البشرة العادية: مواصفاتها وطرق العناية بها

البشرة العادية
البشرة العادية

تتميز البشرة العادية بتوازنها واحتفظها بمقدار الزيوت التي تحتويها، فلا تُعدّ دُهنيّة، ولا جافّة، كما تتميّز بقلّة عيوبها، وعدم وجود الحساسيّة عليها، بالإضافة إلى مسامها الطبيعيّة، وغير الواسعة، ومظهرها المُشرق.

هناك العديد من الطرق التي يجب اتباعها للمحافظة على هذا النوع من البشرة، مثل الترطيب المستمر، والحرص على حمايتها من أشعة الشمس الضارة، والمحافظة على تنظيفها بشكلٍ يومي؛ لإزالة الأوساخ، والشوائب عنها.

جميع أنواع البشرة تتطلب العناية بما فيها البشرة العادية الاهتمام والعناية اللازمتين للحصول على بشرة صحيّة؛ وذلك باتباع روتين جيّد لرعايتها، والاهتمام بها، وهناك عدد من النصائح، والطرق المُتّبعة للمساعدة في الحصول على بشرة جميلة، ومُشرقة.

ما هي البشرة العادية؟

أفضل طريقة للتفكير في البشرة العادية هي أن تصبح في النهاية مسألة دقيقة من حيث الدرجة والتفضيلات والتوقعات. بمعنى آخر، حتى أولئك الذين يتمتعون ببشرة خالية من العيوب لا يزال بإمكانهم الشعور بقليل من الجفاف أو القليل من الزيت أو رؤية علامات على البشرة المختلطة مع انسداد المسام في بعض الأحيان.

فكر في الأمر على أنه جلد طبيعي في الغالب بالإضافة إلى القليل من المخاوف البسيطة الأخرى التي يصعب اكتشافها. ويعتمد الأمر دائمًا أيضًا على منتجات العناية بالبشرة التي تستخدمها حاليًا. الآن دعونا نناقش نوع منتجات البشرة العادية التي يجب أن تفكر في استخدامها.

بالنسبة للقليل من الجفاف العرضي الذي تعاني منه، فكر في المنتجات التي تستهدف البشرة العادية والجافة. للتخلص من القليل من الزيوت الناتجة عن انسداد المسام، اختاري المنتجات المصنفة على أنها مخصصة للبشرة العادية إلى الدهنية أو المختلطة.

يمكنك أيضًا اتخاذ القرارات بناءً على تفضيلاتك الشخصية. قد تفضلين منتجات أكثر ثراءً أو ذات ملمس كريمي إلى حدٍ ما، بينما قد يفضل الآخرون ذوو البشرة العادية المنتجات ذات القوام السائل عديمة الوزن. عندما تكون البشرة طبيعية، فإن تفضيل الملمس يتعلق بالخيارات أكثر من الضرورة: لديك مرونة أكبر في المنتجات التي تختارها مقارنة بأنواع البشرة الموجودة في الأطراف القصوى للطيف.

في الغالب ما تريد تجنبه هو المنتجات التي من شأنها أن تسبب مشاكل، مما يخلق نوع بشرة لا تريده. إذا كنت تستخدم منتجات تحتوي على مكونات مهيجة أو مقشرات كاشطة أو فرش تنظيف خشنة، فسوف تلحق الضرر ببشرتك. يؤدي هذا إلى وضع بشرتك الطبيعية في حالة من الفوضى، مما يخلق مشاكل أكثر مما يحلها.

مميزات البشرة العادية

من اهم مميزات البشرة العادية هي كالتالي:

  • مسام دقيقة.
  • دورة دموية جيدة
  • ملمس مخملي ناعم  ورقيق.
  • صفاء مفعم بلون وردي ونضر.
  • تخلو من الشوائب.
  • هي ليست عرضة للحساسية.

رغم أن البشرة العادية هي من ضمن انواع البشرة الشبه المثالية بطبيعتها، إلا أنه من الممكن اتباع نمط حياة غير صحي قد يلحق الضرر بها.

تعرف على البشرة الحساسة وطرق العناية بها.

نصائح للعناية بالبشرة العادية

فيما يلي نقدم لك افضل الطرق للعناية بالبشرة العادية.

1. استعمال واقي الشمس.

مهما كان نوع بشرتك ومهما كان عمرك يعتبر استعمال واقي الشمس بانتظام أمراً ضرورياً لحماية بشرتك اليوم ومستقبلاً من المشاكل وتأخير علامات تقدم السن.

2. شرب الماء بكثرة.

إذا لم يكن الجسم يحصل يومياً على كفايته من الماء فإن هذا سوف يؤدي لجفاف البشرة مهما كان نوعها. وبالتالي شرب الكمية الكافية من الماء يساعد البشرة على البقاء رطبة ومنتعشة اكثر.

3. الترطيب ضروري للبشرة.

يجب دوماً ترطيب البشرة بالكريمات المرطبة التي تناسبها وبشكل يومي دون إهمال مما تمد البشرة بالمواد الضرورية لتبقى محتفظة بالزيتون وتحميها من اي جفاف محتمل.

4. تنظيف الوجه في الصباح وقبل النوم.

يجب الحرص على غسل الوجه بغسول مناسب وتنظيف الوجه من المكياج قبل الخلود للنوم لأن المكياج قد يحتوي على مواد مظرة بالبشرة .

اقرأ المزيد: ماهي الغدة الدرقية.

5. استخدام مقشرة للبشرة.


تقشير البشرة أمر لابد منه ويستحسن القيام به مرتين في الأسبوع، لأن التقشير اليومي سيؤذي إلى انفتاح المسام أكثر، يطبق المقشر ويتم فرك الجانبين من الأنف والجبين والذقن بدقة. ستساعد هذه الخطوة في التخلص من الخلايا الميتة.

6. استخدام قناع للبشرة.

استخدام ماسك للبشرة مفيد في تغذية البشرة وترطيب البشرة ايضاً، ويمكن استخدام أقنعة طبيعية أو التي تباع في المتاجر. تتواجد بهذا الخصوص منتجات كثيرة من أقنعة البشرة، كما يمكن الإكتفاء بتحضير الماسك في المنزل باستعمال مكونات طبيعية، شريطة أن لا تتجاوز مدة تركها على البشرة 15 دقيقة.

7. تفادي الضغط على البثور.

تواجد البثور في بشرة الوجه أمر مزعج جدا، يدفع بالسيدة لاشعورياً إلى الضغط عليها باليد محاولة نزعها، لكن هذا الأمر يفضل تفاديه كلياً، كونه يخلف آثار داكنة وعلامات يصعب زوالها من البشرة، لذلك ينصح بتفادي الضغط على البثور، واستخدام كريم او مطهر يساعد في التخلص من البثور في البشرة.

تعرف على: ما هي البشرة الدهنية؟ صفاتها،وكيفية العناية بها

8. تجنّب غسل البشرة بالماء الساخين.

ان الماء الساخن يظهر بالبشرة كيف ما كان نوعها. لذلك استبدله بالماء الدّافئ(الفاتر) لأنّ الماء الساخن يُجرّد البشرة من زيوتها الطبيعيّة، مع الحرص على تجفيف البشرة بلُطف بعد غسلها لحمايتها من التحسّس.

أنظر أيضاً :

كيفية الحفاظ على الجلد الطبيعي؟

لا يمكنك الحصول على بشرة مثالية إلى الأبد، ولكن هناك طرقًا لتأخير التأثيرات المستمرة للبشرة الجافة. كما أن هناك طرقًا للوقاية من العوامل الخارجية مثل أضرار أشعة الشمس التي قد تؤثر على نوع البشرة، مما يساعدك على الحفاظ على بشرة طبيعية لفترة أطول.

أفضل طريقة هي علاج نوع بشرتك والحفاظ عليه باستخدام منتجات لا تسبب تهيجًا أو جفافًا أو تجعل البشرة دهنية. تجنبي المنتجات التي تضر بالحاجز الطبيعي للبشرة، وتضر بالكولاجين. والأهم من ذلك، أنه يجب عليك استخدام المكونات الحيوية والصحية لتبقى بشرتك شابة.

سيؤدي ذلك إلى إبقاء البشرة ناعمة ومشرقة ومتساوية، ويساعد على منع انسداد المسام. الحفاظ على الجلد الطبيعي هو تماما مثل النظام الغذائي الخاص بك.

حتى لو كان وزنك طبيعيًا بالنسبة لطولك وتتمتع بصحة عامة جيدة، فلا تزال بحاجة إلى اتباع نظام غذائي متوازن للحفاظ على صحة جسمك. نوع الجلد لا يبقى ثابتا. التغيرات في عوامل مثل العمر والإجهاد والمناخ والتحولات الهرمونية وأضرار أشعة الشمس تؤثر على الجلد. أفضل طريقة ممكنة للعناية بالبشرة الطبيعية هي تقليل التعرض لأشعة الشمس وحمايتها.

يمكن لأشعة الشمس فوق البنفسجية أن تبطئ عملية التمثيل الغذائي للجلد. يؤثر هذا على كيفية إزالة البشرة للأنسجة القديمة واستبدالها بأنسجة جديدة للحصول على بشرة أكثر شبابًا.

عند الاستحمام، استخدمي الماء الدافئ بدلاً من الماء الساخن لأن ذلك قد يزيد من حدوث تكسر الشعيرات الدموية. اطلب دائمًا المشورة من معالج الجلد المؤهل في تشخيص الجلد ومعرفة المنتج. يمكنهم وصف روتين بسيط للعناية بالبشرة لمنع ظهور المشكلات لاحقًا في الحياة.

روتين العناية بالبشرة العدية

إليك أفضل روتين للعناية بالبشرة العادية:

1. إستخدم المنظف

لإزالة الأوساخ والغبار والزهم الزائد وخلايا الجلد الميتة التي تراكمت في الجلد مع مرور الوقت. يجب عليك استخدام منظف معتدل. اختاري منظفًا غير مهيج وغير مسبب للجفاف مثل منظف الشاي الأخضر أو ​​منظف موس الورد لمنع إزالة الزيوت الطبيعية للبشرة.

2. إستخدم المرطبات

للبشرة العادية، حافظي على محتوى الماء في البشرة وحافظي على ترطيبها، استخدمي المرطبات بانتظام؛ حيث يساعد على إصلاح الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة بينما يعمل أيضًا على تحسين البشرة الباهتة.

3. الأمصال

يعد استخدام مصل الغليسيرين المليء بمكونات التشحيم الخالية من الزيوت المعدنية والجليكولات أمرًا مثاليًا، حيث سيساعد ذلك في الحفاظ على البشرة العادية ولمكافحة الشيخوخة، استخدمي الخلايا الجذعية للتفاح السويسري وعوامل النمو الظهارية وببتيدات النحاس الأزرق لتعزيز إنتاج الكولاجين.

4. تقشير البشرة

التقشير مهم للبشرة العادية، ومن الأفضل القيام به مرة أو مرتين في الأسبوع. للحصول على بشرة مرنة، استخدمي مزيج حمض الفاكهة من تشي لليلة واحدة في الأسبوع قبل الترطيب، ثم في صباح اليوم التالي قومي بتلميع البشرة أثناء الاستحمام باستخدام ملمع البشرة المصنوع من الخيزران. للحصول على بشرة أكثر حساسية، يمكن إضافة مزيج حمض الفاكهة أسبوعيًا إلى منظفك لإعطاء علاج لطيف لـ BHA.

5. الحماية من الشمس

من المهم جدًا حماية بشرتك من أضرار أشعة الشمس. إذا كان التعرض لأشعة الشمس أمرًا لا مفر منه، فتأكد من استخدام واقي الشمس بمعامل حماية SPF 30 أو أكثر لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية.

إنه مثالي لاستخدام واقي الشمس ذو الأساس المعدني. تستقر كتل الشمس هذه على سطح الجلد. تميل كتل الشمس الكيميائية إلى الامتصاص في الجلد وهي موجودة الآن في سرطانات الجلد.

كيفية منع مشاكل البشرة الطبيعية؟

يعد الحفاظ على بشرة صحية جانبًا مهمًا من الصحة العامة. في حين أن أنواع البشرة الطبيعية تكون بشكل عام أقل عرضة لظهور البثور وغيرها من المشكلات، إلا أنه لا تزال هناك خطوات يمكن اتخاذها لمنع ظهور المشاكل.

1. التطهير اليومي

التنظيف اليومي ضروري للحفاظ على صحة الجلد. من المستحسن أن يقوم الأشخاص ذوو أنواع البشرة العادية بغسل وجوههم مرتين يوميًا بمنظف لطيف. يساعد ذلك على إزالة الأوساخ والزيوت والشوائب الأخرى التي يمكن أن تسد المسام وتؤدي إلى ظهور البثور.

2. استخدمي مرطبًا

يعد الترطيب خطوة مهمة أخرى في الوقاية من مشاكل الجلد الطبيعية. حتى الأشخاص ذوي أنواع البشرة العادية قد يعانون من الجفاف، خاصة خلال الأشهر الباردة. يمكن أن يساعد استخدام مرطب خفيف الوزن لا يسبب انسداد المسام في الحفاظ على رطوبة البشرة دون سد المسام.

3. الحماية من الشمس

حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس أمر بالغ الأهمية للحفاظ على صحتها. حتى الأشخاص ذوي أنواع البشرة العادية يجب عليهم استخدام واقي الشمس بمعامل حماية SPF 30 على الأقل يوميًا، بغض النظر عن الطقس. وهذا يساعد على منع الشيخوخة المبكرة وحروق الشمس وأضرار الجلد الأخرى.

4. إتبعي نمط حياة صحي

يمكن أن يساعد الحفاظ على نمط حياة صحي أيضًا في منع مشاكل الجلد الطبيعية. إن تناول نظام غذائي متوازن والبقاء رطبًا والحصول على قسط كافٍ من النوم يمكن أن يساهم في الحصول على بشرة صحية ومتوهجة. بالإضافة إلى ذلك، تجنب التدخين والإفراط في استهلاك الكحول يمكن أن يساعد في منع الشيخوخة المبكرة ومشاكل الجلد الأخرى.

خلاصة – البشرة العادية

في الختام، البشرة العادية هي نوع بشرة غالبًا ما يُنظر إليه على أنه المعيار الذهبي بسبب إنتاجه المتوازن للدهون. إنها ليست زيتية جدًا ولا جافة جدًا. يتميز هذا النوع من البشرة بملمس ناعم وناعم مصحوب ببشرة متألقة. يحتوي على مسام قليلة ونادرًا ما يصاب بأي عيوب. إنها أقل حساسية للتغيرات البيئية وعادة ما تبدو واضحة ومخملية.

الأسئلة الشائعة:

ما هي خصائص البشرة العادية؟.

البشرة العادية، هي بشرة متألقة ومتوازنة، كما ان هناك تحتوي علىعدد قليل جدًا من العيوب، وبالكاد تظهر المسام، لانها صغيرة، ولا توجد حساسية شديدة. تظهر بملمس وردي ناعم ومرونة الجلد جيدة. كما انها لا توجد عيوب ظاهرة أو مناطق قشارية أو بقع دهنية على الجلد.

ماذا أفعل إذا كانت بشرتي عادية؟.

تعد افضل طريقة للعناية بالبشرة العادية هي اتباع الأساسيات التي تحتاجها كل نوع من أنواع البشرة، بما في ذلك العناية بها والاستخدام اليومي لمنظف لطيف وفعال، وتونر محمل بمكونات تجديد البشرة، ومقشر مرطب غير مزعج أو أحماض بيتا هيدروكسي، واقي من الشمس مع عامل حماية من الشمس 30 أو أكثر يتضمن أيضًا مضادات الأكسدة.

هل الأقنعة جيدة للبشرة الجافة؟

يمكن أن يساعد قناع الوجه المرطب بين الحين والآخر على الاحتفاظ بالرطوبة. كما ان الأقنعة المرطبة مهمة جدًا لأنها تغذي البشرة بالرطوبة التي فقدتا بمرور الوقت.