التغيرات التي تحدث خلال الشهر السادس من الحمل

الحمل في الشهر السادس: التغيرات التي تحدث خلال الشهر السادس من الحمل
الحمل في الشهر السادس: التغيرات التي تحدث خلال الشهر السادس من الحمل

في الشهر السادس من الحمل تقترب من نهاية الثلث الثاني من الحمل، مما يعني أنك ما بين 23-27 أسبوعًا من الحمل.

سيؤثر الحمل بشكل متزايد على جسدك، ومن المحتمل أن تشعري بمزيد من التعب، وربما أكثر جوعًا، ومع نمو بطنك، قد يصبح وقت النوم أكثر إزعاجًا قليلاً في هذه المرحلة.

الشهر السادس هو الشهر الأخير من الفصل الثاني؛ حيث يتبقي بضعة أشهر للولادة. في هذه المرحلة، يكون بطنك بارزًا ويظهر التوهج على وجهك. كما ينمو الجنين بسرعة ويمر جسمك بالعديد من التغييرات.

تمر الأسابيع لكنها ليست كلها متشابهة، وقد وصلت بالفعل الى الشهر السادس من الحمل. حيث يتكيف جسمك مع نمو الطفل المستقبلي، الى جانب القيام بالعديد من الفحوصات التي يجب إجراؤها خلال الشهر السادس للاطمئنان على صحتك، اليك جميع المعلومات التي يجب ان تضعيها في الاعتبار لمتابعة الحمل بهدوء.

الجنين في الشهر السادس من الحمل

في بداية الشهر السادس من الحمل، يبلغ طول الجنين 28 سم ويزن حوالي 700 جرام. يتطور دماغها بسرعة عالية V، مع 250000 انقسام للخلايا العصبية في الدقيقة، ويتشكل غلاف واقي حول النخاع الشوكي.

كما يتشكل جهازه الهضمي وجهازه المناعي، وكذلك أسنانه. كني مطمئنة،  إنها ليست مجرد براعم صغيرة في لثتها في الوقت الحالي. يشرب المزيد والمزيد من السائل الأمنيوسي، ويمكنه الآن التبول.

أصبحت ملامحه أكثر وضوحًا من الأسبوع الرابع والعشرين وبدأت حواجبها في الظهور. خلال الأسبوع الخامس والعشرين الذي ينتهي في الشهر السادس من الحمل، تستمر الرئتان في النمو ويكون الجنين قادرًا على القيام بحركات تنفسية: حتى أنه يحدث له نوبات.

يعرف الجنين العديد من التطورات الاخير في أجزاء جسمه، وهي كالتالي:

  • بشرة : تحتفض بالدهون تحت الجلد.
  • الأعضاء التناسلية:
  • 1.  الأولاد: تبدأ الخصيتان بالانتقال من البطن إلى كيس الصفن.
  • 2. البنات: الرحم والمبايض موجودان في مكانهما مع إمداد بالبيض مدى الحياة.
  • الرئتين : ما تزال تطوير المواد الخافضة للتوتر السطحي اللازمة لتبادلات الغاز البدائية.
  • تظهر الحويصلات الطرفية، والتي تتطور لاحقًا إلى الحويصلات الهوائية.
  • المخ : يزيد وزن المخ بين 400 و 500٪. يتم استخدام أكثر من 50٪ من الطاقة التي يستخدمها الطفل لتنمية الدماغ.
  • نخاع العظم:  يبدأ في تكوين خلايا الدم.
  • براعم التذوق:  تبدأ في تشكل.
  • العيون: تفتح.
  • الحواجب والرموش في النمو.
  • رأس: يتناسب مع حجم الجسم
  • الشعر والأظافر بدأت سفي النمو.
  • براعم الأسنان: تتشكل تحت اللثة.
  • لانوجو : يغطي الجسم كله.
  • العقي تبدأ الأمعاء في تكوينها ، والتي تصبح الأمعاء الأولى

أنظر أيضاً: مراحل الدورة الشهرية

الام في الشهر السادس من حمل

في الشهر السادس من الحمل، ستلاحظين أن بطنك تكبر من أسبوع لآخر. كما تشعر بالإرهاق، لكن الأرق والهبات الساخنة لا تسمح لك بالراحة. لحسن الحظ، فإن ردود أفعال الجنين الأولى على كلامك تجعلك تنسى هذه المضايقات الصغيرة.

بحلول الأسبوع 23، يصبح رحمك في حجم البطيخ، وسيستمر في التوسع حتى يتمكن الطفل من النمو بشكل مريح.

يظهر ألم في ساقيك وظهرك، ولن يختفي لانك  لقد اكتسبت حوالي 6 إلى 8 أرطال، ويجب أن تستمر في زيادة حوالي 1 كجم شهريًا.

قد تعاني من انقباضات براكستون هيكس،  تشنجات غير منتظمة وغير مؤلمة تخبرك أن جسمك يستعد للولادة. قد تظهر الحموضة المعوية أيضًا في هذا الوقت من الحمل. تسرع تنفسك لتزويد الجنين بالأكسجين، مما يسبب ضيقًا متكررًا في التنفس.
يهمك: أعراض الحمل المبكر

ما هي اعراض الحمل في الشهر السادس؟

ما هي اعراض الحمل في الشهر السادس؟
ما هي اعراض الحمل في الشهر السادس؟

أعراض الحمل التي قد تواجهينها هي:

  1. زيادة الوزن: قد تكتسب 3 إلى 4 أرطال بحلول هذا الشهر .
  2. التعب: يعمل الجسم أكثر لتغذية طفلك، مما يجعلك تشعرين بالتعب، وإن لم يكن بنفس القدر من قبل.
  3. الإمساك: تعمل هرمونات الحمل على إرخاء عضلات الأمعاء. كما أن ضغط الرحم المتنامي على الأمعاء يبطئ من حركة الطعام، مما يؤدي إلى الإمساك.
  4. الحموضة المعوية: يرتاح الجهاز الهضمي بسبب زيادة مستويات البروجسترون. الضغط التصاعدي الذي يمارسه الرحم على المعدة يدفع العصارة المعدية إلى المريء، مما يسبب إحساسًا بالحرقان.
  5. الانتفاخ (الغازات): نظرًا لأن هرمون البروجسترون يريح عضلات الأمعاء، فإن عملية الهضم تبطئ وتؤدي إلى تراكم الغازات.
  6. احتقان الأنف: ان الزيادة في هرمون الاستروجين تؤدي إلى تورم بطانة ممر الأنف، مما الذي يفسح المجال لمزيد من المخاط، وبالتالي يسبب الاحتقان.
  7. نزيف الأنف: حيث تؤدي زيادة الدورة الدموية خلال الحمل إلى توسيع الأوعية الدموية الصغيرة الموجودة في الأنف. وبالتالي  يؤدي الضغط على الأوعية الدموية إلى حدوث نزيف في الأنف.
  8. نزيف اللثة: ان زيادة تدفق الدم والتغيرات الهرمونية في جسم المرأة، هي سبب نزيف اللثة خلال الحمل.
  9. زيادة الشهية: بحلول  هذا الشهر يصبح غثيان الصباح يكون في حده الأدنى، قد تلاحظين ارتفاع  الرغبة الشديدة في تناول الطعام. وتعد الرغبة الشديدة في تناول الطعام أمرًا طبيعيًا وزيادة معقولة في تناول الطعام ضروري لتلبية متطلبات الطفل المتنامي.
  10. تورم الكاحلين: يؤدي احتباس الماء في الجسم والضغط الناتج عن نمو الرحم على الأورد ، مما يحد من ارتجاع الدم، إلى تورم أو تورم الكاحلين.
  11. آلام القدمين: تؤدي الوذمة، بالإضافة إلى زيادة الوزن أثناء الحمل، إلى زيادة الضغط على القدمين مما يتسبب في آلام القدمين.

أنظر: تطور الجنين: الثلث الثاني من الحمل

  1. الدوالي الوريدية: إن الضغط الذي يمارسه الرحم المتنامي على الوريد الأجوف السفلي (أكبر وريد في الجسم ينقل الدم من الساقين إلى القلب) يحد من تدفق الدم، مما يتسبب في تضخم الأوردة القريبة من الساقين.
  2. إفرازات مهبلية بيضاء: يلين عنق الرحم وجدران المهبل أثناء الحمل مسببة إفرازات بيضاء، والتي بدورها تمنع أي بكتيريا من الانتقال إلى الرحم عبر المهبل.
  3. ضيق التنفس: يضغط الرحم المتنامي على الحجاب الحاجز، مما يسبب ضيق التنفس.
  4. آلام الظهر: حيث  يضغط الرحم أيضًا على أسفل ظهرك، كم  يؤدي الحمل إلى شد الأربطة المفصلية الموجودة في منطقة الحوض وأسفل الظهر، وبالتالي فإن  كلا هذين العاملين يؤدي إلى الاصابة بآلام في الظهر.
  5. الأرق: الزيارات المتكررة للحمام وآلام الظهر واحتقان الأنف وما إلى ذلك يمكن أن تحرمك من النوم الجيد ليلاً.
  6. انقباضات براكستون هيكس: قد تشعر بعض النساء بانقباضات غير مؤلمة، وهو أمر طبيعي وطريقة لتجهيز الجسم للولادة.

أنظر أيضاً: ما هي مضاعفات داء السكري اثناء الحمل؟

التغييرات الجسدية في الشهر السادس

  التغييرات الجسدية التي قد تواجهها المرأة تشمل  ما يلي:

  • ظهور  علامات التمدد: حيث يتسبب الرحم المتنامي في حدوث تمزقات صغيرة في أنسجة الجلد، مما يتسبب في ظهور علامات تمدد الجلد.
  • ظهور الخط الأسود: الخط الذي يمتد من السرة إلى العانة يصبح أغمق.
  • تغيرات تصبغ الجلد: يمكن أن يؤدي إنتاج المزيد من الهرمونات خلال الحمل إلى تصبغ الجلد، المعروف أيضًا باسم الكلف. حيث تظهر على شكل بقع داكنة بالقرب من الخدين والأنف والرقبة والجبهة.
  • يبدا الثدي في انتاج اللبأ: يبدأ الثدي في تسريب سائل مصفر يسمى اللبأ، وهو أول حليب ثدي يتغذى عليه طفلك بعد الولادة مباشرة.

أنظر: رجيم الكربوهيدرات

التغيرات العاطفية في الشهر السادس من حملك

إليك بعض التغييرات العاطفية التي قد تواجهها المراة الحامل:

  • دماغ الحمل: وهذا  يُعزى الى عدم القدرة على التركيز (شرود الذهن) أو النسيان، وذلك بسبب التغيرات الهرمونية أثناء الحمل.  كما يشار إليه أحيانًا أيضًا باسم اللحظية.
  • تقلب المزاج والقلق: وهذا يحدث بسبب التغيرات الهرمونية أثناء الحمل.

وضع الطفل وحركاته في الشهر السادس

خلال هذا الشهر، هناك مساحة أكبر داخل الرحم للطفل للتحرك بحرية وبلوغ أوضاع مختلفة.

  • الحركات: بحلول هذا الوقت، يمكنك أن تشعر بأن الطفل يهتز ويتدحرج في الداخل. إن ركلات الطفل قوية، ويصبح له النوم منتظم.
  • أثناء الحمل، عليك أن تكوني حذرة بشأن الطعام الذي تتناولينه. يجب أن يحتوي طبقك على أطعمة مغذية وصحية ومتوازنة.

اتباع نظام غذائي للحمل خلال الشهر السادس

فيما يلي  قائمة الأطعمة التي قد تضيفها إلى نظامك الغذائي ليموني صحي ومتوازن.

ينصح باستهلك الكثير من الخضروات الورقية والخبز والحبوب الكامل  والحليب. وهذه مصادر غنية بالكالسيوم. حيث  توصي الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد (ACOG) بتناول 1000 مجم من الكالسيوم يوميًا أثناء الحمل.

كما  تعد الأطعمة مثل العدس والخضروات الورقية (السبانخ والخس والبروكلي واللفت) والفاصوليا والمكسرات والفاصوليا والحمضيات مصادر غنية بحمض الفوليك، حيث  توصي ACOG بتناول 400 ميكروغرام من حمض الفوليك يوميًا أثناء الحمل.

تناول منتجات الحبوب الكاملة والفاصوليا والفواكه المجففة والحم الخالي من الدهون والخضروات الورقية والسردين ، والتي تعد مصدرًا جيدًا للحديد. حيث ان المدخول اليومي الموصى به من الحديد هو 27 ملغ يوميًا (بما في ذلك المكملات).

يجب إضافة الأطعمة مثل الخضار الصفراء أو البرتقالية (البطاطا الحلوة أو الجزر) والخضروات الورقية الخضراء والكبد والحليب الغني بالفيتامين  (A) إلى نظامك الغذائي. حيث ان الاستهلاك اليومي الموصى به هو 770 ميكروغرام في اليوم

تساعدك الأسماك الدهنية مثل السلمون والحليب المدعم بفيتامين (D) على الوصول إلى كمية فيتامين (D) الموصى بها والتي تبلغ 600 وحدة دولية يوميًا. وفقًا لـ ACOG، فإن متوسط ​​المدخول اليومي من DHA من قبل المرأة الحامل هو 200 ملغ، والتي يمكن الحصول عليها من الفيتامينات.

قم بتضمين مصادر اللحوم والدواجن الخالية من الدهون، وايضا المأكولات البحرية والبيض، بالإضافة إلى منتجات الصويا والبازلاء والفول والبذور، الى جانب  المكسرات غير المملحة التي تعد مصدرًا غنيًا بالبروتين.

كما ينصح بأضافة الفواكه الحمضية والفراولة والطماطم والبروكلي إلى نظامك الغذائي. لانها مصدر جدا بالفيتامين C.متوسط ​​الجرعة اليومية الموصى بها هو 85 ملغ.

إقرأ: مراحل نمو الجنين

الأطعمة التي يجب تجنبها اثناء الشهر السادس من الحمل

وتضم هذه القائمة الأطعمة التي يجب تجنبها ما يلي:

  • تجنب تناول  الكثير من الكافيين (أكثر من 200-300 ملغ / يوم) .
  • لا تأكل طعامًا نيئًا أو غير مطبوخ لأنه يمكن أن يسبب مرض الليستريات، وهو عدوى بكتيرية تنقلها الأغذية .
  • الاشخاص الذين يعانون من امراض الاضطرابات الهضمية، يحب عبديهم  تجنب الأطعمة التي تحتوي على مادة الغلوتين. بدلاً من ذلك، قد يختارون الفواكه والخضروات والفاصوليا والبطاطس واللحوم والدواجن.
  • تجنب سمك أبو سيف وسمك القرش وسمك القرميد والماكريل التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق.
  • قلل من تناول الأطعمة المقلية والحارة لأنها يمكن أن تسبب الحموضة المعوية دون فشل.

ماذا تتوقعين من خلال زيارتك لطبيب النساء والتوليد؟

أثناء زيارتك للطبيب ستخضعين لما يلي:

الفحص البدني:

  • فحص ضغط الدم .
  • فحص الوزن .
  • قياس ارتفاع قاع الرحم.

اختبارات أخرى:

اختبار تحمل الجلوكوز لفحص سكري الحمل. أثناء الاختبار ، سيتعين عليك شرب شراب سكري. بعد ساعة  سيتم أخذ عينة دم للتحقق من مستويات الجلوكوز في دمك.

سوف تساعد الموجات فوق الصوتية في مراقبة نمو الطفل.
سيتحقق الطبيب من وزن الطفل و CRL. كما أنهم يراقبون عمل الأعضاء الداخلية.

طالع: رجيم الحوامل سالي فؤاد وخطة رجيم الحوامل لمدة 3 ايام.

ما الذي تحتاجين لمعرفته اثناء الحمل في الشهر السادس؟

الحمل في الشهر السادس

فيما يلي نقدم لك بعض الأعراض التي يجب الانتباه إليها أثناء الحمل، وهي كالتالي:

  • آلام في البطن أو الحوض، بخلاف التقلصات الخفيفة.
  • نزيف مهبلي.
  • حمى 100.4 درجة فهرنهايت أو أعلى.
  • تبول مؤلم أو أقل.
  • بول داكن اللون .
  • القيء الذي يزداد سوءًا ويستمر لأكثر من 24 ساعة تشعر وكأنك قد يموت.
  • الصداع الذي لا يهدأ حتى بعد تناول عقار. الاسيتامينوفين (تايلينول).
  • نزيف في الأنف، بحيث لا يمكن السيطرة عليه.
  • تشنجات الساق المستمرة.

المخاض المبكر هو أحد المخاطر التي يجب أن تكوني حذرة منها هذا الشهر. إذا واجهت أيًا من الأعراض التالية، فعليك الحصول على مساعدة طبية على الفور :

  • تعاني من أكثر من خمس انقباضات في ساعة أو كل 10 دقائق.
  • تسرب السائل المهبلي.
  • ضغط الحوض.
  • تقلصات تشبه تقلصات الدورة الشهرية أي نزيف مهبلي.
  • تقلصات في البطن التي تكون مصحوبة بإسهال أو بدونه.
  • آلام أسفل الظهر.
  • زيادة مفاجئة في الإفرازات المهبلية.

أفضل طريقة للعناية بصحتك هي اتباع أسلوب حياة جيد، والذي سيهتم ببقية الأشياء.

للمزيد إقرأ: تعرف على الفرق بين نظام باليو الغذائي ونظام الكيتو دايت ؟

الاحتياطات الواجب اتخاذها في الشهر السادس.

فيما يلي بعض الإجراءات الاحترازية التي يجب عليك اتباعها هذا الشهر:

  • حافظ على توترك بعيدًا.
  • اشرب الكثير من السوائل لتحافظ على رطوبتك. تجنب التدخين وشرب الكحول.
  • احصل على قسط كافٍ من الراحة.
  • الحفاظ على نظافة الفم.
  • يمكن أن يؤدي المشي وممارسة تمارين كيجل إلى تقوية عضلات الحوض.
  • لا ترفع أي أشياء ثقيلة.
  • ارتدِ أحذية مريحة ومسطحة.
  • ارتظيع ملابس فضفاضة تسمح بمرور الهواء.
  • تجنب تناول أي دواء.
  • ابتعد عن تنظيف فضلات القطط لأنها يمكن ان تسبب داء المقوسات عن النساء.
  • تجنب التعرض للمواد الكيميائية.

في هذا الوقت، قد تمر بالكثير من التقلبات المزاجية وحتى تواجه صعوبة في إدارة الأشياء المنزلية. يمكن لشريكك مساعدتك في الأعمال الروتينية.

اكتشف ايضا : الشهر الثامن من الحمل.

الأسئلة الشائعة:

ماذا يحدث في الشهر السادس من الحمل؟

قد يبدأ ثدياك في إنتاج اللبأ، يحث تنزل قطرات صغيرة من الحليب المبكر. حيث يمكن ان يستمر هذا طوال الفترة المتبقية من الحمل. الا ان بعض النساء تصاب بانقباضات براكستون-هيكس عند الحمل في الشهر السادس. حيث يشعرون وكأنه ضغط غير مؤلم على الرحم أو البطن.

ما الذي يجب تناوله في الشهر السادس من الحمل؟

خلال الشهر السادس من الحمل يجب تناول  الأطعمة الغنية بالدهون الأحادية غير المشبعة، كما يجب تناول زيت الزيتون وزيت عباد الشمس، وزيت الفول السوداني، وزيت السمسم وزيت الكانولا، وزيت جوز الهند والأفوكادو، بالإضافة إلى تناول  المكسرات والبذور. أطعمة الحبوب الكاملة، مثل الخبز الكامل والأرز البني والمعكرونة والحبوب الكاملة والبقول مثل الفول والعدس والفواكه والخضروات غنية بالألياف

متى يبدأ الشهر السادس من الحمل؟

الشهر السادس (الأسابيع 21-24)، تبدأ بعد 20 أسبوعًا من بدء آخر دورة شهرية لك. في نهاية الشهر، لا يزال هناك 16 أسبوعًا حتى الولادة.

هل يركل الأطفال في عمر 6 أشهر؟

نعم؛ يقوم الجنين بعدة حركات في عمر 6 أشهر. لكن لا تكون قادرًة على ملاحظة النمط العام عندما يكون طفلك أكثر نشاطًا. تمكنت من معرفت وقت الركلات، فسيكون من الأسهل التحقق من عدد الركلات اليومية من قائمتك في غضون أسابيع قليلة.

هل يمكن أن يولد الطفل خلال 6 أشهر؟

الطفل الذي ولد قبل موعده بـ 24 أسبوعًا وكان وزنه 500 جرامًا فقط عند الولادة، يمكن ان يقاوم كل الصعاب والبقاء على قيد الحياة، وذلك بعد ثلاثة أشهر من الرعاية الخاصة، حتى  يصبح مستعدة للعودة إلى المنزل.

الطفل في الشهر السادس من الحمل كيف يبدو؟

في الأسبوع الخامس والعشرين، يزن طفلك ما يعادل حوالي 660 جرام (1.5 رطل)، ويزيد طوله عن 34.6 سم من الرأس إلى الكعب. تم تطوير عيونهم الآن بما يكفي لاستشعار الفرق بين الضوء والظلام، وبحلول حوالي 27 أسبوعًا، سيفتحونهم للمرة الأولى.