علاج الغدة الدرقية بالأعشاب مجرب، هذه أهم الوصفات الطبيعية!

 يلجأ العديد من الاشخاص الى علاج الغدة الدرقية بالأعشاب الطبيعية التي جربها الآخرون، وتبين أنها تحقق نتائج جيدة في على مشاكل الغدة الدرقية.

تقع الغدة الدرقية امام القصبة الهوائية في الرقبة، رغم صغرها في الحجم الا انها تعد من الغدد المهمة في الجسم، والتي تحتوي على خلايا من نوع خاص وهي تسمى “الخلايا الكيسية”، المسؤولة بشكل رئيسي عن إفراز هرمون الدرقية، والذي له دور مهم في التحكم في مجموعة من الوظائف بالجسم على راسها عمليات الأيض “التمثيل الغذائي”، والطاقة، والوزن.

أي اختلال وظيفي في هذه الغدة الصماء يمكن أن يتسبب في تعطل وظائف معظم أعضاء الجسم وتنقسم اضطرابات الغدة الدرقية إلى: فرط نشاط الغدة الدرقية، وقصور الغدة الدرقية.

  ومن أبرز أعراض الإصابة باضطرابات الغدة الدرقية هي:  الإرهاق المزمن،  زيادة الوزن أو فقدانه، جفاف الجلد والشعر، الاكتئاب، الإمساك أو الإسهال، وعدم انتظام الطمث لدى للنساء.

قد تحدث اضطرابات الغدة الدرقية عندما لا تنتج هرموناتها بشكل كاف لاحتياجات الجسم والتي يحتاجها الجسم بنسب معينة للقيام بوظائفه بشكل طبيعي، ولا شك أن هناك مجموعة من الأدوية التي تعمل على علاج الغدة الدرقية والتي تؤخذ تحت إشراف طبيب خاص إلا أن الطرق الطبيعية وتناول الأعشاب من الممكن أن تساعد في علاج الغدة الدرقية

قد يكون بعض الاشخاص جربوا علاج الغدة الدرقية بالأعشاب ولم تنفع معهم، لكن لكل جسم طبيعته وخصائصه، اليك أهم العلاجات المجرّبة والموثوقة لفرط نشاط الغدة الدرقية، ولمعالجة قصورها، وللوقاية من تضخمها، واضطرابها.

كيفية علاج الغدة الدرقية بالأعشاب

في الوقت الحالي يلجأ الكثيرون للعلاجات بالأعشاب الطبيعية المجربة عوض استعمال الأدوية؛ لاحتوائها على مجموعة من الفوائد الصحية، الى جانب ذلك تجنب الأضرار الجانبية  للأدوية على المدى الطّويل، اليك أهم العلاجات الطبيعية والمجربة.

1. علاج الغدة الدرقية بزيت جوز الهند

 زيت جوز الهند (Coconut Oil) يحتوي على أحماض دهنية تساهم في تحسين الغدة الدرقية وتزيد من نشاطها. علاوة على ذلك يحفز زيت جوز الهند عملية التمثيل الغذائي في الجسم.

كما يعزز إنتاج الطاقة، وهو أمر بالغ الأهمية للمرضى الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية، حيث يعد انخفاض  التمثيل الغذائي وعمليات الحرق أحد اهم أعراض قصور الغدة الدرقية.

كما أن يمكن ضم زيت جوز الهند إلى النظام الغذائي، لذلك ينصح باستخدام زيت جوز الهند. بالإضافة إلى انه يمكن ان تظيف ملعقتين من زيت جوز الهند إلى العصائر او الحليب.

إقرأ أيضاً: التهاب الغدة الدرقية

2. علاج الغدة الدرقية بزيت بذور الكتان

من المعروف ان زيت بذور الكتان ( Flaxseed Oil) تحتوي على  أحماض أوميغا 3، والتي لها اهمية  كبيرة في الجسم.

تعد  بذور الكتان احد اهم الخيارات الي يمكن الاعتماد عليها في علاج قصور (خمول) الغدة الدرقية بالاعشاب الطبيعية.

من فوائد بذور الكتان انها تقليل من نسبة الكوليسترول في الدم، وتخفيف من الإمساك، كما تساعد في السيطرة على مشاكل القلب.

3. علاج الغدة الدرقية بزيت زهرة الربيع

يعالج زيت زهرة الربيع المسائية ( Evening Primrose Oil)،  قصور الغدة الدرقية، احتوائه على نسبة عالية من حمض غاما-اللينولينيك والذي يتميز  بخصائص مضادة للالتهاب، الى جانب ان له دور مهم في زيادة مستويات هرمون  الدرقية.

بالإضافة إلى ذلك يساعد زيت زهرة الربيع  في علاج اعراض والمشاكل التي تنتج عن قصور الغدة الدرقية، مثل:

• زيادة كثافة الطمث.
• تساقط الشعر.

اكتشف أيضاً: سرطان الغدة الدرقية

4. الشوفان لعلاج الغدة الدرقية

يعد الشوفان من أهم الأعشاب التي تساعد في علاج فرط نشاط الغدة الدرقية، وذلك من خلال ضبط  معدلات  إفراز الهرمونات، وايضا مساعدة الجهاز الهضمي.

بالإضافة إلى ذلك يمكن  للشوفان ان يتغلب على التعب والارهاق الذي تسببه الغدة الدرقية.

5. أعشاب البحر لعلاج الغدة الدرقية

تعتبر اعشاب وخضروات البحر مصدرا طبيعيا مهما لغناها باليود الذي تحتاجه الغدة الدرقية لانتاج هرموناتها، لذلك من الجيد دمج بعض الخضار والاطعمة البحرية في النظام الغذائي.

6. التوت البري لعلاج الغدة الدرقية

التوت يساعد على إعادة ضبط معدلات إفرازات الغدة الدرقية، وذلك لما يحتوي عليه التوت من كميات عالية من مضادات الأكسدة، وبالتالي تعمل على تقليل الالتهابات المصاحبة لنشاط العدة الدرقية، علاوة على ذلك، له فوائد مهمة في القيام بتنشيط الجهاز المناعي، وزيادة من عمل هرمونات الغدة الدرقية.

اقرأ أيضاً: تضخم الغدة الدرقية(الدراق)

7. العسل لعلاج الغدة الدرقية

يعد عسل النحل من افضل المكملات الغذائية الهامة، التي تعمل على تخفيف من التهابات الغدة الدرقية، الناتجة لفرط نشاط الغدة الدرقية، بالإضافة إلى الحفاظ على انتاج الهرمونات في الغدة الدرقية.

إقرأ أيضاً: علاج فرط نشاط الغدة الدرقية بالاعشاب الطبيعية

8. اعتماد نظام غذائي خال من السكر

تناول السكريات والأطعمة المصنعة قد يؤدي إلى زيادة الالتهاب في الجسم، من المعروف ان السكر يعزز مستوى الطاقة  على المدى القصير فقط، والتخلص منه يمكن ان يساهم في تنظيم مستويات الطاقة الخاصة لديكك.

لكن اتباع نظام غذائي خال من السكريات ليس بالأمر السهل رغم ذلك، يمكن المحاولة في التخلص منه، نظرا لفوائد ذلك على الغدة الدرقية والجسم.

9. تجنب تناول مكملات اليود

لا ينصح باخد مكملات الغذائية في علاج أمراض الغدة الدرقية، حيث انها قد تفسد  العلاج الخاص بك.

قد يكون من الخطأ اخد مكملات اليود لانها قد تتسبب  في إفراط نشاط الغدة، وبالتالي إفراز كميات كبيرة من هرموناتها، لذلك يستحسن ان تستشير طبيبك قبل تناول المكملات او الاعشاب مع أدوية الدرقيّة.

10. تناول أطعمة تحتوي على السيلينيوم

السيلينيوم واحد من اهم العناصر التي تلعب دورا هاما في إنتاج هرمون الغدة الدرقية، وهناك مجموعة  من الأطعمة التي تحتوي على عنصر السيلينيوم مثل:

• لحوم البقر التي تتغذى الأعشاب.
• التونة.
• الديك الرومي.
• البندق البرازيلي.

من المهم جدا  التحدث الى طبيبك حول كمية السلينيوم المناسبة التي يجب ان تأخذها.

اقرا ايضا: سرطان الغدة الدرقية: التشخيص والعلاج .

11. تناول فيتامين B12

تناول الفيتامينات  قد يكون له تأثير كبير على صحة الغدة الدرقية، وخاصة فيتامين B12،  حيث انه يساعد في إصلاح بعض الأضرار  الناتجة عن أمراض الغدة الدرقية، حيث  تعمل على تقليل من التعب.

اليك ببعض الأطعمة التي تحتوي على فيتامين B12 ومن أهمها:

• البازيلاء.
• التونة.
• الجبن.
• الحليب
• البيض.
• حبوب السمسم.

12. تناول منتجات اللبن والزبادي

قد تسبب اضطرابات الغدة الدرقية، في حدوث مشاكل، وذلك  في فرط نمو  بعض البكتيريا في المعدة، مثل: الخميرة، لكن تناول بعض مكملات البروبيوتيك التي تحتوي على نوع من البكتيريا الحية، قد يساعد في الحفاظ على صحة المعدة

بالإضافة إلى ذلك هناك اغذية ومشروبات مخمرة، مثل:

• الجبن الخام.
• لبن الزبادي.
• الزبدة.
• الكمبوتشا.
• منتجات الألبان الاخرى.

اقرأ أيضاً: أطعمة لعلاج الغدة الدرقية في المنزل

13. التقليل من أكل الدهون

ينبغي التقليل من الأطعمة المشبعة بالدهون مثل: اللحوم الحمراء، واستبدلها واستبدلها  بانواعها الفواكه والخضروات، وبالاخص الخضار الملونة مثل: التوت، والعنب، لاحتوائهما على مستويات عالية من مضادات الأكسدة الصحية.

14. ممارسة الرياضة خاصة اليوجا

ممارسة الرياضة يعد من  العلاجات المهمة في المساعدة على السيطرة على اضطرابات الغدة الدرقية، خاصة ممارسة اليوجا، لفوئدها لمرضى الغدة الدرقية، حيث تساعد على الاسترخاء، وتحسين تدفق الدم إليها.

إقرأ أيضاً: طرق صحية لعلاج الغدة الدرقية

ما هي ابرز أعراض اضطرابات الغدة الدرقية؟

اضطربات الغدة الدرقية يتسبب بظهور مجموعة من الأعراض التالية:

• اضطراب في الدّورة الشّهرية
•   ترقق وتساقط الشعر.
• الإرهاق، والتعب
• اضطرابات في درجة حرارة الجسم.
• اضطرابات في الوزن: اكتساب او خسارة الوزن من ابرز العلامات  شيوعا لاضطرابات الغدة الدرقية.
•  تورم الرقبة، تعد  دليلا على وجود مشاكل في الغدة الدرقية؛ كقصور الغدة الدرقية أو فرط نشاط الغدة الدرقية، وقد يحدث ذلك نتيجة لاسباب أخرى لا ترتبط بالغدّة الدّرقية.
• تغيّرات في نبضات القلب:  الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية يكون لهم بطء  في ضربات القلب، عكس الذين يعانون من فرط نشاط الغدة الدرقية، هو تسارع في نبضات القلب.

أنظر أيضاً: تضخم الغدة الدرقية

الأسئلة الشائعة