الحجامة: الأنواع، الفوائد، وكيفية إستخدامها؟ وأهم الآثار الجانبية بعد العلاج؟.

يعد العلاج بالحجامة من أقدم الطرق وأكثرها فاعلية لإخراج السموم من أنسجة الجسم وأعضائه وايضا في التخلص من بعض المشاكل الصحية.

وهي ممارسة يقوم فيها المعالج بوضع أكواب خاصة على الجلد لعمل الشفط. يؤدي هذا إلى سحب الأنسجة الموجودة أسفل الكأس وتضخمها مما يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى المنطقة المصابة.

يعمل تدفق الدم المعزز تحت الأكواب على سحب الشوائب والسموم بعيدًا عن الأنسجة والأعضاء المجاورة نحو السطح للتخلص منها

يعد تاريخ الحجامة من أقدم العلاجات المعروفة للأمراض المتعددة. على مر التاريخ، غالبًا ما تشبه تقنيات وأساليب الحجامة المواقع الجغرافية التي تمارس فيها، بالإضافة إلى استخدام المواد المحلية للمنطقة: تم استخدام قرون الحيوانات، والخيزران، والسيراميك، والزجاج، والمعدن، والبلاستيك في هذه الممارسة الموجودة في العصور القديمة. في الثقافات المصرية، والصينية، والأيونانية، والكورية،، وأمريكا اللاتينية، خدمت جميعها لغرض دعم قدرة الجسم على شفاء نفسه.

في شمال إفريقيا، تم توثيق العلاج بالحجامة لأول مرة على بردية إيبرس( Ebers Papyrus)‏،  وتعد من  أوائل البرديات الطبية المصرية، والتي كتبت في تاريخ البَشرية، وتعتني بمعرفة الاعشاء، ويعود تاريخها في حدود عام 1550 قبل الميلاي، وهذه البردية اشتراها جورج إيبرس من الاقصر. وتعد من أقدم البلديات في مصر القديمة.

ما هي الحجامة؟

الحجامة هي عملية علاجية باستخدام كوب من الزجاج أو السيراميك أو الخيزران أو البلاستيك لعمل شفط على الجلد.

عادة يقوم الممارس بوضع شعلة داخل الكوب لإزالة الأكسجين قبل وضع الكوب على الجلد، مما يؤدي إلى ضغط سلبي يجذب الجلد إلى الكوب.

كما تحتوي بعض الأكواب على جهاز شفط بحيث لا يكون تسخين الكوب ضروريًا.

تساعد الحجامة على زيادة تدفق الدم إلى المناطق المؤلمة في العضلات. كما يوفر العناصر الغذائية الضرورية للمنطقة المعالجة ويعزز الشفاء.

يمكن أن تخفف الحجــامة من الآلام وتساعد في تخفيف أعراض العديد من الاضطرابات الشائعة في العظام والعضلات.

ويقوم ذلك عن طريق إثارة أعصاب صغيرة داخل العضلات بحيث تطلق مواد كيميائية مسكنة للألم.

يمكن أن يكون العلاج بالحجــامة مريحًا للغاية ويساعد على تقليل القيود العضلية والندبات والالتصاقات، لتقليل التورم وزيادة نطاق الحركة.

خطوات قبل العلاج بالحجامة.

  • يجب تقديم المشورة المناسبة للمريض حول الإجراء وحول العلامات أو الندبات التي تلي العلاج.
  • خذ الموافقة إذا لزم الأمر.
  • يجب تنظيف أو تطهير الأسطح قبل الحجامة.
  • استخدم إبرة جديدة معقمة يمكن التخلص منها أو شفرة جراحية وأكواب تستخدم لمرة واحدة للحجامة الرطبة.
  • تحقق من وجود شقوق أو جرح أو ارتفاع في درجة الحرارة المحلية.
  • تحقق من البشرة الحساسة.
  • بعد العملية، ضع مرطبًا أو كريمًا مطهرًا لمنع أي عدوى محتملة.
  • بعد الحجامة يجب عمل التضميد.

اكتشف: سرطان الغدة الدرقية

كيفية استخدام الحجامة في العلاج الطبيعي؟

الحجامة

يتم تثبيت خمسة أكواب بالشفط على ظهر الرجل المكشوف.  النظرية الدافعة لكيفية عمل الحجــامة هي أن الشفط يشجع على تحسين الدورة الدموية، وبالتالي تعزيز الشفاء وتقليل الألم.

يستخدم أخصائي العلاج الطبيعي مضخة مطاطية لإنشاء فراغ وهذا يتسبب في ارتفاع الجلد. سوف تتوسع الأوعية الدموية وتستخدم لخلق تأثير تدليك.

يتم اختيار المواقع حسب المرض المعالج. يتم وضع الكؤوس بشكل شائع في المناطق ذات العضلات الوفيرة.

الظهر هو الموقع الأكثر شيوعًا للتطبيق، يليه الصدر والبطن والأرداف والساقين.  مناطق أخرى مثل الوجه يمكن علاجها بالحجامة.

وفقًا للدراسات البحثية، يُنصح بوضع الكؤوس على الجلد لمدة لا تزيد عن 5-10 دقائق، وتختفي العلامات المتبقية من الحجامة في غضون 1-10 أيام.

إطلع على: الصدفية عند الأطفال

أنواع العلاج بالحجامة

هناك نوعان رئيسيان من الحجامة: الرطب والجاف. تتضمن ممارسة الحجامة الرطبة ثقب الجلد بإبرة، مما يسمح للدم بالتدفق في الكوب.

الحجامة الجافة لا تشمل ثقوب الجلد. وهكذا، يبقى الجلد جافًا.

بالإضافة إلى هاتين الطريقتين الرئيسيتين، هناك مجموعة متنوعة من انواع الحجامة التي يجب استكشافها، بما في ذلك:

الحجامة بالإبر: في هذا المزيج من الوخز بالإبر والحجامة، يتم وضع إبر الوخز بالإبر أولاً، ثم يتم وضع أكواب فوق كل إبرة.

تدليك الحجامة: بعد عمل الشفط، يقوم المعالج بتحريك الأكواب عبر الجلد.

حجامة الوجه: يتم وضع أكواب صغيرة من السيليكون على الوجه للمساعدة في تجديد البشرة وإزالة السموم منها.

الحجامة بالماء: يُملأ ثلث كل كوب بالماء الدافئ، ثم يُقلب على الجلد للشفط.

ما الفرق الحجامة الرطبة والجافة؟.

الحجامة الجافة هي الطريقة الأكثر استخدامًا، خيث سيتم إنشاء فراغ طفيف في الكوب إما عن طريق تسخين الكوب مباشرة أو تثبيت الطرف المفتوح بالقرب من اللهب. بعد وضع الكوب على الجلد، يسحب هواء التبريد الجلد لأعلى.

الحجــامة الرطبة هي نوع مختلف من الإجراء حيث يتم ثقب جلدك قبل وضع الكوب ويتم سحب الدم في عملية الشفط. هناك أيضًا طريقة أخرى حيث يتم إجراء تقنية الحجــامة الجافة قبل ثقب جلدك للحجــامة الرطبة.

تشير دراسة واحدة على الأقل إلى أن الحجامة الرطبة قد تساعد الكلى على إزالة المعادن الثقيلة من الجسم.

في كلتا الحالتين، تترك الحجامة كدمات مستديرة على جلدك تزول في حوالي 10 أيام. قد يتم تطبيق مرهم للوقاية من العدوى ، وقد تتلقى علاجات متعددة حسب الحالة التي يتم علاجها.

ماذا يقول العلم عن الحجامة؟

أظهرت الأبحاث الحديثة حول هذا الفن القديم نتائج واعدة. لقد وجدت دراسات مختلفة أن الحجامة مفيدة لتقليل الألم والالتهابات المرتبطة بما يلي:

  • آلام الرقبة والظهر.
  • إصابات الأنسجة الرخوة.
  • التهاب المفاصل.
  • الصداع النصفي.
  • آلام السرطان.
  • متلازمة النفق الرسغي.

يعترف الباحثون بأنهم ليسوا متأكدين تمامًا من كيفية ولماذا توفر الحجامة الراحة للعديد من الأمراض. ومع ذلك ، يبدو أن استعادة توازن الجسم مع إزالة العوامل المسببة للأمراض تعزز وظيفة المناعة وتحسن الصحة العامة.

تعرف على: أنواع علاجات الصدفية

أثناء العلاج بالحجامة.

ستختلف جلسة الحجامة قليلاً بناءً على العلاج الذي اخترته. سيطلب منك الممارس الاستلقاء على وجهك أو وجهك لأعلى على طاولة، اعتمادًا على المنطقة المراد علاجها.

في عملية الحجامة الجافة المعروفة، الممارس مادة قابلة للاشتعال – مثل الأعشاب أو الكحول أو الورق – يضعونها في الكوب ثم يشعلونها.

بمجرد إطفاء الحريق، يضع الممارس الكوب رأسًا على عقب على المنطقة التي تحتاج إلى علاج. يتم إنشاء فراغ حيث يبرد الهواء داخل الكوب ويرفع الجلد داخل فتحة الكوب.

يمكن تحقيق نفس تأثير الشفط باستخدام أكواب حديثة تتميز بمضخات هواء تسمح للممارس بالتحكم في كمية الهواء التي يتم إزالتها من الداخل.

يترك بعض المعالجين الأكواب الجافة في مكانها لمدة 3 دقائق تقريبًا ثم يزيلونها ، بينما يختار البعض الآخر تدليك المنطقة أو شدها عن طريق تحريك الكوب لفترة وجيزة.

في الحجامة الرطبة، يضع الممارس الأكواب على الجلد قبل إجراء أي ثقوب أو جروح بالإبرة. بعد عدة دقائق من الشفط، تتم إزالة الكأس بحيث يمكن للممارس إجراء جروح صغيرة في الجلد المرتفع لإخراج الدم والسموم.

قد يستخدم المعالج الضغط لتسريع تدفق الدم قبل وضع كوب آخر على المكان لعدة دقائق أخرى.

عادة ما تكون عملية الحجامة غير مؤلمة، مما يؤدي إلى انزعاج خفيف فقط.

اطلع على: تشخيص سرطان الغدة الدرقية بالموجات الفوق صوتية

فوائد الحجامة.

الحجامة

العلاج بالحجامة يفيد أي منطقة في منطقة الجسم تحمل توترًا عضليًا متزايدًا أو نقاط تحفيز اللفافة العضلية أو أنسجة عضلية مؤلمة. تكون الحجامة أكثر فاعلية عند استخدامها مع مجموعة من التمارين التصحيحية أو تحريك المفصل أو تحريكه أو الوخز بالإبر الجافة.

الحجامة علاج تقليدي آمن يساعد في حل ضيق العضلات المزمن والألم بشكل أسرع من العلاج بالتدليك وحده. من الرياضيين الأولمبيين إلى نجوم البوب ​​الحوامل، يعيد الناس اكتشاف فوائد الحجامة.

ربما شاهدت أشخاصًا في صالة الألعاب الرياضية أو حمامات السباحة. لديهم تلك الدوائر الحمراء على ظهورهم وأكتافهم الناتجة عن الحجامة.

أصبح من الشائع أن يطلب الناس الحجامة لتخفيف ألم العضلات المزمن. لكن هل تعلم أن الحجامة يمكن استخدامها لعلاج العديد من المشاكل الصحية؟

1. تزيد الحجامة من الدورة الدموي.

يزيد الشفط من الأكواب من الدورة الدموية في المنطقة التي توضع فيها الأكواب. يمكن أن يساعد تدفق الدم الإضافي إلى تلك المنطقة في تخفيف توتر العضلات وتعزيز إصلاح الخلايا. كما تساعد زيادة الدورة الدموية بالحجامة على تقليل ظهور السيلوليت.

2. تحفز الحجامة الأنسجة على إفراز السموم.

  لديك أعضاء تزيل السموم من دمك. لكن أسلوب الحياة الحديث يثقل كاهل جسمك بالسموم. تمنح الحجامة جسمك دفعة لإفراز تلك السموم.

يساعد تدفق الدم المركز جسمك عن طريق طرد السموم المتراكمة عبر الجهاز اللمفاوي.

سيتطور جسمك بشكل طبيعي مع مرور الوقت إلى ضعف الدورة الدموية بسبب السموم التي نتناولها يوميًا. وسيؤدي الدم الجديد الذي يذهب إلى المنطقة بعد ذلك إلى التخلص من السموم، وكذلك إزالة أي خلايا تالفة.

3. تقلل الحجامة من القلق.

عندما ييضع معالجك الأكواب على جلدك، يتدخل الجهاز العصبي السمبتاوي. هذا يعزز الاسترخاء العميق للتحرك في جميع أنحاء الجسم. (الجهاز العصبي السمبتاوي هو المسؤول عن إبطاء معدل ضربات القلب، والمساعدة في الهضم، وزيادة نشاط الأمعاء والغدد).

إكتشف: فوائد القرفة للمرأة الحامل

4. يمكن أن تقلل الحجامة من علامات التمدد والندوب.

تُمكِّن اللحجامة من زيادة تدفق الدم الى جسمك وبالتالي التخلص من السموم، واستعادة الدورة اللمفاوية، كما تساعد على إزالة الوذمة، مما يؤدي على تقليل ظهور الندوب.

بالإضافة إلى ذلك قد أظهرت الدراسات الآثار الإيجابية للحجامة على علامات كل علامات التمدد والندبات في الجسم حتى في المناطق البعيدة عن المنطقة التي يتم فيها وضع الأكواب في الجسم.

5. يمكن أن تحسن الحجامة من الدوالي والأوردة العنكبوتية.

تبدو الدوالي مثل الأوردة المنتفخة والمزرق تحت الجلد مباشرة، وعادة ما تكون على الساقين والقدمين.

تحدث عندما لا تعمل الصمامات الموجودة داخل الوريد بشكل صحيح – لا تدفع الصمامات الدم بشكل فعال من العضلات إلى القلب، لذلك يحتقر الدم وتلتف الأوردة وتنتفخ.

6.  تساعد الحجامة عن طريق إعادة تدفق الدم والأكسجين إلى مناطق المشكلة.

ستلاحظين ظهور الدوالي بشكل أفتح بعد الجلسة الأولى، على الرغم من أن الأمر سيستغرق سلسلة من جلسات الحجامة للحصول على نتائج دائمة. (ملحوظة: الحجامة الجافة فقط، وليست مبللة، موصى بها لعلاج الدوالي).

7. يمكن للحجامة أن تزيل الاحتقان وتساعد في علاج الربو .

يمكن علاج الاحتقان (تراكم السوائل أو البلغم في رئتيك) الناجم عن الزكام أو التهاب الشعب الهوائية أو حتى الربو بالحجامة. يتفكك الامتصاص من الأكواب ويطرد الازدحام. إنه يجلب الدم الغني بالأكسجين واللمف نحو رئتيك وعضلات الجهاز التنفسي الأخرى.

عادة ما توضع الأكواب على ظهرك، ولكن يمكن وضعها على صدرك أيضًا. قد يترك المعالج الكؤوس في مكانها، أو قد ينزلقها برفق في حركة تصاعدية لتسهيل حركة السائل الليمفاوي. يمكن أيضًا استخدام الحجامة على  الوجه للمساعدة في فتح الجيوب الأنفية.

إطلع على: كيفية إستخدام عصير البصل لنمو الشعر؟.

8. يمكن للحجامة أن تزيل انسداد القولون وتساعد على الهضم.

تساعد هذه التقنية على إشراك الجهاز العصبي السمبتاوي، مما يزيد من تدفق الدم إلى الجهاز الهضمي.

  الحجــامة اللطيفة على البطن أيضًا تعمل على تحفيز عمل أعضاء الجهاز الهضمي من الداخل.

يساعد في الانقباضات التي تدفع الطعام عبر الجهاز الهضمي، ويساعد على إزالة انسداد القولون، ويشجع الدم وسوائل الجسم على التحرك عبر أعضائك، ويساعد على تخفيف عسر الهضم.

9. تحسن الأمراض الجلدية الشائعة.

الأكزيما وحب الشباب من بين الأمراض الجلدية الشائعة التي تتحسن بتدفق الدم الذي توفره الحجــامة.

كما أنه ساعد العملاء على تقليل التهاب الجلد وتقليل السيلوليت في كثير من الأحيان. يتم تحقيق هذه النتائج الإيجابية من خلال تدفق الطاقة عبر خطوط الطول في الجسم التي يتم حظرها.

10. تهدئ الألم.

يعتبر تخفيف الآلام من بين الفوائد الرئيسية التي يختبرها العلماء خلال جلساتهم. يتم تطبيق الحجــامة بشكل عام لاستهداف الأنسجة الرخوة ومناطق التورم والألم لإحداث تدفق دم جديد والشفاء.

11. يخفف من أعراض البرد والسعال

تساعد هذه العملية في تحفيز الأعضاء الحيوية في تطهير البلغم. يميل البلغم في الرئتين إلى التسبب في السعال، ويتم إزالته خلال عملية الحجــامة.

13. يعالج العديد من الحالات

على الرغم من أنه أفضل في علاج الحالات التي تتضمن الأوجاع والآلام في عضلاتك، إلا أنه يمكن أيضًا تطبيقه على نقاط مختلفة يمكن أن تعالج مشاكل الجلد، مشاكل الهضم، والقوباء المنطقية، وشلل الوجه والسعال، وحب الشباب، وانفتاق القرص القطني، وداء الفقار العنقي.

للمزيد إطلع على: عنب الثعلب الهندي

الآثار الجانبية المحتملة بعد العلاج.

بعد العلاج، قد تظهر علامات دائرية ناجمة عن انفجار الشعيرات الدموية على جلدك. هذه التغيرات اللونية التي تشبه الكدمات لا تؤذي وعادة ما تلتئم من تلقاء نفسها في غضون 7 إلى 10 أيام

الآثار الجانبية النادرة قد تشمل:

  • عدوى الجلد.
  • الحروق.
  • تشكيل الندبات.
  • الغثيان.
  • فقر الدم.
  • الصداع.
  • الدوخة.

يمكن الوقاية من العديد من هذه المخاطر المحتملة، ويعتبر الباحثون عمومًا أن العلاج بالحجامة ممارسة آمنة.

إقرأ: ما هي أعراض واسباب الساركوما الوعائية؟.

العلاج بالحجامة للرياضيين

كما يتضح من الظهور المتكرر لعلامات الحجــامة على نخبة الرياضيين في كل من دورة الألعاب الأولمبية 2016 و 2021، فإن العديد من النجوم الرياضيين ذوي الأداء العالي يؤيدون الحجامة.

غالبًا ما يستخدم المدربون الرياضيون والمتخصصون في العيادات الرياضية الحجــامة لمساعدة عضلات الرياضيين على التعافي بعد النشاط البدني المكثف والمتكرر.

ومن الأمثلة على ذلك نجم السباحة الأولمبي مايكل فيلبس هو أحد أشهر الرياضيين الذين ارتدوا علامات الحجــامة في المنافسة، مما أثار اهتمامًا عالميًا في أولمبياد 2016 في ريو.

لقد جعله عدد مرات السباحة التي سجلها في السباحة هو الفائز الأولمبي على الإطلاق، حيث حصل على 23 ميدالية ذهبية.

كانت الحجامة ظاهرة في دورة الألعاب الأولمبية 2021 في طوكيو، على الرغم من أن فيلبس لم يعد ينافس. شوهد السباحون آدم بيتي من بريطانيا العظمى، وأكيرا نامبا من اليابان، وكايل تشامبرز الأسترالي وهم يرتدون الدوائر المنذرة أثناء المنافسة.

على مر السنين، قام الرياضيون المحترفون في رياضات مثل كرة السلة والبيسبول أيضًا بدمج الحجامة في طرق علاجهم.

من يجب أن يتجنب العلاج بالحجامة.

على الرغم من أن الحجامة تعتبر آمنة بشكل عام، إلا أنها غير موصى بها للجميع. يجب على الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية معينة تجنب الحجامة، وتحديداً أولئك الذين يعانون من الحالات التالية:

من يجب عليه أن يتجنب العلاج بالحجامة.

العوامل الأخرى التي يجب مراعاتها هي:

العمر: يجب تجنب الحجــامة أو مراقبتها عن كثب على كبار السن والأطفال بسبب هشاشة بشرتهم.

الحمل: تجنب الحجــامة في منطقة البطن وأسفل الظهر.

الأدوية: إذا كنت تتناول مميعات الدم ، فلا تحاول الحجــامة

يمكن أن تخفف الحجــامة من آلام العضلات وتساعد في التعافي من الرياضة. إنه آمن بشكل عام للجميع، لكنك قد لا تحتاج إليه؛ قبل حجز موعد، تحدث إلى أخصائي صحي حول ما إذا كان هذا النوع من العلاج سيكون مفيدًا لاحتياجاتك الخاصة. من المهم أيضًا أن تتذكر أن نتائج العلاج بالحجامة تختلف من شخص لآخر، لذا كن منفتحًا على خيارات العلاج الأخرى إذا لم تنجح الحجامة معك.


للمزيد إقرأ: الصدفية المعكوسة

الأسئلة الشائعة:

ماذا تفعل الحجامة للجسم؟

الحجــامة هي علاج بديل يستخدم اللاصق المطاطي لتحفيز جلدك وعضلاتك. يمكن أن يتم ذلك على وجهك أو جسمك. وبالتالي يعزز الشفط على زيادة الدورة الدموية، مما قد يساعد في تخفيف توتر العضلات، كما تعزيز إصلاح الخلايا، والمساعدة في تجديد الخلايا الأخرى في الجسم.

لماذا تعتبر الحجامة سيئة؟.

يمكن أن تسبب الحجــامة آثارًا جانبية مثل استمرار تغير لون الجلد، والندبات، والحروق، والالتهابات، وقد تؤدي إلى تفاقم الإكزيما أو الصدفية. تم الإبلاغ عن حالات نادرة من الآثار الجانبية الشديدة، مثل النزيف داخل الجمجمة، بعد الحجــامة على فروة الرأس، وفقر الدم الناتج عن فقدان الدم؛ بعد الحجــامة الرطبة المتكررة.

هل الحجــامة تساعد حقا؟

نعم، تزيد الحجامة من الدورة الدموية في المنطقة التي توضع فيها الأكواب. قد يخفف هذا من توتر العضلات، مما قد يحسن تدفق الدم بشكل عام ويعزز إصلاح الخلايا. كما قد يساعد أيضًا في تكوين أنسجة ضامة جديدة في الجسم وإنشاء أوعية دموية جديدة.

ماذا يخرج من جسمك عند الحجامة؟.

عند القيام بالحجامة تتوسع قوة الشفط هذه وتكسر الأوعية الدموية الدقيقة الموجودة تحت الجلد؛ حيث ان جسمك يعامل منطقة الحجامة كإصابة. مما يرسل المزيد من الدم إلى المنطقة لتحفيز عملية الشفاء الطبيعية.

هل الحجامة تزيل الدهون؟.

إن العلاج بالحجامة يبدأ مع معالج الحجــامة معتمد يقوم بوضع الزيت على جلد المريض. ثم يقوم المعالج بوضع الأكواب، ويخلق شفطًا، ويحرك الأكواب فوق المناطق المصابة لإرخاء الأنسجة. تقوم هذه العملية بإفراز الدهون والسموم، مما يقلل من ظهور السيلوليت.