يعد بخار الوجه طريقة رائعة لتوفير التنظيف العميق والاسترخاء لبشرتك، كما أن إضافة الأعشاب إلى المزيج يمكن أن يؤدي إلى تحسين بشرتك. تحتوي الأعشاب مثل اللافندر والبابونج وإكليل الجبل والزعتر والآذريون على خصائص تساعد على تنظيف المسام مع تهدئة الالتهاب أيضًا. ليست رائحتها رائعة فحسب، بل إنها فعالة بشكل لا كبير في تنقية البشرة بل إنها مفيد لأولئك الذين يعانون من البشرة الحساسة أو المعرضة لحب الشباب. إليك أفضل أعشاب بخار الوجه. فإستمري في القراءة.
يعد بخار الوجه العشبي إحدى طرق استخدام الأعشاب كوسيلة قوية لتحريك الركود في الجهاز التنفسي وتغذية الجلد. تتمتع هذه الممارسة القديمة بقدرات علاجية معروفة بتخفيف احتقان الجيوب الأنفية وتخفيف احتقان تجويف الأنف والمساعدة في سيلان الورود.
بالإضافة إلى خصائصه المضادة للاحتقان، فهو يعزز الدورة الدموية في الوجه ويشد البشرة ويوحد لونها وينظفها من الشوائب. وهو من أفضل العلاجات في أوقات المرض والتجديد والاسترخاء. يعد دمج الأعشاب في حوض الاستحمام تجربة علاجية مذهلة أخرى ستغذيك من الداخل إلى الخارج.
تم استخدام البخار العشبي تقليديًا منذ آلاف السنين وسط تنوع الحضارات. تم تطبيقها في مجموعة متنوعة من الثقافات في جميع أنحاء العالم واستخدمت في التطهير والطقوس والمرض والتهدئة والتجميل. إن البخار العشبي ودمجه في طقوس الاستحمام الخاصة بك هو حقًا ممارسة رائعة وشاملة للعناية الذاتية ليتم دمجها في نمط حياتك.
ويعد بخار الوجه فوق وعاء من الماء الساخن المملوء بالأعشاب طريقة سهلة لتجربة علاج الوجه بنفسك في راحة منزلك. ومع ذلك، إذا كنت عرضة لكسر الشعيرات الدموية في الوجه، فقد ترغب في تجنب تبخير الوجه.
فوائد أعشاب بخار الوجه
يعد بخار الوجه ممارسة تجميلية قديمة تم استخدامها لعدة قرون للمساعدة في تنظيف المسام وتنشيط البشرة. ومع إضافة الأعشاب، يمكن أن تكون هذه الطقوس القديمة أكثر فائدة. فيما يلي بعض أهم الأسباب التي تدفعك إلى دمج بخار الوجه العشبي في روتين العناية بالبشرة:
- نظف البشرة: يساعد البخار العشبي على تنظيف البشرة وتنقيتها عن طريق إزالة الأوساخ والزيوت والبكتيريا والشوائب الأخرى من أعماق المسام. وهذا يجعلها طريقة رائعة لمنع ظهور البثور مع المساعدة أيضًا في تحسين وضوح البشرة بشكل عام.
- يرطب البشرة: يفتح البخار الساخن المسام، مما يسمح للرطوبة من الماء أو الزيوت الموجودة في الأعشاب مثل البابونج أو اللافندر بالتغلغل بشكل أعمق في خلايا بشرتك للحصول على أقصى قدر من فوائد الترطيب مع مرور الوقت عند القيام بذلك بانتظام كجزء من روتين العناية بالبشرة.
- يساعد على الاسترخاء : لا يقتصر الأمر على الشعور بالارتياح فحسب، بل إن استنشاق الروائح العلاجية أثناء بخار الوجه يمكن أن يساعد في تقليل مستويات التوتر أيضًا! بالإضافة إلى ذلك، فهي طريقة مثالية للاسترخاء بعد يوم عمل طويل أو حدث أسبوعي مرهق قبل النوم قبل النوم.
- الدورة الدموية: عندما تستنشق الهواء الدافئ أثناء جلسة تبخير الوجه، فإنه يزيد الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم بما في ذلك منطقة الوجه، مما يوفر التغذية والأكسجين اللازم لتعزيز بشرة صحية متوهجة.
- يساعد على مكافحة الشيخوخة: من خلال تحفيز الدورة الدموية، لا تعمل علاجات الوجه العشبية على تعزيز تجديد الخلايا فحسب، بل تساعد أيضًا على تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد، مما يمنحك مظهرًا شبابيًا دون الحاجة إلى علاجات باهظة الثمن.
إقرأ: البشرة المتعبة
أفضل أعشاب بخار الوجه
هناك العديد من أنواع الأعشاب المختلفة التي يمكنك استخدامها لعمل بخار للوجه، بما في ذلك البابونج أو الخزامى أو إكليل الجبل أو أوراق النعناع أو الزهور. كل عشبة لها خصائصها الفريدة التي توفر فوائد مختلفة مثل تهدئة الالتهاب أو تقليل الاحمرار في الوجه. فيما يلي بعض الأعشاب الشائعة الموجودة عادة في وصفات بخار الوجه:
1. البابونج
خصائص البابونج المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا تهدئ البشرة وتساعد في علاج مشاكل مثل حب الشباب. تعتبر العشبة مفيدة للبشرة الحساسة، كما أن تركيز البابونج الذي يصل إلى وجهك يفتح المسام وينظفها تمامًا. كونه عامل ارتخاء، فإن إضافة البابونج إلى بخار الوجه يؤدي إلى النوم العميق أثناء الليل
هذه العشبة لها تأثيرات مهدئة على كل من العقل والجسم، مما يجعلها مثالية لتقليل مستويات التوتر قبل النوم أو بعد يوم طويل في العمل. كما أن صفاته المطهرة تجعله علاجًا فعالًا ضد ظهور حب الشباب.
2. اللافندر
لا تتمتع هذه العشبة العطرية برائحة مذهلة فحسب، بل يمكن لخصائصها المضادة للبكتيريا أن تساعد في محاربة البكتيريا الموجودة على بشرتك، بينما تحمي مضادات الأكسدة الموجودة بها من الأضرار البيئية مثل التعرض لأشعة الشمس أو جزيئات التلوث التي تطفو حولنا كل يوم!
3. إكليل الجبل
إكليل الجبل المعطر والمحفز يجدد بشرتك ويغذي وجهك. يمكن أن تساعدك إضافة إكليل الجبل إلى بخار الوجه في الحصول على بشرة ناعمة. تفتح العشبة أيضًا أي مسام مزدحمة للحصول على بشرة أكثر صحة.
يساعد مضاد الأكسدة القوي هذا على تقليل الالتهاب الناجم عن حب الشباب أو التهيجات الأخرى بينما يحفز تجديد الخلايا مما يزيد من إنتاج الكولاجين، مما يساعد على إبقاء التجاعيد بعيدًا لفترة أطول. يعد إكليل الجبل أيضًا رائعًا لتنقية البشرة الدهنية.
أنظر: أضرار زيت الجوجوبا للوجه
4. النعناع
النعناع هو عشب معروف بخصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا. يعد النعناع مكونًا مثاليًا لبخار الوجه للبشرة الجافة، فهو ينظف المسام المسدودة ويزيل الزيت الزائد من الجلد. كما تشفي العشبة بقع الجلد المتهيجة وتؤدي إلى وجه نظيف ومتوهج.
الإحساس بالتبريد بالنعناع يجعله مثاليًا لتهدئة الاحمرار المرتبط بالعد الوردي وأنواع أخرى من التهيج مثل نوبات الأكزيما، بالإضافة إلى توفير الراحة من الصداع الناتج عن نزلات البرد/الحساسية عند استنشاقه أثناء جلسات البخار. يوفر النعناع راحة باردة من ظهور حب الشباب.
5. الريحان
يتمتع الريحان بخصائص مهدئة تهدئ أي شكل من أشكال الالتهاب على وجهك وتقلل من الانتفاخ تحت العين. يساعد بخار الوجه مع مزيج الريحان والشاي الأسود على تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد أيضًا. خصائص الشاي المضادة للأكسدة تمنحك دفعة من الطاقة والشعور بالانتعاش. بصرف النظر عن كونها عشبة طبية، فإن عشبة التولسي الموجودة في بخار الوجه تساعدك أيضًا على إزالة السموم وترطيب وجهك. تتمتع العشبة بخصائص علاجية تساعد على تقليل علامات الشيخوخة.
6. الخزامى
يشتهر اللافندر بخصائصه المهدئة والمهدئة، ويهدئ بشرتك برائحته اللطيفة في البخار. فهو يعمل كقابض طبيعي ويشفي بقع الحكة على وجهك دون عناء.
7. النيم
من الحلول المعروفة لعلاج حب الشباب والعيوب، إضافة أوراق النيم أو لحاءه إلى بخار الوجه، فهو يزيد الدورة الدموية، ويساعد على تنظيف البشرة بعمق، ويشفي البقع الداكنة والعلامات الموجودة على بشرتك. تضيف الخصائص المطهرة والمضادة للفطريات لهذه العشبة إلى فوائد بخار النيم للوجه.
8. عشبة الليمون
تتكون العشبة من خصائص منشطة تعمل كقابض طبيعي وتوازن إفراز الزيت في الجلد. كما أنه يساعد في شد الجلد وإغلاق المسام.
9. البقدونس
الخصائص القابضة الخفيفة للعشب تهدئ البشرة. يمكن أن يساعد بخار الوجه بالبقدونس الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب الباكي. تحتوي العشبة أيضًا على خصائص مطهرة ومضادة للأكسدة مفيدة للبشرة.
بغض النظر عن نوع المزيج العشبي الذي تختاره، من المهم أن تتذكر عدم المبالغة في تناوله – ملعقتان كبيرتان لكل كوب ستكون كافية. عند استخدام هذه النباتات القوية، احرصي على عدم تركها على وجهك لأكثر من 10 دقائق، لأن ذلك قد يسبب تهيجًا (خاصة إذا كانت بشرتك حساسة). بعد ذلك، اشطفيه بالماء البارد ثم ضعي مرطبًا مناسبًا لاحتياجات بشرتك.
إطلع على: فوائد زيت الجوجوبا للشعر الجاف
كيفية عمل بخار لوجهك بشكل طبيعي بالأعشاب؟.
- نظفي بشرتك للتخلص من المكياج والأوساخ والزيوت.
- ضع نصف كوب من الأعشاب المجففة و4 أكواب من الماء الساخن في وعاء كبير مقاوم للحرارة.
- اجلس مع وضع وجهك على بعد حوالي 8 إلى 12 بوصة من الوعاء.
- قم بلف منشفة كبيرة فوق رأسك والوعاء، بحيث تشكل خيمة حولك. هذا سوف يساعد على حبس البخار.
- أغمض عينيك واستمتع بالبخار لمدة تصل إلى 10 دقائق.
- جففي وجهك ثم ضعي أحد أقنعة الوجه المهدئة المصنوعة منزليًا. بخلاف ذلك، استخدمي هذا الدليل حول ما يجب فعله بعد التبخير للعثور على أفضل الخطوات التالية لبشرتك.
ماذا تفعل قبل بخار الوجه؟
على الرغم من أنك قد تعتقدين أنه يمكنك فقط بخار الوجه دون غسله، إلا أنك تريدين إزالة كل الأوساخ والمكياج والشوائب الأخرى الموجودة على وجهك. تأكدي من استخدام مزيل المكياج ونظفي وجهك بصابون طبيعي لطيف أو منظف خالٍ من الصابون أو منظف يمكنك صنعه بنفسك. بالنسبة لأولئك الذين يضعون المكياج، سوف تحتاجين أيضًا إلى استخدام مزيل المكياج.
هناك بعض الأشياء التي يجب مراعاتها قبلبخار الوجه. قد لا ترغبين في تنظيف وجهك مسبقًا إذا كانت بشرتك جافة. هذه الخطوة يمكن أن تجعل بشرتك أكثر جفافاً. من ناحية أخرى، من الضروري غسل وجهك لإزالة كل الزيوت الزائدة لأصحاب البشرة الدهنية. قد تضطر إلى التجربة للعثور على روتين العناية بالبشرة المناسب لنوع بشرتك المحدد.
ماذا تفعل بعد بخار الوجه؟
بعد بخار الوجه، عليك اتخاذ بعض الخطوات الإضافية. إليك بعض النصائح لوجهك بعد إجراء حمام بخار للوجه.
1. التقشير لطيف
قد ترغبين في التقشير أو الفرك قبل بخار الوجه، ولكن هناك فوائد أكثر بعد هذه العملية. قد تتفكك الشوائب والأوساخ أثناء عملية التبخير. مع أخذ ذلك في الاعتبار، سوف تحتاج إلى إزالة كل تلك المادة اللزجة من وجهك. أنت تريد اختيار النوع المناسب من المقشر. يمكن أن يكون مقشر الملح أو السكر مزعجًا جدًا بعد تبخير وجهك.
فكر في استخدام شيء أقل كشطًا، مثل معجون دقيق الشوفان. قد ترغب أيضًا في اختيار مقشر كيميائي يحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي. يمكنك أيضًا صنع المعجون الخاص بك باستخدام منتجات حليب الماعز التي تحتوي على حمض اللاكتيك.
2. تطبيق القناع
الآن بعد أن أصبح وجهك جميلًا ونظيفًا، فكر في وضع قناع وجه مهدئ. مرة أخرى، سوف ترغبين في اختيار قناع الوجه بناءً على نوع بشرتك. على سبيل المثال، يمكنك استخدام:
- قناع ورقي لمنح بشرتك المزيد من التغذية والترطيب
- قناع الطين لأنواع البشرة المعرضة لحب الشباب والدهنية
- قناع مقشر لإزالة خلايا الجلد الميتة بمساعدة مكونات مثل أحماض ألفا هيدروكسي
- قناع كريم للبشرة الجافة أو المتقشرة
على الرغم من أنه يمكنك العثور على العديد من الأقنعة في المتجر، فقد يكون لديك بعض المكونات في منزلك لصنع قناع طبيعي تمامًا. وبذلك، تعرفين جميع المكونات التي سيتم استخدامها على وجهك.
3. استخدمي التونر
يخشى بعض الأشخاص من أن يؤدي استخدام التونر إلى الإضرار ببشرتهم، خاصة بعد فتح المسام. ومع ذلك، فإن التونر مفيدة جدًا. يمكن لهذه المنتجات أن توازن مستويات الرقم الهيدروجيني للبشرة. في كثير من الحالات، يمكنك استخدامها كقابض لتضييق المسام وتجفيف البشرة الدهنية.
ضع في اعتبارك أن الأحبار ليست مصنوعة للجميع. ليس عليك دائمًا استخدام التونر أو إضافته إلى روتين العناية بالبشرة. إذا كانت لديك مشكلات مع مسحوق الحبر في الماضي، فمن الجيد تخطي هذه الخطوة. يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه هذه المنتجات، ومن المقبول الانتقال إلى النصائح التالية.
إذا لم تقرري استخدام التونر بعد بخار الوجه، عليك اختيار المنتج المناسب. أفضلها يستخدم المحاليل المائية النباتية، وسيتضمن مكونات مهدئة مثل ماء النعناع أو ماء الورد. غالبًا ما يكون التونر الذي يحتوي على الكحول خشنًا جدًا على البشرة بعد غسل الوجه. وضعها على الجلد سوف يسبب إحساسًا لاذعًا. فكر في اختيار تونر لطيف يهدئ البشرة بدلاً من تهيجها.
4. انتهي باستخدام السيروم أو المرطب
وأخيرًا، الخطوة الأخيرة هي استخدام المرطب. قد ترغب أيضًا في استخدام مصل على وجهك. إذا كنتِ ستضعين سيرومًا، فتأكدي من وضعه قبل المرطب. تعتبر الأمصال التي تحتوي على فيتامين C من أفضل الخيارات. ضعي ذلك على وجهك ثم ضعي فوقه مرطبًا عاديًا.
مثل معظم هذه النصائح، يمكنك تخصيصها حسب احتياجاتك. إذا كنت لا تستخدمين السيروم عادة، فما عليك سوى وضع المرطب، وستكونين جاهزة للانطلاق. المرطب الرائع سيكون كريمًا أو غسولًا أو زيتًا طبيعيًا. اختر شيئًا يحتوي على زيت الجوجوبا أو زيت اللوز. من خلال تطبيق ذلك على وجهك، يمكنك الاحتفاظ بالرطوبة على وجهك.
هل يمكنك وضع الأعشاب في جهاز بخار الوجه؟
نعم، يمكنك وضع الأعشاب في جهاز بخار الوجه! سيساعد استخدام الأعشاب مع جهاز بخار الوجه على إخراج زيوتها الطبيعية.
يمكنك استخدام الأعشاب المجففة أو الطازجة مثل اللافندر وإكليل الجبل والبابونج والنعناع بالإضافة إلى الزيوت الأساسية مثل زيت شجرة الشاي. فقط تأكد من اتباع التعليمات الموجودة على طراز جهاز بخار الوجه الخاص بك حتى لا تتلفه أو تسبب أي ضرر لنفسك.
كم مرة عليك أن تبخير وجهك؟
على الرغم من أهمية تدليك وجهك بالبخار بانتظام للحصول على أفضل النتائج، إلا أنك لست بحاجة إلى القيام بذلك كثيرًا – فمرة واحدة في الشهر أو مرة واحدة في الأسبوع يجب أن تكون كافية.
عند استخدام هذه العلاجات العشبية مع علاجات أخرى مثل الأقنعة أو المقشرات، ستتمكن من تحقيق أقصى قدر من النتائج من نظام العناية بالبشرة الخاص بك. لا تساعد هذه العلاجات العشبية في الحفاظ على صحة بشرتك فحسب، بل إنها أيضًا ذات رائحة مذهلة، مما يجعلها أكثر متعة عند استخدامها أثناء تجربة سبا مريحة في المنزل.
تعرف على: فوائد تنظيف البشرة
كم من الوقت يجب أن تبخير وجهك؟
إذا كنت ترغبين في الحصول على كل هذه الفوائد، فستحتاجين فقط إلى تبخير وجهك لمدة 5 إلى 10 دقائق. بعد 10 دقائق، يمكن أن تصبح بشرتك جافة أو محمومة أو متهيجة. عندما يضرب البخار وجهك، فإنه سوف يوسع الأوعية الدموية.
سوف يندفع الدم إلى الجلد مع كل هذا البخار الساخن، مما يؤدي إلى تهيج الجلد. تذكري أن التعرض المفرط لدرجات الحرارة المرتفعة والماء الساخن سوف يتسبب في جفاف بشرتك. لن ترغب أبدًا في المبالغة في هذه العملية، وإلا ستواجه عيوبًا أكثر من الفوائد.
وأخيرًا، إذا كنت قد بدأت للتو في عملية تبخير الوجه، فيجب عليك توخي الحذر. ستحتاج إلى فحص بشرتك بعد ثلاث دقائق خلال هذا الوقت. إذا لم يكن هناك تهيج من الحرارة العالية، يمكنك الاستمرار في هذه العملية. استمر حتى تصل إلى علامة 10 دقائق.
هل يمكنك تبخير وجهك كل يوم؟
تعتمد مرات عمل بخار الوجه على حالة بشرتك. يجب عليك استخدام تبخير الوجه مرة واحدة تقريبًا في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج. في حين أن البخار يمكن أن يرطب البشرة، إلا أن الكثير منه يمكن أن يكون له تأثير معاكس. أنت بحاجة إلى إيجاد التوازن الصحيح لبشرتك.
كما هو الحال مع معظم تقنيات التجميل، فإن الإفراط في استخدام الأشياء الجيدة يمكن أن يسبب مشاكل. يعد تبخير الوجه آمنًا، لكنه علاج مكثف، ويجب عليك القيام به بشكل مقتصد لبشرتك.
خلاصة – أعشاب بخار الوجه
في الختام، بصرف النظر عن الأعشاب التي قمنا بتغطيتها، هناك العديد من الأعشاب الأخرى التي يمكن استخدامها للعناية بالبشرة بما في ذلك البرسيم الأحمر وعشب الليمون والريحان وعرق السوس.
لكن ضعي في اعتبارك أن بخار الوجه ليس مناسبا للجميع، خاصة إذا كانت بشرتك حساسة أو ملتهبة أو متهيجة أو تالفة. يمكن للحرارة الشديدة الناتجة عن البخار أن تلحق الضرر بالجلد وتؤدي في النهاية إلى ضرر أكثر من نفعه.