إلى جانب كونه عنصرًا لا غنى عنه في المطبخ، يعد زيت الزيتون مفيدا للعناية بالبشرة. يتميز زيت الزيتون بخصائص مرطبة وموحدة ومضادة للأكسدة، وذلك بفضل فيتامين E الذي يقضي على الجذور الحرة، وفيتامين A الذي يجدد البشرة، وأحماض الأوليك التي تجعل البشرة ناعمة ومرنة، وأخيراً وليس آخراً، البوليفينول، وهي مواد مؤكسدة طبيعية تغذي البشرة وتحميها من الأضرار الناجمة عن العوامل الجوية ومرور الوقت. في هذا المقال ستكتشف معي ما هي أضرار زيت الزيتون للوجه قبل النوم؟ فإستمر في قراءة هذ المقال حتى النهاية.
لقد تم استخدام زيت الزيتون لعدة قرون في إجراءات العناية بالبشرة بسبب تركيبته الغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات والأحماض الدهنية. هذه الخصائص تجعل زيت الزيتون خيارًا شائعًا لأولئك الذين يبحثون عن علاجات طبيعية لتغذية بشرتهم وحمايتها.
أحد الأسباب الرئيسية وراء فائدة زيت الزيتون للبشرة هو قدرته على ترطيبها. تساعد الأحماض الدهنية الموجودة في زيت الزيتون على الاحتفاظ بالرطوبة، ومنع فقدان الماء والحفاظ على البشرة ناعمة ونضرة. وهذا يجعله مفيدًا بشكل خاص للأفراد ذوي البشرة الجافة أو المجففة. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي زيت الزيتون على السكوالين، وهو مركب يحاكي الزهم الطبيعي للبشرة ويساعد على الحفاظ على توازن الرطوبة فيها.
بالإضافة إلى خصائصه المرطبة، يمتلك زيت الزيتون أيضًا فوائد مضادة للالتهابات. يحتوي على مادة البوليفينول، التي وجد أنها تقلل الالتهاب وتهدئ البشرة المتهيجة. وهذا يجعله خيارًا مثاليًا للأفراد الذين يعانون من أمراض جلدية حساسة أو ملتهبة مثل الأكزيما أو الوردية. من خلال تقليل الاحمرار والالتهاب، يمكن أن يساعد زيت الزيتون في تعزيز بشرة أكثر هدوءًا.
علاوة على ذلك، فإن زيت الزيتون مليء بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في حماية البشرة من الجذور الحرة والإجهاد التأكسدي. الجذور الحرة هي جزيئات غير مستقرة يمكن أن تلحق الضرر بالخلايا وتساهم في الشيخوخة المبكرة. تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في زيت الزيتون على تحييد هذه الجزيئات الضارة، مما يساعد على منع التجاعيد والخطوط الدقيقة وغيرها من علامات الشيخوخة.
من المهم ملاحظة أنه على الرغم من أن زيت الزيتون يقدم العديد من الفوائد للبشرة، إلا أنه قد لا يكون مناسبًا للجميع. قد يجد الأفراد ذوو البشرة الدهنية أو المعرضة لحب الشباب أن استخدام زيت الزيتون النقي على وجوههم يؤدي إلى تفاقم حالتهم.
وذلك لأن زيت الزيتون يمكن أن يكون كوميدوغينيك، مما يعني أنه لديه القدرة على سد المسام ويؤدي إلى ظهور البثور. ومع ذلك، يمكن التخفيف من ذلك باستخدام تركيبات أخف من زيت الزيتون أو دمجها في روتين العناية بالبشرة الذي يتضمن التنظيف والتقشير
ما هي أضرار زيت الزيتون للوجه قبل النوم؟.
في حين أن زيت الزيتون معروف بفوائده العديدة، فمن المهم أن تكون على دراية بالعيوب والمخاطر المحتملة المرتبطة باستخدامه على بشرتك. فيما يلي سنوضح لك أهم أضرار زيت الزيتون للوجه قبل النوم التي يجب وضعها في الاعتبار قبل دمج زيت الزيتون في روتين العناية بالبشرة.
1. قد يسبب إنسداد المسام
يحتوي زيت الزيتون النقي والمعصور على البارد على نسبة عالية من حمض الأوليك، والذي يمكن أن يسبب انسداد المسام لدى بعض الأشخاص. وهذا يعني أنه من المحتمل أن يسد المسام ويؤدي إلى تفشي حب الشباب عن طريق عرقلة وظائف الجلد الطبيعية. إذا كانت بشرتك معرضة لحب الشباب، فمن الأفضل استخدام شكل مخفف من زيت الزيتون أو تجنبه تمامًا.
2. يمكن أن يكون زيت الزيتون ثقيل ودهني على البشرة
يجد بعض الناس أن زيت الزيتون النقي والمعصور على البارد ثقيل جدًا ودهني بالنسبة لنوع بشرتهم. إذا كان هذا هو الحال بالنسبة لك، فحاولي خلطه مع زيت خفيف آخر، مثل زيت الجوجوبا، قبل وضعه على بشرتك.
3. قد يزيد من ظهور الرؤوس السوداء
نفس المستوى العالي من حمض الأوليك الذي يمكن أن يسبب ظهور البثور لدى بعض الأشخاص يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تكوين الرؤوس السوداء. إذا لاحظت زيادة في الرؤوس السوداء عند البدء في استخدام زيت الزيتون، فحاول استخدام تركيز أقل أو التبديل إلى نوع مختلف من الزيت، مثل زيت جوز الهند.
4. قد يسبب طفح جلدي أو تهيج الجلد
قد يعاني بعض الأشخاص من الطفح الجلدي أو تهيج في الجلد عند استخدام زيت الزيتون قل النوم. من الممكن أن تكون مصابًا بالحساسية، وفي حالة ظهور أي علامة للحساسية أو التهيج، توقف عن الاستخدام واستشر طبيبك على الفور
5. يمكن أن يسبب حب الشباب
من أضرار زيت الزيتون للوجه قبل النوم هو أنه مكن أن يسبب حب الشباب؛ حيث يحتوي زيت الزيتون على فيتامين E ومضادات الأكسدة والدهون الصحية التي تساعد على حماية بشرتك وترطيبها وتجديد شبابها. ومع ذلك، فإن الكثير منه قد يسد المسام ويؤدي إلى تفشي المرض. ونتيجة لذلك، يجب وضع طبقة رقيقة فقط على الجلد.
إذا قمت بتطبيقه بشكل متكرر على بشرتك، فإنه يتحول إلى سطح لاصق، ويحبس جميع الأوساخ والغبار والدهون. هذا يؤدي إلى ظهور حب الشباب والبثور القبيحة.
6. يمكن أن يسبب الحساسية
التهاب الجلد التماسي، والأكزيما، وحساسية الجهاز التنفسي، وغيرها من الحساسية الخطيرة يمكن أن يسببها زيت الزيتون. يتم الشعور به في الغالب أثناء أو بعد تطبيق الزيت موضعياً.
أولئك الذين لديهم حساسية من زيت الزيتون قد يواجهون هذه المشكلة إذا تناولوا شيئًا يحتوي على زيت الزيتون كأحد المكونات. قبل تناول زيت الزيتون بشكل منتظم، عادة ما يكون من الجيد التعرف على فوائده وعيوبه.
7. حساسية الشمس
من أضرار زيت الزيتون للوجه قبل النوم أيضاً انه يمكن أن يزيد من الحساسية لأشعة الشمس بسبب محتواه العالي من حمض الأوليك والأحماض الدهنية الأخرى. هذه المكونات يمكن أن تجعل بشرتك أكثر عرضة لحروق الشمس والأضرار الناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية الضارة. من المهم أن نفهم أنه لا ينبغي أبدًا استخدام زيت الزيتون كبديل لواقي الشمس.
إذا اخترت استخدام زيت الزيتون على بشرتك، فمن الضروري وضع واقي شمسي واسع النطاق بمعامل حماية SPF 30 أو أعلى قبل الخروج في الهواء الطلق. سيوفر ذلك الحماية اللازمة ضد الأشعة فوق البنفسجية فئة A والأشعة فوق البنفسجية فئة B، مما يقلل من خطر حروق الشمس وتلف الجلد على المدى الطويل.
أخيراً، بعد أن تعرفت على أضرار زيت الزيتون للوجه قبل النوم والتي قد تأثر سلبا على بشربك، فمن المهم معرفة نوع بشرتك جيدا وإستخدام زيت الزيتون بإعتدال.
إقرأ:
- فوائد شرب زيت الزيتون قبل النوم للتخسيس
- فوائد زيت الزيتون للأطفال والرضع
- فوائد شرب زيت الزيتون على الريق للرجال
فوائد زيت الزيتون للبشرة
بعد أن تعرفت على أضرار زيت الزيتون للوجه قبل النوم، إليك قائمة بالفوائد المحتملة التي قد تحصل عليها من زيت الزيتون، وهي كالتالي:
1. يوفر ترطيباً عميقاً للبشرة
يحتوي زيت الزيتون على السكوالان وفيتامين E، وبفضل هذين المكونين، يتمتع بقدرة طبيعية على توفير الترطيب العميق. في حين أن السكوالان يدعم احتفاظ البشرة بالرطوبة، فإن فيتامين E يزيد من قدرة الجلد على امتصاص الماء والاحتفاظ به.
2. يقلل الالتهاب
قد تساعد الخصائص المضادة للالتهابات لزيت الزيتون على تهدئة البشرة المتهيجة أو الملتهبة. يحتوي زيت الزيتون على مضادات الأكسدة، بما في ذلك فيتامين E. تساعد مضادات الأكسدة على تهدئة الاحمرار والتهيج الناتج عن حب الشباب أو الصدفية. كما أنها تحمي من الجذور الحرة التي يمكن أن تؤدي إلى التجاعيد والشيخوخة المبكرة للجلد.
3. يقشر بلطف
يحتوي زيت الزيتون على أحماض ألفا هيدروكسي، أو AHAs، التي تحفز التخلص من خلايا الجلد الميتة وتشجع نمو الخلايا الجديدة. والنتيجة هي بشرة أكثر نعومة. كما تعلم، تتمتع الأحماض بمجموعة واسعة من الفوائد لبشرتنا؛ ومع ذلك، عليك أن تعرف ما هو المفيد لمشاكل بشرتك المحددة.
4. يقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة
يحتوي زيت الزيتون على فيتامين E، الذي يساعد على تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد. كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على الحماية من الجذور الحرة التي تساهم في الشيخوخة.
5. يقلل من الانتفاخ والتورم
قد يقلل مضادات الأكسدة المعروفة باسم oleocanthal من الالتهاب والتورم المرتبط بالكثير من المخاوف والحالات (الجلدية) المختلفة، مثل الوردية. يمكنك أيضًا استخدام زيت الزيتون لتقليل الانتفاخ والتورم تحت عينيك. ما عليك سوى وضع كمادة دافئة على عينك لمدة خمس دقائق تقريبًا للسماح لمضادات الأكسدة بالتغلغل.
قد يكون من المفيد التخلص من الهالات السوداء تحت عينيك، لكن تذكري أن تكوني حذرة لأن هذه المنطقة من وجهك حساسة للغاية.
6. يساعد على تهدئة البشرة الجافة أو المتهيجة
يمكن أن يساعد زيت الزيتون في تخفيف جفاف الجلد والتهيج الناتج عن الصدفية والأكزيما. إن تطبيق زيت الزيتون النقي والمعصور على البارد على المناطق المصابة من الجلد يمكن أن يساعد جسمك على الشفاء عن طريق ترطيب البشرة والحفاظ عليها رطبة. قد يكون هذا مفيدًا، خاصة في أشهر الشتاء عندما تحتاج بشرتنا إلى مزيد من الاهتمام.
قد يعجبك أيضاً:
- فوائد شرب زيت الزيتون قبل النوم للرجال
- فوائد شرب زيت الزيتون مع عصير الليمون على الريق
- فوائد شرب زيت الزيتون كل يوم
هل يمكن لزيت الزيتون أن يساعد في علاج حب الشباب؟
من المعروف أن زيت الزيتون غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في منع تلف الخلايا. هناك العديد من علاجات حب الشباب التي تحتوي على زيوت طبيعية تدعي أنها تساعد في تقليل آثار حب الشباب مثل زيت الزيتون وزيت بذور العنب وزيت الجوجوبا وغيرها.
ومع ذلك، يحتوي زيت الزيتون أيضًا على نسبة عالية من فيتامين K وهو مضاد معروف للالتهابات (يساعد على تقليل التورم) وله أيضًا خصائص مضادة للميكروبات. على الرغم من عدم وجود دليل قاطع على أن زيت الزيتون يمكن أن يزيل حب الشباب بالكامل، إلا أن الفيتامينات والمعادن الغنية وخصائصه المضادة للالتهابات قد تساعد في تقليل الآثار.
لأستخدلم زيت الزيتون للعناية بالبشرة ضعي بضع قطرات من زيت الزيتون البكر الممتاز على بشرة نظيفة مرة أو مرتين يوميًا للحصول على هذه الفوائد. يمكنك أيضًا إضافة بعض القطرات إلى مرطبك إذا كنت تفضل ملمسًا أكثر ثراءً. اختبره على قطعة صغيرة من الجلد قبل وضعه وتوقف عن الاستخدام في حالة حدوث تفاعل.
كيف يمكنني استخدام زيت الزيتون لبشرتي؟
إذا كنت ترغبين في استخدام زيت الزيتون لبشرتك، إليم بعض استخدامات زيت الزيتون للبشرة:
1. كمزيل للمكياج
هذه إحدى الطرق الأكثر شعبية وفعالية لاستخدام زيت الزيتون لوجهك. يمكنك استبدال مزيل المكياج العادي بزيت الزيتون لأنه يكسر المواد المقاومة للماء بشكل فعال. بالإضافة إلى إزالة المكياج، فهو يغذي ويرطب بشرتك أيضًا. ملاحظة: هذا غير مناسب للبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب.
2. كمقشر للوجه
إحدى الفوائد العديدة لاستخدام زيت الزيتون لجسمك هي أنه يمكن أن يتضاعف كمكون تقشير اقتصادي ويمكن الوصول إليه بسهولة. يمكنك استخدام زيت الزيتون على البقع الجافة والمتقشرة من جلدك. كل ما عليك فعله هو إضافة الملح وفرك حبات الزيتون المنقوعة بزيت الزيتون على بشرتك.
3. كقناع للوجه
أقنعة الوجه محلية الصنع هي أفضل طريقة لتحقيق أقصى استفادة من الفوائد العديدة لاستخدام زيت الزيتون لوجهك. يمكنك مزج ملعقة صغيرة من زيت الزيتون مع عدة مكونات مطبخية أخرى وتطبيق الخليط على وجهك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
4. أضفه إلى المرطب الخاص بك
إحدى أبسط الطرق لاستخدام زيت الزيتون لجسمك ووجهك هي مزجه مع مرطبك وتطبيقه. إذا كانت بشرتك جافة، فيمكنك أيضًا وضع طبقة من زيت الزيتون مباشرة بعد التنظيف. امسح أي زيت زائد بمنشفة أو منديل نظيف.
إطلع أيضاً:
ما هي المكونات الهامة في زيت الزيتون التي تفيد البشرة؟
يعتبر زيت الزيتون مصدر قوة طبيعي، ويتميز باحتوائه على مجموعة غنية من الفيتامينات ومضادات الأكسدة والأحماض الدهنية الأساسية. دعونا نلقي نظرة فاحصة على المكونات الرئيسية التي تجعل من زيت الزيتون نجمًا رائعًا للعناية بالبشرة:
1. فيتامين ه
زيت الزيتون غني بفيتامين E، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية المعروفة بقدرتها على تحييد الجذور الحرة ومنع تلف الخلايا. يساعد فيتامين E أيضًا في شفاء الجلد، مما يجعله حليفًا قيمًا في مكافحة التجاعيد والبقع الداكنة وأضرار أشعة الشمس.
2. حمض الأوليك
يلعب هذا الحمض الدهني الأحادي غير المشبع، والذي يشكل حوالي 55-70% من زيت الزيتون، دورًا حاسمًا في الحفاظ على مستويات رطوبة البشرة. يعمل حمض الأوليك على تغذية وتقوية حاجز البشرة، مما يمنع فقدان الماء ويحافظ على بشرتك رطبة وممتلئة.
3. البوليفينول
توجد مضادات الأكسدة القوية هذه بتركيزات عالية في زيت الزيتون، مما يوفر الحماية ضد الإجهاد التأكسدي والالتهابات. تساهم مادة البوليفينول في الحصول على بشرة أكثر صحة وإشراقًا من خلال تحييد الجذور الحرة وتقليل الاحمرار وتهدئة البشرة المتهيجة. تعرف على المزيد حول مادة البوليفينول الموجودة في زيت الزيتون هنا.
4. السكوالين
السكوالين هو مكون طبيعي من دهون بشرتنا، مما يساعد على الحفاظ على رطوبة البشرة ونضارتها. يعد زيت الزيتون مصدرًا غنيًا بالسكوالين، الذي يمكن أن يساعد في استعادة توازن البشرة وتحسين نسيجها ومظهرها بشكل عام.
قد يهمك أيضاً:
- فوائد شرب زيت الزيتون قبل النوم للرجال
- ما هي فوائد زيت الزيتون للوجه قبل النوم؟
- فوائد شرب زيت الزيتون والليمون قبل النوم
خلاصة – أضرار زيت الزيتون للوجه قبل النوم
في الختام، استخدام زيت الزيتون على بشرتك يمكن أن يكون له فوائد وعيوب. على الجانب الإيجابي، يعتبر زيت الزيتون علاجًا طبيعيًا وبأسعار معقولة للعناية بالبشرة وقد تم استخدامه لعدة قرون. فهو غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات والأحماض الدهنية التي يمكنها تغذية وترطيب البشرة. يحتوي زيت الزيتون أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تهدئة التهيج والاحمرار.
ومع ذلك، من المهم أن تكون على دراية بأضرار زيت الزيتون للوجه قبل النوم المحتملة المرتبطة باستخدام زيت الزيتون على بشرتك. أحد المخاوف الرئيسية هو أن زيت الزيتون قد يسد المسام ويؤدي إلى ظهور البثور، خاصة بالنسبة للأفراد ذوي البشرة الدهنية أو المعرضة لحب الشباب. بالإضافة إلى ذلك، قد يعاني بعض الأشخاص من رد فعل تحسسي أو حساسية تجاه زيت الزيتون، مما يؤدي إلى احمرار أو حكة.
لاستخدام زيت الزيتون على بشرتك بشكل فعال، يوصى بإجراء اختبار الحساسية أولاً للتحقق من أي ردود فعل سلبية. إذا قررت دمج زيت الزيتون في روتين العناية بالبشرة، فاختر زيت الزيتون البكر عالي الجودة والمعصور على البارد والعضوي. وهذا يضمن حصولك على أنقى أنواع زيت الزيتون دون إضافة أي مواد كيميائية أو مواد حافظة.
في النهاية، يعتمد ما إذا كان يجب عليك استخدام زيت الزيتون على بشرتك يوميًا أم لا على التفضيل الشخصي ونوع البشرة الفردي. قد يجد بعض الأشخاص أنه مفيد ويرون تحسينات في ملمس بشرتهم ومظهرها، بينما قد لا يشعر الآخرون بنفس النتائج. من الأفضل دائمًا استشارة طبيب الأمراض الجلدية أو متخصص العناية بالبشرة إذا كانت لديك أي مخاوف أو أسئلة حول استخدام زيت الزيتون على بشرتك.
تذكر أن الحفاظ على صحة البشرة لا يقتصر على مجرد منتج أو مكون واحد. إنه ينطوي على اعتماد روتين شامل للعناية بالبشرة يتضمن التنظيف والترطيب والحماية من أضرار أشعة الشمس والتغذية من الداخل من خلال نظام غذائي متوازن وترطيب. من خلال اتباع نهج شامل للعناية بالبشرة، يمكنك الحصول على بشرة مشرقة ومتوهجة.
المصادر:
1.seloolive.com: the incredible benefits of olive oil for skin unlocking-the-secrets-of-a-timeless beauty elixir
2.nykaa.com: decoding olive oil for skin
3.leganceandbeautyreviews.com: the benefits and drawbacks of using olive oil on your skin