إن جفاف الوجه أمر شائع جدًا، وسيعاني معظم الأشخاص من ذلك في مرحلة ما من حياتهم. يمكن أن يحدث في أي مكان على الجسم ولكنه غالبًا ما يكون أكثر إزعاجًا عندما يحدث في المناطق المرئية، مثل الوجه. اقرأ دليلنا حول كيفية التخلص من جفاف الوجه واكتشف أهم النصائح حول كيفية التخلص من جفاف الجلد على الوجه. وأيضاً بعض الطرق الطبيعية لعلاج جفاف الوجه. فتابع القراءة..
هناك أسباب مختلفة تجعل بشرتنا أكثر جفافًا، مثل العوامل البيئية والشيخوخة وبعض الحالات الصحية. ومع ذلك، فإن الخبر السار هو أنه في معظم الحالات، يمكننا استعادة الرطوبة للبشرة الجافة من خلال اتخاذ تدابير معينة في نمط الحياة.
تحتاج بالضرورة إلى التوجه إلى طبيب الأمراض الجلدية للتعامل مع جفاف الوجه، وليس هناك حاجة أيضًا إلى إنفاق الكثير من المال على الكريمات باهظة الثمن. بدلًا من ذلك، هناك العديد من العلاجات المنزلية الطبيعية الممتازة التي تستحق التجربة إذا كانت بشرة وجهك جافة أو متهيجة أو متقشرة.
ما هي أسباب جفاف الوجه؟
هناك أسباب فردية للبشرة الجافة وقد تتفاقم مع مرور الوقت مع تراجع الوظائف الطبيعية للغدة الدهنية مع تقدم العمر. يتم إنتاج الزيوت الطبيعية، أو الزهم، عن طريق الغدة الدهنية لترطيب وتغذية خلايا الجلد بشكل مستمر.
عندما يتم إعاقة إنتاج الزهم، يمكن أن يصبح الجلد جافًا أو متقشرًا أو حساسًا نتيجة لضعف حاجز الجلد. يعد الحاجز الواقي للبشرة مهمًا للحفاظ على بشرة ذات مظهر صحي، عن طريق حبس الرطوبة وحماية المهيجات الضارة مرة أخرى.
قلل من جفاف الجلد عن طريق تجنب القوى الخارجية مثل تغير المناخ، وأخذ حمامات ساخنة طويلة، والتعرض للأشعة فوق البنفسجية لأن هذه العوامل يمكن أن تزيد من إضعاف حاجز الجلد.
يمكن أن تختلف أنواع البشرة الجافة وفقًا لظروفك الشخصية، لذلك من المهم أن تحاول دائمًا ملاحظة كيفية تفاعل بشرتك في المواقف المختلفة لفهم محفزاتك بشكل أفضل.
إقرأ: علاج البشرة الحساسة الملتهبة
أعراض جفاف الوجه
إذن ما هي الأعراض التي يجب البحث عنها لتحديد ما إذا كان لديك وجه جاف؟ لقد سلطنا الضوء على العلامات الأكثر شيوعا التي تشير إلى أنك تعاني من جفاف الجلد على الوجه.
1. الشعور بالجلد المشدود
الشعور بالجلد المشدود هو أحد الأعراض الشائعة لجفاف الجلد على الوجه. ستلاحظ أن بشرتك تبدو وكأنها مشدودة عندما تحرك وجهك للتحدث أو الابتسام أو حتى العبوس. وذلك لأن الجلد الجاف لديه حاجز أضعف بكثير، مما يؤثر على مقدار الرطوبة التي يمكن أن يحتفظ بها، وبالتالي الشعور بالضيق.
2. تقشير الجلد
من الأعراض الشائعة الأخرى للوجه الجاف هو أن يبدأ جلدك بالتقشير. وهذا نتيجة لتلف الجلد وعدم قدرته على الاحتفاظ برطوبته، مما يؤدي إلى تشققه وضعفه وبدء التقشر حتماً. لكن لا تقلق! على الرغم من أنه قد يبدو كأثر جانبي كبير، إلا أن تقشير الجلد أمر شائع ويمكن علاجه بسهولة.
3. الحكة في الجلد
أحد أكثر الأجزاء المزعجة من جفاف الجلد على الوجه هو عندما يبدأ بالحكة. كما يمكنك أن تتخيل، فإن حكة الجلد مزعجة أينما كانت، ناهيك عن وجهك. يمكن أن تصبح مؤلمة جدًا، وتظهر حمراء وملتهبة – مما قد يؤدي إلى شعور الكثيرين بعدم الأمان وحتى المزيد من التهيج. إن الإحساس بالحكة الذي تشعر به هو إشارة تخبرك بأن بشرتك جافة ومتضررة. تأكد من طلب الرعاية الطبية إذا استمرت الحكة في التفاقم.
4. يبدو الجلد رماديًا
الجلد الرمادي هو أيضًا أحد أعراض جفاف الوجه. يحدث هذا عندما تبدو بشرتك رمادية اللون وتشعر بخشونة طفيفة. يحدث ذلك عندما يصبح جلد وجهك جافًا، وغالبًا ما يحدث ذلك بسبب الظروف الجوية الباردة ونقص الرطوبة.
بسبب التباين في اللون، غالبًا ما يكون مظهر الجلد الرمادي أكثر وضوحًا عند الأشخاص ذوي البشرة الداكنة، مما يسهل التعرف عليه وعلاجه. ومع ذلك، إذا كان لديك بشرة فاتحة، يمكن التعرف على البشرة الرمادية من خلال ملمسها الخشن الذي يشبه ورق الصنفرة.
قد يعجبك أيضاً:
- فوائد النعناع للوجه الجاف
- أفضل زيت للوجه الجاف والبشرة الجافة
- طرق وممارسات علاج البشرة الجافة المقشرة
- ترطيب البشرة الجافة
نصائح تساعدك على التخلص من جفاف الوجه
جفاف الوجه والجاف لا يتعارضان، لذلك من الممكن أيضًا أن يكون لديك كلتا المشكلتين. سواء كنت تعاني من جفاف الجلد وجفاف الجلد على وجهك، أو إذا كنت تبحث عن نصيحة حول كيفية علاج مشاكل بشرتك، فستحتاج إلى الالتزام بهذه النصائح البسيطة التي جمعناها لك أدناه.
1.استخدمي منظفًا لطيفًا وغير رغوي لإزالة الأوساخ والمكياج
من الضروري أن يكون لديك روتين للعناية بالبشرة مصمم خصيصًا لنوعك ومشاكلك المحددة. ابدأ بتنظيف بشرتك لإزالة الأوساخ والسموم والمكياج بالكامل من بشرتك كل يوم. ومع ذلك، يمكن للعديد من المنظفات أن تؤدي إلى تفاقم جفاف الجلد، خاصة إذا كانت تحتوي على كبريتات مثل كبريتات لوريل الصوديوم (SLS). إذا كانت بشرتك جافة، فأنت بحاجة إلى استخدام منظف خالي من الكبريتات حتى لا تجف بشرتك.
2. استخدمي زيت الوجه
جففي بشرتك بلطف بعد غسل وجهك. بدلًا من استخدام تونر مقشر يحتوي على حمض الساليسيليك أو حمض الجليكوليك القاسي على البشرة الحساسة، ضعي على الفور زيتًا مكثفًا للوجه. إذا لم يكن لديك منتج زيت للوجه، فحتى زيت الزيتون من مطبخك سيساعد في حل المشكلة. تفتقر البشرة الجافة إلى الزهم، والطريقة الوحيدة لاستعادتها هي إعادة الزيت إلى بشرتك. تم تصميم زيوت الوجه للقيام بذلك.
3. استخدمي مرطبًا مغذيا للبشرة
ضعي مرطبًا غنيًا بزبدة الشيا أو السيراميد. لا تقلق بشأن تدليكه بالكامل. لا بأس أن تكون هناك طبقة من المستحضر على بشرتك. بعد وضع المرطب الليلي، يوصى أيضًا بشكل عام باستخدام زيت الوجه لتثبيت المرطب وترطيب بشرتك بشكل صحيح. قد ترغب في النوم بمنشفة على وسادتك لحماية ملاءاتك. أنت حقًا تريد ترطيب بشرتك بعمق طوال الليل.
4. تجنب منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على الكحول أو المنثول أو العطر
يمكن لهذه المكونات أن تكسر حاجز الجلد وتزيد من فقدان الماء عبر البشرة (TEWL). يمكنهم أيضًا توعية بشرتك عن طريق جعلها أكثر تفاعلاً مع مسببات الحساسية والبكتيريا.
5. تجنب الماء الساخن
تجنب ملامسة الماء الساخن لفترة طويلة، وخاصة الاستحمام بالماء الساخن لفترة طويلة. تؤدي الحرارة إلى تفاقم جفاف الجلد وتجعله أسوأ.
6. تجنب الماء عسر
الماء العسر(هو الماء الذي يحتوي على محتوى معدني عالي) ليس فعالًا في غسل البقايا عن بشرتك، لذلك يتم ترك المنتجات. تجنب المنتجات التي تحتوي على كبريتات لوريث الصوديوم أو أي كبريتات. تعمل هذه المواد مثل المنظفات ويمكن أن تترك بقايا تذيب الدهون في بشرتك، مما يؤدي إلى تفاقم الجفاف. ستحتاج إلى التأكد من استخدام شامبو وغسول للجسم خاليين من الكبريتات. يمكن لغسول الجسم والشامبو المخصص للأطفال أن يساعد في تحييد الماء العسر.
7. لا تبالغي في التقشير
إذا كان لا بد من التقشير، فالتقشير الكيميائي هو الأفضل دائمًا. بينما يعالج التقشير خلايا الجلد الميتة والبقع الجافة، حاول تجنب فرك بشرتك بمقشرات قاسية تحتوي على جزيئات وحبيبات دقيقة. لن يؤدي ذلك إلا إلى تهيج بشرتك ويجعلها أقل فعالية في الاحتفاظ بالرطوبة الأساسية. إذا لم تكن متأكدًا مما يجب فعله، يمكنك دائمًا استشارة طبيب الأمراض الجلدية.
8. استثمر في جهاز ترطيب الهواء
الرطوبة المحيطة لها تأثير كبير على مستويات الرطوبة في بشرتك. يمكن أن يؤثر انخفاض الرطوبة على أكثر من مجرد الترطيب، مما يقلل المرونة ويزيد التجاعيد أيضًا. قد يؤدي النوم في غرفة مكيفة أيضًا إلى مشاكل جلدية بسبب الهواء الجاف.
9. اشرب الكثير من الماء
قد تسمعين هذه النصيحة كثيرًا حتى تفقد معناها، لكن الحقيقة هي أن تناول الماء يمكن أن يحسن كثافة الجلد. من الممكن أنه كلما كانت بشرتك أكثر سمكًا وصحة، انخفض معدل TEWL (فقدان الماء عبر البشرة)، لذا فإن شرب الماء سيساعد حقًا في ترطيب البشرة.
للمزيد إقرأ:
روتين العناية الصباحي بالبشرة الجافة
تدور روتينات الصباح حول حماية بشرتك من العوامل الخارجية التي قد تزيد من جفاف بشرتك. ولهذا السبب يجب أن يتضمن روتين العناية بالبشرة الصباحي للأشخاص ذوي البشرة الجافة الخطوات التالية:
1. المنظف
ابدأ روتين بشرتك الصباحي بتنظيف وجهك بمنظف لطيف ومرطب خالٍ من الصابون والعطور والمكونات القاسية الأخرى، مثل الكبريتات، لمنح الطبقة الخارجية من بشرتك العلاج الذي تستحقه. اشطفيه بالماء الفاتر لا يكون ساخنًا أبدًا وجففيه بمنشفة نظيفة.
2. التونر
يأتي دور التونر المرطب، مثل البطل الخارق الذي يرتدي عباءة. إنه محلول خفيف الوزن ذو أساس مائي يزيد من مستويات ترطيب بشرتك دون ترك أي بقايا دهنية.
3. المصل
ضعي مصلًا زيتيًا لتوفير ترطيب مكثف. ابحثي عن مكونات مرطبة، مثل مصل حمض الهيالورونيك وفيتامين E، لترطيب البشرة وملئها من الداخل.
4. المرطب
إن إضافة مرطب بشرة الوجه إلى روتين العناية بالبشرة الجافة في الصباح يمكن أن يحافظ على الترطيب ويحمي بشرتك من الضغوطات البيئية طوال اليوم.
لا تستقر فقط على أي مرطب. ابحثي عن المنتجات التي تحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك والجلسرين والسيراميد، والتي يمكن أن تساعد في تهدئة البشرة الجافة وتقوية حاجز البشرة الطبيعي.
5. واقي الشمس
أخيرًا، في روتينك اليومي للعناية بالبشرة في الصباح، ضعي واقيًا من الشمس واسع النطاق لا يقل عن 30 لحماية طبقة الجلد الخارجية من أضرار أشعة الشمس. في حين أن الكثير منا قد يربط واقي الشمس بأيام الشاطئ الصيفية، إلا أنه في الواقع ضرورة على مدار العام.
فهو لا يحمي بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية القاسية والأضرار المحتملة فحسب، بل يعمل أيضًا كمرطب يحبس الترطيب طوال اليوم. تكمن الحيلة في العثور على واقي من الشمس يناسب البشرة الجافة على وجه التحديد، حيث لا يتم إنشاء جميع التركيبات على قدم المساواة.
إطلع أيضاً على: أفضل طريقة لترطيب الوجه الجاف والحساس
الروتين الليلي للعناية بالبشرة الجافة
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من جفاف الجلد، يعد الروتين الليلي أمرًا ضروريًا للحفاظ على تغذية بشرتنا وترطيبها مع إصلاح البشرة أيضًا. يجب أن يتضمن روتين العناية بالبشرة الليلي للأشخاص ذوي البشرة الجافة الخطوات التالية:
1. منظف مرطب ذو أساس زيتي
لا تقوم المنظفات الزيتية فقط بإزالة الشوائب والمكياج بشكل فعال، ولكنها توفر أيضًا تجربة فاخرة ومرطبة للبشرة الجافة وتمنع جفاف الجلد.
باستخدام منظف زيتي لطيف لبدء روتين العناية بالبشرة الليلية للبشرة الجافة، فإنك تجهز نفسك للحصول على ترطيب مثالي وبشرة ناعمة.
2. المنظف المائي
التطهير المزدوج هو المفتاح. يأتي المنظف المائي بعد استخدام المنظف الزيتي. بينما تعمل المنظفات الزيتية على إزالة المكياج والشوائب، فإن المنظفات ذات الأساس المائي توفر تنظيفًا لطيفًا وفعالاً لن يترك بشرتك جافة. قم دائمًا بالحجز للحصول على منظف خالٍ من العطور.
ابحثي عن المنظفات التي تحتوي على مكونات مرطبة مثل الصبار والشاي الأخضر وحمض الهيالورونيك لمنح بشرتك العناية التي تستحقها. بالإضافة إلى ذلك، فإن استخدام منظف مائي يمكن أن يساعد أيضًا في إعداد بشرتك لبقية روتينك الليلي، مما يسمح للمنتجات المغذية الأخرى بالامتصاص بشكل أفضل في بشرتك.
3. التقشير
التقشير يمكن أن يلعب أيضًا دورًا حاسمًا في روتين العناية بالبشرة الليلية للبشرة الجافة. من خلال التخلص من خلايا الجلد الميتة، فإنك لا تعزز فعالية مرطبك فحسب، بل تسمح أيضًا لخلايا الجلد الجديدة بالظهور، مما يمنحك بشرة أكثر إشراقًا ونعومة. فقط تأكدي من اختيار مقشر لطيف لا يهيج بشرتك الحساسة.
4. التونر
أتبع ذلك باستخدام التونر المرطب للمساعدة في إعداد بشرتك للخطوة التالية في نظام العناية بالبشرة. في حين أن التونر يرتبط عادةً بالبشرة الدهنية، إلا أنه يمكن أن يعمل العجائب للبشرة الجافة أيضًا.
فهي لا تساعد فقط على تنظيف وإزالة أي شوائب متبقية بعد استخدام المنظف، ولكنها يمكن أن تساعد أيضًا في ترطيب بشرتك وملئها. ابحثي عن التونر الذي يحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك أو الجلسرين للحصول على أقصى قدر من الترطيب.
5. مصل الترطيب
من خلال إضافة مصل إلى روتينك الليلي، فإنك تمنحين نوع بشرتك الحب الإضافي الذي تحتاجه لتبقى رطبة ومشرقة. المفتاح للعثور على أفضل مصل للبشرة الجافة هو البحث عن مصل مليء بالمكونات المغذية.
ابحثي عن الأمصال المرطبة التي تحتوي على حمض الهيالورونيك والجلسرين، مما يساعد على الاحتفاظ بالرطوبة، والفيتامينات مثل C وE، التي تعمل على إصلاح وحماية بشرتك.
6. كريم العين
ضعي كريم العين على المنطقة المحيطة بالعينين لضمان الترطيب والحماية طوال الليل. يمكن لهذه الخطوة الصغيرة ولكن القوية أن تحدث فرقًا كبيرًا في تغذية وترطيب البشرة الحساسة حول عينيك. وبالنسبة لأولئك الذين يعانون من جفاف الجلد، فإن العثور على كريم العين المناسب يمكن أن يكون أكثر أهمية.
ابحثي عن مكونات مثل حمض الهيالورونيك وفيتامين E لترطيب وحماية البشرة بعمق. بالإضافة إلى ذلك، فإن تدليك الكريم حول عينيك يمكن أن يساعد أيضًا في تحسين تدفق الدم وتقليل الانتفاخ.
7. المرطب
عندما يتعلق الأمر بالبشرة الجافة، فإن مرطب الوجه الجيد هو فارسك ذو الدرع اللامع. على وجه التحديد، مرطب يلبي احتياجات بشرتك الجافة أثناء روتينك الليلي. تعمل بشرتنا جاهدة على إصلاح نفسها أثناء انشغالنا بالنوم، لذا فإن منحها دفعة إضافية من ترطيب البشرة أمر لا يحتاج إلى تفكير. ولكن ليس فقط أي مرطب سيفي بالغرض.
ابحثي عن كريم خالٍ من العطور يحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك والجلسرين والسيراميد التي تعمل على ربط الرطوبة والاحتفاظ بها، مما يحافظ على بشرتك ممتلئة ومغذية في الصباح.
إكتشف أيضاً:
أفضل الطرق الطبيعية التي قد تساعدك على التخلص من جفاف الوجه
إليك بعض الطرق الطبيعية التي يمكن أن تساعدك على علاج جفاف الوجه طبيعياً:
1. زيت جوز الهند
يعمل زيت جوز الهند بمثابة مادة مانعة للتسرب، مما يساعد على احتجاز الماء في الجلد لإبقائه رطبًا. بالإضافة إلى ذلك، فإن زيت جوز الهند غني بالأحماض الدهنية التي تساعد على تغذية البشرة وتحسين مرونتها ورطوبتها.
إذا كنت ترغب في شراء زيت جوز الهند الذي يمكنك استخدامه على بشرتك وشعرك، فقم بشراء زيت جوز الهند العضوي وغير المهدرج، أو اختر منتجًا يحتوي على كمية عالية من مستخلص زيت جوز الهند.
2. الألوة فيرا
الصبار هو منتج آخر مفضل لدى الجماهير. تمامًا مثل زيت جوز الهند، فهو يعمل كمرطب يمكنه ترطيب البشرة الجافة. ومع ذلك، فهو يحتوي أيضًا على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في إصلاح خلايا الجلد التالفة وتعزيز إنتاج الكولاجين، مما يساعد الخلايا الجديدة على النمو واستبدال خلايا الجلد الميتة، كما يمنح بشرتك البنية والقوة والمرونة.
لاستخدام الصبار، استخرج الجل من النبات عن طريق قطع إحدى الأوراق الخارجية وقطع الجلد بعناية. سيكشف هذا عن ألواح من جل الصبار الشفاف الذي يمكن وضعه مباشرة على الجلد.
3. العسل
العسل مرطب طبيعي، مما يعني أنه يساعد على جذب الماء من الهواء أو من أعماق الجلد. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي العسل على العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة التي يُعتقد أنها تعزز تجديد خلايا الجلد، وتقلل الاحمرار وتضيف الرطوبة. ليس من المستغرب إذن أن يكون العسل علاجًا طبيعيًا رائعًا للبشرة الجافة.
ما عليك سوى تدليك العسل الخام مباشرة على بشرتك بحركة دائرية لترطيب البشرة وتقشيرها وتعزيز مرونتها وثباتها.
4. الخيار
يحتوي الخيار على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي يمكن أن تساعد في تعزيز صحة الجلد بشكل عام. من المهم ملاحظة أن الخيار يتكون من 96% من الماء، والماء وحده لا يكفي لترطيب بشرتك. ومع ذلك، فإن خلط الخيار مع زيت جوز الهند والصبار والعسل يمكن أن يساعد في ترطيب البشرة وتهدئتها.
5. الشوفان
إذا كنت تبحث عن مقشر طبيعي، يمكن أن يساعد الشوفان الغروي في إزالة خلايا الجلد الميتة – في الواقع، إنه فعال للغاية لدرجة أنه موجود في الكثير من مستحضرات التجميل.
وذلك لأنه، إلى جانب الخصائص المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، يساعد دقيق الشوفان على إنشاء حاجز وقائي لمنع الجلد من فقدان الماء الزائد، والبقاء رطبًا لفترة أطول.
على الرغم من أنه يمكنك خلط دقيق الشوفان مع الماء لتشكيل معجون، وتطبيقه بلطف على بشرتك، إلا أن الطريقة الأكثر شيوعًا هي الاستحمام بالشوفان. كل ما تحتاجه هو الشوفان المطحون وحوض الاستحمام، حيث يمكنك تجربة الحصول على نسبة الشوفان إلى الماء بشكل صحيح، والتي يمكنك بعد ذلك نقعها.
أنظر أيضاً:
- علاج جفاف الوجه واحمراره
- علاج البشرة الحساسة الملتهبة وأفضل الطرق للعناية بها
- طرق علاج بشرة الوجه المتعبة
خلاصة – التخلص من جفاف الوجه
في الختام، إذا كنت تعاني من جفاف الوجه، فستعرف مدى الألم والحكة والتهيج الذي يمكن أن تسببه، ولكن حماية بشرتك هي أكثر من مجرد الجمال والراحة.
الجلد هو خط الدفاع الأول للجسم ضد البكتيريا والفيروسات، وعندما يتم اختراق هذا الحاجز، يمكن أن نصاب بالمرض. لذا، حتى لو لم تكن بشرتك جافة، فمن الجيد أن تجعل الترطيب جزءًا من روتينك اليومي. على سبيل المثال، عند الخروج من الحمام، يمكنك تغطية جسمك بمرطب طبيعي للحفاظ على ترطيبه، وارتداء ملابس قطنية فضفاضة كلما أمكن ذلك.
الآن أنت تعرفين كيفية التخلص من جفاف الوجه، ولديك كل الأدوات التي تحتاجها للحصول على بشرة ناعمة وصحية ومتوهجة. بالإضافة إالى بعض العلاجات الطبيعية المميزة مصنوعة من مكونات ربما تكون لديك بالفعل في المنزل. ومع ذلك، تذكر أن جفاف الوجه يمكن أن يكون علامة على حالة أكثر خطورة، لذلك إذا لم تساعد هذه العلاجات المنزلية، فقد تحتاج إلى زيارة الطبيب.
1.nivea: how to get rid of dry skin on the face
2.provenskincare.com: how to cure dry skin overnight