العناية بالبشرة الدهنية في المنزل | 10 نصائح هامة للعناية بالبشرة الدهنية

تتحدد صحة بشرتنا وتحافظ عليها من خلال مسامها. حالة خاصة هي البشرة الدهنية التي تؤدي إلى انسداد مسام الجلد وتسبب حب الشباب والبثور واضطرابات الجلد الأخرى التي تتفاقم مع زيادة المسام بشكل كامل. لتنظيفها ومنع مشاكل البشرة، يجب على المرء استخدام تونر لفتح المسام واتباع روتين العناية بالبشرة الدهنية في المنزل.

تنقل مسام بشرتنا جزيئات الزيت والعرق من غدد الجلد. لذلك، يُنصح باستخدام منتجات البشرة الدهنية اللطيفة والخالية من السموم التي تساعد على تقليل الغبار والأوساخ العالقة في مسام الجلد هذه. بمجرد التخلص من هذه المهيجات ، يمكنك الاعتماد على بشرة وجه خالية من الشوائب وذات تغذية جيدة.

البشرة الدهنية هي البشرة السيئة السمعة ومعها تسبب الكثير من مشاكل الجلد. إنها تسبب حب الشباب؛ وهو واحدة من أكثر مشاكل البشرة الدهنية التي يصعب التعامل معه.

يكتسب الناس البشرة الدهنية نتيجة للإفراط في إنتاج الزهم من الغدد الدهنية. هذه تقع مباشرة تحت سطح الجلد. الزهم مادة دهنية في أجسامنا مصنوعة من الدهون. ليس كل شيء سيئًا لأنه يحمي ويرطب بشرتك ويحافظ على شعرك لامعًا وصحيًا.

يؤدي الإفراط في إفراز الدهون إلى البشرة الدهنية مما يؤدي إلى انسداد المسام وحب الشباب. العوامل الأخرى التي تؤدي إلى زيادة الدهون هي التغيرات الهرمونية، وأحيانًا الإجهاد.

والبشرة الدهنية تتطلب روتينًا جيدًا للبشرة من شأنه أن يرطب بشرتك دون إعاقة توازن الزيت. إحدى النصائح للبشرة الدهنية هي منتج قابض ومضاد للبكتيريا ومرطب لا يسد المسام وهي خيارات مناسبة للبشرة الدهنية

ما الذي يسبب البشرة الدهنية؟

تنجم البشرة الدهنية عن فرط إفراز الغدد الدهنية ، مما يؤدي غالبًا إلى انسداد المسام أو توسعها. يمكن ربط هذا التطور بعدة عوامل:

• علم الوراثة: تحدث إلى والديك. تلعب الوراثة دورًا مهمًا في نوع بشرتك.
• العمر: التغيرات الهرمونية، خاصة خلال سنوات المراهقة ، يمكن أن تجعل البشرة دهنية. وبالعكس مع تقدم العمر، يمكن أن يؤدي فقدان الكولاجين والبروتينات إلى إبطاء إنتاج الدهون.
• الإجهاد: مصدر للعديد من المشاكل، يمكن أن يزيد الإجهاد من معدلات الكورتيزول، وهو هرمون يخبر الجسم بإسراع إنتاج الزهم.
• التغذية: إن تناول الكثير من الأطعمة المصنعة يؤثر على أجزاء كثيرة من جسم الإنسان، بما في ذلك الجلد.
• المناخ: يمكن أن تلعب الرطوبة والحرارة دورًا في زيادة إنتاج الدهون
• حجم المسام: أولئك الذين لديهم مسام كبيرة بشكل طبيعي يميلون إلى أن يكون لديهم بشرة دهنية.
• العناية بالبشرة: يجب ألا يشتمل روتين العناية بالبشرة الدهنية على المنتجات التي تحتوي على عوامل تجفيف. يمكن للمنتجات غير المناسبة للبشرة الدهنية أن تزيل الزيوت الطبيعية تمامًا وتزيد من إفراز الدهون، مما يجعل الأمور أسوأ.

إقرأ: ترطيب البشرة الجافة

كيفية العناية بالبشرة الدهنية في المنزل؟

إذا لم تعتني ببشرتك الدهنية، فقد تنسد مسامك وتتضخم، مما يؤدي إلى تراكم خلايا الجلد الميتة. للعناية ببشرتك الدهنية، يجب أن تعرف المكونات الضارة للبشرة الدهنية قبل اختيار أي من منتجات العناية بالبشرة الدهنية.

اتبعي النصائح التالية للعناية بالبشرة للسيطرة على الزيت الزائد:

1. ضع مرطب خفيف

من الخطوات الأساسية التي يجب اتخاذها طوال العام هو استخدام مرطب خفيف. يجب أن تفكر في سبب وجوب وضع المرطب عندما يكون لديك بالفعل ما يكفي من الزيت على وجهك.

وذلك لأن المرطبات ترطب بشرتك وتمنع الإفراط في إفراز الدهون. وهذا بدوره قد يساعد في منع ظهور البثور. لذلك، استخدم مرطبًا خفيفًا لإزالة اللمعان لتجنب تحول وجهك إلى دهني شديد بحلول منتصف النهار.

2. لا تغسل وجهك كثيرًا

تحتوي بشرتك على طبقات مختلفة تحميها من العوامل البيئية الضارة وتحافظ أيضًا على ترطيب بشرتك. إذا قمت بغسل وجهك أكثر من اللازم، فإن بشرتك تفقد الرطوبة التي تشتد الحاجة إليها، مما يجعلها تعتقد أنه يجب أن تفرز المزيد من الزيت لإعادتها إلى الترطيب. لذلك، بدلاً من التحكم في الزيت، ينتهي بك الأمر إلى الحصول على المزيد من الزيت على وجهك.

3. استخدام الورق النشاف

احمل معك أوراق التنشيف دائمًا عند خروجك واستخدم هذه الأوراق في حال أصبح وجهك دهنيًا جدًا. اضغط برفق على هذه الأوراق الصغيرة الرفيعة على المناطق اللامعة والقذرة من بشرتك للتخلص من الدهون الزائدة

ستزول اللزوجة على الفور. لكن لا تفرط في استخدامها لأنها قد تستخرج الزيوت الضرورية التي تتطلبها بشرتك وقد تؤدي إلى إنتاج الزيت من الغدد الدهنية.

4. قشر بشرتك

يجب عليك تقشير وجهك مرة أو مرتين في الأسبوع لإزالة خلايا الجلد الميتة التي تسد مسامك. لكن التقشير المفرط للوجه يمكن أن يضر بالطبقة الواقية لبشرتك، ويزيل الزيوت الأساسية والرطوبة من بشرتك. هذا قد يحفز إفراز الدهون.

5. ضع الكريم الواقي من الشمس

يمكن أن يؤدي التواجد في الشمس إلى زيادة إنتاج الزيت، مما يجعل بشرتك أكثر دهنية. لذلك، تأكد من وضع واقي من الشمس واسع الطيف قائم على الهلام على وجهك لحمايتك من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة.

اجعل واقي الشمس جزءًا لا غنى عنه في نظام العناية بالبشرة. قلل من تعرضك للشمس خاصة خلال ساعات الذروة من الشمس ، وارتدِ نظارات شمسية وقبعة عريضة الحواف، وأعد وضع واقي الشمس كل ساعتين على الأقل.

يمكنك أيضًا تجربة الكريم الواقي من أشعة الشمس غير اللامع الجاف. هذه المنتجات الواقية من الشمس خفيفة للغاية وغير دهنية وغير لزجة تعطي تأثيرًا فوريًا للمسة الجافة.

6. استخدم أقنعة الوجه

يساعد استخدام أقنعة الوجه الطبيعية مثل خشب الصندل أو الطين في الحصول على بشرة صحية. إنها تساعد في امتصاص الزيوت الزائدة من الوجه، وتزيل الشوائب والبكتيريا، وتهدئ أيضًا بشرتك المجهدة في الصيف.

7. لا تخطي مسحوق الحبر

أضيفي التونر إلى نظام العناية ببشرتك هذا الصيف. تعمل الخصائص القابضة للتونر على تلطيف بشرتك وتقليص المسام المفتوحة التي تساعد على التحكم في إنتاج الزيت المفرط.

تخلصي من بشرتك الدهنية باستخدام تونر شد مسام. يزيل منتج العناية بالبشرة هذا الزيت الزائد الناتج من بشرة الوجه، كما ينظف المسام المتضخمة وينقيها مما يجعلها أقل بروزًا. ضعي المُشْتَرِكَة أو بندق الساحرة (Hamamelis) في روتين العناية ببشرتك للحصول على بشرة جميلة ومتناسقة.

8. تجنبي مستحضرات التجميل ذات الأساس الثقيل المطري

حاولي تجنب منتجات المكياج التي تحتوي على قاعدة مطرية ثقيلة خلال أشهر الصيف لأنها من المرجح أن تؤدي إلى زيادة إفراز الدهون، وظهور البثور، وتترك بشرتك المعرضة لحب الشباب لزجًا. أيضًا، لا تجربي الكثير من منتجات المكياج مرة واحدة. ابحث عن المنتجات التي لا تسبب انسداد المسام والتي تقل احتمالية انسداد مسامك بها.

9. انتبه لما تأكله وتشربه

يلعب نظامك الغذائي دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة بشرتك. حاول تجنب الأطعمة الزيتية والمقلية. بغض النظر عن مدى إغراء هذه الأطعمة السريعة، حاول أن تتناول نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا مع الكثير من الفواكه الملونة والخضروات الورقية الخضراء. تذكر دائمًا أن تأكل في الوقت المحدد وأن تضيف الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة إلى وجباتك.

أيضا، اشرب الكثير من الماء والعصائر. سوف يساعد على تنظيم إنتاج الزيت في الجلد، كما أنه سيحافظ على رطوبة بشرتك.

10. جرب ماء ميسيلار

تعتبر مياه ميسيلار خيارًا واعدًا لإزالة الزيوت والأوساخ الزائدة التي تتراكم على بشرتك. لا يحتاج إلى شطفه.

هناك فائدة كبيرة لامتلاك البشرة الدهنية وهي تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد وهذا بسبب زيادة الدهون على البشرة الدهنية. ولكن نظرًا لفرط نشاط الغدد الدهنية، يجب عليك التعامل مع الكثير بما في ذلك البشرة المتعبة والباهتة وحب الشباب المتكرر. باتباع النصائح المذكورة أعلاه، يمكنك منح بشرتك الدهنية العناية التي تستحقها في الصيف.

للمزيد إقرأ: طرق وممارسات علاج البشرة الجافة المقشرة

روتين العناية بالبشرة الدهنية في المنزل أثناء النهار

1. إستخدم منظف للبشرة الدهنية

ابدأ روتين العناية بالبشرة الدهنية باستخدام منظف معتدل. بالنسبة للبشرة الدهنية، اختاري المنظفات التي تحتوي على أحماض الفاكهة أو الشاي / القهوة أو مستخلصات الحمضيات. يساعد ذلك على تنظيف المسام وإزالة الأوساخ وتنظيف البشرة.

إذا كانت بشرتك الدهنية معرضة لحب الشباب، فإن غسول الوجه الذي يحتوي على النياسيناميد مفيد أيضًا. ومع ذلك، فإن غسول الوجه الرغوي العشبي الذي يحتوي على مكونات طبيعية تتحكم في الزيت يمكن أن يعيد توازن بشرتك دون تعريضها للمواد الكيميائية الضارة.

المكونات الطبيعية التي يجب البحث عنها في منظفك هي:

• الجابا
• خشب الصندل
• الكُركُم
• النيم
• القرنفل

2. قشر بشرتك

يمكن لتقشير البشرة الدهنية مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع أن يمنع ظهور حب الشباب. يزيل التقشير الخفيف الأوساخ والزيوت المتراكمة ويفيد البشرة الدهنية المعرضة للرؤوس السوداء والبيضاء.

يوصى بالتقشير بالأعشاب لتحسين الدورة الدموية تحت الجلد، وإزالة السموم الضارة من بشرتك وتهدئة البشرة

المكونات الطبيعية التي يجب البحث عنها في مقشرك هي:

• التريفالا
• الجوز
• دقيق الشوفان
• قشر البرتقال
• الشاي
• السكر

3. ضع التونر

ضع التونر هو من أدوات التحكم الرائعة في الزيت ومثالية للبشرة الدهنية والمسام الكبيرة. إنها ترطب وتحافظ على توازن درجة حموضة بشرتك وتزيل بقايا الزيوت والأوساخ من مسامك. ومع ذلك، ابتعد عن أحبار البشرة التي تحتوي على الكحول لأنها قد تسبب تهيجًا أو تجعل بشرتك جافة.

المكونات الطبيعية التي يجب البحث عنها في مسحوق التونر الخاص بك هي:

• ماء الورد
• مستخلصات شجرة الشاي
• الشاي الأخضر
• القطيفة
• الصبار

للمزيد إقرأ: كيفية استخدام طين البحر الميت للبشرة؟

4. التدليك بالثلج

تستفيد البشرة الدهنية بشكل كبير من التدليك بالثلج. قم ببساطة بلف بضع مكعبات من الثلج بقطعة قماش من الفانيلا أو القطن وضعها برفق على وجهك.

فوائد التدليك بالثلج

• يلطف البشرة الحساسة الدهنية ويقلل من الالتهابات وانتفاخ العينين وتهيج الجلد. يمنح بشرتك ملمسًا ناعمًا وخاليًا من الزيوت ومنتعشًا.
• يقلل من تدفق الدم تحت الجلد ، وبالتالي يمنع إفراز الدهون الزائدة.
• يهيئ بشرتك لامتصاص أفضل للمنتجات.
• يقلل من تلف الجلد من التعرض لأشعة الشمس، ويمنع الخطوط والتجاعيد.

لمزيد من الفوائد للبشرة، قم بإعداد مكعبات الثلج بمكونات طبيعية مثل الطماطم والرمان والشاي الأخضر والصبار والخيار وعصير العنب وماء الورد.

5. قم بإزالة السموم من بشرتك باستخدام قناع الوجه

مع جدولك الصباحي المزدحم، قد يكون من الصعب قضاء نصف ساعة من وقت مع بشرتك. في مثل هذه الأوقات، يمكن أن تكون اقنعة الوجه السريعة لمدة 10 دقائق أثناء تحضير وجبة الإفطار مثالية.

تعمل اقنعة الوجه على إزالة السموم من بشرتك وتقوية حاجز البشرة وتجديدها بالرطوبة والمواد المغذية التي تحمي بشرتك وتجعلها تبدو منتعشة طوال اليوم.

بعض اقنعة الوجه الجيدة المصنوعة منزليًا للبشرة الدهنية هي:

أ. الكركم وتاج القيصر والحليب

يحتوي الكركمين الموجود في الكركم على خصائص رائعة مفيدة للبشرة. إن إضافة الكركم إلى روتين العناية بالبشرة الدهنية يمنع إفراز الزيوت الزائدة، والعدوى، والالتهابات، والعيوب وحب الشباب. يحافظ القيصر والحليب على بشرتك صحية ومتوهجة.

كيف تستعمل:

• ينقع القيصر في الحليب لمدة ساعة.
• أضف الكركم لعمل عجينة.
• ضعيه على بشرتك الدهنية واغسليه بعد 10 إلى 15 دقيقة بماء فاتر.

ب. قشر البرتقال واللوز والصبار

يتمتع قشر البرتقال بقدرات على تقليل الزيوت وتنقية البشرة. كما يساعد كل من اللوز والصبار في مكافحة حب الشباب وتصبغ الجلد. يعمل الصبار أيضًا على ترطيب بشرتك الدهنية.

كيف تستعمل:

• أضف جل الصبار إلى قشر البرتقال ومسحوق اللوز لعمل عجينة.
• ضعيه على بشرتك واتركيه لمدة 10 إلى 15 دقيقة قبل أن تغسليه.

ج. البابايا والعسل

يمكن أن يؤدي الاستخدام المتكرر للبابايا على البشرة الدهنية إلى إحداث تغيير صحي في المظهر الجسدي لبشرتك. يساعد الباباين الموجود في البابايا على تنقية بشرتك والتحكم في فائض الدهون. يرطب العسل ويمنع حب الشباب والالتهابات.

كيف تستعمل

• اهرسي ثمرة بابايا ناضجة وأضيفي إليها العسل.
• اتركيه لمدة 10 دقائق قبل غسله بالماء الفاتر.

د. زيت خشب الصندل والمورينجا والخزامى / زيت شجرة الشاي

تعمل خصائص التبريد المذهلة لخشب الصندل على تلطيف البشرة الدهنية المعرضة لحب الشباب. المورينجا وخشب الصندل ينظمان إفرازات الدهون ويحسنان لون بشرتك. كل من هذه الزيوت الأساسية فعالة للغاية في فتح المسام وتهدئة الالتهابات ومكافحة حب الشباب.

كيف تستعمل

• أضف 2-3 قطرات من زيت اللافندر المخفف أو زيت شجرة الشاي الأساسي إلى مزيج من خشب الصندل ومسحوق المورينجا.
• ضعيه على بشرتك واغسليه بعد 15 دقيقة.

إكتشف: ماسك الرؤوس السوداء على الأنف

6. استخدمي سيروم للبشرة الدهينية

المكونات التي يجب البحث عنها فيسيروم للبشرة الدهينية هي:

• الشاي الأخضر
• فيتامين سي
• مستخلصات الحمضيات
• حمض الهيالورونيك

7. رطب المنطقة حول عينيك

لا تحتاج إلى اضافة كريم العين على روتينك الليلي فقط. إذا شعرت بجفاف الجلد حول عينيك أو كان عرضة للتجاعيد أو الخطوط أو الانتفاخ، فكل ما تحتاجه هو كريم العين الجيد. اختر كريمًا غير كوميدوغينيك لا يسد الجلد الناعم حول عينيك ويحافظ عليها رطبة وناعمة ونضرة طوال اليوم.

8. تطبيق مرطب

في حين أنك قد تكون قلقًا من أن يصبح وجهك دهنيًا جدًا باستخدام المرطب، فإن تخطيه تمامًا لا يفيدك أيضًا. يمكن للجفاف أن يحفز الغدد الدهنية على إنتاج المزيد من الزيت.

اختر مرطبًا عشبيًا لا يسبب حب الشباب أو مائي أو جل مرطب يرطب دون أن يجعل بشرتك تبدو دهنية للغاية.

أفضل المكونات الطبيعية في مرطبات البشرة الدهنية هي:

• الصبار
• العسل
• عشبة مانجيستا
• إكليل الجبل
• زيت بذور العنب
• الخيار
• لوتس

أ. قشر البرتقال واللوز والصبار

يتمتع قشر البرتقال بقدرات على تقليل الزيوت وتنقية البشرة. يساعد كل من اللوز والصبار في مكافحة حب الشباب وتصبغ الجلد. يعمل الصبار أيضًا على ترطيب بشرتك الدهنية.

9. استخدم الورق النشاف

تخلصي من الدهون باسم الأوراق النشاف. واحتفظ بها في متناول يديك خاصةً عندما تكون في الشمس لساعات طويلة للحصول على مظهر منعش وخالي من الزيوت.

روتين العناية بالبشرة الدهنية في المنزل في الليل

بينما يركز روتين العناية ببشرة الصباح للبشرة الدهنية على حماية بشرتك من الأضرار الخارجية، فإن الروتين المسائي يجدد البشرة ويصلحها ويخفف من الإرهاق.

1. استخدم المطهر المناسب

فيما يلي قائمة بالمكونات للاختيار من بينها أثناء اختيار منظف يناسب روتينك المسائي للعناية بالبشرة الدهنية.

أ. حمض الساليسيليك

يزيد حمض الساليسيليكمن معدل دوران الخلايا عن طريق تقشير الطبقة العليا المتضررة من الجلد. يساعد ذلك في تنظيف المسام المسدودة وآفات حب الشباب والزيوت المحتبسة. وهذا بدوره يسرع عملية شفاء بشرتك، مما يمنحك مظهرًا ناعمًا وسلسًا.

استخدم منظفًا يحتوي على 1٪ – 2٪ من حمض الساليسيليك، لأن الإفراط في استخدامه يمكن أن يسبب الجفاف.

ب. حمض الجليكوليك

يعمل حمض الجليكوليك أيضًا على تقشير الجلد وإزالة الدهون الزائدة ويمنع انسداد مسام الجلد. ومع ذلك، فهو أكثر لطفًا عند مقارنته بحمض الساليسيليك، مما يجعله مناسبًا للتضمين في روتين العناية بالبشرة للبشرة الحساسة الدهنية.

ج. C. Niacinamide

ينصح باستخدام النياسيناميد أو فيتامين ب 3 للبشرة الدهنية التي تعاني من مشاكل حب الشباب، وذلك بسبب خصائصه المضادة للالتهابات. استخدم منظفًا يحتوي على نسبة منخفضة من النياسيناميد، لأن بعض أنواع البشرة قد تتفاعل معه.

د. الرتينويدات الموضعية

عادة ما تكون الرتينويدات الموضعية هي الخط الأول في علاج البشرة الدهنية وحب الشباب لخصائصها المسكنة والمضادة للالتهابات.

وفقًا لبحث يسمى إنتاج الزهم كعامل يساهم في حجم مسام الوجه، تساهم المسام الشحمية المتضخمة في زيادة إفراز الدهون والجلد الدهني.

من المعروف أيضًا أن التطبيق الموضعي للريتينويدات يقلل بشكل كبير من حجم المسام، وبالتالي يعالج بشرتك الدهنية.

ه. المكونات الطبيعية

تعتبر المنظفات العشبية دائمًا خيارًا آمنًا وفعالًا إذا كنت تريد الابتعاد عن المواد الكيميائية الضارة. فهي خالية من الآثار الجانبية وتساعد بشرتك على تحقيق توازن طبيعي.

ابحث عن المكونات الطبيعية مثل مستخلصات الحمضيات ومستخلصات الشاي وخشب الصندل والنيم والصبار وغيرها في المنظفات العشبية. هذه لها تأثير تنقي على بشرتك الدهنية.

تعرف أيضاً: طرق علاج البشرة الجافة

2. قشر بشرتك

كما هو مذكور في روتين العناية بالبشرة أثناء النهار للبشرة الدهنية، قشري بشرتك مرة كل يومين إلى ثلاثة أيام حسب تعرضك لأشعة الشمس والتلوث واستخدام منتجات المكياج.

تجنب التقشير المفرط، لأنه قد يجفف بشرتك ويحفز الغدد الدهنية على إنتاج المزيد من الدهون.

3. ضعي تونر االبشرة الدهنية

ضعي تونر خالٍ من الكحول لترطيب بشرتك وإعدادها للخطوات التالية في روتين العناية بالبشرة الدهنية.

تعمل المكونات النشطة في التونر على تعزيز الترطيب، وشد المسام، وتجديد شباب بشرتك ومعالجة مشاكل البشرة المحددة.

4. أستخدم الأقنعة الورقية

لقد شاع استخدام مستحضرات العناية بالبشرة الكورية للبشرة الدهنية بالفعل استخدام الأقنعة الورقية لترطيب البشرة وترطيبها بشكل مكثف.

اختر الأقنعة التي تحتوي على مكونات طبيعية مثل شاي الماتشا والخيار والصبار واللوتس والزنجبيل والتوت والرمان. أقنعة حمض الهيالورونيك جيدة أيضًا لترطيب وتجديد شباب البشرة الدهنية.

اصنع قناعًا عشبيًا بنفسك من خلال وضع اختيارك لحزمة الوجه وتغطية وجهك بقطعة قماش رطبة من القطن أو الفانيلا. تسمح الرطوبة الموجودة في قطعة القماش بامتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل وتمنع عبوتك من الجفاف بسرعة.

5. استخدم كريمات العين

تعتبر كريمات العين جزءًا أساسيًا من روتين العناية بالبشرة المسائي للبشرة الدهنية. هذه تساعد في مكافحة الضرر الذي تتعرض له بشرتك من التعرض لأشعة الشمس ومكياج العيون الزائد وعوامل خارجية أخرى.

6. أستخدم مرطب / كريم ليلي

وفقًا لمتخصصي البشرة، تكون الغدد الدهنية أقل نشاطًا أثناء الليل، لكنك تفقد المزيد من الرطوبة من سطح بشرتك خلال هذا الوقت. هذا هو السبب في أن وضع مرطب قبل النوم أمر لا بد منه.

يمكنك أيضًا اختيار كريم ليلي يتمتع بقدرات أفضل على الترطيب والإصلاح. ومع ذلك، تحقق من المواصفات والمكونات قبل اختيار واحد. تميل بعض الكريمات الليلية إلى أن تكون ثقيلة وقد تسد المسام.

نصائح للتخلص من البشرة الدهنية

• حافظ على رطوبتك. شرب الكثير من السوائل يمنع بشرتك من الجفاف. وهذا بدوره يمنع الغدد الدهنية من إنتاج الدهون الزائدة
• حافظ على نظافة وجهك لمنع فرص الإصابة بحب الشباب والالتهابات. اغسلها مرتين في اليوم واتبع روتينًا عشبيًا جيدًا للعناية بالبشرة الدهنية.
• استخدمي منتجات عشبية للعناية بالبشرة لا تسبب انسداد المسام وخفيفة الوزن ومصممة خصيصًا للبشرة الدهنية
• استخدم مسحوق حبر خالٍ من الكحول.
• تمتع بنظام غذائي صحي يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء.
• قم بتضمين الأعشاب والتوابل المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا وتنقية الدم في وجباتك مثل الكركم والهيل والريحان والكمون وبذور حبة البركة وإكليل الجبل والزعتر والمانجستا والأشواغاندا.
• اتبع أسلوب حياة خالٍ من الإجهاد. تمرن بانتظام أو مارس اليوجا لتحسين الدورة الدموية. يمكن أن يؤثر الإجهاد على التوازن الهرموني ويؤدي إلى فرط نشاط الغدد الدهنية.

أشياء يجب تجنبها

• تجنب الأطعمة الزيتية والمقلية والمعالجة والسكرية التي تؤدي إلى تحفيز الغدد الدهنية. يمكن أن تسبب هذه الأطعمة أيضًا اختلالات هرمونية ، وهو أحد الأسباب الرئيسية لزيادة إفراز الدهون.
• تجنب استخدام منتجات العناية بالبشرة الثقيلة التي تحتوي على مكونات مثل الزيوت المعدنية، آيزوبروبيل ميريستات، كحول الأسيتيل اللانولين وغيرها. هذه هي المكونات المعروفة التي تسبب انسداد البشرة الدهنية، مما يؤدي إلى مشاكل جلدية مختلفة.
• لا تفرط في تنظيف أو تقشير بشرتك الدهنية. يمكن أن يترك التقشير المفرط بشرتك جافة ويدفع الغدد الدهنية إلى إنتاج المزيد من الدهون للحفاظ على ترطيب بشرتك.
• تجنبي استخدام مستحضرات التجميل الزائدة إذا كانت بشرتك دهنية. اختاري مكياج طبيعي خفيف الوزن إذا لزم الأمر.
• لا تخطي واقي الشمس. غالبًا ما يؤدي التعرض المفرط للشمس إلى إفراز الدهون الزائدة.
• لا تنسي استخدام مرطب خفيف مرتين في اليوم.

خلاصة – العناية بالبشرة الدهنية في المنزل

يعتبر استخدام منتجات لروتين للعناية بالبشرة الدهنية محملة بمكونات طبيعية هو الإختيار الأخير في روتين العناية بالبشرة الدهنية. على سبيل المثال، يُفضل اختيار مرطب يحتوي على زيت شجرة الشاي على أي كريم للبشرة الدهنية المعزز كيميائيًا للاستخدام اليومي لأن الأول هو مرطب طبيعي. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد بشرتك في التخلص من الزيوت الزائدة والدهون لمنع التشققات.

نوصي باستخدام منظف وتونر ومرطب خالٍ من السموم للحصول على أفضل تجربة للعناية بالبشرة. تحقق من مجموعة منتجات شجرة الشاي لدينا أيضًا لمنتجات العناية بالبشرة الخالية من السموم

إقرأ أيضاً:

• ماسك الشاي الأخضر للوجه
• ماسك طين البحر الميت للوجه
• كيفية إستعمال الطين الأخضر للوجه؟
• روتين العناية بالبشرة المختلطة
• فوائد زيت الأرغان للبشرة
• نصائح للعناية بالبشرة الحساسة

الأسئلة الشائعة: