يتغير إفراز أو تكوين حليب الثدي بشكل مستمر لتلبية الاحتياجات الضرورية لطفلك، حتى عندما يكبر إلى طفل صغير، فهو يلبي احتياجاته الغذائية الضرورية. فما هي فوائد حليب الثدي للطفل؟.
لدى الأطفال والرضع متطلبات غذائية محددة لدعم نموهم وتطورهم بشكل صحي. يحتوي حليب الثدي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها طفلك خلال الأشهر الستة الأولى من حياته. من حوالي 6 أشهر ، يمكن لطفلك الحصول على حليب الثدي مع الأطعمة الصلبة المناسبة، واستمر في ذلك حتى يبلغ من العمر سنة واحدة على الأقل، أو أكبر.
تغير حليب الثدي لتلبية إحتياجات الطفل
التغييرات في تكوين حليب الثدي مع مرور الوقت مصممة لتلبية احتياجات لطفلك، كما تتفق معظم منظمات الرعاية الصحية الوطنية والعالمية على أن الرضاعة الطبيعية هي إحدى أقوى الطرق لحماية طفلك والتأكد من حصوله على كل التغذية التي يحتاجها لتحقيق النمو والتطور الأمثل.
في حين يتفق جميع المتخصصين في الرعاية الصحية تقريبًا على ضرورة إرضاع الأطفال من لبن الأم حصريًا لمدة ستة أشهر على الأقل من حياتهم، كما توصي منظمة الصحة العالمية بمواصلة الرضاعة الطبيعية لمدة تصل إلى عامين وما بعد ذلك – أو حتى يتم اتخاذ قرار متبادل بشأن ذلك.
كما ان فطم الرضيع قد يكون أمرًا صعبًا، لأن جسمك ينتج في النهاية كمية أقل من حليب الثدي بينما ينمو طفلك ويصبح طفلًا صغيرًا. هذا لأن حليب الثدي يُصنع على أساس العرض والطلب – يحتاج طفلك الصغير بطبيعة الحال إلى كميات أقل منه حيث يتم تقديمه إلى الأطعمة التكميلية، والتي تشير بعد ذلك إلى جسمك لإنتاج كميات أصغر.
عندما يحدث هذا، ستتغير تركيبة حليب الثدي – كما حدث عندما كان طفلك حديث الولادة – لتلبية هذه الاحتياجات المختلفة.
في الواقع، لقد ثبت أن لبن الأم يكوّن المزيد من الأجسام المضادة ومحتوى أعلى من الدهون بمجرد أن يدخل طفلك الصغير سنواته الصغيرة ويأكل الأطعمة التكميلية بانتظام.
على الرغم من أنك على الأرجح تنتج كميات أصغر من حليب الثدي، إلا أن التغيير في تركيبته يركز على العديد من العناصر الغذائية المعززة للمناعة للحصول على محتوى عالي الجودة يستمر في توفير العديد من الفوائد نفسها لطفلك الذي ينمو.
تعرف على الصحة اولا: مراحل سرطان الثدي
بينما تستمر في الرضاعة أو الضخ، قد لا تدرك تمامًا مدى تغير حليب الثدي مع نمو الطفل – خاصة أثناء طفرات النمو والأمراض الطفيفة التي تؤثر عليك أو على طفلك.
يستجيب حليب الثدي بشكل لا يصدق للتغيرات البيئية، مثل طول وتواتر وجبات طفلك أو إذا كانت هناك جراثيم مثل البكتيريا . على سبيل المثال، غالبًا ما يرضع الأطفال بشكل متكرر أثناء طفرة النمو، مما قد يؤدي إلى زيادة محتوى الدهون في حليب الثدي لحساب هذا النمو المفاجئ.
وبالمثل، تتسبب العدوى الموجودة لديك أو لدى طفلك في استجابة الخلايا المناعية في حليب الثدي – مما يعني أنك ستفرز الحليب بأجسام مضادة معينة لمساعدة طفلك الصغير على مقاومة البرد أو المرض أو حمايته بشكل استباقي من المرض إذا كنت تحت طقس.
ما هي تركيبة حليب الأم؟.
التركيب التقريبي لحليب الأم هو: 87٪ ماء، 7٪ لاكتوز، 4٪ دهون، 1٪ بروتين.
توفر الدهون واللاكتوز (نوع من الكربوهيدرات / السكر) معظم الطاقة في حليب الثدي. وهذا بالضبط ما يحتاجه الطفل، فإن الكثير من الجزيئات الأخرى تجعل حليب الثدي أكثر من مجرد التغذية، على سبيل المثال:
- تقوية المناعة: الخلايا المناعية، الخلايا الجذعية، الأجسام المضادة.
- تكوين الميكروبيوم: البروبيوتيك، البكتيريا النافعة، قليل السكريات.
- دعم نمو الطفل: نيوكليوتيدات، بروتينات، عوامل نمو.
- توفير التغذية الكافية: الفيتامينات والمعادن مساعدة الطفل على التكيف مع الحياة خارج الرحم: الهرمونات والإنزيمات.
- التعرض لنكهات جديدة: من حمية الأم مع مذاقها ونكهاتها
طالع: مراحل الدورة الشهرية
فوائد حليب الثدي للطفل
هناك العديد من الفوائد المؤكدة للرضاعة الطبيعية الممتدة، حتى لو لاحظت تغيرات في تكوين حليب الثدي بمرور الوقت بينما يعمل جسمك على تلبية احتياجات طفلك المتغيرة على النحو الأمثل في مرحلة الطفولة. تتضمن بعض هذه الفوائد الملحوظة ما يلي:
1. دعم وحماية جهاز المناعة.
تتغير مكونات حليب الثدي مع نمو طفلك وبدء تناول الأطعمة التكميلية. كما يُعتقد أن هذه التغييرات تساعد في تقوية جهاز المناعة الرضع مع تقليل احتمالية الإصابة بالأمراض البسيطة الشائعة مثل التهابات الأذن ونزلات البرد واضطراب المعدة.
2. يمنح التغذية المستمرة.
سواء كان طفلك يبلغ من العمر ستة أشهر أو يقترب من عامين، سيستمر في الاستفادة من المحتوى الغذائي عالي الجودة لحليب الثدي.
تُعد الرضاعة الطبيعية الممتدة طريقة رائعة لضمان حصول طفلك الصغير على البروتينات والفيتامينات والكالسيوم والدهون وغيرها من العناصر الغذائية الضرورية للنمو التي يحتاجها، بإحدى أكثر الطرق الطبيعية الممكنة
اكتشف: ما هو رجيم المرضعات؟ وما هي وفوائد الرضاعة الطبيعية؟
3. تعزيز الصحة على المدى الطويل.
وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، تساعد الرضاعة الطبيعية لمدة تزيد عن ستة أشهر في حماية طفلك الصغير من مجموعة متنوعة من الحالات مثل مرض السكري من النوع الأول والنوع الثاني والسمنة في مرحلة الطفولة والمراهقين والبالغين.
بالإضافة إلى ذلك، فإن الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية لمدة تزيد عن ستة أشهر هم أيضًا أقل عرضة للإصابة بسرطان الدم وسرطان الغدد الليمفاوية في مرحلة الطفولة من أولئك الذين يتلقون الحليب الاصطناعي.
أهم فوائد الرضاعة الطبيعية للأم
تمنح الرضاعة الطبيعية العديد من الفوائد الصحية أهمها ما يلي:
1. تقليل مخاطر الإصابة بهشاشة العظام وسرطان الثدي والمبيض وسرطان بطانة الرحم للأمهات.
تظهر الأبحاث فوائد صحية واسعة النطاق للرضاعة الطبيعية للأمهات، مثل:
أثبتت فوائده لقوة عظام الأم على المدى الطويل.
انخفاض خطر الإصابة بسرطان بطانة الرحم بنسبة 2٪ لكل شهر من الرضاعة الطبيعية.
انخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي لكل عام من الرضاعة الطبيعية (مجموع مجمَّع لجميع الأطفال)، مع حصول الأمهات اللائي يرضعن من الثدي لمدة تزيد عن عامين بأكبر قدر من الفوائد انخفاض خطر الإصابة بسرطان المبيض، خاصة بالنسبة للنساء اللواتي يرضعن من الثدي لفترات أطول
طالع: الرضاعة
2. عودة أسرع إلى وزنك قبل الحمل.
ما لم يذكر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك مخاوف بشأن وزنك، فإن الأهم في الوقت الحالي هو الاستمرار في الارتباط بطفلك الصغير.
على الرغم من أنه قد يكون من المغري مقارنة وزنك قبل الحمل وبعد الولادة، فإن الأهم هو أن تكون أنت وطفلك بصحة جيدة وسعادة.
ومع ذلك، فقد ثبت أن الرضاعة الطبيعية تساعد الأمهات على العودة إلى وزنهن قبل الحمل في وقت مبكر، وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال. هذا صحيح بشكل خاص عند الرضاعة الطبيعية لمدة تزيد عن ستة أشهر، حيث اكتشفت دراسة مجلة صحة المرأة أن هذا الإطار الزمني كان مرتبطًا بشكل كبير بمحيط خصر أصغر لمدة تصل إلى 10 سنوات بعد الحمل بالمقارنة مع أولئك الذين يرضعون من الثدي لمدة تقل عن ستة أشهر.
كما ترون، هناك قيمة مذهلة للرضاعة الطبيعية الممتدة وتقدم العديد من الفوائد ليست فقط ممتازة لطفلك فقط بل حتى للام ايضا ؛ إنها تمتد إلى صحتك وعافيتك أيضًا.
كني مطمئنة أن حليب الثدي هو مادة حية وسائلة وهناك تغييرات كبيرة في تكوين حليب الثدي بمرور الوقت، كل ذلك لضمان حصول طفلك الصغير على الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاجها بالضبط، عندما يكون في أمس الحاجة إليها.