فطريات القدم هي عبارة عن التهابات تسببه الفطريات بين الجلد المحيط بأصابع القدم، وتنمو هذه الطفيليات في البيئة الرطبة، لذلك من المهم أن تكون القدم جافة ونظيفة بين الاصابع، ولهذا السبب يفضل ارتداء جوارب مصنوعة من القطن، وترك القدمين معرضتين إلى الهواء والشمس في بعض الأحيان. تعرف في هذا المقال على كيفية علاج فطريات القدم بالأعشاب وبالطرق الطبيعية الأخرى بالمنزل.
قد يكون في بعض الاحيان من الصعب علاج فطريات القدم، ولكن نقترح عليكِ بعض العلاجات الطبيعية التي يمكن القيام بها في المنزل والتي تساعد على الشفاء دون زيارة الطبيب الا اذا لم يتم ملاحظة أي تحسن في الأعراض.
العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بفطريات القدم
- مشاركة الأحذية او الجوارب أو المناشف مع الشخص المصاب بها.
- بقاء الاقدام لمدة طويلة مبتلة.
- المشي بقدم حافية في الاماكن الاكثر احتظانا للفطريات مثل الحمامات العامة، وحمامات السباحة.
- ارتداء الاحذية الضيقة والمغلقة.
- عدم الاهتمام بنظافة القدم.
- ارتداء الجوارب والحذاء دون تغييرها.
متى يجب زيارة الطبيب؟
- ينصح بزيارة الطبيب اذا تفاقمت او استمرت الأعراض اربع اسابيع او اكثر .
- اذا كنت لديك فطريات القدم و تعاني من مرض السكري.
- اذا كان هناك احمرار شديد او تورم او ارتفاع في درجة الحرارة.
إقرأ أيضاً: علاج فطريات الأظافر بوصفات طبيعية بالمنزل
طرق علاج فطريات القدم بالمنزل بوصفات طبيعية
يبقى البحث عن علاج فطريات القدام أمر ضروري في التخلص من الفطريات الموجودة في القدمين للتخلص منها بصفة نهائية. اليك بعض الوصفات الطبيعية للتخلص منها:
1. استعمال الماء والخل
إذا كنت مصابا بالقدم الرياضي، او سعفة القدم، بشكل خفيف، قد ينفع الخل كثيرا في علاجها.
يمتلك الخل قدرة هائلة في القضاء على الفطريات، بسبب خصائصه المضادة للالتهابات والفطريات ويخلص منها، يمكن استعماله ايضا في التخلص من رائحة القدم الكريهة، والفطريات الموجودة في القدمين الى جانب انه يساعد في شفاء التشققات والتسلخات بين الاصابع.
يكفي اخد نسبة من الخل ونسبتين من الماء ونقع القدمين فيه لمدة 10 الى 15 دقيقة يوميا لمدة أسبوعين أو ثلاث اسابيع.
لا يوجد اي خطر في استعمال الخل، الا انه اذا لم تلاحظ اي تحسن، وتفاقم الامر أو انتشرت في القدم، فعليك زيارة الطبيب.
اقرا ايضا: القدم الرياضي
2. الثوم
يمكن استخدام الثوم كإحدى طرق علاج فطريات القدم بالأعشاب، حيث أن الثوم يحتوي على العديد من المركبات التي تقتل الجراثيم، مثل: مركب الأجوين (Ajoene) الذي يعمل على تخفيف أعراض فطريات القدم.
ويتم العلاج عن طريق نقع القدمين في إناء كبير يحتوي على الماء الدافئ مع 4 فصوص مسحوقة من الثوم لمدة 30 دقيقة مرتين في اليوم، لمدة لا تتجاوز الأسبوع.
3. استعمال بيكربونات الصوديوم
تعد بيكربونات الصوديوم علاج مذهل في مكافحة فطريات القدم.
يكفي اخد 4 ملاعق من بودرة بيكربونات الصوديوم في ليتر من الماء الدافيء ونقع القدمين في المحلول لمدة 15 دقيقة.
بعد ذلك من الضروري تنشيف القدمين من الرطوبة، ويُنصح بتكرار العملية يوميا لمدة اسبوعين او ثلاث حتى يتم التخلص منها .
4. استعمال الماء والملح
يُعتبر الماء المالح مهم في القضاء على الفطريات، لأنّ الملح له دور كبير في منع انتشار ونمو الفطريات.
استعمال ملعقة كبيرة من الملح، وتذويبها في لتر من الماء الدافئ، وقومي ينفع قدميكِ كل يوم في الماء المالح وبالتالي التخلص من جميع الفطريات، يمكن إعادة العملية يوميا لمدة اسبوعين او اكثر.
إقرأ أيضاً: فطريات القدم
5. الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على مركبات تسمّى بالبوليفونالات التي تمتلك خصائص مضادة للفطريات، لذلك يتم استخدامه كطريقة من طرق علاج فطريات القدم بالأعشاب من خلال التقليل من بعض الأعراض مثل التشقق والحكة. ويتم العلاج عن طريق نقع القدمين في الشاي الأخضر يوميًا لمدة لا تقل عن 3 أشهر.
6. استعمال الثوم
تعد الثوم من بين أكثر الوصفات التي تم إثبات نجاعتها في معالجة الفطريات وذلك لاحتوائها على عناصر مهمة تمكنها من تطهير الجروح وتساعد على التخلص من الالتهابات.
حتى يتم عالج القدم المصابة بالفطريات باستخدام الثوم، نقوم بوضع عدد من فوص الثوم على المنطقة المصابة، ونلفها بقطعة من القماش الخفيف للتثبيتها ومنعها من السقوط، ونتركها لمدة ساعة أو تركه ليلة كاملة، ومن ثم نقوم بغسل القدمين وتنشيفهما .
7. استعمال الهيدروجين مع اليود
يعتبر بيروكسيد الهيدروجين مع اليود يُعرَف كلٌّ من اليود وبيروكسيد الهيدروجين بقدرتهما على تطهير الجروح، والقضاء على الجراثيم والفطريات.
وقد اثبتت الدراسات أنَّ خليط اليود وبيروكسيد الهيدروجين له قدرة فائقة في القضاء على 16 نوعاً من الفطريّات، ويتمّ استخدامه عن طريق نقع القدم فيه .
8. ماء البحر
استخدام ماء البحر له دور كبير في علاج فطريات القد لانه مالح ويعرف على الملح انه يطهر من البكتيريا والفطريات الموجودة في القدم، لذلك ننصح من يعاني من الفطريات ان يقوم بوضع قدميه في ماء البحر.
تعرف على: مراحل فطريات أظافر القدم
الأسئلة الشائعة حول طرق علاج فطريات القدم بالأعشاب
ما الذي يقتل فطريات الاظافر القدم؟
يمكن استخدام بيروكسيد الهيدروجين لعلاج فطريات القد التي تنمو على أظافر القدم. ويمكنك مسح بيروكسيد الهيدروجين مباشرة على أصابع قدمك أو أظافرك المصابة بقطعة قطن. كما يمكن أيضًا استخدام بيروكسيد الهيدروجين في نقع القدم
ما هي الأطعمة التي تقتل فطريات القدم؟
يمكن استخدام الثوم في علاج فطريات أظافر القدم. على الرغم من محدودية ذلك، هناك بعض الأدلة لدعم هذا الادعاء. الا ان إحدى الدراسات وجدت أن مستخلص الثوم له خصائص قوية مضادة للفطريات التي تسبب الالتهابات الفطرية في عينات المختبر.
هل الخل وصودا الخبز مفيدان لنقع القدمين؟
يمكن أن تساعد إضافة صودا الخبز إلى نقع القدم في تقشير الجلد وتخفيف الحكة وتنظيف القدمين. جرب إضافة 3 إلى 4 ملاعق كبيرة من صودا الخبز إلى الماء الدافئ ونقع القدمين فيها. كما ان استخدم مقدارين من الماء ومقدار من الخل لنقع القدمين. يساعد الخل في قتل البكتيريا ويقلل أيضًا من رائحة القدم الكريهة.
هل يمكن علاج فطريات القدم؟
نعم، يمكن علاج فطريات القدم بتناول الحبوب المضادة للفطريات لمدة شهرين إلى علاج عدوى تحت الأظافر. وعادة ما تعالج في مدة ثلاثة أشهر ومع ذلك، يمكن أن تسبب الحبوب المضادة للفطريات آثارًا جانبية.
هل يمكنك وضع خل التفاح مباشرة على فطريات أظافر القدم؟
يعد خل التفاح علاج شائع لفطريات أظافر القدم بسبب خصائصه المضادة للفطريات. إذا كنت ترغب في علاج الفطريات باستخدام خل التفاح، يمكنك نقع قدميك في مزيج من الماء الدافئ والخل لمدة 15 دقيقة، مرتين يوميًا.