يعد بخار الوجه أحد أكثر الطرق فعالية لإزالة الأوساخ وتنظيف المسام وتعزيز الدورة الدموية. إنها أيضًا واحدة من أرخص الأسعار. سواء كنت تستخدم وعاء ومنشفة أو جهاز بخار للوجه احترافيًا، فكل ما تحتاجه لإجراء بخار الوجه هو الماء. إنه طريقة رائعة لتعزيز روتين العناية بالبشرة ومنح نفسك علاجًا مشابه للمنتجع الصحي في المنزل. فـ كم مرة يجب عمل بخار للوجه؟ وما هي فوائد عمل بخار للوجه؟ ومتى يجب عليك تجنب البخار لوجهك؟.
قد يبدو بخار الوجه أمرًا مخيفًا إذا لم تجربيه من قبل، ولكن إذا تم القيام به بشكل صحيح، فهو ممارسة لطيفة وفعالة للعناية الذاتية يمكن أن تمنحك توهجًا مذهلاً دون دفع ثمن باهظ للوجه.
يتمتع بخار الوجه بعدد كبير من الفوائد في حد ذاته، لكن إضافة الزيوت والنباتات والأعشاب إلى الماء يمكن أن يعزز التأثيرات بشكل أكبر. يمكنك تخصيص بخار الوجه ليناسب احتياجات العناية بالبشرة عن طريق اختيار المكونات يدويًا لاستهداف المناطق التي تعاني من مشاكل.
ما هو تبخير الوجه؟
بخار للوجه يعرض بشرة الوجه لبخار الماء الساخن. إنه منظف للغاية، وغالبًا ما يستخدم لفتح المسام وإزالة الأوساخ والزيوت وحتى الرؤوس السوداء. يؤدي التبخير بشكل طبيعي إلى زيادة درجة حرارة الوجه، مما يؤدي إلى زيادة الدورة الدموية. تسمح الدورة
لدموية المتزايدة باختراق أفضل لكريمات الوجه والأمصال. وهذا هو السبب جزئيًا وراء قيامنا بتطبيق المرطبات بعد الاستحمام وليس قبله. إن تغطية الأوساخ والأوساخ بمنتجات التجميل هي وصفة لكارثة. في أبسط أشكاله، يمكن إجراء بخار للوجه في المنزل باستخدام وعاء من الماء الساخن ومنشفة حمام. نعم، مكون واحد، وهو فعال بشكل لا يصدق.
يمكن إضافة مكونات إضافية مثل الملح أو الأعشاب أو الليمون أو الزيوت الأساسية إلى الماء الساخن للحصول على فوائد إضافية.
هل البخار مفيد لوجهك؟
لقد حظي بخار الوجه وحمامات البخار للحصول على بشرة صافية ومتوهجة بشعبية كبيرة لفترة طويلة. وبالتالي، فإن العملية التي تترك بشرتك متوهجة ومتوهجة ونظيفة هي مرادفة للبشرة الصحية. بسبب الحرارة الشديدة، تتوسع الأوعية الدموية في وجهك تدريجياً، مما يعزز الدورة الدموية. وهذا بدوره يزيد من كمية الأوكسجين في بشرتك، مما يجعلها متوهجة ومشرقة وأكثر صحة.
تعمل الدورة الدموية المرتفعة على تحسين تخليق الكولاجين وتضفي فوائد مضادة للشيخوخة على بشرتك. تتميز طريقة التبخير أيضًا بجوهر الشعور بالسعادة. فهو يساعد على فتح المسام المسدودة ويجعل بشرتك أكثر صحة.
يوصي العديد من أطباء الجلد وخبراء الجلد ب بخار للوجه لأصحاب البشرة الدهنية أو المعرضة لحب الشباب لأنه يساعد في فتح المسام المسدودة بالدهون وإزالة الأوساخ المتراكمة.
إقرأ: طرق علاج بشرة الوجه المتعبة
فوائد بخار الوجه
يقدم بخار الوجه مجموعة من الفوائد لبشرتك. فيما يلي بعض المزايا الرئيسية:
1. التنظيف العميق
يعمل بخار الوجه على بإزالة الشوائب مثل الأوساخ والزيوت وبقايا المكياج بسهولة. يساعد هذا التنظيف العميق على منع انسداد المسام، مما يقلل من ظهور الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء وظهور حب الشباب.
2. يرطب البشرة
عندما يغلف البخار الدافئ وجهك، فإنه يساعد على ترطيب البشرة عن طريق زيادة الاحتفاظ بالرطوبة. وهذا مفيد بشكل خاص للأفراد ذوي البشرة الجافة أو المجففة، حيث يساعد البخار على تعويض الرطوبة المفقودة وتحسين مستويات الترطيب العامة.
3. تحسين الدورة الدموية
يساعد البخار على توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم إلى الجلد. تعمل هذه الدورة الدموية المتزايدة على جلب الأكسجين والمواد المغذية إلى سطح الجلد، مما يؤدي إلى بشرة أكثر صحة وحيوية.
4. يساعد على الاسترخاء وتخفيف التوتر
يمكن أن يكون بخار الوجه تجربة مهدئة للبشرة. يعمل البخار الدافئ وتدليك الوجه اللطيف على تعزيز الاسترخاء، مما يساعد على تخفيف التوتر وتقليل مستويات التوتر. يمكن أن تكون طقوس الرعاية الذاتية هذه طريقة رائعة للاسترخاء بعد يوم طويل.
5. تعزيز امتصاص المنتج
يساعد البخار الدافئ على فتح المسام، مما يسمح بامتصاص أفضل لمنتجات العناية بالبشرة التي يتم تطبيقها بعد ذلك. سواء كان ذلك مصلًا أو مرطبًا أو قناعًا للوجه، فإن استخدام بخار الوجه قبل تطبيق هذه المنتجات يمكن أن يزيد من فعاليته ويوفر اختراقًا أعمق.
إطلع على: طرق ووصفات لـ إزالة الجلد الميت من الوجه وتنظيف البشرة
6. يساعد على مكافحة الشيخوخة
قد يؤدي تبخير الوجه إلى تعزيز إنتاج الكولاجين وتحسين مرونة الجلد. مع تقدمك في العمر، تنتج بشرتك كمية أقل من الكولاجين، وهو السبب الرئيسي للتجاعيد والخطوط الدقيقة وتجاعيد قدم الغراب.
7. يساعد على شد البشرة
لأنه يمكن أن يزيد من تدفق الدم والدورة الدموية، يمكن استعادة المظهر الشبابي. كما بخار الوجه يعمل تبخير الوجه على تعزيز الكولاجين الذي يمكن أن يشد البشرة ويعيد لك المظهر الشبابي.
8. يقلل من حب الشباب والرؤوس السوداء
يمكن لبخار الوجه أن ينظف البشرة ويفتح المسام. مثالي لتقليل عيوب البشرة مثل حب الشباب والرؤوس السوداء وشوائب البشرة الأخرى.
نظرًا لأن بخار الوجه يتم باستخدام الماء فقط، فهذه طريقة رائعة لترطيب وتنظيف البشرة المعرضة لحب الشباب. إنه لطيف للغاية ومهدئ للبشرة الحساسة.
9. فعاله من حيث التكلفه
لن تحتاجي إلى أي شيء فاخر لتبدأي بخار الوجه. إذا كان لديك إمكانية الوصول إلى الماء والوعاء والموقد، فيمكنك البدء في تبخير الوجه اليوم.
إنه أمر بسيط مثل الوقوف فوق وعاء من الماء المشبع بالبخار لبضع دقائق، وسوف تجني فوائد تبخير الوجه.
10. يعزز الاسترخاء
يمكن أن يكون بخار الوجه أمرًا مريحًا للغاية وهو طريقة رائعة لإضافة بعض العناية إلى أمسيتك. جربي بخار الوجه ليلاً بعد يوم طويل للاسترخاء.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن تضمين الأعشاب المجففة أو الزيوت العطرية للحصول على فوائد إضافية. بعض الزيوت العطرية مهدئة ومهدئة وآمنة للبشرة الحساسة.
11. سهل التطبيق
ربما تكون الفائدة الأولى من بخار الوجه هي مدى سهولة القيام به. إن إضافة بخار الوجه إلى روتين العناية بالبشرة الخاص بك لن يكلفك أي أموال إضافية أو يأخذ الكثير من وقتك. في أقل من 5 دقائق، يمكنك عمل بخار الوجه بشكل كافٍ وإفادة بشرتك.
إكتشف: كيفية معرفة نوع البشرة للنساء؟
كيف عمل بخار الوجه في المنزل؟
إليك كيفية عمل بخار الوجه بشكل صحيح في المنزل.
1. البخار باستخدام المناشف الدافئة
لبضع لحظات، قم بنقع منشفة أو منشفة مصنوعة من قماش ناعم في الماء الساخن. يمكنك إضافة بعض الزيوت العطرية أو الأعشاب المجففة إلى المنشفة.
- اربطي شعرك بشكل آمن على شكل ذيل حصان أو كعكة، ثم استخدمي غسول وجه مقشر خفيف لتنظيف بشرتك ورقبتك بعمق.
- لإزالة أي ماء زائد، قم بإزالة المنشفة المبللة بالماء الساخن واعصرها برفق.
- بعد ذلك، استلقي على سرير مريح أو على كرسي مريح. ضع المنشفة المبللة على رأسك بحيث تلامس حوافها جبهتك.
- ضعي المنشفة الرطبة على وجهك وغطي عينيك. استرخ لمدة خمس إلى عشر دقائق.
2. قم بالبخار باستخدام جهاز بخار الوجه في منزلك
اتبعي التعليمات الموجودة على جهاز بخار الوجه الخاص بك. املأ الباخرة بالماء. بمجرد غليان الماء، قم بتشغيل الباخرة. سوف يستغرق الأمر حوالي دقيقة حتى يبدأ جهاز بخار الوجه في التبخير.
- يمكنك تثبيت شعرك على شكل ذيل حصان أو كعكة وغسل وجهك بلطف بمنظف معتدل مقشر للوجه.
- ضع رأسك فوق حامل الباخرة واجلس بشكل مريح على كرسي.
- اتبع التعليمات الموجودة في دليل جهاز البخار لإبقاء رأسك على مسافة 5-10 بوصات فوق البخار.
- دع البخار يستمر لمدة خمس دقائق، ثم خذ قسطًا من الراحة للتحقق مما إذا كانت بشرتك بخير.
3. قم بالبخار فوق حوض أو وعاء من الماء الساخن
اختر منشفة قطنية كبيرة. الراحة هي جوهر التجربة برمتها. إذا كنت تتدفق فوق الحوض، فقد تحتاج إلى مقعد أو كرسي يوفر الدعم ويكون بالارتفاع المناسب. يعد وعاء البخار المملوء بالماء الدافئ الموجود على الطاولة خيارًا آخر.
- استخدمي ذيل حصان أو كعكة لربط شعرك واغسلي وجهك بمنظف مقشر للوجه. تأكد من غسل رقبتك.
- قم بغلي 6-8 أكواب من الماء في قدر مناسب، حسب حجم الحوض أو الوعاء.
- عندما يغلي الماء، أضف القليل من الأعشاب المجففة.
- خفض الحرارة وتغطية الإناء. دعها تنضج لبضع لحظات. صب الماء المغلي في الوعاء أو الجلد الذي تفضله.
- يمكنك إضافة الزيوت العطرية إلى البخار عن طريق إضافة بضع قطرات من الزيت إلى الماء الساخن.
- ضع رأسك على كرسي أو مقعد، وقم بتغطيته بالمنشفة. أبقِ وجهك على بعد ستة أقدام على الأقل من الماء الساخن.
- يمكنك خفض أو رفع رأسك حسب تفضيلاتك.
- لمدة 5-10 دقائق، البقاء في نفس الموقف.
إطلع على: فوائد زيت الجوجوبا لعلاج حب الشباب
كم مرة يجب عمل بخار للوجه؟.
لا، لا يُنصح بعمل بخار الوجه كل يوم لأنه قد يؤدي إلى إتلاف بشرتك. قد يؤدي التبخير بشكل منتظم إلى جفاف بشرتك. كما أنه يمنع المسام من الإغلاق بشكل طبيعي. ونتيجة لذلك، يعد تبخير وجهك لمدة 10 دقائق مرة واحدة في الأسبوع أمرًا ضروريًا للحصول على أفضل النتائج.
مثل العديد من علاجات البشرة المكثفة الأخرى، على سبيل المثال، التقشير وتقشير الجلد، فإن تبخير الوجه ليس علاجًا يوميًا. قد يؤدي بخار الوجه بشكل متكرر إلى الضغط على المسام والأوعية الدموية.
كما يمكن أن يؤدي إلى تفاقم حب الشباب عن طريق تشجيع حركة الكثير من الزيت والماء حول الوجه. يمكن أن يسبب البخار الساخن احمرارًا أو التهابًا أيضًا وهو أمر غير جيد لعلاج حب الشباب.
ماذا يحدث إذا كنت تقوم ببخار الوجه كل يوم؟
مزيج البخار الدافئ وزيادة العرق يوسع الأوعية الدموية ويعزز الدورة الدموية. يعتبر ذلك صحيًا ويساعد على توفير الفوائد المذكورة في بداية هذه المقالة عند تناول جرعات صغيرة ومركزة.
ولكن إذا تم الإفراط في استخدامها، فإن هذه الطريقة تعرض بشرتك للكثير من التوتر والتحفيز. وهذا يمكن أن يؤدي إلى التهاب وتفاقم الأمراض الجلدية. يمكن لدرجات الحرارة الساخنة أيضًا أن تجرد الجلد من الزيوت الطبيعية، مما يؤدي إلى الجفاف المفرط.
تنقسم الآراء حول عدد المرات التي يجب أن تقوم فيها ببخار الوجه، حيث يقترح البعض ما يصل إلى 3 مرات في الأسبوع. يمكنك بالتأكيد القيام ببخار الوجه كلما شعرت بالحاجة إلى ذلك، ولكن كل ما هو ضروري هو مرة واحدة في الأسبوع.
أنظر: ماسكات للبشرة المختلطة جاهزة
ما هو بخار الوجه المناسب لنوع بشرتك؟
بخار الوجه ، على الرغم من أنه علاج رائع ومريح ومفيد للبشرة، يجب التعامل معه بحذر. التبخير ليس مقاسًا واحدًا يناسب جميع العلاجات. اعتمادًا على نوع بشرتك الفريد وأي مشاكل أو حالات جلدية، ستحتاج إلى تنظيم نشاط التبخير.
يجب على أولئك الذين يعانون من العد الوردي أو حب الشباب النشط تجنب تبخير الوجه لأنه يمكن أن يؤدي إلى تفاقم هذه الأمراض الجلدية ويسبب احمرارًا والتهابًا محتملاً مع زيادة الدورة الدموية.
يعمل بخار الوجه على ترطيب البشرة وقد يفيد حالات الجلد الجاف مثل الأكزيما أو الصدفية أو التهاب الجلد ولكن ينصح بالحذر الشديد. من الجيد مراجعة طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية لمعرفة ما إذا كانت بشرتك مناسبة للتبخير. وحتى مع ذلك، يجب أن يقتصر وقت البخار على بضع دقائق فقط مرة واحدة في الأسبوع لمعرفة كيف تتفاعل بشرتك.
يمكن أن يختلف تكرار استخدام بخار الوجه اعتمادًا على نوع البشرة الفردية والمخاوف ودرجة التحمل. على الرغم من عدم وجود إجابة واحدة تناسب الجميع، فإليك بعض الإرشادات لمساعدتك في تحديد عدد المرات التي يجب أن تستخدم فيها بخار الوجه:
1. البشرة العادية إلى المختلطة
إذا كانت بشرتك عادية إلى مختلطة، فإن استخدام خار الوجه مرة أو مرتين في الأسبوع سيكون كافيًا بشكل عام. يسمح هذا الأمر بالتنظيف العميق والترطيب دون المبالغة في تحفيز الجلد.
2. البشرة الجافة أو المجففة
يمكن للأفراد ذوي البشرة الجافة أو المجففة الاستفادة من الاستخدام المتكرر لبخار الوجه. لذلك استهدف إجراء 2-3 جلسات أسبوعيًا لتوفير الترطيب الذي تشتد الحاجة إليه وتحسين الاحتفاظ بالرطوبة.
3. البشرة الدهنية أو المعرضة لحب الشباب
بالنسبة لأولئك الذين لديهم بشرة دهنية أو معرضة لحب الشباب، فإن استخدام بخار الوجه 2-3 مرات في الأسبوع يمكن أن يساعد في التخلص من الزيوت الزائدة وفتح المسام المسدودة. ومع ذلك، احذري من المبالغة في ذلك، لأن الإفراط في استخدام البخار يمكن أن يجرد البشرة من زيوتها الطبيعية ويخل بتوازن البشرة.
4. البشرة الحساسة أو المعرضة للوردية
إذا كانت بشرتك حساسة أو معرضة للوردية، فمن الضروري توخي الحذر عند عمل بخار الوجه . ابدأ مرة واحدة في الأسبوع وقم بتقييم كيفية تفاعل بشرتك. إذا لم تكن هناك آثار سلبية، يمكنك زيادة التكرار تدريجيًا ولكن استمع دائمًا لبشرتك وتقليل التكرار في حالة حدوث أي تهيج.
إقرأ: أضرار زيت الجوجوبا للوجه
هل بخار الوجه مفيد للتصبغات؟
قد يؤدي بخار الوجه إلى تقليل التصبغ وفرط التصبغ. وذلك لأنه ينقل الأكسجين والمواد المغذية إلى الجلد، مما يعزز بدوره شفاء أنسجة الجلد. ومن الجدير بالذكر أن هذا لم يثبت علميا. ستحتاج أيضًا إلى البخار كل أسبوع على أساس طويل المدى لبدء رؤية النتائج.
وفي كلتا الحالتين، لن يتم القضاء عليه بالكامل. إذا كنت تتطلع إلى تقليل تصبغ الجلد، فقد ترغب في النظر إلى الزيوت النباتية الغنية بالفيتامينات والمقشرات الكيميائية. سيكون بخار الوجه مفيدًا في امتصاص الزيوت النباتية وقد يعزز فوائدها العلاجية.
هل بخار الوجه يزيل الرؤوس السوداء؟
لن يؤديبخار الوجه إلى اختفاء أي نوع من الشوائب أو العيوب في الهواء. ومع ذلك، فإنه يسهل كثيرًا التخلص من الأوساخ التي تسببها.
تظهر الرؤوس السوداء عند انسداد بصيلات الشعر. وهي نتيجة للأوساخ المحاصرة تحت الجلد. يؤدي تبخير الوجه إلى تليين هذه الأوساخ، مما يسهل عملية استخراج الرؤوس السوداء.
ما المدة التي يجب أن تقوم فيها ببخار وجهك؟
أيًا كانت الطريقة التي تستخدمها، فإن الجلسة التي مدتها عشر دقائق عادةً ما تكون كافية من الوقت لتنعيم الأوساخ وتعزيز تدفق الدم وتشجيع تنظيف العرق. إذا استمر الأمر لفترة أطول، فإنك تخاطر بارتفاع درجة حرارة الجلد والضغط على الشعيرات الدموية.
ولإجراء مقارنة مفيدة، ينصح أطباء الجلد بعدم قضاء أكثر من 15 دقيقة في الساونا. لفترة أطول ويمكنك البدء في تجفيف الجلد. عندما تقومين بالتبخير، تكون الحرارة أكثر تركيزًا، لذا يوصى بوقت أقصر.
عند استخدام جهاز بخار الوجه مخصص، غالبًا ما يكون الخزان صغيرًا، لذلك قد يكون لديه القدرة على الاحتفاظ بكمية معينة من الماء فقط. في المتوسط، سيكون الجهاز قادرًا على إنتاج البخار بشكل مستمر لمدة 8 إلى 15 دقيقة، لذلك ليس من الممكن عادةً تجاوز هذه المرة على أي حال.
إذا كنت تخضع لعلاج بخار الوجه على يد متخصص في منتجع صحي أو صالون، فقد يزيد الحد الزمني الخاص بك إلى 15-20 دقيقة كاملة، ولكن يجب أن يتم ذلك فقط وفقًا لتقديره وتحت ظروف درجة حرارة يمكن التحكم فيها.
أبضاً إقرأ: ماسك النيلة الزرقاء لحب الشباب
متى يجب عليك عمل بخار الوجه؟
يتساءل الكثير من الناس عن المكان الذي يجب أن تقع فيه جلسة التبخير ضمن روتين العناية بالبشرة الحالي.
بطبيعة الحال، عندما تقومين ببخار الوجه، ستطلق مسامك كل ما هو موجود فيها، سواء كان أوساخًا أو زيوتًا أو رطوبة أو منتجات، وسوف تتعرقين. لذلك ليس من الجيد أبدًا استخدام البخار بعد استخدام المنتجات المصممة للبقاء على الجلد مثل المرطبات والأمصال والزيوت وواقي الشمس.
ولكن من الجيد أن تقوم بالتنظيف قبل بخار الوجه. هناك خطر من أن أي شيء يجلس على وجهك سيجد طريقًا إلى المسام عندما تقوم بالبخار. المكياج، والزهم الزائد، وخلايا الجلد الميتة بسبب الجفاف، أو أي بقايا من المنتجات، كلها لديها القدرة على الدخول إلى المسام.
متى يجب عليك تجنب بخار الوجه؟
يعد بخار الوجه آمنًا بشكل عام، ولكن يجب على أولئك الذين يعانون من حب الشباب النشط والوردية تجنبه. يمكن أن يساعد في حالات جفاف الجلد، ولكن بالنسبة لأي شخص لديه بشرة متقشرة وحساسة للغاية وسهلة التهيج، يجب عليك أيضًا تجنبه.
يوصى بشدة بالتحدث إلى أخصائي طبي مسبقًا. إذا كنت مبتدئًا تمامًا في استخدام البخار، فابدأ ببضع دقائق فقط ثم واصل طريقك. إنها فكرة جيدة أن تجرب 4-5 دقائق بدلاً من 10 دقائق كاملة في المرة الأولى التي تقوم فيها بالتبخير.
الآثار الجانبية المحتملة لبخار الوجه
بغض النظر عن طريقة بخار الوجه التي تستخدمينها، هناك دائمًا خطر كبير للإصابة بالحروق والاحمرار أثناء عمل بخار الوجه. يُعرف هذا النوع من الحروق بالبخار بالحرق، والذي يُعرف بأنه حرق الجلد نتيجة التعرض للبخار الساخن أو السوائل.
قد تحدث الحروق عندما تتلامس بشرتك بشكل مباشر مع البخار الساخن الناتج عن جهاز بخار الوجه. يتم ملاحظة السمط في الغالب عند الأفراد الذين يعملون في المطاعم ويتعاملون مع درجات الحرارة المرتفعة. قبل بخار الوجه إذا كنت تقوم بتسخين الماء في الميكروويف، فتأكد من استخدام وعاء جيد التهوية.
بخلاف ذلك، يمكنك الانتظار لبضع دقائق حتى يبرد الماء قليلًا قبل فتح غطاء الحاوية. قد تصل درجة حرارة البخار المنبعث من ماء الميكروويف الموجود في وعاء مغلق إلى 93 درجة مئوية بسرعة كبيرة. إذا كان لديك أي حالة جلدية موجودة مثل الأكزيما والعد الوردي والتهاب الجلد ومختلف الحالات الالتهابية الأخرى، فيجب عليك تجنب استخدام أجهزة بخار الوجه تمامًا.
قد يؤدي البخار الساخن على جلدك إلى زيادة تمدد الشعيرات الدموية في جلدك. يؤدي ذلك إلى زيادة الدورة الدموية في وجهك مما يسبب الاحمرار والاحمرار والالتهاب.
للمزيد إقرأ: زيوت لتفتيح البشرة
خلاصة – كم مرة يجب عمل بخار للوجه؟
في الختام، يعد بخار الوجه طريقة رائعة للاسترخاء وعلاج نفسك أثناء تجديد بشرتك وتنظيفها. طالما كنت حريصًا على تجنب الحروق بالبخار، فمن السهل والرخيص القيام بها في المنزل وتوفر فوائد تتجاوز عمق الجلد.
وأخيراً، تدطري أن بخار الوجه أمرًا رائعا لمحاربة حب الشباب وتقشير بشرتك بينما تتيح لك إضافة الأعشاب والزيوت الأخرى إنشاء علاج شامل ومخصص لنوع بشرتك المحدد.