يقدم الريتينول وعودًا كبيرة، عادةً كعلاج للتجاعيد والخطوط الدقيقة. يوصى به غالبًا لمخاوف أخرى، مثل البثور أو البقع الداكنة. عندما تستثمر أموالك في منتج الريتينول للعناية بالبشرة، فأنت بالطبع تريد أن تعرف متى تظهر نتائج الريتينول؟ – خاصة عندما يكون من المفترض أن يغير هذا المنتج بشرتك بشكل جذري. في هذا المقال، سنشرح نوع التأثيرات المتوقعة من الريتينول، ومتى تظهر نتائج الريتينول؟ وما هي فوائده وطريقة إستخدامه. فإستمر في القراءة..
الريتينول هو أحد أشكال فيتامين أ وله عدة تطبيقات في العناية بالبشرة. يحتوي على خصائص مضادة للشيخوخة ويستخدم لعلاج حب الشباب. إنه ينتمي إلى فئة أوسع من الرتينوئيدات. ومن خلال إنزيمات محددة موجودة في الجلد، تتحول هذه المادة إلى حمض الريتينويك عند تطبيقها موضعياً.
ما هو الريتينول؟
يوقف إلغاء كتم الصوت تكبير الشاشة نظرًا لأن الريتينول علاج موضعي، يمكنك تطبيقه مباشرة على بشرتك. هناك أنواع عديدة من الريتينول، بما في ذلك الكريمات والمواد الهلامية والمستحضرات والمراهم والأمصال.
تحتوي مستحضرات التجميل أحيانًا على الريتينول كمكون. الرتينوئيدات الموضعية هي أدوية مشتقة من فيتامين أ والتي يتم تصنيعها على شكل كريم أو غسول أو رغوة أو مستحلب أو هلام.
إقرأ: الاعتناء بالبشرة
كيف يعمل الريتينول؟
يعمل الريتينول عن طريق إخبار خلايا الجلد في النهاية بالتكاثر بطريقة أفضل. يعزز تكوين خلايا جديدة، مما يحسن التخلص من خلايا الجلد الميتة وإنتاج الكولاجين.
هذه التغييرات في سلوك الخلايا تخلق مجموعة واسعة جدًا وموثقة جيدًا من تأثيرات الريتينول، خاصة عندما يتعلق الأمر بتحسين نسيج الجلد، وتقليل وضوح التجاعيد وعمقها، ومعالجة علامات البثور، وتقليل ظهور العلامات الداكنة وفرط التصبغ.
للقيام بذلك، يجب أولاً أن يتحول إلى حمض الريتينويك، الذي يربط وينشط المستقبلات الموجودة في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك خلايا الجلد. يجب أن يتحول كل شكل من أشكال الريتينول إلى حمض الريتينويك قبل أن يؤثر على الجلد.
يجب أن يتحول الريتينول مرتين – أولاً إلى الريتينالدهيد ثم إلى حمض الريتينويك – بينما يخضع الريتينالدهيد لعملية تحويل واحدة فقط، لذا فهو أكثر فعالية.
الأشكال الأخرى المستخدمة بشكل شائع في منتجات الريتينول التجميلية، مثل هيدروكسيبيناكولون ريتينوات أو ريتينيل بالميتات، تواجه صعوبة كبيرة في التحول إلى حمض الريتينويك على الإطلاق.
إطلع أيضاً على: مرطب نيتروجينا للبشرة الدهنية
ماذا يفعل الريتينول لبشرتك؟
أول الأشياء أولاً، دعونا نتحدث عن فوائد الريتينول أكثر من ذلك بقليل. يعمل هذا المكون القوي، وهو مشتق من فيتامين أ، على إصلاح البشرة المتضررة من الشمس وتقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد، وفقًا لمايو كلينيك.
علاوة على ذلك، تشير عيادة كليفلاند إلى أن الريتينول أثبت فعاليته في تحسين نسيج البشرة ولون البشرة بشكل عام ومستويات الترطيب، بالإضافة إلى البقع الداكنة الناتجة عن فرط التصبغ. تسمح لك كريمات الوجه المصنوعة من الريتينول (التي يشار إليها غالبًا باسم كريمات فيتامين أ) بمعالجة مشاكل البشرة المضادة للشيخوخة مع تزويد بشرتك بالرطوبة، مما يجعل من السهل التفكير في سبب شعبيتها.
بما أن الريتينول معروف بأنه يسبب جفاف الجلد، فمن السهل أن تعتقد أنه يمكن أن يلحق الضرر ببشرتك. والحقيقة هي أن الأمر يعتمد حقًا على الفرد. إن مفتاح استخدام كريم فيتامين أ دون أن يسبب أي ضرر لبشرتك هو استخدام المنتج وفقًا للتعليمات.
إذا كنت جديدًا في استخدام الريتينول ولديك مخاوف، فاستشر طبيب الأمراض الجلدية أولاً. قد ترغب أيضًا في البدء ببطء. ابدأ بوضع كريم الوجه الريتينول الخاص بك كل يومين أو كل يوم ثالث وقم بالزيادة إلى تردد أعلى إذا كانت بشرتك قادرة على التعامل معه.
يتضمن استخدام الريتينول بأمان أيضًا المتابعة باستخدام واقي الشمس واسع النطاق بعامل حماية من الشمس (SPF) يبلغ 30 أو أكثر. يمكن أن يزيد استخدام الريتينول من حساسية بشرتك لأشعة الشمس، لذلك من الضروري اتخاذ تدابير الحماية المناسبة من أشعة الشمس، وفقًا لتوجيهات AAD.
أنظر: أضرار زيت الخروع للوجه
متى تظهر نتائج الريتينول؟
في حين أنه سيكون من الجميل أن ترى النتائج المرجوة بين عشية وضحاها، إلا أن ذلك ببساطة غير ممكن. تمامًا مثل أي منتج أو روتين آخر للعناية بالبشرة، عند استخدام كريم فيتامين أ، فإنك تحتاج إلى منح بشرتك وقتًا لرؤية التحسينات. لذلك، حافظ على ثباتك، وسترى الفوائد. أما بالنسبة للوقت المحدد الذي يمكنك فيه توقع النتائج، فقد يختلف ذلك من منتج لآخر ومن شخص لآخر.
اقرأ أدناه لمعرفة متى تظهر نتائج الريتينول:
يبدأ معظم الأشخاص في رؤية فائدة استخدام الريتينويد اليومي من الدرجة الجلدية بعد حوالي 6 أسابيع. إذا تم استخدامه كل 2-3 أيام، فسيستغرق ظهوره حوالي 10 أسابيع. إذا تم استخدامه مرة واحدة فقط أسبوعيًا، فقد يستغرق الأمر ما يصل إلى 3 أشهر لبدء رؤية النتائج.
أول 2 – 4 أسابيع
خلال الأسابيع 2-4 الأولى من استخدام الريتينويد، تخضع بشرتك للعديد من التغييرات. تتقشر خلايا الجلد الجافة والخشنة، وتتقلص الغدد الدهنية، ويعيد الكولاجين تشكيله. يتم تنشيط مجموعة كاملة من بروتينات وإنزيمات الجلد.
قد تواجهين جفافًا خفيفًا أو تقشرًا أو حتى زيادة طفيفة في حب الشباب، وكلها تختفي بسرعة مع الاستمرار في استخدام المنتج. الصبر هو اسم اللعبة هنا والنتائج الرائعة تستغرق وقتًا حيث يتأقلم الجلد مع الريتينويد.
بعد 4 – 6 أسابيع
بعد 4-6 أسابيع، سوف تعتاد بشرتك على تريتينوين وستبدأ في أن تكون أكثر نعومة وتوازنًا بشكل ملحوظ. اعتمادا على عدد المرات التي تستخدم فيها تريتينوين، قد تبدأ في رؤية الفوائد الكاملة عند هذه النقطة. سوف يستقر الكثير من التهيج الأولي ويصبح “التجديد” الحقيقي لبشرتك بكامل قوته.
بعد 12 أسبوع
تحدث نقطة التحول في العملية حوالي 12 أسبوعًا. إذا وضعت بشرتك تحت المجهر، وهو ما يتم بالفعل في دراسات الجلد، فسوف ترى منطقة جديدة تعمل على إصلاح الكولاجين بشكل فعال والذي يعمل على شد الجلد وتقليل الخطوط الدقيقة. تبدو خلايا الجلد الفردية أكثر تنظيمًا وتكون الغدد الدهنية والمسام أصغر.
بعد 6 أشهر
بعد مرور 6 أشهر، تستمر بشرتك في التحسن مع وجود كولاجين جديد في مكانه وأوعية دموية جديدة لجلب العناصر الغذائية للبشرة. بالنظر إلى بشرتك، ستبدو أكثر نعومة وثباتًا.
بعد سنة واحدة وما بعدها
وبعد مرور عام، تستمر بشرتك في الاحتفاظ بالكولاجين الجديد وتصغير المسام، بالإضافة إلى التحسن المستمر في اللون والتصبغ بسبب انخفاض تخليق الميلانين.
والجدير بالذكر أن إستخدام الريتينول يفيد البشرة على المدى الطويل، لكن ذلك يتطلب استخدام التريتينوين بشكل مستمر ومستمر. يتغير لون بشرتك خلال شهر تقريبًا، لذلك إذا توقفت عن استخدام التريتينوين لمدة شهر أو أكثر، فستستغرق بشرتك وقتًا مرة أخرى للتأقلم مع المنتج.
سوف تستمر فوائد تريتينوين لمدة أطول من شهر ولكنها لن تستمر دون الاستخدام المستمر. إن عدد المرات التي تستخدم فيها تريتينوين سيؤثر أيضًا على الفوائد المستدامة.
قد يعجبك أيضاً: زيت الروزماري للصلع
فوائد الريتينول للبشرة
فيما يلي الفوائد المختلفة لاستخدام الريتينول على بشرتك:
1. الريتينول لحب الشباب
إذا كانت بشرتك معرضة لحب الشباب، فقد يكون الريتينول أفضل صديق محتمل لك. نظرًا لقدرته على تنظيم إنتاج الزيت في الجلد ومنع انسداد المسام، فقد أصبح الريتينول علاجًا شائعًا لعلاج حب الشباب.
2. الريتينول للتجاعيد
الريتينول هو علاج شائع لمكافحة الشيخوخة أيضًا. من خلال زيادة الدورة الدموية وتعزيز إنتاج الكولاجين في الجلد، يمكن للريتينول أن ينعم الخطوط الدقيقة ويقلل التجاعيد. إذا كنت في الثلاثينيات من عمرك، فمن المحتمل أن يكون هذا هو الوقت المناسب للبدء في استخدام الريتينول بشكل ما.
ومع ذلك، بسبب العلامات المبكرة للشيخوخة، يختار العديد من الأشخاص في العشرينات من العمر أيضًا منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على الريتينول.
3. الريتينول للبقع الداكنة
من الفوائد الواضحة الأخرى لاستخدام مصل الريتينول على وجهك هو أن لديه القدرة على تعزيز معدل دوران الخلايا. مما يساعد على التخلص من الخلايا المشوهة والتخلص من البقع الداكنة على الجلد.
4. الريتينول للبشرة الباهتة
أصبحت البشرة الباهتة مشكلة جلدية شائعة هذه الأيام. في بعض الأحيان يكون السبب هو التوتر، وفي أحيان أخرى يكون الضرر الناتج عن أشعة الشمس. يمكن أن تؤدي أنماط حياتنا المترفة أيضًا إلى ظهور بشرتنا باهتة بمرور الوقت.
كما يساعد الريتينول على التخلص من هذا الضرر عن طريق تفتيح البشرة ومنحها توهجًا صحيًا. كيفية استخدام مصل الريتينول.
إكتشف: فوائد الروزماري والقرنفل للبشره
كيفية تطبيق الريتينول للحصول على أفضل النتائج؟
على الرغم من فعالية الريتينول عندما يتعلق الأمر بعكس الضرر، فإن كيفية تطبيقه يمكن أن تؤثر على النتائج التي تراها. نظرًا لأن هذا المنتج يمكن أن يتسبب في جفاف الجلد وتحوله أحيانًا إلى اللون الأحمر، فمن الأفضل التحدث مع طبيب الأمراض الجلدية قبل البدء في نظام الريتينول.
ينصح معظم أطباء الجلد بالبدء بالمنتجات التي تحتوي على تركيز منخفض (0.25% أو 0.3%) من المكون أولاً وملاحظة كيف تتفاعل بشرتك قبل الانتقال إلى التركيزات الأعلى.
إليك كيفية دمج الريتينول في روتين العناية بالبشرة:
- اغسلي وجهك وضعي كريم العين. سيساعد كريم العين على حماية البشرة الحساسة حول عينيك.
- انتظري بضع دقائق حتى تجف بشرتك تمامًا. هذا مهم، لأنه إذا كانت بشرتك رطبة على الإطلاق، فسيكون الريتينول قادرًا على الامتصاص بشكل أعمق في بشرتك وقد يسبب تهيجًا. نريد أن نضع المرطبات والأمصال على بشرة رطبة قليلًا، لكن لا نستخدم الريتينول أبدًا.
- خذ كمية بحجم حبة البازلاء من الريتينول، وابدأ من ذقنك، ضعيه بأطراف أصابعك في حركات للأعلى وللخارج.
- أنهي المرطب الخاص بك.
- تذكري وضع واقي الشمس واسع النطاق في الصباح التالي، لأن الريتينول يجعل البشرة أكثر حساسية لأشعة الشمس.
إكتشف: فوائد زيت الخروع للبشرة الحساسة
كم مرة يتم تطبيق الريتينول؟
ابدأ بوضع كمية من الريتينول بحجم حبة البازلاء على وجهك بالكامل كل ليلة، كما يوصي الدكتور جوشوا زيتشنر، طبيب أمراض جلدية معتمد ومدير الأبحاث التجميلية والسريرية في مستشفى ماونت سيناي في نيويورك.
تذكر أن الأمر يستغرق عدة أسابيع حتى تتكيف بشرتك مع المنتج، لذلك من الأفضل استخدامه باعتدال في البداية وزيادة استخدامه تدريجيًا مع مرور الوقت. إذا أصبحت بشرتك جافة أو متهيجة، يقترح الدكتور زيتشنر التوقف عن ذلك كل ليلة ثالثة أو حتى مرة واحدة في الأسبوع.
هل الريتينويد آمن للبشرة؟
تعتبر الرتينوئيدات، عند استخدامها بشكل صحيح، آمنة بشكل عام لمعظم أنواع البشرة. ومع ذلك، فإنها يمكن أن تسبب بعض الآثار الجانبية، خاصة عند البدء في استخدامها لأول مرة. إليك ما تحتاج إلى معرفته:
- التهيج: يمكن أن تسبب الرتينوئيدات احمرارًا وجفافًا وتقشرًا، خاصة خلال الأسابيع الأولى من الاستخدام. عادةً ما تكون هذه علامة على أن بشرتك تتكيف مع المنتج.
- حساسية الشمس: يمكن أن تجعل الرتينوئيدات بشرتك أكثر حساسية لأشعة الشمس. من الضروري استخدام واقي الشمس يوميًا عند استخدام الرتينوئيدات، حتى في الأيام الملبدة بالغيوم.
- غير مناسب أثناء الحمل: لا يُنصح باستخدام الرتينوئيدات، وخاصة تلك التي تستلزم وصفة طبية، أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية بسبب المخاطر المحتملة على الطفل.
إذا كنت تعاني من تهيج شديد أو طويل الأمد، أو إذا كنت حاملاً أو مرضعة، فمن الأفضل التوقف عن استخدام الرتينوئيدات واستشارة طبيب الأمراض الجلدية.
لتقليل الآثار الجانبية المحتملة، يُنصح بالبدء باستخدام ريتينويد منخفض القوة وزيادة القوة تدريجيًا مع تأقلم بشرتك. يوصى أيضًا بوضع الرتينوئيدات على البشرة الجافة والبدء في استخدامها كل ليلة، ثم العمل تدريجيًا حتى الاستخدام الليلي حسب التحمل.
تذكري أن العناية بالبشرة هي رحلة شخصية، وما يناسب شخصًا ما قد لا يناسب شخصًا آخر. استمعي دائمًا لبشرتك واضبطي روتينك وفقًا لذلك. يمكن أن يؤدي دمج الرتينوئيدات في روتين العناية بالبشرة إلى تحسينات كبيرة، ولكن من المهم استخدامها بأمان ومسؤولية.
قد يهمك أيضاً: ماسك للحبوب تحت الجلد
خلاصة – متى تظهر نتائج الريتينول
في الختام، نكون قد تعرفنا “متى تظهر نتائج الريتينول” وأعم فوائد الريتينول وكيفية تطبيقه على البشرة؛ حيث أن إستخدام الريتينول لن يغير بشرتك بين ليلة وضحاها. ولكن مع الاستخدام المستمر، ستبدأ في رؤية تحسن في الملمس والبثور والخطوط الدقيقة والتجاعيد. وبالتالي قد تلاحظ الجفاف والتهيج الناتج عن الرتينوئيدات على بشرتك؛ حيث يمكن أن يستمر من أربعة إلى ستة أسابيع.
وفي ذلك الوقت قد تبدأ أيضًا في رؤية بعض التحسن في ظهور حب الشباب الخفيف. ومع ذلك، عادةً ما يستغرق الأمر 12 أسبوعًا أو أكثر لرؤية تغييرات أكثر أهمية في نسيج الجلد وتقليل التجاعيد وتحسين التصبغ وحجم المسام وما إلى ذلك.
المراجع:
1.https://www.clinikally.com/blogs/news/retinoids-for-skin-benefits-how-to-use-side-effects
2.https://www.nykaa.com/beauty-blog/a-comprehensive-list-of-benefits-of-using-retinol-for-your-skin/
3.https://www.lorealparisusa.com/beauty-magazine/skin-care/skin-care-essentials/best-retinol-creams
4.https://protocol-lab.com/blogs/skincare-routine/how-to-tell-if-retinol-is-working-for-you