في إطار الإستخدام الشائع لزيت زيت النعناع لعلاج مشاكل تساقط الشعر أو التخلص من مشاكل الشعر تتشاءب العديد من السيدات عن مدة إستخدام زيت النعناع للشعر؟ للحصول على أكبر قدر ممكنن من الفوائد. لمعرفة كل هذا وأكثر إستمر في القراءة.
يعتر زيت النعناع، زيت أساسي متعدد الاستخدامات تم إستخدامه منذ فترة طويلة لفوائده الصحية العديدة، بما في ذلك تعزيز نمو الشعر. إذا كنت ترغبين في الحصول على شعر أكثر كثافة وامتلاءً وصحة، فلا تبحثي عن العجائب الطبيعية لزيت النعناع. زيت النعناع ليس جديدا في مجال العناية بالشعر. منذ العصور القديمة وحتى الأبحاث الحديثة. لقد تم إستخدام زيت النعناع لقدرته على تحفيز بصيلات الشعر وتحسين الدورة الدموية وتعزيز نمو الشعر. في هذا الدليل الشامل، نستكشف الفوائد الرائعة لزيت النعناع لنمو الشعر؟ وما هي مدة إستخدام زيت النعناع للشعر؟.
ما هو زيت النعناع؟
زيت النعناع هو زيت أساسي مصنوع من عشبة النعناع. مزيج من النعناع المائي والنعناع، الاسم الرسمي للنبات هو مينثا بيبيريتا. مثل أنواع النعناع الأخرى، يحتوي النعناع على مركب عضوي يسمى المنثول. وهذا ما يمنح نبات النعناع نكهته الفريدة، بالإضافة إلى تأثيرات التبريد والتخدير الخفيفة التي تشعر بها عند تطبيقه على الجلد.
ينمو النعناع كنبات ورقي، لكن زيت النعناع عبارة عن شكل عالي التركيز من المركبات الزيتية الموجودة في الأوراق والزهور. مثل العديد من الزيوت الأساسية والزيوت الطبيعية الأخرى لنمو الشعر، غالبًا ما يتم الترويج لزيت النعناع كعلاج يمكن أن يحل كل الأمراض التي تتعرض لها الشمس – بما في ذلك العديد من أشكال تساقط الشعر.
على الرغم من أن زيت النعناع يُذكر بشكل شائع كزيت أساسي فعال لتحفيز نمو الشعر، إلا أن البحث العلمي حول آثاره محدود للغاية في هذه المرحلة. على سبيل المثال، وجدت بعض الدراسات أن زيت النعناع، مع منتجات أخرى، قد يساعد في علاج عسر الهضم.
وقد وجدت أبحاث أخرى أن زيت النعناع قد يساعد في علاج القولون العصبي (متلازمة القولون العصبي)، وصداع التوتر وآلام البطن. بسبب رائحته المنعشة الفريدة، يعتبر النعناع عنصرًا شائعًا في منتجات الشعر، مثل الشامبو والبلسم، لكن فوائده الصحية لم تتم دراستها على نطاق واسع.
إقرأ: البشرة المتعبة
ما هي مدة إستخدام زيت النعناع للشعر؟
يمكن لزيت النعناع أن يفعل الكثير لشعرك. قد يساعد في دعم نمو الشعر وتحسين صحة فروة الرأس وتخفيف الحكة وتأثير مهدئ ويجعل شعرك يبدو رائعًا. ولكن، تذكر أن تستخدمه بأمان وبشكل صحيح لتجنب أي آثار جانبية أو حساسية ضعيه على شعرك، واتركيه لمدة 10 إلى 15 دقيقة، ثم اغسليه بالشامبو ورطبيه كالمعتاد. ويمكنك إستخدام زيت النعناع حتى ثلاث مرات في الأسبوع..
لا تنسي تخفيفه بزيت ناقل مثل زيت جوز الهند أو الجوجوبا أو زيت الخروع. وقم دائمًا بإجراء اختبار البقعة قبل تطبيقه على فروة رأسك. سيؤدي ذلك إلى الحفاظ على استخدامات الزيت الخاصة بك آمنة وخالية من التهيج. على الرغم من أن زيت النعناع محبوب لتعزيز صحة الشعر، إلا أن هناك زيوت أخرى مفيدة أيضًا. احصل على مشورة الخبراء لتحديد الخيار الأنسب لك.
كيف يفيد زيت النعناع الشعر؟
الزيوت الأساسية هي مستخلصات عالية التركيز من بعض النباتات العشبية. تحمل هذه المستخلصات نكهة وجوهر الخصائص الفريدة للنباتات العشبية. لقد تم استخدام الزيت العطري لعدة قرون لتعزيز الصحة والجمال.
الزيوت الأساسية الأكثر شيوعًا هي إكليل الجبل والنعناع وشجرة الشاي والياسمين والبابونج وخشب الصندل وما إلى ذلك.
يتمتع زيت النعناع الأساسي بفوائد هائلة على الشعر والجلد. وهو مصدر غني للمنثول، وهو مركب ذو تأثيرات فريدة من نوعها في التبريد وتوسيع الأوعية الدموية. فهو يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية مثل فيتامين أ، فيتامين ب، فيتامين ج، فيتامين ه، فيتامين ك، بيتا كاروتين، الكالسيوم، الحديد، البوتاسيوم، المنغنيز، المغنيسيوم، الخ.
فوائد زيت النعناع للشعر
فوائد زيت النعناع للشعر واسعة. يوفر تأثيرًا تبريدًا يمكن أن يساعد في تهدئة فروة الرأس المصابة بالحكة والجفاف، وتخفيف الانزعاج وتعزيز ظروف فروة الرأس الصحية.
1. يعزز نمو الشعر
واحدة من فوائد زيت النعناع الأساسية للشعر هي قدرته على تعزيز نمو الشعر. أظهرت الأبحاث أن زيت النعناع العطري بنسبة 3% يمكن أن يحفز سماكة بصيلات الشعر بشكل أفضل من المينوكسيديل، وهو دواء معتمد من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لعلاج تساقط الشعر.
من خلال زيادة تدفق الدم إلى بصيلات الشعر الضعيفة وناقصة التغذية، فإن الاستخدام المنتظم لزيت النعناع يمكن أن يشجع نمو الشعر ويساهم في الحصول على شعر أكثر صحة وامتلاء.
2. يعزز الدورة الدموية في فروة الرأس
المنثول الموجود في زيت النعناع العطري هو موسع للأوعية الدموية، فهو يريح الأوعية الدموية ويعزز الدورة الدموية في فروة الرأس. زيادة الدورة الدموية تحفز النشاط في الخلايا الحليمية الجلدية للشعر، مما يحفز مرحلة النمو المبكرة (مرحلة النمو)، مما يؤدي إلى تحسين نمو الشعر.
3. مضاد للفطريات والبكتيريا
يمتلك زيت النعناع أيضًا خصائص مضادة للفطريات ومضادة للبكتيريا، مما يعزز فوائد العناية بالشعر. من خلال تعزيز صحة فروة الرأس، فإنه يخلق بيئة مثالية لنمو الشعر وصحة الشعر بشكل عام.
4. يهدئ تهيج فروة الرأس
تهيج فروة الرأس، سواء كان ذلك بسبب الجفاف أو القشرة أو تراكم المنتجات، يمكن أن يعيق صحة الشعر ونموه. يعمل التأثير المنعش لزيت النعناع على تهدئة وتلطيف فروة الرأس، مما يقلل الالتهاب والانزعاج، مما يجعله مفيدًا لأولئك الذين يعانون من فروة الرأس الحساسة أو المتهيجة بسهولة.
إكتشف: طرق علاج بشرة الوجه المتعبة
كيفية استخدام زيت النعناع للشعر؟.
بشكل عام، نعتقد أنه يجب عليك الالتزام بالأشياء التي وافقت عليها إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لنمو الشعر. ولكن إذا كنت ترغب في تجربة زيت النعناع لمعرفة ما إذا كان يحسن نمو شعرك، فهناك عدة طرق للقيام بذلك:
- شراء منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على زيت النعناع. يمكنك العثور على العديد من أنواع الشامبو والبلسم وغيرها من منتجات العناية بالشعر عبر الإنترنت وفي الصيدليات التي تحتوي على النعناع بالفعل.
- أضف زيت النعناع إلى منتجات العناية بالشعر العادية. الشامبو المفضل لديك لا يحتوي على النعناع؟ بعد توزيع الشامبو في يدك، أضف قطرة أو قطرتين من زيت النعناع العطري – أو أضف ثلاث إلى خمس قطرات لكل أونصة من السائل للشامبو أو البلسم الذي لا يزال في الزجاجة.
- ضعي زيت النعناع مباشرة على فروة رأسك. هل تريد أن تسلك طريق DIY؟ اخلطي قطرة أو قطرتين في ملعقة كبيرة من زيت الجوجوبا أو زيت جوز الهند أو زيت زبدة الشيا أو أي زيت ناقل آخر، ثم دلكي فروة رأسك بالزيت قبل غسل شعرك بالشامبو.
الآثار الجانبية لزيت النعناع للشعر
عند تطبيقه موضعيًا أو تناوله عن طريق الفم بجرعات عادية، يكون زيت النعناع آمنًا بشكل عام لمعظم الناس
ومع ذلك، عليك أن تكون حذرا. عند تطبيقه موضعياً، قد يسبب زيت النعناع تهيج الجلد والطفح الجلدي. لا ينبغي وضع زيت النعناع على وجوه الرضع أو الأطفال، لأن المنثول الموجود في الزيت قد يكون ضارًا إذا تم استنشاقه. عندما يؤخذ زيت النعناع عن طريق الفم، قد يسبب جفاف الفم، وحرقة المعدة، والغثيان، وآلام في البطن، وفي حالات نادرة، ردود فعل تحسسية.
لتقليل خطر التعرض لآثار جانبية من زيت النعناع، ابدأ بكمية صغيرة (قطرة أو قطرتين) ممزوجة في الشامبو أو البلسم أو أي زيت ناقل، ثم اضبطه بمرور الوقت بناءً على مستوى راحتك وتفضيلاتك.
تعرف على: فوائد تنظيف البشرة وأفضل 6 طرق لتنظيف البشرة
أفضل بدائل زيت النعناع للشعر
فيما يلي بعض أفضل بدائل زيت النعناع للشعر:
1. زيت جوز الهند
عندما يكون هناك نقص في البروتين في الجسم، ينتقل الشعر النامي على فروة رأسنا إلى مرحلة الراحة. يسبب تساقط الشعر بعد بضعة أشهر. وفقًا للأبحاث، يساعد زيت جوز الهند في الحد من فقدان البروتين من الشعر وبالتالي يساعد في التحكم في تساقط الشعر.
2. زيت الخروع
يحتوي زيت الخروع على أحماض دهنية مثل حمض الريسينوليك وحمض الأوليك. تدليك فروة رأسك يوميا بزيت الخروع لبضع دقائق يساعد في توسيع الأوعية الدموية ويزيد من تدفق الأكسجين إلى فروة الرأس. وهذا يسمح للمواد الغذائية بالوصول إلى بصيلات الشعر ويساعد في الحد من تساقط الشعر.
3. زيت الأملا
إن خدش فروة رأسك بسبب القشرة يمكن أن يسبب تساقط الشعر بشكل غير مباشر. يحتوي زيت الأملا على خصائص مضادة للبكتيريا تساعد في التخلص من قشرة الرأس. لذلك، إذا كنت تواجه تساقط الشعر بسبب القشرة، فقد يكون زيت الأملا مفيدًا لك. علاوة على ذلك، أشارت دراسة أجريت على الحيوانات في عام 2017 إلى أن أملا تحتوي على إنزيم 5α-reductase الذي يساعد على تقليل تساقط الشعر.
4. زيت الأرغان
زيت آخر يمكن أن يكون مفيداً في السيطرة على تساقط الشعر هو زيت الأرغان المغربي. يحتوي هذا الزيت على أوميغا 6 وفيتامين E والأحماض الدهنية التي توفر الرطوبة لفروة الرأس وتصلح الشعر التالف. وبالتالي فهو يقوي الجذور، مما يقلل بدوره من تساقط الشعر.
5. زيت الزيتون
يحتوي زيت الزيتون على حمض الأوليك وحمض البالمتيك والسكوالين التي توفر ترطيبًا عميقًا لفروة الرأس وتحافظ على الرطوبة. يساعد على إصلاح الشعر التالف ويحفز تدفق الدم إلى فروة الرأس. ولذلك فإن زيت الزيتون يساعد في تقليل تساقط الشعر.
علاوة على ذلك، وفقًا لدراسة أجريت على الحيوانات، فإن التطبيق الموضعي للأوليوروبين (المكون الرئيسي الموجود في أوراق الزيتون) يعزز نمو الشعر.
6. زيت الجوجوبا
إن نقص العناصر الغذائية في الجسم هو سبب شائع لتساقط الشعر. زيت الجوجوبا غني بالعناصر الغذائية مثل الفيتامينات B وC والزنك والنحاس. كما أنه يتكون من فيتامين أ الذي يعتبر أحد مضادات الأكسدة القوية. فهو يقلل من وجود الجذور الحرة في الجسم، مما يساعد في السيطرة على تساقط الشعر.
مضادات الأكسدة التي تساعد في السيطرة على تساقط الشعر الناتج عن الجذور الحرة. ووفقا للأبحاث، فإن زيت البصل غني بالكبريت الذي يساعد على نمو بصيلات الشعر النائمة. كما أنه يقلل من الأطراف المتقصفة وتكسر الشعر.
7. زيت شجرة الشاي
زيت شجرة الشاي هو زيت أساسي آخر للشعر يساعد في السيطرة على تساقط الشعر الناتج عن القشرة. له خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للميكروبات تساعد في التحكم في قشرة الرأس. يفتح زيت شجرة الشاي بصيلات الشعر المسدودة بسبب الزهم الزائد ويعزز الدورة الدموية.
8. زيت إكليل الجبل
تشير الدراسات أيضًا إلى أن زيادة هرمون ديهدروتستوسترون، وهو هرمون الأندروجين في الجسم، يمكن أن يؤدي أيضًا إلى فقدان الشعر لدى بعض النساء. وفقًا للأبحاث، فإن زيت إكليل الجبل فعال في التحكم في تساقط الشعر بسبب هرمونات الأندروجين.
9. زيت السمسم
إن التهاب فروة الرأس يجعل الجذور ضعيفة ويمكن أن يسبب تساقط الشعر. يحتوي زيت السمسم على أحماض دهنية مثل أوميغا 3 وأوميغا 6 التي لها خصائص مضادة للالتهابات. وبالتالي فهو يساعد على التحكم في تساقط الشعر.
9. زيت النيم
يحتوي زيت النيم أيضًا على أحماض دهنية مثل أحماض الأوليك واللينوليك. يسهل وصول الدم إلى فروة الرأس ويجعل الجذور قوية. كما يمنع زيت النيم تساقط الشعر.
10. زيت البصل
يعد زيت البصل غني أيضًا بمضادات الأكسدة التي تساعد في التحكم في تساقط الشعر الناتج عن الجذور الحرة. ووفقا للأبحاث، فإن زيت البصل غني بالكبريت الذي يساعد على نمو بصيلات الشعر النائمة. كما أنه يقلل من الأطراف المتقصفة وتكسر الشعر.
إطلع على: زيوت لتفتيح البشرة
خلاصة – مدة إستخدام زيت النعناع للشعر؟
في الختام، نكون قد تعرفنا على مدة إستخدام زيت النعناع للشعر في هذا المقال وأهم فوائد زيت النعناع للشعر. لقد تم استخدامه منذ آلاف السنين لمجموعة متنوعة من المزايا للعناية ب الشعر والبشرة والصحة؛ حيث تعمل المكونات الكيميائية القوية الموجودة (المنثول والميثان) في زيت النعناع على تعزيز صحة البشرة والشعر عن طريق الشفاء والاسترخاء وتقليل وإصلاح تلف الشعر والبشرة.
هناك قدر ضئيل من الأدلة على أن زيت النعناع قد يعزز نمو الشعر، كما أن خصائصه المضادة للميكروبات والفطريات والمضادة للالتهابات قد تساعد في تعزيز صحة فروة الرأس.