يعد جسم المرأة مدهش للغاية، حيث يتم صنع اللبن أو الحليب في الثدي، بتظافر وتحفيز من مجموعة من الأجزاء في الجسم. اكتشفي كيف يصنع ثدياك اللبن لطفلك؟ وما هو دور كل من الثدي والدماغ والطفل في الرضاعة الطبيعية؟
يعد ثـدي المرأة عبارة عن غدة تتكون أساسًا من مجموعة من الأنسجة الضامة والدهنية التي تدعم وتحمي مناطق الثدي التي يتم إنتاج اللبن فيها. حيث يتم إنتاج الحليب في مجموعات صغيرة من الخلايا التي تسمى الحويصلات الهوائية. وهكذا ينتقل الحليب من القنوات إلى الحلمات.
لا علاقة لنجاح الرضاعة الطبيعية بحجم ثدييك أو حلماتك. حجم الثدي هو سمة موروثة ويتم تحديدها من خلال عدد الخلايا الدهنية لديك. يتضخم الثديان مع الحمل والرضاعة. الرضاعة الطبيعية هي عملية عرض وطلب. لذلك ، كلما زادت فترة الرضاعة ، زاد إنتاج الحليب.
كيفية استعداد الجسم للرضاعة قبل الولادة؟
أثناء الحمل، يتغير ثدييك، كما تسمح هذه التغييرات فيه بإنتاج اللبن وقد تجعلهما يشعران بالامتلاء واللين أكثر.
بمجرد ولادة طفلك، تحفز الرضاعة الهرمونات في جسمك التي تجعله يصنعان الحليب ويطلقانه.
تعرف على: مراحل سرطان الثدي
الثدي الأنثوي
تتضخم الحلمة والهالة (المنطقة المظلمة حول الحلمة) وتغمق أثناء الحمل، وقد يساعد ذلك طفلك على الامساك بالحلمة.
تسمى النتوءات الصغيرة الموجودة على الهالة غدد مونتغمري، زينتجون زيتًا طبيعيًا ينظف الحلمة ويرطبها ويحميها أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية.
يحتوي هذا الزيت على إنزيم يقتل البكتيريا ويجعل كريمات الثدي غير ضرورية، وبالتالي استخدمي الماء فقط لتنظيف ثدييك.
كما ان استخدام الصابون أو المستحضرات أو الكحول قد يزيل هذا الزيت الواقي، وتحتوي كل حلمة على 15 إلى 20 فتحة لتدفق الحليب.
عندما يرضع طفلك، فإن ضغط فك ولسان الطفل على الجيوب يؤدي إلى الشفط. وهذا ما يؤدي إلى خروج الحليب من ثديك إلى فم طفلك.
كيف يستجيب جسمك لرضاعة طفلك؟
يستجيب جسمك لرضاعة طفبك عن طريق تحفيز رضاعة الرضيع من خلال النهايات العصبية في الحلمة والهالة، والتي تشير إلى الغدة النخامية في الدماغ لإفراز هرموني ، البرولاكتين والأوكسيتوسين.
اقرا: تشخيص سرطان الثدي.
كيف يتجاوب ثديك مع رضاعة طفلك؟.
قد يتجاوب ثديك للرضاعة الطبيعية من خلال جعل البرولاكتين في الحويصلات الهوائية تأخذ العناصر الغذائية (البروتينات والسكريات) من إمدادات الدم وتحويلها إلى اللبن.
الأوكسيتوسين يتسبب في تقلص الخلايا حول الحويصلات الهوائية، وبالتالي إخراج الحليب من قنوات الحليب.
يُطلق على مرور الحليب إلى أسفل القنوات اسم منعكس “النزول” (إخراج الحليب). يتم اختبار النزول بعدة طرق بما في ذلك:
- يبدأ طفلك الرضيع في المص والبلع بنشاط.
- قد يقطر اللبن من الثدي المقابل.
- قد تشعرين بوخز أو إحساس كامل (بعد الأسبوع الأول من الرضاعة) في ثدييك أو تقلصات الرحم.
- قد تشعر بالعطش.
ملحوظة:
قد يكون هناك العديد من نقاط الضعف أثناء الرضاعة، والتي قد تلاحظها أو لا تلاحظها. نظرًا لأن الدماغ يلعب دورًا كبيرًا في إفراز الهرمونات التي تتسبب في خروج الحليب، فمن الطبيعي جدًا أن تحدث حالات الفشل في المواقف الأخرى أيضًا.
على سبيل المثال، قد يحدث الخذلان عندما تفكر في طفلك، أو تسمع بكاء طفلك أو طفل آخر، أو عندما يحين موعد الرضاعة، أو عندما يتم تحفيزك جنسياً.
إذا حدث النزول في وقت حرج، ضع ذراعيك على صدرك، أو اضغط بيدك على منطقة الحلمة واضغط حتى يتوقف التسريب. كما قد يكون من المفيد أيضًا ارتداء ضمادات ثدي قطنية (بدون بطانات بلاستيكية) في صدريتك لحماية ملابسك، خاصة خلال الأسابيع الأولى، وعادة ما يقل هذا النوع من الاستجابة بعد الأسابيع القليلة الأولى من الرضاعة.
طالع: علاج سرطان الثدي المتكرر
استجابة الرحم للرضاعة بعد الولادة
سيؤدي إطلاق هرمون الأوكسيتوسين أثناء الرضاعة الطبيعية أيضًا إلى تقلص الرحم. قد يكون هذا أكثر وضوحًا إذا كان لديك أطفال سابقًا. وتساعد هذه الآلية( الرضاعة الطبيعية) الرحم على العودة إلى حجمه الذي كان عليه قبل الحمل بسرعة.
عوامل تؤدي الى عدم القدرة على القيام بالرضاعة الطبيعية.
هناك مجموعة متنوعة من العوامل التي قد تتداخل في رغبة المرأة في الرضاعة الطبيعية:
- مشاعر مثل الإحراج أو الغضب أو الانزعاج أو الخوف أو الاستياء.
- التعب.
- الضعف.
- الرضاعة من وضع غير لائق.
- لا يوجد وقت كاف.
- يرضع الطفل بنشاط .
- ضغط عصبي.
- ملاحظات سلبية من الأقارب أو الأصدقاء.
- ألم في ثدييك أو رحمك (مثل، حلمات مؤلمة أو آلام ما بعد الولادة).
- احتقان الثدي في الأيام القليلة الأولى.
تعرف على: ما هي الرضاعة الطبيعية؟ وما هي فوائد الرضاعة الطبيعية للام والطفل؟
اقتراحات لخلق بيئة داعمة للرضاعة.
- ابحث عن جو هادئ للرضاعة.
- قبل بدء الرضاعة، افصلي الهاتف، وشغلي موسيقى الاسترخاء وقم بالتنفس العميق. (خذ أربعة أو خمسة أنفاس عميقة من البطن).
- إذا كانت الرضاعة الطبيعية في الأماكن العامة تجعلك غير مرتاح، فأصر على خصوصيتك أو ضع غطاء خفيف على طفلك وكتفك.
- تفاعل مع الأصدقاء وأخصائيي الرضاعة الطبيعية الذين يدعمون الرضاعة الطبيعية.
- لا تدع الأصدقاء والأقارب ذوي النوايا الحسنة الذين لديهم مواقف مختلفة يثنيك عنك.
- تقييد الزوار حتى تشعر بالراحة.
- كن حول الأمهات المرضعات الأخريات.
- احضري فصل تمارين ما بعد الولادة أو مجموعة دعم.
- تأكد من وضع طفلك بشكل صحيح والسماح له بالرضاعة الكافية.
اكتشف: أفضل رجيم بعد الولادة – ريجيم مغذى للأم أثناء الرضاعة الطبيعية للتخلص من الوزن الزائد
دور الثدي في الرضاعة.
ان إنتاج الحليـب يحدث داخل الحويصلات الهوائية، وهي عبارة عن مجموعات صغيرة من الخلايا الشبيهة بالعنب داخل ثدي المرأة. بمجرد صنع اللبن، يتم عصره من خلال الحويصلات الهوائية إلى قنوات الحليب، والتي تشبه الطرق السريعة، كما ان القنوات تحمل اللبن من خلاله.
والجذير بالذكر ان حجم ثدييك لا يؤثر على قدرتك على الرضاعة الطبيعية، حيث قد تصنع النساء ذوات الأثداء الصغيرة نفس كمية ونوعية الحليب مثل النساء ذوات الأثداء الكبيرة.
دور دماغك في تحفيز صنع الحليب او اللبن في الثدي.
عندما يرضع طفلك، فإنه يرسل رسالة إلى دماغك. ثم يرسل المخ إشارات إلى إفراز الهرمونات والبرولاكتين والأوكسيتوسين.
يتسبب البرولاكتين في بدء الحويصلات الهوائية في صنع الحليب.
هرمونات الأوكسيتوسين تتسبب في قيام العضلات حول الحويصلات، وذلك من خلال الضغط على الحليب من خلال قنوات الحليب، وعندما يتم إفراز الحليب، يطلق عليه رد الفعل المنعكس.
علامات وجود اللبن في الثدي
اليك بعض العلامات التي تدل على إفراز الحليب، هي:
- وخز أو امتلاء أو ألم خفيف أو شد في الثديين (على الرغم من أن بعض الأمهات لا يشعرن بأي من هذه الأحاسيس).
- الحليب يقطر من الثدي.
- الشعور بتقلصات في الرحم بعد وضع الطفل على الثدي، وهذا خلال الأيام القليلة الأولى بعد الولادة.
تعرف ايضا على: 11 وضعية مختلفة للرضاعة الطبيعية.
يساعدك طفلك على إنتاج الحليب عن طريق الرضاعة وإخراج الحليب من ثديك، كما انه كلما شرب طفلك المزيد من الحليب، زاد الحليب الذي ينتجه جسمك.
تساعد الرضاعة الطبيعية المتكررة أو سحب الحليب (8-12 مرة أو أكثر كل 24 ساعة)، خاصة في الأيام والأسابيع القليلة الأولى من حياة طفلك، على توفير كمية جيدة من الحليب.
سيستمر حليبك في التغير وفقًا لاحتياجات طفلك. في كل مرة يرضع طفلك، يعرف جسمك أنه ينتج المزيد من الحليب للرضعة التالية. سترتفع كمية الحليب التي تصنعها أو تنخفض اعتمادًا على عدد المرات التي يأكل فيها طفلك، ومن خلال الرضاعة في كثير من الأحيان وطالما يريد طفلك، فإنك تساعد جسمك على إنتاج المزيد من الحليب. في البداية، قد تشعر أنك لا تفعل شيئًا سوى الرضاعة الطبيعية. قريبًا، ستدخل أنت وطفلك في نمط يناسبكما معًا.
طالع ايضاً: ما هي الرضاعة الطبيعية؟ وما هي فوائد الرضاعة الطبيعية للام والطفل؟
الأسئلة الشائعة:
لماذا الرضاعة الطبيعية صعبة للغاية في الليل؟.
لبن الأم في الليل قد تستمر هذه التغذية العنقودية في الأشهر الأولى في وقت متأخر من المساء عندما كنت تأمل أن تكون نائمًا، مما قد يجعلك تشعر بالإرهاق بشكل طبيعي. بين عشية وضحاها، تكون مستويات البرولاكتين – الهرمون المصمم لدعم إنتاج الحليب – في أعلى مستوياتها.
ماذا أفعل إذا لم يظل طفلي مغلقًا؟.
إذا كان طفلك حديث الولادة لا يستطيع الإمساك بالثدي بشكل صحيح لأن حلمتي ثديك لا تبرزان من ثديك، حاولي الضخ لمدة دقيقة أو دقيقتين قبل البدء في الرضاعة الطبيعية. قد يؤدي الشفط بمضخة الثدي أحيانًا إلى سحب وإطالة الحلمات بدرجة كافية حتى يتمكن طفلك من الإمساك بها .
لماذا الرضاعة الطبيعية صعبة للغاية في البداية؟.
عندما يأتي الحليب، سيصبح ثدياك أكثر امتلاءً وثباتًا. إذا كان طفلك يتغذى جيدًا وبشكل متكرر، يجب أن يمر هذا دون مشاكل. ومع ذلك، تصبح أثداء بعض النساء قاسية، وقد تكون أيضًا طرية، وغير مريحة، وحتى مؤلمة – وهي حالة تسمى احتقان الثدي.