هناك عدة عوامل يمكن أن تساهم في مظهر بشرتك وملمسها في أي وقت. قد يكون نوع بشرتك هو المحدد الأكثر وضوحًا، لكن التأثيرات الخارجية مثل الطقس القاسي والتلوث والتعرض لأشعة الشمس يمكن أن تؤثر أيضًا على مظهر بشرتك. وينطبق هذا بشكل خاص على أولئك الذين لديهم أنواع بشرة مختلطة، والذين يعانون من مخاوف متضاربة (عادةً، الجفاف والدهنية)، غالبًا في وقت واحد.
من غير المستغرب أن يكون تحديد روتين البشرة المختلطة أمرًا صعبًا. للمساعدة، قمنا بعمل روتين للعناية بالبشرة للبشرة المختلطة. يحتوي على كل ما تحتاجه لتهدئة الجفاف وتقليل الزيوت والحفاظ على بشرتك متوازنة وذات مظهر صحي.
عادة، علامات البشرة المختلطة هي أن المنطقة المركزية أو منطقة T من وجهك تظهر مثل البشرة الدهنية مع المسام المتوسعة، وإنتاج الزهم الزائد بالإضافة إلى البثور والمسام المسدودة بينما تحتوي حواف الوجه على مسام صغيرة أو غير مرئية. ولكنها جافة أو متقشرة. من الخصائص الأخرى للبشرة المختلطة وجود علاقة بين هذا النوع من البشرة والقشرة. إليك روتين البشرة المختلطة.
على الرغم من أنك تحتفظ بنفس نوع البشرة الذي ولدت به طوال حياتك، إلا أن البشرة المختلطة، مثل أنواع البشرة الأخرى، يمكن أن تتأثر بعوامل داخلية وخارجية. كما هو الحال مع البشرة الدهنية، يمكن أن يتأثر إنتاج الزيت في البشرة المختلطة بالتغيرات الهرمونية أو النظام الغذائي أو العوامل الخارجية. كما هو الحال مع البشرة الجافة والبشرة العادية، يمكن أن تتهيج البشرة المختلطة وتفقد ترطيبها بسبب المعاملة القاسية.
من بين الأسباب الكبرى الإفراط في العناية بالبشرة أو الطقس القاسي. قد تبدو البشرة المختلطة في بعض الأحيان وكأنها تحتوي على نوعين كاملين من البشرة على وجهك. عادة ما يتصرف الجزء المركزي من الوجه مثل البشرة الدهنية بينما قد تكون الحواف أشبه بالبشرة العادية أو الجافة. يجب أن يحترم أفضل روتين للعناية بالبشرة هذه الحقيقة ويضمن أن يكون الوجه بالكامل متوازنًا وناعمًا وخاليًا من العيوب.
ما هي البشرة المختلطة؟
البشرة المختلطة ليست جافة ولا دهنية، بل في الواقع كلاهما – وهنا تتعقد الأمور – لا يمكنك استخدام روتينين مختلفين، لذلك عليك إيجاد حل وسط ومحاولة الحفاظ على التوازن. عادةً، تحتوي البشرة المختلطة على مزيج من المناطق الدهنية حيث سترى الكثير من اللمعان والمسام المسدودة (عادةً منطقة T (الجبهة والأنف والذقن)) والبقع الجافة (الخدين والفك وخط الشعر) حيث سوف تواجه الملمس والاحمرار.
ومع ذلك، قد تجدين أن بشرتك تتقلب على مدار العام. يرى الكثير من الناس أن الجفاف يزداد سوءًا في الشتاء وتصبح الزيوت أكثر وضوحًا في الشتاء.
مع أخذ ذلك في الاعتبار، يصبح بناء روتين للعناية بالبشرة للبشرة المختلطة بمثابة عمل شاق – ستحتاج إلى العثور على منظف يساعد على استهداف الاحتقان ولكن لا يجرد بشرتك، ومرطب يغذي البقع الجافة ولكن بدون انسداد المسام – عادةً، يعني هذا أنك ستخضع لعملية تجربة وخطأ واسعة النطاق. لتسهيل الأمور عليك، قمنا بتجميع روتين صباحي للعناية بالبشرة للبشرة المختلطة.
قبل أن تتعلم بالضبط كيفية العناية ببشرتك المختلطة، عليك أولاً أن تعرف بالضبط ما هي (وإذا كنت تمتلكها!). أسهل طريقة لمعرفة ما إذا كانت بشرتك مختلطة هي التحقق مما إذا كانت أجزاء من وجهك دهنية بينما تكون أجزاء أخرى جافة.
تتميز معظم البشرة المختلطة عادةً بمنطقة T دهنية (بما في ذلك جبهتك وأنفك وذقنك) نظرًا لأن الغدد التي تنتج الزيت تكون أكثر تركيزًا هناك، وعادةً ما تكون المناطق المتبقية من وجهك أكثر جفافًا.
إقرأ: فوائد زيت عباد الشمس للشعر والبشرة
ما الذي يسبب البشرة المختلطة؟
هناك بعض الأشياء التي يمكن أن تتسمم بالبشره. الوراثة هي أحد العناصر الأساسية التي يمكن أن تنتج الزهم، وهو المجتمع الطبيعي.
سبب آخر هو هرمونات. إذا كنت ترغب في القيام برحلة البلوغ أو النقصان، فيمكن أن تؤدي إلى فقدان مستويات البروتين لديك ويمكن أن تسبب ذلك في أن تصبح البشرة جزئيًا أو دهنية.
وأخيرًا وليس آخرًا، يمكن أن يكون لديك بيئتك أيضًا على بشرتك. إذا كنت تعيش في مكان ذو رطوبة عالية، فقد يؤدي ذلك إلى إنتاج المزيد من الزيت في الجسم. أو إذا كنت تعيش في مكان منخفض، فقد تسبب ذلك في جفاف الرطوبة.
الأشياء الأخرى التي يمكن أن تتسمم بالبشره هي:
- استخدام منتجات البشرة المتضررة
- لا شرب كمية كافية من الماء
- عدم تناول نظام غذائي متوازن
- ضغط
كيف يمكنك معرفة ما إذا كان لديك بشرة مختلطة؟
- اغسلي وجهك واتركيه لمدة ساعة. لديك بشرة مختلطة إذا أصبحت منطقة T-zone دهنية بينما يكون خدودك وخط الفك جافين أو طبيعيين.
- إن ظهور حب الشباب المتمركز على طول منطقة T، خاصة أثناء التقلبات الهرمونية، قد يشير إلى أن بشرتك مختلطة. وهو يدعم ملاحظة أن خديك وفروة رأسك تشعران بالجفاف.
- المسام الموجودة على طول الأنف والذقن والجبهة معرضة للانسداد وتبدو متضخمة.
- المكياج غير المكتمل الذي يميل إلى التمسك بالخدين ينتج عن النوع المختلط.
- تتقلب نسبة الزيت إلى الجفاف مع الطقس، حيث يؤدي الطقس الدافئ إلى ظهور المزيد من الزيت والطقس البارد مما يجعل البشرة أكثر جفافاً.
أفضل روتين للعناية بالبشرة للبشرة المختلطة
يجب أن يكون الهدف الرئيسي لروتين العناية بالبشرة هو استعادة التوازن للأجزاء الدهنية والجافة من وجهك. هذا سوف يرطب ويحمي بشرتك. سيسمح لك أيضًا بتنظيم إنتاج الزيت دون تجريد الوجه من زيوته الطبيعية ولكنه يمنع الزهم الزائد من انسداد المسام والتسبب في تفشي المرض.
كما هو الحال بالنسبة لأي نوع من أنواع البشرة، يجب أن يتمحور روتين العناية بالبشرة دائمًا حول تنظيف البشرة المختلطة وترطيبها وحمايتها. بالإضافة إلى ذلك، يجب أن تركز العناصر النشطة على معالجة مشاكل البشرة أو أهدافها مثل المسام أو التجاعيد أو عدم تناسق اللون أو البهتان.
تعرف على: فوائد زيت عباد الشمس للبشرة الجافة
الروتين الصباحي للعناية بالبشرة المختلطة
استكشف دليل العناية بالبشرة، المدعوم من من طرف أخصائي الجلد، لمعرفة كل ما تحتاج إلى معرفته للحصول على هذا التوازن الصحيح.
1. تنظيف البشرة
عندما يتعلق الأمر باختيار منظف صباحي للبشرة المختلطة، ابحثي عن تركيبات بسيطة ذات قوام هلامي أو كريمي. تجنب استخدام الرغوة والتقشير والبلسم أو المنظفات الزيتية – في هذه المرحلة من اليوم، تحتاج فقط إلى شيء ينعش بشرتك ويزيل أي بقايا زيت أو منتج. تأكد من استخدام الماء الدافئ (وليس الساخن) عند إزالة المنظف من بشرتك.
2. ضعي التونر
بالنسبة للبشرة المختلطة، قد تلاحظين أن بشرتك تبدو مشدودة (أو لا تزال دهنية في بعض الحالات) بعد التنظيف. وهنا يأتي دور التونر – فهو يساعد على موازنة مستويات الحموضة في البشرة، والتخلص من أي آثار للزيت، وإضافة الترطيب. استخدمي قطعة من القطن لمسح التونر بلطف على بشرتك.
3. تطبيق السيروم
عندما تكون بشرتك مختلطة، فإن العثور على مصل لا يؤثر على بشرتك إلى أقصى الحدود الدهنية أو الجافة قد يكون أمرًا صعبًا. للعب على الجانب الآمن، اختاري مستحضر يحتوي على النياسيناميد – فهو يعمل بشكل جيد مع البشرة الجافة والدهنية، ويدعم حاجز الجلد بينما يساعد في التحكم في الزيت الزائد. ضعي المصل على بشرتنا مباشرة بعد التنغيم.
4. التقشير
من الأفضل أن يكون المنتج الذي تستخدمه قادرًا على إدارة إنتاج الزيت وتنظيف المسام وإزالة الجلد الجاف والمتقشر. في حالة التهيج أو الاحمرار، يمكنك استخدام مقشر كيميائي طبيعي. يوفر التقشير باستخدام ملمع البشرة بالخفاف الذي يحتوي على الخفاف المطحون وحمض الجليكوليك بنسبة 7% العديد من الفوائد.
يزيل البشرة الباهتة والجافة لتحسين الملمس والوضوح. تساعد مستخلصات بذور العنب على توحيد لون البشرة وإضاءتها. يساعد أيضًا على إزالة خلايا الجلد الميتة، مما يترك البشرة تبدو منتعشة وجديدة ومشرقة.
استخدام مقشر لطيف يمكن أن يفعل السحر للبشرة المختلطة. سيعمل المقشر على إزالة أي خلايا جلدية ميتة بينما يفتح المسام أيضًا. بالنسبة للأجزاء الدهنية من بشرتك، قد تميل إلى أن تصبح عدوانيًا عندما يتعلق الأمر بالمقشر – ولكن إزالة الزيت الموجود في أعماق الجلد سيجعل الجلد ينتج المزيد من الزيت. مما يؤدي إلى بشرة دهنية أكثر كثافة.
5. الترطيب
عندما يتعلق الأمر بترطيب البشرة المختلطة، فالمفتاح هو التوازن. ابحث عن مرطبات خفيفة الوزن ذات أساس مائي وذات قوام هلامي. يتم امتصاص قوامها غير القابل للانسداد بسرعة، لذا فهي مثالية لأولئك الذين يبحثون عن ترطيب سريع دون لمسة نهائية لامعة – بالإضافة إلى أنها عادة ما تشكل قواعد رائعة للمكياج.
6. إستخدمي عامل الحماية من الشمس (SPF).
يعد واقي الشمس ضروريًا يوميًا، بغض النظر عن نوع بشرتك، وعندما يتعلق الأمر باختيار واحد للبشرة المختلطة، فإن المفتاح هو العثور على الملمس والتركيبة التي تناسبك. إذا كنت مهتمة بشكل خاص بالزيت واللمعان، فتجنبي أي شيء متوهج للغاية، وإذا كانت بشرتك تميل أكثر إلى الجانب الجاف، فابحثي عن قوام الكريم واللوشن الذي سيساعد على الترطيب والحماية أيضًا.
إطلع على: روتين العناية بالبشرة الدهنية بمواد طبيعية
الروتين المسائي للعناية بالبشرة المختلطة
- التنظيف المزدوج: ابدأ بزيت التنظيف أو بلسم التنظيف لإزالة المكياج وأي ملوثات. كما أنه سيحافظ على نظافة المسام. ثم انتهي باستخدام منظف الصباح.
- ضعي السيروم: استخدمي مصل الريتينول أو الريتينويد الأفضل بوصفة طبية مثل أدابالين أو تريتينوين.
- رطبي بشرتك بمرطب أكثر ترطيبًا من الذي استخدمته في الصباح. سيؤدي ذلك إلى حبس الرطوبة وحماية حاجز بشرتك. إذا كنت لا ترغب في استخدام ريتينويد منفصل، جرب كريم ليلي مرطب يحتوي على الريتينول.
- أخيرًا، أنهي روتينك بوضع كريم مرطب تحت العين يحتوي على الريتينول. أنهي روتين العناية بالبشرة باستخدام كريم مرطب لمنطقة أسفل العين يحتوي على الريتينول. بدلًا من ذلك، يمكنك استخدام منتج الريتينويد الخاص بك بين كريم مرطب للعين أو مرطب ليلي. سيساعد ذلك على تقليل ظهور الهالات السوداء تحت العين أو تجاعيد خط الابتسامة.
روتين البشرة المختلطة الأسبوعي
خصصي القليل من الوقت مرة واحدة في الأسبوع لمعالجة مشاكل البشرة بشكل أكثر شمولاً وإصلاح حاجز البشرة. جربي علاجات الوجه المركبة التالية المكونة من خطوتين كجزء من روتينك الأسبوعي للعناية بالبشرة:
- التقشير: ابدأ بحمض التقشير أو قناع الوجه الإنزيمي.
- القناع المرطب: يجب أن يحتوي هذا على مكونات تفتيح البشرة وتجديدها مثل حمض الهيالورونيك والببتيدات وفيتامين C والنياسيناميد.
تعرف على: فوائد زيت عباد الشمس للشعر والبشرة
ما يجب فعله مع البشرة المختلطة؟
- قم بالتغيير مع المواسم: تميل البشرة المختلطة إلى التغيير مع الطقس. إنها عرضة للبقع الجافة خلال فصل الشتاء والهروب والتألق خلال فصل الصيف. لذا قم بتبديل منتجاتك حسب الحاجة مع تغيرات الموسم.
- إختر المنتجات المناسبة لنوع بشرتك: ابحث عن المنتجات الموجهة لنوع بشرتك والمصنفة للبشرة المختلطة.
- قم بتقسيم تسد: ليست هناك حاجة لاستخدام منتج واحد على وجهك بالكامل. على سبيل المثال، إذا كان أنفك وجبهتك بحاجة إلى قناع تنظيف عميق مثل قناع البشرة لإزالة الرؤوس السوداء، استخدمه فقط على مناطق الجلد المصابة. اترك المناطق الأكثر جفافًا عارية بينما تترك القناع يقوم بعمله.
- قومي بخلط مكياجك: اختاري عناصر الماكياج التي تعمل بشكل جيد مع المناطق التي سيتم تطبيقها عليها. ابحثي عن أحمر الخدود الكريمي لإضفاء توهج على الخدين، مع التمسك بظلال العيون البودرة لتقليل التلطخ.
ما لا يجب فعله مع البشرة المختلطة؟
- لا تتجاهلي استخدام المرطب: البشرة الجافة أو الدهنية أو المختلطة، تحتاج دائمًا إلى الرطوبة. ابحث عن تركيبات مخصصة لنوع بشرتك مثل مرطب الوجه الذي يحتوي على حمض الجليكوليك واختبار الرقم الهيدروجيني لتصحيح وتجديد البشرة. استخدمي كمية قليلة على المناطق الدهنية إذا كنت تشعرين باللمعان بشكل خاص ثم ضعي المزيد عند الحاجة على البقع الجافة.
- لا تنسي التقشير: التقشير هو مفتاح صحة البشرة لأنه يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة والبقع المتقشرة. استخدمي مقشرًا لطيفًا مرة واحدة في الأسبوع للمساعدة في عملية تجديد البشرة. إذا كنت تعاني من أي حساسية في المناطق الأكثر جفافًا من بشرتك، يمكنك “تقسيم تسد” المشكلة عن طريق تقشير المناطق المطلوبة فقط.
- لا تتعثر في روتينك: يمكن أن تتغير البشرة المختلطة باستمرار، لذا تأكدي من أن روتينك والمنتجات التي تستخدمينها تواكب هذه التغييرات. راقبي أي تغييرات تطرأ على بشرتك وغيري نظام جمالك وفقًا لذلك.
قد تكون البشرة المختلطة مربكة في بعض الأحيان، وتتطلب القليل من الاهتمام الخاص. باتباع نصائحنا وتقسيم بشرتك حسب المنطقة، يمكنك أن تكون قريبًا على الطريق نحو بشرة متوازنة وصحية.
إكتشف: فوائد زيت عباد الشمس للبشرة
خلاصة – روتين البشرة المختلطة
في الختام، يمكن أن تكون البشرة المختلطة من أنواع البشرة الصعبة، لكن هذا لا يعني أنك غير محظوظة عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة. البشرة المختلطة هي واحدة من أكثر الأنواع شيوعًا، وهناك بعض الأشياء البسيطة التي يمكننا القيام بها للتأكد من بقاء بشرتك صافية وصحية.
يمكن أن يكون اللعناية بالبشرة المختلطة أمرًا صعبًا، ولكن كما يشير أطباء الجلد، فإن الأمر كله يعتمد على اختيار المنتجات المناسبة واتباع روتين البشرة المختلطة مرتين يوميًا. يكمن المفتاح في اختيار المنتجات اللطيفة والتي تستهدف مناطق مختلفة من الجلد حسب الحاجة.
نوصي باستشارة طبيب الأمراض الجلدية قبل تغيير منتجات وأنظمة العناية بالبشرة. من الجيد أيضًا إجراء اختبار الحساسية وقياس حساسية بشرتك قبل الالتزام بالمنتج. البشرة المختلطة مثل أنواع البشرة الأخرى. المزيج الصحيح من المنتجات والقليل من TLC هو كل ما يتطلبه الأمر لإبراز توهجك الداخلي.