يعد زيت عباد الشمس من الزيوت المتعدد الاستخدامات وشائع في الطهي ومستحضرات التجميل. فهو يقدم فوائد عديدة للبشرة والشعر. يتم استخراجه من بذور نبات عباد الشمس الغني بالأحماض الدهنية الأساسية والفيتامينات ومضادات الأكسدة. في هذه المقالة، سوف نستكشف ما هي فوائد زيت عباد الشمس للشعر والبشرة؟. وكيفية استخدامه بشكل فعال للعناية بالبشرة والشعر؟
يستخدم زيت عباد الشمس لعلاج العديد من الحالات مثل: خفض نسبة الكولسترول الضار LDL والإمساك. يستخدم بعض الأشخاص زيت عباد الشمس مباشرة على الجلد لعلاج ضعف شفاء الجروح وإصابات الجلد والصدفية والتهاب المفاصل وزيت التدليك. يستخدم الزيت للأغراض الطبية. في الأطعمة، يتم استخدام زيت عباد الشمس كزيت للطهي. هنا سوف تتعرف على الفوائد الصحية لزيت عباد الشمس للشعر والبشرة.
ما هو زيت عباد الشمس؟
زيت عباد الشمس هو زيت مشتق من النباتات يتم الحصول عليه من بذور عباد الشمس (Helianthus annuus). إنه زيت مغذٍ وصالح للأكل تم استخدامه لعدة قرون.
بسبب تركيبته الغنية بالأحماض الدهنية الأساسية ومضادات الأكسدة وغيرها من العناصر الغذائية المفيدة، اكتسب زيت عباد الشمس شعبية متزايدة للعناية بالبشرة والتغذية.
ويعد زيت بذور عباد الشمس خيارًا شائعًا لأولئك الذين يتطلعون إلى تغذية حاجز بشرتهم بالمكونات الطبيعية.
إقرأ: روتين العناية بالبشرة المختلطة
ما هي أنواع البشرة التي يمكنها استخدام زيت عباد الشمس؟
يناسب زيت بذور عباد الشمس جميع أنواع البشرة، بما في ذلك البشرة الحساسة أو المتهيجة أو المعرضة لحب الشباب. إنه مرطب ممتاز للبشرة الجافة، لكنه ليس نوع البشرة الوحيد الذي يستفيد من زيوت الوجه.
يمكن للأحماض الدهنية الموجودة في زيت عباد الشمس أن تقلل الالتهاب وتهدئ التهيج وتحافظ على توازن بشرتك. وهذا يجعله خيارًا ممتازًا لعلاج الجفاف، ويمكن أن يكون مفيدًا لبعض الأشخاص الذين يعانون من حالات مثل الأكزيما. بالإضافة إلى ذلك، يتم امتصاص قوامه الخفيف بسرعة ولن يسد المسام أو يترك وراءه أي بقايا دهنية. والتالي هو مثالي إذا كنت تريد الحفاظ على بشرة صحية ورطبة.
تمت دراسة زيت عباد الشمس لمعرفة فوائده الطبية المحتملة في العناية بالبشرة، خاصة في سياق رعاية الأطفال حديثي الولادة وإدارة الأكزيما. وجدت دراسة نشرت في مجلة “طب الأطفال” عام 2004 أن التطبيق الموضعي لزيت عباد الشمس على الخدج يقلل من خطر الإصابة بالعدوى المكتسبة من المستشفى. ويرجع ذلك على الأرجح إلى قدرة زيت عباد الشمس على تعزيز وظيفة الحاجز الطبيعي للبشرة وتوفير طبقة واقية ضد مسببات الأمراض.
لقد أظهر زيت عباد الشمس نتائج واعدة كعلاج مساعد للأكزيما بسبب خصائصه المضادة للالتهابات والمعززة للحاجز. أظهرت دراسة نشرت عام 2013 في “المجلة الدولية للأمراض الجلدية” أن زيت عباد الشمس، مع العلاجات القياسية، يحسن ترطيب الجلد ويقلل من شدة أعراض الأكزيما لدى مرضى الأطفال.
تم إجراء العديد من الدراسات البحثية التي تبحث في آثار زيت عباد الشمس على الرضع والأطفال في الدول النامية. ويرجع ذلك إلى بساطة هذا الزيت المذهل وتوافره وانخفاض تكلفته وسهولة وفعاليته.
فوائد زيت عباد الشمس للشعر والبشرة
زيت عباد الشمس هو زيت نباتي يتم استخراجه من بذور عباد الشمس. إنه زيت أصفر فاتح له نكهة خفيفة وجوزية قليلاً. يحتوي زيت عباد الشمس على نسبة عالية من الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة المفيدة للصحة. كما أنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين E، مما يجعله مفيداً لصحة الشعر. أصول زيت دوار الشمس للشعر يمكن إرجاع استخدام زيت عباد الشمس إلى اليونان القديمة.
كما يعتبر زيت عباد الشمس رائعًا لمنع تساقط الشعر المجعد، ويمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة فروة رأسك والبشرة. تعتبر بذور عباد الشمس من الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية. توفر هذه البذور وفرة من العناصر الهامة. إليك أهم فوائد زيت عباد الشمس للشعر والبشرة:
فوائد زيت عباد الشمس للبشرة
إليك أهم فوائد زيت عباد الشمس للبشرة:
1. بشرة صحية
كما ذكرنا سابقًا، فإن محتوى فيتامين E الموجود في زيت عباد الشمس مسؤول عن تزويد خلايا الجلد بالتغذية الأساسية. فيتامين E هو أحد مضادات الأكسدة الأساسية، مما يعني أنه مفيد في محاربة الجذور الحرة التي يمكن أن تسبب أضرارًا جسيمة لخلايا الجلد. وبالتالي، فهو أمر حيوي للغاية لجعل بشرتك تحتفظ بتوهجها الشبابي.
2. يمنع حب الشباب
وبصرف النظر عن فيتامين E، فإن زيت عباد الشمس غني أيضًا بالفيتامينات A وC وD، مما يجعله فعالًا لعلاج حب الشباب. يحتوي زيت بذور عباد الشمس على الفيتامينات والأحماض الدهنية التي تعمل كمضادات للأكسدة لتجديد خلايا الجلد الجديدة ومساعدة بشرتك على التخلص من البكتيريا المسببة لحب الشباب.
كما هو الحال دائمًا، بفضل الطبيعة المضادة للالتهابات لزيت بذور عباد الشمس، عند وضعه على بشرتنا، فإنه يشكل طبقة رقيقة تمنع أي مسببات الأمراض الخارجية من مهاجمة خلايا الجلد وتسبب الالتهاب.
علاوة على ذلك، نظرًا لأن الزيت غني أيضًا بفيتامين E، فإنه عند تناوله عن طريق الفم، فهو مسؤول عن منع أي ضرر مؤكسد لخلايا الجلد، مما يقلل من خطر تطور حب الشباب.
إن التدليك الشامل لزيت عباد الشمس على الجلد يشكل طبقة رقيقة تحمي خلايا الجلد من هجوم مسببات الأمراض الخارجية.
تعرف على: أسباب البشرة الجافة
3. علاج طبيعي للأكزيما
الأكزيما هي نوع من المرض تصبح فيه بعض البقع على الجلد حمراء، ومثيرة للحكة، وملتهبة، وخشنة، وفي بعض الحالات، تصبح البثور من الأعراض الشائعة.
وفقا لدراسة، يعتبر فيتامين E أحد مضادات الأكسدة الهامة التي تعمل كعلاج لمثل هذه الأمراض الجلدية. وبالتالي، فإن زيت بذور عباد الشمس، كونه مصدرًا غنيًا بفيتامين E، يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا في معالجة أعراض الأكزيما (3).
4. التقليل من علامات الشيخوخة
تساعد خصائص زيت عباد الشمس المضادة للأكسدة على تجنب أعراض الشيخوخة المبكرة، حيث أنه يساعد على حماية الجلد من التعرض لأشعة الشمس. قد يساعد فيتامين E الموجود في زيت بذور عباد الشمس على تقوية الكولاجين والإيلاستين في الجلد وتقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
كما نعلم الآن بالفعل أن زيت عباد الشمس هو مصدر غني لنوع معين من مضادات الأكسدة (فيتامين E) ولهذا السبب فإنه يمنع الخلايا من التعرض للإجهاد التأكسدي أو من التعرض للتلف بسبب الجذور الحرة. وبالتالي، فهو مفيد جدًا لإبطاء أو تأخير علامات الشيخوخة.
5. يمنع جفاف الجلد
يتمتع زيت عباد الشمس بخصائص طبيعية مهدئة تعمل على تحسين قدرة بشرتك على الاحتفاظ بالرطوبة وهي مفيدة للأشخاص الذين يعانون من الجفاف أو البشرة الحساسة. الاستخدام المنتظم لزيت عباد الشمس يمكن أن يساعد في القضاء على الخلايا الميتة والشوائب، ويترك البشرة ناعمة ورطبة.
إن وضع زيت عباد الشمس على بشرتك، بعد تدليكها جيدًا، من شأنه أن يساعد خلايا بشرتك على الاحتفاظ برطوبتها. في الواقع، عندما يتم تطبيقه، يكون زيت عباد الشمس مسؤولاً عن جمع الرطوبة من البيئة المحيطة وتوجيهها إلى بشرتك، مما يجعلها ناعمة.
6. يعزز شفاء الجروح
وهذه هي الفائدة التي من أجلها تمت زراعة عباد الشمس في المقام الأول. بفضل وجود أحماض أوميجا 6، فإن وضع زيت دوار الشمس على الجروح يساعد في تعزيز نمو خلايا جديدة تحل محل الخلايا التالفة، كما أنه يخفف الألم.
7. يرطب البشرة
يحتوي زيت عباد الشمس على خصائص مطرية تساعد على الاحتفاظ بالرطوبة في الجلد. يساعد فيتامين E على الاحتفاظ بالرطوبة داخل خلايا الجلد، مما يحافظ على رطوبة البشرة لفترات أطول.
8. يمكن أن يهدئ بشرتك
يوصى بشدة باستخدام زيت بذور عباد الشمس للبشرة لأنه يمكن أن يهدئ البشرة المتهيجة التي تسبب الاحمرار بشكل فعال. يعمل هذا الزيت كمرطب لطيف ومناسب لجميع أنواع البشرة.
9. ترطيب البشرة المعرضة لحب الشباب
ضعي القليل من زيت عباد الشمس على قطعة من القطن واستخدميها كتونر على حب الشباب أو ندبات حب الشباب. يمكن أن يعمل زيت عباد الشمس كزيت الترطيب الأمثل لأنه يساعد على تجديد البشرة بينما يحارب البكتيريا المسببة لحب الشباب.
10. يعالج حب الشباب
في حين أن الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب يفضلون عادة الابتعاد عن الزيوت الموجودة على بشرتهم، فقد وجد أنه من المفيد استخدام زيت عباد الشمس لعلاج حب الشباب. يلعب الزيت دورًا محوريًا في الحفاظ على ترطيب بشرتك. بالإضافة إلى ذلك، تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في زيت عباد الشمس على تجديد البشرة وتدمير البكتيريا المسببة لحب الشباب.
طريقة وضع الزيت لمحاربة هذه المشكلة بسيطة للغاية. ما عليك سوى صب القليل على كرة قطنية وتطبيقها مباشرة على الجلد مثل التونر. المصدر الغني للفيتامينات والأحماض الدهنية الأساسية في الزيت يمنح البشرة طبقة واقية تمنع ملامسة الجلد للبكتيريا.
11. يوفر الحماية من أشعة الشمس
يوفر الحماية من أشعة الشمس فائدة أخرى رائعة لبذور عباد الشمس هي أنها تعمل كواقي طبيعي من الشمس وتوفر حماية ممتازة من أشعة الشمس. بالإضافة إلى ذلك، فهو يساعد أيضًا في إصلاح تلف الجلد الناجم عن سنوات من التعرض للأشعة فوق البنفسجية. وهو يفعل ذلك بفضل وجود البيتا كاروتين الذي يلعب دورًا مهمًا في تقليل حساسية بشرتك لأشعة الشمس الضارة.
أنظر: تجربتي مع الطين للشعر
فوائد زيت عباد الشمس للشعر
كما هو الحال مع الزيوت العطرية الأخرى المعروفة، يقدم زيت عباد الشمس نفس الفوائد، إن لم تكن أكبر. يتساءل الكثير من الناس عما إذا كان عباد الشمس هو نفس زيت القرطم الشهير الآخر. في حين أن له خصائص مشابهة لزيت القرطم، إلا أن زيوت عباد الشمس والعصفر تأتي من نباتات مختلفة.
لهذا السبب يجب أن يتضمن روتين شعرك الطبيعي زيت عباد الشمس.
1. يحسن صحة فروة الرأس
فروة رأسك هي بلا شك أساس الصحة العامة لشعرك الطبيعي. وهو عامل مساهم يحدد نمو أو تكسر الشعر في المستقبل. تريد أن تعالج فروة رأسك بشكل صحيح. زيت عباد الشمس مليء بكميات كبيرة من العناصر الأساسية مثل فيتامين E ويقلل من البكتيريا التي تساهم في بناء المنتج وتجفيف فروة الرأس. كما أنه يقلل من حدوث تساقط الشعر، وتساقط الشعر المبكر، والصلع عند الذكور والإناث، والثعلبة البقعية.
2. يحفز نمو الشعر
الرطوبة هي المفتاح لنمو الشعر الطبيعي. يعمل زيت عباد الشمس كمرطب طبيعي لأنه غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن، بما في ذلك المستويات العالية من فيتامين E الذي يعزز النمو الصحي للشعر. يحتوي زيت دوار الشمس أيضًا على حمض الأوليك، وهو اسم آخر لحمض أوميغا 9 والذي يعتبر أحد الأحماض المهمة اللازمة لتجنب التقصف وتعزيز نمو الشعر الصحي.
3. يزيل الشعر المجعد مع توفير النعومة واللمعان
زيت عباد الشمس هو زيت طبيعي رائع ذو خصائص ترطيب عميقة تعزز سهولة التحكم في شعرك الطبيعي وتقلل من ظهور الشعر المجعد الجامح. يحتوي قوامه الخفيف على مستويات منخفضة من الدهون المشبعة والدهون المتحولة مما يساعد على إضافة الرطوبة دون أن يصبح دهنيًا للغاية ويثقل كاهل شعرك.
أشهر الشتاء صعبة على شعرك لأن شعرك يفقد الرطوبة في أغلب الأحيان. يساعد زيت عباد الشمس على استبدال الرطوبة ويضيف النعومة واللمعان الفوري لشعرك.
4. يحارب تساقط الشعر
يحارب تساقط الشعر فائدة أخرى رائعة لبذور عباد الشمس لشعرك هي قدرتها على محاربة تساقط الشعر وتعزيز نموه. تحتوي بذور عباد الشمس على مكون فريد يسمى حمض جاما لينولينيك الذي يساعد في ترطيب خيوطك بعمق وتحفيز بصيلات الشعر النائمة. كما أنه يعمل على تخفيف الأضرار الناجمة عن العوامل البيئية المختلفة ويضمن دورات نمو شعر أكثر صحة وأسرع وأقوى.
5. يعمل كمرطب طبيعي للشعر
يعمل كمرطب طبيعي يتمتع زيت بذور عباد الشمس بقوام خفيف الوزن للغاية، ويمكن امتصاصه بسهولة في شعرك وفروة رأسك. إن الخصائص المطرية لهذا الزيت تقطع شوطا طويلا في ترطيب أقفالك وتوفير ترطيب عميق دون الحاجة إلى الذهاب إلى الصالون للحصول على منتجع صحي للشعر. إن تدليك شعرك بانتظام بزيت بذور عباد الشمس المعصور على البارد سيجعل شعرك أكثر لمعاناً وصحة!
إكتشف: فوائد ماسك الطين الأخضر
طريقة إستخدام زيت دوار الشمس للشعر؟
هناك عدة طرق لاستخدام زيت دوار الشمس للشعر:
1. كقناع للشعر
يمكنك استخدام زيت دوار الشمس كقناع للشعر من خلال تطبيقه على فروة رأسك وشعرك، ثم تركه لمدة 30 دقيقة تقريبًا. يمكنك بعد ذلك غسل شعرك بالشامبو وترطيبه كالمعتاد.
يمكنك أيضًا استخدام زيت عباد الشمس كعلاج بالزيت الساخن. ما عليك سوى تسخين الزيت وتطبيقه على فروة رأسك وشعرك. اتركيه لمدة 30 دقيقة تقريبًا، ثم اغسلي شعرك بالشامبو ورطبيه كالمعتاد.
2. كزيت لتدليك فروة الرأس
يمكنك أيضًا استخدام زيت عباد الشمس كزيت لتدليك فروة الرأس. ما عليك سوى تطبيقه على فروة رأسك وتدليكه.
3. في بلسم الشعر والشامبو
يمكنك أيضًا إضافة زيت عباد الشمس إلى بلسم الشعر المفضل لديك. سيساعد هذا الأمر على تغذية شعرك وفروة رأسك.
يمكنك أيضًا إضافة زيت عباد الشمس إلى الشامبو المفضل لديك. سيساعد هذا الأمر على تغذية شعرك وفروة رأسك.
4. كعلاج قبل وبعد الشامبو
يمكنك أيضًا استخدام زيت عباد الشمس كعلاج قبل الشامبو عن طريق وضعه على فروة رأسك وشعرك، ثم تركه لمدة 30 دقيقة تقريبًا قبل غسل شعرك بالشامبو وترطيبه.
يمكنك أيضًا استخدام زيت عباد الشمس كعلاج بعد الشامبو عن طريق وضعه على فروة رأسك وشعرك، بعد غسل شعرك بالشامبو وترطيبه.
5. في مصل الشعر
يمكنك أيضًا إضافة زيت عباد الشمس إلى مصل الشعر المفضل لديك. سيساعد هذا الأمر على تغذية شعرك وفروة رأسك.
يمكنك أيضًا إضافة زيت عباد الشمس إلى مثبت الشعر المفضل لديك. ستساعد تلك الطريقة على تغذية شعرك وفروة رأسك.
إقرأ: فوائد زيت دوار الشمس للشعر الجاف
خلاصة – فوائد زيت عباد الشمس للشعر والبشرة
في الختام، يمكن استخدام زيت عباد الشمس بطرق مختلفة للعناية بالبشرة والشعر. يمكن وضعه مباشرة على البشرة أو الشعر كمرطب أو مزجه مع مكونات أخرى لصنع أقنعة الوجه أو الأمصال أو زيوت الجسم. للحصول على علاج ترطيب سهل، قم بتدليك بضع قطرات من زيت عباد الشمس على البشرة الرطبة بعد الاستحمام.
وأخيراً، زيت عباد الشمس هو زيت متعدد الاستخدامات ومفيد للبشرة والشعر. خصائصه المرطبة والمضادة للشيخوخة تجعله إضافة ممتازة لروتين جمالك. سواء اخترت استخدامه للعناية بالبشرة أو العناية بالشعر، يمكن أن يساعدك زيت عباد الشمس في الحصول على بشرة وشعر أكثر صحة وإشراقًا. للحصول على زيت عباد الشمس عالي الجودة وغيره من الفاصوليا الطبيعية