تعتبر فوائد زيت القرنفل الصحية عديدة، بدءًا من المساعدة في إدمان التبغ ومكافحة الالتهابات الفطرية إلى تقليل الالتهاب ودعم صحة اللثة. القرنفل الصغير مليء بالخصائص الطبية القوية ولكنه معروف بمكونه الكيميائي الأوجينول. يمكنك العثور على الأوجينول في معاجين الأسنان وغسول الفم السائدة، وذلك لسبب وجيه؛ حيث له رائحة عطرة، لكنه يصنع العجائب أيضًا لصحة الفم. لقد تم استخدام القرنفل لعدة قرون لتقليل آلام الأسنان وتحسين صحة اللثة. خصائصه المضادة للالتهابات والتي تخفف الألم جعلت هذا الزيت العطري ضروريًا في خزانة الأدوية الخاصة بك. فما هي فوائد زيت القرنفل الصحية؟ وهل هناك أي مخاطر لزيت القرنفل على الصحة؟ وما هي الأثار الجانبية لأستخدامه؟.
القرنفل شجرة دائمة الخضرة متوسطة الارتفاع، تنتج برعم زهرة له العديد من الخصائص الطبية الرائعة. تم استخدام زيت القرنفل الأساسي بشكل كبير في الحضارات الهندية والصينية القديمة بسبب خصائصه المطهرة والمضادة للميكروبات والمضادة للفطريات. أهم استخدام لزيت القرنفل هو العناية بالأسنان. تحتوي العديد من منتجات العناية بالأسنان مثل أدوية العناية بالفم ومعاجين الأسنان وغسول الفم على زيت القرنفل كمكون رئيسي.
تنقسم زيوت القرنفل الأساسية إلى 3 أنواع، زيت الجذع المشقوق، وزيت برعم القرنفل، وزيت أوراق القرنفل. من بين الزيوت الثلاثة، يعتبر زيت برعم القرنفل الأساسي هو الأكثر شعبية. لأن الأوراق والسيقان تتكون من تركيبات كيميائية أعلى مقارنة بالبراعم. يمكن أن تسبب بسهولة تهيج الجلد والطفح الجلدي وما إلى ذلك.
ما هو زيت القرنفل؟
يتم تقطير زيت برعم القرنفل العطري بالبخار من براعم الزهور المجففة لشجرة القرنفل. لا ينبغي الخلط بين برعم القرنفل وزيت أوراق القرنفل، حيث أن لكل منهما رائحة وفوائد ومخاوف تتعلق بالسلامة.
لعدة قرون، كان لبرعم الزهرة المجففة لنبات القرنفل العديد من التطبيقات الفموية، بما في ذلك تقليل آلام الأسنان وألم الأسنان. لكن لاحظ أننا لا ننصح باستخدام زيت القرنفل العطري لتقليل آلام الأسنان. تاريخيًا، تم استخدام القرنفل أيضًا كطارد للحشرات، لتعزيز الدورة الدموية، وتعزيز نمو الشعر، وتقليل التهاب الحلق وإزالة العدوى الفطرية.
القرنفل موطنه الأصلي إندونيسيا ويتم زراعته وحصاده في المناطق الاستوائية مثل مدغشقر وسريلانكا والهند. يمكن أن تنمو شجرة القرنفل في أي مكان من 24 إلى 60 قدمًا وتنتج أوراقًا خضراء ووردية عريضة وبراعم حمراء وأزهارًا بيضاء.
إقرأ: فوائد ورق الغار الصحية
فوائد زيت القرنفل الصحية
فيما يلي بعض فوائد زيت القرنفل الصحية:
1. مساعد للجهاز الهضمي ومساعد للقرحة
يعد زيت القرنفل علاجًا شائعًا لمشاكل الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم ودوار الحركة والانتفاخ وانتفاخ البطن (تراكم الغازات في الجهاز الهضمي). كما تمت دراسة قدرة القرنفل على المساعدة في تكوين قرحة المعدة. وقد اكتشف أنه يحسن بشكل كبير إنتاج المخاط في المعدة، مما يحمي بطانة الجهاز الهضمي ويعزز التآكل الذي يؤدي إلى التهاب المعدة والتقرح.
2. يدعم صحة الجلد
تم العثور على زيت القرنفل في الدراسات العلمية ليكون فعالًا للغاية في تدمير كل من الخلايا العوالق والأغشية الحيوية لبكتيريا قاتلة تسمى المكورات العنقودية الذهبية (S. aureus). ما علاقة المكورات العنقودية بصحة الجلد، وبشكل خاص حب الشباب؟ إحدى سلالات البكتيريا العديدة التي تم ربطها علميًا بتطور حب الشباب هي S. aureus. خذ ثلاث قطرات من زيت القرنفل (أو أربع إذا كانت بشرتك حساسة) مع ملعقتين صغيرتين من العسل الخام كعلاج طبيعي لحب الشباب. بعد غسل وجهك بهذا المحلول، اشطفيه واتركيه حتى يجف.
3. له خائص مضادة للفطريات
يمكن لزيت القرنفل علاج داء المبيضات، وهو عدوى الخميرة التي تؤثر عادة على الفم والأذنين والأنف والجهاز الهضمي والمهبل. ويتسبب عن فطر المبيضات البيضاء. مكونات الأوجينول والكارفاكرول في الزيت تعطيه تأثيرًا مضادًا للفطريات. وقد ثبت أنه بنفس فعالية الأدوية التي تم تطويرها لعلاج عدوى الخميرة. فوائد زيت القرنفل لا تعد ولا تحصى.
4. له خصائص مضادة للميكروبات
يمكن استخدام زيت القرنفل في مكافحة الالتهابات ويستخدم لعلاج الجروح والكدمات والجروح وغيرها من أشكال الإصابات. يمكن أن يعمل أيضًا على لدغات الحشرات. وقد ثبت أيضًا أنه يعمل ضد المكورات العنقودية الذهبية، وهي سلالة من البكتيريا المسؤولة عن تطور حب الشباب.
يمكن لخاصية الزيت المضادة للبكتيريا مكافحة العوامل التي تسبب اضطرابات الجهاز التنفسي مثل الزائفة الزنجارية التي تسبب الالتهاب الرئوي.
يحتوي زيت القرنفل الأساسي على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للفيروسات تساعد على تعزيز جهاز المناعة لمحاربة أو الوقاية من نزلات البرد والأنفلونزا.
للمزيد إقرأ: فوائد خبز بذور الكتان
5. تخفيف الألم
يستخدم زيت القرنفل تقليديًا كعلاج لألم الأسنان، ويمكنه أيضًا تخفيف أنواع مختلفة من الألم. فهو يخفف الألم المصاحب للأورام والثآليل وحتى آلام الأعصاب. يمكن إضافة زيت القرنفل الأساسي إلى زيت النعناع أو زيت إكليل الجبل وزيت ناقل وتدليكه على البطن إذا كان هناك أي إزعاجات في المعدة.
6. يحسن الدورة الدموية
يستخدم زيت القرنفل الأساسي لتعزيز الدورة الدموية. غالبًا ما يستخدم هذا البلسم لعلاج آلام العضلات وعدم الراحة، والتي تنتج معظمها عن ضعف الدورة الدموية. يساعد زيت القرنفل الموجود في البلسم على تحسين الدورة الدموية، وبالتالي تقليل شدة الألم.
7. غني بمضادات الأكسدة القوية
يعمل الأوجينول، وهو مركب من زيت القرنفل، كمضاد قوي للأكسدة ضد الجذور الحرة التي يمكن أن تسبب موت الخلايا والسرطان والأمراض المزمنة الأخرى. تساعد مضادات الأكسدة في إبطاء الشيخوخة وحماية الجسم من البكتيريا والفيروسات الضارة.
8. له خصائص مضادة للالتهابات
يستخدم زيت القرنفل الأساسي لعلاج جميع أنواع الالتهابات، من التهاب اللثة إلى آلام المفاصل والعضلات، وحتى التهابات الجهاز الهضمي. وقد تم ذلك أيضًا على تسنين الأطفال عن طريق تهدئة اللثة.
9. يخفف آلام الأسنان
استخدم زيت القرنفل منذ القدم لعلاج مشاكل الأسنان. خصائص مبيد الجراثيم ووجود مركب الأوجينول في الزيت يجعله فعالًا في تخفيف تقرحات الفم والتهاب اللثة وآلام الأسنان وآلام الأسنان. عن طريق الغرغرة بزيت القرنفل المخفف يومياً يزيل رائحة الفم الكريهة، ويقلل من آلام الحلق وتهيجه.
10. مفيد للبشرة
واحدة من أفضل فوائد زيت القرنفل هي أن خصائص الزيت المضادة للبكتيريا والمطهرة تساعد في تقليل حب الشباب. إن تطبيق زيت القرنفل العطري على الجلد يزيل حب الشباب، ويخفف العيوب، ويقلل من آثار الشيخوخة مثل التجاعيد، وترهل الجلد، وتجديد شباب الوجه، وتقشير الجلد الميت بلطف، مما يجعل البشرة تبدو أكثر صحة ونقاء دون التسبب في أي آثار جانبية.
11. مفيد للشعر
إن وضع كمية صغيرة من زيت القرنفل الممزوج بزيوت أخرى يعزز الدورة الدموية في فروة الرأس، ويقوي الشعر من الجذور، ويعزز نمو الشعر ويقلل من تساقط الشعر غير الضروري. خصائص القرنفل المضادة للبكتيريا تقلل من قشرة الرأس وتعمل أيضًا كبلسم طبيعي عند تطبيقها بشكل منتظم.
12. يخفف مشاكل الجهاز التنفسي
إن التأثير المضاد للالتهابات والمبرد لزيت القرنفل الأساسي يجعله مكونًا رائعًا لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي. وقد استخدم زيت القرنفل منذ العصور القديمة لعلاج احتقان الأنف والتهاب الجيوب الأنفية والسعال والتهاب الشعب الهوائية والتهاب الحلق ونزلات البرد والربو والسل. تدليك زيت القرنفل على الرأس يخفف التوتر ويقلل من الإرهاق العقلي والتوتر ويعزز تأثير الاسترخاء على العقل.
13. يعالج الالتهابات
تساعد الخصائص المطهرة لزيت القرنفل على علاج الجروح والالتهابات الفطرية والجروح والحرارة الشائكة وقدم الرياضي وكذلك علاج لدغات الحشرات. الخصائص المضادة للفيروسات، يساعد زيت القرنفل على تنقية الدم، ويزيد من مقاومة الأمراض ويعمل كمعزز طبيعي للمناعة.
14. زيت القرنفل مضاد قوي للبكتيريا
لقد وجد أن القرنفل يثبط البكتيريا المسببة للأمراض، والتي قد تسبب أمراض الجهاز التنفسي وأمراض أخرى. شرع الباحثون في إحدى الدراسات في تحديد الجراثيم الأكثر عرضة لقوة القرنفل من أجل تقييم نشاطه المضاد للبكتيريا. وفقًا لأبحاثهم، فإن القرنفل له أقوى تأثير مضاد للجراثيم من أي نوع آخر من البكتيريا E. وقد استهدف الباحثون أيضًا البكتيريا العنقودية الزنجارية، جنبًا إلى جنب مع المكورات العنقودية الجلدية والمكورات العنقودية السلبية المخثرة، المسؤولة عن حب الشباب والالتهاب الرئوي على التوالي.
15. مقوي لجهاز المناعة
هناك سبب وجيه لإدراج زيت القرنفل في مزيج زيت اللصوص الأربعة. وفقًا للدراسات، قد يساعد في تقوية جهاز المناعة ومحاربة أو حتى الوقاية من نزلات البرد والأنفلونزا. الأوجينول له خصائص مضادة للأكسجين ومضادة للالتهابات، مما يساعد على الحماية من الأمراض المزمنة. يوجد الآن دليل على أن القرنفل لديه القدرة على نشاط مضاد للسرطان بسبب مكونه النشط الرئيسي، الأوجينول.
16. قد يساعد في تنظيم نسبة السكر في الدم
تظهر الأبحاث أن المركبات الموجودة في القرنفل قد تساعد في الحفاظ على نسبة السكر في الدم تحت السيطرة. وجدت دراسة أجريت على الحيوانات أن مستخلص القرنفل ساعد في تخفيف ارتفاع نسبة السكر في الدم لدى الفئران المصابة بداء السكري.
ونظرت دراسة أخرى أجريت على أنابيب الاختبار والحيوانات في آثار مستخلص القرنفل والنيجيريسين، وهو مركب موجود في القرنفل، على خلايا العضلات البشرية وفي الفئران المصابة بداء السكري. وقد وجد أن القرنفل والنيجيريسين يزيدان من امتصاص السكر من الدم إلى الخلايا، ويزيدان من إفراز الأنسولين، ويحسنان وظيفة الخلايا التي تنتج الأنسولين.
الأنسولين هو الهرمون المسؤول عن نقل السكر من الدم إلى خلاياك. الأداء السليم للأنسولين ضروري للحفاظ على مستويات السكر في الدم ثابتة. بالاشتراك مع نظام غذائي متوازن، يمكن أن يساعد القرنفل في الحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة.
17. قد يعزز صحة العظام
انخفاض كتلة العظام هو حالة تؤثر على ما يقدر بنحو 43 مليون من كبار السن في الولايات المتحدة وحدها. يمكن أن يؤدي إلى تطور هشاشة العظام، مما قد يزيد من خطر الكسور والكسور. ثبت أن بعض المركبات الموجودة في القرنفل تساعد في الحفاظ على كتلة العظام في الدراسات التي أجريت على الحيوانات.
على سبيل المثال، وجدت دراسة أجريت على الحيوانات أن مستخلص القرنفل الذي يحتوي على نسبة عالية من الأوجينول يحسن العديد من علامات هشاشة العظام ويزيد من كثافة العظام وقوتها. القرنفل غني أيضًا بالمنجنيز، حيث يوفر 30% من القيمة اليومية في ملعقة صغيرة واحدة فقط (2 جرام) من القرنفل المطحون. المنغنيز هو معدن يشارك في تكوين العظام وهو مهم للغاية لصحة العظام.
وجدت دراسة أجريت على الحيوانات أن تناول مكملات المنغنيز لمدة 12 أسبوعًا يزيد من كثافة المعادن في العظام ونمو العظام. ومع ذلك، فإن الأبحاث الحالية حول تأثيرات القرنفل على كتلة العظام تقتصر في الغالب على الدراسات التي أجريت على الحيوانات وأنابيب الاختبار. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد كيفية تأثيره على تكوين العظام لدى البشر.
18. قد يقلل من قرحة المعدة
تشير بعض الأبحاث إلى أن المركبات الموجودة في القرنفل يمكن أن تساعد في علاج قرحة المعدة. قرحة المعدة، المعروفة أيضًا باسم القرحة الهضمية، هي تقرحات مؤلمة تتشكل في بطانة المعدة أو الاثني عشر أو المريء. تحدث هذه الحالات بشكل شائع بسبب انخفاض في البطانة الواقية للمعدة، والتي ترجع إلى عوامل مثل الإجهاد والعدوى والوراثة.
في إحدى الدراسات التي أجريت على الحيوانات، تبين أن الزيت العطري من القرنفل يزيد من إنتاج مخاط المعدة. يعمل مخاط المعدة كحاجز ويساعد على منع تآكل بطانة المعدة من الأحماض الهضمية.
وجدت دراسة أخرى على الحيوانات أن مستخلص القرنفل ساعد في علاج قرحة المعدة وأظهر تأثيرات مشابهة لتلك الخاصة بالعديد من الأدوية المضادة للقرحة. على الرغم من أن التأثيرات المضادة للقرحة للقرنفل ومركباته قد تكون واعدة، إلا أن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات حول آثارها على البشر.
إطلع على: فوائد زيت الجوجوبا الجسم
أين يباع زيت القرنفل؟
زيت القرنفل متوفر في جميع المتاجر عبر الإنترنت. من الأفضل دائمًا شراء زيت القرنفل الأساسي من علامة تجارية عضوية موثوقة. بعض الفوائد الصحية الهامة لزيت القرنفل مذكورة أعلاه. لذا قم بإدراج زيت القرنفل العطري الرائع في النظام الغذائي واحصل على فوائد صحية هائلة منه.
استخدامات زيت القرنفل
يتمتع زيت القرنفل بخصائص مضادة للفيروسات والفطريات وله مجموعة كبيرة من الإجراءات ضد الأمراض بالإضافة إلى استخداماته المضادة للطفيليات وخصائص مسكنة لأوجاع الأسنان.
فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها الاستفادة من هذا الزيت العطري المعروف في المنزل:
1. إدارة الألم
زيت القرنفل العطري معروف جدًا باستخدامه في خلطات تهدف إلى المساعدة في تخفيف آلام الجهاز العضلي الهيكلي. بالنسبة للعضلات والمفاصل والبنية العظمية، يمكن استخدام زيت برعم القرنفل في مزيج من زيت التدليك أو البلسم للمساعدة في تخفيف أعراض التهاب المفاصل والالتواء والإجهاد وآلام العضلات بالإضافة إلى الروماتيزم.
نظرًا لأن زيت القرنفل قوي جدًا، قم دائمًا بتخفيفه في قاعدة تدليك قبل وضعه على الجلد. لا ينصح باستخدامه موضعياً أثناء الحمل أو على الرضع.
2. علاج آلام الأسنان
تم استخدام القرنفل على مر التاريخ كعلاج لصحة الأسنان ونظافتها، ويرجع ذلك إلى القرن الثالث عندما كان أباطرة الصين يمضغون القرنفل لإنعاش أنفاسهم. في حين أن زيت القرنفل لا يجب أن يحل محل فحص الأسنان، إلا أنه يمكن استخدامه لتوفير بعض الراحة المؤقتة من آلام الأسنان.
أضف قطرة واحدة من زيت برعم القرنفل إلى قطعة من القطن، ثم ضعها مباشرة على المنطقة المصابة لعلاج ألم الأسنان. اغسل فمك بالماء الدافئ ولا تبتلع6. عند الاستخدام، يجب توجيه قطعة القطن بدقة إلى الجزء المسوس من السن، مع تجنب ملامسة اللثة3. لا يستخدم مع الأطفال. إذا استمرت الأعراض استشارة طبيبك.
نظرا لفعاليته كمسكن للألم، لا يزال زيت القرنفل يستخدم في كثير من الأحيان كمطهر في طب الأسنان الحديث وكذلك في العديد من تركيبات غسول الفم ومعاجين الأسنان التجارية.
3. مساعد الهضم
وقد اقترح أن زيت برعم القرنفل يمكن أن يساعد في تقليل التشنجات والألم، لذا فإن وضع كمادة على البطن قد يساعد في اضطرابات الجهاز الهضمي.
باعتباره طاردًا للريح ومضادًا للتشنج، فقد يساعد أيضًا في استعادة الشهية، وتحفيز عملية الهضم، والمساعدة في تخفيف انتفاخ البطن.
أضيفي قطرتين من زيت القرنفل إلى الماء الدافئ وانقعي فيه غسول الوجه، ثم ضعيه على البطن.
5. إزالة العفن
يتمتع زيت القرنفل بسمعة طيبة في إزالة العفن والمساعدة في قتل الجراثيم في المناطق المعرضة للعفن. وهذا يجعل زيت القرنفل عامل تنظيف رائع، خاصة في الحمامات والمراحيض حيث يصبح العفن مشكلة.
لتجربة مزيل العفن الطبيعي الخاص بك، أضف قطرتين من كل من القرنفل والبرتقال الحلو والأوكالبتوس والكونزيا إلى ملعقة كبيرة من الخل الأبيض.
أضفه إلى زجاجة رذاذ سعة 125 مل مع الماء المصفى واخلطه جيدًا. يعد هذا رذاذًا رائعًا لاستخدامه على البلاط لمنع العفن والتنظيف وتحييد الروائح الكريهة.
6. لدعم المزاج
يحتوي زيت القرنفل على مركبات رئيسية مثل الأوجينول، وبيتا كاريوفيلين، وأسيتات الأوجينيل، والتي ثبت أن لها تأثيرات مضادة للاكتئاب. إذا كنت تعاني من أعراض تشبه أعراض الاكتئاب، فيرجى دائمًا طلب مشورة أخصائي الصحة العقلية أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين بشأن أي أسئلة قد تكون لديكم بخصوص حالتك.
على الرغم من عدم وجود دليل واضح على أن القرنفل يمكن أن يعمل كمضاد للاكتئاب، إلا أن الرائحة الدافئة يمكن أن تشعرك بالدعم والنشاط أثناء أوقات التوتر.
7. جلب الدفء والطاقة
ينظر الطب الصيني التقليدي (TCM) إلى الأطعمة والزيوت والمكونات الأخرى للحياة على أنها إما دافئة أو باردة. يُنظر إلى زيت برعم القرنفل على أنه دافئ ويساعد على توحيد طاقة تشي (قوة الطاقة في الجسم).
وهذا يجعل من القرنفل زيتًا رائعًا لتوليد الدفء3. يجد الكثير من الناس أن مفاصلهم تؤلمهم في الطقس البارد، لذا فإن إضافة قطرة من زيت القرنفل إلى تركيبة التدليك قد يساعد في إعادة توازن الجسم بالدفء والطاقة.
إكتشف: الفوائد الصحية للنعناع
القيمة الغذائية للقرنفل
تحتوي ملعقة كبيرة من القرنفل المطحون على ما يلي تقريبًا:
- 18 سعرة حرارية
- 4 جرام من الكربوهيدرات
- 2.2 جرام من الألياف .
- 15 جرام من السكر .
- 4 جرام من البروتين
- 1.3 جرام من الدهون
- 40.5 ملغ من الكالسيوم
- 9 ميكروغرام من فيتامين ك
- 1.9 ملغ من المنغنيز .
- 573 ملجم من فيتامين هـ .
- 081 ملجم من فيتامين ب6
- 6 ميكروغرام من حمض الفوليك
هل هناك أي مخاطر للقرنفل يجب ملاحظتها؟
في حين أنه من الواضح أن القرنفل يقدم مجموعة كاملة من الفوائد المحتملة، مثل معظم الأشياء في الحياة، إذا أفرطت في تناوله، فقد تنشأ مشاكل. في الأساس، الاعتدال هو كل شيء عندما يتعلق الأمر بالقرنفل.
إذا قمت بإعداد مجموعة من الكعك مع القرنفل بداخلها ولديك زوجين، فيجب أن تكون على ما يرام. على هذا النحو، توصي بتجنب كميات كبيرة من التوابل في المرة الواحدة وتوصي باستشارة أخصائي صحي للتأكد من أن تناولها آمن لك في المقام الأول.
أنظر: فوائد عسل النحل
الآثار الجانبية لزيت القرنفل
الآن بعد أن تعرفت على فوائد تناول القرنفل يوميًا، نشعر أنه من المهم أيضًا فهم بعض الآثار الجانبية لتناول القرنفل.
- زيت القرنفل العطري غني بزيت الأوجينول، مما قد يؤدي إلى تسمم الزيت العطري لدى بعض الأشخاص
- تناول القرنفل قد يخفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري مما يؤدي إلى حالة تسمى نقص السكر في الدم
- قد يؤدي وجود الأوجينول في القرنفل إلى تفاعلات دوائية خطيرة، خاصة إذا كنت تتناول دواء مخفف للدم.
- الأوجينول، مركب تخفيف الألم الموجود في القرنفل، قد يسبب مشاكل في تخثر الدم، لذلك يجب على أولئك الذين يعانون من اضطرابات النزيف أو العمليات الجراحية المقبلة تجنب زيت القرنفل. لكي تكون آمنًا، استشر طبيبك دائمًا قبل إضافة الأعشاب الطبية والزيوت الأساسية إلى روتينك.
خلاصة – فوائد زيت القرنفل الصحية
في الختام، يتمتع زيت القرنفل العطري بالعديد من الفوائد الصحية ويمكن استخدامه بعدة طرق. من المهم أن تكون على دراية بالمخاطر المرتبطة بزيت القرنفل قبل استخدامه، ولكن عند استخدامه باعتدال فهو آمن بشكل عام. يمتزج زيت القرنفل جيدًا مع الزيوت الأخرى، وهو مفيد بشكل خاص لتعزيز جهاز المناعة ومكافحة البكتيريا.