لقد عرف زيت الزيتون منذ فترة طويلة بفوائده الصحية العديدة، داخليًا وخارجيًا. عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة، فإن زيت الزيتون هو إكسير متعدد الاستخدامات يقدم مجموعة من الفوائد. في هذا المقال، سنتعرف ما هي فوائد زيت الزيتون للوجه قبل النوم؟ وكيف يمكن إستخدام زيت الزيتون للوجه قبل النوم؟، فتابع القراءة.
عند استخدام زيت الزيتون للعناية بالبشرة، من المهم اختيار زيت الزيتون البكر الممتاز عالي الجودة، لأنه يخضع للحد الأدنى من المعالجة ويحتفظ بمركباته المفيدة. في حين أن زيت الزيتون آمن بشكل عام لمعظم الناس، فمن المهم إجراء اختبار على منطقة صغيرة من بشرتك قبل وضعه على كامل الجسم، خاصة إذا كانت بشرتك حساسة أو معرضة للحساسية.
إن تطبيق زيت الزيتون على بشرتك قبل النوم يوفر مجموعة رائعة من الفوائد للحصول على بشرة أكثر حيوية. يوفر هذا الزيت ترطيبًا مكثفًا، ويغمر بشرتك بالفوائد المغذية لمضادات الأكسدة والدهون الصحية.
أثناء النوم، يعمل زيت الزيتون بسحره، حيث يحارب الجذور الحرة ويعزز توهج الشباب. كما أن خصائصه المهدئة تجعله خيارًا لطيفًا للبشرة الحساسة، مما يساعد على تهدئة التهيج والاحمرار. في حين أن زيت الزيتون يعد إضافة رائعة إلى روتينك، تذكر أن الحصول على بشرة جميلة وشابة يتطلب غالبًا اتباع نهج شامل للعناية بالبشرة. دعنا نتعرف على هو زيت الزيتون؟ قبل أن نتظرق إلى شرح ما هي فوائد زيت الزيتون للوجه قبل النوم؟.
ما هو زيت الزيتون؟
زيت الزيتون هو نتيجة عصر الزيتون الكامل المزروع على أشجار الزيتون الموجودة تقليديا في حوض البحر الأبيض المتوسط. تسمح عملية الضغط باستخراج زيت الزيتون ومن ثم تكريره لأغراض الطبخ أو التجميل.
يعتبر زيت الزيتون لاعبًا رئيسيًا في النظام الغذائي لمنطقة البحر الأبيض المتوسط، وهو نظام غذائي يتكون بشكل أساسي من الحبوب الكاملة والأسماك والفواكه والخضروات وزيت الزيتون.
يُنسب إلى النظام الغذائي لمنطقة البحر الأبيض المتوسط باعتباره أحد أكثر الأنظمة الصحية في العالم ومن المعروف أن زيت الزيتون تساعد على تحسين صحة القلب وتقليل الالتهاب وحماية الخلايا وتحسين وظائف المخ والمزاج.
إقرأ: فوائد زيت الزيتون للأطفال والرضع
ما هي فوائد زيت الزيتون للوجه قبل النوم؟
زيت الزيتون هو مكون طبيعي يغذي ويرطب البشرة، ويهدئ التهيج، ويقلل الالتهاب، ويحسن نسيج الجلد. كما أنه يساعد على حماية البشرة من الأضرار البيئية والشيخوخة المبكرة. يمكن استخدام زيت الزيتون البكر كمرطب ومزيل للمكياج وعلاج للشعر.
تأثير زيت الزيتون على صحة الجلد الآن بعد أن اكتشفنا المكونات الرئيسية لزيت الزيتون، دعنا نتعرف ما هي فوائد زيت الزيتون للوجه قبل النوم التي يمكن أن تعزز صحة بشرتك وجمالها:
1. يرطب البشرة بعمق
يعتبر زيت الزيتون من المطريات الطبيعية التي يمكن أن تساعد على ترطيب البشرة وترطيبها. يحتوي على دهون صحية يمكنها اختراق الجلد وتوفير رطوبة طويلة الأمد، مما يجعله مكونًا ممتازًا للبشرة الجافة أو المتقشرة أو الخشنة.
يعتبر زيت الزيتون مرطبًا ممتازًا، فهو قادر على التغلغل عميقًا في طبقات الجلد لتوفير ترطيب دائم. يحبس هذا الزيت الطبيعي الرطوبة، مما يترك بشرتك ناعمة وملساء ولينة
2. يفتح لون البشرة
هناك بعض الأدلة المتناقلة التي تشير إلى أن زيت الزيتون قد يساعد على تفتيح البشرة وتحسين مظهرها العام، ولكن لا يوجد دليل علمي يدعم فكرة أن زيت الزيتون يمكن أن يبيض البشرة. في حين أن زيت الزيتون عنصر مفيد للعناية بالبشرة، إلا أنه ليس عامل تبييض البشرة.
3. يساعد على شد البشرة
يمكن أن يكون زيت الزيتون مفيدًا لشد البشرة بسبب محتواه العالي من مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية. يمكن أن تساعد هذه المكونات على تحسين مرونة الجلد وتقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد ومنع الشيخوخة المبكرة. تدليك زيت الزيتون على الوجه قل النوم بحركات دائرية يمكن أن يساعد أيضًا في زيادة تدفق الدم وتحفيز إنتاج الكولاجين، مما يزيد من تماسك الجلد وشده.
4. يحمي البشرة من التصبغ
قد يفيد زيت الزيتون تصبغ الجلد بسبب خصائصه المضادة للأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في حماية البشرة من الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة والأشعة فوق البنفسجية.
5. له خصائص مضاد للالتهابات
يحتوي زيت الزيتون على خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تهدئة وتهدئة البشرة المتهيجة أو الملتهبة. يحتوي على مركبات مثل الأوليكانثال والأوليوروبين التي يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب والاحمرار، مما يجعله مكونًا مفيدًا لأولئك الذين يعانون من البشرة المعرضة لحب الشباب أو الحساسة.
6. له خصائص مضادات الأكسدة
بفضل خصائصه القوية المضادة للأكسدة، يمكن لزيت الزيتون أن يدافع عن بشرتك ضد الجذور الحرة والضغوطات البيئية. تساعد هذه الحماية على تقليل علامات الشيخوخة، مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة، والحفاظ على بشرة شابة ومشرقة.
قد يعجبك أيضاً:
- فوائد شرب زيت الزيتون قبل النوم
- فوائد شرب زيت الزيتون للرجال
- فوائد شرب زيت الزيتون مع عصير الليمون على الريق
7. يهدئ تهيج البشرة
إن تأثيرات زيت الزيتون المضادة للالتهابات تجعله حليفًا قويًا في تهدئة البشرة المتهيجة أو الملتهبة. يمكن أن يساعد في تهدئة الاحمرار وتقليل الحكة وتعزيز الشفاء، مما يجعله خيارًا ممتازًا للبشرة الحساسة أو المعرضة لحب الشباب.
8. له خصائص مضادة للميكروبات
تشير الأبحاث إلى أن زيت الزيتون قد يكون له خصائص قوية مضادة للميكروبات. وجدت دراسة أن زيت الزيتون البكر الممتاز فعال ضد البكتيريا. ومن الجدير بالذكر أن البكتيريا تسبب العديد من المشاكل الجلدية بما في ذلك حب الشباب.
في حين أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لاستكشاف الخصائص المضادة للميكروبات لهذا الزيت بشكل كامل، تشير الأدلة المتناقلة إلى أنه يهدئ البشرة أثناء الالتهابات البكتيرية.
9. يساعد على إصلاح الجلد
تعمل الخصائص المضادة للالتهابات لزيت الزيتون البكر على تسريع شفاء الجروح وإصلاح الجلد بعد الأضرار الخارجية. يحتوي زيت الزيتون على مركبات نباتية خاصة تسمى Triterpenes. فكر في هذه كجرعة شفاء للجسم. هناك حاجة إلى ترايتيربين لشفاء الجروح وإصلاح الجلد.
10. مزيل المكياج
يعتبر زيت الزيتون مزيلاً طبيعياً خالياً من المواد الكيميائية الضارة. . امسحي بقطعة قطن وبضع قطرات من زيت الزيتون! بعد بضع ثوانٍ، اشطفي البقايا بالمنظف المفضل لديك.
11. يمنع الشيخوخة المبكرة
يحب الناس عمل أقنعة للوجه بزيت الزيتون الذي يساعد الجلد على الترهل ويمنع الشيخوخة المبكرة للجلد. خلط ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وملعقة كبيرة من عصير الليمون مع القليل من ملح البحر ينتج عنه قناع رائع للوجه.
دلكي وجهك بلطف بالقناع واتركيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة. ثم اغسليه بالماء الدافئ وجففي وجهك بالتربيت. ستلاحظين فرقًا واضحًا بعد تطبيقه عدة مرات.
12. يغذي البشرة
يتميز زيت الزيتون بمجموعة من مضادات الأكسدة. هذه تحارب الجذور الحرة التي تدمر خلايا الجلد. جنبا إلى جنب مع السكوالين، فإنه يرطب للحصول على بشرة أكثر جمالا. إلى جانب تغذية البشرة، فإن التركيبة الطبيعية لزيت الزيتون تعمل على تعزيز بشرتك حقًا.
13. يوقف فقدان الماء من الجلد
نظرًا لأن زيت الزيتون مرطب جيد، فهو يساعد على تقليل كمية الماء التي يفقدها الجلد. مع هذا الترطيب، فإنه يزيد من محتوى الماء في بشرتك ويجعلها تبدو أكثر صحة من أي وقت مضى.
14 يساعد على الوقائية من العوامل البيئية
تعمل المضادة للاكسدة على الوقائية من العوامل البيئية؛ حيث أنها تحمي من تلك الآثار الضارة للبيئة وكذلك الالتهابات. وهذا يعني أنه يمكن أن يساعدك على وقف الشيخوخة المبكرة وتقليل التهيج.
15. يلطف الجروح ويشفيها
سواء كان لديك جرح، فإن زيت الزيتون رائع لمحتواه المضاد للالتهابات. يحتوي على ترايتيربين، وهو شيء موجود في العديد من الزيوت النباتية، والذي يعمل على تسريع عملية التعويض الطبيعية للبشرة الصحية.
للمزيد إقرأ:
- فوائد شرب زيت الزيتون كل يوم
- فوائد شرب زيت الزيتون قبل النوم للرجال
- فوائد شرب زيت الزيتون قبل النوم للنساء
كيفية استخدام زيت الزيتون في روتين العناية بالبشرة؟.
بعد أن تعرفت على ما هي فوائد زيت الزيتون للوجه قبل النوم، إليك كيفية استخدام زيت الزيتون في روتين العناية بالبشرة:
1. زيت الزيتون كمقشر
للحصول على تلميع شامل للجسم، اخلطي كوبًا واحدًا من السكر الأبيض ونصف كوب من زيت الزيتون البكر الممتاز. إذا كنت تشعر بالرغبة – كما ينبغي – فأضف خمس إلى 10 قطرات من الزيت العطري المفضل لديك (نحن نحب هذا الزيت حقًا). استخدميه مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على بشرة ناعمة كالحرير. يبقى هذا المقشر جيدًا في الحمام لمدة شهر تقريبًا!
2. زيت الزيتون كقناع للوجه
قناع زيت الزيتون مليء بأحماض ألفا هيدروكسي المضادة للأكسدة للمساعدة في التخلص من الجلد الميت. قم بخلط ملعقة كبيرة من العسل، وملعقة كبيرة من زيت الزيتون الصافي، وملعقتين كبيرتين من عصير الليمون الطازج ثم ضعي طبقة متساوية على وجهك، وتجنب الفم والعينين. اتركيه لمدة 20 إلى 30 دقيقة، ثم اشطفيه.
3. زيت الزيتون كمرطب
احصل على الرطوبة مع القليل من زيت الزيتون. ضعيه كزيت على الجسم بالكامل، أو استخدميه فقط كمرطب للوجه – وفي كلتا الحالتين، لا يمكنك أن تخطئي. زيت الزيتون مليء بمضادات الأكسدة والفيتامينات التي ستترك بشرتك ناعمة ومشرقة. تريد توهج أكثر إشراقا؟ لدى الكاتبة جروف، ماكنزي سانفورد، نصائح مهمة للحصول على أقصى استفادة من مرطبك باستخدام لفافة اليشم.
4. زيت الزيتون لتحسين الندبات
يوفر زيت الزيتون بيئة مثالية لتحسين الندبات لأنه يرطب البشرة ويعزز إنتاج الكولاجين، مما يترك البشرة المتندبة مرنة ومستعدة للتجديد. قم بتدليك الزيت على الندبات أو علامات التمدد مرتين يوميًا لمدة تصل إلى ثلاثة أشهر للحصول على أفضل النتائج.
5. زيت الزيتون لعلاج التجاعيد
بفضل وفرة الفيتامينات والمحتوى العالي من مضادات الأكسدة، يعد زيت الزيتون خيارًا رئيسيًا لتقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد. ضعي كمية صغيرة حول عينيك أو فمك قبل النوم ودعي الأشياء الخضراء تعمل بسحرها بينما تستعيدين نومك الجميل.
6. زيت الزيتون كمزيل للمكياج
يعمل زيت الزيتون بشكا فعال في تفكيك منتجات المكياج المعتمدة على الماء والزيت. قبل غسل وجهك، ضعي كمية صغيرة في يديك، ثم ضعيها بلطف على عينيك وخديك وفمك – في أي مكان تريدين إزالة المكياج فيه. امسح كل شيء بلطف بقطعة قماش نظيفة.
إطلع أيضاً على: فوائد شرب زيت الزيتون والليمون قبل النوم
كيفية استخدام زيت الزيتون كمزيل للمكياج؟.
يمكن استخدام زيت الزيتون كمزيل للمكياج في أي وقت من اليوم، ومع ذلك، عادةً ما أقوم بإزالة المكياج من وجهي ليلاً قبل الذهاب إلى النوم.
- قم بإجراء اختبار البقعة: قبل استخدام أي منتج جديد، خاصة على وجهك، من المهم جدًا إجراء اختبار البقعة. هذا حتى تتمكن من معرفة ما إذا كان لديك أي تهيج أو رد فعل تحسسي. يمكنك إجراء اختبار البقعة عن طريق وضع كمية صغيرة من المنتج على ذراعك أو الفك. انتظر من 24 إلى 48 ساعة لمعرفة ما إذا كان هناك أي تهيج أو تفاعلات حساسية. إذا كان لديك رد فعل تحسسي أو تهيج، فلا تستخدم المنتج.
- دلكي بلطف على البشرة: خذي بضع قطرات في راحة يدك ودلكيها على وجهك الجاف، مع التركيز على المناطق التي بها مكياج. سيساعد الزيت على إذابة المكياج.
- قومي بإزالة المكياج بقطعة قماش دافئة ورطبة: بللي قطعة قماش ناعمة بالماء الدافئ وامسحي المنتج وبقايا المكياج بلطف. اشطف قطعة القماش حسب الحاجة واستمر حتى يصبح وجهك نظيفًا.
- استخدمي بعد ذلك منظفًا: استخدمي بعد ذلك منظفًا لطيفًا مناسبًا لنوع بشرتك. سيساعد ذلك على التخلص من أي زيوت متبقية أو مكياج أو أوساخ ويترك بشرتك تشعر بالانتعاش والنظافة.
- رطب بشرتك في الأخير: بعد التنظيف، يمكنك الاستمرار في روتين العناية بالبشرة المعتاد. ضعي مرطباتك المعتادة للحفاظ على رطوبة بشرتك وبالطبع إذا كنت ستذهبين خلال النهار تأكدي من وضع واقي الشمس.
وأخيراُ، قبل دمج زيت الزيتون الصافي في روتين جمالك اليومي، من المهم حقًا أن تفهم كيف يمكن أن يؤثر المنتج على بشرتك
خلاصة – ما هي فوائد زيت الزيتون للوجه قبل النوم
في الختام، يعتبر زيت الزيتون مكونًا طبيعيًا متعدد الاستخدامات وفعالًا للعناية بالبشرة. يمكن أن يساعد محتواه الغني بمضادات الأكسدة والدهون الصحية والفيتامينات على ترطيب البشرة وتغذيتها وحمايتها. سواء تم استخدامه بمفرده أو مع مكونات طبيعية أخرى، يمكن لزيت الزيتون أن يقدم مجموعة من الفوائد للحصول على بشرة صحية ومتوهجة.
وأخيراً، بعد ان تعرفت على ما هي فوائد زيت الزيتون للوجه قبل النوم، فإننا ننصحك بإضافة زيت الزيتون إلى روتين العناية بالبشرة قبل النوم، للحصول على أكبر قدر ممكن من الفوائد.
المصادر:
1.grove.co: olive oil for skin benefits