قد تكون الرضاعة الطبيعية شيئًا طبيعيًا، لكن هذا لا يعني أنها تأتي بشكل طبيعي. إليك كيفية القيام بالإرضاع أو الرضاعة الطبيعية طوال الأشهر القليلة الأولى من حياة الطفل.
ترضع النساء أطفالهن رضاعة طبيعية منذ ولادة الطفل. ومع ذلك، هذا لا يعني أنه شيء يحدث من تلقاء نفسه. بل هو شيء متعب ويتطلب الكثير من الصبر.
قد تكون الرضاعة صعبة في البداية، ولكن بالصبر والجهد والكثير من الدعم، سيتعود كل منكما على الأمر. كما سوف ينمو طفلك على حليبك وعلى القرب المحبوب الذي توفره الرضاعة الطبيعية.
متى يمكن البدء بالرضاعة الطبيعية؟.
من الجيد تجربة الرضاعة الطبيعية في المستشفى بأسرع ما يمكن، على الرغم من أن المولود يعرف غريزيًا كيف يرضع، فإن وضع شفتيه وحلمة ثديك في الموضع الصحيح قد يتطلب بعض التجربة، حيث قد تنزلق الحلمة من فم الطفل، وقد لا يعرف ماذا يفعل بها هذا الشيء الكبير في وجهه ويبكي، أو ربما يكون نائما جدًا منذ عملية الولادة.
اكتشف: مراحل سرطان الثدي
كيفية الإرضاع؟.
هناك أكثر من طريقة لإرضاع طفل، لكن أفضل طريقة هي الطريقة الأكثر راحة لكليكما. فيما يلي ثلاث طرق بسيطة لتهدئة الطفل.
حمل المهد: ضع الطفل طوليًا عبر بطنك، باستخدام إحدى يديك لدعم رأسه والأخرى أسفله.
حامل كرة القدم: ضع الطفل بجانبك ووجهه لأعلى وطولًا. وضعه على طول ذراعك ووجه رأسه إلى صدرك. إذا كنت قد أجريت عملية ولادة قيصرية، فقد تجدين هذا الأمر أكثر راحة.
الاستلقاء لأسفل: امسك رضيعًا بجوارك في السرير، وأنت على جانبك الأيمن، وهو على يسارك. يجب أن يكون فمه على نفس الارتفاع أو أقل بقليل من حلمتيك. باستخدام يدك الحرة، اضبط فم الطفل باتجاه الحلمة الأقرب إلى السرير ولف ذراعك الأخرى حوله. يمكن أن تساعدك وسائد الرضاعة الطبيعية والبطانيات والمناشف المطوية بعناية على دعم طفلك في وضع مريح.
كيف تساعد طفلك على الامساك بالحلمة أثاء الرضاعة الطبيعية؟
يمكن مساعدة طفلك على الرضاعة/ امساك الحلمة من خلال ما يلي:
1. ضع الطفل على جانبه بحيث يكون مواجهًا لك مباشرةً، وبطنه يلمسك. بعد ذلك، ادعمي الطفل بوسادة، إذا لزم الأمر، وحمليه على صدرك؛ لا تميل نحوها.
2. ضع إبهامك وأصابعك حول الهالة.
3. قم بإمالة رأس طفلك للخلف قليلاً ودع حلمة الثدي في فمه حتى يفتح فمه على مصراعيه.
4. ساعديها على الثدي في فمها عن طريق وضع فكها السفلي أولاً، أسفل الحلمة بكثير. وبالتالي يجب القيام بإمالة رأسه للأمام، مع وضع فكها العلوي بعمق على الثدي.
5. تأكد من أنه تأخذ الحلمة بالكامل وما لا يقل عن 1/2 بوصة من الهالة في فمها.
اقرا: اعراض الحمل العنقودي.
كيفية إرضاع الطفل الحديث الولادة؟.
يمكنم إرضاع الطفل كل ساعتين أو في كل مرة يبكي، لمساعدته على معرفة من أين يأتي الغداء، افركي خده بحلمة الثدي أو بإصبعك لحمله على الالتفاف نحو الثدي.
حتى لو لم يحصل على الكثير من الحليب في البداية، فإن تحفيز مصه سيساعد على زيادة إدرار الحليب. في المرات القليلة الأولى التي يأكل فيها الطفل، قد تكون كل جلسة تمريض قصيرة لمدة خمس دقائق أو أكثر.
بمجرد أن يحصل الطفل على اكتشف أنك مصدر الحليب الخاص به وقم بتنسيق المزلاج والامتصاص والبلع، فمن المحتمل أن يرضع لمدة 20 إلى 40 دقيقة على كل ثدي. إذا كان على أحد الثديين لفترة طويلة، فلا بأس من ذلك.
حليب الأم وأهميته خلال الرضاعة الطبيعية
الوجبة الأولى للطفل من أمه ليست الحليب، بل اللبأ، وهو سائل مصفر غني بالأجسام المضادة التي تعزز جهاز المناعة لدى طفلك. سيأتي حليبك الحقيقي في غضون أيام قليلة بعد الولادة. لا تقلق – ستعرف متى يكون هناك! قد تشعرين بأن ثدييك ممتلئان بالحجارة، أو أنهما على وشك الانفجار (وهذا ما يسمى الاحتقان).
أفضل طريقة لتخفيف الاحتقان هي الإرضاع كثيرًا. اشرب كوبًا كبيرًا من الماء في كل مرة ترضعين، وتناولي نظام غذائي غني فيتامينات والمعادن والأطعمة الصحية ما قبل الولادة وخلال فترة الرضاعة.
مصدر القلق الرئيسي للأمهات الجدد هو ما إذا كان الطفل يحصل على ما يكفي من الطعام ؛ بعد كل شيء ، لا يمكنك عد الأوقية. إذا سمعت ورأيت طفلك وهو يبتلع ، فهو يشرب. وإذا كان يملأ الكثير من الحفاضات بالبول وبراز ناعم أصفر اللون ، على الأقل ثمانية حفاضات في اليوم ، فإنه يحصل على التغذية. ومع ذلك ، يجب عليك الاتصال بطبيب الأطفال إذا ظهرت على طفلك هذه العلامات:
- يتوقف طفلك عن الرضاعة بعد 10 دقائق أو أقل.
- غالبًا ما يكون طفلك رضيعًا وخاملًا.
- يتحول لون بشرة طفلك إلى اللون الأصفر.
- براز طفلك صلب وداكن.
اكتشف: المتابعة الطبية والاختبارات بعد علاج سرطان الثدي.
كيفية التخفيف من الاحتقان في الثدي خلال إرضاع الطفل؟.
حتى لو كنت ترضعين في كثير من الأحيان، في بعض الأحيان لا يزال ثدييك محتقنين، ويصعب على الطفل الإمساك بالثدي الصلب، لذا إليك كيفية تخفيف هذا الشعور المؤلم وتحفيز تدفق الحليب.
كوني هادئ. يعد وضع أكياس الثلج أو أكياس البازلاء المجمدة على ثدييك إحدى طرق تخفيف الألم. كما يمكن وضع أوراق الملفوف، لذلك احتفظ برأس كبير من الملفوف الأخضر في الثلاجة أو الفريزر. عندما تشعر بألم، قشر ورقة، وألصقها في صدريتك، مع كيس ثلج فوري على شكل صدر.
خذ حمامًا دافئًا. تعزز الحرارة تدفق الحليب، كما ستفقد القليل من الحليب في هذه العملية، ولكن إذا كنت ترضعين بانتظام، فهناك المزيد من حيث أتى.
حاولي شطف الحليب. يمكن أن يساعد شفط كمية صغيرة من الحليب يدويًا أو بمضخة في تليين الأشياء حتى يتمكن الطفل من الإمساك بها بسهولة أكبر.
حاولي الإستلقاء: الاستلقاء على بطنك يخفف شد الجاذبية ولدى بعض النساء يخفف الألم.
اقرا المزيد على: اسباب سرطان عنق الرحم.
قائمة تسوق امدادات التمريض.
ستساعد هذه الإمدادات في جعل التمريض أسهل، مما يزيد من احتمالات الرضاعة لفترة أطول.
العديد من حمالات الصدر الداعمة للرضاعة: ابحث عن الأنماط بدون سلك سفلي. يمكن أن يحفر السلك في قناة الحليب ويتداخل مع إنتاج الحليب. مرهم اللانولين مصمم للأمهات المرضعات. يساعد على تهدئة التهاب الحلمات.
وسادة الرضاعة: تحافظ هذه الوسائد الذكية وغير المكلفة على ظهرك وتساعدك على وضع طفلك بسهولة أكبر.
منصات التمريض: سيكون لديك القليل من الغسيل للقيام به إذا قمت بوضع هذه الفوط الماصة في صدريتك لالتقاط التسريبات.
مضخة الثدي. هناك أنواع كثيرة، من المحمولة باليد إلى الكهربائية. والتي تساعد جميعها في تخفيف الاحتقان وقد تسمح لك أيضًا بإعداد بعض الزجاجات الاحتياطية حتى تتمكن من ترك طفلك مع جليسة أطفال لبضع ساعات.
تعرف ايضا: ما هي الرضاعة الطبيعية؟ وما هي فوائد الرضاعة الطبيعية للام والطفل؟
هل إرضاع الطفل أو الرضاعة الطبيعية مؤلمة؟
لم يتعرض ثدياك أبدًا لفكي مولود جديد جائع من قبل، لذا فهو مؤلم في البداية بالنسبة لمعظم الأمهات. لكن الحلمات المتشققة والنزيف والألم المستمر هي إشارة إلى أنك بحاجة إلى بعض المساعدة؛ قد لا يتم الإمساك بطفلك بشكل صحيح.
يحدث ألم الرضاعة أحيانًا بسبب عدوى تسمى التهاب الضرع، عندما تدخل البكتيريا إلى الثدي وتتكاثر في قناة الحليب. إذا كنت مصابًا به، فستصبح المنطقة المصابة ساخنة وحمراء، وستعاني أيضًا من أعراض تشبه أعراض الأنفلونزا. الا ان الرضاعة والمضادات الحيوية الآمنة والكمادات الدافئة تساعد على التئام العدوى.
تعرف ايضا: 10 فوائد للولادة الطبيعية
الأسئلة الشائعة:
هل يعد من الطبيعي الشعور بالألم أثناء أو بعد الرضاعة؟
إذا قام طفلك لامساك الحلمة بشكل صحيح، فقد يكون لديك 30 إلى 60 ثانية من الألم (من الحلمة والهالة يتم سحبها إلى فم طفلك)، ثم يجب أن يخف الألم. ولكن إذا استمرت شعورك بالألم، فتوقفي عن الرضاعة للحظات وضعي طفلك على ثديك.
هل الرضاعة الطبيعية صعبة حقًا؟.
الرضاعة الطبيعية ليست سهلة، حيث تتطلب وقتًا واستثمارًا من المرأة. ومع ذلك، هذا لا يعني بأي حال من الأحوال أن البديل أسهل، حيث تجد العديد من النساء أنه بمجرد بلوغهن الأسابيع الأولى من الرضاعة الطبيعية، يجدن في الواقع الأمر أسهل بكثير من الرضاعة الصناعية.
كيف يمكنني منع إصابة حلمتي أثناء الرضاعة الطبيعية؟.
لتقليل الألم، ضعي كمادات باردة على حلمتي الثدي بعد الرضاعة الطبيعية، كما يمكن أيضًا استخدام ضمادات الجل على الحلمات الجافة، وإذا كانت حلماتك مؤلمة للغاية، فقد يساعد وضع واقيات للثدي داخل صدريتك لمنع التلامس بين الملابس والحلمات.
هل يمكنك الرضاعة إلى الأبد؟.
لا، لانها عملية طبيعية لجميع الأطفال. وقد يبدو الأمر كما لو أنه سيستمر إلى الأبد، ولكن في سياق العمر، فهو جزء صغير جدًا منه، وقد تضيف الفوائد الصحية التي تمنحها الرضاعة الطبيعية بضع سنوات على متوسط العمر المتوقع الخاص بك.