من أجل العناية ببشرتك بشكل فعال، يجب أن تفهمي نوع بشرتك وكيف تتفاعل مع الظروف والمواسم المختلفة. الجلد هو أكبر عضو في الجسم، وهو معقد وذكي مثل القلب والرئتين والكبد والأعضاء الحيوية الأخرى. قد يكون للتفسير الخاطئ لنوع بشرتك تأثير سلبي على صحة بشرتك. على سبيل المثال، استخدام المنظفات ومقشرات التقشير غير المناسبة للبشرة الدهنية، حتى لو كانت مقترحة للبشرة الدهنية المفرطة، قد يرسل رسالة إلى بشرتك مفادها أن هناك حاجة بالفعل إلى المزيد من الزيوت.
على العكس من ذلك، فإن استخدام مرطب الوجه الذي يكون سميكًا جدًا أو ثقيلًا جدًا قد يتسبب في انخفاض إنتاج الزيت الطبيعي، مما يؤدي إلى جفاف الجلد. سيساعدك التعرف على احتياجات بشرتك الخاصة على اختيار المنتجات المناسبة التي تعمل على توازن بشرتك، مما يؤدي إلى بشرة أكثر صحة وإشراقًا.
بشرة كل شخص فريدة من نوعها، ولكن إليك ثلاثة أنواع أساسية من البشرة قد تساعد في تحديد الأماكن التي تقع فيها بشرتك أكثر. هناك خمسة أنواع للبشرة: الدهنية، والجافة، والمختلطة، والعادية، والحساسة. لكن قبل أن نتعرف على خصائص كل واحدة منها، دعونا نرى أولاً كيف يمكنك تحديد نوع بشرتك.
أسهل طريقة لمعرفة نوع البشرة
إحدى الطرق السهلة لتحديد نوع بشرتك هي اختبار الجلد لمدة 30 دقيقة. لإجراء هذا الاختبار، اغسل وجهك جيدًا، وأزل أي منتجات سابقة. بعد ذلك، انتظر 30 دقيقة. خلال هذا الوقت ، امتنع عن وضع أي منتجات أخرى على بشرتك. بعد مرور 30 دقيقة، افحص بشرتك في المرآة.
عند الفحص، يمكنك تحديد نوع بشرتك بناءً على الخصائص التي تراها. على سبيل المثال ، ضع في اعتبارك الخصائص التالية:
- البشرة الدهنية: تبدو البشرة لامعة وقد تشعرين أنها ناعمة الملمس
- البشرة الجافة: تحتوي البشرة على مناطق جافة متقشرة وقد تكون مشدودة
- البشرة الحساسة: تبدو البشرة حمراء ومتهيجة وقد تكون مؤلمة عند لمسها
- البشرة المختلطة: تحتوي البشرة على مزيج من المناطق الدهنية والقشرية.
إقرأ: أسباب جفاف البشرة المفاجئ
ما هي أنواع البشرة المختلفة؟
بعد تحديد نوع بشرتك ، يمكنك البدء في البحث عن المنتجات والمكونات والعلاجات للمساعدة أو علاج أعراض بشرتك.
1. البشرة دهنية
يربط معظم المرضى البشرة الدهنية بالبلوغ أو التغيرات الهرمونية التي تحدث في سنوات المراهقة. ومع ذلك، يمكن أن تظهر البشرة الدهنية في أي عمر وغالبًا ما تكون وراثية. عندما تكون بشرتك دهنية، يكون الجلد عرضة لتراكم طبقات الجلد الميت. هذا يجعل التقشير جزءًا مهمًا من خطة العلاج الخاصة بك. يمكن أن تزيل العلاجات مثل التقشير الكيميائي الجلد الميت بشكل فعال، مما يؤدي في النهاية إلى تقليل إنتاج الزيت الذي تراه على بشرتك.
بالنسبة للبشرة الدهنية، نوصي باستخدام المنتجات الخفيفة المصنوعة من الجل أو التركيبات السائلة. من المحتمل أن تسد الكريمات والمستحضرات الثقيلة مسامك، مما يجعل بشرتك أكثر دهنية. بالإضافة إلى ذلك، نظرًا لأن البشرة الدهنية معرضة لظهور البثور، نقترح البحث عن المنتجات المصنفة على أنها لا تسبب انسداد المسام. تقل احتمالية انسداد المسام أو التسبب في ظهور حب الشباب بالمنتجات غير المسكنة.
من المفاهيم الخاطئة الشائعة للبشرة الدهنية أنه لا داعي للترطيب. في الواقع ، الترطيب مهم للبشرة الدهنية كما هو للبشرة الجافة. غالبًا ما تكون البشرة الدهنية نتيجة تفاعل بشرتك مع نقص الرطوبة. غالبًا ما يحاول الجلد تعويض نقص الرطوبة ، مما يؤدي إلى الإفراط في إنتاج الزيت.
يمكن أن يقلل ترطيب بشرتك يوميًا من إنتاج الزيت ويساعد في الحفاظ على بشرتك غير لامعة. أثناء ترطيب بشرتك ، نوصي بمنتجات رقيقة وخفيفة الوزن ويتم تسويقها على أنها خالية من الزيوت. ستكون هذه الأنواع من المرطبات أكثر فاعلية في مكافحة البشرة الدهنية.
تعرف أيضاً: طريقة العناية بالبشرة الدهنية في المنزل
2. البشرة الجاف
يمكن أن تكون البشرة الجافة مزعجة وربما محرجة. ترتبط البشرة الجافة بالحكة أو الحرقة أو التشقق أو التقشر في مناطق الوجه أو الجسم. هذا النوع من الجلد له أسباب عديدة ، ولسوء الحظ غالبًا ما يكون صراعًا مدى الحياة للعديد من المرضى.
يعد ترطيب بشرتك أمرًا ضروريًا للحد من الجفاف. نوصي بوضع المرطبات بعد الاستحمام مباشرة ، عندما يكون وجهك وجسمك لا يزالان رطبين. يساعد تطبيق المرطب عندما تكون بشرتك مبللة على دخول المرطب إلى بشرتك لتحقيق أقصى قدر من الفعالية.
عند البحث عن مرطب فعال لبشرتك الجافة ، نوصي بالبحث عن المكونات التالية:
- السيراميد
- الجلسيرين
- الصبار
- اللانولين
في حين أن الجلد الجاف يمكن أن يكون نوعًا من أنواع البشرة التي يصعب علاجها ، إلا أن هناك العديد من التغييرات السهلة في نمط الحياة التي يمكنك إجراؤها لتحسين مظهر البشرة الجافة.
في حين أن الجلد الجاف يمكن أن يكون نوعًا من أنواع البشرة التي يصعب علاجها ، إلا أن هناك العديد من التغييرات السهلة في نمط الحياة التي يمكنك إجراؤها لتحسين مظهر البشرة الجافة.
- استخدم المرطب: قد يكون الهواء جافًا جدًا مع وجود القليل من الرطوبة أو عدم وجود رطوبة على الإطلاق ، مما قد يتسبب في جفاف بشرتك. يمكن أن يؤدي استخدام المرطب إلى إعادة ملء الطبقة العليا من بشرتك بالرطوبة.
- الحد من الاستحمام بالماء الساخن: في حين أن الاستحمام بالماء الساخن يمكن أن يبعث على الاسترخاء ، إلا أنه يجفف بشرتك في كثير من الأحيان. من الأفضل الاستحمام بماء فاتر لتجنب تجريد بشرتك من الرطوبة.
- توقفي عن الدعك: تجنبي فرك وجهك بمنشفة أو قطعة قماش. يمكن أن يزيد الفرك من التقشر. بدلاً من ذلك ، نوصي بالتربيت على الجلد أو فركه برفق لتجنب التهيج.
إذا لم تتحسن بشرتك الجافة بالترطيب المتسق أو المنتجات الفعالة أو تغييرات نمط الحياة ، فقد يكون سبب جفاف بشرتك حالة طبية. إذا كنت تشك في أن بشرتك الجافة ناتجة عن حالة طبية ، فحدد موعدًا للقاء أحد المتخصصين لدينا.
يمكننا المساعدة في تشخيص حالتك وعلاجها بشكل فعال ، لمساعدتك في الحصول على بشرة صحية تستحقها. خلال موعدك ، قد نناقش إمكانية:
- الصدفية
- الأكزيما
- التهاب الجلد
إطلع على: أسباب جفاف البشرة المفاجئ
4. البشرة حساسة
قد تشعر البشرة الحساسة بألم أو شد وترتبط عادةً باحمرار أو علامات تهيج أخرى. تؤدي المنتجات والماء والعوامل البيئية بسهولة إلى تهيج البشرة الحساسة ، مما يجعلها حالة محبطة للعيش معها.
إذا كانت بشرتك حساسة، فمن المحتمل أن تتفاعل بشرتك مع العديد من المكونات والمهيجات الشائعة. لهذا السبب، من المهم البحث عن المنتجات التي تحتوي على أقل عدد ممكن من المكونات. يقلل هذا من فرصة تعرضك لرد فعل، وحتى إذا واجهت رد فعل، فستتمكن بسهولة من تحديد المكون المسؤول.
إذا كانت بشرتك حساسة، نوصي باختبار الرقعة. يتضمن اختبار البقعة وضع منتج على منطقة صغيرة من وجهك، مثل خط الفك. بعد التطبيق، عليك الانتظار لفترة من الوقت لمعرفة ما إذا كان المنتج يسبب رد فعل أم لا. تتيح لك منتجات اختبار البقعة معرفة كيفية تفاعل بشرتك مع مكونات معينة ، دون التعرض لخطر حدوث رد فعل على وجهك أو جسمك بالكامل.
5. البشرة المختلطة
البشرة المختلطة هي بالضبط ما تبدو عليه – البشرة التي تحتوي على مزيج من المناطق الجافة والدهنية. بشكل عام ، يتم تحديد المناطق الدهنية بالمنطقة T ، وهي المنطقة المحيطة بالأنف والذقن والجبهة المركزية. تظهر المناطق الجافة عادة على الخدين والذقن.
يمكن أن يكون علاج البشرة المختلطة أمرًا صعبًا. من المهم إيجاد التوازن المثالي بين ترطيب البقع الجافة وإزالة لمعان البقع الدهنية. في معظم الحالات، نوصي بالعناية بأجزاء مختلفة من وجهك بمنتجات مختلفة. على سبيل المثال، يمكنك وضع مرطب أثقل على وجنتيك، مع وضع السيروم المزيل للمعة ومكونات مكافحة حب الشباب في نفس الوقت على منطقة T-zon الدهنية.
أنظر: علاج جفاف البشرة الدهنية
المكوناتت أو المنتجات المناسبة لكل نوع من البشرة مختلفة
فيما يلي بعض المنتجات التي تعمل جيدًا مع أنواع البشرة هذه.
1. للبشرة الجافة
تبدأ البشرة الجافة في التقشر عندما لا يتم ترطيبها بدرجة كافية بسبب انخفاض إفراز الدهون. لذا، يجب استخدام كريمات غنية ومغذية ومرطبة للتعامل مع الجفاف. تعمل المكونات مثل حمض الهيالورونيك والسيراميد والجلسرين بشكل أفضل مع البشرة الجافة. أيضًا، اختر المنتجات التي لا تحتوي على الكحول أو العطور لأنها قد تؤدي إلى تفاقم بشرتك.
يمكن أن تكون الزيوت الأساسية شريكك أيضًا. بالإضافة إلى ذلك ، يجب على الأشخاص ذوي البشرة الجافة تجنب الاستحمام بالماء الساخن لأن الماء الساخن يجرد الجلد من زيوته الطبيعية.
2. للبشرة الدهنية
قد تعتقد أنك لا تحتاج إلى ترطيب عندما ينتج جلدك بالفعل ما يكفي من الزيت. لكن هذا هو النهج الخاطئ. تحتاج البشرة الدهنية أيضًا إلى منتجات ترطيب وتغذية لموازنة إنتاج الزيوت والحفاظ على ملمس البشرة الناعم.
لذلك، اختر مرطبات خفيفة الوزن على شكل جل مع تركيبة غير كوميدوغينية لترطيب البشرة دون الشعور بالدهون. بالإضافة إلى ذلك، تساعد المقشرات الكيميائية أو الأنزيمية اللطيفة على إزالة التراكم ومنع انسداد المسام وبالتالي حب الشباب.
3. للبشرة المختلطة
قد يكون العثور على المنتجات المناسبة للتعامل مع مشكلتين جلديتين في وقت واحد أمرًا صعبًا. لذلك، يمكنك إما الحصول على منتجات منفصلة لمنطقة T ومنطقة الخد أو بذل جهد للعثور على منتج يناسب كلا منطقتي الجلد دون أن تكون ثقيلًا على أحدهما وغير كافٍ للأخرى.
تعتبر المرطبات الخالية من الزيت على شكل جل أو كريم رائعة للبشرة المختلطة. يمكنك أيضًا ضبط كمية المرطب لمنطقة T ومنطقة الخد. بالإضافة إلى ذلك، يوصى باستخدام منظفات الترطيب اللطيفة وعوامل التقشير.
4. للبشرة الحساسة
يمكن أن تكون البشرة الحساسة من أي نوع ولكن لا تناسبها جميع المنتجات. لذا، إذا كان لديك بالفعل المنتجات التي تناسبك، فاستمر في استخدامها باستمرار. ومع ذلك، إذا كنت مبتدئًا في العناية بالبشرة وترغب في العثور على بعض المنتجات المتوافقة، فابدأ بالمنتجات المضادة للحساسية.
يمكنك البدء بإيجاد منظفات أو مستحضرات لا تحتوي على عطر صناعي أو كبريتات أو زيوت معدنية أو بارابين أو فثالات أو أي مكونات أخرى قد تسبب تهيجًا. أيضًا ، لا تنس إجراء اختبار التصحيح قبل وضع أي منتج على بشرتك. فيما يلي بعض مرطبات الجسم للبشرة الحساسة أو الجافة.
للمزيد إقرأ: روتين العناية بالبشرة الدهنية بمواد طبيعية
كيف تعتني بنوع بشرتك؟
1. البشرة العادية
من الأسهل الحفاظ على البشرة العادية ، لكن غالبًا ما نعتبرها أمرًا مفروغًا منه ونتخطى العناية بالبشرة تمامًا. يمكنك التركيز على المنظفات عالية الجودة التي تزيل الأوساخ والبكتيريا والشوائب الأخرى من الجلد بكفاءة، والمرطبات التي تقوي حاجز البشرة، والواقي من أشعة الشمس لحماية بشرتك من التلف. لذلك ليست هناك حاجة لمنتجات باهظة للبشرة العادية. يمكنك إبقائها بسيطة والاستمتاع بنعمة البشرة الجيدة.
2. العناية بالبشرة العادية
البشرة العادية ليس لديها أي مشاكل أو مخاوف، لذلك لا داعي للخروج مع روتين العناية بالبشرة الخاص بك. ومع ذلك، من المهم أن تجعلها نقطة للبقاء بصحة جيدة ورطوبة.
يمكنك اتباع نظام أساسي للبشرة حيث تقوم بتنظيف البشرة وتوحيد لونها وترطيبها.
3. العناية بالبشرة الجافة
تحتاج البشرة الجافة إلى كل الرطوبة التي يمكن أن تحصل عليها، لذلك من المهم ترطيب بشرتك بعد الاستحمام للحفاظ على نعومتها ورطوبتها.
يمكنك أيضًا العناية بالبشرة الجافة عن طريق تجنب الإفراط في الاستحمام. في حين أن هذا قد يبدو غير صحي، فإن الاستحمام أكثر من مرتين يوميًا يساهم في جفاف الجلد حيث يتم تجريد الجلد بشكل فعال من رطوبته في هذه العملية.
يجب على الأشخاص ذوي البشرة الجافة شرب الكثير من الماء للحفاظ على ترطيبها وارتداء القفازات أثناء استخدام مواد التنظيف مثل المنظفات.
4. العناية بالبشرة المختلطة
نظرًا لطبيعته، قد يكون الحفاظ على روتينين منفصلين للعناية بالبشرة ضروريًا لشخص لديه بشرة مختلطة.
نظرًا لأن T-Zone بها مسام زيتية أكبر ، فقد ترغب في استخدام مرطب خفيف الوزن خالي من الزيوت لتلك المنطقة من وجهك وربما مرطب أكثر كثافة لبقية وجهك المعرض للجفاف.
5. العناية بالبشرة الحساسة
عندما يتعلق الأمر بالبشرة الحساسة ، استخدم منتجات لطيفة لبشرتك. اختر المنتجات التي تحتوي على مكونات مهدئة طبيعية مثل الصبار وزبدة الشيا ومستخلص الشاي الأخضر.
نظرًا لأن البشرة الحساسة معرضة للالتهاب، فمن المهم إجراء اختبار البقعة قبل استخدام أي منتج على بشرتك. يستخدم اختبار البقعة لاختبار ما إذا كانت بشرتك قد تتفاعل سلبًا مع المنتج. قد يستغرق الأمر بعض الوقت، لكن اختبار البقعة يمكن أن يمنع كارثة العناية بالبشرة. لا تستخدمي أي منتج على وجهك قبل اختباره على يدك.
5. العناية بالبشرة الدهنية
في حين أن البشرة الدهنية قد تبدو وكأنها العدو الحقيقي، إلا أنه في الواقع يمكن إدارتها. خطوة بسيطة هي ترطيب بشرتك في كثير من الأحيان لمنعها من زيادة إفراز الدهون. اختر مرطبًا خفيف الوزن ينصح به للبشرة الدهنية.
تجنبي ملامسة وجهك باستمرار لأن البشرة الدهنية معرضة للشوائب والبثور. يؤدي القيام بأشياء مثل تفرقع البثور إلى مزيد من العدوى فقط.
تأكد من غسل وجهك مرتين يوميًا لإزالة الأوساخ والبكتيريا التي قد تتراكم خلال اليوم. احرصي على عدم الإفراط في الغسل لأن هذا يزيل رطوبة البشرة ويجعلها أكثر عرضة للزيوت بدلاً من ذلك.
فيما يتعلق بالمكياج ، إذا كانت بشرتك دهنية ، فمن الأفضل أن تستخدمي منتجات لا تسد المسام.
6. العناية بالبشرة الحساسة
عندما يتعلق الأمر بالبشرة الحساسة ، استخدم منتجات لطيفة لبشرتك. اختر المنتجات التي تحتوي على مكونات مهدئة طبيعية مثل الصبار وزبدة الشيا ومستخلص الشاي الأخضر.
نظرًا لأن البشرة الحساسة معرضة للالتهابات، فمن المهم إجراء اختبار البقعة قبل استخدام أي منتج على بشرتك. يستخدم اختبار البقعة لاختبار ما إذا كانت بشرتك قد تتفاعل سلبًا مع المنتج. قد يستغرق الأمر بعض الوقت، لكن اختبار البقعة يمكن أن يمنع كارثة العناية بالبشرة. لا تستخدمي أي منتج على وجهك قبل اختباره على يدك.
بينما يتم إجراء هذا الاختبار بشكل أفضل من قبل طبيب الأمراض الجلدية، يمكنك إجراء نسخة أبسط منه في المنزل. ببساطة ضع بعضًا من المنتج على يدك على سبيل المثال، انتظر حوالي 24 ساعة. إذا لم تتفاعل بشرتك ، يمكنك المضي قدمًا ووضعها على وجهك.
أيضاً إقرأ: طرق علاج البشرة الجافة والحساسة والعناية بها
هل يتغيير نوع بشرتك؟
نعم، من المحتمل أن يكون لديك أكثر من نوع جلد واحد خلال حياتك. العمر هو أحد العوامل الرئيسية التي يمكن أن تؤثر على بشرتك. على سبيل المثال، عادةً ما يكون لدى الأطفال بشرة طبيعية قبل بلوغهم سن البلوغ. شيء آخر يجب مراعاته هو أنه مع تقدمك في العمر، تفقد بشرتك مرونتها وترققها. هذا يعني أن كبار السن هم أكثر عرضة للتعامل مع البشرة الجافة والحساسة.
كما يمكن أن تؤثر العوامل الأخرى، بما في ذلك الوساطات، والمناخ، والنظام الغذائي، والحمل، والأمراض الجلدية، وحتى روتين التنظيف على نوع بشرتك. وفقًا لإحدى الدراسات، وجد أن تجفيف وجهك بالمنشفة يتسبب في جفاف الجلد لأنه قد يؤثر على وظيفة حاجز البشرة.
خلاصة
في الختام، هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر وتغير نوع بشرتنك. ومع ذلك، سيوضع لك الدليل أعلاه أسهل طريقة لمعرفة نوع البشرة للحصول على فكرة أفضل عن نزع بشرتك بشكل عام. وهذا بدوره سيعطيك مخططًا لاختيار أفضل المنتجات وطرق العناية به.
وأخيرا، يجب أن تعرف أن تحديد نوع بشرتك أمر بالغ الأهمية. لكي تتمكن من معالجة عيوب بشرتك أو تحديد روتين العناية بالبشرة، ستحتاج إلى معرفة ما إذا كانت بشرتك حساسة، أو دهنية، أو عادية، أو جافة، أو مختلطة. يمكنك اختيار استخدام طريقة الورق النشاف، أو اختبار الغسيل، أو أي طريقة أخرى لمعرفة نوع البشرة لديك.