ما هي أضرار سيروم فيتامين سي للبشرة؟ وأهم الفوائد

لقد سمع الجميع عن فيتامين سي وكيف أنه أحد أفضل الأشياء التي يمكنك وضعها على بشرتك. ولكن ماذا يفعل فيتامين سي لبشرتك بالضبط؟ وما هي أضرار سيروم فيتامين سي للبشرة. استمر في القراءة لاكتشاف السبب وكيفية دمج هذا المكون المثير للإعجاب والمدعوم علميًا في روتين العناية بالبشرة.

فيتامين سي هو مضاد قوي للأكسدة يمكن أن يساعد في تفتيح البقع الداكنة ، ويساعد في تنعيم الخطوط الدقيقة ، وتحييد الجذور الحرة الضارة بالجلد من البيئة، بما في ذلك التلوث والأشعة فوق البنفسجية

قبل أن تنفد وتشتري أول مصل برتقالي مبهج تراه، على الرغم من ذلك ، هناك بعض الأشياء المهمة التي يجب مراعاتها ، حيث لا يتم إنشاء جميع منتجات فيتامين سي على قدم المساواة. اعتمادًا على تركيبة المنتج المحددة واحتياجات بشرتك الشخصية، يمكن أن يكون فيتامين سي مزعجًا أو صعبًا في بعض الحالات.

ما هو فيتامين سي؟

فيتامين ج، أو حمض الأسكوربيك، هو مكون نشط يلعب دورًا مهمًا في السيطرة على الالتهابات وشفاء الجروح. كما أنه أحد مضادات الأكسدة القوية التي يمكن أن تحيد الجذور الحرة الضارة – الجزيئات التي تنتج عندما يكسر جسمك الطعام أو يتعرض للدخان والأشعة فوق البنفسجية من الشمس وغير ذلك من العوامل البيئية الضارة.

يؤدي وجود الكثير من الجذور الحرة في الجسم إلى تلف الخلايا والإجهاد التأكسدي ، مما قد يؤدي إلى شيخوخة الجلد المبكرة. ومع ذلك ، فإن فيتامين ج يحد من الآثار الضارة للجذور الحرة من خلال قدراته المضادة للأكسدة.

إلى جانب ذلك ، يحفز فيتامين ج التخليق الحيوي للكولاجين ، وهو بروتين ليفي يساعد في الحفاظ على بشرة صحية وممتلئة وثابتة.

فوائد سيروم فيتامين سي للبشرة

1. يحارب الخطوط والتجاعيد

عندما يتعلق الأمر بالخطوط الدقيقة والتجاعيد وغيرها من علامات تآكل بشرتك ، فإن فيتامين سي هو أداة سهلة الاستخدام في ترسانتك. تظهر الأبحاث أن هذه المغذيات تساعد البشرة في الحماية من التلف وتساعد في تجديد البشرة، عن طريق تحييد الجذور الحرة.

تعرف على: أسباب امتلاك البشرة الحساسة.

2. ينشط البشرة المتضررة من الشمس

يؤثر التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة على الجلد – قشور ، بقع متغيرة اللون (بقع شمسية) ، مناطق خشنة، وردية، إلخ. ولكن تطبيق جرعة يومية من فيتامين سي يمكن أن تحمي بشرتك من التسبب في الكثير من الضرر.

وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من بشرة خفيفة إلى متوسطة التالفة بسبب الصور قد شهدوا تحسنًا ملحوظًا في مظهر الجلد ، بما في ذلك الخطوط الدقيقة والخشونة ولون البشرة ، بعد استخدام علاج موضعي بفيتامين سي لمدة 3 أشهر.

3. يوحد النغمة ويقلل الاحمرار

يمكن للبقع غير المستوية أن تنجم عن عدد من العوامل، من التعرض لأشعة الشمس للهرمونات إلى الحالات الطبية. لقد أثبت أن فيتامين سي محارب قوي في محاربة الاحمرار، حيث يساعد في إصلاح الشعيرات الدموية التالفة التي تسبب هذا اللون وتقويتها للمستقبل.

4. يرطب البشرة المتعطشة

نظرًا لأن الشخص البالغ الذي يحمل 2 مترًا مربعًا من الجلد على جسمه، فإن هذا العضو يشعر بالعطش بالتأكيد – ونحن لا نتحدث عن البحث عن الاهتمام. يتألف من 64 في المائة من الماء، وتحتاج بشرتك إلى أن تبقى رطبة، وفيتامين ج الجديد الخاص بك موجود هنا لجلب العصير (أو الماء ، يجب أن نقول). كما أنه يساعد بشرتك على الاحتفاظ بالماء، مما يمنعها من أن تصبح جافة جدًا أو دهنية.

5. يحسن مرونة البشرة

لقد ثبت أن فيتامين C الموضعي يشجع إنتاج الكولاجين، وهو بروتين موجود بشكل طبيعي في أجسامنا يساعد على منح البشرة مظهرًا مشدودًا وممتلئًا.

نظرًا لأن الجسم ينتج بشكل طبيعي كمية أقل وأقل من الكولاجين مع تقدم العمر ، فإن استخدام مكون مثل فيتامين سي يمكن أن يساعد في إبطاء شيخوخة الجلد.

إطلع على: روتين يومي للعناية بجميع أنواع البشرة

6. يساعد في تقليل الالتهاب

إذا كانت بشرتك حمراء ومتهيجة وتظهر عليها علامات الطفح الجلدي ، فهناك فرصة جيدة لوجود استجابة مناعية كامنة أو عدوى أو رد فعل تحسسي.

في حين أن العديد من الأسباب تتطلب دواء لتخفيف آثارها ، تظهر الدراسات أن فيتامين C الموضعي فعال في تخفيف العلامات المرتبطة بأمراض الجلد الالتهابية مثل التهاب الجلد وحب الشباب والصدفية.

7. يخفف فرط التصبغ

يشير فرط التصبغ إلى وجود بقع داكنة من الجلد، تحدث عندما ينتج الجسم الكثير من الميلانين (الصبغة التي تعطي بشرتك لونها) في الجسم.

على الرغم من أن فرط التصبغ ليس ضارًا بشكل عام ، إلا أنه يمكن أن يتسبب في تشتيت الانتباه – ولكن تبين أن استخدام فيتامين سي موضعياً يقلل من علاماته ، لأنه يثبط إنتاج التيروزيناز ، وهو إنزيم يساهم في إنتاج الميلانين.

8. يهدئ حروق الشمس

على الرغم من أننا بالتأكيد لا نقترح استخدام فيتامين سي كبديل للتخلص من عامل الحماية من الشمس ، إذا كان لديك حادث حروق الشمس، فيمكن أن يساعد في توجيهك بعيدًا عن إقليم رودولف.

تساعد هذه المغذيات الفعالة في تسريع دوران الخلايا، مما يعني تجديد شباب البشرة المصاب بحروق الشمس والشفاء بشكل أسرع.

يساعد على شفاء الجروح.

كما لو أنه لا يحتوي بالفعل على قوى خارقة كافية ، فقد ثبت أن فيتامين سي مفيد في المساعدة في إصلاح الجروح.

يُعتقد أن هذا ناتج عن قدرته على زيادة حركة وعدد الخلايا الليفية في جلدنا – خلايا النسيج الضام التي تعد مفتاحًا لعملية الشفاء.

إقرأ: 5 طرق فعالة لتفتيح البشرة

الآثار الجانبية وأهم أضرار سيروم فيتامين سي للبشرة

الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا لاستخدام مصل فيتامين سي هي تهيج الجلد والاحمرار والحكة. في الغالب يؤثر هذا على الأشخاص ذوي البشرة الحساسة. لهذا السبب نوصيك بإجراء اختبار رقعة قبل تجربة أي منتج جديد ، خاصةً منتج قوي مثل مصل فيتامين سي.

لإجراء اختبار البقعة، ضعي كمية صغيرة من مصل فيتامين سي على ذراعك الداخلية لمدة يوم أو يومين. راقب لترى كيف يتفاعل جلدك. إذا لم يكن هناك رد فعل سلبي، يمكنك الانتقال إلى التطبيق الموضعي على وجهك.

تذكر أن مصل فيتامين سي يأتي بتركيبات مختلفة. يمكن أن تشكل التركيبات القوية في بعض الأحيان مخاطر عالية للتهيج. نوصي بالبدء بتركيبة ألطف في البداية – تحتوي على أقل من 5٪ فيتامين سي – ثم العمل من هناك.

للمزيد إطاع على: البشرة المختلطة: مميزاتها، وكيفية العناية بها؟

كيف تستخدم سيروم فيتامين سي في العناية بالبشرة؟

فيما يلي بعض الإرشادات للحصول على أقصى استفادة من مصل فيتامين سي الخاص بك:

• عادة ما يتم تطبيق سيروم فيتامين سي مرة أو مرتين يوميًا. إذا قرأت منشورنا الخاص بطبقات المنتج ، فأنت تعلم أنه يجب عليك التطهير ، والتلطيف ، ثم تطبيق مصل فيتامين سي ، والترطيب في النهاية.
• فيتامين سي هو حمض لا ينبغي أن يتحد مع أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) مثل حمض الساليسيليك وأحماض بيتا هيدروكسي (BHAs) مثل حمض اللاكتيك. أنت أيضًا تريد تجنب استخدام البنزويل بيروكسايد في وقت واحد مع فيتامين سي.القيام بذلك سيجعل فيتامين سي أقل فعالية ، متغلبًا على الغرض من استخدامه في المقام الأول. بدلاً من ذلك ، استخدم واحدة في الليل والأخرى في الصباح أو استخدمها في أيام مختلفة.
• ينصح الخبراء بعدم استخدام فيتامين ج مع الرتينويدات – مشتقات فيتامين أ. كلاهما يشجع على تجدد خلايا الجلد ، ويحقق الفوائد الكاملة؛ يجب عليك استخدامها في أوقات مختلفة. نوصي عادةً باستخدام منتجات فيتامين سي في الصباح والريتينويدات في الليل. يمكن أن تزيد منتجات الريتينول من حساسية الجلد للأشعة فوق البنفسجية ومن الأفضل حفظها في روتين العناية بالبشرة في المساء.
• خلال أشهر الصيف ، استخدم مصل فيتامين سي المقترن بواقي الشمس المعدني المرطب واسع الطي

كيف تدمج فيتامين سي في روتينك

في حين أن هذا المضاد للأكسدة موجود في العديد من الأطعمة اليومية (اللفت والبروكلي والفراولة والبرتقال ، على وجه الخصوص) ، يجب عليك تطبيقه موضعيًا لبشرتك للاستمتاع بآثاره الكاملة.

سواء كانت بشرتك جافة أو دهنية أو مزيجًا غريبًا ما زلت تحاول اكتشافه ، فإن فيتامين سي لا يلعب دورًا مفضلًا – طالما أنك تلعب بشكل جيد وتطبقه بشكل صحيح.

عتدما يتم تطبيق فيتامين سي بشكل أفضل في روتينك باستخدام مصل، لأن هذا يسمح لحمض L-ascorbic بالبقاء مستقرًا وأكثر فاعلية؛ حيث سيتم امتصاصه أيضًا في الجلد بشكل أفضل أيضا، حيث أن المصل هو تركيبة أخف من المرطب.

فيما يتعلق بموعد استخدامه، يجب أن يصبح فيتامين سي عنصرًا أساسيًا في روتينك الصباحي ، حيث يتيح ذلك له القيام بعمله في حماية البشرة من الجذور الحرة خلال النهار. كما يجب عليكِ تنظيف البشرة وتوحيد لونها ، ثم تطبيق سيروم فيتامين سي واتباعه بمرطب.

لا تنسى وضع كريم الوقاية من الشمس بعد الترطيب ، حتى يعمل المنتجان معًا بشكل جيد لمكافحة التعرض للأشعة فوق البنفسجية ، كما تضيف.

خذ سريعًا: ضعي مصل فيتامين سي مرة أو مرتين يوميًا، بعد التونر وقبل المرطب. استخدم دائمًا عامل حماية من الشمس مع المنتجات التي تحتوي على فيتامين سي.

تعرف على: طرق علاج البشرة الجافة والاعتناء بها

كيف تتسوق لمنتج فيتامين سي؟

1. ابحث عن حمض الأسكوربيك
   تدعي الكثير من المنتجات أنها تحتوي على فيتامين سي ، ولكن لكي يكون هذا المضاد للأكسدة فعالًا حقًا ، عليك البحث عن حمض L-ascorbic في قائمة المكونات – لأن هذا هو الشكل الأكثر استقرارًا.
2. التركيز هو المفتاح
   يمكن البدء بتركيز 10 بالمائة لترى كيف تلائم بشرتك. ومكنك بعد ذلك الانتقال إلى منتج يحتوي على تركيز أعلى من 15 إلى 20 في المائة إذا شعرت أن هذا مطلوب ويمكن لبشرتك تحمله، كما تقول.
3. تأكد من أن المنتج يحتوي على 10 في المائة على الأقل، كما تضيف، لأن أي أقل من ذلك لن يكون فعالاً.
4. يجب ألا تسمح العلبة بدخول الهواء أو الضوء: فيتامين سي شديد الحساسية للضوء ، لذا فإن أشعة الشمس ستكسره بشكل أسرع إذا كان في عبوة شفافة. على هذا النحو ، تريد أيضًا إبقائها مخبأة في مكان بارد ومظلم – مثل الثلاجة – لأن التعرض للحرارة يقلل من فعاليتها أيضًا. على الرغم من أن مصل فيتامين سي غالبًا ما يكون مصفرًا ، إذا تحولت الصبغة إلى لون أغمق أو بني ، فهذه علامة على أنها تحولت ويجب التخلص منها
5. اختر مكون يحتوي على مكونات مكملة: سيكون منتج فيتامين سي الخاص بك هو الأكثر فعالية إذا كان يحتوي على المكونات التكميلية التالية:

1. حمض الفيرليك. لقد ثبت أنه يزيد من استقرار فيتامين سي بنسبة 90 بالمائة.
2. فيتامين هـ. مضاد للأكسدة يعزز الحماية من الأشعة فوق البنفسجية.
3. الجلوتاثيون. هذا أيضا له خصائص مضادة للأكسدة.

الأسئلة الشائعة: