يعمل الريتينول على تحسين مشاكل البشرة التجميلية مثل تفاوت لون البشرة والتصبغ غير المتساوي، ويمكنه أيضًا تقليل البقع الداكنة الناتجة عن أضرار أشعة الشمس وعوامل أخرى. يمكنه حتى تنعيم ملمس بشرتك في بعض الحالات. ولكن ماذا عن أضرار الريتينول على البشرة؟. لمعرفة هذا وأكثر إسمر في القراءة..
يعتبر الريتينول أحد الأشكال الأخرى من مشتقات فيتامين أ؛ فهي فعالة في علاج حب الشباب وشيخوخة الجلد (وهما من أكثر المخاوف شيوعًا لدى الناس بشأن بشرتهم).
الريتينول هو في الواقع جزء مما يمكن أن نسميه عائلة الريتينويد. في الواقع، الريتينول هو المصطلح الرئيسي لكل نوع من أنواع الريتينويد، والذي يشمل الرتينوئيدات الاصطناعية، والريتينويدات الموضعية والفموية، ومنتجات الريتينول التي لا تستلزم وصفة طبية، بالإضافة إلى إصدارات الوصفات الطبية ذات العلامات التجارية مثل Retin-A التي يجب أن يصفها الطبيب
إقرأ: متى تظهر نتائج زيت الروزماري للشعر؟
كيف يؤثر الريتينول على البشرة؟
يخترق الريتينول البشرة إلى الطبقة الثانية من الجلد، الأدمة. هناك، يشارك في تحييد الجذور الحرة التي هي الأسباب وراء الضرر التأكسدي للبشرة. كما أنه يحفز إنتاج المزيد من الكولاجين والإيلاستين في الأدمة ويقلل من إفراز الزيت.
بالإضافة إلى ذلك، فهو يعمل على زيادة معدل دوران خلايا الجلد. يشير هذا إلى العملية التي يتم فيها دفع الخلايا من الطبقات الموجودة تحتها إلى سطح الجلد. التأثير التراكمي لكل هذه العناصر يؤدي إلى تحسين نسيج الجلد. فهو يقلل من ظهور حب الشباب والتجاعيد، وينعم الخطوط الموجودة على الجلد، ويقلل المسام الكبيرة ويوحد لون البشرة.
على عكس منتجات العناية بالبشرة الأخرى التي تعالج الأعراض فقط، يعالج الريتينول مشاكل الجلد من الجذر ويزيلها تمامًا، وبالتالي يترك تأثيرًا طويل الأمد. لذلك، إذا بدأت بشرتك تبدو أصغر سناً بعد علاج الريتينول، فاعلم أن الأمر لا يقتصر على السطح فحسب، بل أصبحت بشرتك بالفعل شابة على المستوى الخلوي.
يمكن أن تأخذ الآثار الجانبية المباشرة لعلاج الريتينول شكل زيادة في حب الشباب والرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء والطفح الجلدي. وهذا ما يسمى تطهير الريتينول. ويستمر لمدة تتراوح من 2 إلى 6 أسابيع حسب نوعية الجلد، وبعد ذلك تتزايد التأثيرات الإيجابية.
ماذا يفعل الريتينول؟
عندما يتم تطبيق الريتينول على بشرتك، فإنه سيحفز خلايا الجلد السطحية على التجدد والموت بسرعة، مما يفسح المجال لنمو الخلايا الجديدة تحتها.
من خلال تشجيع بشرتك على القيام بهذه العملية، فإنك لا تحرق الطبقة العليا من بشرتك فحسب، بل تتداخل مع البيولوجيا الجزيئية لتلك الخلايا وتزعج الطبقة السطحية الطبيعية للحماية.
الجلد الجديد الذي تعرضه لم يكن لديه الوقت الكافي لبناء حمايته الطبيعية وهذا قد يعني أنك معرض لسرطان الجلد والبقع التصبغية والشيخوخة المبكرة. هذا ليس منتجًا للاستخدام اليومي وننصح بشدة بعدم استخدام أي منتجات تعتمد على الريتينول.
أضرار الريتينول على البشرة
من المعروف أنه ليس هناك أضرار خطيرة لإستخدام الريتينول على البشرة، حتى أنه لا توجد دراسة تأكد ذلك. على عكس بعض المخاوف التي يتم الترويج لها على الإنترنت، فإن الريتينول آمن تمامًا عند استخدامه بشكل صحيح، حيث تحتاج بشرتك إلى بناء القدرة على التحمل لتحقيق أفضل النتائج، لذا على الرغم من أنه قد يكون من المغري استخدام أعلى قوة، ابدأ بالبشرة ثم اعمل. طريقك إلى المنتجات ذات التركيز العالي من الريتينول.
نظرًا لأنه منتج قوي، فلا شك أن بشرتك قد تستغرق بعض الوقت للتأقلم. في الواقع، قد تكون الآثار الجانبية هي تهيج الجلد أو الاحمرار أو الجفاف. لذلك، قد تواجهين تهيجًا على المدى القصير عندما تعتاد بشرتك عليه، لكنه لن يسبب أي ضرر.
من المرجح أيضًا أن تواجهي بعض التهيج البسيط إذا لم تستخدمي الريتينول من قبل. بالإضافة إلى ذلك، إذا كنت تستخدم الكثير وبسرعة كبيرة، فمن المرجح أن يؤدي ذلك إلى آثار جانبية غير مرغوب فيها. عندما يعتاد الجلد على الريتينول، تختفي هذه العلامات عادة في غضون بضعة أسابيع. هناك بعض التحذيرات.
إذا كنت تعاني من مرض الوردية أو لديك بشرة حساسة للغاية أو متهيجة، فقد لا يكون هذا هو العنصر المناسب لك. يمكن أن يجعل الريتينول بشرتك أكثر حساسية لأشعة الشمس، لذا استخدمي دائمًا عامل حماية من الشمس 30 على بشرتك عند استخدام الريتينول وقللي من الوقت الذي تقضيه في الشمس.
التأثير الجانبي الأكثر شيوعًا لمنتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على الريتينول هو تهيج الجلد الذي يتميز بظهور الاحمرار والحكة وحتى الحروق الطفيفة. ولهذا السبب لا ينصح باستخدام هذا العنصر النشط للبشرة الحساسة و/أو التأتبية.
ومع ذلك، فمن المهم تحديد أن الريتينول يتطلب وقتا للتكيف. إذا ظهر احمرار خفيف محتمل، فلا يتطلب الأمر بالضرورة التوقف عن استخدامه ولكن فقط مباعدة التطبيقات إلى أمسية واحدة في ليلتين، وحتى ليلة واحدة في ثلاث.
أنظر أيضاً: فوائد زيت القرنفل للبشرة
فوائد الرتينوئيدات للبشرة
إذا كنت تفكر في إدخال الرتينوئيدات في روتين العناية بالبشرة، فمن المهم أن تفهم الفوائد التي يمكن أن تجلبها لبشرتك. لقد ثبت علميًا أن مشتقات فيتامين أ هذه تؤثر على بشرتك بشكل إيجابي بطرق متعددة. دعونا نستكشف بعض هذه الفوائد:
- علاج حب الشباب: يمكن أن تكون الرتينوئيدات، وخاصة تلك التي تصرف بوصفة طبية مثل تريتينوين وأدابالين، فعالة جدًا في علاج حب الشباب. وهي تعمل عن طريق تعزيز دوران خلايا الجلد، ومنع انسداد المسام، وتقليل الالتهاب.
- مكافحة الشيخوخة: الرتينوئيدات معروفة على نطاق واسع بخصائصها المضادة للشيخوخة. يمكن أن تقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد عن طريق تعزيز إنتاج الكولاجين، الذي يمنح البشرة مرونتها ويقلل من علامات الشيخوخة.
- تفتيح البشرة: إذا كنت تعاني من بشرة باهتة، فقد تكون الرتينوئيدات هي إجابتك. يمكنها التخلص من خلايا الجلد الميتة وتعزيز خلايا جديدة وأكثر صحة، مما يمنح بشرتك مظهرًا أكثر إشراقًا وشبابًا.
- يعالج فرط التصبغ: يمكن أن تساعد الرتينوئيدات على تفتيح البقع الداكنة وتوحيد لون البشرة عن طريق تسريع دوران خلايا الجلد وتثبيط إنتاج الميلانين.
- يحسن نسيج الجلد: الاستخدام المنتظم للرتينوئيدات يمكن أن يؤدي إلى بشرة أكثر نعومة عن طريق تحفيز إنتاج الكولاجين وخلايا الجلد الجديدة.
تذكر أن فعالية الرتينوئيدات يمكن أن تختلف بناءً على نوعها وقوتها. قد يكون الريتينول الذي لا يستلزم وصفة طبية كافيًا لمشاكل الجلد الخفيفة، ولكن في الحالات الأكثر شدة، قد يكون الريتينول القوي الموصوف طبيًا ضروريًا. استشر دائمًا طبيب الأمراض الجلدية أو أخصائي العناية بالبشرة لتحديد الريتينويد المناسب لبشرتك.
تعرف على: ماسك للحبوب تحت الجلد
الآثار الجانبية التي تحتاج إلى الحذر منها
فيما يلي بعض الآثار الجانبية التي قد يسببها الريتينول على بشرتك:
1. البشرة الحساسة
نحن نعرف الأشخاص ذوي البشرة الحساسة كم هو متعب القلق المستمر بشأن المنتجات التي تستخدمها على بشرتك. إذا كنت تعاني من حالات مثل الوردية والأكزيما، فيجب عليك توخي الحذر الشديد أثناء استخدام المنتج.
عندما يستخدم الأشخاص ذوو البشرة الحساسة الريتينول، فإن بشرتهم تكون أكثر عرضة للتهيج والجفاف. يوصى باستشارة طبيب الأمراض الجلدية قبل استخدام هذا المنتج ليكون أكثر أمانًا.
2. تهيج الجلد
يساعد الريتينول في إزالة الخلايا الميتة الموجودة في الطبقة العليا من الجلد. ونتيجة لذلك، قد يستغرق الأمر بعض الوقت حتى تصل خلايا الجلد السليمة والجديدة إلى سطح الجلد. وهذا التعرض يسبب تهيج الجلد واحمراره.
3. يزيد من تطهير الجلد
ما هو التطهير بالضبط؟ إنه رد فعل جلدي مؤقت لمكون نشط يعزز دوران الخلايا. قد يكون استخدام منتج يحتوي على تركيز أعلى من الريتينول أحد أسباب تطهير بشرتك إلى جانب معالجة علامات الشيخوخة بشكل أسرع مرتين مقارنة بالريتينول الآخر. بفضل تركيزه المنخفض، لم يعد هناك داعي للخوف من تطهير الجلد وتهيجه.
4. جفاف البشرة
عندما تحدث عملية دوران الخلايا، يمكن أن يصبح الجلد جافًا ومتقشرًا في كثير من الأحيان. لماذا؟ لأن الريتينول يفكك الاتصال بين خلايا الجلد التي تسمى الخلايا الكيراتينية، مما يسبب التقشر
5. يسبب تقشير البشرة
يعمل الريتينول على تسريع دورة تجديد خلايا الجلد، مما يسمح بتساقط الطبقة القديمة من الجلد بشكل أسرع من المعتاد. يؤدي هذا إلى أن تصبح بشرتك جافة ومتقشرة أثناء تطهيرها وتقشيرها للتكيف مع الريتينول. لتجنب التقشير، ابدأ عملية الريتينول ببطء وقم بزيادة تركيز الريتينول تدريجيًا بمجرد استخدام بشرتك للمنتج.
6. يسبب اضرار من اشعه الشمس
عند تخطي استخدام واقي الشمس، قد يبدو الأمر وكأنه ليس مشكلة كبيرة. لكنه يسبب ضررًا أكبر مما قد تكون على علم به. خاصة بعد تطبيق الريتينول، يصبح الجلد أكثر حساسية وحساسية لأشعة الشمس فوق البنفسجية.
الخيار الآمن هو المتابعة باستخدام واقي الشمس في صباح اليوم التالي. إذا تخطيت هذه الخطوة الحيوية، ستكون بشرتك أكثر عرضة للاحمرار وحروق الشمس.
قد يعجبك أيضاً: متى تظهر نتائج زيت الروزماري للشعر؟
كيف تختارين منتج الريتينول المناسب لبشرتك؟
يعد اختيار منتج الريتينول المناسب أمرًا بالغ الأهمية لتحقيق نتائج العناية بالبشرة المرغوبة دون إرباك بشرتك.
مع وجود العديد من الخيارات المتاحة، فإن العثور على المنتج المناسب يتطلب فهم العوامل الرئيسية التي تؤثر على فعالية الريتينول وملاءمته.
1. فكر في نوع بشرتك واهتماماتك
يجب أن يوجه نوع بشرتك واهتماماتك المحددة اختيارك لمنتج الريتينول.
- للبشرة الحساسة: اختاري منتجات الريتينول منخفضة التركيز أو مشتقات الريتينول التي توفر تأثيرات ألطف.
- البشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب: ابحثي عن تركيبات غير كوميدوغينيك ومصممة لتنظيم إنتاج الزيت.
- البشرة الجافة أو الناضجة: اختاري منتجات الريتينول مع مكونات مرطبة ومغذية لمواجهة الجفاف المحتمل.
2. فهم تركيزات الريتينول
يحدد تركيز الريتينول في المنتج فعاليته.
- للمبتدئين: ابدأ بتركيز أقل (حوالي 0.25% إلى 0.5%) للسماح لبشرتك ببناء القدرة على التحمل.
- المستخدمين ذوي الخبرة: إذا كانت بشرتك معتادة على الريتينول، فقد تفكر في تركيزات أعلى للحصول على تأثيرات أكثر وضوحًا.
3. أهمية نوع المنتج الذي تستخدمه
يؤثر نوع منتج الريتينول الذي تستخدمه على كيفية تفاعله مع بشرتك.
- الكريمات: الكريمات عادة ما تكون أكثر سمكًا وأكثر ترطيبًا، وهي مناسبة لأنواع البشرة الجافة أو للاستخدام في المناخات الباردة والجافة.
- السيروم: السيروم أخف وزنًا وسريع الامتصاص، وهو مثالي لمعظم أنواع البشرة ويعمل بشكل جيد تحت المكياج أو منتجات العناية بالبشرة الأخرى.
- الزيوت: تعتبر زيوت الريتينول الأفضل للبشرة الجافة أو الحساسة جدًا، حيث توفر فوائد مزدوجة للعلاج والترطيب العميق.
4. إكتشف المكونات الضرورية لبشرتك
يمكن للمكونات الأخرى في منتج الريتينول أن تعزز أو تعوض آثاره.
- مع المرطبات: يمكن أن تساعد المكونات مثل حمض الهيالورونيك أو السيراميد في تخفيف آثار الجفاف التي يسببها الريتينول.
- تعزيز مضادات الأكسدة: يمكن أن توفر المنتجات التي تجمع بين الريتينول ومضادات الأكسدة مثل فيتامين E أو C حماية معززة للبشرة.
5. الأخد بالأعتبار التعبئة والتغليف
يمكن أن تتضاءل فعالية الريتينول عند التعرض للضوء والهواء.
ابحث عن عبوات غير شفافة ومحكم إغلاقها: يساعد ذلك في الحفاظ على ثبات وفعالية الريتينول.
6. إحرص على أجراء إختبار التصحيح والإدخال التدريجي
قم دائمًا باختبار منتج الريتينول الجديد وإدخاله تدريجيًا في روتينك.
- اختبار البقعة: ضع كمية صغيرة على ساعدك الداخلي للتحقق من أي رد فعل سلبي.
- التقديم التدريجي: ابدأ باستخدام الريتينول عدة مرات في الأسبوع، وقم بزيادة التكرار تدريجيًا.
خلاصة – أضرار الريتينول على البشرة
في الختام، يعد إدخال الريتينول في روتين العناية بالبشرة الخاص بك سيغير الأمور إلى الأفضل فقط. يمكن أن يساعدك الالتزام بالإرشادات المناسبة في أن تصبح خبيرًا في فهم الريتينول. فقط اعلم أنه عندما يتعلق الأمر بالريتينول، فإن الصبر هو الفتاح. كلما كنت أكثر اتساقًا مع روتينك، زادت احتمالية رؤية النتائج التي تريدها.
وأحيراً، نكون قد تعرفة معنا على أضرار الريتينول على البشرة وفوائده وكيفية أختيار أفضل منتج للريتينول لبشرتك. ونامل أن نكون قد أطلعناك على كل ما ترغب به عن إستخدام الريتينول للبشرة. ولا تنسى عزيزي القارئ ان تشارك معنا أرائك وتعليقاتك حول تجربتك مع الريتينول للبشرة.
المراجع:
1.https://www.naturalelementsskincare.com/pages/why-retinol-does-more-harm-than-good
2.https://foxtale.in/blogs/news/side-effects-of-retinol
3.https://www.apostrophe.com/slather/retinol-side-effects/
4.https://www.clinikally.com/blogs/news/retinoids-for-skin-benefits-how-to-use-side-effects