عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة اليوم، يعد زيت بذور عباد الشمس مصدرًا رائعًا لفيتامين E، الغني بالمواد المغذية ومضادات الأكسدة، وهو فعال لمكافحة مشاكل العناية بالبشرة مثل حب الشباب والالتهابات والاحمرار العام وتهيج الجلد. كما أن زيت عباد الشمس أنواع الزيوت التي تستخدم كمكون طبيعي للعناية بالبشرة لأنه يحتوي على الكثير من الفوائد، بدءًا من جعلك تتمتع بتوهج شبابي إلى تغذية بشرتك بطبقة واقية تحارب العناصر الضارة. هناك الكثير لنعرفه عن فوائد وأضرار زيت عباد الشمس للبشرة. فإستمر في القراءة.
زيت بذور عباد الشمس هو التذكرة للحصول على بشرة صحية ومغذية. ربما كنت قد خمنت أن زيت بذور عباد الشمس يتم استخراجه من بذور عباد الشمس. يتمتع الزيت بالعديد من الاستخدامات المفيدة في النظام الغذائي وكعلاج موضعي لخصائصه العلاجية والتصالحية لمئات السنين. زيت عباد الشمس هو مرطب عالي الامتصاص ولن يسد المسام أو يهيج بشرتك. يمكنك استخدام هذا الزيت بمفرده أو أحد منتجات العناية بالبشرة التي لا تعد ولا تحصى المتاحة مثل المنظفات والزيوت والأمصال والمرطبات.
ما هو زيت عباد الشمس؟
زيت دوار الشمس هو نوع من زيت الطعام المشتق من بذور نبات دوار الشمس، المعروف علمياً باسم Helianthus annuus. إنه أحد زيوت الطبخ الأكثر استخدامًا، ويشتهر بتعدد استخداماته في عالم الطهي نظرًا لنكهته اللطيفة ونقطة دخانه العالية. تتضمن عملية الحصول على زيت عباد الشمس عصر البذور لاستخراج محتوى الزيت.
يأتي زيت عباد الشمس بعدة أشكال، بما في ذلك المكرر وغير المكرر وعالي الأوليك. يخضع زيت عباد الشمس المكرر لعملية تكرير لإزالة الشوائب وتعزيز مدة صلاحيته. من ناحية أخرى، تحافظ الإصدارات غير المكررة على المزيد من العناصر الغذائية والنكهات الطبيعية، في حين يتميز زيت عباد الشمس عالي الأوليك بمحتواه العالي من الدهون الأحادية غير المشبعة، مما يجعله خيارًا مثاليًا للطهي في درجات حرارة أعلى.
وتمتد استخدامات هذا الزيت إلى ما هو أبعد من الطهي، حيث يجد مكانًا في العديد من المنتجات الغذائية ومستحضرات التجميل ومنتجات العناية بالبشرة نظرًا لفوائده المحتملة لصحة الجلد. مع تركيبة تشمل كلاً من الدهون الأحادية غير المشبعة والدهون المتعددة غير المشبعة، إلى جانب وجود فيتامين E، وهو مضاد للأكسدة معروف بمزاياه الصحية المحتملة، فإن زيت عباد الشمسللصحة بشكل عام.
ومع ذلك، كما هو الحال مع أي مكون غذائي، يظل الاعتدال أمرًا بالغ الأهمية. في حين أن زيت عباد الشمس يعرض فوائد صحية محتملة، فمن الحكمة أن تضع في اعتبارك أحجام الأجزاء واختيار النوع المناسب من زيت عباد الشمس لتطبيقات طهي محددة. يوصى بالتشاور مع أخصائي الرعاية الصحية أو اختصاصي تغذية مسجل للتأكد من الخيارات الأكثر ملاءمة بناءً على المتطلبات الصحية الفردية.
إقرأ: طرق علاج البشرة الجافة والحساسة
أضرار زيت عباد الشمس للبشرة
يعتبر زيت عباد الشمس الموضعي آمنًا بشكل عام. ولكنها قد يؤدي إلى ردود فعل تحسسية خطيرة لدى بعض الأفراد. هذه التفاعلات ناتجة عن حبوب لقاح معينة. ومن ثم، ينصح بإجراء اختبار البقعة على المرفق أو الجزء الخلفي من الرقبة للتحقق من أي آثار سلبية.
يمكن لأي منتج جديد أن يؤدي إلى تهيج أو تفاقم الظروف الموجودة، بغض النظر عن مدى لطفها أو طبيعتها. زيت عباد الشمس ليس استثناء.
بشكل عام، يجب أن يكون زيت بذور عباد الشمس آمنًا للاستخدام على الجلد لدى الأطفال والبالغين.
من الجيد دائمًا مناقشة المنتجات الجديدة مع طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية إذا كنت تعاني من أي حالة جلدية طبية. ولا تنس اختبار التصحيح قبل الاستخدام.
إذا شعرت بأي احمرار أو التهاب أو طفح جلدي أو نتوءات وما إلى ذلك، استشر الطبيب.
فوائد زيت عباد الشمس للبشرة
1. يساعد زيت بذور عباد الشمس على ترطيب البشرة
يتمتع زيت عباد الشمس بخصائص مطرية تساعد البشرة على الاحتفاظ برطوبتها. يساعد فيتامين E على حبس الرطوبة داخل خلايا الجلد، مما يحافظ على رطوبة البشرة لفترة أطول.
2. زيت بذور عباد الشمس يحتوي على نسبة عالية من فيتامين E
يحتوي زيت عباد الشمس على نسبة عالية جدًا من فيتامين E، وهو أحد مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية خلايا الجلد من الأشعة فوق البنفسجية الضارة الناتجة عن الشمس والضغوط البيئية الأخرى.
3. يساعد زيت بذور عباد الشمس على مكافحة حب الشباب:
بالإضافة إلى فيتامين E، فإن زيت عباد الشمس غني أيضًا بالفيتامينات A وC وD، مما يجعله فعالاً في علاج حب الشباب. يحتوي زيت بذور عباد الشمس على الفيتامينات والأحماض الدهنية التي تعمل كمضادات للأكسدة لتجديد خلايا الجلد الجديدة ومساعدة بشرتك على التخلص من البكتيريا المسببة لحب الشباب.
4. زيت بذور عباد الشمس غني بالبيتا كاروتين
يعد زيت عباد الشمس مصدرًا ممتازًا للبيتا كاروتين، وهو مركب قابل للذوبان في الدهون يمكن تحويله إلى فيتامين أ. خصائص البيتا كاروتين المضادة للأكسدة مفيدة لمظهر صحتك وبشرتك.
5. زيت بذور عباد الشمس يمكن أن يقلل من علامات الشيخوخة
تساعد الخصائص المضادة للأكسدة الموجودة في زيت دوار الشمس على الوقاية من علامات الشيخوخة المبكرة، حيث يساعد على حماية البشرة من التعرض لأشعة الشمس. يمكن أن يساعد فيتامين E الموجود في زيت بذور عباد الشمس على حماية الكولاجين والإيلاستين في الجلد وتقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد في وجهك.
6. زيت بذور عباد الشمس مفيد للبشرة الجافة بشكل خاص
يتمتع زيت عباد الشمس بخصائص طبيعية مهدئة تعمل على تحسين قدرة بشرتك على الاحتفاظ بالرطوبة وهو مفيد للأفراد الذين يعانون من الجفاف أو البشرة الحساسة. يمكن أن يساعد استخدام زيت عباد الشمس بانتظام على إزالة الخلايا الميتة والشوائب، مما يترك وراءه بشرة ناعمة ورطبة.
7. يساعد زيت بذور عباد الشمس على تهدئة وشفاء بشرتك
يحتوي زيت بذور عباد الشمس على خصائص مضادة للالتهابات تساعد على تقليل احمرار الجلد وخشونته. يحتوي زيت بذور عباد الشمس على نسبة عالية من حمض أوميجا 6 (اللينوليك) الدهني وفيتامين هـ. يساعد حمض أوميجا 6 على تقليل الالتهاب في الجلد ويعزز نمو خلايا الجلد الجديدة.
8. يساعد على حماية بشرتك من الشمس
عند تناول بعض زيت عباد الشمس، يمكنك الحصول على مصدر كبير للبيتا كاروتين الذي يعمل من الداخل إلى الخارج لجعل بشرتك أقل حساسية لأضرار أشعة الشمس. كما أنه يحيد الجذور الحرة التي يمكن أن تسبب حروق الشمس.
9. يمكنه توحيد لون البشرة وملمسها
زيت عباد الشمس مفيد للبشرة حيث يمتصه الجلد بسهولة ويوحد مظهر السطح الخارجي لبشرتك عن طريق تقليص مظهر المسام بشكل مؤقت.
10. يمكن أن يهدئ بشرتك
يوصى العديد من الخبراء باستخدام زيت بذور عباد الشمس للبشرة لأنه يمكن أن يهدئ البشرة المتهيجة التي تسبب الاحمرار بشكل فعال. يعمل هذا الزيت كمرطب لطيف ومناسب لجميع أنواع البشرة.
11. يساعد على تنظيف المسام
يمكن لزيت عباد الشمس الناعم الذي لا يسبب انسداد المسامات والمغذي للبشرة أن يعدك بفتح المسام. وذلك لأنه يساعد على تخفيف احتقان المسام الموجودة على بشرتك عن طريق تنظيفها من خلايا الجلد الميتة، وبالتالي خلق مظهر متجدد.
طرق إستخدام زيت دوار الشمس على البشرة
- ككريم للعين: يمكن وضع زيت عباد الشمس تحت العينين وتركه طوال الليل للحصول على أفضل النتائج.
- كريم مضاد لحب الشباب: زيت دوار الشمس خفيف وبالتالي يمتصه الجلد بسهولة. قم بتدليكه بلطف على الجلد وانتظر حتى تقوم مضادات الأكسدة بعملها.
- كريم مكافحة الشيخوخة: يساعد تطبيقه على البشرة بشكل مباشر على ترطيبها ويمكنه أيضًا تقليل علامات الشيخوخة عن طريق حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية.
- مزيل المكياج: يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات التي تعمل كمضادات للأكسدة، ويمكن أيضًا استخدام هذا الزيت كمزيل للمكياج عن طريق وضع بضع قطرات منه على كرات القطن.
- كمرطب: أحد مكوناته الرئيسية، فيتامين E، يستخدم اليوم في معظم منتجات التجميل. نظرًا لأنه يعمل على إصلاح البشرة وحمايتها من أشعة الشمس، فيمكن وضعه على الجلد كمرطب قبل الخروج. (ملاحظة: لا تستخدميه على بشرة مبللة، تأكدي من أن البشرة جافة ورطبة قبل وضعه).
- زيت الشعر: مثل أي زيت شعر آخر، يمكنك استخدام زيت عباد الشمس لتدليك شعرك قبل 30 دقيقة من الاستحمام. وبعد غسلها، ستلاحظين شعراً خالياً من التجعدات بلمعاناً طبيعياً.
هل زيت عباد الشمس آمن للوجه والبشرة؟
نعم، إن استخدام زيت عباد الشمس للبشرة والوجه يعمل لصالحك لأنه زيت ناقل لا يسبب انسداد المسامات وذو قدرة عالية على الامتصاص بطبيعته – وهذا يعني أنه لن يسد المسام. يحتوي على مضادات الأكسدة مثل فيتامين E الذي يحمي بشرتك من الجذور الحرة والآثار الضارة للشمس مثل الشيخوخة المبكرة وحروق الشمس.
يمكن لحمض اللينوليك الموجود في هذا الزيت أن يحافظ على حاجز بشرتك الطبيعي عن طريق الاحتفاظ بالرطوبة. يمكن أن يفيد بشكل كبير الأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد من بين أنواع البشرة الأخرى وحتى الأشخاص الذين يعانون من الأكزيما.
من فوائد زيت عباد الشمس أنه يمكن أن يشفي الجروح بشكل أسرع. قد يكون هذا بسبب وجود محتوى حمض الأوليك في هذا الزيت الذي يفيد في العناية بالجروح. بشكل عام، يمكن أن يكون استخدام زيت عباد الشمس للوجه أحد أفضل القرارات التي تتخذها لبشرتك.
خلاصة – أضرار زيت عباد الشمس للبشرة
في الختام، يعد استخدام زيت عباد الشمس على البشرة أحد أفضل الحلول إذا كنت ترغب في الحصول على بشرة نضرة وشابة وخالية من العيوب. جميع فوائد زيت عباد الشمس التي ذكرناها أعلاه يجب أن تغريك فقط بالبدء في تضمين هذا الزيت في روتين العناية بالبشرة. ومع ذلك، يُنصح بإجراء اختبار الحساسية قبل وضع الزيت على وجهك للتحقق مما إذا كان لديك حساسية تجاهه.
يحتوي زيت غير الزهرة على خصائص طبية وتجميلية. إنه يعرض خصائص مثل التليين والترطيب والتكييف ومضاد للأكسدة ومضاد للبكتيريا ومضاد للميكروبات ومضاد للالتهابات، وكلها تجعله مناسبًا لاستخدامه في منتجات التجميل المختلفة إلى جانب المنتجات الطبية والمثرية للصحة.
علاوة على ذلك له فوائد عديدة في علاج مشاكل الجلد المختلفة لدرجة أن استخدامه مفيد كإجراء وقائي لسرطان الجلد. إلا أن الاستخدام بشكل معتدل، من الناحية الصحية الداخلية من خلال اتباع نظام غذائي، وخارجيًا باستخدام المنتجات المختلفة التي تحتوي على زيت عباد الشمس حيث أن مكوناتها يمكن أن تؤدي إلى صحة أكثر وجمالًا من الداخل إلى الخارج.