تعاني العديد من النساء من مشاكل البشرة الجافة الامر الذي يجعلها تبحث عن الأسباب والحلول التي يمكن أن تجعلها تتخلص من خشونة البشرة التي قد تكون مزعجة لدى العديد من النساء.
يعتبر جفاف الجلد من المشاكل الشائعة أثناء فترة الشتاء، يُسبب الهواء البارد جفاف البشرة وايضا الشمس و الحرارة في الصيف، من المؤثرات التي تؤثر سلبا على البشرة.
تساهم عوامل أخرى مثل: العوامل الوراثية، ونقص التغذية، والشيخوخه في جفاف الجلد، و قلة النوم واستخدام مواد تجميلية مضرة بالبشرة مما تزيد من تشقق البشرة والإضرار بها .
عملية الإهتمام بالبشرة إلى المعرفة والثقافة في أنواع البشرة من أجل اختيار الطرق المناسبة للعناية بها وعدم التسبّب بمزيد من المشاكل.
ما هي البشرة الجافة؟
البشرة الجافة هي البشرة التي تبدو جافة وتشعر به. تتكون بشرتك من عدة طبقات. عندما يكون لديك جلد جاف، فإن الطبقة الةخارجية (وتسمى الطبقة القرنية) تكون مجففة؛ أي أنها تفتقر إلى الرطوبة. الجلد الجاف ليس هو نفسه التهاب الجلد.
في حين أن الجلد الجاف هو مجرد جلد جاف، فإن التهاب الجلد هو جلد ملتهب يسبب أعراضًا مثل الاحمرار والحكة والتشقق.
النوعان الرئيسيان من التهاب الجلد هما التهاب الجلد التماسي (يحدث عندما تتلامس مع مادة تهيج بشرتك) والتهاب الجلد التأتبي أو الأكزيما (وهي حالة مزمنة تبدأ غالبًا عندما تكون صغيرًا وتتضمن مزيجًا من العوامل الوراثية والبيئية).
قد يعجبك أيضاً: إزالة البقع من الوجه
أسباب الإصابة بجفاف البشرة
قد تكون البشرة جافّةً منذ الولادة، وهي تحدث بسبب الخصائص الجينيّة المكتسبة من الوالدين، وفي بعض الحالات تكون الإصابة مكتسبةً لعدّة أسباب مثل:
- حدوث المشاكل في الجسم .
- الإصابة بخلل في إفرازات الغدّة الدرقيّة أو الغدد الدهنيّة.
- الإفراط في استخدام الماء الساخن عند الاستحمام أو غسل البشرة.
- استخدام أنواع من الشامبو والصابون لغسل الوجه الّذي يحتوي على مواد كيميائيّة تعمل على تجفيف البشرة.
- قلّة شرب الماء وبالتالي نقصان كميّات الماء في الجسم وإصابة البشرة بالجفاف.
- عدم تناول الغذاء الصحي الذي يزوّد البشرة بالمواد الضرورية للترطيب.
اقرا المزيد :
طرق العناية بالبشرة الجافة
تحتاج البشرة الجافة إلى الكثير من العناية المستمرة لإعادة النضارة والترطيب إليها، وحمايتها من ظهور التجاعيد وعلامات التقدّم في العمر، ومن هذه الطرق:
- تناول الغذاء الصحي الّذي يحتوي على الخضروات والفواكه الطازجة التي تزوّد البشرة بالعناصر الضرورية للتجدّد والترطيب.
- شرب الماء بكميات مناسبة من أجل حماية خلايا الجسم من الجفاف ومنها خلايا البشرة.
- ممارسة التمارين الرياضيّة التي تعمل على تنشيط الدورة الدموية، وتساعد الجسم على التخلّص من السموم التي تسبّب الضرر للبشرة الجافة.
- استخدام الكريمات المرطّبة باستمرار وخاصّةً قبل النوم.
- الابتعاد عن استخدام الماء الساخن في الغسيل، واستبداله بالماء الفاتر الأقرب إلى البارد
- الابتعاد عن التعرّض لأشعة الشمس لفترات طويلة، ودون استخدام الواقي الشمسي، وأكثر الفترات التي تسبّب الجفاف هي فترة الظهيرة.
- استخدام الخلطات الطبيعيّة والماسكات لترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف
أعراض البشرة الجافة
غالباً ما تكون البشرة الجافة مشكلة موقتة، لا سيما خلال الشتاء، إلا أنها قد تمتد مدى الحياة، إذ تتصل هذه المشكلة بعمر المرأة وصحتها ومكان إقامتها والوقت الذي تمضيه في الهواء الطلق… وفي الإجمال، هذه أبرز علامات البشرة الجافة:
- الاحمرار.
- ملمس البشرة الخشن.
- الحكة.
- التشققات التي قد تنزف أحياناً.
- ظهور خطوط دقيقة على البشرة.
- الجلد المتقشر.
- انسداد مسامات البشرة.
أنظر أيضاً:
حلول وطرق العناية بالبشرة الجافة
تنتج البشرة الجافة عن انهيار وظيفة الحاجز الطبيعي للبشرة مما يؤدي إلى فقدان الترطيب و القدرة على جمع الماء بسبب نقص عوامل الترطيب.
لذلك، تحتاج البشرة إلى روتين عناية لا يسبب المزيد من التدهور لحاجزها الواقي و يعمل على تعويض الترطيب المفقودة.
التركيز على استعمال ماسكات العناية بالبشرة بالإضافة إلى الكريم المرطب وايضا شرب الماء بكثرة خلال اليوم.
تتطلب البشرة المصابة بالجفاف أو الجفاف الشديد بسبب السكري أو الصدفية منتجات ملائمة لحالتها و بحسب حدة جفافها، كما تتطلب البشرة المصابة بالتهاب الجلد التحسسي منتجات مخصصة للعناية اليومية ببشرة الرضع و الأطفال الصغار.
عند اختيار منتج عناية ببشرة الأطفال، راجع دائماً النصائح المتعلقة بالعمر.
أنظر أيضاً: فوائد الفازلين للبشره
خلاصة
في الختام، يمكن القول أن البشرة الجافة مشكلة شائعة، خاصة عند كبار السن. في حين أنه عادةً ما يسبب إزعاجًا خفيفًا فقط، إلا أنه في بعض الحالات قد يؤدي إلى مضاعفات. يمكن أن يكون الجلد الجاف أيضًا علامة على حالات أو أمراض أخرى. إذا كان لديك أي مخاوف بشأن بشرتك، اسأل طبيبك أو الصيدلي للحصول على المشورة.
الأسئلة الشائعة حول البشرة الجافة
ما الذي يمكن أن يسبب الجلد الجاف؟
قد تجعل بعض مشاكل الجلد مثل الصدفية والأكزيما بشرتك أكثر عرضة للجفاف. لكن الجلد الجاف قد يشير أيضًا إلى شيء لا علاقة له على ما يبدو، مثل مرض السكري أو قصور الغدة الدرقية أو سوء التغذية أو الفشل الكلوي.
هل شرب الماء يساعد على جفاف الجلد؟.
نعتقد أن شرب الكثير من الماء يمكن أن يعالج البشرة الجافة، لكن الحقيقة هي أنه غير فعال. من المحتمل ألا يرى الشخص الذي يحصل على ترطيب طبيعي اختلافًا في بشرته بعد شرب كمية كبيرة من الماء.
لماذا بشرتي جافة جدًا حتى عندما أرطب وأشرب الماء؟
سطح بشرتك يحتوي على زيت ومجموعة من الجزيئات وعوامل الترطيب الطبيعية التي تساعد على حماية حاجز الرطوبة الطبيعي في بشرتك. الا الإفراط في غسل بشرتك إلى الجفاف عن طريق إزالة هذه الجزيئات قد يسبب جفاف البشرة. إذا شعرت بشرتك بالضيق أو التهيج بعد الاستحمام، فقد تكون هذه علامة على أنك تغسل أكثر من اللازم.
لماذا أعاني من جفاف الجلد فجأة؟.
في معظم الحالات يكون الجفاف يكون ناتج عن عوامل بيئية مثل الطقس الحار أو البارد، وايضا انخفاض الرطوبة في الهواء، والنقع المطول في الماء الساخن، كما يمكنك فعل الكثير بمفردك لتحسين بشرتك، مثل المرطبات وتجنب استخدام الصابون القاسي والجاف على البشرة.
ما هي الأطعمة التي تسبب جفاف الجلد؟.
يمكن أن تساهم بعض الأطعمة والمشروبات والمواد الأخرى في جفاف الجلد؛ خيث وجدت دراسة أجريت عام 2020 أن اتباع نظام غذائي غني بالدهون يمكن أن يسبب التهاب الجلد، والذي يمكن أن يتداخل مع وظائف حماية الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تناول الكثير من الأطعمة السكرية أو المخبوزات يمكن أن يسبب التهابًا.