إذا كنت من المبتدئين في مجال العناية بالبشرة، فمن المحتمل أنك سمعت عن الريتينول. يتم الإشادة بهذا المكون الشهير المضاد للشيخوخة لقدرته على المساعدة في تحسين مظهر البشرة المتقدمة في السن. ولكن مع شعبيته الهائلة تأتي أيضًا وفرة من المعلومات الخاطئة حول الآثار الجانبية للريتينول. إليك كيف يمكن إستخدام الريتينول للتجاعيد؟ وفوائد إستخدام الريتينول للتجاعيد؟. فإستمر في القراءة..
في حين أنه من الممكن أن تكون هناك آثار جانبية لاستخدام الريتينول، تظل الحقيقة أنه يمكن أن يكون فعالًا جدًا في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة وشد الجلد، كل ما عليك فعله هو استخدامه بشكل صحيح.
لمساعدتك على فهم ما هو الريتينول بشكل أفضل وما يمكن (وما لا يمكنه) فعله، قمنا بتجميع هذا الدليل. تابع القراءة لاكتشاف الحقيقة حول الآثار الجانبية للريتينول وتعلم كيفية استخدام هذا المكون القوي في روتين العناية بالبشرة المضاد للشيخوخة.
ما هو مصل الريتينول؟
الريتينول أو الريتين أ هو أحد المكونات الموجودة في أفضل المنتجات الطبيعية للعناية بالبشرة. الريتينول هو مشتق من فيتامين أ، والذي يستخدم للمساعدة في تحسين حالة الجلد عن طريق تنعيم الخطوط والتجاعيد.
تهدف معظم سيرومات الريتينول إلى المساعدة في تنعيم الخطوط الدقيقة والتجاعيد التي تظهر على الوجه. ستجد أن الريتينول مكون قوي يمكن استخدامه في عدد من مشاكل العناية بالبشرة المختلفة.
إحدى المناطق المحددة في الوجه التي يمكن استخدام مصل الريتينول فيها بفعالية هي البقع الداكنة. من أجل استخدام هذا بفعالية يجب عليك اختيار منتج عالي الجودة.
تستجيب البقع الداكنة على وجهك مثل البقع العمرية وفرط التصبغ والخطوط الدقيقة والتجاعيد بشكل جيد لاستخدام كريم الريتينول عالي الجودة.
يعمل هذا النوع من علاجات العناية بالبشرة عن طريق تشجيع تكوين خلايا الكولاجين والإيلاستين الجديدة في الجلد. ستحل محل الكولاجين والإيلاستين اللذين بدأا في التحلل مع تقدمنا في العمر، وهي عملية تسمى تحفيز الكولاجين.
نتيجة لتحفيز الكولاجين، سيبدأ ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد في التلاشي مما يجعل بشرتك تبدو أصغر سنا وأكثر إشراقا. يساعد مصل الريتينول أيضًا على تحسين نسيج الجلد ويمكن تحقيق ذلك من خلال تحسين لون الجلد.
يستخدم مصل الريتينول في تقليل معدل دوران الخلايا في الجلد. لكي تفهم ما يحدث عندما تتغير خلايا بشرتك، عليك أن تعرف القليل عن الطريقة التي تتغير بها خلايا الجلد على وجهك بمرور الوقت.
فوائد الريتينول للتجاعيد
إليك أهم فوائد الريتينول للتجاعيد:
1. يمكن أن يزيل حب الشباب لديك
يقوم الريتينول بتنظيف البشرة ويمنع ظهور البثور الجديدة عن طريق فتح المسام. وبطبيعة الحال، ستنتج ندبات أقل من حب الشباب نتيجة لحب الشباب الأقل.
2. محاربة علامات الشيخوخة
تنقسم خلايا الجلد بشكل أبطأ مع تقدمك في السن. من خلال تقليل معدل تدهور الكولاجين وزيادة مرونة بشرتك، يمكن أن يقلل الريتينول الموضعي من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد. لرؤية تحسن بعد استخدام الريتينول الموضعي، عادة ما يستغرق الأمر عدة أشهر.
3. يساعد على توحيد لون البشرة
يحفز الريتينول على التقشير من خلال تعزيز تجديد خلايا الجلد. بشرة جديدة وأفتح وأكثر تناسقًا تحتوي على كميات أكبر من الكولاجين والإيلاستين تحل محل البشرة الباهتة والجافة.
4. يساعد على تقليل البقع الداكنة
قد تتضرر بشرتك من الشمس وتصاب ببقع داكنة (فرط التصبغ). على الرغم من أن الأمر يستغرق شهورًا وقد يسبب تهيجًا لبشرتك، إلا أن الريتينول الموضعي يساعدهم على تفتيح بقع الجلد.
5. يزيل علامات التمدد
علامات التمدد هي ندوب تتشكل عندما يتمدد الجلد بسبب الحمل أو زيادة الوزن أو نمو العضلات السريع أو فقدان الوزن بشكل كبير.
6. يمكن جعل علامات التمدد أقل وضوحًا باستخدام الريتينول الموضعي.
على الرغم من أن الريتينول علاج فعال لحب الشباب والبشرة المتقدمة في السن، إلا أنه لا ينبغي على الجميع استخدامه. جرب منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على مواد بديلة مضادة للشيخوخة أو لتنظيف البشرة إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الأشياء أو كانت بشرتك حساسة.
إذا كنت تعاني من مرض الوردية أو الصدفية أو عرضة للإكزيما، فإن الريتينول ليس مناسبًا لك حقًا. هناك علاجات أخرى يمكنك استبدالها.
إقرأ: فوائد زيت الروزماري لتساقط الشعر
في أي عمر يجب البدء باستخدام الريتينول للتجاعيد؟
تذكري أن بشرة كل شخص مختلفة، لذلك لا توجد قاعدة صارمة حول موعد البدء باستخدام الريتينول أو أي منتج للعناية بالبشرة. إن العمر الذي تبدأ فيه استخدام الريتينول هو قرار شخصي – وهو أمر يجب مناقشته مع طبيب الأمراض الجلدية المرخص أو مقدم خدمات الأمراض الجلدية.
يعزز الريتينول إنتاج الكولاجين، الذي يبدأ في الانهيار في العشرينات من عمر الشخص ويستمر طوال حياته. يتسارع تحلل الكولاجين في الجلد المتضرر ضوئيًا (لذا استخدم واقي الشمس دائمًا!) وقد ينخفض بنسبة تصل إلى 75% عند عمر 80. ومع ذلك، فإن الريتينول ليس بالضرورة منتجًا “للأبد”.
إن تحديد موعد التوقف عن استخدام الريتينول هو أيضًا قرار شخصي. قد تكون المكونات الأخرى، مثل السيراميد وحمض الهيالورونيك وفيتامين C وفيتامين E، خيارًا آخر مع نضوج بشرتك. ولهذا السبب، ندعم بناء علاقة مع مقدم خدمات الأمراض الجلدية الخاص بك حتى يكون لديك شخص ما في ركنك بينما تتغير أهداف بشرتك بشكل طبيعي.
إطلع أيضاً على: فوائد زيت القرنفل للبشرة الحساسة
الآثار الجانبية المحتملة لإستخدام الريتينول للتجاعيد
يعزز الريتينول تجدد خلايا الجلد عن طريق زيادة معدل تجديد خلايا الجلد. وتتمثل الفائدة في زيادة إنتاج الكولاجين، مما يؤدي إلى بشرة أكثر شبابًا مع تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد.²
على الرغم من أن الريتينول له فوائد عديدة، إلا أن هناك أيضًا آثارًا جانبية مرتبطة باستخدامه. عادةً ما تكون هذه الأعراض مؤقتة وتختفي بمجرد أن يتكيف الجلد. في أغلب الأحيان، تنتج الآثار الجانبية للريتينول عن استخدام تركيزات أعلى بشكل متكرر، ولهذا السبب يجب أن تبدأ ببطء.
فيما يلي بعض الآثار الجانبية المحتملة للريتينول الموضعي:
1. حساسية الشمس
يمكن أن يترك الريتينول البشرة أكثر عرضة للأشعة فوق البنفسجية. يجب استخدام الريتينول كجزء من روتين العناية بالبشرة ليلاً، ويجب استخدام واقي الشمس بمعامل حماية SPF 30 أو أعلى خلال النهار (وهذا ينطبق حتى إذا كنت لا تستخدم الريتينول).
2. يساعد على تقشير البشرة
خلال فترة التكيف، تتساقط خلايا الجلد الميتة بسرعة أكبر، مما يؤدي إلى جفاف الجلد أو تقشيره أو تقشره. هذا التأثير الجانبي المحتمل مؤقت فقط وعادة ما يختفي بمجرد أن يتأقلم الجلد.
3. يسبب تهيج واحمرار البشرة
فوائد هذا المنتج لها فترة زمنية قبل ظهورها. في بداية استخدام الريتينول، تتساقط خلايا الجلد بشكل أسرع من تجديدها، مما قد يتسبب في احمرار الجلد وتهيجه.
4. جفاف الجلد والحكة
نفس الخصائص التي تسبب الجلد المتقشر والمتهيج قد تسبب أيضًا جفاف الجلد وحكة. يعزز الريتينول تجدد خلايا الجلد، وهو أمر ممتاز لمكافحة الشيخوخة المبكرة والبشرة المعرضة للضوء، لكنه يحتاج إلى بعض الوقت للتعود عليه.
لمنع جفاف البشرة وتهيجها وتقشرها، استخدمي مرطبًا غنيًا صباحًا ومساءً. قد ترغبين في وضع مرطب قبل وضع الريتينول. ضعي الريتينول على وجه جاف لمنع امتصاصه بسرعة كبيرة في الجلد.
الآثار الجانبية للريتينول على العيون ليست شائعة، ولكن الآثار الجانبية ظهرت مع وصفات الريتينويد عن طريق الفم مثل الأيزوتريتنون (المعروف أيضًا باسم أكوتاني)، والذي يستخدم لعلاج حب الشباب الشديد. تشمل الأعراض جفاف العين واضطرابات الرؤية الليلية والألوان والتهاب الجفن. تشير الدراسات إلى أن أعراض جفاف العين تعتمد على الجرعة.
على الرغم من اختلاف الإيزوتريتينوين والريتينول، إلا أنه يجب توخي الحذر عند استخدام الريتينول حول العينين.
قد يعجبك أيضاً: توحيد لون البشرة
كم مرة يجب عليك استخدام الريتينول للتجاعيد؟
يعتمد تكرار استخدام الريتينول على المنتج الذي تستخدمه ومدى خبرة بشرتك بهذا المكون. إذا كنت تستخدم تركيبة منخفضة القوة، يمكنك البدء في استخدامها مرة أو مرتين يوميًا.
عند استخدام الريتينول المعتدل والعالي القوة، فمن الأفضل أن تكون أكثر حذرًا. نوصي بإدخال هذه المنتجات في روتين العناية بالبشرة الخاص بك بما لا يزيد عن ثلاث مرات في الأسبوع ومراقبة كيفية استجابة بشرتك.
إذا لم تواجه أي رد فعل سلبي، يمكنك زيادة الاستخدام كل يومين ثم كل يوم. كما هو الحال مع العديد من منتجات العناية بالبشرة الأخرى، قد تحتاج إلى التجربة للعثور على أفضل استخدام لبشرتك.
خلاصة – الريتينول للتجاعيد
في الختام، عندما يتعلق الأمر بمعالجة التجاعيد ومنعها، فإن الرتينوئيدات هي الأفضل بالتأكيد – لإنتاج الكولاجين، وتعزيز وظيفة الجلد. تعمل الرتينويدات الموصوفة طبيًا مع بشرتك لجعل التجاعيد أقل تحديدًا بشكل ملحوظ، حيث لا تستطيع الريتينول وغيرها من العلاجات الأقل تركيزًا الوصول إليها.
المراجع:
2.https://curology.com/blog/retinols-potential-side-effects-experts-weigh-in/
4.https://www.paulaschoice-eu.com/which-retinol-strength-should-i-use
5.https://peachystudio.com/blogs/fountain-of-proof/retinol-vs-retinoid-which-is-better-for-wrinkles