لا تحتاج دائمًا إلى إنفاق أموالك في عيادة جلدية فاخرة، أو الانغماس في أي أعمال يدوية، أو اتباع روتين متقن للعناية بالبشرة للحصول على بشرة متوهجة. إن شيئًا بسيطًا مثل بخار الوجه هو وسيلة غير مكلفة وفعالة وموثوقة للحصول على هذا التألق الرائع. يعد عمل بخار للوجه في المنزل طريقة شائعة جدًا تترك بشرتك نظيفة ومتوهجة ومشرقة. إليك كيفية عمل بخار للوجه في المنزل؟. فإستمري في القارءة.
لقد أثبت تبخير الوجه فعاليته بشكل ملحوظ، فقد كان من العناصر الأساسية في روتين الجمال على مر العصور. سواء كنتِ تستخدمين البخار لتنظيف وجهك أو ببساطة لمنحه احمرارًا مبهجًا، فإن تبخير الوجه له فوائد عديدة. وتشمل هذه تشجيع امتصاص المصل، وزيادة الدورة الدموية، وتجعلك تشعر بالاسترخاء.
يمكن أن يعطي تبخار الوجه بالزيوت والأعشاب الأساسية نتائج رائعة. ستشعر بشرتك بالنظافة والتجديد، مما يؤدي إلى تكرار نتائج مماثلة للحصول على علاجات الوجه الباهظة الثمن.
يعد استخدام جهاز بخار الوجه المحمول في المنزل طريقة فعالة لعمل بخار الوجه إذا لم تتمكن من الذهاب إلى المنتجع الصحي. تعرفي أدناه على كيفية استخدام جهاز بخار الوجه في المنزل، بالإضافة إلى جميع الفوائد التي يوفرها.
ما هو بخار الوجه؟
بخار الوجه هو ممارسة استخدام بخار الماء الدافئ لتهدئة وتنشيط بشرة الوجه. يمكنك استخدام أداة بخار الوجه أو ببساطة الماء الساخن والمناشف والزيوت الأساسية والأعشاب.
يمكن لنظام بخار الوجه الأسبوعي أن ينظف بشرة وجهك تمامًا، ويعزز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، ويعزز الدورة الدموية ليمنحك توهجًا طبيعيًا. جلسات بخار الوجه مع الزيوت العطرية يمكن أن تشجع على الاسترخاء.
كيف يعمل تبخير الوجه؟
عندما نقوم بالبخار، تتوسع الأوعية الدموية التي تجري في وجوهنا. وهذا يعني تحسين الدورة الدموية وزيادة كمية الأكسجين في الجلد. وهذا يؤدي إلى زيادة تكوين الكولاجين الذي يوفر فوائد مضادة للشيخوخة. ولكن، هذه مجرد الخلفية الدرامية، انتظر حتى تسمع عن الفوائد.
إقرأ: هل زيت الجوجوبا يبيض الوجه؟
فوائد عمل بخار للوجه
يمكن أن تتمتع جلسة بخار الوجه بالفوائد التالية:
- التنظيف: يمكن أن تساعد حرارة البخار ورطوبته على منح بشرتك تنظيفًا عميقًا وشاملاً. يفتح البخار المسام، ويطلق زيت البشرة الطبيعي، الزهم. كما أن تراكم الأوساخ والشوائب التي تؤدي إلى ظهور الرؤوس السوداء والبثور في البشرة المعرضة لحب الشباب يمكن التخلص منه بسهولة أكبر بعد التبخير.
- تعزيز انتاج الكولاجين: يعزز البخار تكوين الكولاجين والإيلاستين، مما يساعد على شد ومرونة بشرتك، مما يجعلك تبدو أصغر سنا.
- التوهج: يعمل التبخير على زيادة الدورة الدموية، ويمكن أن يمنحك تدفق الدم الإضافي مظهرًا أكثر حيوية وصحة.
- التهدئة: بالإضافة إلى كونه مفيدًا للبشرة الحساسة، يعد تبخير وجهك طريقة رائعة للاسترخاء والتنفس والتركيز لمدة خمس إلى عشر دقائق.
- الترطيب: يعمل بخار الوجه على تعزيز إنتاج زيوت البشرة الطبيعية، والتي يمكن أن تساعد في ترطيب بشرتك. تحافظ الزيوت الطبيعية على بشرتك ناعمة وملساء ومرنة وتساعد على امتصاص المنتجات الموضعية في نظام العناية بالبشرة.
- التنفس الجيد: يمكن للحرارة والرطوبة الناتجة عن بخار الوجه أن تساعد في فتح الجيوب الأنفية، مما يسمح لك بالتنفس بعمق أكبر، وتخفيف الاحتقان الناتج عن الحساسية ونزلات البرد. يمكن للزيوت الأساسية مثل الأوكالبتوس أيضًا أن تخفف من الجيوب الأنفية.
يمكنك القيام ببخار الوجه مرة واحدة في الأسبوع، على الرغم من أن التردد المناسب لك يعتمد على نوع بشرتك وكيفية تعامل بشرة الوجه مع الإجراء.
إكتشف: فوائد زيت الجوجوبا الجسم
مخاطر عمل بخار للوجه
قبل إضافة إجراء بخار الوجه إلى روتين العناية بالبشرة، استشر طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك وفكر في المخاطر التالية:
- السمط: هذا نوع من الحروق يمكن أن ينتج عن تعرض الجلد للماء أو البخار بدرجة حرارة عالية. يمكن أن يصبح البخار أكثر سخونة من الماء المغلي، لذلك من الضروري اتخاذ الاحتياطات اللازمة عند عمل بخار الوجه. اترك الماء لبضع دقائق حتى يبرد قبل أن تضع وجهك بالقرب منه.
- الالتهاب: إذا كنت تعاني من حالة جلدية التهابية، مثل الأكزيما أو الوردية أو التهاب الجلد، فقد يؤدي التبخير إلى تهيج الأعراض وتفاقمها. يمكن أن تؤدي درجة حرارة البخار المرتفعة إلى تمدد الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى زيادة الالتهاب.
- الجفاف: يعزز البخار إفراز الزيوت الطبيعية، مما يؤدي إلى بشرة رطبة بشكل طبيعي، ولكن يجب على الأشخاص ذوي البشرة الجافة بشكل استثنائي توخي الحذر، لأن ذلك قد يؤدي إلى تهيج حالتهم.
كيفية عمل بخار للوجه في المنزل ؟
يمكن أن يكون إجراء جلسة بخار للوجه في منزلك طريقة رائعة للاسترخاء وعلاج بشرة الوجه. اتبعي الخطوات التالية للحصول على نتائج رائعة مع جلسة بخار الوجه في المنزل:
- نظفي وجهك: اغسلي وجهك بمنظف الوجه المفضل لديك. قبل بخار الوجه، يجب أن يكون وجهك خاليًا من الأوساخ والزيوت الزائدة وخلايا الجلد الميتة. يفتح البخار الساخن المسام، ويمكن أن تحبس الأوساخ، مما يسبب تهيجًا وظهور البثور. يمكنك أيضًا استخدام مقشر لطيف كجزء من هذه الخطوة.
- اجمع معداتك: ستحتاج إلى حوالي خمسة أكواب من الماء، وغلاية، ووعاء، ومنشفة ناعمة ونظيفة. إذا كنت ترغب في استخدام أي أعشاب أو زيوت أساسية، مثل زيت اللافندر أو زيت شجرة الشاي، فاجمعها أيضًا.
- تسخين الماء: اغلي الماء، ثم ارفعيه عن النار، ثم اسكبيه في الوعاء
- أضف الشاي أو الزيوت إلى الماء: إذا كنت تستخدم الأعشاب المجففة أو أكياس شاي البابونج، قم بإضافتها إلى الماء المغلي وحركها. إذا كنت تستخدم الزيوت العطرية، أضف بضع قطرات إلى وعاء الماء. اترك الماء لبضع دقائق حتى تنخفض درجة حرارة البخار إلى مستوى آمن يبلغ 110 درجة فهرنهايت. ضع وعاء الماء على سطح مستو أمامك.
- قم بربط شعرك: تريدين أن يحصل وجهك بالكامل على فوائد التبخير، لذا اربطي شعرك للخلف بشكل آمن.
- ارتدي منشفة حول رأسك. ضعي المنشفة فوق رأسك واتركيها تتدلى حول كتفيك لتكشفي عن وجهك.
- أغمض عينيك: أبقِ وجهك على بعد ست بوصات تقريبًا من سطح الماء، واضبطه حسب الحاجة. يمكنك إغلاق عينيك والتنفس بعمق للاسترخاء. يجب أن تتراوح مدة جلسة تبخير الوجه من خمس إلى عشر دقائق.
- وأخيراً، استخدمي تونر الوجه: بعد التبخير، من الضروري مسح وجهك وتطبيق التونر للمساعدة في إزالة أي شوائب إضافية وتراكمات يخففها البخار. يقوم بعض خبراء التجميل بوضع قناع للوجه لإزالة الشوائب الإضافية بعد التبخير، وهي خطوة اختيارية لروتين بخار الوجه المنزلي.
إطلع على: طرق علاج البشرة الجافة والحساسة والعناية بها
طرق عمل البخار للوجه
قبل أن تنفث بعض البخار الساخن على وجهك، من المهم أن تستعد جيدًا. يعد شرب الماء قبل تعريض نفسك للحرارة فكرة جيدة دائمًا. هيا، تناول كوبًا مملوءًا بماء بدرجة حرارة الغرفة.
لكي يتغلغل البخار بعمق ويؤدي مفعوله السحري، عليك التأكد من نظافة وجهك تمامًا. استخدمي غسول وجه لطيفًا ومقشرًا للتنظيف العميق لجني ثمار التبخير. هناك 3 طرق لمواجهة التبخير، وهنا نناقشها جميعًا.
1. استخدمي جهاز بخار الوجه
هذا سهل جدًا في التعامل معه. املأ الماء في الحاوية كما هو موضح في الدليل، وانتظر حتى يسخن الماء. بمجرد الانتهاء من ذلك، أبقِ وجهك على بعد 5-10 بوصات من الفوهة. قم بالبخار لمدة دقيقة واحدة في كل مرة، مع أخذ فترات راحة بينهما. يجب أن يكون التبخير لمدة 5 دقائق كافياً. إذا كان لديك جهاز بخار مناسب للوجه، كرري نفس الخطوات، فقط ضعي وجهك بشكل مريح داخل الملحق المخروطي.
2. جرب تقنية المنشفة الدافئة
انقعي منشفتين للوجه من الألياف الدقيقة في الماء الساخن لمدة 2-3 دقائق. الآن قم بعصرها بعناية حتى تصبح رطبة. إذا كانت ساخنة جدًا، اتركها كما هي لبضع دقائق، إذا شعرت أن الدفء على ما يرام، ثم استند إلى وضع مريح، وضع منشفة واحدة على النصف العلوي من الوجه، وواحدة على النصف العلوي من الوجه. أقل، مما يسمح لأنفك بإلقاء نظرة خاطفة. اضبطه بشكل صحيح بحيث يغطي وجهك بالكامل. اتركه لمدة 5 دقائق.
3. تقنية وعاء الماء الساخن
املأ وعاءً بـ 5-6 أكواب من الماء واتركه حتى يغلي جيدًا. في هذه الأثناء، أحضر لنفسك منشفة كبيرة، وابحث عن مكان مريح للجلوس. بمجرد أن يصبح الماء ساخنًا بدرجة كافية، اسكبه بعناية في وعاء آخر، وتوجه إلى مكانك. الآن قم بتوزيع المنشفة بطريقة تغطي وجهك والوعاء وتحبس الحرارة. أبقِ وجهك على بعد 5-6 بوصات، وقم بالبخار لمدة 5-10 دقائق. إذا أصبح الجو خانقًا جدًا، ارفع المنشفة من الزاوية لتحرير بعض البخار.
أنظر: مميزات البشرة الدهنية
نصائح للحصول على علاج الوجه بالبخار في المنزل
1. تنظيف الوجه قبل عمل بخار الوجه
سواء كنت في المنزل أو في المنتجع الصحي، استخدمي البخار دائمًا قبل تنظيف الوجه، وليس بعده أبدًا. إن التبخير قبل ذلك يهيئ بشرتك لامتصاص جميع الفوائد الموجودة في منتجات العناية بالبشرة التي ستستخدمها – من الأمصال والأقنعة إلى المرطبات – في حين أن بخار الوجه بعد ذلك يمكن أن يغسلها.
2. اشرب الكثير من الماء
اشربي الكثير من الماء قبل جلسة البخار للوجه وتجنبي الكحول. هذه القاعدة مهمة بشكل خاص عند التبخير في المنتجع الصحي، ولكنها يمكن أن تنطبق على علاجات الوجه المنزلية أيضًا. غرف البخار تجعلك تتعرق بشكل طبيعي، مما قد يؤدي إلى الجفاف إذا كنت لا تشرب كمية كافية من الماء أو تشرب السوائل المسببة للجفاف مثل الكحول.
3. الأخد بعينن الإعتبار الوقت
تأكد من عدم البخار لمدة تزيد عن خمس إلى 10 دقائق.
أفضل الزيوت العطرية بخار الوجه
اختاري من الزيوت العطرية التالية لبخار الوجه:
- زيت اللافندر: زيت اللافندر الأساسي هو المفضل للبشرة. يساعد في علاج جفاف الجلد أو مشاكل مثل الأكزيما. بالإضافة إلى ذلك، فإن الرائحة مريحة للغاية.
- زيت إبرة الراعي: هذه الزهرة هي مادة قابضة طبيعية، ويساعد زيتها على توحيد لون البشرة وشدها بشكل طبيعي.
- زيت الأوكالبتوس: زيت الأوكالبتوس الأساسي مثالي لعلاج حب الشباب أو مشاكل الجيوب الأنفية. كما أنه مريح للغاية ويتوافق بشكل جيد مع الخزامى.
- زيت البرتقال: رائحة مشرقة ومنعشة، يساعد زيت البرتقال العطري في علاج انسداد المسام والبشرة الباهتة.
- شجرة الشاي: هذا الزيت العطري مثالي لتنعيم البشرة المعرضة لحب الشباب. ينظف ويكافح العيوب والطفح الجلدي والجلد المتهيج.
- زيت الليمون: زيت لتحسين المزاج، والليمون منقي للبشرة. استخدميه مع زيت شجرة الشاي لمكافحة العيوب.
- زيت اللبان: زيت اللبان العطري معروف ومحبوب بتأثيراته المريحة، ويساعد أيضًا على توحيد لون بشرتك ومرونتها. قم بإقرانه مع البرتقال وإبرة الراعي لعلاج الوجه المضاد للشيخوخة.
أفضل الأعشاب لتبخير الوجه
إذا لم يكن لديك الزيوت الأساسية المناسبة للعناية بالبشرة، يمكنك استخدام الأعشاب. تتيح لك إضافة الأعشاب المجففة إلى البخار تخصيص فوائد البشرة التي تتلقاها أو تخصيص البخار حسب نوع بشرتك. بعض الأعشاب لها أيضًا تأثيرات مهدئة أو منشطة إضافية.
أفضل الأعشاب لبخار الوجه هي:
- البابونج: مثالي لجميع أنواع البشرة، حيث تشير الدراسات إلى أن البابونج يساعد في علاج مشاكل مثل التهاب الجلد والتهاب الجلد.
- إكليل الجبل: عشبة عطرية للغاية، وإكليل الجبل ممتاز للبشرة المحتقنة.
- اللافندر: بدلاً من الزيت، يمكنك استخدام اللافندر الطازج للحصول على نفس الفوائد المحببة للبشرة في تطبيق أكثر لطفاً.
- النعناع: عشب منعش، أوراق النعناع لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات.
- الورد: ممتاز لعلامات الشيخوخة والتجاعيد والندبات، بتلات الورد رائعة لتنظيف البشرة وتوحيد لونها وتقليل الاحمرار.
- قشر الليمون: بدلاً من رمي قشور الليمون في القمامة، قم بإضافتها إلى بخار وجهك لتفتيح البقع العمرية وإزالة السموم وتنعيم البشرة.
كيف تعرف أي الأعشاب يجب استخدامها لبشرتك؟
إليك بعض التوصيات لنوع بشرتك:
- البشرة العادية: قم ببخار البابونج أو الخزامى أو إكليل الجبل أو النعناع أو الليمون لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
- البشرة الجافة: قم ببخار البابونج أو الورد أو الشمر أو قشر الليمون أو اللافندر لمدة 3 إلى 5 دقائق.
- البشرة الدهنية: قم ببخار البابونج أو الخزامى أو المريمية أو النعناع لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
- البشرة المختلطة: قم ببخار البابونج أو الليمون أو إكليل الجبل لمدة 10 إلى 15 دقيقة
- البشرة المتهيجة: قم ببخار البابونج وحده لمدة 5 إلى 10 دقائق
- البشرة المحتقنة: قم ببخار البابونج والليمون والخزامى وإكليل الجبل لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
للحصول على فوائد إضافية، يمكنك استبدال الأعشاب والماء بالشاي. يحتوي شاي التجميل على الكثير من الفوائد الصحية لبشرتك وجسمك. على سبيل المثال، يمكن أن يساعدك الشاي الأخضر على التخلص من السموم ووقف علامات الشيخوخة. هناك أيضًا أنواع شاي الأعشاب المضمونة لإزالة العيوب بسرعة.
بالإضافة إلى ذلك، فإن استخدام الشاي لعمل بخار للوجه يوفر عليك إضافة الأعشاب بنفسك للحصول على نفس النتائج.
ما هي المدة التي يجب أن تستخدم فيها جهاز بخار الوجه؟
إن تحديد المدة التي يجب عليك فيها عمل البخار للوجه هو مسألة تجربة وخطأ. لكل شخص نوع بشرة مختلف، مما يعني أن بعض الأشخاص يمكنهم تحمل بخار أطول، بينما لا يستطيع الآخرون ذلك.
عند استخدام البخار لأول مرة، أبقِ وجهك على مسافة 8-12 بوصة. ثم شاهد وجهك في المرآة لمدة دقيقتين، وافحص بشرتك. إذا كانت بشرتك على ما يرام، استخدمي البخار لمدة لا تزيد عن 9 إلى 10 دقائق أخرى.
توقف فورًا إذا شعرت بشرتك بالتهيج في أي وقت. يجب أن يتضمن جهاز البخار الخاص بك تعليمات حول كيفية استخدام جهاز بخار الوجه، بالإضافة إلى معلمات الوقت المقترحة، لذا تأكد دائمًا من التحقق منها أولاً.
كم مرة يجب عليك استخدام بخار الوجه؟
يوصى عادةً ببخار الوجه مرة واحدة في الأسبوع، اعتمادًا على حالة بشرتك وحساسيتها. يجب أن تولي اهتمامًا وثيقًا لبشرتك لتحديد عدد المرات والوقت الذي تحتاج فيه إلى أخذ البخار أثناء بخار الوجه.
يمكن أن تستفيد معظم أنواع البشرة من التبخير؛ ومع ذلك، يجب تجنبه من قبل أصحاب البشرة الحساسة جدًا.
يعد الاحمرار والحساسية المتزايدة من الآثار الجانبية المحتملة لبخار الوجه على الجانب الآخر، يعد بخار الوجه فعالًا في فتح المسام المسدودة وإزالة الأوساخ الزائدة في البشرة الدهنية المعرضة لحب الشباب.
من يجب عليه تجنب بخار الوجه؟
يجب على الأشخاص الذين لديهم بشرة جافة/حساسة للغاية، أو الذين يعانون من مراحل نشطة من حب الشباب، أو أولئك الذين يعانون من أمراض جلدية مثل الوردية أو الأكزيما، تجنب استخدام البخار. يمكن أن يزيد من تهيج وغضب الجلد المضطرب بالفعل، عن طريق التسبب في احمرار أو حكة أو التهاب.
لذلك، إذا كان لديك أي من هذه الشروط، يجب عليك العودة الآن. بالنسبة لأولئك الذين لا يفعلون ذلك، استمر في القراءة حول كيفية القيام بذلك بشكل صحيح.
خلاصة – كيفية عمل بخار للوجه في المنزل؟.
في الختام، يساعد بخار الوجه على تحسين صحة ومظهر الجلد من خلال تبخير الوجه، وهي عملية سريعة وسهلة. يمكن أن يساعد بخار الوجه على فتح المسام، وتشجيع الاسترخاء، وتعزيز الدورة الدموية عن طريق تعريض الوجه للهواء الساخن الرطب.
كما أنه يمكن أن يساعد في تنظيف البشرة من الشوائب والأوساخ، مما يمنحها مظهرًا أكثر إشراقًا ونعومة وإشراقًا. وأفضل ما في الأمر هو أنك تحتاج فقط إلى عدد قليل من الأدوات واللوازم الأساسية للقيام بذلك في المنزل. قد يكون استخدام بخار الوجه في نظامك الطبيعي للعناية بالبشرة طريقة رائعة للحصول على بشرة صحية ومشرقة.