البشرة الجافة مشكلة شائعة ناتجة عن فقدان الماء والزيوت الطبيعية، مما يؤدي إلى جفاف الجلد والحكة والاحمرار والتقشر. يمكن أن تكون أسباب جفاف الجلد هي الشتاء القاسي أو الصيف الحار أو المواد الكيميائية أو الحالات الطبية أو الشيخوخة. هناك العديد الوصفات الطبيعية والتركيبات أو المرطبات المتوفرة في السوق التي ترطيب البشرة الجافة وتحل مشاحل البشرة الجافة. في حين أن بعض هذه المكونات قد تكون مفيدة، إلا أنها لا تستطيع معالجة جميع المشاكل المرتبطة بالبشرة الجافة.
غالبًا ما يُنظر إلى الترطيب على أنه جزء مهم من أي روتين للعناية بالبشرة – بغض النظر عن نوع بشرتك (حتى لو كانت بشرتك دهنية، يمكنك استخدام مرطب للبشرة الدهنية). تختلف أنواع البشرة لدى الأشخاص المختلفين ولكن البشرة الجافة على وجه الخصوص تستفيد من الترطيب.
تتميز البشرة الجافة عادة بالشعور بالجفاف وعدم الراحة والضيق. قد يبدو أيضًا ملمسًا وخشنًا أو تظهر عليه علامات تقشر البقع الجلدية. يمكن أن يكون جفاف الجلد نتيجة للمناخ وبيئتك – قد تجد أنك تعاني فقط من جفاف الجلد في الشتاء.
إذا كنت تعاني من تشقق الجلد المستمر أو الحكة أو التقشر ، فمن المحتمل أنك تعاني من مشاكل الجلد الجاف. نحن نتفهم كيف يمكن أن يؤثر ذلك ليس فقط على راحتك اليومية ولكن أيضًا على ثقتك بنفسك. إذا كنت تشعر أنك لا تعرف من أين تبدأ لإصلاح المشكلة ، أو كنت بحاجة إلى بعض الإرشادات ، فلدينا إجابة لصلواتك.
قد يبدو الأمر واضحًا، لكن المرطب هو مفيد لجميع أنواع البشرة وخاصة البشرة الجافة. لذلك، يعد اختيار المرطب المناسب خطوة كبير في الاتجاه الصحيح إذا كنت تأمل في التخلص من بشرتك الجافة. لا يمكن أن يؤدي تطبيق المرطب الصحيح إلى استعادة توازن الرطوبة في بشرتك فحسب، بل يمنع أيضًا الزيوت الأساسية من الهروب، مما يحافظ على بشرتك رطبة لفترة أطول.
ما هي البشرة الجافة؟
من السهل أن تصدق أن البشرة الجافة هي شيء ولدت به، وأنه وراثي وأنك لن تكون قادرًا على التخلص منه أبدًا. في حين أن الجلد الجاف يمكن أن يكون سببه الجينات، فمن المفاهيم الخاطئة الشائعة أن هذا هو المصدر الوحيد. في الواقع، يمكن أن تؤثر البشرة الجافة على أي شخص، وهي ليست بالشيء الذي يستحيل إصلاحه.
يحدث هذا عندما لا تحمي الطبقة الخارجية من الجلد الماء بشكل فعال من الهروب، ونتيجة لذلك، يكافح الجلد للحفاظ على مستويات كافية من الترطيب، وبالتالي تجفيفه. يمكن أن تساهم العديد من العوامل، بما في ذلك العوامل الصحية والروتينية والبيئية، في جفاف بشرتك، ومن المهم تحديد العوامل التي قد تكون أكثر عرضة لها.
ما الذي يسبب جفاف للبشرة؟
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى أمتلاك بشرة الجافة؛ فيما يلي أهم هذه:
1. التقدم في السن
عندما يتعذر على المرطب التعامل مع بشرتك الجافة والمتقشرة، فقد يكون ذلك نتيجة التقدم في السن فقط. العمر هو بالتأكيد عامل كبير في صحة بشرتك. مع تقدمنا في العمر، تميل أجسامنا إلى الاستنفاد من العناصر الغذائية الحيوية التي تبطئ كل شيء. لسوء الحظ ، لا تختلف بشرتنا وهذا هو السبب في أن الجلد الجاف يؤثر على كبار السن بشكل متكرر أكثر من أولئك الذين يتمتعون بصحة جيدة.
كبار السن على وجه الخصوص قللوا بشكل كبير من مستويات الدهون والزيوت الطبيعية في بشرتهم التي تساعد على توفير حاجز واقي من الرطوبة. هذا التقليل من الزيوت الواقية على الجلد يؤدي إلى جفاف غير مريح. حتى أنه يمكن أن يساهم في ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
2. استخدام المنظفات القاسية
معظم منتجات تنظيف البشرة التي تُصرف دون وصفة طبية قاسية على الجلد. أنها تحتوي على مكونات مثل كحول البنزيل والكبريتات والعطور الاصطناعية. تزيل هذه المكونات الزيت الطبيعي من بشرتك وتجعله جافًا.
في بعض الأحيان، تهيج المواد الكيميائية القاسية للمنظفات الجلد وتقلل من توازن درجة الحموضة الطبيعي لبشرتك، والذي يجب أن يكون حوالي 4.7 إلى 5. معظم أنواع الصابون والمنظفات التقليدية ليست مناسبة للحفاظ على مستوى الأس الهيدروجيني الطبيعي لبشرتك.
3. استخدام ماء ساخن جدًا
كثير من الناس يستخدمون الماء الدافئ لغسل وجوههم. ولكن نظرًا لأن بشرة وجهك تكون أكثر نعومة من أجزاء الجسم الأخرى، فإن استخدام الماء الساخن على البشرة يمكن أن يؤثر على الحاجز الطبيعي لبشرتك. في حالة تلف حاجز بشرتك، فإنه يخلق مسارًا لجميع الجراثيم والبكتيريا والتهديدات الخارجية الأخرى لدخول بشرتك. تعاني بشرتك من الجفاف وظهور حب الشباب ومشاكل أخرى خطيرة.
إقرأ: كيفية استخدام طين البحر الميت للبشرة؟
4. الإفراط في التقشير
في حين أن التقشير خطوة حاسمة ولا مفر منها في العناية بالبشرة، فإن الإفراط في التقشير يمكن أن يؤدي إلى تهيج الجلد وعدم الراحة. عندما تفرط في تقشير بشرتك، فإنها تزيل الزيت الطبيعي من بشرتك مما يجعلها شديدة الجفاف. في هذه الحالة، قد تظهر على بشرتك علامات جفاف شديد، على الرغم من محاولتك ترطيبها.
5. تراكم خلايا الجلد الميتة
تمامًا مثل الإفراط في التقشير الذي يسبب مشاكل لبشرتك، فإن عدم التقشير على الإطلاق أمر سيء. الغسل المنتظم ينظف فقط الأوساخ والغبار من بشرتك، ولا يعمل على خلايا الجلد الميتة. بمرور الوقت، تتراكم خلايا الجلد الميتة على سطح بشرتك وتسد مسام الجلد. يمنح بشرتك ملمسًا قشاريًا وجافًا.
لا تتعلق البشرة الجافة فقط بالجلد المتشقق والقشاري. جفاف الجلد يضر بالحاجز الطبيعي لبشرتك. يقلل من مرونة الجلد ويعزز علامات الشيخوخة المبكرة مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد والبقع العمرية.
6. عدم شرب ما يكفي من الماء
الجفاف سبب رئيسي لجفاف الجلد. تتكون الطبقة الخارجية من بشرتك من حوالي 15 إلى 20٪ من الماء. يلعب تناول الماء بانتظام دورًا مهمًا في ترطيب بشرتك. في الواقع، أظهرت الدراسات أن زيادة كمية الماء يمكن أن يحسن ترطيب الطبقة القرنية.
7. سوء التغذية
بخلاف الجفاف، يمكن أن يكون سوء التغذية سببًا كبيرًا آخر وراء جفاف بشرتك. يمكن أن يؤدي نقص الحديد والزنك ونقص فيتامين أ ود إلى جفاف الجلد.
8. بعض الأمراض الجلدية والأدوية
تتسبب بعض الأمراض الجلدية في ظهور بقع جلدية جافة وقشرية. التهاب الجلد التأتبي، التهاب الجلد التماسي، الصدفية هي بعض الأمراض الجلدية التي تسبب جفاف الجلد وتهيجه. أيضًا، يمكن أن تؤدي الأدوية مثل الريتينويد والستيرويدات الموضعية والبنزويل بيروكسايد وحبوب منع الحمل إلى جفاف الجلد. يمكن أن يحدث تقشر في الجلد بسبب علاجات مثل العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي أيضًا.
9. الظروف الصحية الأساسية
بشرتك تعكس صحتك الشاملة. إذا لم تكن بصحة جيدة من الداخل، ستبدو بشرتك شاحبة وجافة. هناك عدد قليل من الحالات الصحية الأساسية التي من المعروف أنها تسبب جفاف الجلد. يعتبر مرض السكري والغدة الدرقية وفيروس نقص المناعة البشرية من الحالات الصحية التي تتسبب في ترطيب بشرتك. في الواقع، الجلد الجاف شائع جدًا بين النساء الحوامل والنساء اللواتي يعانين من انقطاع الطمث.
قد يعاني بعض الأشخاص من بعض الحالات الصحية الأساسية، مثل الأكزيما أو الصدفية. تساهم هاتان المشكلتان الصحيتان في جفاف الجلد بشكل مفرط.
10. الجينات
يعتمد نوع بشرتك كثيرًا على جيناتك. قلة من الناس لديهم بشرة جافة بشكل طبيعي بينما يكون البعض الآخر أكثر عرضة لنوع البشرة الدهنية. من المرجح أن يفقد السود الرطوبة من بشرتهم أكثر من البيض. تشير دراسات قليلة إلى أن الآسيويين يفقدون أكبر قدر من رطوبة الجلد بين الجميع.
11. التغيرات المناخية
على الرغم من أن العمر سبب لجفاف البشرة، إلا أن الحقيقة هي أن معظم العوامل المساهمة في جفاف البشرة مرتبطة ببيئتك. تؤدي درجات الحرارة المرتفعة وانخفاض مستويات الرطوبة إلى إحداث فوضى في رطوبة البشرة. نظرًا لأن الهواء بارد جدًا وجاف خلال أشهر الشتاء، يميل الكثير من الناس إلى ظهور قشور في الجلد. بالطبع، إذا كنت تعيش في الصحراء حيث يكون الطقس جافًا على مدار السنة، فقد تجد أن بشرتك لا تتعطل أبدًا.
12. التدفئة الصناعية
يمكن أن تساهم مصادر الحرارة الداخلية في جفاف الجلد. تعمل المواقد والمدافئ والحرارة المركزية على امتصاص الرطوبة من الهواء والجلد. هذا أحد الأسباب التي تجعل أشهر الشتاء شديدة السوء. كما يمكن ان تكون الظروف الجوية الجافة والسخانات الداخلية يمكن أن يجعل بشرتك تبدو جافة ومتشققة ومتقشرة.
13. التطهير المفرط
الصابون والمنظفات يمكن أن تكون مشكلة أيضًا؛ حيث أن العديد من هذه المنتجات قاسية جدًا على بشرتك ويمكن أن تتخلص من زيوتها الطبيعية، مما يسبب الجفاف. يزيل الصابون والمنظفات الرطوبة ليس فقط من بشرتك ولكن في شعرك أيضًا.
لهذا السبب من المهم استخدام المنظفات اللطيفة والصابون ومعقم اليدين في جميع الأوقات. حتى غسل اليدين المفرط والتعقيم والاستحمام المتكرر يمكن أن يكون أمرًا مهمًا، خاصة إذا كنت شخصًا معرضًا لجفاف الجلد بالفعل. من الحكمة أيضًا تجنب الاستحمام الطويل أو الاستحمام، خاصة في الماء الساخن. جرب الاستحمام بماء فاتر بدلاً من ذلك.
15. السباحة المفرطة
الرحلات المتكررة إلى الشاطئ، والتعرض للرمل والمياه المالحة يمكن أن تجفف بشرتك. لذلك يمكن السباحة في حمام مكلور. يمكن أن تتسبب هاتان البيئتان في جفاف الجلد الصحي وإصابته بالحكة، ولهذا السبب يجب عليك دائمًا شطفها بالمياه العذبة بعد الغطس في المسبح أو المحيط.
للمزيد إقرأ: كيفية الحصول على البشرة الناعمة؟
كيف تعمل المرطبات؟
تم تصميم المرطبات لتوفر عازلًا على سطح بشرتك لمنع الماء من التسرب. يمكن أن يساعد المرطب على ترطيب البشرة، وتحسين وظيفة حاجز رطوبة البشرة، وتنعيم مظهر نسيج الجلد، ويترك البشرة توهجًا مضيئًا.
يمكن للترطيب أيضًا أن يملأ البشرة مؤقتًا بالترطيب لجعل الخطوط الدقيقة والتجاعيد تبدو أقل وضوحًا. كل هذه الصفات تجعلها منتجًا رائعًا لتضمينه في روتين العناية بالبشرة لأي شخص يعاني من جفاف الجلد.
ما هي المكونات التي يجب البحث عنها في مرطب البشرة الجافة؟
أهم جزء في اختيار مرطب للبشرة الجافة هو إلقاء نظرة على قائمة المكونات. تشمل بعض المكونات الأكثر شيوعًا الموجودة في المرطبات اللانولين وزبدة الشيا وحمض الهيالورونيك والزيوت مثل زيت الجوجوبا وزيت ثمر الورد.
مع العلم أن بعض العلامات التجارية تستخدم مكونات ومواد كيميائية سامة في صيغها. تعتبر الكبريتات والبارابين والسيليكون والعطور الصناعية والأصباغ الاصطناعية من أكثر المكونات السامة شيوعًا.
تميل العلامات التجارية إلى اختيار هذه المنتجات نظرًا لانخفاض سعرها وقدرتها على تقديم نتائج قصيرة الأجل. ومع ذلك ، بينما قد تنجذب إلى النتائج قصيرة المدى التي يمكن أن توفرها هذه المكونات، فإن التأثيرات طويلة المدى ستجعلك ترغب في التخلص منها جميعًا. من المعروف أن مثل هذه المكونات تجرد بشرتك من زيوتها الطبيعية والأساسية.
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد، فإن هذه الزيوت ضرورية للحفاظ على توازن البشرة وضمان عدم جفاف بشرتك أكثر. سيؤدي استخدام المنتجات التي تحتوي على مكونات سامة إلى تفاقم جفاف بشرتك، ويجب تجنبها بأي ثمن.
أطلع على: طرق تبييض البشرة
كيف ترطب البشرة الجافة بالطريقة الصحيحة ؟
1. اختر المرطب المناسب
الخطوة الأولى في أي روتين صحي للعناية بالبشرة هي فهم نوع بشرتك. بمجرد القيام بذلك، يمكنك بسهولة اختيار المرطب المناسب لنوع بشرتك. عندما تتعامل مع جفاف شديد في الجلد، استخدم المنتجات المصممة لعلاج مثل هذه الأمراض الجلدية.
ابحث عن مكونات مثل زبدة الشيا والبترول وحمض اللاكتيك والجلسرين وحمض الهيالورونيك في مرطبك. هذه المكونات فعالة للغاية في ترطيب بشرتك.
2. الوقت المناسب لترطيب البشرة
ترطيب بشرتك لا يمنحك دائمًا النتائج المرجوة. توقيت التطبيق الخاص بك مهم أيضًا. الترطيب مرتين في اليوم هو أفضل طريقة للتعامل مع البشرة الجافة. في الصباح مباشرة وقبل الخلود إلى الفراش هو الوقت المثالي لترطيب بشرتك. يقترح الخبراء أيضًا ترطيب بشرتك بعد الاستحمام مباشرة. هذا عندما تكون بشرتك رطبة وقادرة على امتصاص أقصى قدر من الفوائد من المرطب.
3. استخدم التونر المناسب للبشرة الحافة
البشرة الجافة هي حالة جلدية طويلة الأمد. لا تختفي في ليلة واحدة. خاصة عندما لا يكون المرطب كافيًا لترطيب بشرتك، يجب عليك بالتأكيد اختيار التونر المرطب. سيحافظ وضع التونر بعد غسل وجهك على ترطيب بشرتك وصحتها.
4. إساخدم سيروم للبشرة الجافة
عادة ، تصنع الأمصال من مكونات نشطة لعلاج بعض مشاكل البشرة. اختر السيروم المصنوع خصيصًا لترطيب البشرة. يمكنك استخدام السيروم بعد تنظيف وجهك أو يمكنك استخدامه بعد التونر.
أنظر: خرافات حول علاجات تفتيح البشرة
7 علاجات منزلية للبشرة الجافة
هناك العديد من العلاجات المنزلية للتخلص من جفاف الجلد. يعتبر ترطيب البشرت الجافة من أهم الطرق وأكثرها فعالية لمنع جفاف الجلد. فيما يلي بعض العلاجات المنزلية البسيطة والفعالة للبشرة الجافة.
1. زيت عباد الشمس
زيت عباد الشمس مفيد جدًا لترطيب بشرتك ومنعها من الجفاف. يمتلك خصائص مطرية تساعد بشرتك على الاحتفاظ بالرطوبة. إنه مصدر جيد لفيتامين E الذي يحبس الرطوبة داخل الخلايا ويحافظ على ترطيب البشرة لفترة طويلة. لذلك، دلكي بشرتك بزيت عباد الشمس حتى يتم امتصاصها بالكامل.
2. زيت جوز الهند
زيت جوز الهند علاج طبيعي جيد جدًا لعلاج جفاف الجلد. يساعد على تحسين ترطيب البشرة. يحتوي زيت جوز الهند على الأحماض الدهنية المشبعة التي لها خصائص مطرية. إن تطبيق زيت جوز الهند على الجلد يجعله ناعمًا عن طريق ملء الفراغ الموجود بين خلايا الجلد.
3. العسل
الميزات الرئيسية للعسل التي تساعد في علاج مشاكل الجلد هي خصائصه العلاجية، وتأثيره المرطب، وطبيعته المضادة للالتهابات. كل هذه الأشياء تجعل العسل علاجًا منزليًا ممتازًا لعلاج مشاكل الجلد. يمكنك وضعه مباشرة على بشرتك.
4- حمام الشوفان
إنه فعال للغاية في علاج البشرة الجافة. إضافة مسحوق الشوفان إلى الماء الدافئ والاستحمام به يخفف من جفاف الجلد. كريمات البشرة التي تحتوي على دقيق الشوفان تساعد في تخفيف جفاف الجلد. لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة.
5. الحليب
يحتوي الحليب على مادة الفوسفوليبيد وهي دهون تعمل على تحسين حاجز الجلد، وبالتالي تساعد في الحفاظ على رطوبة الجلد. اتباع نظام غذائي يتكون من الحليب يساعد في الحفاظ على صحة الجلد. الحليب مفيد أيضًا عندما يتعلق الأمر بوضعه على البشرة الجافة.
6. الصبار
إنه علاج منزلي طبيعي جيد جدًا لتحويل البشرة الجافة إلى بشرة صحية. يعمل الصبار كمرطب طبيعي للبشرة الجافة. من الشائع بين الناس أن يطبقوه على الأطراف في الصباح والليل. سيساعدك وضع هلام الصبار على منطقة أخرى من الجسم والسماح له بالنقع في الحصول على الراحة من الجلد الجاف.
7. الفازلين
الفازلين علاج فعال لعلاج البشرة الجافة بشكل عام.
شاهيد أيضاً: طرق توحيد لون البشرة للبشرة السوداء
أفضل 6 مرطبات للبشرة الجافة
إذا شعرت بالإرهاق من فكرة التمرير عبر عدد لا يحصى من مواقع الويب التي تحاول العثور على المنتج الذي يناسبك بشكل أفضل. لقد قمنا بعمل قائمة أفضل 6 مرطبات للبشرة الجافة:
1. La Roche Posay TOLERIANE SENSTIVE RICHE
يعد هذا المرطب مفضل لدى اخصائين التجميل وأطباء الجلد وخبراء البشرة لسبب وجيه للغاية، هذ المرطب يعمل العجائب على مدار العام. سميك لكن غير دهني، خالٍ من العطور ومعبأ بالبريبايوتكس لإصلاح البشرة وحمايتها. يخفف البشرة الجافة والمشدودة وحتى اللاذعة على الفور تقريبًا بينما يعيد ترطيب وتهدئة أي حساسية.
2. CeraVe Moisturising Cream
إذا كان لديك بشرة جافة وأنت في شك، فاختر CeraVe دائمًا لأنه لا يمكنك أن تخطئ كثيرًا. إنها ليست فقط واحدة من أكثر العلامات التجارية ملائمة للميزانية في السوق، ولكن منتجاتها فعالة بشكل لا يصدق
تم تطويره بواسطة أطباء الجلد. هذا الكريم مدعم بكل من السيراميد وحمض الهيالورونيك، وهو مرطب ومرطب مع حماية خلايا بشرتك. بالإضافة إلى أنه خالٍ من العطور، مما يجعله مناسبًا حتى لأكثر أنواع البشرة حساسية.
3. Vichy Aqualia Thermal Rich Cream
يعد مرطب Vichy مثالي للبشرة الحساسة والجافة؛ فهو غني بزبدة الشيا وحمض الهيالورونيك جنبًا إلى جنب مع المياه الحرارية المعدنية للعلامة التجارية.
يتميز بلمسة رائع على البشرة مما يجعله اختيارًا جيدًا للارتداء تحت المكياج، أو كخطوة أخيرة في روتينك الليلي. إنه يعمل على المساعدة في ضمان مظهر وملمس البشرة بصحة جيدة وإشراق قدر الإمكان.
للمزيد تعرف: أسباب البشرة الحساسة
4. Medik8 Advanced Night Restore
يعد علامة تجارية لا تفشل أبدًا في ابتكار مستحضرات العناية بالبشرة، فإن Medik8’s Advanced Night Restore هي واحدة من المنتجات المفضلة للعناية بالبشرة الجافة.
طريم Medik8’s هو مرطب ليلي مرمم ومخمل، يحتوي على مركب Midnight Repair من العلامة التجارية الغني بمضادات الأكسدة والذي لا يعمل فقط على تقوية حاجز البشرة ومواجهة أضرار الجذور الحرة، ولكنه يرطب بعمق ويغمره اللافندر وزيت البرتقال الحلو وزهر البرتقال لمساعدتك على الانجراف في أي وقت من الأوقات على الإطلاق.
5. Neutrogena Hydro Boost
نيوتروجينا هو أفضل مرطب للوجه لدينا لأن قوامه خفيف الوزن يمتص بسرعة ويشعر الجل بالبرودة. كما يرطب بشرتك على الفور بجرعة هائلة من حمض الهيالورونيك الذي يستمر طوال اليوم.
تمنحه الصيغة خفيفة الوزن أيضًا تنوعًا. يمكنك استخدامه بمفرده لجذب الرطوبة إلى سطح بشرتك، ويمكن بسهولة وضعه تحت المكياج (أو حتى المرطبات الأخرى). ولأنه يعتمد على الماء (وليس زيتيًا)، فإنه لن يسد مسامك – مما يقلل من فرص ظهور البثور المزعجة.
6. Cetaphil Restoraderm Soothing Moisturizer
يمكن أن تكون البشرة الجافة على الجسم مثيرة للحكة ومتهيجة، وتتحول بسرعة إلى بقع خشنة متقشرة. عندما يحدث هذا، فأنت بحاجة إلى منتج مرطب لترطيب البشرة الجافة.
يعد مرطب Cetaphil Restoraderm Soothing Moisturizer هو خيار جيد للأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد في الجسم. إنه مفيد بشكل خاص للأشخاص الذين يعالجون الإكزيما، ولكن ليس عليك أن تستفيد من الإكزيما: مزيج السيراميد ودقيق الشوفان الغروي في هذا المرطب يعني أنه يمكن أن يوفر الراحة للبشرة الجافة والحكة بينما يعزز أيضًا بشرة أقوى وأكثر رطوبة في المستقبل. في الأساس، هو مرطب وقائي للغاية يعطي شعورًا جيدًا أيضًا عند استخدامه ويوفر راحة سريعة وشفاء للبشرة المتهيجة.
أنظر: خل التفاح لتبييض البشرة
كيفية التخفيف من مشاكل البشرتك الجافة باتباع النصائح التالية
- استخدم مزيجًا متقدمًا تقنيًا: نظرًا لأن البشرة الجافة هي نوع بشرة فعلي يتطلب مزيدًا من العناية، فإن استخدام مرطب فقط أو انسداد فقط لن يساعد. مزيج غامر لا يرطب من الاستخدام الأول فحسب، بل يقوي حاجز البشرة أيضًا لمنع فقدان الرطوبة هو ما تحتاجه.
- أستخدم حمض الهيالورونيك الجديد هو أحد هذه التقنيات العلمية المتقدمة المدعومة من قبل الخبراء. يحتوي على حمض الهيالورونيك الذي يعمل على الطبقة الخارجية للبشرة لتحسين الترطيب بنسبة تصل إلى 22٪ بعد ساعتين فقط من الاستخدام.
- استخدم تركيبات خفيفة وخالية من العطور: إذا كانت بشرتك جافة، فمن الضروري الحفاظ على روتين يومي للعناية بالبشرة للعناية ببشرتك ومساعدتها على الشفاء. نظرًا لأن حاجز الجلد قد تم اختراقه بالفعل، فمن الضروري عدم تهيجه مرة أخرى باستخدام مكونات قاسية يمكن أن تسبب تفاعلات حساسية مثل التهاب الجلد التماسي.
- الحد من ملامسة الماء الساخن والاستحمام لفترة طويلة: يمكن أن يؤدي التلامس المطول مع الماء الساخن إلى زيادة جفاف بشرتك عن طريق تجريدها من زيوتها. إذا كانت بشرتك جافة، استخدمي الماء الفاتر فقط أثناء الاستحمام وضعي المرطب بالتساوي على بشرتك بعد ذلك مباشرة.
- اتخذ تدابير ألطف لمعالجة الحكة والحرقان: استخدام كمادة باردة (كيس ثلج) لمدة 15-20 دقيقة يمكن أن يخفف الحكة الشديدة والإحساس بالحرقان. والأهم من ذلك، لا تخدش بشرتك وتزيد من تعريضها للخطر.
- لا تفرط في التقشير: نظرًا لأن الجلد الجاف يمكن أن يكون قشاريًا أيضًا، فقد تشعر بالحاجة إلى التقشير أكثر من اللازم. يمكن أن يزيد التقشير المفرط من تهيج بشرتك وتجفيفها. أحرص على تقشير البشرة اللطيف مرة أو مرتين في الأسبوع لتجديد خلايا الجلد بشكل صحي.
- استخدم الأقمشة الطبيعية بدلًا من الأقمشة الاصطناعية: الملابس القطنية الفضفاضة القابلة للتنفس هي الخيار الأفضل. تجنب أغطية الوجه المصنوعة من البوليستر قدر الإمكان. من الأفضل أيضًا تجنب الصوف والألياف الصناعية الأخرى لأنها يمكن أن تهيج الجلد.
- ضع كميات وفيرة من واقي الشمس: يعتبر واقي الشمس خطوة حيوية في حماية بشرتك من مزيد من الجفاف. اختر واقيًا من الشمس واسع الطيف، على الأقل SPF 50 وقم بتطبيق الكمية الموصى بها على وجهك وجسمك، حتى المناطق التي قد تغطيها الملابس. الواقي من الشمس ضروري أيضًا عندما تكون في الداخل وأثناء الشتاء.
- ركزي على الترطيب الكافي عن طريق النظام الغذائي: من الضروري مساعدة بشرتك من الداخل أيضًا. يمكن لنظام غذائي غني بمضادات الأكسدة والسيلينيوم والزنك وتناول كمية كافية من الماء أن يمنع المزيد من الجفاف.
- الحد من تناول الكحول: يمكن أن يؤدي تناول الكحول بكثرة إلى جفاف البشرة ، وزيادة ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد ، مما يؤدي إلى تقدمك في السن بسرعة. وذلك لأن الكحول هو مدر للبول. ستتطلب الخطوات العلاجية لتحسين البشرة الجافة واحدة للحد بشكل كبير من الشرب أو التوقف عن تناوله.
- استشر طبيب أمراض جلدية بشأن مخاوف محددة: إذا استمرت البشرة الجافة في إزعاجك على الرغم من اتخاذ الإجراءات التصحيحية، فقد يكون من الأفضل استشارة خبير. قد تحتاج إلى استشارة لفهم ما إذا كان لديك حالات معينة مثل التهاب الجلد الدهني أو الصدفية والتي ستستجيب بشكل أفضل للتدابير الإرشادية.
في حين أن النصائح العشر المذكورة أعلاه ستكون مفيدة بالتأكيد، فإن ما يمكن أن يفيد حقًا على المدى الطويل هو الحفاظ على الاتساق مع نظام العناية بالبشرة الخاص بك. كن ذكيًا بشأن التركيبات التي تختارها، واختر خلطات مكونات قوية مثبتة إكلينيكيًا واجعلها بسيطة في نفس الوقت.
خلاصة – ترطيب البشرة الجافة
الجلد الجاف هو مشكلة شائعة جدًا يمكن أن تؤثر على أي شخص في أي وقت، على الرغم من أن بعض العوامل يمكن أن تزيد من المخاطر بالإضافة إلى بعض الحالات الطبية. الجلد الجاف هو الجلد الذي يفتقر إلى الترطيب، مما يجعل البشرة أقل مرونة وإمدادًا، مما يؤدي إلى خشونة الجلد وتشققه. عندما يتشقق الجلد يصبح عرضة للإصابة. لذلك الجلد الجاف هو جلد غير صحي.
للمزيد شاهيد:
- أسباب البشرة الدهنية
- أسباب جفاف وخشونة الوجه
- تجربتي مع قناع طين البحر الميت للوجه
- فوائد زيت الأرغان للبشرة
- روتين العناية بالبشرة المختلطة
الأسئلة الشائعة:
هل يمكن علاج البشرة الجافة في المنزل بشكل فعال؟
نعم، إذا لم تكن الحالة شديدة. يمكن للمرء بسهولة اختيار هذه العلاجات المنزلية لعلاج البشرة الجافة. إذا كان لديك نوع بشرة حساسة، يوصى بمراجعة طبيب الأمراض الجلدية. ولكن إذا كانت بشرتك جافة فقط أو كانت بشرتك تتفاعل مع العوامل البيئية، فيمكن أن تساعدك هذه العلاجات المنزلية.
ما هو روتين العناية بالبشرة المثالي للبشرة الجافة؟
التطهير بغسول لطيف للوجه والجسم يليه مرطب جيد هو الروتين المثالي للعناية بالبشرة الجافة
كم من الوقت يستغرق رؤية النتائج من العلاجات المنزلية؟
يعتمد ذلك على عدد المرات التي تعالج فيها بشرتك بالعلاجات ومدى خطورة حالتك. من الناحية المثالية، يجب أن ترى تحسنًا مع الاستخدام الأول.
هل من المقبول ترطيب البشرة الجافة؟
إذا كنت تضع مرطبًا على بشرة متسخة، فأنت تحبس كل الأشياء السيئة، مما يجعلك عرضة للتهيج. بالإضافة إلى ذلك، تكون بشرتك أكثر امتصاصًا عندما تكون رطبة.
هل الأفضل ترطيب البشرة الرطبة أم الجافة؟
يجب عليك وضع المرطب على البشرة الرطبة مباشرة بعد الاستحمام أو غسل وجهك. تساعد الرطوبة في الحفاظ على الترطيب وتجعل بشرتك أكثر نعومة وترطيبًا طوال اليوم. عندما يكون الجلد رطبًا، يكون أكثر امتصاصًا، مما يعني أن المرطب قادر على اختراق الجلد بشكل أعمق.
ما هو أفضل علاج طبيعي للبشرة الجافة؟
العلاجات المنزلية للبشرة الجافة هي – استخدام مرطب جيد، مثل الكريم أو الجل. يمكن وضع الزيوت العشبية مثل زيت جوز الهند وزيت زهرة الربيع على الجلد للتخلص من الجلد الجاف. يساعد استخدام مرطب الشفاه في العناية بالشفاه الجافة واستخدام منتجات العناية بالبشرة اللطيفة هي بعض العلاجات المنزلية.
ما الذي يرطب البشرة بشكل أسرع؟
ليس من المستغرب أن يكون شرب الماء على رأس قائمة الأشياء التي يجب القيام بها عندما يتعلق الأمر بترطيب البشرة، ولكن من المهم أيضًا دمجها مع جرعة صحية من الأحماض الدهنية الأساسية