إن وجود البقع الداكنة والنمش وندبات حب الشباب ولون البشرة غير الموحد ليست سوى بعض العوائق التي تعاني منها البشرة السمراء والتي تعترض طريقك في الحصول على بشرة أكثر وضوحًا وأفتح. إليك طريقة تفتيح البشرة السمراء. فإستمر في القراءة..
ما هو تفتيح أو تبييض البشرة؟
تبييض البشرة، هو عملية تفتيح البشرة السمراء وإشراقها عن طريق تقليل إنتاج الميلانين. الميلانين هو الصباغ الذي يعطي اللون للجلد، والكثير من الميلانين يمكن أن يسبب بقع داكنة وتغير اللون.
يمكن استخدام تبييض البشرة لتقليل ظهور البقع الداكنة والندبات وعلامات حب الشباب وغيرها من علامات تلف الجلد. ويمكن استخدامه أيضًا لتفتيح البشرة وتوحيد لون البشرة.
أكثر منتجات تبييض البشرة شيوعًا هي الكريمات والمواد الهلامية الموضعية التي تحتوي على مكونات مثل الهيدروكينون وحمض الكوجيك وحمض الأزيليك.
تعمل هذه المنتجات عن طريق منع إنتاج الميلانين، وبالتالي تقليل كمية الصبغة في الجلد. تحتوي العديد من منتجات تبييض البشرة السمراء أيضًا على واقي من الشمس لحماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.
إقرأ: أفضل كريم ريتينول للوجة
كيفية اختيار علاج تفتيح البشرة المناسب لنوع بشرتك؟
عند اختيار علاج تفتيح البشرة السمراء، من المهم اختيار العلاج المناسب لنوع بشرتك. إذا كانت بشرتك حساسة، فمن الأفضل استخدام منتج لطيف خالٍ من المواد الكيميائية القاسية. بالنسبة للبشرة الدهنية، من الأفضل استخدام منتج خالي من الزيوت وغير كوميدوغينيك. للبشرة الجافة، من الأفضل استخدام منتج مرطب ويحتوي على مكونات مرطبة.
من المهم أيضًا مراعاة المكونات النشطة الموجودة في المنتج. بعض المكونات النشطة الأكثر شيوعًا في منتجات تفتيح البشرة السمراء هي الهيدروكينون وحمض الكوجيك وحمض الأزيليك. من المهم البحث عن هذه المكونات والتأكد من أنها آمنة لنوع بشرتك.
طريقة تفتيح البشرة السمراء بالوصفات الطبيعية
إليك أفضل الوصفات أتفتيح البشرة السمراء:
1. عصير ليمون
يُنظر عادةً إلى الليمون على أنه علاج طبيعي لتفاوت لون البشرة. عصير الليمون هو عامل تبييض طبيعي يمكن أن يساعد في توحيد لون بشرتك. يعمل حمض الستريك الموجود في عصير الليمون كمقشر طبيعي، حيث يزيل خلايا الجلد الميتة ويكشف عن بشرة أكثر إشراقًا وأكثر تناسقًا.
يحتوي الليمون أيضًا على فيتامين C، الذي يمكن أن يساعد في تفتيح البشرة. للاستخدام، ما عليك سوى قطع ليمونة إلى نصفين، وخلط العصير مع الماء لتخفيفه، ثم وضعه على الجلد. تأكد من التركيز على أي مناطق ذات لون غير متساوية. اتركي الخليط لمدة 10 دقائق تقريباً قبل شطفه بالماء البارد.
2. الألوة فيرا
يتمتع الصبار بخصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تقليل التهاب الجلد، والذي يمكن أن يساهم في تفاوت لون البشرة. كما أنه يحتوي على إنزيمات يمكن أن تساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة، مما يكشف عن بشرة أكثر إشراقًا وأكثر تناسقًا.
للاستخدام، ما عليك سوى قطع ورقة الصبار ووضع طبقة رقيقة من الجل على المناطق المصبوغة من الجلد. إتستخدم الصبار على البشرة مباشرة واتركيه لمدة 20 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء البارد لإزالته.
3. ماسك الكركم
الكركم هو مضاد طبيعي للالتهابات ومضاد للأكسدة يمكن أن يساعد في تقليل التهاب الجلد ومنع أضرار الجذور الحرة. كما أنه يحتوي على مكونات ممتازة مثالية كعلاجات طبيعية لتفاوت لون البشرة السمراء.
أحد هذه المكونات هو الكركمين، الذي يمكن أن يساعد في تفتيح البقع الداكنة وتقليل إنتاج الميلانين وتوحيد لون البشرة.
للاستخدام، قم بخلط ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم مع كمية كافية من الماء لتشكيل معجون. ضعي العجينة على بشرتك كقناع للوجه واتركيها لمدة 10-15 دقيقة. شطف بلطف بالماء لإزالة العجينة.
قد يعجبك أيضاً: أفضل زيت للوجه للرجال
4. العسل
العسل مرطب طبيعي يمكن أن يساعد في ترطيب البشرة وتنعيمها وتهدئتها. فهو يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعتبر علاجات طبيعية رائعة لتفاوت لون البشرة، ويمكن أن تساعد في منع أضرار الجذور الحرة.
عسل مانوكا مفيد أيضًا في تعزيز الشفاء وتجديد الخلايا. للاستخدام، ضعي العسل الخام على بشرتك واتركيه لمدة 10-15 دقيقة قبل شطفه.
5. الشاي الأخضر
الشاي الأخضر هو مضاد طبيعي للالتهابات ومضاد للأكسدة يمكن أن يساعد في تقليل التهاب الجلد ومنع أضرار الجذور الحرة.
كما أنه يحتوي على الكاتيكين، وهو علاج طبيعي لتفاوت لون البشرة لأنه يساعد على تفتيح البقع الداكنة. فائدة إضافية أخرى – الشاي الأخضر يمكن أن يحسن المرونة للحفاظ على نعومة البشرة.
للاستخدام، قم بنقع كيس الشاي الأخضر في الماء الساخن لبضع دقائق. أخرجي كيس الشاي واتركيه ليبرد قليلاً قبل وضعه على بشرتك. اتركيه لمدة 10-15 دقيقة قبل شطفه بالماء البارد.
6. فرك البطاطس على الجلد
إن أبسط خدعة لتبييض بشرتك في خطوة واحدة هي تقطيع البطاطس إلى شرائح وفركها على وجهك ويدك والمناطق التي تريد تبييضها. افركيه بلطف لبضع دقائق واتركيه كما هو لمدة 20 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر.
إن خصائص البطاطس الغنية بفيتامين C ومضادات الأكسدة والتبييض تجعلها فعالة في تبييض البشرة.
7. قناع الطماطم والليمون
أسرع طريقة للتعامل مع مناطق فرط التصبغ غير المستوية في البشرة السمراء. تتمتع كل من الطماطم والبطاطس أيضًا بخصائص تبييض البشرة ومليئة بفيتامين C الذي يعمل على تفتيح البشرة.
علاوة على ذلك، يمكنك إضافة العسل إلى هذا القناع لتقليل إنتاج الميلانين. ونتيجة لذلك، يتحسن لون البشرة بشكل ملحوظ بعد 15-20 دقيقة من تطبيق القناع.
8. دقيق الأرز والحليب
ما عليك سوى إستخدام دقيق الأرز والحليب لصنع كريم تبييض البشرة في المنزل.
للقيام بذلك، خذي حوالي نصف كوب من دقيق الأرز المطحون جيدًا وأضيفي إليه بضع ملاعق كبيرة من الحليب لعمل خليط كريمي. بخلاف ذلك، يمكنك ببساطة صنع ماء الأرز المخمر واستخدامه كتونر يوميًا لتفتيح البشرة السمراء.
9. تونر الشاي الأخضر
يوفر الشاي الأخضر تأثيرات مضادة للتسمير بسبب وجود كمية عالية من مادة البوليفينول فيه. كما أنه يساعد في تنظيف البشرة وتقليص المسام. يمكنك صنع تونر الشاي باستخدام كيس الشاي الأخضر والماء الساخن وملعقة كبيرة من العسل وبضع قطرات من الماء.
امزجيه جيدًا، واحفظيه في الثلاجة، واستخدميه يوميًا للحصول على لون بشرة متألق. علاوة على ذلك، فإن شرب الشاي الأخضر يساعد أيضًا في إزالة السموم من الجسم وتفتيح لون البشرة.
10. الزعفران
الزعفران هو عنصر معجزة للبشرة. فهو لا يعمل على تفتيح لون البشرة فحسب، بل يعمل أيضًا على تحسين نسيج البشرة، ويقلل من ظهور العيوب، ويضيف توهجًا صحيًا إلى هذا.
وذلك بسبب خصائص الزعفران المضادة للأكسدة وتفتيح البشرة وشفاء الجلد والمضادة للالتهابات. ومن المهم أيضًا ملاحظة أن الزعفران يعمل بشكل أفضل عندما يتم تناوله في مشروب مع الحليب بدلاً من استخدامه موضعيًا.
قد يهمك أيضاً: فوائد زيت الصبار وزيت جوز الهند للشعر
11. الأليو فيرا وماء الورد
يساعد الاستخدام المنتظم للصبار في علاج اسمرار البشرة الذي تحصل عليه بعد التعرض لأشعة الشمس لمدة يوم كامل. ما عليك سوى إحضار جل الصبار الجاهز أو عصر الجل الطازج من ورقة الصبار. يمكنك تطبيقه على وجهك بعد غسله لفترة طويلة وتركه طوال الليل للحصول على أفضل النتائج.
بالإضافة إلى ذلك، يمكنك مزج جل الصبار مع ماء الورد لصنع مكعبات من الصبار لتفتيح البشرة السمراء لاستخدامها في الصباح.
12. ماسك الزبادي والكركم
يعمل الزبادي على تفتيح البشرة السمراء بخصائصه المقشرة بسبب حمض اللاكتيك والتأثيرات المغذية للبشرة بسبب فيتامين ب، بينما يقلل الكركم بشكل مباشر من إنتاج الميلانين عن طريق حجب العامل المحفز له.
لذلك، اصنعي قناعًا للوجه من الكركم والزبادي بنسبة 1: 2، ثم ضعيه على الوجه لمدة 20 دقيقة للحصول على بشرة نضرة ومتوهجة ومشرقة.
13. مقشر/عصير قشر البرتقال
في حين أن لب البرتقال يحتوي أيضًا على فيتامين C، فإن أكبر كمية من هذا المكون لتفتيح البشرة السمراء موجودة في قشر البرتقال. اغسلي البرتقال جيداً، واعصري العصير من قشوره، ثم ضعيه على بشرتك النظيفة لبضع دقائق، ثم اشطفيه.
علاوة على ذلك، يمكنك حفظ قشر البرتقال لوقت لاحق عن طريق تجفيفه في الميكروويف أو ضوء الشمس واستخدامه عند الحاجة عن طريق خلطه مع ماء الورد.
14. البابايا والعسل
تشتهر البابايا بتأثيراتها في تفتيح البشرة السمراء الناتجة عن تركيزها العالي من إنزيمات التفتيح وأحماض ألفا هيدروكسي كما هو موضح في فوائد البابايا لتبييض البشرة. إن إضافة العسل إلى البابايا يضاعف هذه الفوائد عن طريق التحكم في إنتاج الميلانين.
لذلك، يمكنك صنع قناع للوجه باستخدام نصف كوب من معجون البابايا المهروسة وملعقة كبيرة من العسل. يعمل بشكل أفضل إذا تركته على بشرتك لمدة 20 دقيقة.
15. ماسك الموز للوجه
الموز غني بالمعادن بما في ذلك البوتاسيوم والفيتامينات مثل فيتامينات E وA وB. فيتامين B يغذي البشرة، وفيتامين E هو عامل مؤكسد يحمي البشرة من الأضرار التأكسدية، وفيتامين A مثل الريتينول يساعد في شفاء الجلد. التأثير العام لهذه الفيتامينات يساعد في تبييض البشرة.
يمكنك هرس الموز وإضافة العسل وبضع قطرات من الليمون لعمل قناع لتبييض البشرة.
إطلع أيضاً: أفضل كريم ريتينول للوجة
طرق أخرى لتفتيح لون البشرة في المنزل
فيما يلي الطرق المجربة لتفتيح لون بشرتك السمراء ومنعها من التغميق.
1. احمي نفسك من الشمس
إذا وجدت بشرة فاتحة وغير مسمرة وخالية من العيوب، فإن الشمس هي أكبر عدو لك. الأشعة فوق البنفسجية الصادرة من الشمس تحفز الخلايا الصباغية وتحفز إنتاج الميلانين مما يؤدي إلى اسمرار الجلد.
لذا، حاول البقاء في المنزل كثيرًا وفي الظل عند الخروج. أيضًا، ارتدي قبعة وأكمامًا واقية من الأشعة فوق البنفسجية مع وضع واقي الشمس بانتظام طوال اليوم.
2. لا تضر حاجز الجلد
الاستخدام غير المنظم للمواد الكيميائية القاسية، والإفراط في استخدام الماكياج، وعلاج بشرتك بشكل سيء، والتقاط البثور، ولمس وجهك بأيدٍ غير معقمة يؤدي إلى إتلاف حاجز الجلد. وينتج عن الحاجز التالف مناطق غير متساوية من فرط التصبغ والتندب.
لذلك، كن لطيفًا مع بشرتك وقم بتغيير العادات التي تضر بحاجز بشرتك تدريجيًا.
3. استخدمي منتجات تبييض البشرة
وأخيرًا، يمكنك استخدام منتجات العناية بالبشرة السمراء التي تحتوي على مكونات تفتيح البشرة مثل فيتامين C والجلوتاثيون والكولاجين وغيرها. يمكن أن يساعدك على تبييض لون بشرتك بشكل طبيعي.
بعض المنتجات التي يمكنك استخدامها لتبييض البشرة هي أفضل مستحضرات تبييض الجسم للبشرة الداكنة، وأفضل كريمات تبييض اليدين والقدمين، وأفضل كريمات تبييض الوجه.
إكتشف أيضاً: فوائد الريتينول للبشرة الدهنية
أفضل الممارسات عند استخدام منتجات وعلاجات تفتيح البشرة
في الواقع، البشرة المتوهجة والمشرقة هي نتيجة لروتين مخصص للعناية بالبشرة السمراء. في الواقع، يجب أن تكون هذه هي الخطوة الأولى التي يجب عليك اتخاذها في سعيك للحصول على لون بشرة فاتح.
لذلك، بعد الحصول على منتجات تفتيح البشرة السمراء والبدء في العلاج، ستحتاج إلى الانخراط في بعض الممارسات للحصول على أفضل النتائج. يغطي هذا القسم بعض إجراءات العناية بالبشرة المثالية التي يجب عليك الحفاظ عليها عند استخدام منتجات تفتيح البشرة السمراء.
1. شرب الماء بشكل متكرر
يساعد في ترطيب البشرة السمراء وإبقائها مشرقة. يحتاج جسمك إلى استهلاك ما لا يقل عن 2 لتر (8 أونصات) من الماء يوميًا للحفاظ على رطوبته. إن شرب كميات كافية من الماء لا يساعد فقط على تحسين نسيج البشرة ومظهرها، بل يخلصها أيضًا من السموم. لذلك، تناول المزيد من H2O اليوم.
2. احصل على قسط وافر من النوم
شئنا أم أبينا، قلة النوم يمكن أن تؤثر سلبا على بشرتك ووجهك. من الواضح أن هناك سببًا وراء حاجة جسمك إلى ما بين 7 إلى 9 ساعات من النوم يوميًا. بالطبع، يحتاج إلى وقت كافٍ للراحة حتى يخرج توهجك الداخلي.
أثناء النوم، يتم تعزيز تدفق الدم إلى الجلد، مما يسمح لك بالاستيقاظ بوهج صحي ورائع. ومع ذلك، إذا كنت تحصلين على أقل من 7 ساعات من النوم كل يوم، فقد يؤدي ذلك إلى بهتان لون بشرتك وحتى ظهور الهالات السوداء عليها.
3. استخدمي واقي الشمس في جميع الأوقات
منع فرط التصبغ أو تغير لون البشرة السمراء، من الضروري وضع واقي الشمس عند الخروج. ولكن نظرًا لأن الأشعة فوق البنفسجية لا تزال قادرة على اختراق الزجاج أيضًا، فمن المهم أيضًا استخدام واقي الشمس أثناء وجودك في الداخل أيضًا.
يمكنك استخدام منتجات العناية بالبشرة السمراء التي تحتوي على واقي الشمس كجزء من المكياج. ضعيه بسخاء على جسمك. إذا كنت ستخرج من المنزل، فتأكد من ارتداء قبعة أو وشاح أو نظارات شمسية للمساعدة في حماية بشرتك ليس فقط من الشمس ولكن من التلوث والجذور الحرة أيضًا.
4. استخدمي المرطبات بشكل متكرر
إذا كنت لا ترغبين في ظهور بشرة جافة ومتقشرة عند استخدام منتجات تفتيح البشرة السمراء، فعليك ترطيبها دائمًا. قم بذلك مرتين يوميًا على الأقل باستخدام منتجات الترطيب أو زيت الوجه.
استمري في هذا الروتين وسترين بشرتك تبدو أكثر إشراقًا من أي وقت مضى لأن الترطيب يساعد بشكل كبير في تحسين لون بشرتك.
4. القيام بتقشير البشرة
كل يوم، يتراكم الجلد الميت على الأدمة والتقشير المناسب فقط هو الذي يمكن أن يخلص الجلد من هذا الحطام. يمكنك صنع حزمة التقشير الخاصة بك في المنزل بسهولة.
ما عليك سوى مزج ملعقتين صغيرتين من مسحوق الأرز مع القليل من زيت جوز الهند. الآن، افركي الخليط على بشرتك لإكمال عملية التخلص من خلايا الجلد الميتة لتحصلي على بشرة أكثر إشراقاً.
5. إجراء بخار للوجه
أثناء استخدام منتجات وعلاجات تفتيح البشرة السمراء، يمكنك تعزيز فعاليتها عن طريق إجراء بخار للوجه. بدلاً من استخدام الماء العادي، جربي طريقة التنظيف العميق هذه المتمثلة في تبخير الوجه.
قومي بغلي قشور الليمون في الماء، ثم قومي بعمل البخار باستخدام هذا الماء المضاف إليه الليمون. بعد القيام بذلك لمدة 2 إلى 4 دقائق، جففي وجهك باستخدام منشفة ناعمة ورطبة. سيساعد محتوى فيتامين C الموجود في الليمون على تحسين صبغة بشرتك.
ما هي المكونات التي تساعد على تفتيح البشرة السمراء؟
اختيار المكونات الصحيحة هو المفتاح الأول لمحو البقع الداكنة. سوف تحتاجين إلى البحث عن تركيبات تحتوي على مقشرات كيميائية و/أو عوامل تفتيح للحصول على أفضل النتائج.
- أحماض الجليكوليك/اللاكتيك: ببساطة، أحماض ألفا هيدروكسي تحفز التقشير. فكر فيها على أنها إزالة “الصمغ” الذي يحمل خلايا الجلد القديمة/الميتة/الداكنة على السطح. بالإضافة إلى تحسين اللون غير المتساوي، تعمل أحماض ألفا هيدروكسي أيضًا على تحسين نسيج البشرة وتنعيم الخطوط الدقيقة.
- فيتامين سي: إستخدام فيتامين سي لا يمنع فقط إنتاج الميلانين، الذي يخفف فرط التصبغ، ولكنه يحمي أيضًا من الجذور الحرة. تدمر الجذور الحرة الخلايا السليمة ويمكن أن تسبب عددًا من الأمراض الجلدية، بما في ذلك فرط التصبغ.
- الهيدروكينون: هو عامل تفتيح البشرة والذي يمنع إنتاج الميلانين عن طريق استهداف التصبغ الزائد للحصول على لون أكثر تناسقًا. إذا كنت جادًا بشأن إزالة البقع الداكنة، فيجب أن يكون هذا في أعلى قائمتك (إلا إذا كنت حاملاً أو مرضعة).
- ألفا أربوتين: بديل نباتي للهيدروكينون الذي يوحد لون البشرة السمؤاء بطريقة أكثر لطفاً. إنه خيار رائع ذوي البشرة الشابة، والحوامل/المرضعات، أو ذوي البشرة الحساسة.
العلاجات الخرى لتفتيح البشرة السمراء
هناك بعض خيارات العلاج الاحترافية المتاحة لتفتيح البقع الداكنة على الجلد. بعضها دائم. يجب عليك مناقشة خياراتك مع طبيبك قبل تجربة أي شيء للتأكد من أنه آمن لبشرتك. بعض الخيارات ليست مناسبة للجميع.
- الليزر: يمكن لبعض أنواع الليزر إزالة البقع المصطبغة من الجلد. يستهدف بعضها الصبغة على وجه التحديد، بينما يقوم البعض الآخر بإزالة الطبقة العليا من الجلد التي تحتوي على الخلايا المنتجة للصبغة. هذه حلول أكثر ديمومة ولكنها تحمل المزيد من الآثار الجانبية.
- التقشير الدقيق للجلد: يزيل التقشير الدقيق للجلد فعليًا جزءًا من الطبقة العليا للبشرة لإزالة البقع الداكنة. الاستخدام المستمر يمكن أن يساعد في تفتيح البقع الداكنة تمامًا. كما أن لديها فوائد جيدة لمكافحة الشيخوخة.
- القشور: تحتوي القشور على جرعات أعلى من AHAs وBHAs. يقومون بإزالة طبقات من الجلد لتلاشي البقع الداكنة. وهي تتراوح من السطحية إلى العميقة، اعتمادًا على أهداف العلاج الخاصة بك. كلما كان التقشير أعمق، كلما زادت الآثار الجانبية.
- الكريمات الطبية: تشمل الكريمات الموصوفة طبيًا الرتينوئيدات والهيدروكينون وحمض الأزيليك، والتي يمكن أن تعمل على تفتيح البقع الداكنة على الجلد. نظرًا لأن هذه الكريمات أقوى من الكريمات التي لا تستلزم وصفة طبية، فإن لها آثارًا جانبية أكثر. كما أنها تتطلب استخدامًا طويل الأمد للحفاظ على فوائد تفتيح البشرة.
قد تساعد العديد من المنتجات الطبيعية في تفتيح البشرة السمراء وتلاشي البقع الداكنة على الجلد. إذا لم يساعد ذلك، فهناك منتجات أقوى لا تستلزم وصفة طبية وعلاجات احترافية قد تؤدي إلى تلاشيها. استشر طبيبك دائمًا قبل البدء بمنتجات جديدة للتأكد من أنها مناسبة لك.
للمزيد إقرأ أيضاً: فوائد زيت الخروع للبشرة الحساسة
خلاصة – طريقة تفتيح البشرة السمراء
في الختام، لتفتيح البشرة السمراء هناك العديد من الطرق أهمهما إستخدام المكونات الطبيعية؛ حيث يمكن استخدامها لتقليل ظهور البقع الداكنة والندبات وغيرها من علامات تلف الجلد. هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي تساعد على تفتيح البشرة السمراء. كما أن هناك العديد من العلاجات الأخرى مثل الكريمات الموضعية والمواد الهلامية، وعلاجات الليزر، والتقشير الكيميائي الدقيق، والتركيبات الوريدية لتفتيح البشرة.
تشمل أفضل العلاجات المنزلية لتبييض البشرة السمراء هي التي يمكنك صنعها بنفسك باستخدام المكونات المتوفرة بسهولة في منزلك. لقد ذكرنا المكونات والتركيبات التي يمكنك استخدامها فيها.
من المهم استشارة الطبيب أو طبيب الأمراض الجلدية قبل استخدام أي منتج لتفتيح البشرة السمراء واتخاذ احتياطات السلامة عند استخدام منتجات تبييض البشرة وتبييضها. مع علاج تفتيح البشرة المناسب، يمكنك الحصول على بشرة أكثر إشراقًا ولون بشرة أكثر تناسقًا.
المصادر:
1.theyouthfountain.com/blog/achieving-brighter-complexion-lighten-brighten-skin
2.ulike.com/blog/skin-whitening-home-remedies
3.skinbase.co.uk/blog/title-5-natural-remedies-for-uneven-skin-tone
4.healthnews.com/beauty/skin-care/how-can-i-lighten-the-dark-spots-on-my-skin-naturally/