من بين جميع أنواع البشرة، تعتبر البشرة الحساسة من أنواع البشرة التي يصعب التعامل معها بشكل خاص. قد تكون البشرة عرضة للحساسية والألتهبات والحكة في الجلد، خاصة إذا كنت تعاني من آثار جانبية أو حالات غير صحية. فيما يلي طرق علاج البشرة الحساسة بالإضافة إلى أسباب البشرة الحساسة؟. وأهم النصائح للعناية بها؟.
يمكن لجميع أنواع البشرة أن تشعر بالحساسية في بعض الأحيان بسبب العوامل الخارجية في بيئتنا، مثل الملوثات والطقس ونظامنا الغذائي والمهيجات الموجودة في بعض منتجات التجميل، يمكن أن تلعب جميعها دورًا في التسبب في الحساسية، مما يجعل الجلد يشعر بالشد أو الحكة أو الالتهاب.
بينما لا يمكنك تغيير الطقس، يمكنك إجراء بعض التغييرات البسيطة على روتين العناية بالبشرة الخاص بك، للمساعدة في تهدئة بشرتك وحمايتها، والمساعدة في منع تلك التفاعلات المزعجة. يمكن أن تكون العناية بالبشرة الحساسة بسيطة إذا اتبعت هذه النصائح فقط.
كما أن التعامل مع البشرة الحساسة أمر صعب. تقريبا أي شيء وكل شيء يؤثر عليه. على سبيل المثال، في حين أن فصل الصيف يحول الجلد إلى اللون الأحمر، فإن الرياح الموسمية قد تسبب الحكة. بالإضافة إلى ذلك، فهي عرضة للحساسية بسبب منتجات العناية بالبشرة. قد تكون حالات مثل الأكزيما والتصبغ وما إلى ذلك شائعة أيضًا. ولكن هذه هي بشرتك. لذا، بغض النظر عن مدى صعوبة التعامل معه، لا يمكنك الاستسلام.
يمكن أن تساعد استشارة طبيب الأمراض الجلدية وإعداد روتين للعناية بالبشرة الحساسة. ولكن إلى جانب روتين العناية بالبشرة الحساسة، يقدم أطباء الجلد ذوو الخبرة أيضًا بعض النصائح للعناية بالبشرة الحساسة.
ما هي البشرة الحساسة؟
تؤثر البشرة الحساسة على ملايين الأشخاص، ولكنها ليست شيئًا يمكن للطبيب تشخيصه. بل يشير إلى الجلد الأكثر عرضة للالتهاب، والذي يمكن أن يكون له أسباب عديدة مختلفة. وعادةً ما تظهر على شكل شعور بالحرقان أو الحكة أو الضيق أو الجفاف، وقد تسبب احمرارًا في مظهر الجلد.
قد تحدث حساسية الجلد كرد فعل لبعض العطور أو الأصباغ أو المواد الكيميائية الموجودة في المنتجات المستخدمة موضعياً. بالنسبة للبعض، تنجم حساسية الجلد عن عوامل خارجية، مثل تلوث الهواء، والإجهاد، وتعاطي الكحول، والتقلبات الهرمونية، وتقلبات درجات الحرارة، وتعاطي التبغ. يمكن أن تكون البشرة الحساسة أيضًا أحد أعراض حالة طبية كامنة أو أحد الآثار الجانبية لأحد الأدوية.
إقرأ: أنواع التقشير الكيميائي
كيفية التعرف على البشرة الحساسة؟
الجلد هو أكبر عضو في الجسم ويمكن أن يكون معقدًا مثل الأعضاء الأخرى مثل القلب والرئتين. أي شيء تضعه في جسمك أو عليه من المحتمل أن يؤثر على بشرتك، وتميل بعض أنواع البشرة إلى الاستجابة بشكل سيئ لمحفزات معينة. هذه هي السمة المميزة للبشرة الحساسة.
فيما يلي بعض العلامات الأكثر شيوعًا للبشرة الحساسة:
- الجلد عرضة للطفح الجلدي والمطبات الحمراء
- يحمر الجلد بسهولة
- المنتجات المطبقة على الجلد لدغة أو حرق
- تظهر على الجلد بقع من الجفاف
- يبدو الجلد مشدودًا وقد يسبب الحكة، بل ومؤلمًا في بعض الأحيان
- تظهر الشعيرات الدموية على الأنف والخدين
- البرد والرياح يسببان الالتهاب
- قد تكون البشرة دهنية وعرضة لظهور البثور
يمكن أن تكون إدارة البشرة الحساسة أمرًا صعبًا، خاصة إذا لم يكن العميل قد حدد محفزاته بالفعل. قبل اختيار علاج أو تقديم توصيات بشأن المنتج، من المهم التواصل مع عميلك لمساعدة كلاكما على التوصل إلى فهم أفضل لبشرته.
ما هي أسباب حساسية البشرة؟
قد يكون من الصعب تحديد سبب حساسية الجلد لأن هذا المصطلح يستخدم لوصف مجموعة عامة من الأعراض بدلاً من حالة طبية محددة. ومع ذلك، من المهم فهم وتحديد سبب حساسية بشرتك حتى تتمكن من معالجتها بشكل فعال والحصول على بعض الراحة.
يختلف سبب حساسية البشرة لدى كل شخص، ولكن إليك بعض الأسباب المحتملة التي قد ترغب في النظر فيها:
- البيئة: العوامل البيئية يمكن أن تساهم في حساسية البشرة. على وجه التحديد، الظروف الجوية التي تنطوي على الحرارة أو البرودة أو الرياح أو ضوء الشمس يمكن أن تؤدي إلى حساسية الجلد. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للملوثات البيئية أن تهيج الجلد – خاصة في المدن الكبرى حيث يكون التلوث أكثر انتشارًا.
- الهرمونات والجهاز المناعي: يمكن أن تسبب الهرمونات حساسية بشرتك. يمر جسمك وبشرتك بتغييرات بناءً على دورتك الشهرية. تعاني العديد من النساء من حب الشباب الهرموني في مراحل معينة من دورتهن – ويمكن أن تحدث الحساسية أيضًا. إذا لاحظت زيادة في الحساسية عندما تكون مريضًا، فقد يكون سبب ذلك جهازك المناعي.
- الشيخوخة: يمكن أن تساهم الشيخوخة في حساسية البشرة، حيث يبدأ الجلد بالجفاف ويصبح أرق، مما قد يصبح أكثر عرضة للتهيج. لذا، إذا كنت تعاني من علامات الشيخوخة مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد إلى جانب الاحمرار والتهيج، فقد يكون هذا هو السبب وراء حساسية بشرتك.
- منتحات العناية بالبشرة: قد تحفز البشرة الحساسة المكونات المهيجة الموجودة في منتجات العناية الشخصية. يمكن أن تسبب هذه المكونات مشكلة ليس فقط في منتجات العناية بالبشرة، ولكن أيضًا داخل أي منتج يتلامس مع بشرتك – كل شيء من المنظفات إلى الشامبو يمكن أن يسبب رد فعل.
إطلع على: مميزات وعيوب البشرة الدهنية
أسباب البشرة الحساسة الناتجة عن الأمراض الجلدية
- قد تكون البشرة الحساسة ناتجة عن حالة جلدية كامنة مثل الأكزيما أو الصدفية أو الوردية. إالى بعض هذه الحالات:
1. ضعف حاجز الجلد
عندما يضعف حاجز الجلد، مثل استخدام مستحضرات التجميل المهيجة، أو الإفراط في استخدام المنتجات أو الصدمة، فقد يصبح الجلد حساسًا للغاية للمهيجات. يمكن أن يكون سبب ضعف الحاجز الواقي من الجفاف، ونقص المغذيات، والاستخدام المطول لمنتجات البشرة التي تحتوي على مكونات عالية والتي تقشر الجلد. وغالبًا ما يظهر مع لاذع وحرق واحمرار منتشر مع الجلد المعرض للكسر والجفاف.
2. التهاب الجلد التماسي المهيج
غالبًا ما يستخدم مصطلح البشرة الحساسة لوصف حالة تسمى التهاب الجلد التماسي المهيج. يحدث هذا عندما يقوم الجلد برد فعل التهابي تجاه مادة مهيجة (يتم تطبيقها على الجلد). ليس بسبب حساسية لهذا المهيج. تشمل الأعراض الاحمرار والحكة والشرى والتقرحات. تشمل مهيجات الجلد الشائعة المواد الكيميائية وسوائل الجسم والحرارة/البرودة والرطوبة والضغط والاحتكاك والعوامل الميكانيكية الأخرى. أولئك الذين لديهم تاريخ من الأكزيما قد يكونون أكثر عرضة لالتهاب الجلد التماسي المهيج. وتشمل العوامل المساهمة المحتملة الأخرى العمر والجنس وموقع الجلد.
3. التهاب الجلد التماسي التحسسي
هذه هي حساسية الجلد الناتجة عن الاستجابة التحسسية لعامل يتم تطبيقه خارجيًا على الجلد. وهذا أكثر ندرة بكثير من التهاب الجلد التماسي المهيج. كما هو الحال مع معظم ردود الفعل التحسسية، ستصبح الاستجابة أسوأ مع التعرض المستمر لمسببات الحساسية، ويفيد الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة عن تفاقم الأعراض بمرور الوقت.
يمكن تحديد العامل المسبب عن طريق اختبار رقعة الجلد مع طبيب الأمراض الجلدية. تشمل مسببات الحساسية الشائعة وبر الحيوانات والأعشاب وحبوب اللقاح ومستحضرات التجميل.
4. الأكزيما
تظهر الأكزيما مع طفح جلدي وحكة وجفاف في الجلد. جميع أشكال الأكزيما يمكن أن تؤدي إلى بشرة حساسة ومتهيجة مع ضعف وظيفة الحاجز. يصبح الجلد أكثر تهيجًا بسبب ضعف وظيفة الحاجز الواقي، حيث يمكن أن تدخل المزيد من المهيجات إلى الجلد.
يمكن أن تشمل المحفزات درجة الحرارة والرطوبة والعوامل البيئية وكذلك العوامل الداخلية. من الشائع أن تصاحب الأكزيما حساسيات جلدية أخرى مثل التهاب الجلد المهيج أو التهاب الجلد التماسي، مما قد يجعل تشخيص الحالات الأخرى صعبًا.
إكتشف: طريقة إستعمال الإنديجو (النيلة الزرقاء)
5. العُدّ الوردي
الوردية هي حالة شائعة تتميز بالاحمرار المستمر والاحمرار وكسر الشعيرات الدموية وحساسية الجلد. غالبًا ما يتهيج الجلد بسهولة خاصة بعد استخدام منتجات البشرة الموضعية.
المحفزات الشائعة هي العطور ومستحضرات التجميل. أبلغ العديد من المرضى عن ردود فعل مفاجئة على المنتجات التي استخدموها لسنوات. في حالة الوردية، من المهم التوقف عن جميع المنتجات ومستحضرات التجميل التي قد تسبب رد فعل
6. جلد جاف
يمكن أن تكون البشرة الجافة والمجففة بشكل مزمن حساسة وسهلة التهيج. في كثير من الأحيان يمكن أن تؤدي العوامل البيئية مثل انخفاض الرطوبة ودرجات الحرارة الباردة إلى الجفاف. الإفراط في استخدام منتجات العناية بالبشرة، والإفراط في غسل الوجه وبعض الأدوية يمكن أن يسبب الجفاف أيضًا.
يحاول العديد من المرضى مساعدة بشرتهم الجافة باستخدام الكثير من المنتجات التي بدورها يمكن أن تسبب التهاب الجلد التماسي المهيج.
7. التهاب الجلد الدهني
عند الرضع، يُعرف هذا عادةً باسم غطاء المهد. خلال مرحلة البلوغ، يمكن للمصابين تجربة ذلك في المناطق التي تكون دهنية عادة. يظهر هذا على شكل بقع حمراء وجافة وقشرة الرأس.
أيضاً: أفضل أنواع الكريمات للبشره وطرق استعمالها
هل البشرة الحساسة تثير القلق؟
بشكل عام، البشرة الحساسة ليست حالة مثيرة للقلق بشكل خاص، إلا إذا تسببت في ردود فعل أكثر خطورة و/أو غير مريحة. يتعامل معظم الأشخاص مع بشرتهم الحساسة بأنفسهم، وذلك ببساطة عن طريق تجنب استخدام منتجات أو مكونات معينة.
إذا أصبحت بشرتك جافة، فقد تشعر بالتهيج أو الحساسية المفرطة، لذا فإن علاج هذه الحالة يمكن أن يحل الأعراض. تشمل الأسباب المحتملة الأخرى لحساسية الجلد الأكزيما، أو التهاب الجلد التأتبي، والتهاب الجلد التماسي التحسسي، والتهاب الجلد التماسي المهيج، والعد الوردي.
اعتمادا على سبب حساسية الجلد، قد يصف أخصائي الرعاية الصحية العلاجات. يمكن أن تقلل كريمات الستيرويد من الحكة والالتهاب، على الرغم من أنه لا يُنصح عمومًا باستخدامها على الوجه.
يمكن للكريمات المخدرة أو المسكنة أن تقلل من الرغبة في حكة الجلد الملتهب أو المتهيج، بينما يمكن أن يحمي واقي الشمس البشرة الحساسة من الأشعة فوق البنفسجية القاسية للشمس. إذا كانت مشكلة الجلد مرتبطة برد فعل تحسسي، فإن تناول مضادات الهيستامين عن طريق الفم قد يقلل من التأثيرات.
إقرأ: عيوب ومميزات البشرة المختلطة
ما يجب وما لا يجب فعله في علاج البشرة الحساسة
عندما تحاول التعامل مع بشرتك الحساسة، إليك بعض ما يجب عليك فعله وما لا يجب فعله لحمايتها وتقليل مخاطر تفشي المرض وعدم الراحة.
1. انظر إلى ملصقات المنتجات
عندما تتسوقين لشراء منتجات التجميل التي تلامس بشرتك، تأكدي من إلقاء نظرة على الملصقات. قد تسبب بعض المكونات تهيجًا أو تهيجًا، لذا من الأفضل تجنبها.
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد بشكل طبيعي، فإن تجنب المنتجات التي تحتوي على الكحول يعد قاعدة جيدة يجب اتباعها. يمكنك أيضًا البحث عن المنتجات التي يتم تسويقها للأشخاص ذوي البشرة الحساسة، على الرغم من أن هذا التصنيف لا يضمن بالضرورة أن مكوناتها لطيفة.
2. لا تستخدم الصابون القاسي على بشرتك
تعتبر رغوة الصابون قاسية جدًا على الجلد، كما أن استخدام الصابون أو غسول الجسم يمكن أن يسبب تهيجًا وجفافًا. عند اختيار منتجات التنظيف، اختاري تلك التي تحتوي على مكونات لطيفة وخالية من العطور ومزيلات العرق والأصباغ. ارغِ أجزاء جسمك المعرضة لنمو البكتيريا والروائح الكريهة، مثل الإبطين والقدمين والمؤخرة والفخذ، واستخدم الماء لبقية جسمك.
3. قم بتقصير مدة الاستحمام
على الرغم من أن الماء قد يبدو مصدرًا طبيعيًا للترطيب، إلا أن التعرض لفترة طويلة أثناء الاستحمام يمكن أن يجرد البشرة من زيوتها الطبيعية، مما يؤدي إلى شدها وجفافها. خذ حمامًا أقصر واستخدم الماء الدافئ بدلًا من الساخن. من خلال تقصير مدة الاستحمام، يمكنك أيضًا تقليل استخدامك للمياه، وبالتالي يكون الأمر مربحًا للجانبين.
4. لا تفرط في استخدام مستحضرات التجميل
إذا كنت تعاني من حساسية الجلد، فإن مستحضرات التجميل يمكن أن تجعل الحالة أسوأ. لكن ليس عليك التخلص من مكياجك. بدلًا من ذلك، ابحث عن المنتجات غير المقاومة للماء.
تعتبر الطبقة الأساسية الرقيقة، مثل المرطب الملون، خيارًا أفضل من خافي العيوب السميك أو كريم الأساس الذي يمكن أن يسد المسام ويسبب تهيجًا. ابحثي عن منتجات المكياج التي تحتوي على كلمة “غير زؤانية” على الملصق، مما يعني أنها مُصممة خصيصًا بحيث لا تسد المسام.
باستخدام هذه النصائح، يمكنك التعامل مع بشرتك الحساسة مع الحفاظ على روتين النظافة والجمال. إذا كنت تعاني من حساسية الجلد التي لا يمكن التحكم فيها بنفسك، فاستشر طبيب الأمراض الجلدية أو أي مقدم رعاية صحية آخر.
5. إستخدم مكونات لطيفة للاستخدام على البشرة الحساسة
إذا كانت بشرتك حساسة، فيجب عليك استخدام مكونات لطيفة لتجنب تهيجها. مرة أخرى، لا يوجد مكون آمن بنسبة 100% ولكن هناك مكونات معينة ذات مخاطر منخفضة للتفاعل. فيما يلي بعض المكونات اللطيفة المثالية للاستخدام على البشرة الحساسة:
- الصبار: الصبار مشهور عالميًا بخصائصه العلاجية والمهدئة. لذلك من الطبيعي أن يكون مكونًا لطيفًا يمكن استخدامه بأمان على البشرة الحساسة. سواء كنت تحصل عليه مباشرة من النبات الموجود في حديقتك أو تستخدمه في منتجات العناية بالبشرة، فإن الصبار هو أحد أفضل المكونات للبشرة الحساسة.
- ماء الورد: يُستخدم ماء الورد منذ آلاف السنين بفضل فوائده العديدة. تتعلق العديد من هذه الفوائد بصحة الجلد لأنها قادرة على تنظيف البشرة بلطف وتهدئة التهيج. مرة أخرى، يمكنك إما صنع ماء الورد بنفسك في المنزل أو استخدام منتج للعناية بالبشرة مصنوع منه.
- الشوفان: يمكن استخدام الشوفان في المطبخ والعناية بالبشرة الحساسة. ومع ذلك، فإن الشوفان الموجود في مستحضرات العناية بالبشرة ليس مثل الشوفان الموجود في مطبخك. بدلا من ذلك، يمكن استخدام دقيق الشوفان الغروي لتهدئة الجلد وتخفيف الاحمرار والحكة.
- زيت الجوجوبا: زيت الجوجوبا هو أحد المكونات الشائعة للبشرة والشعر وهو آمن للاستخدام على البشرة الحساسة. هذا المكون لطيف بما يكفي لاستخدامه على البشرة الحساسة نظرًا لتوافقه مع بنية الجلد. يمكن امتصاصه بسهولة في الجلد ويزوده بالرطوبة والتغذية.
للمزيد إقرأ: أسباب جفاف البشرة المفاجئ
كيف يمكنني علاج بشرتي الحساسة؟
غالبًا ما يبدأ علاج البشرة الحساسة بمعرفة سببها. قد ترغب في متابعة ما تتعرض له بشرتك وكيفية تفاعلها. ضع في اعتبارك أيضًا تنظيم روتين العناية بالبشرة وتقليل أي مهيجات معروفة مثل الأحماض أو الرتينوئيدات أو المقشرات.
هناك خطوات أخرى يمكنك اتخاذها بنفسك لتهدئة البشرة المتهيجة. وتشمل هذه:
- استخدام الكمادات الباردة لتقليل التورم والحرقان
- تحضير حمام الشوفان أو ملح إبسوم للمساعدة في إصلاح حاجز الجلد
- تناول مضادات الهيستامين لتقليل الحكة
إذا كنت لا تزال تعاني من حساسية الجلد بعد هذه الخطوات، فقد ترغب في التحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للحصول على مزيد من المساعدة.
تعتبر العلاجات الموصوفة مثل الكورتيكوستيرويدات الموضعية مفيدة جدًا لعلاج حساسية الجلد والتهيج والأكزيما. لكن لها بعض المخاطر إذا تم استخدامها على المدى الطويل. من الأفضل استخدامها فقط طالما لزم الأمر. يمكن لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك أن يساعدك على فهم الفوائد والمخاطر، لأن احتياجات كل شخص مختلفة.
أخيرًا، إذا كنت قلقًا بشأن حساسية الجلد، فقد يكون اختبار الحساسية (الذي يسمى اختبار البقعة) مفيدًا. يتم إجراء اختبارات الحساسية بواسطة متخصصي الحساسية ويمكن أن تساعد في تحديد ما تعاني من حساسية تجاهه.
أنظر: كيفية استخدام طين البحر الميت للبشرة؟
نصائح تساعد على العناية وعلاج البشرة الحساسة
القاعدة الذهبية لعلاج البشرة الحساسة هي إصلاح البشرة وترطيبها وتقويتها لتقليل تفاعلها. على الرغم من أن الترطيب عنصر لا بد منه في أي علاج للوجه، إلا أنه مهم بشكل خاص في علاجات البشرة الحساسة لترطيب البشرة، ثم الاحتفاظ بالرطوبة لتعزيز حاجز البشرة.
فيما يلي بعض النصائح الإضافية لعلاج البشرة الحساسة:
- فكر في إجراء اختبار البقعة عند تقديم منتج جديد إذا لم تكن متأكدًا من كيفية تفاعل جلد عميلك. من الجيد أيضًا ترك المنتجات لفترة زمنية أقصر.
- تجنبي المنتجات التي تحتوي على عطور صناعية ومكونات أخرى قد تهيج الجلد، ولا تستخدمي أي شيء يحتوي على الكحول أيضًا، لأنه قد يكون قاسيًا ومجففًا.
- كن لطيفًا مع البشرة، سواء في المنتجات التي تختارها أو في التقنيات التي تستخدمها. تجنب الحرارة العالية والضغط الشديد وعلاجات الإنزيمات والاستخلاص المفرط.
- اختاري مقشرًا كيميائيًا لطيفًا (مثل الذي يحتوي على أحماض اللاكتيك أو الساليسيليك) لتسريع تجدد الخلايا دون الإضرار بالجلد أو تهيجه.
- اغسلي وجهك دائمًا بالماء الدافئ واتركي الوجه ليجفف برفق بدلًا من فركه. تذكر أن بعض المنتجات تمتص بشكل أفضل عندما يكون الجلد رطبًا قليلاً.
- أنهي علاجاتك بمنتجات لدعم ترطيب البشرة وحمايتها – لا تُبعد العميل أبدًا عن موعده النهاري بدون عامل حماية من الشمس (SPF).
- بالنسبة للبشرة الحساسة، من المهم أن تكون لطيفًا وأن تركز على شفاء البشرة وتقويتها. تجنبي إغراء وضع طبقات من المنتجات المختلفة والتزمي بالأساسيات – التنظيف، والتنغيم، والتقشير غير الكاشط، والترطيب. إذا كان لدى العميل مشاكل جلدية أخرى، فقد ترغب في أن توصيه بالعودة للعلاج في وقت لاحق بمجرد السيطرة على حساسيته.
التغيير هو الثابت الوحيد في الحياة، لذا تأكد من أن عميلك يفهم أهمية تحديث روتين العناية بالبشرة من وقت لآخر. وهذا مهم بشكل خاص مع البشرة الحساسة، حيث قد تتطور حساسيات جديدة. أنشئ جدولًا زمنيًا مع عميلك لإجراء علاجات الوجه المنتظعلاج البشرة الحساسةمة وتسجيل الوصول في كل موعد للتأكد من حصوله على المنتجات المنزلية التي يحتاجها.
خلاصة – علاج البشرة الحساسة
في الختام، قد يكون من الصعب التعامل مع البشرة الحساسة. لأنها عادة كما تنطوي على تهيج الجلد واحمراره وحكة بعد استخدام بعض المنتجات الموضعية. في معظم الحالات، تكون البشرة الحساسة ناتجة عن انهيار الجدار العازل الواقي للبشرة.
لكن الحالات الأخرى، مثل التهاب الجلد التماسي والأكزيما والسكري يمكن أن تؤدي إلى حساسية الجلد. لذلك من المهم الحصول على مساعدة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لتحديد ما يحدث. يمكنهم أيضًا التوصية بطرق معينة منن أجل علاج البشرة الحساسة واستعادة بريق بشرتك وقوتها.