غالبًا ما يلجأ العديد من الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب إلى مجموعة واسعة من العلاجات في محاولة يائسة للحفاظ على بشرة صافية. إحدى هذه الممارسات الشائعة هي بخار الوجه، وهي تقنية يعود تاريخها إلى العصور القديمة ولا تزال منتشرة إلى حد كبير حتى اليوم. فما هي أهم فوائد البخار لحب الشباب؟ لمعرفة هذا إستمري القراءة.
في حين أن الإنترنت مليء بالحكايات عن فوائد البخار لحب الشباب وكيف يمكن للبخار أن يساعد بشرتك على تحقيق ذلك التوهج الصحي المرغوب، إلا أن الحقائق ليست وردية كما تبدو. إن تبخير وجهك لعلاج حب الشباب ليس حلاً واحدًا يناسب الجميع.
يمكن أن يؤدي إلى ضرر أكثر من نفعه بالنسبة لأنواع معينة من البشرة. على الرغم من الفوائد المشهورة على نطاق واسع لتبخير وجهك في المنزل، إلا أن هناك العديد من الأسباب التي قد تجعل هذا ليس الخيار الأفضل. هنا، سوف نتعمق في ستة أسباب تجعل تبخير وجهك لعلاج حب الشباب أمرًا سيئًا.
قد يساعدك بخار الوجه إذا كنت تعاني من حب الشباب. يمكن للبشرة المعرضة لحب الشباب الاستفادة من تبخير الوجه بطرق معينة. يمكنك استخدامه لتخفيف الأوساخ التي تراكمت في المسام. بهذه الطريقة، سيتم امتصاص منتجات العناية بالبشرة وأدوية حب الشباب التي تستخدمها موضعيًا بسهولة في بشرتك.
ببساطة، يساعد تبخير الوجه لعلاج حب الشباب في تحسين كفاءة وفعالية المنتجات التي تستخدمها على بشرتك. دعونا نستكشف فوائد تبخير الوجه لعلاج حب الشباب وكيفية تبخير الوجه في المنزل لعلاج حب الشباب.
ما هو بخار الوجه؟
كما يوحي الاسم، فهو السماح للبخار بتغطية وجهك. ويمكن القيام بذلك باستخدام جهاز خاص في المنزل، أو أثناء الحصول على علاج احترافي في المنتجع الصحي. في كلتا الحالتين، يجب أن يكون البخار دافئًا وقريبًا بدرجة كافية من بشرتك بحيث يمكنك الشعور بدفئها، ولكن بعيدًا بدرجة كافية بحيث لا تتعرض لخطر حرق بشرتك.
ما هو حب الشباب؟
يرتبط حب الشباب بالغدد الموجودة في جلدنا والمعروفة باسم الغدد الدهنية. تفرز الغدد الدهنية الزيت (الزهم) للحفاظ على رطوبة الجلد. عندما تفرز هذه الغدد الزيت بشكل زائد وتنسد المسام، فإنها تخلق أرضًا خصبة للبكتيريا. وهذا يؤدي إلى التهاب الجلد والبثور، والتي في الحالات الشديدة يمكن أن تؤدي إلى حب الشباب.
هل يساعد تبخير الوجه لعلاج حب الشباب الكيسي؟
يمكن أن يساعد بخار الوجه أو تطبيق الماء الدافئ على تنظيف المسام وفتحها – ومن خلال القيام بذلك، يمكن تقليل تفشي حب الشباب. إن تبخير الجلد يسمح له بامتصاص أدوية حب الشباب والمراهم الجلدية الأخرى بشكل أكثر فعالية
بعد تلقي البخار، تصبح بشرتك ناعمة، مما يجعل أي شيء تستخدمه أكثر فعالية. دعونا نستكشف بعض الفوائد الإضافية لتبخير الوجه لعلاج حب الشباب.
إقرأ:طرق علاج البشرة الجافة والحساسة والعناية بها
فوائد البخار لحب الشباب
من المؤكد أن بخار الوجه ليس مفهومًا حديثًا. تعود الفكرة إلى العصر الروماني، وربما إلى أبعد من ذلك. تشمل الطرق التقليدية الاستلقاء على حوض من الماء المبخر، مع لف منشفة فوق رأسك، ولكن هناك الآن أجهزة بخار نانوية مصممة خصيصًا والتي تجلب لك المزيد من الفوائد.
1. تحسين الدورة الدموية
يعمل بخار الوجه على تدفئة بشرتك، مما يؤدي بدوره إلى استجابات من بشرتك. تشمل هذه التفاعلات استرخاء المسام وتوسيع الأوعية الدموية مما يؤدي بدوره إلى خفض ضغط الدم وتشجيع المسام على التعرق.
الاستجابات هي جزء من الوظيفة الطبيعية لجسمك والتي تسمى التنظيم الحراري. التنظيم الحراري هو الطريقة الطبيعية لجسمك للحفاظ على درجة حرارة ثابتة.
2. تجديد خلايا الجلد
من خلال تحسين الدورة الدموية وكفاءة تدفق الدم إلى بشرتك، فإنك تعمل على تحسين معدل وصول الأكسجين والمواد المغذية إلى خلاياك، وإزالة النفايات منها، مما يؤدي بدوره إلى تحسين صحة بشرتك.
إن العناصر الغذائية الإضافية والأكسجين المتوفرة لخلايا الجلد تعني أن الخلايا يمكنها تنفيذ عملياتها بمعدل معزز والتنفس بكفاءة أكبر. كما أن إزالة السموم بشكل أكثر كفاءة يمنع تراكمها مما قد يقلل من صحة بشرتك. يعني هذا المزيج أن بشرتك تصبح أكثر مرونة في مقاومة البكتيريا، وبالتالي يمكن أن يؤدي إلى ظهور عدد أقل من البثور.
3. يزيل الانسداد المسام
استجابة أخرى لبشرتك عندما تقومين ببخار الوجه، وهي استرخاء المسام وفتحها. سيعمل البخار أيضًا على تحفيز خروج العرق من المسام، مما قد يخفف ويساعد على طرد المسام المسدودة والرؤوس السوداء. سوف يعمل البخار على تليين الانسدادات، لذا حتى لو لم تخرج من تلقاء نفسها، سيكون من الأسهل إزالتها.
بمجرد أن تصبح مسامك نظيفة، قد تلاحظ أنها أيضًا تبدو أصغر أو أكثر انغلاقًا – لأنه لا يوجد شيء يبقيها مفتوحة. وهذا يعني أنها ليست أقل وضوحًا فحسب، بل أيضًا أقل عرضة للحظر مرة أخرى! بعد تبخير وجهك، يعد وقتًا رائعًا لعلاج وجهك بالتقشير الدقيق للحصول على نتائج رائعة.
4. يعزز نتائج العلاج
لأن البخار يزيد من الدورة الدموية ودوران الخلايا، ستجد أنك ستحقق نتائج أفضل من المنتجات الموضعية التي يمكنك وضعها على بشرتك بعد بخار الوجه أكثر من ذي قبل.
يمكن أن تتغلغل العلاجات بشكل أعمق في بشرتك، ويتم استقلاب المنتجات بشكل أسرع. لذلك، مباشرة بعد تبخير وجهك، تعد فرصة جيدة لتطبيق قناع الوجه أو مرطب تنظيف البشرة.
5. يساعد على الاسترخاء
ليست كل البقع ناتجة عن التوتر، لكنه بالتأكيد لا يساعد. يعد تبخير وجهك أمرًا مريحًا للغاية ويمكن أن يساعدك على تخفيف الضغط حتى تتمكن من الحصول على نوم جيد ليلاً، مما يحسن صحتك العامة ومرونتك.
6. الترطيب العميق
هذا واضح بذاته. مثلما يرطب الماء الجسم، كذلك يمنح البخار البشرة جرعة H20 التي تشتد الحاجة إليها. ستلاحظين على الفور ملمسًا أكثر نعومة ونعومة وامتلاءً بعد دقائق قليلة فقط.
هناك فرق بين ترطيب الحسم وترطيب البشرة. في حين أن الحفاظ على ترطيب البشرة باستخدام كريمات ومستحضرات الوجه أمر مهم، فإن الحفاظ على ترطيبها هو أمر مختلفة تمامًا، وهي طريقة لا يمكن تلبيتها إلا بالمياه الجيدة القديمة.
7. زيادة الدورة الدموية
كما يعمل تبخير الوجه على زيادة الدورة الدموية في جميع أنحاء الجلد، وبالتالي توفير المزيد من الأوكسجين وضمان بشرة أكثر صحة. قد تكون كل هذه الأشياء تحدث في الأسفل، لكن ثق بنا، هناك نتائج تدعم ذلك! يغذي تدفق الدم بشكل أفضل البشرة من الداخل، ويظهر توهجًا طبيعيًا وصحيًا من الخارج.
8. مكافحة الشيخوخة
من المعروف أن زيادة تدفق الدم تحفز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، وهما بروتينان مسؤولان عن بنية البشرة ومرونتها ومرونتها. وبالتالي تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
9. زيادة امتصاص منتجات العناية بالبشرة
علاوة على توفير فوائد مباشرة للبشرة، يعمل تبخير الوجه أيضًا على تهيئة البشرة وإعدادها وفتحها لامتصاص منتجات العناية بالبشرة الأخرى. وهذا يعني المزيد من الفوائد من التونر والأمصال والمرطبات وأقنعة الوجه وما إلى ذلك.
إكتشف: البشرة المتعبة
لماذا لا يجب عليك عمل بخار الوجه لعلاج حب الشباب؟
1. يمكن أن يؤدي البخار إلى تفاقم بعض الأمراض الجلدية
يمكن أن تتفاقم بعض الأمراض الجلدية مع تطبيق البخار. الوردية، وهي حالة جلدية تسبب الاحمرار والأوعية الدموية المرئية في الوجه، يمكن أن تصبح أكثر وضوحًا مع تبخير الوجه. تعمل حرارة البخار على توسيع الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى مزيد من الاحمرار وتفاقم الحالة.
وبالمثل، قد يجد الأشخاص ذوو البشرة الجافة أن التبخير يؤدي إلى تفاقم الجفاف. في حين يعتقد البعض أن البخار يساعد على ترطيب البشرة، فإنه في الواقع يمكن أن يزيل الزيوت الطبيعية، مما يجعل البشرة أكثر جفافًا من ذي قبل.
2. الإفراط في التبخير يمكن أن يضر الجلد
من المفاهيم الخاطئة الشائعة أن المزيد من البخار يساوي المزيد من الفوائد. ومع ذلك، فإن التبخير كثيرًا أو لفترة طويلة جدًا قد يؤدي إلى تلف الجلد. بما أن البخار يلين الطبقة العليا من الجلد، فإن الإفراط في ذلك يمكن أن يؤدي إلى تلف حاجز الجلد، الذي يحمي بشرتك من البكتيريا الضارة ويبقيها رطبة. لذلك، يجب أن تكون جلسة البخار لمدة 10 دقائق مرة واحدة في الأسبوع هي الحد الأقصى لجني الفوائد دون الإضرار ببشرتك.
المسافة من مصدر البخار أمر بالغ الأهمية أيضا. إن إبقاء وجهك على بعد 6 بوصات من مصدر البخار يمكن أن يعرض بشرتك للحرارة المفرطة، مما يؤدي إلى حروق أو حساسية محتملة.
3. البخار وحده لا يعالج حب الشباب
في حين أن البخار قد يساعد على تنعيم البشرة وربما فتح المسام، إلا أنه ليس علاجًا فعالًا لحب الشباب. ينجم حب الشباب عن مجموعة من العوامل، بما في ذلك الزيوت الزائدة والبكتيريا والالتهابات وانسداد المسام. قد يوفر تبخير وجهك لعلاج حب الشباب بعض الراحة المؤقتة، لكنه لا يستهدف الأسباب الجذرية لحب الشباب والرؤوس السوداء.
4. يمكن أن يسبب البخار الجفاف
على الرغم من أن البخار يعطي شعورًا بالترطيب، إلا أنه من المفارقات أنه يمكن أن يسبب الجفاف عن طريق زيادة نفاذية الجلد. وهذا يعني أن الماء الموجود داخل بشرتك يتبخر بسرعة أكبر، مما يؤدي إلى جفاف الجلد وجفافه. مع مرور الوقت، يمكن أن يؤدي ذلك إلى التقشر والخطوط الدقيقة والتجاعيد الأكثر وضوحًا.
5. قد لا ينظف البخار المسام بشكل فعال
إحدى الفوائد المعلنة لتبخير وجهك هي أنه يساعد على إزالة أي تراكم للأوساخ والأوساخ والزهم في المسام، مما يؤدي إلى بشرة أكثر نظافة. ومع ذلك، وفقًا لأطباء الجلد، يمكن للبخار أن يخفف بعض الشوائب السطحية، لكنه لا يتغلغل بدرجة كافية لتنظيف المسام تمامًا.
6. مسام الأنف ذات الرؤوس البيضاء
درجات الحرارة المرتفعة يمكن أن تؤدي إلى إنتاج الزهم. بخلافًا للاعتقاد الشائع، فإن تبخير وجهك لعلاج حب الشباب يمكن أن يؤدي في الواقع إلى تفاقم البشرة الدهنية. يمكن أن تحفز حرارة البخار إنتاج الزيت، مما يؤدي إلى ظهور دهنية على الوجه وربما ظهور المزيد من البثور.
أيضاً إقرأ: زيوت لتفتيح البشرة
طرق عمل بخار الوجه
قبل أن تبدأي في تبخير وجهك، ستحتاجين إلى شرب الماء لترطيبه، والبدء ببشرة نظيفة حديثًا. اغسلي وجهك باستخدام منظف لطيف لإزالة أي شوائب على مستوى السطح. إليك بعض النصائح حول الطرق التي يمكنك من خلالها تبخير بشرتك:
1. قم بالبخار فوق وعاء أو حوض من الماء الساخن.
قم بتسخين 4-6 أكواب من الماء وصب السائل في وعاء أو الحوض. إذا أردت، يمكنك إضافة أي زيوت أساسية أو أعشاب إلى الماء. أبقي وجهك على ارتفاع 6 بوصات فوق الماء ثم ضعي منشفة فوق رأسك لاحتجاز البخار. اتركي وجهك يتبخر لمدة 5 إلى 10 دقائق، مع أخذ فترات راحة ليبرد حسب الحاجة.
2. البخار باستخدام المناشف الدافئة.
استخدم ماء الصنبور الدافئ أو قم بتسخين الماء حتى يصبح دافئًا في وعاء. بمجرد أن يبرد الماء إلى درجة حرارة مريحة، قم بنقع منشفة في وعاء الماء. اعصري المنشفة (بحيث تكون مبللة بدلاً من أن تقطر) ثم قومي بتغطية وجهك. تأكد من ترك فتحة تهوية لأنفك. دع وجهك بالبخار لمدة 5 دقائق.
3. استخدمي جهاز بخار الوجه في المنزل.
املأ جهاز بخار الوجه بالماء وقم بتوصيله للسماح للبخار بالتولد. بمجرد أن يصبح جهاز بخار الوجه جاهزًا للاستخدام، أبقِ وجهك بعيدًا عن المخروط الملحق بمسافة 5 إلى 10 بوصات. دعي وجهك يتبخّر لمدة 2-3 دقائق، مع أخذ فترات راحة بينهما حسب الحاجة. تأكدي من قراءة تعليمات جهاز بخار الوجه قبل استخدامه، لأنه قد يكون فعالًا جدًا.
تعرف على: فوائد زيت الجوجوبا للبشرة الدهنية
كيف عمل بخار الوجه في المنزل لعلاج حب الشباب؟
إذا كنت تريد معرفة كيفية عمل حمام بخار للوجه لعلاج حب الشباب في المنزل، فإليك ما عليك اتباعه
- نظفي وجهك بمنظف لطيف ولطيف. قد ترغب في البدء على سطح نظيف بحيث تكون مسامك نظيفة تمامًا ولا يوجد أي أوساخ أو بكتيريا أو دهون متراكمة، مما قد يسبب المزيد من المشكلات.
- اسمح لوجهك بالتبخير لمدة تتراوح بين 5 إلى 20 دقيقة أثناء الاسترخاء.
- ضعي قناع وجه للتنظيف العميق واتركيه حتى يجف.
- بعد ذلك، اغسلي القناع عن الوجه ورشي الماء البارد على وجهك. سيؤدي ذلك إلى تضييق المسام. بدلًا من ذلك، يمكنك استخدام البخار البارد إذا كان جهاز البخار الخاص بك يدعمه.
- استخدمي منشفة نظيفة لتجفيف وجهك.
- انتهي باستخدام مرطب لا يسد المسام (لا يسد المسام).
كم مرة يجب عليك تبخير وجهك لعلاج حب الشباب؟
كلنا نعلم أن أي شيء زائد جده هو مضر، أليس كذلك؟ يعد بخار الوجه بشكل مفرط أمرًا سيئًا لبشرتك وحب الشباب أيضًا لأنه قد يؤدي إلى تفاقم الحالة. وبالتالي، من الأفضل ألا تقومي بتبخير وجهك أكثر من مرة واحدة في الأسبوع لعلاج حالات حب الشباب الخفيفة.
لكن إذا كانت مسامك مسدودة للغاية وتحتاجين إلى تنظيف بشرتك، فيمكنك عمل حمام بخار لوجهك مرتين في الأسبوع، ولكن ليس أكثر من ذلك. يمكنك القيام بهذا الروتين مرتين في الأسبوع لمدة أسبوعين، ثم التحول إلى روتين مرة واحدة في الأسبوع.
كم من الوقت يجب أن تبخير وجهك؟
نوصي بقصر الجلسات على 10 دقائق. على الرغم من أن هناك فوائد عديدة لبخار الوجه لعلاج حب الشباب، إلا أن أي وقت إضافي قد يسبب تهيجًا. تذكر أن تأخذ فترات راحة لتبرد حسب الحاجة وأن تضع في اعتبارك درجة حرارة الماء.
إذا كنت تستخدم طريقة المنشفة، فتأكد من أن الماء دافئ عند اللمس وليس ساخنًا. أبقِ عينيك مغلقتين لتجنب أي تهيج للعين.
أنظر: زيوت لتفتيح البشرة السمراء وتلطيفها
ماذا تفعل بعد تبخير وجهك؟
بمجرد وصول بشرتك إلى وقت مريح للبخار، ستحتاج إلى اتباع الخطوات التالية:
- شطف بالماء الفاتر واتركها حتى تجف
- ضعي كريم مرطب أو سيروم
- قم بتدليك وجهك
ولمنع أي تهيج، تجنبي فرك بشرتك مباشرة بعد جلسة بخار الوجه. بدلًا من ذلك، جففي وجهك بالتربيت. الآن بعد أن تم تنظيف بشرتك، ستحتاج إلى ترطيب بشرتك حتى تتمكن من امتصاص جميع العناصر الغذائية المرطبة. اختاري مرطبًا لا يسبب انسداد المسامات وخاليًا من الزيوت للحصول على أفضل النتائج.
بمجرد أن يتشرب المرطب، خذي بعض الوقت الإضافي لتدليك وجهك. اعملي بشرتك للأعلى أثناء تدليك وجهك ورقبتك. سيساعد تدليك وجهك على تعزيز تدفق الدم وإنهاء جلسة التبخير بملاحظة مريحة.
من لا ينبغي عليه استخدام أجهزة بخار الوجه؟
أخيرًا، لا يناسب بخار الوجه الجميع، فبعض الأشخاص لا يستطيعون تحمل الحرارة، حتى ولو بشكل طفيف. إذا كنت تعاني من حالات مثل الأكزيما أو الوردية أو الكلف، فقد يؤدي ذلك إلى تفاقمها، لذا ابتعد عن بخار الوجه قليلا، لأن هذه الحرارة يمكن أن تؤدي إلى الالتهاب. لذلك إذا كانت بشرتك حساسة بشكل عام، فقد ترغب أيضًا في تجنب بخار الوجه.
كما يجب عليك أيضًا الابتعاد عن البخار كحل إذا كنت تعاني من حب الشباب. فالجلد ملتهب بالفعل، وتطبيق الحرارة سيجعل الأمور أسوأ. كما يمكن عمل بخار الوجه أن يجهز الجلد لعملية الاستخراج في بيئة احترافية ولكن فقط للرؤوس السوداء أو الرؤوس البيضاء.
كخلاصة، تجنبي استخدام بخار الوجه إذا كنتِ تعانين مما يلي:
- الأكزيما
- العُدّ الوردي
- الكلف
- حَبُّ الشّبَاب
- الشعيرات الدموية المكسورة
- فرط التصبغ
الآثار الجانبية
بخار الوجه بنصيبها العادل من الفوائد، ولكنها ليست مناسبة للجميع ولا تخلو من عيوبها.
- قد يكون في الواقع الجفاف. في حين أن البخار يمكن أن يعيد ترطيب البشرة بشكل فعال، إلا أنه يمكن أن يسبب الجفاف أيضًا إذا قمت بذلك كثيرًا. تمامًا مثل الإفراط في التقشير، فإن الإفراط في التبخير قد يؤدي إلى عملية تسمى فقدان الماء عبر البشرة. وهذا عندما يمر الماء من الأدمة عبر البشرة ويتبخر من سطح الجلد.”
- تجريد البشرة من زيوتها الواقية. يمكن أن يؤدي الإفراط في التبخير أيضًا إلى تجريد البشرة من زيوتها الطبيعية، مما قد يترك البشرة جافة جدًا لدرجة أنها تنتج المزيد من الزيت للتعويض.
- يمكن أن تؤدي الحرارة إلى فرط التصبغ، أو كسر الشعيرات الدموية، أو احمرار البشرة. وتوسيع الأوعية الدموية يمكن أن يعزز الدورة الدموية ويؤدي إلى لون بشرة أكثر إشراقا، ولكن مرة أخرى، لا تريد المبالغة في ذلك. إن تطبيق الكثير من الحرارة يمكن أن يؤدي إلى تلف الجلد، وربما يسبب فرط تصبغ. سوف تفقد الفوائد إذا لم تكن حذرا أو كان الجو حارا جدا. كما يمكن أن يؤدي تنظيف بشرة الوجه بشكل متكرر إلى كسر الشعيرات الدموية أو ظهور بشرة حمراء بمرور الوقت.
للمزيد إقرأ: فوائد زيت الجوجوبا للمنطقة الحساسة
خلاصة – فوائد البخار لحب الشباب
في الختام، قد لا يكون بخار الوجه، الذي غالبًا ما يُنظر إليه على أنه جزء مفيد من روتين العناية بالبشرة، هو العلاج الأكثر فعالية لأولئك الذين يعانون من حب الشباب. قد تبدو جاذبية علاج الوجه بالبخار الدافئ بمنشفة فوق رأسك لاحتجاز البخار، وتوفير تجربة مريحة تشبه المنتجع الصحي، أمرًا لا يقاوم.
ومع ذلك، من المهم أن نتذكر أنه على الرغم من أنه قد يعزز الدورة الدموية وربما يساعد في تطبيق منتجات العناية بالبشرة، إلا أنه لا يعالج الأسباب الجذرية للبثور بشكل كامل. في بعض الأحيان، قد يؤدي ذلك إلى تفاقم الأمراض الجلدية أو زيادة إنتاج الزيت.