يعد الريتينول أحد أكثر أنواع الرتينوئيدات شيوعًا لأنه متاح بدون وصفة طبية ومن غير المرجح أن يسبب تهيجًا للمبتدئين. ففي نهاية المطاف، من الممكن أن يكون لديك الكثير من الأشياء الجيدة. مع وجود الكثير من الريتينول، قد ينتهي بك الأمر إلى بشرة حمراء ومتهيجة ومتقشرة. ومع ذلك، عند استخدامه بحذر، فإن الريتينول لديه القدرة على أن يكون أحد أفضل الحلول الوقائية والاستباقية لبشرتك – بغض النظر عن عمرك. دعونا نكتشف فوائد الريتينول للبشرة في هذا المقال. فتابع القراءة..
إن إضافة الريتينول إلى روتين العناية بالبشرة الخاص بك يمكن أن يوفر تركيبة قوية وفعالة للبشرة. مع المنتج والاستخدام المناسبين، سيغير الريتينول على الفور شكل وملمس بشرتك. لحسن الحظ، الريتينول متوفر في مجموعة كبيرة من الأشكال المختلفة. يمكنك استخدام مصل الريتينول في المنزل أو يمكنك الاستعانة بأخصائي لإجراء علاج الريتينول للوجه.
وفي كلتا الحالتين، فإن استخدام هذا المنتج لا يمكن أن يؤدي إلا إلى نتائج جيدة لبشرتك. قبل شراء منتج الريتينول، قد يكون من المفيد معرفة المزيد حول ماهيته واستخداماته بالإضافة إلى فوائده وآثاره الجانبية. تابع القراءة لتحديد ما إذا كان هذا المنتج مناسبًا لنوع بشرتك.
ما هو الريتينول
الريتينول هو مشتق اصطناعي من فيتامين أ ولكنه يقع ضمن فئة أوسع من الرتينوئيدات. عند تطبيقه موضعياً، يتحول هذا المنتج إلى حمض الريتينويك من خلال إنزيمات متخصصة موجودة داخل الجلد. في حين أنه يمكن تطبيق حمض الريتينويك موضعيًا، إلا أنه أكثر قسوة من كريمات أو أمصال الريتينول، لأنه لا يتحول بشكل طبيعي بمرور الوقت.
تمت الموافقة على إستخدام الريتينول لأول مرة في السبعينيات لاستخدامه لمرضى حب الشباب. فهو يساعد على تعزيز دوران الخلايا ومنع انسداد المسام. سيساعد ذلك في الحماية من العيوب، بالإضافة إلى تحسين الطريقة التي تخترق بها منتجات العناية بالبشرة بشرتك. بالإضافة إلى ذلك، فإنه سيعزز روتينك العام للعناية بالبشرة ويحقق أقصى النتائج.
يوجد الريتينول في العديد من منتجات التجميل والعناية بالبشرة المختلفة التي يمكنك شراؤها دون وصفة طبية. قد ترى أيضًا مقدم مستحضرات التجميل الذي قد يحظر عليك استخدام الريتينول.
يمكن للريتينول أن يجعل بشرتك تبدو أكثر نعومة ونعومة وتتمتع بتوهج مشع. وسوف يساعد على تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد مع تحسين إنتاج الكولاجين.
الريتينول يأتي في مجموعة متنوعة من نقاط القوة. أوصي بالبدء بقوة 0.25 إلى 0.5 واستخدامها 2 إلى 3 مرات في الأسبوع. إذا لم تكن بشرتك متهيجة، فيمكنك الانتقال إلى استخدامه 4 ليالٍ في الأسبوع. تأكدي من استخدام منتج الريتينول، وليس منتج Retin-A، الذي هو أقوى بكثير من الريتينول.
إقرأ: أنواع الماسكات المخصصة للوجه
كيف يعمل الريتينول؟
عند استخدام الريتينول (أو الريتينويد الموضعي)، فإنه ينتشر في بشرتك ويتحول إلى شكله النشط الذي يسمى حمض الريتينويك. يعمل حمض الريتينويك على خلايا الجلد ويغير سلوكها. هذا له مجموعة واسعة من التأثيرات المفيدة على الجلد.
الريتينول هو مقشر. وهذا يعني أنه يعزز دوران خلايا الجلد. يقوم الجلد دائمًا بتكوين خلايا جديدة لتحل محل الخلايا القديمة التي تتضرر أو تموت. لكن هذه العملية يمكن أن تتباطأ مع تقدمك في السن، وبالتالي لا يقوم الجلد بتكوين خلايا جديدة بالسرعة نفسها.
يساعد الريتينول على تسريع عدد المرات التي يصنع فيها جلدك خلايا جديدة. وهذا يساعد بشرتك على أن تبدو أكثر إشراقًا وأصغر سنًا.
كما يحفز الريتينول إنتاج الكولاجين والإيلاستين. هذه هي البروتينات التي تمنح البشرة قوتها ومرونتها. من خلال زيادة إنتاج الكولاجين والإيلاستين وإبطاء تحللهما، يمكن أن يساعد الريتينول في جعل بشرتك تبدو أكثر نعومة وتقليل مظهر التجاعيد أو الخطوط الدقيقة.
يمكن أن يساعد الريتينول أيضًا في إبقاء المسام مفتوحة، مما يؤدي إلى تحسين حب الشباب.
قد يهمك أيضاً: زيت الروزماري للبشرة
فوائد الريتينول للبشرة
دعونا نلقي نظرة فاحصة على فوائد الريتينول للبشرة ولماذا يجب أن تفكر في إضافته إلى روتينك المعتاد للعناية بالبشرة.
1. يحافظ على البثور
يعتبر الريتينول والريتينويدات الأخرى حجر الزاوية في علاج حب الشباب. في حين أن الريتينول له تأثير أقل على حب الشباب، يمكن أيضًا استخدام الرتينوئيدات الأخرى مثل أدابالين وترتينوين لهذا الغرض.
كما يمكن للريتينول والريتينويدات فتح المسام ومنع انسدادها بالزيت وخلايا الجلد الميتة. وهذا أمر مهم لأن المسام المسدودة يمكن أن تؤدي إلى البثور والطفح الجلدي.
من خلال الحفاظ على المسام نظيفة، يمكن أن تساعد في تقليل حب الشباب وجعل بشرتك تبدو أكثر وضوحًا. كما أنها تساعد في تنظيم إنتاج الزيت، واستهداف سبب آخر لحب الشباب. لذلك ليس من المستغرب أن يكون الريتينول والريتينويد من أفضل الطرق لعلاج حب الشباب والوقاية منه.
2. يساعد على عكس أضرار أشعة الشمس
مع مرور الوقت، يمكن أن يؤثر التعرض لأشعة الشمس على الجلد. وهذا يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد. ويسبب تلفًا ضوئيًا، مما يؤدي إلى تفاوت لون البشرة، والتجاعيد، وفقدان مرونة الجلد (وبالتالي تبدأ التجاعيد والثنيات في التشكل).
يساعد الريتينول على عكس العديد من علامات التلف الضوئي.كما يساعد على تجديد الجلد وزيادة إنتاج الكولاجين، مما يؤدي إلى تقليل التجاعيد وملمس البشرة الأكثر نعومة والبقع البنية الباهتة. كل هذه التغييرات تؤدي إلى بشرة أكثر إشراقًا وثباتًا بالإضافة إلى بشرة أكثر شبابًا.
3. يعالج التجاعيد ويحسن نسيج الجلد
إحدى الفوائد الرئيسية لاستخدام الريتينول هي الحصول على بشرة أصغر سنًا، بغض النظر عن عمرك. مع التقدم في السن، تبدأ البشرة بفقد الكولاجين والإيلاستين، وهي البروتينات التي تساعد في الحفاظ على البشرة ناعمة وممتلئة وناعمة.
بما أن الريتينول يؤثر على الكولاجين والإيلاستين، فإنه يمكن أن يقلل من مظهر التجاعيد ويحسن نسيج الجلد. كما أنه يعزز تقشير البشرة، مما يترك البشرة تبدو أكثر إشراقًا وأكثر نعومة.
4. يوحد لون البشرة ويعالج التصبغات
قد يكون التعامل مع فرط تصبغ الجلد، مثل ندبات حب الشباب وبقع الشمس والكلف، أمرًا محبطًا. يمكن أن يساعد الريتينول في هذا أيضًا.
يقوم بذلك عن طريق منع تكوّن الصباغ الزائد (الميلانين). وبما أنه يعمل كمقشر، فإن الريتينول يؤدي أيضًا إلى لون بشرة أكثر إشراقًا وأكثر تناسقًا.
5. يعمل بلطف على البشرة
الريتينول ليس قويًا مثل الرتينوئيدات الأخرى، مما يعني أنه ليس قاسيًا أيضًا. ولهذا السبب، يمكن للعديد من الأشخاص استخدام الريتينول دون العديد من الآثار الجانبية الشائعة مع الرتينوئيدات الموضعية، مثل احمرار الجلد وجفافه. لذا فإن الريتينول يتمتع بالعديد من فوائد الرتينوئيدات الأقوى، ولكن دون عيوب.
أنظر أيضاً: طريقة طبيعة لــ توحيد لون البشرة بفعالية
كيفية إستخدام الريتينول لعلاج حب الشباب؟
إذا كنت تستخدم أي منتجات موضعية أخرى مضادة لحب الشباب، فاستشر طبيب الأمراض الجلدية أو جراح التجميل قبل إدخال الريتينول في روتينك. وإلا فإن بشرتك قد تصبح مرهقة وملتهبة على الفور.
- قم بإدخال الريتينول في روتينك: تحتاج بشرتك إلى بعض الوقت لتعتاد على أي مكون نشط، ولا يختلف الريتينول عن ذلك. يمكن أن تكون عملية إعادة التدريب صعبة بشكل خاص. ابدأ بالتطبيق كل ليلة فقط. إذا كانت بشرتك حساسة، فقد ترغبين أيضًا في التفكير في غسل المنتج بعد ساعة أو نحو ذلك. قاعدة جيدة: كلما زاد تهيج بشرتك، قل عدد مرات تطبيقها. إذا استجابت بشرتك جيدًا، يمكنك البدء في تطبيق الريتينول مرة واحدة ليلاً.
- تقليل خطر التهيج: بالإضافة إلى تسهيل عملية إعادة التأهيل، يمكنك اتخاذ خطوات إضافية لتقليل فرص الالتهاب. تميل البشرة الجافة إلى الشعور بالوخز، لذا انتظري 30 دقيقة على الأقل بعد غسل وجهك لوضع الريتينول. استخدمي الكمية التي تحتاجينها فقط، ضعي كمية صغيرة على جميع المناطق المتضررة ثم وزعيها إلى أقصى حد ممكن.
للمزيد إقرأ: أفضل زيت للوجه قبل النوم
هل الريتينول آمن؟
يعتبر الريتينول آمنًا ولكنه يمكن أن يهيج بشرتك ويجعلك أكثر عرضة لحروق الشمس وأضرارها. ومع ذلك، بالمقارنة مع الرتينوئيدات الأخرى، فإن الريتينول عادة ما يتحمله معظم الناس بشكل أفضل ويسبب تهيجًا أقل
نظرًا لأن الريتينول يمكن أن يسبب تهيجًا للبشرة الحمراء والملتهبة، فقد ترغب في تخطي الريتينول إذا كان لديك بشرة حساسة أو حالات مثل الوردية أو الصدفية أو الأكزيما.
إذا كنتِ حاملاً، يُنصح أيضًا بعدم استخدام الرتينوئيدات الموضعية مثل الريتينول. الرتينوئيدات عن طريق الفم مثل الإيزوتريتينوين يمكن أن تسبب تشوهات خلقية.
في حين أن الجسم لا يمتص الكثير من فيتامين أ من الرتينوئيدات الموضعية كما هو الحال مع الرتينوئيدات الفموية، إلا أنه لا توجد أبحاث كافية للقضاء على خطر استخدام الريتينول الموضعي تمامًا إذا كنتِ حاملاً.
الآثار الجانبية للريتينول
التأثير الجانبي الأكثر شيوعًا للريتينول هو جفاف الجلد وتهيجه. يمكن أن تشمل الآثار الجانبية الأخرى للريتينول ما يلي:
- ظهور حب الشباب
- تقشير الجلد
- احمرار الجلد
- حساسية للضوء لأشعة الشمس
قد يساعد تطبيق الريتينول ليلاً وبعد 30 دقيقة من تنظيف وجهك على تقليل التهيج وحساسية الشمس. 15 تحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك إذا لم يختفي تهيج الجلد أو واجهت آثارًا جانبية شديدة. يجب عليك أيضًا استخدام واقي الشمس وتجنب أشعة الشمس المباشرة، التي قد تؤدي إلى تفاقم الجفاف والتهيج.
قد يعجبك أيضاً: كيف أزيل قشور الوجه بعد التقشير؟
خلاصة – فوائد الريتينول للبشرة
في الختام، غالبًا ما يستخدم الريتينول، وهو أحد أشكال فيتامين أ، كمكون للعناية بالبشرة للمساعدة في علاج حب الشباب وتقليل مظهر فرط التصبغ والخطوط الدقيقة والتجاعيد. يمكنك العثور على معظم منتجات الريتينول المتاحة دون وصفة طبية أو عن طريق الحصول على وصفة طبية من طبيب الأمراض الجلدية للحصول على ريتينويد أقوى.
يمكن أن يكون الريتينول جافًا ومهيجًا، مما يجعل بشرتك حساسة لأشعة الشمس. إن استخدام الريتينول عدة مرات في الأسبوع فقط ووضع واقي الشمس يمكن أن يساعد في تقليل التهيج. تعتبر منتجات الريتينول آمنة بالنسبة لمعظم الأشخاص ولكنها قد تكون قاسية جدًا بالنسبة للأشخاص ذوي البشرة الحساسة. يُطلب من النساء الحوامل عادةً تجنب منتجات الريتينول.
المراجع:
1..health.com/retinol-benefits