عندما يتعلق الأمر بالعناية بالشعر، فغالبًا ما تحمل الطبيعة المفتاح لتحقيق أفضل النتائج. أحد هذه الكنوز الطبيعية هو زيت عباد الشمس، وهو زيت متعدد الاستخدامات ومغذي يستخدم لعدة قرون لتعزيز صحة الشعر. غني بالعناصر الغذائية الأساسية والأحماض الدهنية الأساسية، فإن فوائد زيت عباد الشمس للشعر كثيرة جدًا بحيث لا يمكن تجاهلها لتحويل شعرك من باهت وبلا حياة إلى نابض بالحياة ولامع.
زيت عباد الشمس، كما يوحي اسمه، هو زيت غير متطاير يستخرج من بذور عباد الشمس. وهو من أكثر الزيوت الصحية والمثالية للاستهلاك، وبالتالي يستخدم على نطاق واسع في الطبخ. يعتبر زيت عباد الشمس مصدرًا جيدًا لحمض اللينوليك وحمض الأوليك وحمض البالمتيك.
بالإضافة إلى ذلك، فهو يحتوي أيضًا على الليسيثين والكاروتينات والتوكوفيرول وهو مخزن للفيتامينات A وD وE. وهو غني بالمواد المغذية مثل المغنيسيوم والحديد والكالسيوم والزنك. ويقدم فوائد صحية مختلفة. لكن لا نعرف سوى القليل عن الفوائد الجمالية لهذا الزيت. يمكن لهذا الزيت أيضًا أن يفعل العجائب للشعر والجلد.
إلى جانب ذلك، يخترق فيتامين E الموجود في زيت عباد الشمس الشعر ويشكل غطاءً واقيًا حول خصلات الشعر، وبالتالي يمنع تقصف الأطراف ويعزز نمو الشعر. تساعد المركبات المضادة للميكروبات الموجودة في زيت عباد الشمس الخام على مكافحة القشرة وتحسين صحة فروة الرأس. يشترك زيت عباد الشمس في استخدامات متعددة ويمكن إضافته إلى أقنعة الشعر التي تصنعها بنفسك للحصول على فوائد إضافية.
زيت دوار الشمس هو الطريقة الأفضل والمريحة للحفاظ على بشرة صحية وشعر لامع. كونه غني بالمواد المغذية ومضادات الأكسدة، فإنه يستخدم على نطاق واسع في صناعات مستحضرات التجميل. وجد أن هذا الزيت فعال في علاج حب الشباب والأكزيما والالتهابات وتقصف الشعر وقشرة فروة الرأس. كما يمنع هذا الزيت الشيخوخة ويحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
مما لا شك فيه أنه من المفيد استخدام زيت عباد الشمس للشعر، ولكن من المهم إجراء اختبار الحساسية لتجنب حساسية حبوب اللقاح أو أي تهيج. إذا كنت تعاني من الشعر الجاف والتالف، قم بإدخال زيت عباد الشمس في نظام العناية بشعرك واستعد للتمتع بشعر صحي ولامع.
ما هو زيت عباد الشمس؟
ازدادت شعبية زيت بذور عباد الشمس في السنوات الأخيرة ويأتي في أشكال مختلفة – بعضها يحتوي على أحماض اللينوليك والبعض الآخر يحتوي على حمض الأوليك.
حمض اللينوليك هو حمض أوميغا 6 الدهني غير المشبع، في حين يعتبر حمض الأوليك حمض أوميغا 9 الدهني الأحادي غير المشبع. تنتج زيوت عباد الشمس المختلفة تركيزات مختلفة من هذه الدهون المعقدة.
بغض النظر عن تركيزاتها، فإن جميع زيوت عباد الشمس تحتوي على 100% دهون وتحتوي على بعض العناصر الغذائية المهمة القابلة للذوبان في الدهون.
إقرأ: النيلة الزرقاء لصبغ الشعر
هل الزيوت مفيدة لشعرك؟
بصرف النظر عن الأسلوب، يلعب شعرنا دورًا وقائيًا. ولهذا السبب فإن الحفاظ على صحتها أمر في غاية الأهمية.
تبدأ صحة الشعر من جذور الشعر، التي تقع داخل بصيلات الشعر. في بصيلات الشعر، يتكون جذع الشعرة من بروتين متصلب يسمى الكيراتين.
يتكون جذع الشعرة من ثلاث طبقات من الكيراتين – النخاع والقشرة والبشرة. تعتبر زيوت الشعر مفيدة بشكل خاص لدعم هذه المكونات المهمة.
على وجه التحديد، يتم استخدام أنواع مختلفة من الزيوت الأساسية لتعزيز صحة الشعر ونموه. على سبيل المثال، يُستخدم زيت شجرة الشاي بشكل شائع لتهدئة فروة الرأس الجافة والمصابة بالحكة، ومحاربة القشرة، وحتى المساعدة في دعم نمو الشعر.
تشمل زيوت شعر الزيتون الفعالة الأخرى زيت الأركان المغربي والزيت البكر الممتاز وزيت الجوجوبا.
فوائد زيت عباد الشمس للشعر
فوائد استخدام عباد الشمس للشعر، زيت الشعر كل ما تحتاج إلى معرفته
1. زيت عباد الشمس غني بمضادات الأكسدة
واحدة من أهم فوائد زيت عباد الشمس هي خصائصه المضادة للأكسدة. في حين أن مضادات الأكسدة هي كلمة طنانة شائعة هذه الأيام، إلا أن معظم الناس قد لا يدركون ماهيتها الحقيقية أو سبب أهميتها.
باختصار، مضادات الأكسدة هي جزيئات تساعد على درء الجذور الحرة الضارة والإجهاد التأكسدي. الجذور الحرة هي جزيئات غير مستقرة تعيث فسادا في الخلايا، وتسبب الضرر وتساهم في مجموعة متنوعة من الأمراض. تُعرف هذه العملية بالإجهاد التأكسدي.
يسبب الإجهاد التأكسدي تلف الخلايا والبروتينات والحمض النووي والمزيد. وبطبيعة الحال، يمكن أن يكون لهذا أيضًا تأثير على صحة شعرك، خاصة عندما يتعلق الأمر بشيخوخة الشعر. يمكن أن يؤثر الإجهاد التأكسدي أيضًا على صحة فروة الرأس، مما يعيق تكوين الشعر ونموه.
في الواقع، يمكن لمضادات الأكسدة أن تساعد في دعم دفاعات الجسم الطبيعية ضد الإجهاد التأكسدي وأضرار الجذور الحرة. والخبر السار هو أن مضادات الأكسدة موجودة في العديد من الخضروات والنباتات، بما في ذلك بذور عباد الشمس. تشمل مضادات الأكسدة القوية فيتامين C وفيتامين A وفيتامين E.
2. زيت عباد الشمس معبأ بفيتامين E
أحد مضادات الأكسدة الأكثر وفرة في زيت عباد الشمس هو فيتامين E. وهو موجود أيضًا في العديد من أنواع الأطعمة، وخاصة الخضروات الصليبية والبذور والمكسرات.
فيتامين E هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون ويأتي في أشكال عديدة، ومع ذلك، ألفا توكوفيرول هو الشكل الوحيد الذي يستخدمه الجسم.
هذا الفيتامين الضروري بشكل خاص معروف بكونه مرطبًا قويًا للشعر الجاف. في الواقع، بحثت الدراسات في فعالية فيتامين E في دعم صحة فروة الرأس، وتعزيز نمو الشعر، وزيادة بريق الشعر ولمعانه.
على سبيل المثال، يعتبر فيتامين E هو الحل الأمثل عندما يتعلق الأمر بصحة الجلد وترطيبه، بما في ذلك ترطيب فروة الرأس. باختصار، يمكن لمضادات الأكسدة مثل فيتامين E أن تساعد في دعم بيئة صحية لفروة الرأس، مما يعزز مظهر الشعر الصحي.
تعرف أيضاً: كيفية إستخدام النيلة الزرقاء مع الحناء لصبغ الشعر؟
3. زيت عباد الشمس لمزيد من اللمعان
فائدة أخرى لزيت عباد الشمس هي اللمعان الإضافي الذي يوفره لشعرك. مرة أخرى، يعود الفضل في ذلك إلى وفرة مضادات الأكسدة، وخاصة فيتامين E. ويرتبط هذا التأثير أيضًا بشكل كبير بالتأثيرات المرطبة لفيتامين E وقدرته على المساعدة في الاحتفاظ بالرطوبة.
الشعر الباهت هو شكوى كبيرة للكثيرين. نعني ببساطة الشعر الباهت الذي يفتقر إلى الجسم والرطوبة واللمعان. هناك العديد من الأسباب للشعر الباهت، بدءًا من نقص العناصر الغذائية في النظام الغذائي إلى المواد الكيميائية القاسية في منتجات الشعر.
تشمل الأسباب الأخرى للشعر الباهت ما يلي:
- منتجات العناية بالشعر السيئة
- العوامل البيئية (الهواء البارد والجاف)
- الإفراط في استخدام أدوات التدفئة أو التصفيف
ولحسن الحظ، يمكن لزيت عباد الشمس أن يساعد في تعزيز الترطيب واستعادة اللمعان المفقود الذي يأتي مع الشعر الباهت. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد فيتامين E الموجود في زيت عباد الشمس في إضافة طبقة إضافية من الحماية وقد يساعد في تقليل ظهور تلف الشعر.
4. يمكن أن يساعد زيت عباد الشمس في تهدئة التهيج
يعد تهيج فروة الرأس شكوى شائعة يمكن أن تعيق صحة الشعر. ببساطة، يؤثر تهيج فروة الرأس على الجلد في الجزء العلوي أو الخلفي أو جانبي الرأس. عادة ما يتميز تهيج فروة الرأس بالاحمرار والجفاف والتقشير.
والخبر السار هو أن زيت عباد الشمس يمكن أن يوفر بعض الراحة. تشير معظم الأبحاث إلى أن هذه التأثيرات المهدئة مرتبطة بوفرة الأحماض الدهنية الأساسية في زيت عباد الشمس، مثل حمض اللينوليك.
5. زيت عباد الشمس يعزز توازن الميكروبيوم في فروة الرأس
هناك أبحاث تشير إلى أن زيت عباد الشمس الموضعي يمكن أن يساعد في تعزيز التوازن الصحي للبكتيريا في فروة الرأس.
فروة الرأس لا تختلف عن بقية الجسم من حيث أنها يمكن أن تكون عرضة للإصابة. يمكن أن تدخل البكتيريا والفطريات من خلال بصيلات الشعر أو الجلد التالف في فروة الرأس.
على سبيل المثال، التهاب الجريبات هو حالة تتميز بإصابة بصيلات الشعر بالعدوى. هذا يمكن أن يسبب الألم والحكة والاحمرار في فروة الرأس.
لحسن الحظ، يمكن أن يساعد حمض اللينوليك الموجود في زيت عباد الشمس في دعم حاجز بشرتك للمساعدة في إبعاد البكتيريا، فضلاً عن تعزيز التوازن الصحي للبكتيريا الجيدة.
6. يمكن أن يساعد زيت عباد الشمس في علاج فروة الرأس المتقشرة
قد يكون وجود فروة رأس جافة ومتقشرة أمرًا محبطًا. تتميز هذه الظاهرة بتساقط قطع صغيرة من الجلد الجاف من فروة الرأس إلى الشعر.
تميل هذه الرقائق الصغيرة إلى شق طريقها من فروة الرأس إلى الكتفين في الأوقات الأكثر إحراجًا.
والخبر السار هو أن زيت عباد الشمس يمكن أن يساعد في تهدئة وترطيب فروة رأسك الجافة، والتخلص من الجفاف والتقشر.
7. يعمل زيت عباد الشمس كمطري
يعمل زيت عباد الشمس كمطري، مما يعني ببساطة أنه يحتوي على خصائص مرطبة. على وجه التحديد، المطريات هي نوع من المكونات المرطبة التي تساعد على تنعيم قطع الشعر الخشنة.
ويرجع الفضل في ذلك جزئيًا إلى تركيزه العالي من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة مثل حمض اللينوليك وحمض الأوليك.
تساعد المطريات مثل زيت عباد الشمس على توفير حاجز وقائي لتنعيم وترطيب وتنعيم الشعر. كما أنه يتميز بملمس أخف مقارنة بالزيوت الأخرى، مما يسمح له بالتغلغل في ساق الشعر بسهولة أكبر، ويحافظ على الترطيب بينما يقاوم الشعر الجاف وتكسر الشعر بشكل واضح.
أنظر: فوائد الطين للشعر
8. يمكن أن يساعد زيت عباد الشمس في التخلص من التجعد
يعد الشعر الجامح مصدرًا كبيرًا للإحباط لدى العديد من الأشخاص، خاصة أولئك الذين يميلون إلى الحصول على أنواع الشعر المجعد. ولحسن الحظ، يمكن لزيت عباد الشمس أن يساعد في تخفيف وترويض الشعر المجعد الجامح.
يحدث التجعد بسبب تحرك ألياف الشعر في اتجاهات متعددة ومختلفة، ويزداد الأمر سوءًا بسبب العوامل البيئية – مثل الرطوبة.
نظرًا لأن زيت عباد الشمس يساعد في توفير حاجز وقائي حول بشرة الشعر، فإنه يمكن أن يساعد في تحريك ألياف الشعر في نفس الاتجاه.
9. زيت عباد الشمس يعزز ترطيب الشعر
يعد زيت عباد الشمس أيضًا إضافة رائعة للبلسم المفضل لديك. الأمر بسيط جدًا: فقط أضف قطرة أو اثنتين من زيت عباد الشمس إلى البلسم المفضل لديك، ثم ضعي البلسم، ثم اشطفيه كالمعتاد.
10. زيت عباد الشمس له مظهر أقل دهنية
تعتبر زيوت الشعر رائعة لجميع الأسباب التي ذكرناها سابقًا. ومع ذلك، يتجنب العديد من الأشخاص استخدامها لأنهم يخشون أن يصبح شعرهم دهنيًا. ولكن لدينا أخبار جيدة – زيت عباد الشمس أخف بكثير من الزيوت الأخرى وله ملمس غير دهني.
كيفية إستخدام زيت بذور عباد الشمس للشعر؟
الآن بعد أن عرفنا أن زيت عباد الشمس مفيد لك، فمن الضروري فهم الطرق الصحيحة لإدراج الإكسير الطبيعي في روتين العناية بالشعر.
1. كمرطب للشعر
زيت عباد الشمس يقدم علاجًا رائعًا لترطيب عميق لشعرك. يمكنك اتباع هذه الخطوات لترطيب شعرك وإحياء صحته.
طريقة إستخدامه:
- الخطوة 1: خذ 2-3 ملاعق كبيرة من زيت عباد الشمس الفاتر في وعاء.
- الخطوة 2: ضعي الزيت جيدًا على فروة رأسك باستخدام كرة قطنية ودلكي بحركة دائرية باستخدام أصابعك. اعمل أيضًا على أطوال شعرك.
- الخطوة 3: اتركيه لمدة 40-60 دقيقة. ارتدي قبعة الاستحمام لتجنب حدوث فوضى أو انتقال الزيت إلى وجهك وملابسك.
- الخطوة 4: اشطفيه باستخدام الشامبو والبلسم العادي. اتركي شعرك يجف في الهواء.
يمكنك تكرار العملية مرة واحدة في الأسبوع.
2. كمصل مضاد للتجعد
يشترك زيت عباد الشمس في استخدامات متعددة ويمكن استخدامه كمصل للشعر المجعد. للتحكم في الشعر المجعد بزيت دوار الشمس.
- الخطوة 1: خذ 1-2 قطرات من زيت عباد الشمس على راحة يدك. يمكنك استخدام قطارة لسهولة الاستخدام.
- الخطوة 2: افركي راحتي يديك معًا لبضع ثوان لتوزيع الزيت بالتساوي على يديك. كما أن فرك كلتا اليدين معًا سيؤدي إلى تسخين الزيت قليلاً للحصول على فوائد إضافية.
- الخطوة 3: وزعي الزيت على الأطراف عن طريق فرك يديك بلطف على شعرك.
- الخطوة 4: قم بتمشيط شعرك باستخدام مشط واسع الأسنان لجعل شعرك يبدو أكثر لمعانًا وسهل التصفيف.
يمكنك استخدام زيت عباد الشمس كعلاج مضاد للتجعد يوميًا.
3. كأقنعة للشعر يمكنك صنعها بنفسك
يمكن إضافة زيوت عباد الشمس إلى أقنعة الشعر التي تصنعينها بنفسك. يمكنك إضافة ملعقة كبيرة من زيت عباد الشمس الخام إلى أقنعة الشعر بالفواكه والأعشاب للحصول على فوائد إضافية.
يمكنك الاستمتاع بالتدليك بالزيت الساخن أو استخدام زيت عباد الشمس مرة واحدة في الأسبوع.
إكتشف: كيفية استخدام طين البحر الميت للبشرة؟
الاحتياطات الواجب اتخاذها أثناء استخدام زيت عباد الشمس للشعر
- عادةً ما يكون الاستخدام الموضعي لزيت عباد الشمس آمنًا بالنسبة لمعظم الأفراد. ومع ذلك، فإنه قد يسبب حساسية حبوب اللقاح في حالات قليلة. لذلك، يجب عليك إجراء اختبار البقعة عن طريق وضع كمية قليلة من زيت عباد الشمس الخام على الجزء الخلفي من معصمك لتجنب أي مضاعفات محتملة.
- يجب عليك التحقق من درجة حرارة الزيت قبل تطبيقه على فروة رأسك. يجب أن يكون الزيت فاترًا. قد يؤدي الزيت الساخن جدًا إلى حرق بشرتك ويسبب التهابات فروة الرأس.
- في حين أن الزيت الكثيف المغذيات يمكن أن يقدم العديد من فوائد العناية بالشعر، فإن الإفراط في استخدامه قد يترك فروة رأسك دهنية، مما قد يؤدي في النهاية إلى مشاكل في فروة الرأس والشعر. لذلك، فإن استخدامه باعتدال (مرة واحدة في الأسبوع) لتدليك الزيت الساخن هو أفضل شيء يمكنك القيام به لجني أقصى فوائد للشعر.
خاتمة – فوائد زيت عباد الشمس للشعر
في الختام، زيت عباد الشمس هو علاج طبيعي للحصول على شعر جميل وصحي. تركيبته الغنية بالمغذيات وخصائصه المرطبة وفوائده الوقائية تجعله إضافة قيمة لنظام العناية بالشعر الخاص بك. سواء كان الأمر يتعلق بالجفاف أو منع التلف أو النمو، فإن زيت عباد الشمس يفيدك في تحقيق شعر أحلامك. حاول دمج هذا الزيت الذهبي في روتينك وشاهد شعرك يتحول إلى مجد لامع.
كما أن زيت عباد الشمس مليء بمضادات الأكسدة الطبيعية والمركبات المضادة للالتهابات التي قد تمنع التهابات فروة الرأس والالتهابات. يحتوي هذا العلاج ذو اللون الأصفر الذهبي على كميات غنية من الدهون الصحية – حمض الأوليك وحمض اللينوليك الذي يعمل كمطري طبيعي للشعر ويساعد على استعادة الرطوبة المثالية في خصلات الشعر. كما يساعد في إستعادة اللمعان الطبيعي وصحة شعرك.