في الماضي، كانت الطريقة الشائعة لعمل بخار الماء للوجه هي إستخدام حوض به ماء قريب من الغليان ومنشفة ملفوفة فوق رأسك. يمكن أن يعمل ذلك بشكل جيد، ولكن الطريقة الأكثر فعالية وإفادة لعما بخار الوجه هي استخدام جهاز بخار للوجه مصمم خصيصًا لهذا الغرض، أو أستخدام منشفة أو وعاء به الماء الساخن. إليك كيفية عمل بخار الماء للوجه في المنزل.
فوائد بخار الماء للوجه
على الرغم من أنك قد تكون على دراية بحقيقة أن بخار الوجه يساعد في تخفيف احتقان الأنف، إلا أنك ستندهش عندما تتعرف على العديد من الفوائد الأخرى التي يوفرها تبخير الوجه
1. تنظيف المسام
يساعد البخار الدافئ المتصاعد على تنظيف المسام المسدودة. وهذا يساعد في النهاية على علاج حب الشباب ومشاكل الجلد الأخرى. مع ارتفاع مستويات التلوث، من الضروري إزالة الأوساخ والأوساخ التي تستقر على الجلد بشكل يومي. يؤدي تبخير الوجه إلى التعرق، مما يؤدي في النهاية إلى تنعيم البشرة، وبالتالي إزالة خلايا الجلد الميتة.
2. تعزيز الدورة الدموية
يساعد بخار الوجه على تعزيز الدورة الدموية. تتوهج بشرتك بشكل طبيعي بعد التبخير حيث يغذي الدم الجلد بالأكسجين والمواد المغذية. هذا يعزز بشرتك بشكل جميل.
3. طرد السموم
يؤدي البخار إلى التعرق. مع العرق، يتم التخلص من السموم الموجودة في الجلد تلقائيًا. وهذا هو السبب الذي يجعلك تشعر بالانتعاش والنشاط بعد جولة من جلسة تبخير الوجه.
4. علاج حب الشباب
عندما يتم التخلص من السموم، يتم التخلص من حب الشباب أيضًا. يساعد تبخير الوجه على إطلاق الزهم من خلال الغدد الدهنية في الوجه. مع الزهم، تحصل بشرتك على الترطيب الطبيعي.
5. إزالة الرؤوس السوداء
إذا كانت الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء تزعجك كثيرًا، فاجعلي تبخير الوجه صديقك. قومي بذلك بانتظام لتنعيم الرؤوس السوداء وإزالتها بمساعدة المنشفة. يساعد التبخير على تنعيم البشرة عن طريق إزالة الشوائب المتراكمة.
6. ترطيب البشرة
كونها تتكون من الماء والبخار يساعد في توفير الرطوبة للبشرة. تبخير الوجه يجعل البشرة أكثر قدرة على الامتصاص وينشطها. كل ما تضعه على بشرتك بعد ذلك يتم امتصاصه على الفور، سواء كان قناعًا للوجه أو مرطبًا.
7. يعزيز الاسترخاء
بخار الوجه يهدئ حواسك. يمكنك التنفس بسهولة بفضل البخار الدافئ. حتى أنه يجعلك تشعر بالهدوء والتأليف. يمكن أن تؤدي إضافة الزيوت العطرية إلى وعاء البخار إلى زيادة فوائد التبخير. رائحة الزيوت العطرية تشحنك عن طريق تحويل الجلسة إلى علاج عطري في المنزل.
8. تهدئة البثور
البخار يساعدك على التخلص من البثور. قم ببخار وجهك لمدة خمس دقائق كحد أقصى وخذ استراحة لمدة نصف ساعة. بعد ذلك، ضعي مكعبًا من الثلج. بينما يزيل البخار الساخن القيح، يعمل الثلج على التأكد من اختفاء الطفح.
9. مكافحة الشيخوخة
مع تقدمك في السن، تبدأ البشرة بالشيخوخة أيضًا. الجلد غير قادر على التخلص بشكل طبيعي من خلايا الجلد الميتة. يساعد تبخير الوجه على التخلص من خلايا الجلد الميتة المتراكمة ويمنح وجهك شداً طبيعياً. بالإضافة إلى ذلك، فهو يساعد في ترطيب الوجه وشد الجلد وحتى علاج البقع الجافة.
10. زيادة إمتصاص منتجات العناية بالبشرة
يضاعف تبخير الوجه فائدة أي علاج للعناية بالبشرة تستخدمه. نظرًا لأن البخار يزيل السموم والأوساخ والشوائب، تصبح المسام الموجودة على وجهك أكثر تقبلاً لأقنعة الوجه أو الأمصال التي تستخدمها بعد ذلك.
يعد تبخير الوجه أمرًا سهلاً مثل العد من واحد إلى عشرة. من السهل القيام به ولا يتطلب أي معدات خاصة. توجه إلى مطبخك وابدأ في تحقيق أقصى استفادة منه بإضافة الأعشاب المفضلة لديك إليه.
إقرأ: كم مرة يجب عمل بخار للوجه؟
كيفية عمل بخار الماء للوجه في المنزل؟
الخطوة الأولى: غلي بعض الماء
يمكنك القيام بذلك إما في غلاية أو في مقلاة على الموقد، وربما ستحتاج إلى ما بين 1 إلى 3 أكواب من الماء. اتركه حتى يغلي تمامًا ثم أطفئ مصدر الحرارة. من المحتمل أن تجد أنه من الأسرع والأسهل أيضًا نقل المياه إذا كنت تستخدم غلاية.
أثناء غلي الماء، يمكنك غسل وجهك بمنظف أو مقشر لطيف لإزالة أي أوساخ أو بقايا مكياج من المسام. يمكنك بعد ذلك تجفيف وجهك بمنشفة نظيفة.
الخطوة الثانية: أنقل الماء
ضع حوضًا عازلًا للحرارة، مثل السيراميك أو الزجاج، بشكل مسطح على سطح العمل أو على حصيرة عازلة للحرارة. لا ترغب في اختيار وعاء بلاستيكي لهذا الغرض لأن البلاستيك قد يحتوي على مواد كيميائية سيئة تتأثر بالماء المغلي.
الخطوة الثالثة: أضف بعض الروائح
لا يتعين عليك إضافة الأعشاب، ولكن إذا قمت بذلك، يصبح العلاج 2 في 1، ويمكن لبعض الزيوت والأعشاب أن تفيد جهازك التنفسي وبشرتك. يمكنك إما إضافة بضع قطرات من الزيت العطري إلى الماء، أو يمكنك إضافة بعض الأعشاب مثل الريحان أو الخزامى. يمكنك حتى وضع كيس شاي في الماء!
تأكد من عدم إضافة الزيت أو الأعشاب أثناء تسخين الماء لأن الرائحة ستختفي بسرعة!
الخطوة الرابعة: قم ببخار وجهك
ضع منشفة فوق رأسك وانحنِ فوق الماء. يجب أن تكون المنشفة التي تختارها كبيرة بما يكفي لتغطي رأسك والماء حتى تتمكن من حبس كل البخار. تريد أن تجلس بحيث تكون قريبًا بدرجة كافية من البخار لتشعر به وهو يهدئ وجهك، ولكن ليس قريبًا جدًا بحيث تصاب بالحروق.
يجب أن تستخدمي البخار لفترة كافية للحصول على الفوائد، ولكن ليس لفترة طويلة حتى تؤدي إلى تفاقم أي مشاكل. ننصحك بالتبخير لمدة لا تقل عن 5 دقائق، ولكن ليس أكثر من 20 دقيقة.
الخطوة الخامسة: ضعي قناعًا
كما ذكرنا من قبل، يساعدك التبخير على الحصول على أقصى استفادة من المنتجات الموضعية. بعد تبخير وجهك، جففي بشرتك بمنشفة نظيفة ثم ضعي قناع الوجه.
الخطوة الساسة: إستخدمي التونر
يمكنك إما استخدام تونر الوجه العادي، أو يمكنك رش وجهك ببعض الماء البارد العذب. كلتا الطريقتين لهما نفس التأثير في إغلاق المسام حتى لا تعود الشوائب إلى داخلها.
الخطوة السابعة: ترطيب البشرة
وأخيراً، رطبي بشرتك. اختاري خيارًا لا يسبب انسداد المسام والذي لن يسد المسام ويسبب ظهور البثور، وتأكدي من نظافة يديك قبل تطبيقه. يجب أن تشعر الآن بالاسترخاء والانتعاش والتجدد بشكل مناسب.
إطلع على: فوائد البخار للبشرة الدهنية
كيفية عمل بخار الماء للوجه في المنزل باستخدام الأعشاب والزيوت
إن إضافة الزيوت العطرية والأعشاب المجففة إلى البخار يجعله مفيدًا جدًا لصحة بشرتك. من المعروف أن بعض الأعشاب المحددة فعالة للغاية ومفيدة للعديد من أنواع البشرة. من المعروف أن بعض الأعشاب المجففة والزيوت العطرية لها تأثير منعش أو مهدئ على بشرتك، بناءً على ما تبحثين عنه في جلسة تبخير الوجه.
أ. الأعشاب المجففة
- إكليل الجبل: هذه العشبة العطرة والقوية تعتبر مكونًا ممتازًا للأشخاص ذوي البشرة الدهنية أو المعرضة لحب الشباب. له خصائص مضادة للالتهابات مما يقلل الالتهاب والاحمرار في الجلد.
- البابونج: عشبة قوية تساعد في تخفيف الالتهاب في الجلد. غني بمضادات الأكسدة، كما أنه يساعد في تفتيح البشرة بشكل طبيعي. وهو خيار مناسب لجميع أنواع البشرة.
ب. الزيوت العطرية
- الأوكالبتوس: إذا كانت بشرتك معرضة لحب الشباب أو انسداد المسام، فحاولي استخدام هذا الزيت المفيد في البخار.
- إبرة الراعي: يتم استخراج هذا الزيت العطري من زهرة إبرة الراعي. إنه بمثابة قابض طبيعي وقوي يساعد في توحيد لون البشرة وشدها.
- الخزامى: تعتبر هذه العشبة المفيدة علاجاً ممتازاً للأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد أو الذين يعانون من الأكزيما. يوفر تأثيرات عطرية مهدئة ومهدئة.
- البرتقال: بصرف النظر عن تزويدك بتأثيرات العلاج العطري المعززة للمزاج، فإن هذا الزيت العطري يفتح أيضًا المسام المسدودة بشكل فعال.
ج. الطرق الطبيعية
هناك بعض الطرق البسيطة والفعالة التي يمكنك من خلالها الاستمتاع بجلسة تبخير الوجه براحة في منزلك. ليس هذا الأمر مريحًا وسهل القيام به فحسب، بل أيضًا أقل تكلفة من زيارة منتجع صحي لتجربة مماثلة.
فيما يلي بعض الطرق الطبيعية لبخار الوجه التي يمكنك القيام بها بنفسك في منزلك:
1. قم بالبخار فوق حوض أو وعاء من الماء الساخن
خذ منشفة قطنية كبيرة واختر مكانًا مناسبًا لك. تذكر أن الراحة هي الجوهر الأساسي للتجربة بأكملها. لذلك، إذا كنت تقوم بالتبخير فوق الحوض، فقد تحتاج إلى مقعد أو كرسي يوفر لك الدعم والارتفاع المناسب. وبدلاً من ذلك، يمكن أن يكون وعاء من الماء الساخن المبخر على الطاولة هو الخيار الأفضل لك.
- اربطي شعرك على شكل كعكة أو حصان ونظفي وجهك بلطف باستخدام غسول الوجه المقشر. تذكر أن تنظف رقبتك أيضًا.
- قم بغلي 6-8 أكواب من الماء في إناء مناسب، حسب حجم الوعاء أو الحوض.
- رش القليل من الأعشاب المجففة عندما يبدأ الماء بالغليان.
- خففي النار وغطي الوعاء واتركيه على نار هادئة لبضع دقائق. الآن، قم بصب الماء المغلي بلطف في الوعاء أو الجلد الذي تختاره.
- إذا كنت ترغب في إضافة الزيوت العطرية إلى البخار، فهذا هو الوقت المناسب لإضافة بضع قطرات إلى الماء الساخن.
- اجلس على مقعد أو كرسي، وقم بتغطية رأسك بالكامل بالمنشفة الكبيرة وأبعد وجهك على الأقل ست بوصات عن الماء الساخن.
- حسب متطلباتك، يمكنك خفض أو رفع رأسك.
- البقاء في هذا الوضع لمدة 5-10 دقائق.
للمزيد إقرأ: إكتشف كم مدة بخار الوجه؟
2. قم بالبخار باستخدام قطعة قماش دافئة أو مناشف
- خذ قطعة قماش ناعمة أو منشفة وانقعها في حوض مملوء بالماء الساخن لبضع دقائق. يمكنك إضافة القليل من الأعشاب المجففة أو الزيوت الأساسية من اختيارك.
- اربطي شعرك بشكل آمن على شكل كعكة أو حصان ونظفي وجهك ورقبتك بعمق باستخدام غسول وجه مقشر خفيف.
- أخرج المنشفة الساخنة المنقوعة واعصرها بشكل صحيح لإزالة الماء الزائد.
- بعد ذلك، استلقي على سريرك أو على كرسي الاستلقاء. احتفظ بالمنشفة المبللة على وجهك بحيث تلامس زوايا المنشفة جبهتك.
- أعد وضع المنشفة المبللة للتأكد من أنها تغطي وجهك بالكامل، بما في ذلك عينيك. استلقي واسترخي لمدة 5-10 دقائق.
3. قم بالبخار باستخدام جهاز بخار الوجه في منزلك
اقرأ تعليمات جهاز بخار الوجه بعناية واتبع التعليمات. املأ جهاز البخار بالماء، ثم قم بتوصيله وتشغيل جهاز البخار. سيستغرق جهاز بخار الوجه بضع دقائق قبل أن يبدأ في التبخير.
- ثبتي شعرك على شكل كعكة أو حصان ونظفي وجهك ورقبتك بلطف باستخدام غسول وجه مقشر خفيف.
- اجلس بشكل مريح على مقعد أو كرسي، ثم ضع وجهك فوق جهاز البخار الموجود على الحامل.
- أبقِ رأسك على مسافة 5-10 بوصات فوق البخار وفقًا لتوجيهات دليل تعليمات جهاز البخار.
- اتركي البخار لمدة 5 دقائق متواصلة ثم خذي قسطًا من الراحة بينهما لمعرفة ما إذا كانت بشرتك على ما يرام بعد المدة المحددة.
أنظر: فوائد عمل بخار للوجه بالليمون
خلاصة – كيفية عمل بخار الماء للوجه في المنزل؟
في الختام، يمكن أن يساعد بخار الوجه على تنظيف المسام وفتحها – ومن خلال القيام بذلك، يمكن تقليل تفشي حب الشباب. إن عمل بخار الوجه يسمح له بامتصاص أدوية حب الشباب والمراهم الجلدية الأخرى بشكل أكثر فعالية. بعد تلقي البخار، تصبح بشرتك ناعمة، مما يجعل أي شيء تستخدمه أكثر فعالية.