الولادة الطبيعية

الولادة الطبيعية تعد افضل خيار يمكن ان تعود عليه المرأة في مرحلة الولادة؛ في حالة لم تعد لديها مشاكل تعوق الولادة الطبيعية. فتعرف أعراض ومميزات الولادة الطبيعية؟ ونصائح لتسهيل المخاض؟.

تتمتع النساء بتجارب مختلفة تماماً، كما تختلف كل سيدة لأخرى، وايضا مع كل مخاض أو ولادة جديد، كما ان الولادة هي حدث مهم يغير حياتك ويترك انطباعاً لديك  لبقية حياتك، كما انه يكون اليوم الذي تنتظرينه مند مدة  بالطبع، وبالتالي سترغبين في أن تكون هذه التجربة إيجابية.

الولادة الطبيعية

الولادة الطبيعية ( Natural childbirth)،  وهي عملية خروج الجنين عندما يكتمل نموه بشكل تام؛ بحيث  يكون قابل للحياة خارج رحم المراة، كما تعرف أيضًا باسم المخاض، أو أحداث الولادة. وتقسم الولادة الطبيعية إلى ثلاث مراحل أساسية  من المخاض، وهي كما يلي:

• قصر واتساع عنق الرحم.
• نزول وولادة الطفل.
• خروج المشيمة.

كما ان العلم حتى الآن لا يعرف ما العامل الذي يبدأ عملية الولادة، حتى إن كان الاعتقاد السائد هو إن الهرمونات التي تفرز من طرف مشيمة الجنين لها دور أساسي في تحفيز تلك العملية ايضا، والجذير بالذكر أن  متوسط فترة حمل  هي 40 أسبوعاً.

اقرأ: رجيم البطاطس واللبن

مراحل المخاض

هناك ثلاث مراحل من المخاض. المرحلة الأولى هي عندما ينفتح عنق رحمك ويتحرك طفلك عبر قناة الولادة. المرحلة الثانية هي موعد ولادة طفلك والمرحلة الثالثة هي ولادة المشيمة. يمكن أن يساعدك فهم مراحل الولادة على معرفة ما يحدث أثناء مخاضك

المرحلة الأولى

هي عندما ينفتح عنق رحمك ويتحرك طفلك عبر قناة الولادة. المرحلة الثانية هي موعد ولادة طفلك والمرحلة الثالثة هي ولادة المشيمة. يمكن أن يساعدك فهم مراحل الولادة على معرفة ما يحدث أثناء مخاضك. المرحلة الأولى تبدأ هذه المرحلة عندما يبدأ عنق الرحم باللين والانفتاح.

تكتمل المرحلة الأولى عندما ينفتح عنق الرحم لحوالي 10 سم. في المراحل المبكرة جدًا من المخاض ، يلين عنق الرحم ويصبح رقيقًا جدًا. يمكن أن يستمر هذا لساعات. حتى أيام. خلال هذه المرحلة المبكرة، قد لا تشعر بأي شيء على الإطلاق لبعض الوقت.

في النهاية، قد تشعرين ببعض الألم وعدم الراحة ولكن لا يوجد نمط والتقلصات غير منتظمة. في المخاض المبكر، وقد يكون لديك:

• إفرازات مخاطية ملطخة بالدماء تسمى “عرض” آلام أسفل الظهر.
• ألم يشبه الدورة الشهرية يأتي ويذهب حركات الأمعاء الرخوة.
• تدفق مفاجئ أو تسرب بطيء للسوائل من المهبل، عند انفجار كيس الماء أو تمزق الأغشية. يجب أن تكون “المياه” صافية أو زهرية قليلاً. (يمكن أن يشير اللون الأخضر أو ​​الدموي إلى وجود مشكلة مع الطفل وستحتاج إلى مراجعة الطبيب أو الاتصال بالمستشفى على الفور)
• الرغبة في التقيؤ (من الشائع جدًا التقيؤ أثناء المخاض).

في وقت مبكر من المخاض، يستعد جسمك للولادة. اليك بعض الأشياء تستطيع فعلها:

• البقاء في المنزل لأطول فترة ممكنة.
• تناول وجبات خفيفة منتظمة حتى تتمكن من بناء احتياطياتك من الطاقة.
• الراحة قدر الإمكان؛ إذا كان الوقت ليلا حاول النوم حاول الاسترخاء في الحمام أو الاستحمام.
• اذهب إلى المرحاض بانتظام وأفرغ أمعائك (تبرز) إذا استطعت.

أنظر: رجيم الكربوهيدرات

في النهاية، مع اقتراب نهاية المرحلة الأولى من المخاض، ستبدئين في الشعور بمزيد من القلق والتعب وسيصبح ألمك أكثر حدة.

سيأتي الألم مثل الأمواج، يبدأ صغيرًا ثم يتطور إلى ذروته ثم يسقط مرة أخرى. كلما اقتربت من المرحلة الثانية، سيكون الوقت بين كل موجة أصغر. عندما يكون هناك أقل من ثلاث إلى خمس دقائق بين كل موجة، فقد حان الوقت للذهاب إلى المستشفى.

المرحلة الثانية

تصف المرحلة الثانية الفترة الزمنية من اتساع عنق الرحم بالكامل حتى ولادة الطفل. في المرحلة الثانية، قد يكون لديك:

• تقلصات أطول وأقوى، مع استراحة من دقيقة إلى دقيقتين .
• زيادة الضغط في مؤخرتك.
• الرغبة في الدفع.
• تشنجات هشة وغثيان وقيء.
• تمدد وحرقان في المهبل.

أشياء يمكنك القيام بها في المرحلة الثانية:

• ركزي على تقلصاتك واستريحي بينهما.
• حاول أن تتركها وتسمح لجسمك بفعل ما يحتاج إلى القيام به.
• جرب أوضاعًا مختلفة – الجلوس أو الوقوف أو المشي إذا كنت تشعر بالحرارة، يمكن أن تكون غسالات الوجه الباردة مهدئة للغاية.
• جرب الاستحمام لمساعدتك على الاسترخاء والتعامل مع الألم.
• حافظ على سوائلك واسترح عندما تستطيع.

اكتشف: مدة الدورة الشهرية

المرحلة الثالثة

تبدأ المرحلة الثالثة بعد ولادة طفلك وتنتهي عند ولادة المشيمة والأغشية. في المرحلة الثالثة، قد يكون لديك:

• المزيد من الانقباضات لطرد المشيمة.
• الشعور بالامتلاء في المهبل.

عادة ما تقوم القابلة بسحب الحبل لتوصيل المشيمة ولكنها قد تطلب منك المساعدة عن طريق الدفع برفق.

إقرأ: سكري الحمل

علامات الولادة التي تظهر قبل ساعات من الولادة

من أبرز علامات الولادة هي موجات التقلص القوية التي تشعر بها المرأة خلال المخاض والتي تساعد على نقل الطفل الى  أسفل قناة الولادة، وقد تظهر على المرأة الاعراض التالية:

• الحاجة للتبول والإخراج بشكل متكرر.
• زيادة الطاقة.
• زيادة الألم المصاحب للانقباضات ( في مدته ووثيرته)
• الإصابة بالاسهال
• انخفاض ثقل البطن
• التنفس بشكل أعمق وأطول.
• انفجار كيس الماء او السائل الأمنيوسي .
• نزول قطرات من الدم.
• نزول إفرازات مهبلية كثيفة.
• نزول السدادة المخاطية.

مميزات عملية الولادة الطبيعية

تعد الولادة الطبيعية  من أكثر طرق الولادة تفضيلاً عند النساء، لأنها لا تستدعي أي تدخل طبي. وحتى وان كان  فهو بكون في أحيان في حالات نادرة
تتطلب تدخل طبي بسيط، وفيما يلى  نعرض أهم مميزات الولادة الطبيعية:

الولادة الطبيعية مفيدة لصحة الأم والطفل معا.

تعمل على تقليل المخاطر المتعلقة بعملية الولادة؛ حيث أنها لا تتطلب أي إجراءات جراحية أو أدوية كعامل
مساعد لكلا من الأم والطفل، حتى نقلل من نسبة الم خاطر المتعلقة بالولادة.

بالإضافة إلى ذلك فان الأدوية تزيد من خطر الولادة المطولة، كما قد تؤدي أيضًا إلى بطء نمو الطفل في شهره الأول.

أنظر: علامات وأعراض الحمل في الشهر الخامس

طرق تسهيل الولادة الطبيعية

ينصح اطباء التوليد النساء الحوامل في نهاية الحمل  بالاستعداد بشكل جيد من خلال العمل ل على تقوية عضلات الظهر الحوض ، وذلك  للاستعداد للولادة، وهذه بعض النصائح لتسهيل الولادة الطبيعية او المخاض:

احرص على المشي بشكل يومي لانه يساعد على إنزال رأس الجنين داخل الحوض، وهذا يسهل عملية نزوله أثناء الولادة.

استعمل تمارين الكيجل لتسهيل الولادة المتبعة،  وذلك لأنها تساعد  على اتساع عنق الرحم تقوية عضلات الحوض.

للعلاقة  الحميمة دور في تسهيل الولادة الشهور الأخيرة من الحمل.

حاولي الإسترخاء والتنفس العميق، وذلك لتجنب زيادة هرمون الأدرينالين في الدم. والسبب ان يعمل كمضاد لهرمون الأوكسيتوسين؛ وهو  المسؤول عن الطلق والمخاض.

تناول بعض الأعشاب التي يعرف  عنها أنها تساعد في تسهيل الولادة الطبيعية مثل:  

• أوراق توت العليق البري.
• عشبة رعي الحمام.
• الزعتر
• الينسون.
• المريمة.
• الحلبة.
• العسل.
• القرفة.

أنظر: الشهر الثالث من الحمل

آلام ما بعد الولادة الطبيعية

بسبب التقلصات التي تستمر لبعض ايام يحدث الالام بعد الولادة طبيعية. يمكن أن تشعر الأم بتقلصات شبيهة بالتقلصات التي تعاني منه المرأة خلال فترة الدورة الشهرية.

كما يحدث آلالام  لأن الرحم يتقلص، يمكن ان  تلاحظ الأم هذه الآلام أكثر أثناء القيام بالرضاعة، لأنّ الرضاعة الطبيعية تعمل على اطلاق مواد كيميائية في الجسم تسبب شد وتقلص الرحم.

 خلال المخاض تشعر المرأة بالالام في المهبل، وقد بمتد  الى منطقة العجان ( المنطقة الواقعة بين المهبل والمستقيم) والتي يمكن أن تتأذى ايصا، كما قد يكون ألم ما بعد الولادة أسوأ، في حالة  إذا حصلت على بضع الفرج، ( إجراء يقوم به الطبيب، حيث يقوم  بقطع صغير يوسع المهبل للمساعدة على خروج الطفل خلال الولادة.

كما يمكن للام ان تعاني من  الآلام  في الساق، والثدي، ايضا  احمرار أو تورم في الاسفل، بالإضافة إلى ألم الثدي، والتورم.

اقرأ: أيام التبويض

هل الولادة الطبيعية مناسبة لك؟

تحدث إلى طبيبك حول الخيارات المتاحة أمامك وفكر فيما إذا كانت الولادة بدون مسكنات الألم آمنة بالنسبة لك. ربما تكون مرشحًا جيدًا إذا كنت: تعتبر فترة الحمل كاملة أو حامل على الأقل 37 أسبوعًا.

لا تعانين من حالات صحية مزمنة ولم تعانين من أي مضاعفات في الحمل في بعض الحالات ، قد تكون معرضًا لخطر حدوث مضاعفات أثناء الولادة ، لذلك سيرغب طبيبك في التأكد من حصولك على رعاية طبية إضافية لتكون في الجانب الآمن. قد لا تكون الولادة بدون دواء مناسة لك إذا كنت:
توقع الكثير كنت خديجًا أو أقل من 37 أسبوعًا من الحمل عند بدء المخاض.
تُعتبر من ذوي الوزن الزائد أو اكتسبت وزنًا كبيرًا أثناء الحمل.

تعرفي على مضاعفات الحمل الأخرى وهي كالتالي:

• سكري الحمل أو تسمم الحمل .
• حامل للمكورات العقدية من المجموعة ب (سيتم اختبارك في الأسبوع السادس والثلاثين من الحمل) ؛ ستحتاجين إلى مضادات حيوية وريدية أثناء المخاض لتقليل خطر الإصابة بعدوى حديثي الولادة.
• تعانين من مرض السكري أو سكري الحمل، حيث قد تحتاجين إلى حقنة وريدية وحقن الأنسولين أثناء الولادة إنجاب طفل مقعد عند بدء المخاض – من أجل سلامتك وسلامة طفلك ، ستحتاج على الأرجح إلى عملية قيصرية.

اقرأ: اعراض الحمل خارج الرحم

الأسئلة الشائعة