ما الذي يمكن أن يسبب تأخر الدورة الشهرية؟

هناك العديد من الحالات التي قد تسبب تأخر الدورة الشهرية. مما قد تشعرين بالقلق والحيرة بسبب ذلك؟ تعرف معنا على أسباب تأخر الدورة الشهرية؟.

يكمن للحمل أن يسبب تأخر الدورة الشهرية ولكن ليس دائما. لذلك قد تشعر جد بالقلق. وهذا ما يجعلك تسألين عما إذا كنت حاملاً أم لا، أو إذا كان هناك خطأ ما. على الرغم من أن الحمل أو المرض يتسببان في تأخر الدورة الشهرية أو يؤدي الى توقفها، إلا أن هناك عوامل أخرى يمكن أن تؤخر بداية الدورة الشهرية، مثل الإجهاد أو التغيير في دورتك.

تأخر الدورة الشهرية والحمل.

إذا فاتتك الدورة الشهرية يمكن ان ان تكوني حامل، لكن يمكن التأكد من ذلك واستبعاد الحمل عن طريق إجراء اختبار الحمل. وقد  تظهر مجموعة من أعراض الحمل المبكرة مثل:

• حساسية الثدي.
• غثيان صباحي.
• آلام أسفل الظهر.
• التبول بكثرة.
• التعب.
• الامساك.

قد تعني هذه الأعراض، اذا كنت تشعرين بها جنبًا إلى جنب مع تأخر الدورة الشهرية، قد تكوني حامل.

أسباب تأخر الدورة الشهرية

إذا  كانت نتيجة اختبار الحمل سلبية وما زلت لم تاتي دورتك الشهرية. فما العمل ؟ هناك العديد من الأسباب التي تجعلك تجدين أن دورتك الشهرية متأخرة أو مفقودة، أو لماذا قد تتوقف دورتك تمامًا. إذا كان لا يمكن استبعاد الحمل بعد نتيجة اختبار سلبية، فقد تواجهين تأخر الحيض أو او فقدانه ويمكن ان يكون  باحد الاسباب التالية:

تعرف على: رجيم البطاطس واللبن: فوائده ونصائح لتطبيق هذا الرجيم.

1. الإجهاد:

يمكن أن يكون هذا أحد الأسباب الرئيسية لتأخر الدورة الشهرية أو فقدانها. لذلك ينصح باخذ الوقت الكافي للاسترخاء، وممارسة الرياضة بانتظام، أو حتى ممارسة تمارين التنفس للتحكم في إجهادك.

2. فقدان الوزن المفاجئ:

يمكن أن يتسبب ذلك في توقف الدورة الشهرية، حيث أن تقييد السعرات الحرارية الشديدة أو اضطرابات الأكل يمكن أن يوقف إنتاج الهرمونات اللازمة للإباضة.

ممارسة التمارين الرياضة بشكل مفرط:

ان ممارسة التمارين الرياضية القوية الشدة. يمكن ان يؤدي إلى الاختلالات الهرمونية. وهذا ما يسبب تأخر الدورة الشهرية، وفي بعض الأحيان يمكن ان يسبب اختفائها ايضا.

طالع: رجيم الخيار: ايجابياته وسلبياته وبرنامج رجيم الخيار لمدة 7 أيام فقدان الوزن.

3. فرط نشاط الغدة الدرقية:

فرط نشاط الغدة يمكن أن يتداخل مع دورتك الشهرية، وذلك ان اي اضطراب في الغدة الدرقية قد يؤثر بطريقة عكسية على انتاج الهرمونات في الجسم.

4. المشاكل الصحية الطويلة الأمد:

من بين الأسباب الأخرى التي  قد تؤثر على الدورة الشهرية هي الاصابة ببعص  الأمراض مثل:  أمراض القلب أو السكري، وبالتالي تأثر على  عدم انتظام الدورة الشهرية.

5. زيادة الوزن أو السمنة:

يمكن أن تؤدي زيادة الوزن أو السمنة إلى زيادة إفراز الجسم للإستروجين، مما قد يؤثر على الدورة الشهرية، وبالتالي هذا الامر يؤدي إلى اضطرابات في الدورة الشهرية.

6. متلازمة تكيس المبايض (PCOS):

يحتوي المبيض المتعدد الكيسات على العديد من الأكياس غير المتطورة التي يتطور فيها البويضات، وغالبًا ما تكون غير قادرة على إطلاق البويضة. هذا هو سبب عدم التبويض. يصيب متلازمة تكيس المبايض واحدة من كل عشر نساء في المملكة المتحدة وهي مسؤولة عن حالة واحدة من كل ثلاث حالات من عدم انتظام الدورة الشهرية.

طالع: جدول نظام لو كارب : لمدة 7 ايام في الاسبوع للتخسيس

7. انقطاع الطمث

مع اقترابك من سن اليأس، والذي يحدث عادة بين سن 45 و 55 عامًا، تبدأ مستويات هرمون الاستروجين لديك في الانخفاض، مما يؤدي إلى حدوث تبويض أقل.

تعاني بعض النساء، حوالي 1 من كل 100 ءذ، من انقطاع الطمث المبكر الذي يحدث قبل سن الأربعين. إذا لم يكن لديك دورتك الشهرية لمدة 3 أشهر وكان عمرك أقل من 45 عامًا، فاستشيري طبيبك.

8. الرضاعة الطبيعية

إذا كنت اما مرضعة، فقد تكون دورتك الشهرية غير منتظمة أو مفقودة. قد لا تبدأ دورتك الشهرية حتى تتوقف عن الرضاعة الطبيعية، لكن هذا لا يعني أنك لست في حالة خصوبة. لذلك، يجب عليك استخدام وسائل منع الحمل إذا كنت لا ترغب في الحمل بعد.

9. استخدام بعض وسائل تنظيم النسل

يمكن أن تتسبب أنواع معينة من تحديد النسل مثل: حبوب منع الحمل المكونة فقط من البروجسترون أو حقن منع الحمل أو الأنظمة داخل الرحم (اللولب الهرموني (IUS)) في توقفك تمامًا.

كما هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية أو ضياعها، ومعظمها، مثل التوتر، لا ينذر بالخطر. يمكن أن تعود دورتك الشهرية إلى طبيعتها مع بعض التغييرات الإيجابية في نمط الحياة. ومع ذلك، لاستبعاد أي سبب يدعو للقلق، إذا لم تبدأ دورتك الشهرية بعد عدة دورات، نوصيك باستشارة طبيبك للحصول على المشورة الطبية

إقرأ: فوائد واضرار حمية باليو PALEO DIET الغذائية لانقاص الوزن وتحسين الصحة.

هل تأخرت حقًا في دورتي الشهرية؟

تعتقد أن دورتك الشهرية متأخرة لكنها قد تكون مجرد اختلاف طبيعي في دورتك الشهرية العادية. تعاني العديد من النساء من تغيرات من شهر لآخر في الدورة الشهرية، وعادة ما تكون يومين أو ثلاثة أيام.

لذلك يمكن أن تاتي دورتك الشهرية  بعد 28 من الدورة الشهرية أو بعد 33  يوما، وهذا يعني انها قد تتاخر الدورة الشهريةفي بغض الاحيان. ومع ذلك، يكون الاختلاف أكبر لدى بعض النساء: 46٪ من دورات الحيض يمكن أن تختلف بمقدار 7 أيام أو أكثر، و 20٪ يمكن أن تختلف بمقدار 14 يومًا أو أكثر.

كل امرأة لها دورة طمث مختلفة، ومع تقدمك في العمر وتقترب من سن اليأس ط، قد تلاحظ أن دوراتك تصبح غير منتظمة. إذا لم تكن قد فعلت ذلك بالفعل، فإن تتبع دوراتك الشهرية يمكن أن يساعدك في تحديد ما هو طبيعي بالنسبة لك من خلال النظر في تغيرات دورتك. إذا كنت قلقة بشان ذلك، قم باستشارة طبيبك الخاص.

اكتشف : ما هو الكيتو دايت KETO DIET ؟ وكيف يعمل؟ وما هي فوائده وسلبياته؟

الأسئلة الشائعة: