قد تبدو البشرة الدهنية في كثير من الأحيان وكأنها عبئًا، ولكن لها العديد من الفوائد الخفية إلى جانب سلبيات البشرة الدهنية الأخرى مثل اللمعان الزائد والحبوب. يميل هذا النوع من البشرة إلى أن يكون أكثر مرونة وتتمتع برطوبة طبيعية تساعد في الحفاظ على مظهر شبابي. ولكن ما هي سلبيات البشرة الدهنية؟ دعونا نتعمق قليلاً فيها، إلى جانب بعض الفوائد.
أسباب البشرة الدهنية
هناك بعض العلامات البسيطة للبشرة الدهنية مثل المظهر الدهني واللامع، والرؤوس السوداء، والمسام المفتوحة، وظهور حب الشباب والبثور، وما إلى ذلك. أسلوب حياتنا، والتغيرات الموسمية، والتلوث، والغبار الترابي، والنظام الغذائي هي بعض من الأسباب الجذرية للبشرة الدهنية.
- الإجهاد: يعد القلق والتوتر مشكلة للعديد من الأمراض، أما بالنسبة للبشرة الدهنية فعندما تتعرض للكثير من التوتر، فإن الجسم يزيد من مستوى هرمون التوتر. مما أدى إلى زيادة الزيت، مما يزيد من البثور والمسام والشقوق.
- الوراثة: تساهم الجينات الوراثية في حالة نوع الجلد هذه تلقائيًا. يقول العديد من الخبراء أن خطر الإصابة بالبشرة الدهنية من أقارب الدرجة الأولى أعلى عدة مرات.
- النظام الغذائي: النظام الغذائي غير الصحي يجعل بشرتك باهتة ويسرق توهجها. إن تناول نظام غذائي صحي مفيد دائمًا للبشرة والجسم. نصيحة الخبراء باتباع نظام غذائي سليم وإضافة كمية كافية من البروتين والمكسرات يمكن أن تمنحك بشرة صحية ومتوهجة.
- تغير الموسم: تغير الموسم أو الطقس يؤثر بشكل مباشر على البشرة، فالشتاء يسبب الجفاف، والصيف يعطي البشرة الدهنية.
- الشيخوخة: التقدم في السن مفيد دائمًا ولكن ليس للجميع، فهناك أشخاص حتى في سن أكبر عادة ما يعانون من البثور والتشققات الجلدية وما إلى ذلك بسبب البشرة الدهنية.
- المكياج: إن وضع المكياج على البشرة الدهنية هو المهمة الأكثر صعوبة. البشرة الدهنية لا تسمح للمكياج بالبقاء لفترة طويلة. من المهم استخدام منتج لا يسبب انسداد المسامات أو منتج خالي من الزيوت ليبقى على بشرتك لتبدو جميلة.
إقرأ: علاج تهيج البشرة الدهنية
سلبيات البشرة الدهنية
في حين أن البشرة الدهنية تقدم فوائد فريدة من نوعها، إلا أنها تأتي أيضًا مع بعض التحديات التي يجب أخذها في الاعتبار. فيما يلي بعض سلبيات البشرة الدهنية:
1. المعرضة لحب الشباب والبثور
من أهم عيوب البشرة الدهنية هو ميلها لظهور حب الشباب والبثور. عندما يختلط الزيت أو الزهم الذي ينتجه الجلد مع خلايا الجلد الميتة، فإنه يمكن أن يسد المسام.
يمكن أن تؤدي هذه المسام المسدودة إلى ظهور الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء والبثور، وفي الحالات الشديدة، ظهور حب الشباب الكيسي.
2. المسام الواسعة
غالبًا ما يكون لدى الأشخاص ذوي البشرة الدهنية مسام متضخمة أو مرئية. وذلك لأن الغدد الدهنية تنتج كمية أكبر من الزهم مما قد يتسبب في توسيع مسام الجلد وتصبح أكثر وضوحًا.
3. المظهر الدهني
يمكن للبشرة الدهنية أن تعطي الوجه مظهرًا لامعًا أو دهنيًا. قد يكون هذا أمرًا صعبًا بشكل خاص في الطقس الحار أو المواقف العصيبة التي قد يزيد فيها إنتاج النفط.
4. يتطلب المزيد من الصيانة
بالمقارنة مع أنواع البشرة الأخرى، تتطلب البشرة الدهنية في كثير من الأحيان المزيد من العناية. قد يكون من الضروري إجراء المزيد من التنظيف المتكرر لإزالة الزيوت الزائدة ومنع انسداد المسام.
كما أن اختيار منتجات العناية بالبشرة يمكن أن يشكل تحديًا، حيث تحتاج إلى العثور على خيارات تتحكم في الزيت دون الإفراط في تجفيف الجلد.
إطلع على: علامات جفاف البشرة الدهنية
فوائد البشرة الدهنية
إليك فوائد البشرة الدهنية:
1. مرطب طبيعي
البشرة الدهنية ترطب نفسها بشكل طبيعي. يعمل الزيت أو الزهم الذي تنتجه بشرتنا كحاجز طبيعي، ويحميها من العوامل البيئية القاسية مثل الرياح والحرارة والتلوث.
أظهرت إحدى الدراسات أن الزهم يساعد في الحفاظ على وظيفة حاجز البشرة وترطيبها، ومنع فقدان الماء والحفاظ على ترطيبها بشكل طبيعي.
ولهذا السبب لا يحتاج الأشخاص ذوو البشرة الدهنية في كثير من الأحيان إلى الاعتماد بشكل كبير على المرطبات أو غيرها من منتجات العناية بالبشرة للحفاظ على بشرتهم ناعمة ورطبة.
2. الحماية من الأضرار البيئية
الزهم الذي تنتجه البشرة الدهنية له أيضًا خصائص مضادة للأكسدة. تعمل مضادات الأكسدة هذه على حماية البشرة من الجذور الحرة الضارة الموجودة في البيئة، والتي يمكن أن تؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة والتصبغ والأمراض الجلدية المختلفة. هذه هي الطريقة التي يمكن أن توفر بها البشرة الدهنية حماية إضافية ضد الأضرار البيئية.
3. تقليل التجاعيد
في حين أنه من الشائع الرغبة في كمية أقل من الزيت، إلا أن البشرة الدهنية يمكن أن تؤخر علامات الشيخوخة. يُعتقد أن أنواع البشرة الدهنية تميل إلى التقدم في السن بشكل أكثر رشاقة، مما يؤدي إلى ظهور تجاعيد أقل مقارنة بأنواع البشرة الجافة. وذلك لأن الزيوت الطبيعية تحافظ على نضارة البشرة، مما يساعد على منع تكون الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
إكتشف: روتين العناية بالبشرة الدهنية قبل النوم
4. يضيف توهجًا طبيعيًا
تتمتع البشرة الدهنية بشكل طبيعي بتوهج يمكن أن يجعل البشرة تبدو صحية ومشرقة. في حين أن الزيت الزائد قد يجعل بشرتك تبدو لامعة، إلا أن القليل من الزيت يمكن أن يوفر لمسة نهائية ندية طبيعية، وهو أمر يحاول الكثير من الناس تحقيقه باستخدام أدوات الهايلايتر ومنتجات الماكياج الأخرى.
5. امتصاص أفضل للمكياج
غالبًا ما يجد أصحاب البشرة الدهنية أن بشرتهم يمكنها امتصاص المنتجات المصبوغة بشكل أفضل، مما يوفر نتيجة أكثر ثراءً وحيوية. يمكن أن تلتصق كريمات الأساس والكونسيلر بشكل أفضل وتدوم لفترة أطول على البشرة الدهنية.
6. حماية معززة من أشعة الشمس
على الرغم من أنه لا يحل محل الواقي من الشمس، إلا أن البشرة الدهنية توفر ميزة طفيفة عندما يتعلق الأمر بالحماية من أشعة الشمس.
يمكن للزيوت الموجودة في الجلد أن تبعثر الأشعة فوق البنفسجية إلى حد ما، مما يقلل من تغلغلها في الجلد. هذا ليس عذرًا لتخطي واقي الشمس اليومي، ولكنه مثال آخر على كيفية إنتاج الزيوت في بشرتك.
أنظر: كيفية استخدام طين البحر الميت للبشرة؟
الأطعمة التي يجب تناولها للوقاية من مشاكل البشرة الدهنية
البشرة الدهنية لديها مجموعة من العيوب. وبصرف النظر عن جعل الشخص يبدو دهنيًا ولزجًا، فإن له أيضًا تأثيرات كبيرة على صحة بشرتك. إذا لم تكن على دراية بالجلد الدهني واعتبرته حالة محرجة، فيجب عليك إلقاء نظرة أعمق على آثاره السببية. إفراز الزيت الزائد يمكن أن يجعلك عرضة للتسمير في الشمس. يمكن أن يؤدي إلى تكوين حب الشباب ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى ظهور بقع داكنة مزعجة.
إليك أنواع الأطعمة التي يجب تناولها للوقاية من أمراض البشرة الدهنية:
1. قم بتضمين الخضار الورقية الخضراء في نظامك الغذائي
يمكن لمضادات الأكسدة أن تحارب البشرة الدهنية بنجاح. الخضار الورقية الخضراء غنية بفيتامين C؛ ومن المعروف أنها تقلل من آثار المواد المؤكسدة التي تتلامس معها بشرتك بانتظام. تناول السبانخ واللفت بقدر ما تستطيع. يجب أن تكون الخضار الورقية الخضراء جزءًا من وجبتك اليومية.
2. يمكن لسمك السلمون أن يكون بمثابة المنقذ
الجميع يعرف مدى زيتية سمك السلمون. ومع ذلك، فهو مفيد جدًا في علاج البشرة الدهنية. ومن المعروف أن سمك السلمون يحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميجا 3 الدهنية. أحماض أوميغا 3 تحافظ على جزيئات إنتاج الزهم مقيدة. وبالتالي، يمكن التحكم في إفراز الزيت الزائد عن طريق استهلاك المزيد من هذه الأسماك المغذية.
3. المكسرات يمكن أن تحارب البشرة الدهنية
تناول المكسرات مع العسل أو الزبادي أو تناولها مباشرة يمكن أن يعالج أمراض الدهون. تعتبر المكسرات مصدرًا رائعًا لفيتامين E المعروف أيضًا بقدرته على إصلاح الجلد غير المنتظم. من المحتمل أن تؤدي زيادة إفراز الزيت إلى ظهور حب الشباب؛ يظهر حب الشباب نتيجة لكسر أغشية الخلايا. يضيف فيتامين E القوة إلى جدران الخلايا وبالتالي يعتني بالندبات القبيحة.
4. الخيار يمكن أن يساعد في حالتك
استهلاك الخيار الخام يمكن أن يكون ذا فائدة هائلة. إنها ترطب البشرة عن طريق تخليصك من الزيت الزائد. مضادات الأكسدة الموجودة في الخيار لها تأثير الدواء القابض. ومع ذلك، فهي لا تتداخل مع وظائف الزيوت الأساسية. تناولي الخيار بشكل يومي لتجدي الطريق لبشرة متوهجة.
5. استمتع بفوائد الجريب فروت
قد يكون السبب وراء البشرة الدهنية هو وجود السموم الساحق. الجريب فروت، الغني بفيتامين C، يتعامل مع هذه السموم. يحتوي الجريب فروت على ألياف مفيدة أيضًا للتحكم في إفراز الزيت.
للمزيد إقرأ: طريقة العناية بالبشرة الدهنية في المنزل
كيف تؤثر البشرة الدهنية على وظائف الجلد المختلفة؟
توجد الغدد الدهنية في جميع أنحاء الجسم ولكنها تتركز في الوجه وفروة الرأس. الوظيفة الأساسية للغدد الدهنية هي إطلاق الزهم، وهو ببساطة مزيج من الزيوت المختلفة والأحماض الدهنية والكوليسترول. الوظائف الرئيسية للزهم هي:
- تساعد معظم الأحماض الدهنية الموجودة في الزهم على الاحتفاظ بالرطوبة داخل الجلد.
- يساعد الزهم في نقل مضادات الأكسدة مثل فيتامين E الذي يساعد في الحماية من الجذور الحرة.
- تساعد الدهون والأحماض الدهنية الموجودة في الزهم على حماية البشرة من أشعة الشمس.
- يحتوي الزهم على أحماض دهنية مثل حمض السابينيك الذي له خصائص مضادة للجراثيم. يساعد حمض السابينيك على محاربة البكتيريا مثل المكورات العنقودية الذهبية.
الإفراط في إنتاج الزهم يمكن أن يسبب خللاً في الدهون ومضادات الأكسدة الموجودة على الجلد. بالإضافة إلى ذلك، فإن الزهم الزائد يقلل من مستويات الأحماض الدهنية، مما يساهم بدوره في ظهور حب الشباب.
بسبب الإفراز الزائد للدهون، تحبس خلايا الجلد الميتة والبكتيريا داخل المسام، مما يؤدي إلى انسدادها وإنتاج آفات مؤلمة. تنفجر هذه المسام المسدودة في نهاية المطاف، مما يتسبب في انتشار البكتيريا وتسبب الآفات.
ما هي المخاوف الشائعة للعناية بالبشرة التي يواجهها الأشخاص ذوو البشرة الدهنية؟
يتم ترطيب البشرة الدهنية دائمًا، مما يعني أنك لا تحتاج عادةً إلى مرطب، خاصة خلال فصل الشتاء. يمكن للرطوبة الموجودة على بشرتك أن تبطئ شيخوخة الجلد وعلاماتها مثل التجاعيد. بالإضافة إلى ذلك، تحمي البشرة الدهنية من الملوثات البيئية وأشعة الشمس.
ومع ذلك، هناك مجموعة من المخاوف المشتركة أيضًا:
- حب الشباب: بشكل عام، يعاني الأشخاص ذوو البشرة الدهنية من مسام كبيرة يمكن أن تسد بسبب تراكم الزيوت وخلايا الجلد الميتة ومنتجات العناية بالبشرة. وهذا يؤدي إلى ظهور البثور أو حب الشباب.
- الحاجة المتكررة لغسل الوجه: حيث أن تراكم الزيوت الزائدة يمكن أن يؤدي إلى بشرة دهنية. لا يمكن للأشخاص ذوي البشرة الدهنية تخطي روتين غسل الوجه.
- مظهر لامع أو دهني للغاية: يمكن أن يكون الحصول على بشرة لامعة مفيدًا للحصول على “التوهج الطبيعي”. ومع ذلك، فإن إفراز الزيت الزائد يمكن أن يغير هذا المظهر المشع إلى مظهر دهني وهو غير جذاب.
خلاصة – سلبيات البشرة الدهنية
في الختام، توفر البشرة الدهنية العديد من الفوائد، بما في ذلك الترطيب وتقليل التجاعيد والتوهج الطبيعي والمزيد. ومع ذلك، فإنه تأتي أيضًا مع بعض التحديات، مثل زيادة احتمال ظهور حب الشباب، والمسام المفتوحة، والمظهر الدهني، وهذه هي أهم سلبيات البشرة الدهنية.
من خلال روتين العناية بالبشرة وعادات نمط الحياة الصحيحة، يمكنك إدارة البشرة الدهنية بشكل فعال مع الاستمتاع بفوائدها. احتضني نوع بشرتك، وافهمي ما تحتاجه، وصممي روتين العناية بالبشرة وفقًا لذلك.