ما هي الرضاعة الطبيعية؟ وما هي فوائد الرضاعة الطبيعية للأم والطفل؟

لا تعزز الرضاعة الطبيعية نمو طفلك البدني والعقلي فحسب، بل تحمي صحتك أيضًا من مجموعة من الامراض. تعرف في هذا المقال على الرضاعة الطبيعية للأم والطفل.

تقدم الرضاعة الطبيعية لطفلك العديد من الفوائد الصحية ، ولهذا السبب توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) بالرضاعة الطبـــيعية لمدة 6 أشهر على الاقل.

كما تنصح ايضا باستمرار الرضاعة الطـــبيعية لمدة عام أو أكثر، وذلك يبقى حسب رغبة الأم والرضيع.

يمكن الاستمرار في الرضاعة الطبيــعية حتى بعد تقديم الأطعمة الصلبة. ومع ذلك، إذا كنت لا تستطيعين ذلك او ترغبين في إرضاع طفلك من الزجاجة أو الحليب الصناعي، فهذه خيارات رائعة أيضًا.

ما هي الرضاعة الطبيعية؟

الرضاعة الطبيعية هي عندما ترضعين طفلك حليب الثدي، وعادة تكون مباشرة من ثديك، وقرار اتخاذ الرضاعة الطبيعية مسالة خاصة بالام.

لذلك نجد العديد من الخبراء الطبيين، بما في ذلك الكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء والأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP)، ينصحون بشدة بالرضاعة الطبيعية.

كما توصي باستمرار الرضاعة الطبيعية حتى بعد إدخال الأطعمة الأخرى خلال السنة الأولى من عمر الطفل.

ان عدد المرات التي يجب أن ترضع فيها طفلك تعتمد على على ما إذا كان طفلك يفضل وجبات طويلة أو وجبات صغيرة.

الا أن هذا الأمر سيتغير مع نمو طفلك، وغالبًا ما يرغب الرضيع الحديث الولادة في الرضاعة من 2-3 ساعات. بعد شهرين يمكن ان تكون الرضاعة كل 3-4 ساعات. اما بحلول ستة أشهر فان معظم الأطفال يرضعون كل 4-5 ساعات.

إقرأ أيضاً: رجيم السوائل في رمضان

فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل والأم

الرضاعة الطبيعية تقدم الفوائد الصحية الجسدية والعقلية العديدة لكل من الأم والطفل:

فوائد الرضاعة الطبيعية على الطفل

الرضاعة الطبيعية تقلل من الإسهال والإمساك والتهاب المعدة والأمعاء لدى الطفل.
كما تقلل منالارتجاع المعدي المريئي والقولون الناخر (NEC).
يقلل من نزلات البرد وأمراض الجهاز التنفسي مثل: الفيروس المخلوي التنفسي (RSV) والالتهاب الرئوي والسعال الديكي.
يحمي من التهابات الأذن، خاصة تلك التي يمكن أن تضر بالسمع.
يقلل من حالات التهاب السحايا الجرثومي.
تحسن الرؤية وتقلل من اعتلال الشبكية.
انخفاض معدلات وفيات الرضع .
انخفاض في معدلات متلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS).
مرض أقل بشكل عام واستشفاء أقل.
يوفر حليب الأم مجموعة من المكونات الغذائية السهلة الامتصاص، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة والإنزيمات، كما يوفر الخصائص المناعية والأجسام المضادة الحية من الام.
من المعروف ان الجهاز المناعي للأم، يصنع أجسامًا مضادة للجراثيم التي تعرضت لها هي وطفلها. وهذه الاجسام المضادة تدخل حليبها، وبالتالي تساعد في حماية طفلها من المرض.
كما ان الغلوبولين المناعي يغطي بطانة أمعاء الطفل التي تكون غير ناضجة بعد، الامر الذي من شأنه أن يساعد الجراثيم والمواد المسببة للحساسية على التسرب من الأمعاء.
علاوة على ذلك ان حليب الام يحتوي على مواد تساعد على تهدئة الأطفال بشكل طبيعي.

اكتشف : رجيم الفواكه القاسي

الرضاعة الطبــيعية وصحة الطفل

ان الرضــاعة الطبيعية تعزز صحة الطفل فهي تحمي من العديد من الأمراض التي يمكن أن تحدث له:

الرضاعة تقلل من الحساسية الربو والأكزيما.
تجنب الطفل من الاص بسرطانات الأطفال، بما في ذلك اللوكيميا، والأورام اللمفاوية.
خفص خطر الإصابة بأمراض السكري من النمط الأول والثاني.
تقلل من حالات الاصابة بأمراض كرون والتهاب القولون.
تساهم في خفض معدلات الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي.
قلة مشاكل النطق وتقويم الأسنان.
تقلل من الإصابة بالسمنة.
تحسين نضج الدماغ

أنظر أيضاً: اضرار الرجيم للحامل

1. فوائد الرضاعة الطبيعية الام

الرضاعة تعزز فقدان الوزن بشكل أسرع بعد الولادة، وذلك من خلال المساعدة على حرق حوالي 500 سعرة حرارية إضافية يوميًا، وذلك اجل توفير مخزون من الحليب في الثدي.
الرضاعة الطبيعية تحفز الرحم على الانقباض والعودة إلى حجمه الطبيعي الذي كان عليه قبل الولادة.
نزيف أقل بعد الولادة.
تقليل التهابات المسالك البولية.
فرصة أقل للإصابة بفقر الدم
تكون الام اقل عرضة للاكتئاب ما بعد الولادة ومزاج أكثر إيجابية.
تساهم الرضاعة الطبيعية في افراز هرمونات مهدئة بشكل طبيعي الأوكسيتوسين والبرولاكتين التي تعمل على تقليل التوتر و وتعزز المشاعر الإيجابية لدى الأم .
زيادة الثقة بالنفس وزيادة الهدوء، واحترام الذات.ز
يقل البكاء الأطفال لدى الاطفال الذين يرضعون من الثدي بشكل عام، كما تحمي من إصابتهم بأمراض الطفولة.
تساعد الرضاعة في تشكيل السلوك المبكر للرضيع.

أنظر أيضاً: رجيم البطاطس واللبن