مع الزهور التي يمكن التعرف عليها بسهولة والتي تتبع مسار الشمس طوال اليوم، يعد زيت عباد الشمس عنصرًا أساسيًا في الطهي. يتم استخراج الزيت من بذور النبات وهو غني بالدهون المتعددة غير المشبعة المعززة للصحة. ومع استخداماته التجميلية أقل شهرة، ومن الواضح أن زيت عباد الشمس المستخرج من البذور يجب أن يكون عالي الجودة حتى يكون له أقصى تأثير. فهو غني بمضادات الأكسدة أوميجا 6 بالإضافة إلى فيتامينات E وF، زيت عباد الشمس ينعم ويغذي البشرة. فما هي فوائد زيت عباد الشمس للبشرة الجافة؟ وما هي الطرق التي يمكن أن يساعد بها هذا الزيت المتواضع بشرتك.
إن الخصائص العلاجية لزيت بذور عباد الشمس تشهد على مدى قدرته على علاج بشرتك الجافة. يحمي حمض اللينوليك الموجود في زيت بذور عباد الشمس البشرة ويرطبها، ويحسن ترطيبها بالأحماض الدهنية الأساسية مع تحسين حاجز الجلد. تشتهر خصائصه المضادة للالتهابات بالمساعدة في تهدئة التهاب الجلد، ويمكن للزيت أيضًا حماية البشرة الحساسة من التهيج عند مزجه مع المنظفات.
ما هو زيت عباد الشمس؟
يتم إنتاج زيت عباد الشمس بشكل أساسي عن طريق ضغط بذور نبات يسمى Helianthus annuus، المعروف أيضًا باسم نبات عباد الشمس. يتم عصر البذور إما باستخدام المذيبات الكيميائية أو ضغطها على البارد في درجات حرارة منخفضة دون أي مواد كيميائية
. من الأفضل شراء زيت عباد الشمس المضغوط على البارد للبشرة لأنه لا يحتوي على مواد كيميائية ويعمل بشكل أفضل على بشرتك. علاوة على ذلك، فإن الزيت الذي نحصل عليه من هذا النبات يحتوي على نسبة عالية من حمض اللينوليك والأوليك، وكلاهما مصدر هائل للطاقة للجسم.
إقرأ: فوائد زيت عباد الشمس للشعر
فوائد زيت عباد الشمس للبشرة الجافة
1. يغذي البشرة الجافة والمجففة
تساعد الخصائص المطرية لزيت عباد الشمس البشرة على الاحتفاظ بمستويات رطوبتها، مما يجعلها رائعة للبشرة الجافة أو المجففة أو الحساسة. غني بالأحماض الدهنية والفيتامينات، فهو يرطب البشرة دون أن يتركها دهنية. قوامه السائل يعني أنه يمكن استخدامه لتدليك بشرة الطفل. إنه يترك وراءه حاجزًا وقائيًا يحمي من الالتهابات الجلدية المحتملة.
2. يهدئ البشرة المتهيجة
غني بالكاروتينات والفيتامينات A وC وD، زيت عباد الشمس يهدئ البشرة ويحميها. يعالج حب الشباب ويهدئ الأكزيما والجلد الملتهب أو المتهيج. خفيف وغير دهني، يمتصه الجلد بسرعة دون سد المسام.
3. يحارب علامات الشيخوخة
يحتوي زيت عباد الشمس على نسبة عالية من فيتامين E. يعمل هذا المضاد الطبيعي للأكسدة والمضاد للشيخوخة على التخلص من الجذور الحرة ويقلل من تلف الخلايا الناتج عن التعرض لأشعة الشمس كثيرًا. تعمل مجموعة مضادات الأكسدة والفيتامينات والأحماض الدهنية الفائزة على إبطاء ساعة شيخوخة الجلد للحفاظ على الخطوط والتجاعيد والبقع العمرية.
4. علاج الالتهاب
خصائص فيتامين E المضادة للالتهابات تجعل زيت عباد الشمس مناسبًا للاستخدام للبشرة الحساسة. وجدت دراسة أن زيت عباد الشمس لا يسبب احمرار الجلد، ويساعد في الواقع على تحسين ترطيب الجلد لدى الأشخاص المصابين بالتهاب الجلد التأتبي.
5. يمنع حب الشباب
وجدت دراسة أن الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب عادة ما يعانون من نقص حمض اللينوليك، والذي يمكن أن يؤدي إلى اختلال توازن مستويات الزهم وزيادة الالتهاب. زيت عباد الشمس غني بحمض اللينوليك، وغالباً ما يستخدم لتغذية البشرة وإعادتها إلى التوازن الصحي. كما أنه مضاد للالتهابات، مما يساعد في علاج حب الشباب الموجود ويمنع تفاقمه. ولأن عباد الشمس لا يسبب انسداد المسامات، فإنه لن يسد المسام ويؤدي إلى تفاقم تكوين حب الشباب.
6. يمنع أضرار أشعة الشمس
لا ينبغي تجاهل المحتوى العالي من فيتامين E في زيت عباد الشمس. فهو لا يساعد فقط في تحييد أضرار الجذور الحرة الناجمة عن الشمس ومنع تكوين التجاعيد. حتى أنه وجد أنه يمتص الطاقة من الأشعة فوق البنفسجية، مما قد يمنع تكون البقع الداكنة وغيرها من علامات الشيخوخة.
7. ترطيب البشرة
في أغلب الأحيان، يتم استخدام زيت عباد الشمس في مستحضرات التجميل كمطريات. وهذا يعني أن تركيبته كزيت تساعد على حبس الماء في البشرة، مما يجعلها ناعمة وملساء ومشرقة. كما أنه يشكل قاعدة رائعة لمكونات مستحضرات التجميل، حيث يحافظ على امتزاج كل شيء معًا ويتغلغل في بشرتك بشكل فعال.
تركيبته الفريدة من الدهون المفيدة تجعله متوافقًا مع جميع أنواع البشرة (وليس فقط البشرة الجافة!) لأنه زيت لا يسد المسام ولا يترك البشرة دهنية. ولهذا السبب فهو أيضًا زيت ناقل ممتاز للزيوت العطرية.
إطلع على: روتين العناية بالبشرة الدهنية قبل النوم
كيفية استخدام زيت عباد الشمس للعناية بالبشرة الجافة؟
ربما تتساءل عن كيفية استخدام زيت دوار الشمس عند استخدامه للوجه والبشرة. فيما يلي بعض الخطوات التي تطبيق أو دمج زيت عباد الشمس بسهولة في روتينك اليومي:
- ضعي كمية صغيرة من زيت عباد الشمس في يدك. قد تكون قطارة صغيرة مفيدة للحصول على الكمية المناسبة.
- قم بتدليك الزيت بلطف على بشرتك.
- ركزي على المناطق الجافة أو الحمراء أو التي تحتاج للرطوبة.
- تجنب عينيك عند تطبيق الزيت على وجهك.
- امسح وجهك بمنشفة دافئة.
- إذا كنت تفضل ذلك، يمكنك خلط زيت عباد الشمس مع زيت أساسي قبل الاستخدام. يمكن أن يعزز ذلك فوائد الزيت للبشرة ويضيف رائحة لطيفة إلى الخليط.
ما هي أفضل أشكال زيت عباد الشمس المفيدة للبشرة؟
كما هو الحال مع معظم المكملات الغذائية والأطعمة الصحية، لا يتم إنشاء جميع أشكال زيوت عباد الشمس على قدم المساواة. يمكن أن تؤثر الطريقة التي يتم بها زراعة عباد الشمس ومعالجتها وتعبئتها على قوة المنتج النهائي ومحتواه الغذائي.
فكر في شراء الخيارات النباتية فقط، والتي يتم إنتاجها دون التعرض للمبيدات الحشرية ومبيدات الأعشاب والمواد الكيميائية الخطرة الأخرى. إذا سبق لك أن قرأت ملصقات المكونات الموجودة على ممر رقائق البطاطس، فمن المحتمل أنك رأيت زيت عباد الشمس ذو الزيت المتوسط.
على الرغم من شعبيته في الأطعمة المصنعة، إلا أن هذا الشكل ليس صحيًا جدًا. الخيار الأفضل هو زيوت عباد الشمس التي تحتوي على نسبة عالية من الأوليك أو نسبة عالية من دهني، والتي تزيد من مستويات الدهون الأحادية غير المشبعة.
ومع ذلك، فإن أفضل شكل هو زيت عباد الشمس غير المكرر والمعصور على البارد. خاصة عندما يتم الحصول على هذا التنوع من مصادر عضوية، فهو أفضل بكثير من الزيوت المكررة عالية المعالجة.
أنظر: روتين العناية بالبشرة الدهنية بمواد طبيعية
كيفية دمجه زيت عباد الشمس في روتين العناية بالبشرة الجافة؟
إذا كنت مهتمًا بإضافة هذا الزيت الفريد والصحي إلى نظامك الغذائي أو نظام العناية بالبشرة، فهناك عدة طرق يمكنك من خلالها القيام بذلك.
نظرًا لخصائصه الصديقة للبشرة، يعد زيت عباد الشمس ناقلًا رائعًا للزيوت الأساسية. فهو يساعدها على الامتصاص بسرعة وأمان في الجلد، ويشارك فوائده الخاصة في هذه العملية. استخدميه بعد وقت قصير من أخذ حمام دافئ أو دش لتحسين اختراق الجلد. قد يبدو الأمر دهنيًا بعض الشيء في البداية، لكنه سوف ينقع في غضون 20 دقيقة.
يمكنك أيضًا العثور على منتجات العناية بالبشرة المملوءة بزيت عباد الشمس. هذا المسار يجعل من السهل الاستفادة من جميع المزايا التي يقدمها. ابحث عن الشامبو والبلسم أو المستحضرات التي تستخدم زيوت عباد الشمس كقاعدة مثل الكريم المضاد للشيخوخة.
مع كل ما يقدمه للبشرة، وبما أنه آمن جدًا للاستخدام، فإننا نوفره في العديد من منتجاتنا النباتية للأم والطفل. ستجدينه في كريم الحفاضات والبلسم العلاجي. نحن نستخدمه أيضًا لمساعدة الأمهات الجدد في زيت علامات التمدد وكريم الحلمة.
إذا كنت تريد الطهي باستخدام زيت دوار الشمس، فحاول العثور على نوع عالي الجودة ومعصور على البارد. ضع في اعتبارك أنه لا يجب عليك استخدامه بشكل مفرط لأن ذلك قد يؤدي إلى زيادة في أحماض أوميجا 6 الدهنية دون وجود أحماض أوميجا 3 الدهنية الكافية لتعويضها.
نصائح لإستخدام زيت عباد الشمس للبشرة الجافة
يدخل زيت عباد الشمس في العديد من المنتجات المستخدمة للعناية بالوجه. جميع مكوناته لها تأثير إيجابي على الجلد. لا يوجد شيء صعب في تطبيق زيت عباد الشمس على مستحضرات التجميل بشكل مستقل. يجدر بك اختيار الوصفة المناسبة لنفسك، ومعرفة بعض القواعد التي يجب عليك اتباعها عند استخدام هذا الزيت:
- شراء زيت عباد الشمس لإجراءات التجميل يحتاج فقط إلى الضغط البارد. يجب أن يتوافق مع معايير الدولة، ويكون دون أي إضافات.
- لا يمكن غلي الزيت، ولكن قبل خلطه مع المكونات الأخرى، يتم تسخينه بما لا يزيد عن 40 درجة.
- لحماية نفسك، بعد إعداد وصفة طبية، من الأفضل إجراء اختبار على مدى تحمل المنتج. وزعي بعض الخليط على معصمك وانتظري لمدة نصف ساعة، إذا لم يحدث شيء، فيمكنك استخدام المنتج على النحو المنشود. إذا لم يكن هذا الخليط مناسبا، فسيبدأ الجلد في الاحمرار، وسوف تظهر حكة أو حرقان.
- للحصول على أقصى استفادة من مستحضرات التجميل هذه، تحتاجين إلى فتح المسام عن طريق التبخير. إذا كانت بشرة الوجه دهنية، فعليك أولاً استخدام المقشر.
- يتم تطبيق هذه الأقنعة في حركات التربيت.
- يتم الاحتفاظ بكل قناع بشكل مختلف، كل هذا يتوقف على مكوناته ونوع الجلد المطبق عليه. قد تكون خمس عشرة دقيقة، أو ربما ساعة. تشير وصفة القناع إلى المدة التي تحتاجها للاحتفاظ بها، إذا أفرطت في ذلك، فقد يبدأ الجلد في التقشر أو يظهر الاحمرار.
- وأفضل ما في الأمر هو أن هذه الأقنعة تُغسل بالماء الدافئ. بعد غسل القناع، ليس من الضروري وضع الكريم على الوجه، لأن ذلك سيمنع امتصاص المكونات النشطة في خلايا الجلد.
- في حالة استخدام زيت عباد الشمس للتخلص من التجاعيد أو جفاف الجلد أو لتضييق المسام، ينصح بإجراء مثل هذه الإجراءات التجميلية مرتين على الأقل في الأسبوع. ولإجراء الوقاية يجب استخدام هذا المكون مرة واحدة في الأسبوع.
تعرف أيضاً: روتين البشرة الدهنية
الزيوت الأخرى المناسبة للبشرة الجافة
يمكن أن تساعد زيوت الوجه في تحقيق توازن رطوبة مثالي للبشرة الجافة. في حين أن الكريمات غالبًا ما تشتمل على الشمع لتشكيل طبقة على الجلد تحتوي على مكونات مفيدة، فإن الزيوت تساعد في بناء طبقة جلدية مرنة تُعرف باسم حاجز الدهون لأنها تخترق البشرة وتحميها.
يمكن أن يكون الامتصاص السريع للفيتامينات والأحماض المرطبة في زيوت الوجه بمثابة نعمة إنقاذ عندما تؤدي الضغوطات مثل الشتاء القاسي أو السفر إلى تفاقم الجفاف. الزيوت الصحيحة لا تترك بشرتك دهنية ولكنها تجعلها أكثر نعومة ورطوبة وأكثر إشراقا.
1. زيت الأركان
يعتبر هذا الزيت المشتق من شجرة الأركان المغربية الآن عنصرًا أساسيًا للعناية بالبشرة لقدراته المثبتة على الترطيب. غني بحمض اللينوليك المضاد للالتهابات وفيتامين E المهدئ، وقد أظهرت الدراسات قدرته على زيادة مرونة الجلد بشكل ملحوظ، بما في ذلك دراسة أجريت عام 2015 في Clinical Interventions in Aging.
إنه أيضًا خيار جيد لأولئك الذين يخشون أن يؤدي استخدام زيت البشرة الجافة إلى ظهور البثور، حيث أن حمض الأوليك الموجود بداخله يمكن أن يساعد أيضًا في تهدئة الإفراط في إنتاج الدهون. فهو يشفي لأنه يرطب، مما يساعد على تقليل ظهور الندبات والخطوط الدقيقة.
2. بذور العنب
يحتوي زيت بذور العنب على مرطب قوي في تركيبة خفيفة الوزن مع فيتامين C ومضادات الأكسدة وفوائد مضادة للالتهابات. يمكن استخدامه على جميع أنواع البشرة، وبالتالي فهو ممتاز للبشرة الجافة بشكل موحد أو البشرة المختلطة ذات المناطق الجافة.
يمكنك أيضًا الحصول على فوائد مكافحة الشيخوخة مع الترطيب الإضافي: يتمتع زيت بذور العنب بسمعة ممتازة في تقليل الخطوط في مناطق الجلد الرقيقة والضعيفة على الرقبة وحول العينين.
3. زيت زيتون
لطالما تم الترحيب بزيت الزيتون باعتباره علاجًا شاملاً لمشاكل البشرة الجافة، وذلك بفضل قدرته على الترطيب المكثف. هذا الغذاء المتوسطي غير العطري مليء بالأحماض الدهنية التي تشتهي البشرة الجافة، بما في ذلك أحماض البالمتيك واللينوليك والأوليك.
يعد زيت الزيتون أيضًا عنصرًا أساسيًا في معظم منظفات الزيت لخصائصه المرطبة وفوائده المضادة للأكسدة. راجع طبيبك إذا كانت بشرتك الجافة مصحوبة بمناطق حمراء من التهاب الجلد، لأنك قد تحتاج إلى علاج يتجاوز الرطوبة المهدئة.
للمزيد إقرأ: العناية بالبشرة الدهنية في المنزل
4. زيت الجوجوبا
كان زيت شجيرة الجوجوبا، وهو نبات صحراوي، أحد المكونات الثمينة للعناية بالبشرة منذ مئات السنين بفضل كيفية امتصاصه في الجلد وعلاج الجفاف. غني بالأحماض الدهنية المغذية للبشرة، ويخلق الجوجوبا طبقة واقية على سطح الجلد تساعد على الاحتفاظ بالرطوبة.
ونظرًا لقدرته على الترطيب وتشابهه مع الزيوت الطبيعية الموجودة على وجهك، فإنه يمكن أن يخدع الجلد لإنتاج كمية أقل من الزهم. مما يساعد على منع الجلد الجاف من أن يصبح دهنيًا بشكل مفرط أثناء العلاج.
5. زيت جوز الهند
يعتبر زيت جوز الهند من الزيوت المفضلة في عالم الجمال الطبيعي لقدرته على ترطيب البشرة بشكل مكثف والاحتفاظ بالرطوبة. إنه الأفضل للبشرة الجافة بشكل طبيعي ويمكنه شفاء البشرة شديدة الجفاف لأنه يرطب.
بالإضافة إلى تعزيز مستويات الرطوبة، يعمل زيت جوز الهند أيضًا على تلطيف البشرة التي شعرت بالجفاف بسبب خصائصه المضادة للالتهابات. بغض النظر عن الزيت الذي تختاره، تأكد دائمًا من اختبار أي منتج جديد على قطعة من الجلد، لأنه حتى المكونات الطبيعية يمكن أن تؤدي إلى رد فعل تحسسي.
خلاصة – فوائد زيت عباد الشمس للبشرة الجافة
في النهاية، يعد زيت عباد الشمس الفيتامينات ومضادات الأكسدة المناسبة بشكل فريد للبشرة الحافة، فلا عجب أن زيت عباد الشمس يتجه نحو الأضواء جنبًا إلى جنب مع جوز الهند وشجرة الشاي وغيرها. فهو قادر على ترطيب وتقليل علامات الشيخوخة، والحماية من فروة الرأس الدهنية، ودعم ضغط الدم الصحي وأكثر من ذلك، وله استخدامات أكثر بكثير من مجرد الطبخ البسيط.