تعانين من مشكل تساقط الشعر؟ وتبحث عن أفضل الحلول للتخلص من ذلك، اليك أفضل وصفات للتخلص من جميع مشاكل الشعر. تابعي معي قراءة المقال لمعرفة أفضل طرق علاج تساقط الشعر.
يعتبر تساقط الشعر من المشاكل الاكثر شيوعا من النساء والرجال التي تؤثر على سلبا على نفسية الشخص وتفقده الثقة بالنفس، والاكيد ان الكل عندما يقع في مشكل مثل هذا يهرع الى البحث عن الحلول الملائمة للقضاء على تساقط الشعر.
يحدث تساقط الشعر على فروة الرأس أو الجلد على مختلف أسطح الجلد حسب دورة حياة الشعر، الذي يتدهور مع التقدم في السن، ويتساقط، ثم ينمو مرة أخرى. يمكن أن يكون تساقط الشعر أيضًا بسبب الوراثة، أو الهرمونات، أو المرض، أو العمر، أو الإجهاد، مما يؤدي إلى تساقط الشعر، أو ترققه، أو الثعلبة البقعية، أو التساقط الكربي، أو تساقط الشعر المبكر، مما له تأثير سلبي على الشخصية والثقة والتوتر.
يجب على أولئك الذين يعانون من تساقط الشعر غير الطبيعي أو تساقط الشعر أو الصلع أن يبحثوا عن تشخيص شامل ومنتظم وعلاج تساقط الشعر بشكل مناسب لتشجيع نمو شعر فروة الرأس الجديد بقوة وجودة.
ما الذي يسبب تساقط الشعر؟
هناك عدة أسباب تؤدي إلى تساقط شعر الأشخاص، ومنها:
1. الأستعدادات الوراثة
تعد الثعلبة الأندروجينية، والتي تسمى أيضًا الصلع الذكوري والصلع الأنثوي، هي من الأسباب الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر، وهو وراثي. كما الجينات الموروثة تسبب بتقلص بصيلات وتتوقف في النهاية عن النمو. يحدث هذا النوع من الصلع بطريقة يمكن التنبؤ بها وعادة ما يحدث تدريجيا مع التقدم في السن. علامات الثعلبة الأندروجينية هي تراجع خط الشعر
الرجال وترقق حول جزء الشعر أو التاج عند النساء.
2. التقلبات الهرمونية
التغيرات في الهرمونات يمكن أن تسبب ترقق الشعر بشكل مؤقت. تواجه النساء فترات كبيرة من التقلبات الهرمونية أثناء الحمل والولادة وانقطاع الطمث التي يمكن أن تسبب خسارة الشعر. كما أن حالات مثل متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) تسبب اختلالات هرمونية؛ مما قد يتسبب في تساقط شعرهم.
3. الحالات الطبية
بعض الحالات الطبية، مثل اضطراب الجهاز المناعي، الثعلبة البقعية والالتهابات مثل السعفة، يمكن أن تسبب تساقط الشعر بشكل غير مكتمل في جميع أنحاء الجسم. الصدفية على فروة الرأس يمكن أن يسبب أيضًا ترققًا مؤقتًا حتى يتم شفاء النوبات.
4. العلاجات الطبية
بعض الأدوية الموصوفة لحالات تتراوح من الاكتئاب إلى اضطرابات الغدة الدرقية التي يمكن أن تسبب ترقق الشعر كأثر جانبي.
5. الإشعاع والعلاج الكيميائي
قد تسبب علاجات السرطان، مثل العلاج الإشعاعي والعلاج الكيميائي، تساقط الشعر بالكامل لدى البعض المرضى. بالنسبة للعديد من الأشخاص، يمكن أن يكون فقدان شعرهم أثناء العلاج من أكثر الأمور المؤلمة في معركتهم ضد السرطان. يمكن أن يساعد استخدام غطاء التبريد قبل وأثناء وبعد العلاج تساقط الشعر.
6. الإجهاد أو الصدمة
إن وجود أحداث مرهقة أو مؤلمة مفاجئة، بدءًا من إجراء عملية جراحية كبرى وحتى فقدان أحد أفراد أسرته، يمكن أن يسبب ارتخاء بصيلات الشعر. عند تمشيط الشعر أو غسله، يمكن للمرضى أن يعانوا من تساقط الشعر. في معظم الحالات، العلاج ليس ضروريا لأن الشعر ينمو من تلقاء نفسه في الأشهر التالية للحدث.
7. تسريحات الشعر والعلاجات
يمكن أن يؤدي ارتداء تسريحات الشعر التي تسحب فروة الرأس، مثل ذيل الحصان المشدود أو ضفائر الذرة، إلى ظهور تساقط الشعر. لحسن الحظ، هذا النوع من الخسارة يمكن عكسه إذا توقفت عن ارتداء تسريحات الشعر هذه.
في بعض الأحيان، يمكن علاجات الشعر مثل تجعيد الشعر الدائم، ومستحضرات فرد الشعر، وعلاجات الزيت الساخن
تسبب ضررا للشعر والبصيلات. طالما أن العلاج لا يسبب ندبات على فروة الرأس، يجب أن ينمو الشعر مرة أخرى مع العناية بالشعر.
ما هي علامات وأعراض تساقط الشعر؟
يمكن أن يحدث تساقط الشعر بشكل مفاجئ أو تدريجي لعدة أسباب وعوامل. علامات وأعراض تساقط الشعر هي كما يلي:
- يعد الترقق التدريجي في الجزء العلوي من الرأس هو النوع الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر بسبب الشيخوخة. هذا النوع من تساقط الشعر هو سبب الصلع الذكوري الذي يبدأ عند خط الشعر ويتطور إلى أعلى الرأس قبل أن يصبح خفيفًا إلى حد الصلع. يبدأ نمط الصلع الأنثوي بترقق الشعر تدريجيًا من أعلى الرأس، وينتشر إلى الرأس بأكمله ولكن لا يشمل خط الشعر، كما هو الحال عند الرجال.
- يمكن أن تسبب بقع الصلع الدائرية أو غير المكتملة، أو تساقط الشعر غير المكتمل في بقع دائرية على فروة الرأس أو اللحية أو الحاجبين، حكة أو مؤلمة قبل تساقط شعر فروة الرأس والجسم.
- يحدث التساقط المفاجئ للشعر نتيجة لصدمة جسدية وعقلية، مما يؤدي إلى تساقط الشعر الزائد عند التمشيط أو غسل الشعر بالشامبو أو السحب اللطيف. يميل هذا النوع من تساقط الشعر إلى ترقق الشعر بشكل عام.
- يحدث تساقط شعر الجسم بالكامل نتيجة لبعض الأمراض أو الأدوية، مثل العلاج الكيميائي، والذي يمكن أن يسبب تساقط الشعر بشكل عام في فروة الرأس والجسم. ومع ذلك، فهو مؤقت فقط؛ يمكن أن ينمو الشعر من جديد.
- بقع فروة الرأس المتقشرة هي عبارة عن تساقط غير مكتمل للشعر مع تقشر يشبه القشرة في جميع أنحاء الرأس، وقد يكون ذلك بسبب الفطريات أو السعفة.
كيف يتم تشخيص تساقط الشعر؟
سيقوم طبيب الأمراض الجلدية بتشخيص تساقط الشعر عن طريق أخذ التاريخ، والاستفسار عن الأطعمة أو الأدوية، بالإضافة إلى أي مرض أساسي، بما في ذلك التاريخ العائلي لتساقط الشعر أو الصلع، وإجراء الفحص البدني لتحديد السبب الجذري للشعر. تساقط وترقق الشعر من خلال إجراء الخطوات التشخيصية التالية:
- التاريخ الطبي: إذا كان هناك تساقط مفرط للشعر (أكثر من 200 خصلة في اليوم)، والذي يمكن ملاحظته من الشعر الموجود على يديك أثناء غسل الشعر بالشامبو أو التمشيط أو القيام بالأنشطة اليومية.
- فحص فروة الرأس للبحث عن علامات العدوى في فروة الرأس.
- اختبار المشط واختبار السحب: سيقوم طبيب الأمراض الجلدية بإجراء الاختبار عن طريق سحب الشعر بلطف عدة مرات وحساب عدد الشعر الذي يخرج باليد. بدلًا من ذلك، قم بتمشيط شعرك لمدة دقيقة واحدة واحسب عدد الشعر المتساقط لتقييم دورة حياة الشعر.
- اختبارات الدم: فحص وظيفة الغدة الدرقية وقياس مستوى الحديد في الجسم.
- خزعة الجلد والشعر: سيقوم طبيب الأمراض الجلدية بأخذ عينة من فروة الرأس وإرسالها للفحص المرضي تحت المجهر الضوئي للبحث عن التشوهات مثل العدوى أو التهاب بصيلات الشعر
طرق علاج تساقط الشعر
فيما يلي نقدم لك أفضل وصفات ستساعدك على علاج تساقط الشعر:
1. زيتت الزيتون للتخلص من تساقط الشعر
يعتبر زيت الزيتون غني الفيتامين E والاحماض الدهنية بالاضافة إلى المعادن ومضادات للأكسدة التي تساعد سعد على القضاء على البكتيريا والفطريات.
كما يعد زيت الزيتون مرطب ومغذي ومطهر للبشرة والشعر، لذلك ينصح باستعماله والاستفادة من مزاياه في فوقف تساقط الشعر.
المكونات اللازمة:
- ملعقتان من زيت الزيتون.
- ملعقتان من زيت الخروع.
- ثلات قطرات من زيت الليمون.
طريقة تحضير وتطبيق القناع على الشعر:
اخلطي الزيوت الثلاث مع بعضها البعض، ثم ضع القليل منه على فروة الرأس مع التدليك لمدة 10-15 دقيقة. ويمكن استعماله في المساء مع امكانية البقاء به طول الليل، وغسله في الصباح الماء بالشامبو جيدا، ويمكن وضع هذه الوصفة مرتين في الاسبوع.
إقرأ أيضاً: أعراض سرطان الغدة الدرقية
2. علاج تشاقط الشعر باستعمال عصير البصل
يعتبر البصل افضل وصفة طبيعية تعمل على علاج تساقط الشعر، وهو غني بالفيتامينات A و B وE، بالإضافة إلى أنه مطهر لكل من البكتيريا والفطريات الموجودة في فروة الرأس ويقضي على القشرة.
المكونات :
- حبتان من البصل.
طريقة تحضير وتطبيق القناع على الشعر:
ناخد ماء البصل الذي تم عصره، وتطبيق القليل منه على فروة الرأس مع التدليك الذي يساعد فروة الرأس على امتصاص المكونات، ويمكن تركه لمدة 30 دقيقة وبعد ذلك يغسل الشعر.
3. حليب جوز الهند لتغذية ومنع تساقط الشعر
يحتوي حليب جوز الهند على الفيتامين E، الذي يساعد على نمو الشعر، وايضا مضادات للجراثيم التي تحمي الشعر من التلف، بالاضافة الى بعض الدهون الأساسية، وعلى كمية مهمة من الحديد والبوتاسيوم.
كل هذه الفوائد المتوفرة في حليب جوز الهند تعمل على حماية الشعر من التساقط وأعطائه اللمعان و القوة والكثافة المطلوبة.
المكونات:
- القليل من حليب جوز الهند.
طريقة تحضير وتطبيق القناع على الشعر:
امسك القليل من حليب جوز الهند ووضعه على فروة الراس بواسطة فرشاة صبغ الشعر، او بقنينة صغيرة يتم ملؤها بالحليب و الضغط عليها ورش المكون بسهولة على فروة الراس دون عناء وتركه مدة 20 دقيقة، ويغسل بالماء الفاتر والشامبو، مع تكرار العملية مرتين او ثلاث مرات في الأسبوع.
اقرا أيضاً: الصدفية البثرية
4. اللوز الحلو لمنع تساقط الشعر
اللوز الحلو من اكتر الوصفات الطبيعية الصحية للبشرة والشعر، يحتوي على الفيتامينات والعناصر المغذية التي تحمي تساقط الشعر، بالاضافة الى الماغنسيوم، الكالسيوم والحديد الضروريين لنمو الشعر وحمايته من التلف والتقصف والسقوط، ذلك باختراقه عمق فروة الرأس إلى بصيلات الشعر في الداخل وتغديتها وترطيبها .
مكونات الوصفة:
- زيت اللوز الحلو.
طريقة تحضير وتطبيق القناع على الشعر:
كالعادة يمكن وضع القليل من الزيت في قنينة بها فتحة صغير مجرد الضغط عليها يخرج الزيت مباشرة على الشعر مع تدليك فروة الرأس لتساعد على اختراق الزيت الى العمق، وتركه لمدة ساعة ثم غسله بالماء الفاتر والشامبو، مع تكرار الطريقة مرة في الأسبوع مع المداومة عليه للحصول على نتائج مذهلة.
إقرأ أيضاً: التهاب الغدة الدرقية
5. الصبار لترطيب وتغذية ووقف تساقط الشعر
من المعروف أن الصبار يحتوي على نسبىة عالية من الفيتامينات والمعادن والبرتينات الضرورية التي تحتاجها فروة الرأس، وعلى قدرتها الهائلة في وقف تساقط الشعر الى جانب الترطيب الذي يحصل عليه الشعر.
المكونات:
- جل الصبار.
طريقة تحضير وتطبيق القناع على الشعر:
ضعي القليل من جل الصبار على فروة الرأس مع التدليك بالاصابع، اتركيه لمدة لا تتجاوز 45 دقيقة .
اشطفه باستخدام الماء الفاتر، يمكن استخدام هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.
أنظر أيضاً: تشخيص تضخم الغدة الدرقية.
6. الثوم لمنع تساقط الشعر ونموه من الجذور
تحفز الثوم على نمو الشعر من الجذور بالاضافة الى محاربته للجراثيم والفطريات الموجودة في فروة الشعر، ويحتوي على المغنيسيوم والفيتامين C والمعادن الضرورية لنمو الشعر.
المكونات:
- بعض فصوص من الثوم.
طريقة تحضير وتطبيق القناع على الشعر:
اخد بعض الفصوص من الثوم المهروسة ووضعها داخل قطعة ثوب نظيفة ونمررها على فروة للشعر بكاملها، وتركها على الشعر لمدة ساعة، وغسله بعد ذلك بالماء والشامبو جيدا حتى لا تبقى الرائحة على الشعر، ويمكن تكرار هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع.
اقرأ أيضاً: فوائد زيت الروزماري لتساقط الشعر
علاجات لتساقط الشعر
هناك العديد من خيارات العلاج التي يمكن أن تساعد في إبطاء التساقط وتعزيز نمو الشعر الجديد. بعض الخيارات هي:
1. مينوكسيديل (روجين)
المينوكسيديل هو علاج شائع بدون وصفة طبية للشعر الخفيف. يعمل الدواء على تسريع نمو شعرك ويبطئ تساقط الشعر، ولكن قد يستغرق الأمر عدة أشهر من الاستخدام المستمر لرؤية النتائج. لسوء الحظ، فإن أي نمو شعر تشعر به عند تناول المينوكسيديل سوف يختفي إذا توقفت عن استخدامه.
2. فيناسترايد (بروبيسيا)
فيناسترايد هو دواء لعلاج تساقط الشعر للرجال. مثل المينوكسيديل، فهو يبطئ تساقط الشعر ويمنع تساقطه ويسرع نمو شعرك الطبيعي. ويستغرق الأمر أيضًا بضعة أشهر قبل أن يلاحظ المرضى التأثيرات. وتتوقف أي فوائد إذا توقفت عن استخدام الدواء. هناك بعض المخاطر والآثار الجانبية، بما في ذلك انخفاض الدافع الجنسي وزيادة خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
3. جراحة زراعة الشعر
لأن معظم أنواع الصلع عند الذكور والإناث تؤثر على الجزء العلوي من فروة الرأس، لذلك يجب إجراء عملية زراعة الشعر.
الجراحة هي علاج واعد لكثير من الناس. في هذا الإجراء، سيأخذ الطبيب قطع صغيرة من الشعر من مناطق الرأس ذات النمو الجيد وزراعتها في مناطق الصلع.
4. العلاج بالليزر
لا تزال الأبحاث مستمرة، لكن بعض النتائج الأولية تشير إلى أن العلاج بالليزر قد يساعد تحفيز نمو الشعر لدى الرجال والنساء على حد سواء، دون استخدام الأدوية الموصوفة أو جراحة.
خلاصة – علاج تساقط الشعر
في الختام، إن إستخدام بعض العلاجات الطبيعية قد تساعد على وقف تساقط الشعر والمساعدة على نموه بسرعة وبشكل صحي. ومع ذلك، من المهم أن تتذكر أن إستخدام العلاج قد يستغرق بضعة أشهر لتحقيق النتائج المرجوة. لذلك كن مبدعا وقم بدمج بعض العلاجات في روتين العناية بالشعر.
وأخيراً، ننصحك بالتحدث مع الطبيب عن الأدوية أو الإجراءات إذا لم تنجح معك هذه العلاجات الطبيعية.
الأسئلة الشائعة اسباب وطرق علاج تساقط الشعر
ما الذي يسبب تساقط شعر رأس المرأة؟
قد تكون جينات عائلتك هي السبب في ترقق الشعر على طول الجزء العلوي من رأسك. بالإضافة الى الشيخوخة، حيث يتغير الهرمون مع تقدمك في العمر يمكن أن يسبب الصلع. علاوة على ذلك فإن انقطاع الطمث غالبًا ما يزيد من تساقط الشعر.
هل من الطبيعي أن يتساقط الشعر من فروة الرأس؟
يعد تساقط الشعر أمر طبيعي لدى الجميع وفي كل عمر. الا انه عندما تقوم بغسل شعرك جيدًا أثناء الاستحمام، فإن الشعر المتساقط عن فروة رأسك. في حين قد يبدو كثيرًا لدى البعض، الا انه فمن المحتمل أنك ترى تساقطًا طبيعيًا للشعر ليس الا
ما هو الفيتامين الذي يجب أن أتناوله لتساقط الشعر؟
من أحد الفيتامينات المعروفة التي تساعد على نمو الشعر هو الفيتامين B والمعروف ايضا بالبيوتين. تربط العديد من الدراسات بين نقص البيوتين وتساقط الشعر عند الانسان. على الرغم من استخدام البيوتين كعلاج بديل لتساقط الشعر، الا ام أولئك الذين يعانون من نقص لديهم أفضل النتائج ايضاً.
المصادر:
1.healthline.com: regrow hair naturally
2. medparkhospital.com: hair loss
3.brentwoodderm.com: hair loss causes treatments and prevention