لديك بشرة خشنة، تعرفي كيفية تحسين ملمس بشرتك و جعلها أكثر نضارة

إذا كنت تعانين من البشرة الخشنة وذات ملمس غير متكافئ وتتسائلين عن كيفية تحسين ملمس البشرة؟ تابع معنا سيدتي قراءة هذا المقال حتى تعرفين الدابة عن هذا السوؤال…

يُعد ملمس البشرة الناعم والمتساوي من أكثر السمات المرغوبة، على الرغم من صعوبة تحقيقه. إذا لم تكن متأكدًا من ملمس الجلد، فإنه يشير إلى سطح الجلد. عندما تبدو ناعمة، تكون المسام صافية، وترطيب البشرة بشكل صحيح. هذا يعني أن دوران الخلايا يعمل عند المستويات المثلى، وهناك مرونة كافية.

على العكس من ذلك، يمكن أن يشير نسيج الجلد الخشن إلى جفاف الجلد وتراكم الخلايا الميتة. الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء مرئية. عندما يكون نسيج الجلد خشنًا، يميل إلى أن يبدو أكبر سنًا.

يمكن أن تجعل البشرة المنسوجة من الصعب وضع الماكياج ، بما في ذلك كريم الأساس والكونسيلر وأحمر الخدود ، حيث قد لا تنزلق بسلاسة. إذا وجدت نفسك تعاني من البقع الجلدية وملمسها غير المتكافئ، فستكون سعيدًا بمعرفة أنه مع النصائح الصحيحة ومنتجات العناية بالبشرة ، ستكون في طريقك للحصول على بشرة ناعمة ومتجانسة المظهر.

إذا كنت تعاني من بشرة خشنة على وجهك أو جسمك، فمن المحتمل أنك تتساءل عن كيفية التعامل مع الجلد غير المنسوج. أفضل طريقة للتعامل مع البشرة الخشنة والمتورمة هي فهم أسبابها، لذا ستغطي هذه المقالة أسباب نسيج الجلد على الوجه والجسم.

غالبًا ما تحتوي البشرة الدهنية على ملمس غير متساوٍ، ولكن يمكن أن يكون للبشرة الجافة أيضًا. لهذا السبب، تحتاج تركيبات العناية بالبشرة المصممة للبشرة الخشنة إلى موازنة التقشير والترطيب في منتج واحد.

ما هي البشرة ذات الملمس غير المتكافئ؟

إذا كانت بشرتك معرضة للنتوءات أو المسام المتضخمة بشكل واضح أو الخشونة أو التقرن الشعري، فإنك تدخل في تعريف الجلد غير المتكافئ والملمس. يمكن أن تعني البشرة ذات الملمس غير المتكافئ بشرة تبدو باهتة أو غير متساوية، مما يدفع الكثير من الناس إلى البحث عن منتجات العناية بالبشرة للمساعدة في تكوين بشرة أكثر نعومة ونعومة وأكثر تناسقًا.

ما الذي يسبب قوام الجلد غير المتكافئ؟

عندما يتعلق الأمر بأسباب البشرة غير المتساوية والملمس، فهناك مجموعة من العوامل المسببة التي تلعب دورًا. في المقام الأول، تبدأ العوامل البيئية والداخلية بعملية تكوين نسيج الجلد. وتشمل هذه الإجهاد، والهرمونات، والجفاف، والتلوث، والشيخوخة، والجينات.

يمكن أن تتسبب هذه العوامل بدورها في أن ينتج جلدك الكثير من الدهون (الزيت) وتراكم خلايا الجلد الميتة ، مع النتائج النهائية المحتملة بما في ذلك انسداد المسام والنتوءات وتضخم المسام بشكل واضح ونسيج الجلد غير المتكافئ بشكل عام.

هل سبق لك أن لاحظت أن بشرتك تستجيب بفعالية لكل ما يحيط بحياتك؟ على سبيل المثال، يمكن أن تظهر الهالات السوداء تحت عينيك إذا كنت تعمل لساعات طويلة. قد تنتفخ تحت العينين وتسبب عيون الباندا. قد يصبح ملمس بشرتك دهنيًا وخشنًا فجأة إذا تناولت الكثير من الوجبات السريعة. كل هذا يتوقف على كيفية معاملتك لنفسك حتى تبدأ بشرتك في أخذ إشارة.

تعرف على: علاجات طبيعية لمشاكل البشرة الدهنية للرجال

قوام البشرة وأنواعها

يتأثر نسيج بشرتنا أيضًا بالظروف السائدة لدينا. تشمل هذه العوامل في الغالب المتغيرات البيئية ونمط الحياة. ومع ذلك ، تعتمد القائمة الكاملة على العديد من المتغيرات المترابطة التي سنناقشها.

تشمل الأنواع المختلفة من قوام البشرة الناعم، المرن، الأملس، غير المتساوي، الباهت، أو حتى الجاف. قد يتأثر أيضًا بأشعة الشمس وخشونتها بسبب نقص الترطيب الكافي. نظرًا لأن بشرتنا ناعمة ولامعة بشكل طبيعي، فمن المفيد دائمًا الاستثمار في المنتجات التي تساعد على تحسين ملمس البشرة.

من بين العوامل التي تؤثر على بشرتنا ، بيئتنا عامل مهم. هذا هو السبب في أن العيش في مساحة ملوثة يمكن أن يطرح العديد من المشكلات. يمكنك السفر للعمل أو مقابلة صديق أو الاتصال بالمحيط الخارجي لأي سبب من الأسباب. كلما تعرض جلدك أكثر ، كلما كان ملمسه أسوأ.

آثار تلوث الهواء على ملمس بشرتك

الهواء حاجة لا مفر منها في حياتنا. لكن العبث بالبيئة بالعديد من الملوثات يؤثر على جودة الهواء الذي نتنفسه. بقدر ما يتعلق الأمر بالجسم، فهو ينذر بالخطر أيضًا على صحة بشرتنا.

فلنتعرف على تأثيرات تلوث الهواء على نسيج بشرتك ، واحدًا تلو الآخر:

1. يكسر الحاجز الواقي

عندما يكون جلدك على اتصال مباشر بالملوثات في البيئة الخارجية ، يمكن أن يعطل حاجز الجلد ويسبب مشاكل مثل الإجهاد التأكسدي والالتهابات. يمكن أن يكسر حاجز الرطوبة ويخترق الجلد ، مما يؤدي إلى إتلاف الخلايا بشدة.

2. يحط من نسيج الجلد

يمكن أن يؤدي التعرض المفرط لملوثات الهواء إلى تدهور صحة بشرتك وجودتها الطبيعية. يمكن أن يضر بجودة الكولاجين المنتج ويمكن أن يسبب شيخوخة مبكرة لبشرتك.

3. يسبب الحساسية

لا تأتي الحساسية الجلدية وتهيجها دائمًا من المواد الغذائية. في بعض الأحيان ، يمكن أن تسبب ملوثات الهواء الكبيرة ردود فعل تحسسية ، والتهابات جلدية ، وحتى أمراض جلدية طويلة الأمد مثل الأكزيما.

إطلع على: خل التفاح لتبييض البشرة

4. المسام المحتقنة

قد تلاحظ لون بشرة باهت عند العودة إلى المنزل بعد يوم طويل. يشكل الطقس اليومي والأوساخ وملوثات الهواء طبقة على بشرتك ، مما يؤدي إلى انسداد مسام الجلد. هذا يجعلها تبدو باهتة وربما مظلمة.
كما تملأ الملوثات المسام وتجعلها جافة وقذرة ومحتقنة. لذلك ، إذا كانت بشرتك دهنية ، فمن المحتمل أن يكون لديك هروب مفاجئ يشير إلى الحاجة إلى تنظيف بشرتك.

5. الدباغة لفترات طويلة

دباغة الجلد مفهوم معقد ولا يقتصر على الشواطئ وحدها. قد يكون لديك يوم عمل طويل ، وسترى بشرتك أغمق قليلاً من المعتاد. بعد فترة وجيزة ، يصبح لون بشرتك الجديد ، والذي يستمر حتى يصبح لا رجعة فيه بالطرق الطبيعية.

للمزيد تعرف على:

• طريقة إزالة تصبغات الوجه في أسبوع
• فوائد ماسك العسل للوجه والبشرة
• العناية بالبشرة الجافة

عوامل أخرى تسبب قوام غير متساوي للجلد

في حين أن التلوث كان عاملاً رئيسياً وراء التغيير في نسيج الجلد ، إلا أنه ليس العامل الوحيد. دعونا نناقشها هنا بالتفصيل:

1. التدخين

إذا كنت من عشاق العناية بالبشرة ومدخن، فقد تضطر إلى اختيار إحدى السمات قريبًا. يتسبب التدخين في جفاف نسيج بشرة وجهك. يمتص الهواء من الخلايا ويسد المسام ويجعل بشرتك تشعر بالعطش. كلما دخنت أكثر، كلما كان مظهر بشرتك أسوأ.

2. الكحول

الحكول سبب آخر يجعل نسيج بشرة وجهك غير متجانس وجاف وخشن مما ينبغي أن يكون. يجفف الكحول خلايا الجلد ويجعل بشرتك تبدو باهتة. قد يكون تناول مشروب واحد من حين لآخر على ما يرام، ولكن إذا كنت تشرب يوميًا، فقد حان الوقت لإعادة النظر.

تعرق على:

• نصائح تُساعد على علاج مشاكل البشرة الدهنية للنساء
• فوائد الكولاجين للبشرة، وكيفية تعوض نقصه
• علاجات طبيعية لمشاكل البشرة الدهنية للرجال

3. لا يوجد روتين للعناية بالبشرة

يمكنك اتباع صورة نمطية واحدة لأنك غير راغب في المخاطرة بمعرفة الحقائق الحقيقية. حتى اليوم ، لا يطبق البعض أي شيء على وجوهنا لأننا نشعر أن نسيج الجلد قد يتعرض للخطر.

4. النظام الغذائي السيئ

قد تبدو البطاطس المقلية والبرغر مع الجبن الإضافي والمعكرونة الكريمية وعلبة الكولا مثيرة ولكنها لا تخلو من المخاطر.

يمكن أن يؤدي وضع الكثير من الوجبات السريعة في جسمك إلى الإضرار بشدة بصحة بشرتك. تدعي الدراسات أن النظام الغذائي غير الصحي يؤثر أولاً على جودة الجلد.

يؤدي إلى تدهور ملمس بشرتك ويرسل إشارات غير مباشرة للحذر مثل ظهور حب الشباب، والجفاف، والقوام غير المستقر، وما إلى ذلك.

5. قلة النوم

النوم هو الوقت المناسب لجسمك للاسترخاء وإصلاح نفسه في وقت واحد. كلما قل نومك، كلما أصبح جسمك أكثر إرهاقًا. يجب أن تأخذ نومًا عميقًا لمدة ست إلى ثماني ساعات يوميًا لتحافظ على صحتك.

6. عدم ممارسة الرياضة

قد لا يندرج التمرين البسيط، أو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية مرتين في الأسبوع على الأقل، أو الانضمام إلى فصل التمارين الرياضية على قائمة أولوياتك. لكن صحة بشرتك تتضرر بشكل كبير إذا كان لديك أسلوب حياة كسول مع نشاط بدني ضئيل أو معدوم.

إطلع على: خرافات حول علاجات تفتيح البشرة

أفضل الحلول ل تحسين ملمس البشرة

فيما يلي بعض الحلول الطبيعية التي يمكن أن تساعدك في الحصول على ملمس ناعم ومتساوي للبشرة:

• النوع الكافي: إذا كنت تعمل خلال الليل ، اجعلها نقطة للنوم لمدة ست ساعات على الأقل خلال النهار. كلما نمت أكثر ، كلما كان جسمك يعمل بشكل أفضل. تستغرق عمليات إصلاح الخلايا وتجديدها وقتًا وتحدث فقط عندما تكون في سبات عميق. النوم الجميل هو شيء حقيقي. ومع ذلك ، يجب أن تكون أكثر وعيًا بقليل!
• اتبع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة: من المهم اتباع تظام غذائي صحي ومتوازن. بمجرد أن تبدأ في الحصول على الكمية المناسبة من البروتينات والفيتامينات والألياف والكربوهيدرات، سيشعر جسمك بالاختلاف وستظهر بشرتك أكثر نعومة. إذا كنت مبتدئًا في اتباع روتين تمارين مكثف، فنحن نقترح أن تبدأ بممارسة روتين تمرين بسيط لمدة عشرين دقيقة في اليوم. إذا أصبح القيام بذلك يوميًا صعبًا للغاية ، يمكنك القيام بذلك أربع مرات على الأقل في الأسبوع.
• ترطيب البشرة: تشكل المياه ما يقرب من 70 بالمائة من وزن جسمك. لذلك أحرص على شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميًا. إذا كنت قادمًا جديدًا، يمكنك البدء بخمسة أكواب من الماء كل يوم. يمكنك أيضًا تناول عصائر الفاكهة أو ماء جوز الهند أو الجلوكوز أو السوائل التي تمنحك الطاقة لبدء يومك. البقاء رطبًا يساعد في تحسين ملمس بشرتك بشكل طبيعي.
• الإقلاع عن التدخين والكحول: تستدعي هذه النقطة إذا كنت تشرب أو تدخن يوميًا. ربما كان لديك الكثير من الأسباب التي تجعلك تتنفس خلال اليوم، ولكن إذا كنت تريد أن تبدو بشرتك صحية ونضرة، فأنت بحاجة إلى الإقلاع عن التدخين.

إقرأ:

• طرق تبييض البشرة والآثار الجانبية المحتملة لتبييض البشرة
• أهم الطرق لاستعادة نضارة البشرة
• أفضل الطرق الطبيعة ل توحيد لون البشرة

روتين العناية بالبشرة المثالي المكون من 5 خطوات

من القواعد الأساسية الجيدة تطبيق منتج للعناية بالبشرة على شكل طبقات. سواء كنت تتبع روتينًا معينًا أو تتطلع إلى القيام بذلك ، يجب أن تفعل ذلك بالطريقة الصحيحة. نوصي بهذه الخطوات الخمس البسيطة لتحسين ملمس البشرة:

الخطوة الأولى: غسل بشرتك

سواء كانت بشرة الوجه أو بشرة باقي أجزاء الجسم ، تحتاج إلى تنقيتها وتنظيفها جيدًا بالماء ومنظف لطيف ذو أساس طبيعي للوجه والجسم. هذا يساعد على إزالة كل الأوساخ والأوساخ والمكياج المسدودة على الجلد.

الخطوة الثانية: تطبيق التونر

بعد تنظيف وجهك ، من الضروري وضع تونر الوجه على الفور. يساعد على تصفية الأوساخ والزيوت غير المرغوب فيها ، ويساعد على تحسين لون البشرة. قد يساعدك استخدامه المتسق والمنتظم في الحصول على ملمس جلد محسن. كما أنه يساعد على شد مسام الجلد ويوفر الترطيب الكافي لخلايا الجلد.

الخطوة 3: تطبيق المصل

تطبيق سيروم طبيعي للبشرة على الوجه والجلد سيوفر العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة التي تشتد الحاجة إليها والتي تساعد على حماية البشرة من الجذور الحرة وعلامات الشيخوخة الأخرى. كما أنه يحافظ على ترطيب البشرة في جميع الأوقات.

يمكنك أيضًا اختيار جل للوجه في مواقف معينة. سوف يرطب خلايا الجلد ولكن لا يترك بقايا لزجة. تطبيقه المنتظم سيجعل البشرة أكثر نعومة وإشراقًا.

الخطوة 4: محاربة علامات الشيخوخة بثقة

إذا كانت بشرتك تعاني من الآثار الضارة لحب الشباب، ننصحك بوضع علاج طبيعي للبقع ليلاً. يساعد في توحيد لون البشرة ، ويقلل من البقع وعلامات حب الشباب، ويقلل من تصبغ الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان الجلد الموجود تحت عينيك مصطبغًا ، مما أدى إلى ظهور بقع داكنة، فأنت بحاجة إلى استخدام كريم مرطب للعين ليلاً لمساعدتك على الاحتفاظ بالسوائل ومعالجة بشرتك الرقيقة تحت العينين.

الخطوة الخامسة: لا تفوّت الترطيب

هذه الخطوة ضرورية ولن يفوتها أبدًا. يساعد وضع كريم مرطب للجسم أو كريم للوجه مع عامل حماية من الشمس في ترطيب البشرة وتثبيتها في جميع الطبقات. كما أنه يحمي البشرة من الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية. يجب عليك دائمًا اختيار قناع للوجه للاستفادة من أفضل درجة ترطيب لبشرة وجهك.

إكتشف:

• فوائد سيروم فيتامين C للبشرة
• طريقة فعالة لعمل تنظيف عميق للبشرة
• البشرة الباهتة

طرق علاجية ل تحسين ملمس البشرة

من الأفضل تحسين نسيج الجلد من خلال معالجة الأسباب وكذلك الأعراض. تأكد من حصولك على قسط كافٍ من النوم ، وممارسة الحد من التوتر واتخاذ خيارات غذائية صحية. بالإضافة إلى ذلك ، يوصى بالطرق التالية لمنع وعلاج نسيج الجلد غير المتساوي.

1. حافظي على ترطيب بشرتكِ وترطيبها

من المهم ترطيب البشرة من الداخل والخارج. اشرب الكثير من الماء طوال اليوم وتجنب الكثير من الكافيين والكحول ، حيث يمكن أن يسبب الجفاف.

رطبي بشرتك ليلًا ونهارًا ، حتى لو كانت بشرتك دهنية. اختر مرطبًا يحتوي على النياسيناميد لتقليل الالتهاب وحمض الهيالورونيك الذي يعمل كمرطب لسحب الماء إلى الجلد. منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على مزيج خاص من عوامل النمو يمكن أن تعزز إنتاج الكولاجين.

2. استخدم واقي الشمس يوميًا ل تحسين ملمس البشرة

حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية الضارة تمنع موت خلايا الجلد أو تلفها في وقت مبكر ، وتقلل من إنتاج الجذور الحرة الضارة. يعد استخدام واقي من الشمس واسع النطاق وعالي الجودة مع عامل حماية عالٍ كل يوم هو أفضل طريقة لحماية البشرة. كما أنه يحمي من المشاكل التركيبية التي تنشأ مع ظهور الشيخوخة المبكرة.

3. قشر أسبوعيًا

غالبًا ما يكون نسيج الجلد غير المتكافئ نتيجة تراكم خلايا الجلد الميتة. يمكن أن يساعد التقشير المناسب على تنعيم البشرة. يميل التقشير الكيميائي إلى أن يكون أقل كشطًا من طرق التقشير الفيزيائي.

إذا كانت بشرتك دهنية ، لا تقشريها أكثر من مرة أو مرتين في الأسبوع. يمكن أن يؤدي التقشير المفرط إلى زيادة إنتاج الزيت.

إقرأ أيضا: أسباب البشرة الدهنية

4. استخدم منتج الريتينول

يساعد استخدام منتج الريتينول في الليل على تقشير البشرة وتنعيمها وسيحفز تجدد خلايا الجلد. للحصول على تركيبة أكثر فاعلية ، تحدث مع طبيب الأمراض الجلدية حول الريتينويد ، مثل Retin-A.

5. ميكرونيدلينغ Microneedling

إذا كانت مشاكل ملمس بشرتك ناتجة عن فقدان الكولاجين ، فيمكن أن تساعدك الوخز بالإبر الدقيقة. يستخدم العلاج في العيادة إبرًا صغيرة لعمل ثقوب صغيرة على سطح الجلد. يؤدي هذا إلى إنتاج الكولاجين ، ومع تعافي الجلد ، فإنه يشفي أكثر نعومة.

6. التقشير الكيميائي Chemical Peels

إذا كانت مشكلاتك النسيجية ناتجة عن تراكم الخلايا الميتة ، فقد يكون التقشير الكيميائي مفيدًا. هناك أنواع مختلفة من العلاجات المنزلية وعلاجات أقوى في العيادة تعمل على تنعيم البشرة بدرجة أكبر.

7. العلاج الضوئي المكثف Intense Pulsed Light

يُعرف أيضًا باسم علاج الوجه الضوئي ، يمكن أن يساعد علاج IPL في تحسين المشكلات التركيبية المتعلقة بأضرار أشعة الشمس بالإضافة إلى المساعدة في تقليص المسام.

8. علاجات التقشير بالليزر Laser Resurfacing Treatments

يمكن أن تعالج العلاجات بالليزر كلاً من الملمس غير المتكافئ واللون. يمكن أن يعالج التقشير الجزئي بالليزر ، مثل Fraxel ، مشاكل النسيج العميقة مثل ندبات حب الشباب.

إذا كان نسيج الجلد غير المتكافئ يمثل مشكلة شائعة ومتسقة بالنسبة لك ، فإن التحدث مع طبيب الأمراض الجلدية يمكن أن يساعدك في وضع خطة علاج مناسبة لنوع بشرتك. يمكن أن يساعدك فهم السبب الكامن وراء مخاوف بشرتك في اختيار المسار الأكثر فعالية للعلاج والوقاية.

للمزيد إفرأ عن:

• البشرة المختلطة: مميزاتها، وكيفية العناية بها
• البشرة الحساسة أسبابها وكيفية العناية بها
• أنواع البشرة

كيفية العناية بالبشرة الحساسة

إن معرفة كيفية تحسين ملمس البشرة والحصول على بشرة ناعمة يعني فهم احتياجات بشرتك. يمكن أن تشمل أنواع ومخاوف البشرة الأكثر شيوعًا البشرة الجافة والناضجة والحساسة والدهنية والمعرضة لحب الشباب.

يمكن أن يكون كل شيء من نظامنا الغذائي والعناية بالبشرة إلى البيئة التي نعيش فيها عاملاً في سبب تصرف البشرة بطريقة معينة. لهذا السبب ، من الآمن أن نقول إنه بغض النظر عن مخاوف بشرتك ، يجب أن يكون الحفاظ على نظافتها ورطوبتها وتغذيتها وحمايتها على قائمة مهام الجميع عند الرغبة في معرفة كيفية الحصول على بشرة ناعمة.

عندما يتعذر على الجلد الاحتفاظ بالماء ، أو إنتاج الزهم ، يمكن أن يصبح هشًا وهشًا وعرضة للتشققات والتشققات والالتهابات والتقشر.

يمكن لخلايا الجلد الجافة والقشارية أن تسد المسام والبصيلات ، مما يجعلها عرضة لنمو البكتيريا والنتوءات وحب الشباب. الشعر الموجود على الجلد الجاف عرضة للتكسر والشعر الناشئ والنتوءات.

لزيادة الطين بلة ، قد تشعر البشرة المصابة بالجفاف بالحاجة إلى تعويض نقص الترطيب عن طريق إفراز الدهون الزائدة ، مما قد يؤدي إلى ظهور البثور. إذا كنت تبحث عن حلول لكيفية الحصول على بشرة ناعمة ورطبة ، فستحتاج إلى الاستثمار في المنظفات اللطيفة التي لا تلحق المزيد من الضرر بالعباءة الحمضية.

المكونات التي يجب البحث عنها عند البحث عن المنظفات تشمل حمض اللاكتيك وحمض الهيالورونيك والسيراميد والزيوت الطبيعية مثل الجوجوبا والأفوكادو.

تحتاج أنواع البشرة هذه أيضًا إلى طرق تقشير لطيفة والكثير من المرطبات لقفل محتوى الماء فيها.

للمزيد تعرف على:

• فوائد عصير البصل والعسل للشعر
• نصائح للعناية باللبشرة الجافة خلال الرياح الموسمية
• طرق توحيد لون البشرة للبشرة السوداء

الأسئلة الشائعة: