تعرف أكثر على البشرة الدهنية وطرق التعامل معها؟

لديك بشرة دهنية؟ وتبدوا اكثر لامعان، مما يجعلك قلقة في كيفية التعامل معها، مع وجود بعض المشاكل فيها مثل البثور والرؤوس السوداء. تابع معي لتتعرف على كيفية العناية بالبشرة الذهنية.

البشرة الدهنية هي التى تبدو لامعة دائمآ فى منطقة الجبين والانف والجبهة، وفهي عبارة عن طبقة من الدهون تعطي المعان، وهى من نوع البشرة التي تحتاج الى عناية مستمرة، لان مسامها واسعة، وغالبآ ما تتعرض للبثور والبقع السوداء والحبوب . 

ما هي البشرة الدهنية؟

البشرة الدهنية هي نوع من البشرة التي تتميز بوجود مسامات واسعة، ونشاط مفرط في إفراز الزيوت الطبيعية، مما يجعلها تظهر لامعة بشكل مبالغ، خصوصاً في الأيام الحارة.

تتميز البشرة الدهنية بالإفراط في إنتاج الزهم، وهي مادة دهنية تفرزها الغدد الدهنية المسؤولة عن ترطيب الجلد. هذا الزهم الزائد يمكن أن يخلق مظهرًا لامعًا أو دهنيًا، خاصة في منطقة T (الجبهة والأنف والذقن). المسام الواسعة، والميل نحو ظهور البثور مثل الرؤوس السوداء أو الرؤوس البيضاء، وملمس الجلد السميك أو الخشن هي أيضًا سمات شائعة للبشرة الدهنية.

من المهم التأكيد على أن وجود بشرة دهنية ليس بالضرورة أمرًا سلبيًا. في الواقع، تلعب الزيوت الطبيعية الموجودة في بشرتنا، والتي تتكون من الدهون، دورًا حاسمًا في الحفاظ على صحة الجلد وحمايتها. مع تقدم البشرة في السن، يقل إنتاج الزهم ويمكن أن يؤدي إلى المزيد من جفاف الجلد والتجاعيد، لذلك يمكن أن يساعد إنتاج الزهم في الحفاظ على مظهر شبابي. ومع ذلك، عندما يصبح إنتاج الزهم مفرطًا، يمكن أن يؤدي ذلك إلى مشكلات مختلفة مثل انسداد المسام، والطفح الجلدي، والملمس الخشن والمتعرج.

إذا وجدت نفسك تعاني من مشاكل جلدية تتعلق بالإنتاج الزائد للدهون، فمن المستحسن استشارة طبيب الأمراض الجلدية. يمكنهم تقديم توصيات شخصية وخيارات علاجية لمعالجة مخاوفك المحددة ومساعدتك في تحقيق بشرة متوازنة. تذكر أن فهم احتياجات بشرتك الفريدة والعناية بها يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في الحفاظ على صحتها ومظهرها بشكل عام.

صفات البشرة الدهنية

في البشرة الذهنية تتركز الدهون في أماكن محددة من الجسم نتيجة لزيادة عدد الغدد الدهنية في تلك الأماكن وبالنسة للوجه تتركز فيه الدهنيات على شكل حرف T في الجبهة والانف والذقن، وتتميز بنا يلي:

• مسامات ذات حجم كبير.
• لمعان البشرة لزيادة الافرازات الدهنية فيها.
• يظهر فيها الرؤؤس السوداء .
• أحيانا يظهر حب الشباب في البشرة الدهنــية.
• من صفات البشرة الدهــنية أنها بشرة ذات ملمس خشن وسبب ذلك هو الأكياس  الدهنية الموجودة تحت الجلد.
• البشــرة الدهنية تفتقر للنضارة ومتعبة تفتقد للحيويتها.

إقرأ أيضاً: الفرق بين البشرة الدهنية والمختلطة

أسباب البشرة الدهنية

إليك أهم أسباب البشرة الدهنية:

• العوامل المهيجة: يمكن أن تؤدي الحرارة والسحجات والتغيرات المفاجئة في الرطوبة إلى زيادة إنتاج الزيت في بشرتك.
• التغذية والعادات: يمكن أن يكون لنمط الحياة غير الصحي، مثل التدخين والإفراط في شرب الخمر وسوء التغذية، تأثير سلبي على مظهر بشرتك.
• الاستعداد الوراثي: على الرغم من أن هذا ليس هو الحال دائمًا، إلا أنه يمكن أن يحدث. إذا كانت البشرة الدهنية متوارثة في العائلة، فقد يعني ذلك أنك ورثت أيضًا بشرة لامعة وشوائب.
• الإفراط في استخدام منتجات العناية بالبشرة: نعم، يمكنك الإفراط في استخدام منتجات العناية بالبشرة. وصفة الكارثة هي التنظيف أو التقشير في كثير من الأحيان، أو استخدام الكثير من المنتجات. أنها تؤدي إلى تفاعل البشرة الدهنية مع إنتاج الزيت الزائد.
• الإجهاد: الإجهاد ليس مفيدًا لأي شيء، والجلد ليس مختلفًا. يستجيب جسمك للتوتر عن طريق إطلاق المزيد من هرمونات الأندروجين، مما يعني ضخ المزيد من الزهم (الزيت) إلى سطح بشرتك.
• التغيرات الهرمونية: يمكن أيضًا أن تزيد هرمونات الأندروجين بسبب الدورة الشهرية والحمل والتغيرات الهرمونية الأخرى.
• الأدوية: الأدوية، وخاصة تلك التي تؤثر على الهرمونات، يمكن أن تزيد من إنتاج الزيت. الجفاف الناتج عن الدواء يمكن أن يتسبب أيضًا في تعويض بشرتك للرطوبة المفقودة، مما يؤدي إلى بشرة شاحبة.

نصائح للعناية بالبشرة الذهنية

1. غسل الوجه مرّتين في اليوم.

اغسلي وجهكِ مرّتين في اليوم، مرة واحدة في الصباح ومرة قبل النوم، أمر محتّم عليكِ وذلك لتفادي الإفرازات الزائدة من الزيوت. التي قد تؤدي الى ظهور بعض المشاكل مثل البثور، والبقع السوداء.

2. تقشير البشرّة مرة واحدة او مرتين في الاسبوع

تقشير البشرة أمر ضروري للعناية بالبــشرة الدهنية، إذ إنّه يساعد في تحريك الدورة الدموية في الوجه، ويعمل على تجديد الطبقات الجلدية وتحسين نوع نسيج البشرة، بالاضافة الى ازالت بقايا الجلد الميت مما تعيد نضاراتها ونعومتها من جديد.

إقرأ المزيد: فوائد غسول الوجه للبشرة الدهنية

3. استخدام منتجات خاصة بالبشرة الدهنية

استعمال المنتجات الخاصة والمساعدة في تقلبل الزيوت في البــشرة الدهنية قد تؤدي إلى تفاقم المشكلة إذا استخدمت بطريقة خاطئة، لذا يجب التأكد من المكونات الموجودة على العبوة أو استشارة طبيب الأمراض الجلدية لمعرفة طريقة الاستخدام الصحيحة.

4. ترطيب البشرة بشكل مستمر

إذ يُنصح باستخدام المرطبات المناسبة للبشرة خاصةً إذا كانت البشرة دهنية، ويجب أن يكون مرطبها خالياً من الزيت، ومحتوياً على حمض الفاليبويك لتقليل زيت البشرة، والحدّ من جفافها، ويعتبر المرطب الذي يحتوي على دقيق الشوفان من أفضل المرطبات المناسبة للبشرة الدهنية، وخاصة إذا اسُتخدم كروتين ليلي.

5. اختيار المكياج المناسب للبشرة

اختيار المكياج المناسب مهمه عندما يتعلق بالبشرة الدهنية، حيث تحتوي كريمات الأساس والبودرة على الزيوت التي تعطي المظهر الدهنّي للبشرة، ولحل هذه المشكلة يُنصح باستخدام المساحيق الخالية من الزيت؛ لأنها تحافظ على جفاف البشرة، وتزيل الزيوت الزائدة غير المرغوب فيها، ثمّ استخدام طبقة خفيفة من كريم الأساس للمساعدة على إخفاء تاثيرات الظلال التي يسببها الزيت الزائد.

اكتشف المزيد حول :

• أنواع البشرة
• مميزات وعيوب البشرة الدهنية
• سلبيات البشرة الدهنية
• البشرة العادية

6. اتباع نظام غداء صحي ومتوازن

ينبغي دمج الفواكه والخضار التي تحتوي على كمية كبيرة من الماء مثل عصير البطيخ، والخيار، والصبار، والتوت؛ لأنها تحافظ على رطوبة البشرة، وتدعم عمليات خلايا الجلد، كما أنها تحتوي على كميات قليلة من السكر.

7. استعمال واقي الشمس

ان استخدام واقي الشمس مهم لحماية البشرة من اشعة الشمس الضاروة التي قد تؤثر على البشرة مما تؤدي إلى تفاقم مشاكلها، لذلك من المهم استخدام واقي الشمس مرتين في اليوم او اكثر لتجنب الأضرار بصحة بشرتك.

8. اللجوء الى بعض الأقنعة (الماسكات)

من الضروري استخدام اقنعة طبيعية تساعد في علاج مشاكل افراز الزيوت الزائدة وتنظيم افرازها، مثل ماسك من عصير الليمون لشد لمسام.

أنظر أبضاً: ماسكات للعناية بالبشرة الدهنية

روتين العناية بالبشرة الدهنية

إليك أفضل روتين العناية بالبشرة الدهنية؛ وهو كالتالي:

• التنظيف: استخدمي منظفًا لطيفًا مع الماء الفاتر مرتين يوميًا لإزالة الزيوت الزائدة والأوساخ والشوائب من الجلد. تجنب الإفراط في التنظيف لأن ذلك قد يؤدي إلى تجريد البشرة من الزيوت الطبيعية، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج الزيت.
• إستخدم التونر: يمكن أن يساعد التونر في موازنة درجة حموضة البشرة والتحكم في إنتاج الزيت. ابحثي عن تونر يحتوي على حمض الساليسيليك أو نبات بندق الساحرة أو أي مكونات أخرى تعمل على التحكم في الزيت وتوازنه والمخصصة للبشرة الدهنية.
• الترطيب: على الرغم من أن الترطيب قد يؤدي إلى نتائج عكسية، فمن المهم أن تتذكر أن المرطبات تساعد في تنظيم إنتاج الزهم. استخدمي مرطبًا خاليًا من الزيوت مثل لوشن اليوريا من Prequel للوجه والجسم للحفاظ على رطوبة البشرة. نوصي بتركيبات هلامية ذات أساس مائي تحتوي على مواد مرطبة، مثل حمض الهيالورونيك واليوريا والجلسرين، والتي تعمل على الحفاظ على مستويات الترطيب عن طريق سحب الماء إلى الجلد. تتميز تركيبات الجل الخالية من الزيوت بأنها خفيفة الوزن وذات قدرة على الامتصاص، مما يجعلها الخيار الأمثل للبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب.
• التقشير: قم بإذابة خلايا الجلد الميتة والبقايا التي تسد المسام باستخدام مقشر كيميائي مصمم للبشرة الدهنية. نوصي باختيار مقشر يحتوي على حمض الساليسيليك، وهو حمض بيتا هيدروكسي الموجود بشكل طبيعي والذي يعمل على تكسير الزيوت، وينظم الإفراط في إنتاج الزهم، ويقلل من حدوث احتقان الجلد.
• ضعي في اعتبارك استخدام قناع الطين: يمكن أن يساعد قناع الطين على امتصاص الزيوت الزائدة وتنقية البشرة وتنظيم إنتاج الزهم. استخدميه مرة أو مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
• إستخدم عامل الحماية من أشعة الشمس: احمي بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة من خلال وضع واقي الشمس واسع النطاق خلال النهار. عند اختيار واقي الشمس، فكر في استخدام عامل حماية من الشمس (SPF) خفيف الوزن وخالي من الزيوت بدرجة 30 على الأقل، والذي يحمي من الأشعة فوق البنفسجية فئة A والأشعة فوق البنفسجية فئة B. إن الاستخدام المنتظم لواقي الشمس سيحافظ على صحة بشرتك بشكل عام عن طريق منع أضرار أشعة الشمس والشيخوخة المبكرة.

خلاصة – البشرة الدهنية

تعتبر البشرة الدهنية مصدر قلق شائع جدًا للناس في جميع أنحاء العالم. ولحسن الحظ، يمكن السيطرة على معظم حالات البشرة الدهنية من خلال اتباع بعض الخطوات البسيطة المتعلقة بالنظافة والنظام الغذائي ونمط الحياة. أما في الحالات الأكثر شدة فمن المستحسن استشارة طبيب التجميل.

الأسئلة الشائعة حول البشرة الدهنية: