يستخدم زيت عباد الشمس كعنصر طبيعي للعناية بالبشرة لمئات السنين في جميع أنحاء العالم، وهو يتميز بمجموعة كبيرة من الفوائد؛ حيث يساعد البشرة على الظهور بمظهر الأصغر، ويعزز تغذيتها، ويساعد على أصلاح حاجز الجلد ويرطب البشرة بعمق ولا يسبب إنسداد المسام في البشرة الدهنية. فما هي فوائد زيت دوار الشمس للبشرة الدهنية؟
من المعروف أن زيت عباد الشمس يستخدم كزيت طعام أساسي لسنوات لا تحصى. وذلك لأن زيت عباد الشمس يتمتع بجميع الخصائص التي تجعله زيتًا متوازنًا تمامًا من حيث محتواه الغذائي. وهذا هو أحد الأسباب التي تجعل زيت عباد الشمس من الزيوت الصالحة للأكل والتي تستخدم عادة في المواد الغذائية والعناية بالشرت والشعرك أيضًا.
كما زيت دوار الشمس غني بالعديد من الفيتامينات مثل فيتامين ب1، ب5، ب6 وأيضا فيتامين ه، فيتامين ج وفيتامين د. كما يحتوي على عدد من المعادن مثل الفوسفور والزنك والنحاس والمغنيسيوم والفولات والريبوفلافين والحديد وغيرها. .
على الرغم من استخدامه على نطاق واسع في الطبخ، إلا أنه يمكن العثور عليه أيضًا كعنصر في منتجات التجميل. لقد احتضن عالم العناية بالبشرة قوة تحسين البشرة لهذا النبات الشهير، وتقوم العلامات التجارية لمنتجات التجميل باستخراج الزيت من البذور لتطوير مجموعة من المنتجات.
كما يحتوي زيت بذور عباد الشمس على مجموعة متنوعة من المغذيات النباتية التي تصنع العجائب للبشرة، بما في ذلك أحماض الأوليك واللينوليك . ليس فقط أنه غني بمضادات الأكسدة والمغذيات الكثيفة، بل يحتوي أيضًا على مستويات عالية من فيتامين E، وهو مكون معروف بفوائده الواقية للبشرة.
ما هو زيت دوار الشمس؟
زيت عباد الشمس هو نوع من الزيوت النباتية التي يتم استخراجها من بذور نبات عباد الشمس. إنه زيت طهي شائع بسبب نكهته الخفيفة ونقطة دخانه العالية ومحتواه الغذائي. يستخدم زيت عباد الشمس بشكل شائع في القلي والخبز والقلي، كما أنه يستخدم أيضًا في تتبيلات السلطة والمخللات.
زيت عباد الشمس غني بالدهون الصحية غير المشبعة، بما في ذلك الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة مثل حمض اللينوليك والأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة مثل حمض الأوليك. كما أنه مصدر جيد لفيتامين E، وهو مضاد للأكسدة يساعد على حماية الخلايا من التلف.
كما أن هناك أنواع مختلفة من زيت عباد الشمس المتاحة، بما في ذلك المكرر وغير المكرر والعالي الأوليك والعضوي. تمت معالجة زيت عباد الشمس المكرر لإزالة الشوائب وله طعم محايد ونقطة دخان عالية، مما يجعله مثاليًا للطهي.
تتم معالجة زيت عباد الشمس غير المكرر بشكل طفيف ويحتفظ بمزيد من العناصر الغذائية والنكهة الطبيعية، ولكنه يحتوي على نقطة دخان أقل وليس مناسبًا تمامًا للطهي عالي الحرارة.
زيت عباد الشمس عالي الأوليك هو نوع من زيت عباد الشمس تم تربيته بحيث يحتوي على نسبة أعلى من حمض الأوليك، مما يجعله أكثر استقرارًا ومقاومة للأكسدة. زيت عباد الشمس العضوي مصنوع من بذور عباد الشمس التي تمت زراعتها دون استخدام المبيدات الحشرية أو الأسمدة الاصطناعية.
إطلع على: أسباب جفاف البشرة المفاجئ
ما هي البشرة الدهنية؟
البشرة الدهنية تنتج الكثير من الزهم. يمكن أن يحدث هذا الخلل بسبب التغيرات الهرمونية أو العوامل الخارجية مثل الإجهاد أو التلوث. على عكس البشرة الجافة، تنتج الغدد الدهنية في البشرة الدهنية كمية دهون أكثر مما تحتاج.
يخلق هذا الزهم الزائد لمعانًا، خاصة في منطقة T. يمكن أن تظهر أيضًا المسام المتوسعة والرؤوس السوداء وكذلك العيوب.
في معظم الأشياء، هناك إيجابيات وسلبيات للبشرة الدهنية. يميل الأشخاص ذوو البشرة الدهنية إلى ظهور عدد أقل من الخطوط الدقيقة والتجاعيد، ولكن عندما لا تكون البشرة الدهنية تحت السيطرة، يمكن أن تبدو البشرة لامعة أو دهنية وتسبب ظهور الحبوب غير المرغوب فيها.
فوائد زيت دوار الشمس للبشرة الدهنية
إن الفوائد المضادات الأكسدة وخصائص زيت بذور عباد الشمس التي تعمل على تجديد حاجز الجلد تجعله إضافة شائعة للتركيبات أو المنتجات المضادة للشيخوخة التي يتم وضعها/تسويقها لحماية ودعم حاجز الجلد. وهو مكون شائع موجود في منتجات العناية بالشعر، في كل من الأشكال الصلبة والسائلة، بسبب خصائصه المرطبة وملمسه غير الدهني على الشعر.
وغالبًا ما تجد زيت بذور عباد الشمس أو أي شكل آخر من أشكال عباد الشمس في منتجات العناية بالشفاه ومنتجات الماكياج (مثل الماسكارا).
يقدم زيت بذور عباد الشمس العديد من الفوائد للبشرة للبشرة الدهنية،فيما يلي بعض الفوائد التي يمكنك توقعها عند استخدام زيت عباد الشمس للبشرة الدهنية:
1. يساعد زيت عباد الشمس على الاحتفاظ بالرطوبة
يشتهر زيت بذور عباد الشمس بخصائصه المطرية الممتازة التي تعمل على تنعيم البشرة الدهنية. يساعد التركيز العالي لحمض اللينوليك على الحفاظ على حاجز البشرة الطبيعي ويحبس الرطوبة لمنع فقدان الماء عبر البشرة (TEWL). أولئك الذين يعانون من جفاف الجلد والذين يستخدمون زيت بذور عباد الشمس بانتظام سوف يلاحظون تحسنًا ملحوظًا في نسيج الجلد واحتفاظه بالرطوبة.
2. يساعد على ترطيب البشرة
من المعروف أن فيتامين E هو أحد مضادات الأكسدة الممتازة للبشرة، وزيت بذور عباد الشمس مليء بالكثير من فوائد فيتامين E. يمكن لمضاد الأكسدة المذهل هذا أن يحمي بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية القاسية والضغوط البيئية الأخرى مثل التلوث البيئي. تساعد المستويات العالية من فيتامين E أيضًا على الترطيب عن طريق الاحتفاظ بالرطوبة.
3. يساعد زيت دوار الشمس على علاج عيوب البشرة الدهنية
بالإضافة إلى فيتامين E، فإن زيت عباد الشمس غني أيضًا بالفيتامينات الأخرى التي توفر فوائد إضافية للبشرة الدهنية. كما أنه يحتوي على فيتامينات A وC وD، وجميعها فعالة للغاية في مكافحة حب الشباب. تتحد مع الأحماض الدهنية لتعزيز نمو خلايا الجلد الجديدة وتخليص الجلد من البكتيريا التي يمكن أن تؤدي إلى حب الشباب.
4. يحتوي زيت دوار الشمس على البيتا كاروتين للبشرة المتوهجة
زيت عباد الشمس غني أيضًا بالبيتا كاروتين، وهو مركب قابل للذوبان في الدهون ويتحول إلى فيتامين أ. ومن المعروف أنه يمتلك خصائص مضادة للأكسدة ويعزز صحة البشرة، مما يساعدك على الحفاظ على هذا التوهج الطبيعي.
5. زيت عباد الشمس لا يسبب انسداد المسامات في البشرة الدهنية
زيت عباد الشمس هو مكون غير كوميدوغينيك، مما يعني أنه لن يسد المسام. المنتجات التي لا تسبب انسداد المسامات خفيفة بما يكفي للسماح للبشرة بالتنفس، مما يساعد على تقليل خطر ظهور البثور.
كما أن الطبيعة غير المهيجة لهذا المكون تعني أنه يمكن استخدامه من قبل معظم أنواع البشرة، من البشرة الدهنية إلى الجافة والحساسة والمعرضة لحب الشباب، ويعمل بشكل جيد بشكل خاص في المرطبات للأشخاص الذين يعانون من بشرة خفيفة معرضة لحب الشباب والذين لا يزالون بحاجة إلى الترطيب.
أنظر: كيفية معرفة نوع البشرة للنساء؟
6. يمكن أن يساعد زيت عباد الشمس في التئام الجروح
أظهرت دراسة حديثة أن الاستخدام الموضعي لزيت عباد الشمس ساعد على شفاء الجروح بسرعة أكبر، وهو ما قد يكون بسبب محتواه العالي من حمض الأوليك وفيتامين E. وقد أثبت كلا المكونين الموجودين في زيت عباد الشمس فعاليتهما بشكل خاص خلال مرحلة الالتهاب في شفاء الجروح.
7. يمكن أن يساعد زيت عباد الشمس في الحماية من أضرار الجذور الحرة
قلل من علامات الشيخوخة الشائعة مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد من خلال الاستثمار في منتج يحتوي على زيت عباد الشمس. بما أن زيت عباد الشمس مليء بالمواد المغذية ومضادات الأكسدة، فإنه يمكن أن يساعد في مكافحة علامات الشيخوخة المبكرة عن طريق المساعدة في حماية بشرتك من أضرار أشعة الشمس. تساعد المستويات العالية من فيتامين E أيضًا على حماية بشرتك من الجذور الحرة.
8. يمكن أن يساعد زيت عباد الشمس على تهدئة البشرة الدهنية
يتمتع زيت بذور عباد الشمس أيضًا بخصائص علاجية ومضادة للالتهابات، وذلك بفضل مستوياته العالية من أحماض أوميغا 6 الدهنية وفيتامين E. وتعمل هذه العناصر معًا لتقليل احمرار الجلد وتنعيم البقع الخشنة. أوميغا 6 فعالة أيضًا في تقليل الالتهاب.
9. مصدر السيراميد الطبيعي
يعد زيت بذور عباد الشمس مصدرًا رائعًا للسيراميدات الطبيعية بسبب حمض اللينوليك وحمض الأوليك الذي يحتوي عليه. يُشيد بالسيراميد لمجموعة كبيرة من فوائد العناية بالبشرة بما في ذلك: الترطيب المكثف وإصلاح الحاجز الطبيعي للبشرة وتحسين بشرة البشرة.
10. يساعد على إصلاح حاجز الجلد
بما أن زيت بذور عباد الشمس غني بالسيراميد الطبيعي، فإنه يساعد على حماية حاجز بشرتك الطبيعي ضد الضغوطات البيئية التي قد تسبب الضرر. يحتوي زيت عباد الشمس على الأحماض الدهنية وحمض اللينوليك وحمض الأوليك، ويساعد على تجميع خلايا الجلد معًا وحمايتها من الضغوطات في البيئة مثل الجذور الحرة التي يمكن أن تلحق الضرر بالجلد.
11. يساعد زيت بذور عباد الشمس على مكافحة حب الشباب
بالإضافة إلى فيتامين E، فإن زيت عباد الشمس غني أيضًا بالفيتامينات A وC وD، مما يجعله فعالاً في علاج حب الشباب. يحتوي زيت بذور عباد الشمس على الفيتامينات والأحماض الدهنية التي تعمل كمضادات للأكسدة لتجديد خلايا الجلد الجديدة ومساعدة بشرتك على التخلص من البكتيريا المسببة لحب الشباب.
12. مهدئ للبشرة الدهنية والمعرضة للطفح الجلدي
نظرًا لأن زيت بذور عباد الشمس يمكن أن يساعدك في الحفاظ على حاجز صحي للبشرة، فهو مفيد أيضًا عند معالجة المخاوف مثل ظهور الحبوب. يمكن أن يعمل زيت بذور عباد الشمس كمطري، حيث يملأ الشقوق في الجلد الجاف ويهدئ مظهر الاحمرار والتهيج.
تعمل الزيوت المشابهة أيضًا كمواد انسدادية، مما يخلق حاجزًا فوق بشرتك. في حين أن الكريم التقليدي أو اللوشن المرطب يوفر الترطيب لبشرتك، فإن الزيوت مفيدة لأنها تحبس كل الرطوبة في الجلد وتمنع فقدان الماء طوال اليوم.
تعرف أيضاً: روتين العناية بالبشرة الدهنية قبل النوم
كيفية إستخدام زيت عباد الشمس للبشرة الدهنية؟
إليك بعض الأفكار لإستخدام زيت عباد الشمس الغضوي على بشرتك:
1. استخدامه كمطهر طبيعي
يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة وتهدئة البشرة دون الإضرار بحاجز الجلد. جربي غمس كرة قطنية في زيت دوار الشمس وامسحيها بلطف حول وجهك مثل مزيل المكياج أو التونر المرطب.
2. يستخدم كأساس للسيروم
ضعي قطرة من المصل على كمية بحجم حبة البازلاء من زيت عباد الشمس على راحة يدك ثم ضعيها مباشرة على خديك وجبهتك.
3. يستخدم كمرطب يومي
زيت عباد الشمس يجعل البشرة ناعمة ورطبة، ولكنه خفيف الوزن بما يكفي لاستخدامه تحت واقي الشمس أو المكياج كجزء من روتينك اليومي أيضًا.
4. يستخدم ككريم ليلي
يساعد زيت عباد الشمس على مكافحة علامات الشيخوخة، لذلك دع بشرتك تمتص جميع فوائد فيتامين E وفيتامين K عن طريق وضع طبقة سميكة قبل النوم وغسلها في الصباح.
5. كمرطب يومي
استخدمي زيت عباد الشمس مع روتينك الصباحي المعتاد، فزيت عباد الشمس يرطب البشرة وسريع الامتصاص، لذلك يمكنك وضع المكياج أو واقي الشمس بعد ذلك مباشرة تقريبًا.
6. كزيت ناقل
استخدم زيت عباد الشمس كزيت ناقل للزيوت العطرية. حاول إضافة زيت شجرة الشاي للبشرة المعرضة لحب الشباب، وزيت البرغموت الأساسي للبشرة الدهنية، وزيت ثمر الورد للبشرة العادية.
إطلع أيضاً: فوائد النيلة الزرقاء للبشرة الدهنية
كيف أتحكم في البشرة الدهنية؟
إذا كنت تواجهين وجهًا لامعًا بحلول وقت الغداء أو تبحثين باستمرار عن مكياج يزيل لمعان البشرة، فقد يكون الوقت قد حان لتفحص روتينك اليومي للعناية بالبشرة.
في المنزل، خطوتك الأولى لمنع ظهور البشرة الدهنية هي الابتعاد عن المنظفات والتونر التي تحتوي على الكحول والتي يمكن أن تجرد البشرة من الزيوت الأساسية والأحماض الدهنية. على الرغم من أن بشرتك قد تبدو نظيفة جدًا في البداية، إلا أن هذا لن يؤدي إلا إلى زيادة إنتاج الزيت على المدى الطويل حيث يتطلع الجلد إلى مقاومة الجفاف القسري. بدلًا من ذلك، ابحثي عن المسكنات والكريمات والزيوت لتنظيفها، ثم استخدمي مستحضر التونر الذي يوازن درجة الحموضة.
بعد استخدام المنظف والتونر والعلاج المستهدف، ضعي طبقة من مرطب خفيف الوزن يحتوي على عناصر موازنة الدهون. سيؤدي ذلك إلى حفظ التغذية بالأسفل ويساعد على تحسين محتوى الرطوبة الطبيعية لبشرتك.
مع روتين العناية بالبشرة الدهنية الخاص بك، فإنك لا تريد أن تؤثر مستحضرات التجميل الخاصة بك على العمل الشاق للعناية بالبشرة. أي شيء ثقيل للغاية – مثل المكياج الزيتي عادةً – سوف يسد المسام ويسرع إنتاج الزيت. بدلًا من ذلك، اختاري المكياج المائي الذي لا يسبب انسداد المسامات، مثل البرايمر المنعم تحت كريم الأساس السائل الخالي من الزيوت لتغطية لا تنزلق طوال اليوم.
للمزيد إقرأ: أسباب البشرة الدهنية
نصائح للعناية بالبشرة الدهنية
إليك إهم النصائح للبشرة الدهنية بما يلي:
- اغسلي وجهك كل صباح ومساء وبعد التمرين باستخدام غسول وجه لطيف ورغوي. تعتبر المنظفات التي تحتوي على الجل والصابون هي الأفضل للبشرة الدهنية.
- استخدمي تونر مصمم خصيصًا لعلاج البشرة الدهنية. يجب أن يعمل التونر الفعال على تقشير البشرة وتهدئتها، ويجب ألا يحتوي على أي كحول أو مكونات زيتية.
- ضعي المرطب يوميًا. يعتبر المرطب الذي يحتوي على هلام مثاليًا لأنه لن يسد المسام وسيساعد في إضفاء اللمعان على بشرتك.
- استخدمي واقي الشمس يوميًا عندما تكونين بالخارج. ابحث عن واقيات الشمس التي تحتوي على أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم. لا تستخدمي كريمات الوقاية من الشمس التي تحتوي على عطور أو زيوت.
- إذا كنتِ تضعين مكياجًا، فاختاري مكياجًا خاليًا من الزيوت ومائيًا. واختاري أيضاً منتجات المكياج التي تحمل علامة غير دهنية.
- استخدمي الأوراق النشافة طوال اليوم
خلاصة – فوائد زيت دوار الشمس للبشرة الدهنية
في النهاية، عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة، تعد الزيوت عنصرًا شائعًا في العديد من المنتجات. بالإضافة إلى عملها كمواد عازلة لمساعدة بشرتك على الاحتفاظ بالرطوبة طوال اليوم، فإن بعض الزيوت النباتية تأتي مليئة بالفيتامينات والمواد المغذية المفيدة.
في حين ان زيت بذور عباد الشمس ليس معروفًا بشكل شائع مثل زيوت العناية بالبشرة الأخرى مثل زيت الجوجوبا، ولكنه قوة يمكن أن توفر مجموعة واسعة من الفوائد. إذا كنت تتطلع إلى تحسين بشرتك الدهنية، فإن استخدام منتج مركب من زيت بذور عباد الشمس في نظام العناية بالبشرة الخاص بك يمكن أن يساعدك
بشكل عام، يتمتع زيت بذور عباد الشمس بالعديد من الفوائد الرائعة للبشرة خاصة البشرة الدهنية؛ فهو زيت ناقل لا يسبب انسداد المسامات فيها. كما انه مناسب لجميع أنواع البشرة. إلا أن زيت العضوي المعصور على البارد هو أفضل نوع يمكن استخدامه للبشرة.