يمكن أن تبدأ انقباضات المخاض الكاذب او التي تعرف بــ إنقباصات براكستون هيكس، أو إنقباضات الرحم المتقطعة، في وقت مبكر من الحمل، ولكن معظم النساء لن يشعرن بها حتى منتصف الحمل أو أواخره.
يمكن لبعض الأشياء، مثل الجفاف أو امتلاء المثانة، أن تجعلهم يشعرون بمزيد من الشدة، ولكن على عكس تقلصات المخاض الحقيقية، فهي ليست مؤلمة عادةً. ومع ذلك، إذا كنت تعانين من الألم أو عدم الراحة، فستحتاجين إلى الاتصال بطبيبك خاصة إذا كان حملك في عمر 37 أسبوعًا أو قبل ذلك من فترة الحمل
يمكن أن تبدأ في بالشعور بالانقباضات، التي تسمى براكستون هيكس، في منتصف فترة الحمل وتستمر حتى النهاية. إليك كيفية التمييز بين انقباضات المخاض الكاذبة والمخاض الحقيقي.
ما هي إنقباضات براكستون هيكس؟
تشبه انقباضات براكستون هيكس نوعًا ما بروفة: عضلات الرحم تنثني استعدادًا للمهمة الكبيرة التي سيتعين عليها القيام بها في المستقبل القريب. ضع في اعتبارك أنه على الرغم من صعوبة تمييزها عن المخاض الحقيقي، إلا أنها ليست فعالة بما يكفي لإخراج طفلك من تقلصات المخاض الفعلية.
للمزيد إقرا عن: الفرق بين المخاض الطبيعي وتحريض المخاض ( المخاض المصطنع).
كيف تبدو تقلصات إنقباضات براكستون هيكس؟ .
تبدأ إنقباضات براكستون هيكس على شكل شد غير مريح ولكن غير مؤلم يبدأ في الجزء العلوي من عضلات الرحم وينتشر إلى أسفل. وتتسبب هذه الانقباضات في أن يصبح بطنك شديد الصلابة.
بمجرد اقترابك من تاريخ الاستحقاق المقدر، ستصبح أكثر تكرارا وشدة. إذا كنت ستصبح أمًا مبتدئًا في حملك الأول، فقد لا تلاحظها كثيرًا أو حتى على الإطلاق أو ينتهي بك الأمر إلى الشعور بها بشكل مكثف مثل أولئك الحوامل للمرة الثانية. ولكن حتى المبتدئين في بعض الأحيان يدركون ذلك.
متى تبدأ انقباضات براكستون هيكس؟
يمكن أن تبدأ انقباضات براكستون هيكس في أي وقت بعد الأسبوع العشرين من الحمل في الثلث الثاني من الحمل، على الرغم من أنها أكثر وضوحًا في الأشهر اللاحقة ، في الثلث الثالث من الحمل. سيزدادون بدءًا من الأسبوع 32 تقريبًا حتى يبدأ المخاض الحقيقي.
ما الذي يسبب تقلصات براكستون هيكس؟
تعمل هرمونات الحمل بجد، حيث ترسل رسائل إلى جسمك لبدء عملية الولادة ببطء.
ما هي مدة استمرار انقباضات براكستون هيكس؟
تدوم انقباضات براكستون هيكس بشكل عام ما بين 15 و 30 ثانية فقط، على الرغم من أنها يمكن أن تصل إلى دقيقتين.
ما هو المخاض الكاذب؟
المخاض الكاذب هو حرفياً ذلك – الإحساس بأنك تدخل في المخاض عندما لا تكون حقًا كذلك، تكتمل تقلصات الرحم عادة على شكل براكستون هيكس التي تفاجئك.
طالع ايضاً: علامات واعراض الحمل الوهمي
ما هي علامات المخاض الكاذب؟
بشكل عام، تشمل علامات الولادة الكاذبة ما يلي:
تقلصات براكستون هيكس Braxton Hicks التي تسبب آلامًا خفيفة إلى معتدلة في الرحم تشبه تقلصات الدورة الشهرية.
التقلصات التي تأتي وتذهب ولا تزداد قوة بمرور الوقت.
تقلصات تهدأ مع تغيير الوضع أو الحركة أو الراحة أو كوب من الماء.
إطلع على: تأخر الولادة
الفرق بين إنقباضات المخاض الكاذب والمخاض الحقيقي
لمساعدتك على التمييز بين الولادة الحقيقية والكاذبة، والتي تعني عادةً انقباضات براكستون هيكس، ابحث عن العلامات التالية لكل منها لمعرفة ما قد تواجهه إذا لم تكن متأكدًا. عادة ما يرتبط الاختلاف بتكرار الانقباضات وشدتها وموقعها.
في المخاض الحقيقي تحدث الانقباضات على فترات منتظمة، وتتبع نمطًا ما، وتصبح أطول وأقرب معًا بمرور الوقت. تعتبر الانقباضات المتسقة والمكثفة بمرور الوقت حقيقية.
من ناحية أخرى، تكون تقلصات المخاض الكاذبة أقل انتظامًا وتضعف بمرور الوقت. وعادة ما تستمر تقلصات المخاض الحقيقية حوالي 30 إلى 70 ثانية، ولا تخفف مع تغيير النشاط أو الوضع. كل واحدة تشعر وكأنها تشنج قوي جدا في الدورة الشهري
الغرض من انقباضات المخاض الحقيقية هو ترقيق وتوسيع عنق الرحم، في حين أن الانقباضات الكاذبة (براكستون هيكس) هي مجرد ممارسة للمخاض الحقيقي.
قد تكون الانقباضات الحقيقية مصحوبة أيضًا بعلامات عمل شائعة أخرى، بما في ذلك إفرازات وردية أو مخططة بالدم تُعرف باسم العرض الدموي. تكون تقلصاتك مصحوبة بتقطير لا يتوقف. من المحتمل أن يكون الماء قد انكسر، وهذه علامة أكيدة على المخاض الحقيقي.
السائل الذي يحيط بالجنين عديم الرائحة، لذلك إذا اكتشفت رائحة حامضة، فهي مجرد. وقد تعانين من الغثيان أو الإسهال (أو كليهما) مع الانقباضات. للأسف، يأتي المخاض الحقيقي أحيانًا مع اضطراب في المعدة، اما في المخاض الزائف لا.
اكتشف: علامات وأعراض الحمل في الشهر الخامس
في المخاض الحقيقي قد تقلصات في الجزء الأمامي من بطنك لكن الألم يزول عند تغيير الوضعيات.
تبدأ تقلصات المخاض الحقيقية عادةً في أسفل الظهر وتتحول إلى الأمام – ولا تتحسن عند تبديل وضعيتك أو التحرك أو الراحة. ليس لديك إفرازات أو لونها بني. عندما تكونين في حالة المخاض حقًا، قد تلاحظين إفرازات حمراء أو وردية تسمى العرض الدموي.
تكون انقباضاتك غير منتظمة ونادرة وتستمر فقط حوالي 15 إلى 30 ثانية (دقيقتان على الأكثر). في حين أن الألم الحقيقي، فإن هذا المخاض على الأرجح ليس كذلك. بدلاً من ذلك، من المحتمل أن تكون انقباضات خاطئة في الولادة، تنشط عضلات الرحم وتهيئ عنق الرحم للولادة.
تستمر الانقباضات الحقيقية لفترة أطول قليلاً، غالبًا من 30 إلى 70 ثانية، وتأتي بشكل منتظم ومتكرر بمرور الوقت.
للمزيد تعرف على: المخاض الكاذب
هل من الطبيعي عدم حدوث تقلصات براكستون هيكس؟
يعد عدم وجود تقلصات براكستون هيكس أمرًا طبيعيًا تمامًا، ولن يكون هناك مشكلة عندما يحين وقت ولادة طفلك. لا تلاحظ بعض النساء الحوامل، وخاصة المبتدئين، براكستون هيكس Braxton Hicks، وهي تلك الانقباضات التي تتسبب في ثني عضلات الرحم.
قد لا يعرف الآخرون ما هم عليه عندما يشعرون بهم. في حين أنها شديدة جدًا في بعض النساء، خاصةً اللواتي أنجبن طفلاً من قبل، يمكن أن تكون معتدلة في البعض الآخر بحيث يتم التغاضي عنها. عادة ما يشعرون بضيق في البطن، وقد تلاحظ أيضًا أن بطنك يصبح مدببًا قليلاً أو متجمدًا.
على أي حال، لا تقلق إذا لم تكن تعاني من براكستون هيكس. في حين أنها يمكن أن تكون بمثابة بروفة للحدث الرئيسي، فقد تكون أو لا تنضم إليهم. أو قد تحصلين عليها لاحقًا في فترة الحمل.
تشعر بعض النساء براكستون هيكس في الثلث الثاني من الحمل، والبعض الآخر في الثلث الثالث. بمجرد اقترابك من موعد ولادتك، يمكن أن يصبحوا أقوى وأكثر تواترًا.
اكتشف المزيد ايضا: حساب موعد الولادة
ما الذي يمكنك فعله حيال انقباضات براكستون هيكس؟
- اشرب كمية كافية من الماء، لان حتى الجفاف البسيط يمكن أن يسبب تقلصات مشابهة للمخاض.
- تغيير الوضع: حاولي تغيير وضعيتك أثناء الانقباض المؤلم – إذا كنتِ جالسة، قفي. يمكن أن يحدث كل من المشي والراحة فرقًا أيضًا
- استخدم تقنيات التنفس: استخدم هذه الانقباضات كفرصة لممارسة تقنيات التنفس والتخيل والتأمل او اليوجا.
هل انقباضات براكستون هيكس مؤلم؟
عادة لا تكون تقلصات براكستون هيكس مؤلمة، الا قد تكون غير مريحة.
ولتخفيف الشعور بعدم الراحة الناتج عن تقلصات براكستون هيكس:
- غيّر نشاطك أو منصبك.
- يوفر المشي في بعض الأحيان الراحة، في معظم الأوقات، تخفف الراحة من الانقباضات.
- اشرب بعض الماء لأن هذه الانقباضات يمكن أن تحدث في بعض الأحيان بسبب الجفاف.
- مارس تمارين الاسترخاء أو خذ أنفاسًا عميقة وبطيئة، لن يوقف هذا انقباضات براكستون هيكس، لكنه قد يساعدك في التغلب على الانزعاج.
- اشرب كوب من الحليب أو الشاي الدافئ.
- خذ حمامًا دافئًا لمدة تصل إلى 30 دقيقة.
اطلع على: الرحم المقلوب ( المائل)
متى يمكنك الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
- زيادة في الإفرازات المهبلية.
- تغير في نوع التفريغ – على سبيل المثال، إذا أصبح مائيًا، أو يشبه المخاط، أو كان به دم (حتى لو كان لونه ورديًا أو ملطخًا بالدماء).
- الضغط في منطقة الحوض أو أسفل البطن.
- آلام أسفل الظهر، خاصةً إذا لم تكن قد أصبت بها من قبل أو إذا كانت باهتة أو منتظمة إذا كنت قد تجاوزت 37 أسبوعًا، فاسأل مقدم الخدمة الخاص بك عن موعد الاتصال لإخبارها أنك تعاني من الانقباضات.
أيضًا، اتصل دائمًا بمزودك أو اذهب إلى المستشفى إذا:
- انفجر الماء (حتى لو لم تعانين من تقلصات).
- تعانين من نزيف مهبلي (أكثر من مجرد نزول دم). تفصل الانقباضات خمس دقائق (أو أقل).
- لديك ألم شديد ومستمر.
- تقل حركات طفلك أو تغيب.
اقرا ايضاً: لماذا قد أحتاج إلى تحريض المخاض؟
الأسئلة الشائعة:
ما هو شعور المخاض الكاذب؟.
تشمل علامات الولادة الكاذبة ما يلي: انقباضات براكستون هيكس التي تسبب آلامًا خفيفة إلى متوسطة في الرحم تشبه تقلصات الدورة الشهرية. تميل الآلام في الظهور والذهاب ولا تشعر بسوء مع مرور الوقت.الا ان المخاض الكاذب شيهدا أيضًا مع تغيير الوضع و الراحة أو تناول كوب من الماء.
هل المخاض الكاذب يعني أن الطفل قادم قريباً؟.
المخاض البادر هو المخاض الذي يبدأ ويتوقف قبل أن يبدأ المخاض الكامل النشط. غالبًا ما يطلق عليه المخاض الزائف او الكاذب، لكن هذا وصف سيئ. الا ان المهنيون الطبيون يدركون أن الانقباضات حقيقية، لكنها تأتي وتذهب وقد لا تتقدم المخاض.
ما الذي يسبب المخاض الكاذب؟.
يمكن أن تؤدي بعض المحفزات إلى حدوث ولادة كاذبة ، مثل عندما تكون الأم أو الطفل نشيطين بشكل خاص أو عندما يكون هناك ضغط مفرط على الرحم (كما يمكن أن يحدث مع امتلاء المثانة أو بعد ممارسة الجنس).
متى تبدأ الانقباضات الكاذبة؟
إنقباضات براكستون هيكس قد تحدث في وقت مبكر من الحمل ولكن قد لا تشعرين بها النساء حتى الثلث الثالث من الحمل. إذا كان هذا هو حملك الأول، فقد تبدأ في الشعور به منذ حوالي 16 أسبوعًا.
كيف تشعرين قبل 24 ساعة من المخاض؟.
قبل بدء العد التنازلي للولادة، يمكن أن تشمل بعض العلامات التي تشير إلى أن المخاض قد اقترب؛ اي انه بعد 24 إلى 48 ساعة، حيث يظهر آلام أسفل الظهر، وفقدان الوزن، والإسهال.
هل يمكن أن يوقف الاستلقاء المخاض؟.
إن قضاء معظم وقتك في السرير، خاصةً الاستلقاء على ظهرك، أو الجلوس بزاوية صغيرة، يتعارض مع تقدم المخاض: حيث تعمل الجاذبية ضدك، وقد يكون الطفل أكثر عرضة للاستقرار في الوضع الخلفي. وقد يزداد الألم، وخاصة آلام الظهر.