ما هي مراحل الحمل؟ وأهم التغيرات التي تحدث للمرأة الحامل؟

يمر الحمل بثلاث فصول أساسية التي ينمو فيها الجنين، حتى يتحول الى طفل مكتمل النمو، في نهاية الثلث الأخير، الى جانب ذلك تمر بالعديد من الاعراض والتغيرات الجسدية الأخرى. فما هي مراحل الحمل؟

ينقسم الحمل عند المرأة إلى ثلاث فصول او مراحل متميزة وهي: الثلث الأول، والثلث الثاني، والثلث الثالث. يحدث نمو وتطور الجنين الحيوي في كل منهما، ويتغير جسمك أيضًا على طول فترة الحمل.

أهم التغيرات في جسمك التي قد تشير إلى الحمل

قد تدركين أولاً أنك حامل عندما تفوتك الدورة الشهرية. هذا هو الوقت المناسب لإجراء اختبار الحمل أو التحدث مع طبيبك.

في المراحل المبكرة، قد تعانين من بعض أو كل، أو حتى لا شيء من الأعراض التالية:

• الآلام في أسفل البطن وفي المفاصل.
• غثيان الصباح، والذي قد لا يحدث فقط في الصباح.
• الإمساك
• الرغبة الشديدة في تناول الطعام والنفور.
• حرقة في المعدة وعسر الهضم.
•   التبول في كثير من الأحيان وذلك بسبب الضغط على المثانة من طرف الرحم.
• ألم في الظهر .
• التعب.
• تغير الافرازات المهبلية.
• التغيرات الجلدية والحكة، وربما الزوائد الجلدية.
• البواسير.
• تشنجات في الساقين
• دوالي الوريد .
• تورم في الكاحلين والقدمين واليدين.
• الدوار أو الاغماء.
• التعب أو نقص الطاقة.
• مشاكل بالأنف أو ضيق في التنفس
• ثدي أكبر حجما ورقة.

إذا أصبح من الصعب السيطرة على أي من الأعراض، فتحدث إلى طبيبك حول ما يجب فعله. على وجه الخصوص، إذا كان أي غثيان الصباح والآلام أو الدوخة أو صعوبات في التنفس تجعل من الصعب عليك أن تقضي يومك المعتاد، فاطلب المشورة.

إقرأ على الصحة اولا: مراحل نمو الجنين

نصائح لتخفيف غثيان الصباح

أول شيء يجب معرفته عن غثيان الصباح هو أنه يمكن أن يصيبك في أي وقت من اليوم. ربما يكون ذلك نتيجة لتغير هرموناتك، وعادة ما يبدأ في الأسبوع السادس تقريبًا ويستقر في الأسبوع الرابع عشر. والخبر السار هو أنك قد تشعر بتحسن إذا:

• احرص على  شرب كميات صغيرة من السوائل من حين لآخر.
• جرب عصير الليمون المسطح أو المشروبات الرياضية أو عصير الفاكهة المخفف أو الشاي الخفيف أو الحساء الصافي أو المشروبات الساخنة المصنوعة من المرق.
• مص الجليد أو كتل الجليد (إذا لم تتمكن من الحفاظ على السوائل الأخرى).
• جرب أقراص الزنجبيل أو مشروب الزنجبيل الجاف أو شاي الزنجبيل.
• تناول كميات صغيرة من الطعام في كثير من الأحيان، حتى لا يكون لديك معدة فارغة.
• تناول بسكويت جاف عند الاستيقاظ في الصباح لتجنب الشعور بالغثيان عند النهوض من السرير جرب الأطعمة المالحة مثل رقائق البطاطس أو البسكويت المالح.
• تجنب الأطعمة الدهنية أو الغنية أو الغنية بالتوابل تجنب رائحة الطعام الساخن.
• تجنب طهي الأطباق ذات الروائح القوية الراحة بقدر ما تستطيع.

تعاني نسبة صغيرة من النساء من القيء المفرط لفترات طويلة (يسمى التقيؤ المفرط)، والذي يمكن أن يؤدي إلى الجفاف إذا لم يتم علاجه، لذلك من المهم مراجعة طبيبك إذا كنت تعاني من غثيان الصباح الشديد.

في بعض الحالات القصوى، تحتاج النساء إلى إعادة الترطيب في المستشفى، باستخدام السوائل الوريدية.

اكتشف ايضا: شكل الجنين في الشهر الثامن

ما هي أهم مراحل الحمل؟

يمر الحمل بثلاث مراحل أساسية وهي كالتالي:

المرحلة الولى: (الثلث الأول).

في الثلث الأول من الحمل:

• تشعر بالتعب والغثيان.
• تكتسب 1 أو 2 كجم، أو ربما أقل إذا كنت تعاني من غثيان الصباح.
• يقع معظم هذا الوزن في المشيمة (التي تغذي طفلك) وفي ثدييك ورحمك ودمك الزائد.
• تسارع ضربات قلبك ومعدل تنفسك.
• يصبح ثدياك رقيقين وأكبر وأثقل.
• يضغط الرحم المتنامي على مثانتك، لذا تشعرين بالحاجة إلى التبول كثيرًا.
• قد تشعر بتأرجح في المزاج.

اكتشف: شكل الجنين في الشهر الاول من الحمل

المرحلة الثانية: (الثلث الثاني).

في الثلث الثاني:

• تبدأ في الشعور بالتحسن، مع إرهاق أقل وغثيان الصباح وتقلبات مزاجية.
• قد تشعر أن عقلك يتجول ولا يركز في العمل أو في المنزل.
• تكسب حوالي 6 كيلوغرامات.
• قد تشعر بالقلق بشأن الاختبارات (بما في ذلك الموجات فوق الصوتية) التي يتم إجراؤها في هذه المرحلة. ولكن، إذا وجدوا أي مشاكل صحية، فستضمن لك هذه الاختبارات حصولك أنت وطفلك على الرعاية المناسبة.
• قد يصبح شعرك أكثر سمكًا وقد تصبح أظافرك أقوى. أو قد تكون أظافرك أكثر نعومة وتتكسر بسهولة أكبر.
• قد تشتهي بعض الأطعمة، مثل الأطعمة الحلوة أو الحارة أو الدهنية.
• لا تحب طعم أو رائحة بعض الأطعمة.

اطلع على:شكل الجنين في الشهر السادس

المرحلة الثالثة: (الثلث الثالث).

في المرحلة الثالثة أو الثلث الثالث:

• قد يستمر النسيان.
• تشعر بالتعب وربما بعدم الراحة.
• قد تتضايق من الانزعاج.
• قد تبدأ في القلق بشأن المخاض مع اقترابها.
• ربما تكتسب حوالي خمسة كيلوغرامات.
• جزء كبير من هذا الوزن هو طفلك، ولكن أيضًا السائل الأمنيوسي والمشيمة وثدييك ودمك ورحمك. قد يكون لديك ألم في الظهر.
• قد تجد صعوبة في النوم لأنك غير مرتاح.
• قد يضغط الطفل على رئتيك، مما يجعل التنفس أكثر صعوبة.
• قد تشعرين بانقباضات براكستون هيكس (شد عضلات الرحم). إنهم لا يعنون أن المخاض قد بدأ.

للمزيد إقرأ على: متى يظهر كيس الحمل؟

مشاعرك وعواطفك خلال مراحل الحمل المختلفة

• خلال فترة الحمل، من المحتمل أن تشعري بالعديد من التقلبات؛ حيث قد تواجه بعض أو كل هذه المشاعر وقد تتغير بسرعة إذا كان حملك غير متوقع.
• قد تشعر بعد ذلك بالفرح أو الخوف أو كليهما السعادة، خاصة إذا كنت تحاول الإنجاب وتشعر أنك بصحة جيدة.
• الشعور بالغضب، الذي يمكن أن ينتج عن التغيرات الهرمونية في جسمك، أو من الشعور بالضعف، أو من أعراض الحمل غير المريحة أو المؤلمة.
• الخوف على صحة الطفل، إذا كانت لديك مخاوف بشأن إصابة طفلك بمرض أو إعاقة.
• إذا كنت قلقة بشأن خطر معين، فتحدثي إلى ممرضة التوليد أو الطبيب الخوف من الولادة، وهو اضطراب نفسي معترف به.

يمكن أن يساعدك الاستشارة والتحدث مع ممرضة التوليد أو الطبيب في التغلب على هذا الخوف حب لطفلك وشريكك وعائلتك الحزن أو خيبة الأمل.

تعرف على: متى يحدث الزرع في الحمل؟

الأسئلة الشائعة: