إذا كانت بشرتك جافة في بعض المناطق ودهنية في مناطق أخرى، فمن المرجح أن يكون لديك نوع بشرة مختلط. عندما تكون بشرتك مختلطة، قد يكون من الصعب إنشاء روتين للعناية بالبشرة يمكنه معالجة الجفاف والزيوت الزائدة. قد تجدين أن بعض المنتجات مرطبة جدًا، بينما تتخلص منتجات أخرى من الكثير من الزيوت، مما يترك بشرتك متقشرة ومتهيجة.
إن وجود بشرة مختلطة قد يزيد من صعوبة اختيار المنتجات المناسبة لإضافتها إلى روتين العناية بالبشرة.. ولمساعدتك في الحصول على بشرة مريحة وصحية، نشاركك اليوم روتين العناية بالبشرة المختلطة الأسبوعي. يمكن إتباعه في جميع أيام الأسبوع للعناية بالبشرة المختلطة.
بشرتك على إيجاد التوازن المثالي من خلال اتباع روتين العناية بالبشرة للبشرة المختلطة واكتشاف أفضل منتجات العناية بالبشرة التي تناسب نوع بشرتك، بما في ذلك منظف الوجه، ومقشر الوجه، وقناع الوجه. لكن أول شيء أولاً، دعونا نوضح ما هي البشرة المختلطة بالضبط.
ما هي البشرة المختلطة؟
البشرة المختلطة هو مصطلح يستخدم لوصف نوع البشرة التي تحتوي على مناطق دهنية وجافة. عادةً ما يكون لدى الأشخاص ذوي البشرة المختلطة منطقة T دهنية، والتي تشمل الجبهة والأنف والذقن، في حين أن الخدين ومناطق أخرى من الوجه قد تكون جافة أو طبيعية.
وهذا يمكن أن يجعل العثور على منتجات العناية بالبشرة المناسبة أمرًا صعبًا بعض الشيء، حيث أن المنتجات المصممة للبشرة الدهنية قد تكون جافة جدًا للمناطق الجافة من الوجه، في حين أن المنتجات المصممة للبشرة الجافة قد تكون ثقيلة جدًا بالنسبة للمناطق الدهنية.
من المهم تحديد نوع بشرتك واستخدام المنتجات المصممة خصيصًا للبشرة المختلطة للمساعدة في تحقيق التوازن في إنتاج الزيت والحفاظ على رطوبة البشرة دون التسبب في زيادة الزيوت أو الجفاف.
إقرأ: أسباب جفاف البشرة المختلطة
علامات البشرة المختلطة
البشرة المختلطة هي نوع بشرة شائع يتميز بوجود مناطق دهنية وجافة على الوجه. يمكن أن تشمل علامات البشرة المختلطة ما يلي:
- منطقة T الدهنية: منطقة T، والتي تشمل الجبهة والأنف والذقن، تميل إلى أن تكون دهنية بينما يكون باقي الوجه جافًا.
- اتساع المسام: غالبًا ما تحتوي البشرة المختلطة على مسام أكبر في منطقة T، والتي يمكن أن تصبح مسدودة وتؤدي إلى ظهور الرؤوس السوداء والبثور.
- البقع الجافة: قد تكون مناطق أخرى من الوجه، مثل الخدين وخط الفك، جافة أو متقشرة أو خشنة عند اللمس.
- اللمعان: تميل المناطق الدهنية في البشرة المختلطة إلى الحصول على مظهر لامع أو دهني، خاصة في منطقة T.
- حب الشباب: البشرة المختلطة معرضة لظهور حب الشباب في المناطق الدهنية، خاصة إذا أصبحت المسام مسدودة.
- الحساسية: يمكن أن تكون البشرة المختلطة أيضًا حساسة، حيث تكون بعض المناطق عرضة للاحمرار أو التهيج.
- وضع المكياج: قد يكون من الصعب تطبيق المكياج على البشرة المختلطة، حيث قد تتطلب أجزاء مختلفة من الوجه منتجات أو تركيبات مختلفة للحصول على مظهر طبيعي ومتساوي.
أنظر: علامات جفاف البشرة الدهنية
ما الذي يسبب البشرة المختلطة؟
تحدث البشرة المختلطة عندما يكون لأجزاء مختلفة من وجهك أنواع مختلفة من البشرة. عادةً ما تكون منطقة T (الجبهة والأنف والذقن) أكثر دهنية، بينما تكون الخدين والمناطق الأخرى أكثر جفافاً. السبب الدقيق للبشرة المختلطة ليس مفهومًا تمامًا، لكنه قد يكون مرتبطًا بالوراثة أو الهرمونات أو العوامل البيئية.
إحدى النظريات هي أن الوراثة تلعب دورًا، حيث قد يكون بعض الأفراد قد ورثوا جلدًا ينتج المزيد من الزيت في بعض المناطق وأقل في مناطق أخرى. التغيرات الهرمونية، مثل تلك التي تحدث أثناء فترة البلوغ والحمل وانقطاع الطمث، يمكن أن تؤثر أيضًا على إنتاج زيت الجلد وتساهم في تكوين البشرة المختلطة.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن للعوامل البيئية مثل المناخ والنظام الغذائي وعادات العناية بالبشرة أن تؤثر على صحة الجلد وتؤدي إلى البشرة المختلطة.
تتضمن العناية الفعالة بالبشرة المختلطة استخدام منتجات توازن إنتاج زيت البشرة مع توفير ترطيب كافٍ لمنع الجفاف. قد يشمل ذلك استخدام منظفات لطيفة ومرطبات خالية من الزيوت وعلاجات موضعية للمناطق الدهنية. من المهم تجنب المنتجات القاسية التي يمكن أن تجرد البشرة من زيوتها الطبيعية وتسبب المزيد من الجفاف أو التهيج.
روتين العناية بالبشرة المختلطة الأسبوعي
قد يبدو تحقيق التوازن بين هذين النوعين المتعارضين من البشرة أمرًا صعبًا في البداية، ولكن مع المعلومات والمنتجات الصحيحة، يصبح تحقيق التوازن بين البشرة المختلطة أسهل كثيرًا مما قد تعتقد. عادة ما يتضمن روتين العناية بالبشرة المختلطة استخدام منتجات يمكنها تحقيق التوازن بين المناطق الدهنية والجافة في الوجه. إليك روتين بسيط للعناية بالبشرة يمكنك اتباعه:
الخطوة الأولى: تطهير
تتمثل مهمة المنظف في الحفاظ على بشرتك نضرة وصحية عن طريق إزالة التراكمات وفتح المسام. اجعل كل جزء من وجهك سعيدًا بمنتج لطيف مصمم خصيصًا للبشرة المختلطة. تحتوي أفضل منظفات الوجه للبشرة المختلطة على مكونات مثل حمض الهيالورونيك وحمض اللاكتيك والريتينول وفيتامين E وفيتامين C، والتي تناسب البشرة الجافة والدهنية. تعمل هذه العناصر على تعزيز قدرة بشرتك الطبيعية على الحفاظ على ترطيبها دون تعزيز إنتاج الزيت الزائد.
كيفية تطبيق المنظفات على البشرة المختلطة:
- الخطوة 1: بللي الوجه بالماء الفاتر
- الخطوة 2: قم بتدليك كمية بحجم 10 سنتات على الوجه والرقبة بحركة دائرية
- الخطوة 3: اشطفيه بالماء البارد
- الخطوة 4: تجفيف البشرة بالتربيت للتحضير للتنغيم
- تطهير الصباح والمساء.
تعرف أيضاً: كيفية معرفة نوع البشرة للنساء؟
الخطوة الثانية: استخدم التونر
تستجيب البشرة المختلطة بشكل أفضل للتونر الذي يحتوي على مكونات مثل حمض الساليسيليك وحمض اللاكتيك وبندق الساحرة، حيث أن هذه المكونات لها خصائص ممتصة للزيوت ومرطبة. يتساءل بعض الناس عما إذا كان التونر ضروريًا للبشرة المختلطة. على الرغم من أنه ليس ضروريًا، إلا أنه يمكن أن يوفر طبقة أخرى من التنظيف أثناء ترطيب بشرتك وإعدادها لامتصاص المزيد من المنتجات. والخبر السار هو أنه يمكنك تحديد ما يناسب بشرتك وأسلوب حياتك.
طريقة وضع التونر على البشرة المختلطة:
- الخطوة 1: ضعي كمية صغيرة من التونر على كرة أو وسادة قطنية
- الخطوة 2: افركي بلطف على الوجه باستخدام حركة تصاعدية
- الخطوة 3: اتركيه لمدة دقيقة أو دقيقتين حتى يجف للحصول على أقصى قدر من الفعالية قبل وضع المنتج التالي
- ضعيه صباحًا ومساءً بعد التنظيف.
الخطوة الرابعة روتين العناية بالبشرة المختلطة الأسبوعي: التقشير
ولكن ليس في كثير من الأحيان التقشير هو خطوة أساسية للعناية بالبشرة تتضمن إزالة خلايا الجلد الميتة من سطح الجلد. فهو يساعد بشرتك على أن تبدو أقل باهتة وتشعر أيضًا بنعومة عند اللمس. إذا كان لديك نوع بشرة مختلط يميل إلى أن يصبح دهنيًا في البقع، فهذه الخطوة ضرورية.
أما بالنسبة لعدد مرات التقشير، فلا يوجد تردد عالمي لأن التقشير يعتمد إلى حد كبير على مستويات تحمل بشرتك. بغض النظر عن نوع بشرتك، عليك تجنب الإفراط في التقشير لأنه قد يؤدي إلى تهيج وجهك. عندما تكون في شك، تعامل بخفة وابدأ بتجربته مرة واحدة في الأسبوع ثم قم بالزيادة ببطء إلى مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع، حسب ما يمكنك تحمله. يمكن أن يساعدك طبيب الأمراض الجلدية أيضًا في تحديد مكونات التقشير المثالية لنوع بشرتك واهتماماتك.
كيفية عمل قناع الوجه للبشرة المختلطة:
- اخلطي ملعقتين كبيرتين من السكر البني
- 1 ملعقة كبيرة قهوة مطحونة ناعماً
- 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
- و1 ملعقة صغيرة عسل
- استخدمي هذا الخليط لفرك بشرتك لمدة دقيقة تقريباً، قبل غسلها بالماء.
الخطوة الخامسة: تطبيق المصل
إن إضافة السيروم كخطوة في روتين العناية بالبشرة سيساعد على ترطيب البشرة وحمايتها. يمكن للبشرة المختلطة عمومًا أن تتحمل معظم مكونات المصل الشائعة. ومع ذلك، من الأفضل اختيار تركيبة أخف تحتوي على تركيز عالٍ من المكونات النشطة، بما في ذلك فيتامين C وحمض الهيالورونيك وفيتامين B وحمض الجليكوليك وحمض الساليسيليك وفيتامين E وحمض الفيروليك. هذه المكونات سوف تغذي بشرتك دون تجفيفها.
كيفية وضع السيروم على البشرة المختلطة:
- الخطوة 1: رش أو ترطيب الوجه أولاً للحصول على أقصى قدر من الفعالية
- الخطوة 2: أضف كمية بحجم حبة البازلاء إلى راحة يدك وافرك يديك معًا
- الخطوة 3: ضعيه بلطف على الوجه باستخدام حركات النقر الصغيرة بأطراف أصابعك أو راحة يدك
- تطبيق الصباح والمساء.
للمزيد إقرأ: روتين العناية بالبشرة الدهنية قبل النوم
الخطوة السادسة روتين العناية بالبشرة المختلطة الأسبوعي: الترطيب
من الخطوات المهمة للحفاظ على صحة البشرة المختلطة استخدام مرطب خفيف الوزن يرطب البشرة دون سد المسام. ابحثي عن مكونات مثل الزيوت التي لا تسبب انسداد المسامات وحبيبات السيليكا الدقيقة ونشا الذرة ومضادات الأكسدة والسيراميد التي تعمل على ترطيب البشرة وامتصاص الزيوت الزائدة دون جفافها.
هناك خيار آخر وهو استخدام اثنين من المرطبات – مرطب كريمي للبقع الجافة وتركيبة هلامية خفيفة الوزن ذات أساس مائي للمناطق الدهنية.
طريقة وضع المرطب على البشرة المختلطة:
- الخطوة 1: في حالة استخدام المصل، ضعي مرطبًا على الجلد قبل أن يجف
- الخطوة 2: ضعي نقطة حول الوجه، ضعي كمية إضافية قليلة في المناطق عالية الحساسية
- الخطوة 3: دلكيه بلطف على الجلد باستخدام حركة تصاعدية
- الخطوة 4: اتركيه ليجف قبل وضع عامل الحماية من الشمس (SPF) أو المكياج
الخطوة السابعة: أنهي باستخدام عامل الحماية من الشمس (SPF).
حافظ على بشرتك المختلطة صحية ومتوازنة من خلال حماية بشرتك من الأشعة الحارقة الأسترالية باستخدام عامل حماية من الشمس (SPF) واسع النطاق لا يقل عن عامل 30. ابحث عن منتج خفيف الوزن وخالي من الزيوت ولا يسبب انسداد المسام ويحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك والسيراميد الذي حماية وترطيب بشرتك دون تجفيف. ابتعدي عن المكونات الثقيلة مثل زبدة الشيا وزبدة الكاكاو وزيت جوز الهند لأنها يمكن أن تسد المسام وتسبب العيوب.
كيفية تطبيق SPF على البشرة المختلطة:
- الخطوة 1: ضع عامل الحماية من الشمس (SPF) على الجبهة والأنف والخدين والذقن والرقبة بأطراف الأصابع
- الخطوة 2: افركي البشرة بلطف للحصول على تغطية متساوية
- ضعيه يومياً في الصباح بعد المرطب وقبل المكياج، حتى في فصل الشتاء. يُعاد وضعه كل ساعتين إذا كان بالخارج.
إطلع على: روتين العناية بالبشرة الدهنية قبل النوم
ما هي أفضل المنتجات البشرة المختلطة؟
يمكن أن يكون التعامل مع البشرة المختلطة أمرًا صعبًا لأنها تحتوي عادةً على مناطق دهنية وجافة، لذلك من المهم استخدام المنتجات التي تلبي كلا المشكلتين. فيما يلي بعض أفضل منتجات البشرة المختلطة:
المنظف: من الضروري استخدام منظف لطيف يزيل الزيوت الزائدة والأوساخ دون تجريد البشرة من زيوتها الطبيعية. ابحثي عن منظف رغوي أو هلامي يحتوي على حمض الساليسيليك أو حمض الجليكوليك لتقشير المسام وفتحها.
التونر: من المهم استخدام التونر الذي يساعد على توازن مستويات الرقم الهيدروجيني للبشرة ويزيل أي أوساخ وزيوت متبقية. ابحثي عن تونر يحتوي على مكونات مثل بندق الساحرة أو زيت شجرة الشاي أو ماء الورد لتهدئة وترطيب البشرة.
المرطب: من المهم استخدام مرطب خفيف الوزن وخالي من الزيوت يرطب البشرة دون سد المسام. ابحثي عن مرطب يحتوي على حمض الهيالورونيك أو السيراميد للمساعدة في الاحتفاظ بالرطوبة والحفاظ على نضارة البشرة وترطيبها.
واقي الشمس: يعد واقي الشمس واسع النطاق الذي يحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF 30) على الأقل أمرًا مهمًا لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. ابحثي عن تركيبة غير دهنية لا تترك طبقة بيضاء على الجلد.
المصل: يمكن أن يساعد المصل الذي يحتوي على مضادات الأكسدة مثل فيتامين C أو E أو النياسيناميد أو الريتينول على تحسين نسيج الجلد وتقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
قناع الوجه: قناع الوجه الذي يحتوي على مكونات مثل الطين أو الفحم أو الكاولين يمكن أن يساعد في التخلص من الشوائب والزيوت الزائدة من الجلد، مما يجعله يشعر بالانتعاش والتوازن.
تذكر دائمًا اختبار المنتجات الجديدة وإدخالها ببطء في روتين العناية بالبشرة. استشر طبيب الأمراض الجلدية أو أخصائي العناية بالبشرة إذا كانت لديك أي مخاوف أو أسئلة حول نوع بشرتك ومخاوفك المحددة.
إطلع على: ماسكات للبشرة المختلطة طبيعية
كيفية إدارة البشرة المختلطة؟
إن العناية بالبشرة المختلطة ليست أكثر صعوبة من التعامل مع أي نوع بشرة آخر. من خلال اتباع النصائح والحيل أدناه، واستخدام منتجات العناية بالبشرة المناسبة وخلق عادات جيدة.
- تجنب الكحول في مكونات العناية بالبشرة: تجفف الكحوليات الجلد ويمكن أن تؤدي إلى إنتاج المزيد من الزهم للتعويض الزائد. اختاري المنقيات الخالية من الكحول، مثل زيت شجرة الشاي.
- استخدمي منظفات لطيفة: يخطئ العديد من أصحاب البشرة المختلطة في التعامل مع بشرتهم كما لو كانت دهنية أو معرضة لحب الشباب. إذا كنت تستخدم مقشرات ومنظفات قاسية وكاشطة على البشرة المختلطة، فلن تؤدي إلا إلى تفاقم التقشر والجفاف الموجود. اختاري المنظفات اللطيفة التي تحتوي على مكونات طبيعية للمساعدة في توازن بشرتك.
- لا تنس أن تقشر: عندما تكون بشرتك مختلطة، لا تنسي أن بشرتك معرضة لتراكم الدهون والأوساخ والبكتيريا بسبب الزيوت الزائدة. يمكن أن يساعد التقشير اللطيف والمنتظم في الحفاظ على بشرتك خالية من انسداد المسام وتراكم الزيوت. ننصحك بتقشير لطيف كل يومين.
- حاول تجنب لمس وجهك: طوال اليوم، سوف تتلامس يديك مع الكثير من أنواع الأوساخ والبكتيريا المختلفة. في حين أن هذه البكتيريا قد تكون حميدة بشكل عام، إلا أنها عند انتقالها إلى الجلد يمكن أن تسبب البثور والطفح الجلدي.
إطلع على: فوائد النيلة الزرقاء للوجه
خلاصة – روتين العناية بالبشرة المختلطة الأسبوعي
تذكري أن الحصول على بشرة نقية وصحية المظهر يتطلب وقتًا وصبرًا. التزمي روتين العناية بالبشرة المختلطة الأسبوعي وكن متسقًا مع منتجاتك. إذا كانت لديك مخاوف جلدية مستمرة، فتحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية للحصول على المشورة الشخصية وخيارات العلاج.