يمكنك استخدام الليمون في العناية بالبشرة بعدة طرق، ومن بينها بخار الليمون أيضاً. ومن خلال ذلك يمكن محاربة العديد من المشاكل الجلدية والتغلب عليها. فما هي فوائد عمل بخار للوجه بالليمون وطرق استخدامه.
على الرغم من العناية بالبشرة المستمر، بسبب التلوث والغبار والأتربة، تبرز مشكلة حب الشباب والمسام المفتوحة والأوساخ والبثور في الجلد. في مثل هذه الحالة يصبح الجلد أسود اللون وتظهر عليه بقع. إذا كنت تعاني من كل هذه المشاكل فأنت بحاجة إلى البخار الذي يزيل هذه الأوساخ من الجلد ويجعل البشرة ناعمة وملساء ومشرقة وجميلة.
فوائد عمل بخار للوجه بالليمون
إليك أهم فوائد فوائد بخار الوجه بالليمون
1. التطهير العميق وإزالة السموم
يفتح البخار المسام، ويساعد في إزالة الأوساخ العميقة والزيوت الزائدة. يساعد الليمون، بخصائصه الطبيعية القابضة، في عملية التطهير العميق هذه. ونتيجة لذلك، تبدو بشرتك منتعشة ولها توهج طبيعي بعد تبخير الوجه بالليمون.
2. تعزيز الدورة الدموية
يؤدي بخار الوجه إلى تعرق الوجه، مما يؤدي بدوره إلى تعزيز الدورة الدموية. يعمل تدفق الدم المعزز هذا على جلب المزيد من الأكسجين والمواد المغذية إلى خلايا بشرتك، مما يؤدي إلى بشرة أكثر صحة وإشراقًا، وذلك بفضل تبخير الوجه بالليمون.
3. تنظيف المسام وتقليل حب الشباب
المسام المسدودة هي السبب وراء معظم حب الشباب. لا يساعد بخار الوجه بالليمون على تنظيف المسام فحسب، بل يجعل من الصعب أيضًا تكاثر البكتيريا المسببة لحب الشباب. على مر السنين، لاحظت انخفاضًا كبيرًا في ظهور حب الشباب بين عملائي الذين يدمجون هذه الممارسة في روتين حياتهم.
4. تحسين ترطيب البشرة
يعمل البخار على ترطيب البشرة بشكل طبيعي عن طريق زيادة إنتاج الزيت، مما يساعد على الحفاظ على توازن الرطوبة الطبيعية لبشرتك. وهذا يترك بشرتك ناعمة وملساء وأكثر شبابًا بعد تبخير الوجه بالليمون.
5. تفتيح البشرة
يعتبر الليمون أحد أفضل مفتحات البشرة، وذلك بفضل محتواه العالي من فيتامين C. إن الجمع بين هذا وبين تأثير البخار المنظف يمكن أن يترك بشرتك تبدو نابضة بالحياة ومشرقة مع تبخير الوجه بانتظام بالليمون.
6. تعزيز الكولاجين والإيلاستين
تساهم زيادة تدفق الدم الناتج عن تبخير الوجه في تعزيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين. مع تقدمنا في السن، يتباطأ إنتاج هذين البروتينين الأساسيين. من خلال المساعدة في إنتاجها، يمكنك الحفاظ على مرونة الجلد وتقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد من خلال تبخير الوجه بالليمون.
7. تحسين امتصاص منتجات العناية بالبشرة
يفتح البخار المسام، مما يسمح لمنتجات العناية بالبشرة بالتغلغل بشكل أعمق في بشرتك. وهذا يجعل روتين العناية بالبشرة الخاص بك أكثر فعالية! باعتباري خبيرة تجميل، لاحظت تحسنًا ملحوظًا في بشرة العملاء الذين يقومون بتبخير وجوههم بالليمون قبل استخدام منتجات العناية بالبشرة.
8. التخفيف من احتقان الجيوب الأنفية
بخار الوجه بالليمون ليس مفيدًا للبشرة فقط. يمكن أن يساعد أيضًا في تنظيف الممرات الأنفية، مما يوفر راحة من احتقان الجيوب الأنفية. أقترح دائمًا عمل بخار جيد للوجه بالليمون خلال موسم البرد والأنفلونزا.
9. تعزيز الاسترخاء وتقليل التوتر
يمكن أن تكون طقوس بخار الوجه بالليمون بمثابة لحظة من الاسترخاء. إن إغلاق عينيك والتركيز على أنفاسك واستنشاق البخار الناعم المملوء بالليمون يساعد على تقليل التوتر ويعزز الشعور بالرفاهية.
10. تأثيرات مضادة للأكسدة لمكافحة الشيخوخة
يساعد المحتوى العالي من مضادات الأكسدة في الليمون على مكافحة الجذور الحرة التي تساهم في شيخوخة الجلد. تدعم دراسة نشرت في مجلة الأمراض الجلدية السريرية والتجميلية والتحقيقية دور مضادات الأكسدة في صحة الجلد ومكافحة الشيخوخة عند ممارسة تبخير الوجه بالليمون.
إقرأ: طرق علاج البشرة الحساسة
طرق بخار الوجه
- الوعاء الساخن: املأ الوعاء بالماء وقم بغليه. الآن، احتفظ بهذا الوعاء الساخن بحذر في مكان وارتفاع مريح لك. انحنى فوق القدر الساخن بحيث يحصل وجهك على البخار. لف منشفة نظيفة تغطيك ورأسك مثل الخيمة. تمنع المنشفة البخار من الهروب.
- جهاز بخار الوجه: يعتبر هذا الجهاز تقدماً في عالم التجميل. تتوفر بسهولة مجموعة متنوعة من أجهزة بخار الوجه عبر الإنترنت وفي وضع عدم الاتصال. سيمنحك التبخير بمساعدة هذه المعدات تجربة تشبه تجربة السبا.
- المناشف الساخنة: قم بغلي بعض الماء. اغمس المناشف النظيفة في هذا الماء الساخن. والآن، ضعيها بعناية على وجهك. عليك توخي الحذر فيما يتعلق بدرجة حرارة المنشفة. استمر في تغيير وضع المنشفة على أجزاء مختلفة من وجهك.
أنواع بخار الوجه
1. يخار التنظيف
يستخدم هذا النوع من بخار ماء الليمون لفتح المسام، مما يسمح بتنظيف أعمق للبشرة. غالبًا ما يستخدم بخار التنظيف الأعشاب والزيوت الأساسية التي لها خصائص مضادة للميكروبات، مثل شجرة الشاي أو الأوكالبتوس، لقتل البكتيريا الموجودة على الجلد.
2. بخار الاسترخاء
تم تصميم هذا النوع من بخار ماء الليمون للمساعدة على استرخاء الجلد والعقل. غالبًا ما يستخدم الأعشاب أو الزيوت الأساسية التي لها خصائص مهدئة، مثل اللافندر أو البابونج، للمساعدة في تقليل الاحمرار والالتهاب.
3. بخار الترطيب
يستخدم هذا النوع من بخار ماء الليمون لترطيب البشرة وترطيبها. غالبًا ما تستخدم الأعشاب أو الزيوت الأساسية التي لها خصائص مرطبة، مثل الصبار أو الورد، للمساعدة في ملء البشرة وتقليل الجفاف.
4. بخار التفتيح
يستخدم هذا النوع من بخار ماء الليمون لتفتيح وتوحيد لون البشرة. غالبًا ما يستخدم الأعشاب أو الزيوت العطرية التي لها خصائص تفتيح البشرة، مثل الليمون أو الجريب فروت، للمساعدة في تفتيح البقع الداكنة والعيوب.
5. البخار المهدئ
يستخدم هذا النوع من بخار ماء الليمون لتهدئة البشرة المتهيجة والحساسة. غالبًا ما يتم استخدام الأعشاب مثل التولسي والنيم أو الزيوت الأساسية التي لها خصائص مهدئة، مثل البابونج أو آذريون، فهي تساعد في تقليل الاحمرار والالتهاب.
إكتشف: زيوت لتفتيح البشرة السمراء وتلطيفها
خطوات عمل بخار الوجه بالليمون
الخطوة الأولى: اختاري وعاءً ساخنًا واسعًا بما يكفي لتغطية وجهك. وبدلاً من ذلك، يمكنك استخدام جهاز بخار الوجه.1
الخطوة الثانية: أضف الليمون والمكونات الآمنة للبشرة الموصى بها إلى الماء المغلي.
الخطوة الثالثة: عندما يغلي الماء، نظفي وجهك بغسول الوجه.
الخطوة الرابعة: في حالة استخدام وعاء ساخن، قم بتغطية وجهك بمنشفة. في حالة استخدام جهاز بخار الوجه، فإن المنشفة ليست إلزامية.
الخطوة الخامسة: قم ببخار وجهك لمدة 5 دقائق. يمكنك أن تأخذ فترات راحة بينهما. ومع ذلك، لا تقم بتعريض وجهك للبخار لأكثر من 10 دقائق. قد يتبين أنها ضارة لبشرتك.
الخطوة السادسة: إزالة الرؤوس السوداء إن وجدت عن طريق فرك أجزاء محددة من أماكن تواجدها بالوجه. يمكنك استخدام منشفة لهذا الغرض.
الخطوة السابعة: رش بعض الماء العادي على وجهك عند الانتهاء.
الخطوة الثامنة: الآن، يجب عليك تجفيف وجهك بالتربيت. لا تفركيه بقوة وإلا قد تجففي وجهك أكثر من اللازم.
الخطوة التاسعة: رطبي وجهك ورقبتك. إذا كنت متجهًا للخارج تحت أشعة الشمس، تذكر أن تضع كريمًا واقيًا من الشمس.
الخطوة العاشرة: كرري هذا الإجراء أسبوعياً للبشرة العادية والمختلطة والدهنية وشهرياً للبشرة الحساسة.
كم مرة يجب عليك عمل بخار الوجه؟
في حين أن بخار الوجه مفيد لبشرتك، إلا أنه مثل كل الأشياء الجيدة، حتى هذه الأشياء يجب أن تكون محدودة. يعتمد انتظام تبخير الوجه بشكل كبير على نوع بشرتك ونظام جمالك.
إذا كان لديك مسام مفتوحة بالفعل، فيجب إجراء بخار الوجه فقط بناءً على نصيحة خبير البشرة. يمكن للأشخاص الذين يعانون من الرؤوس السوداء إجراء تبخير الوجه في كثير من الأحيان لجعل بشرتهم نظيفة.
إذا كانت بشرتك حساسة، فيرجى توخي الحذر عند اختيار مكونات بخار الوجه وحتى درجة حرارة الماء. يجب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض جلدية حادة استشارة خبير الجلد قبل اختيار بخار الوجه.
إطلع على: فوائد زيت الجوجوبا الجسم
المكونات الأخرى التي يمكنك إضافتها إلى بخار الليمون الخاص بك
أضف بعضًا من هذه النباتات المفيدة إلى ماء البخار الخاص بك للحصول على تعزيز جمالي إضافي:
- الشاي الأخضر المخمر بدلاً من الماء للحصول على مضادات أكسدة إضافية
- زهور اللافندر أو زيت اللافندر الأساسي للحصول على تأثير مهدئ
- زيت إكليل الجبل العطري لمضادات الأكسدة الإضافية ومركبات مكافحة حب الشباب
- بتلات الورد لترطيب إضافي ورائحة جميلة
- زهور البابونج لتقليل الالتهاب والاحمرار
- زيت البرتقال العطري لفتح المسام وتحسين مزاجك
- أوراق الريحان لخصائص مضادة للأكسدة ومضادة للبكتيريا.
هذه ليست إلا بعض الإقتراحات. يمكنك تجربة مجموعة واسعة من الأعشاب والزهور والزيوت الأساسية. هذه فرصة رائعة للاستمتاع ببعض فوائد العلاج العطري لبعض الزيوت أيضًا.
الآثار الجانبية لبخار ماء الليمون للوجه
الليمون له آثار جانبية أكثر من فوائده، وهذا يمكن أن يشكل خطورة على أصحاب البشرة الحساسة. يمكن أن تكون المخاطر أكبر أيضًا إذا كان لديك بشرة جافة أو تعرض وجهك للشمس بعد استخدام الليمون.
1. تهيج الجلد
تهيج الجلد هو التأثير الجانبي الأكثر شيوعًا لاستخدام أحماض الفاكهة. الليمون حمضي للغاية، مما قد يؤدي إلى تهيج بشرتك. وقد تواجه ما يلي:
- الجفاف المفرط
- احمرار
- مثير للحكة
شئ متعارف عليه. يجب على الأشخاص الذين لديهم بشرة حساسة الابتعاد عن استخدامات الليمون الموضعية.
2. التهاب الجلد الضوئي النباتي
التهاب الجلد الضوئي النباتي هو نوع من التهاب الجلد الناجم عن التعرض لبعض النباتات أو عصائرها، بالإضافة إلى التعرض للأشعة فوق البنفسجية. تحدث هذه الحالة عندما تتفاعل بعض المواد الكيميائية في النباتات، مثل الفوروكومارين، مع الأشعة فوق البنفسجية وتسبب تلف خلايا الجلد.
تشمل أعراض التهاب الجلد الضوئي النباتي الاحمرار والحكة والتقرحات وتغيرات التصبغ في المنطقة المصابة. تظهر هذه الحالة بشكل شائع على الذراعين والساقين، ولكن يمكن أن تظهر في أي مكان على الجسم. رد فعل الحمضيات والمسببات الأخرى، مثل نباتات البقدونس والكرفس والجزر.عندما تكون هناك مواد حمضية على بشرتك وتتعرض بعد ذلك للأشعة فوق البنفسجية، قد يحدث تفاعل التهابي.
يمكن أن يؤدي هذا إلى:
- الاحمرار
- التورم
- الحكة
إقرأ: هل زيت الجوجوبا يبيض الوجه؟
3. ابيضاض الدم الكيميائي
ابيضاض الجلد، المعروف أيضًا باسم البهاق، وهو حالة جلدية تتميز بفقدان بقع من الجلد صبغتها. يحدث ذلك عندما تصبح بشرتك فاتحة اللون بسبب فقدان الميلانين، المادة المسؤولة عن خلق لون بشرتك الطبيعي. يمكن أن تظهر هذه البقع في أي مكان على الجسم، ويمكن أن تكون بأحجام مختلفة.
السبب الدقيق للبهاق ليس مفهوما تماما، ولكن يعتقد أنه اضطراب في المناعة الذاتية حيث يقوم جهاز المناعة في الجسم بمهاجمة وتدمير الخلايا التي تنتج الصبغة في الجلد. ويمكن أيضا أن يكون سببه الاستعداد الوراثي أو عدوى فيروسية. فهو ليس ضارًا بالصحة ولكنه قد يسبب ضائقة عاطفية.
بينما يستخدم بعض الأشخاص الليمون لتفتيح البقع الداكنة، قد تظهر بدلاً من ذلك بقع بيضاء كبيرة ومنتشرة.
4. خطر الإصابة بحروق الشمس
يمكن للحمضيات المطبقة موضعياً أن تزيد من خطر الإصابة بحروق الشمس. لا تستخدم الليمون أبدًا قبل الخروج تحت أشعة الشمس المباشرة، ولا تستخدمه لعدة أيام قبل أي أنشطة خارجية مخططة.
يمكن أن يسبب البخار حروقًا خطيرة، لذا يجب الحفاظ على مسافة آمنة من مصدر البخار. إذا كنت تقومين بتبخير وجهك باستخدام طريقة المنشفة المبللة، فتأكدي من أن المنشفة دافئة وليست ساخنة.
إذا كنت تعاني من الوردية، فقد ترغب في تخطي بخار الماء بالليمون أو تبخير الوجه. تعمل الحرارة على توسيع الأوعية الدموية، مما يساهم في الاحمرار.
على الرغم من أن التبخير يمكن أن يرطب البشرة، إلا أنه يجب على الأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد الشديد والأكزيما توخي المزيد من الحذر. حددي جلسات البخار لبضع دقائق فقط لتجنب التهيج.
ما هي المدة التي يجب أن تقوم فيها ببخار وجهك؟
بشكل عام، يُنصح بتبخير الوجه لمدة 10 دقائق. ومع ذلك، قد تختلف المدة حسب نوع بشرتك:
- البشرة الدهنية: 12 دقيقة
- البشرة العادية أو المختلطة: 12 دقيقة
- البشرة الجافة: 10 دقائق
- البشرة الحساسة: استشيري طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك لتحديد ما إذا كانت بشرتك قادرة على تحمل البخار. لا ينصح بالتبخير للأشخاص الذين يعانون من بقع الجلد أو الوردية، لأن الحرارة يمكن أن تعزز الدورة الدموية وتؤدي إلى تفاقم الحالة.
- البشرة المعرضة لحب الشباب: 10 دقائق
للمزيد إقرأ: فوائد غسول الوجه للبشرة الدهنية
خلاصة – فوائد عمل بخار للوجه بالليمون
في الختام، يعد بخار الوجه بالليمون طريقة بسيطة وفعالة من حيث التكلفة لتعزيز روتين العناية بالبشرة. إن الفوائد المتعددة التي يقدمها لصحة البشرة بشكل عام مثيرة للإعجاب حقًا. أنا أشجعك على تجربتها ورؤية الفرق الذي يمكن أن يحدثه لبشرتك. وتذكري أن كل بشرة فريدة من نوعها، لذا فإن ما ينجح مع شخص ما قد لا يعمل بنفس الطريقة مع شخص آخر.
وأخيراً، يعد بخار الوجه ممتازًا للعديد من أنواع البشرة، خاصة البشرة المعرضة لحب الشباب أو الدهنية. يساعد على تحسين الدورة الدموية في منطقة الوجه ويسمح بفتح المسام. سيساعد ذلك أيضًا على إزالة الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء.