تتميز البشرة الجافة، بالحكة وظهور تشققات والقشور على البشرة، فهي مختلفة عن غيرها من أنواع البشرة الأخرى وقد يُعاني العديد من الأشخاص نظراً لامتلاكهم بشرة جافة بشكل طبيعيّ. تابع معي لتتعرف على بعض ماسكات للبشرة الجافة.
قد تؤثر البشرة الجافة على أي جزء من أجزاء الجسم، ولكنها عادةً ما تُصيب اليدين والقدمين والذراعين بشكل كبير، وقد تحدث البشرة الجافة نتيجة التغييرات المناخية مثل الطقس الجاف، الماء الساخن، وقد تؤدي بعض المواد الكيميائية إلى جفاف في البشرة، وقد تبيّن أن بعض الأمراض الجلدية مثل التهاب البشرة، الأكزيما، الصدفية وغيرها تؤدي إلى جفاف البشرة وتقشرها.
تناول الفواكه والخضراوات فهي تمنح الجسم التغذية اللازمة، بالإضافه إلى ترطيب البشرة، لأن كل من الفواكه والخضراوات تحتوي على كمية كبيرة من الماء، والفيتامينات، والمعادن المختلفة.
بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة البشرة، كما يفضل تناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية أوميجا 3، وفيتامين E، ومن أمثلة هذه الأطعمه زيت الزيتون، والمكسرات والأفوكادو فجميعها مصادر غذائية جيدة للحفاظ على البشرة ناعمة ورطبة.
الابتعاد عن الإجهاد لأنّه يؤثر في صحة الجلد، ويمكن حل هذه المشكلة من خلال بعض الحلول البسيطة مثل: ممارسة الرياضة، وتقليل التوتر. ارتداء القفازات خلال فصل الشتاء، لأن الهواء البارد يسبب الجفاف.
ما هي البشرة الجافة؟
البشرة الجافة هو حالة جلدية شائعة جدًا تنتج عن عدم وجود رطوبة كافية في الطبقة الخارجية الأكثر سطحية من الجلد – البشرة. هذا هو خط الدفاع الأول للجسم ضد العناصر، بما في ذلك الماء والطقس. يمكن أن يتطور الجلد الجاف في أي جزء من جسمك. عندما يجف الجلد، يمكن أن يبدأ في الشعور بالخشونة والضيق والحكة، ويمكن أن يبدأ في الاحمرار ويصبح أكثر حساسية.
عندما يجف الجلد، يتوقف عن العمل على النحو الأمثل. يمكن أن تتشقق البشرة الجافة وتصبح متهيجة وخشنة ومثيرة للحكة ومتقشرة وأقل مرونة وأكثر عرضة لتطور الخطوط الدقيقة والتجاعيد..
بغض النظر عن عمرك أو مرحلتك أو جنسك أو عرقك أو نوع بشرتك، للحصول على بشرة صحية تحتاج إلى الحفاظ عليها رطبة عن طريق شرب الكثير من الماء واستخدام منتجات العناية بالبشرة المناسبة.
كما أن بشرة وجهك معرضة للعوامل البيئية أكثر من بشرة الجسم، لذلك من المهم العثور على روتين مثالي للعناية بالبشرة الجافة، باستخدام تركيبات لطيفة ومرطبة لا تجردها من رطوبتها الطبيعية.
ما هي أهم أسباب جفاف الجلد؟
إليم أهم أهم أسباب جفاف البشرة؛ وهي كالتالي:
1. الظروف الجوية والأشعة فوق البنفسجية فئة A وB
الجلد الجاف أكثر شيوعًا في المناخات الباردة والجافة وخلال أشهر الخريف والشتاء عندما تكون مستويات الرطوبة أقل نسبيًا. خلال أشهر الصيف الدافئة، تساعد مستويات الرطوبة المرتفعة على منع جفاف بشرتك وفقدان رطوبتها.
يمكن أن تؤثر مستويات الرطوبة ودرجة الحرارة في الداخل على قدرة بشرتك على الاحتفاظ بالرطوبة أيضًا. عندما يكون الهواء باردًا، يتم تسخين الهواء الجاف بداخله، مما يؤدي إلى تبخر الماء الموجود في بشرتك، مما قد يؤدي إلى جفاف الجلد.
من المهم أيضًا الحفاظ على حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس اليومية. تصل الأشعة فوق البنفسجية فئة A، بما في ذلك الأشعة فوق البنفسجية فئة A الطويلة، إلى عمق الجلد ويمكن أن تسرع علامات الشيخوخة الضوئية، بينما تسبب الأشعة فوق البنفسجية فئة B حروق الشمس وتلحق الضرر بالطبقات العليا من بشرتك.
2. النظام الغذائي والجفاف
يمكن أن يساعد تناول الأطعمة الصحية في الحفاظ على رطوبة البشرة وتغذيتها. بذور الكتان والجوز والأسماك مثل السلمون الذي يحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية، والهليون والأفوكادو الغني بفيتامين E، والبطاطا الحلوة المليئة بفيتامين A وبيتا كاروتين، والخيار الذي يحتوي على نسبة عالية من الماء وفيتامين C. والطهي بزيت الزيتون أو زيت جوز الهند يمكن أن يفيد بشرتك.
عندما يعاني جسمك من الجفاف، فهذا يعني أن البشرة يمكن أن تصاب بالجفاف أيضًا، خاصة عندما تتعرق أكثر أثناء ممارسة الرياضة والطقس الدافئ. للمساعدة في الحفاظ على رطوبة بشرتك وترطيبها، حاول شرب 2 لتر من الماء يوميًا. يعتبر شاي الأعشاب أيضًا رائعًا للبقاء منتعشًا ورطبًا.
3. الشيخوخة والتغيرات الهرمونية
كبار السن أكثر عرضة لجفاف الجلد من الشباب. في حين أن الجلد الجاف يميل إلى التأثير على الرجال والنساء على حد سواء، إلا أن كبار السن عادة ما يكونون أكثر عرضة لجفاف الجلد. وذلك لأن جلد كبار السن يمكن أن يحتوي على كميات متناقصة من زيوت البشرة الطبيعية ومواد التشحيم التي تساعد على حماية البشرة والاحتفاظ برطوبتها.
يمكن أن تؤثر التغيرات الهرمونية أيضًا على حالة بشرتنا، خاصة أثناء انقطاع الطمث. مع تقدمنا في العمر، ينتج الجسم عددًا أقل من الهرمونات مثل هرمون الاستروجين.
تحفز هذه الهرمونات التناسلية الغدد الدهنية في الجسم، لذلك عندما ينخفض إنتاجنا للزيوت الطبيعية، يمكن أن يتسبب ذلك في جفاف الجلد والحكة. إن اتباع نظام غذائي صحي (انظر أعلاه) والنوم الكافي وممارسة التمارين الرياضية يمكن أن يساعد في استعادة هذه الاختلالات الهرمونية.
4. الصابون القاسي والماء الساخن جدًا
منظفات الوجه القاسية المصنوعة من الزيوت العطرية والمواد الكيميائية يمكن أن تسبب جفاف الجلد.
إن الإفراط في الاستحمام والاستحمام أو الاغتسال بالماء الساخن جدًا يمكن أن يزيد أيضًا من خطر الإصابة بجفاف الجلد.
روتين البشرة الجافة
إليك أفضل روتين للعناية بالبشرة الجافة:
الخطوة الأولى: إزالة المكياج
لإزالة المكياج بسهولة وترك البشرة ناعمة ونظيفة، قومي بتدليك زيت البابونج الحريري المنظف على البشرة الجافة، ثم أضيفي الماء للاستحلاب، ثم اشطفيه. هذه التركيبة المنعشة والمغذية الكل في واحد غنية بمستخلص البابونج من نورفولك، وهي مناسبة للبشرة الحساسة.
الخطوة الثانية: إستخدم االتونر
قم بإزالة أي آثار للمكياج والمنظفات وقم بإعداد البشرة للترطيب باستخدام تونر الترطيب الذي يحتوي على فيتامين E. يترك جميع أنواع البشرة (بما في ذلك البشرة الجافة) تشعر بالنظافة والليونة والترطيب ويساعد بشرتك على امتصاص منتجات المتابعة في روتين العناية بالبشرة الجافة.
الخطوة الثالثة: علاج البشرة
أولاً، ضعي بضع قطرات من زيت الوجه الطبيعي على راحتي اليدين ودلكي البشرة بلطف وتترك البشرة تشعر بالانتعاش والإشراق وتتجدد على الفور بالرطوبة.
بعد ذلك، قم بتدليك بشرة وجهك بلطف يساعدك هذا التدليك على الاسترخاء والراحة بينما يساعدك على تحفيز تدفق الدم وتعزيز التصريف اللمفاوي. وهذا يترك بشرة وجهك تشعر بالنشاط وتبدو متألقة.
الخطوة الرابعة: علاج الجلد حول العينين
لعلاج البشرة حول عينيك، استخدمي جل كريم العين الذي يحتوي على ملمس ناعم يساعد على ظهور الهالات السوداء باهتة ويجعل محيط العين يبدو أكثر سلاسة. ثم تدليك الجلد حول عينيك بلطف بنهاية الكرة الدوارة. يساعد هذا التدليك على تحسين الدورة الدموية ويترك البشرة حول العينين تشعر بالانتعاش.
الخطوة الخامسة: الترطيب طوال اليوم
لحماية بشرتك خلال النهار، وساعد على استعادة حاجز الرطوبة الطبيعي الخاص بها والحفاظ على ما يصل إلى 72 ساعة من الترطيب، ضعي كمية من كريم الترطيب المكثف بفيتامين E غير الدهني والغني بالتركيبة. إنه مثالي للبشرة الجافة ويترك جميع أنواع البشرة تشعر بالانتعاش والنعومة الحريرية.
الخطوة السادسة: الترطيب طوال الليل
للمساعدة في تجديد البشرة وإعادة شحنها بالرطوبة أثناء الليل، يمكنك أيضًا وضع بضع قطرات من مصل الزيت الليلي خفيف الوزن وسريع الامتصاص بفيتامين E. بحلول الوقت الذي تستيقظ فيه في صباح اليوم التالي، تبدو البشرة أكثر نضارة وتبدو مرتاحة.
الخطوة السابعة: القناع
إستخدم ماسك للوجه من 2-3 مرات في الأسبوع، عالجي بشرتك باستخدام قناع النوم المرطب الذي يحتوي على فيتامين E. غني بزيت الصويا من كوميونيتي تريد من البرازيل، فهو يمنح أنواع البشرة دفعة مكثفة من الرطوبة. اتركيه لمدة 10 دقائق ثم امسحي الفائض بقطعة قماش مبللة أو اتركيه طوال الليل للحصول على علاج ترطيب أكثر كثافة.
أفضل 7 ماسكات للبشرة الجافة
تحتاج البشرة الجافة إلى الماسكات التطبيعية التى تجعلها أكثر حيوية وشبابا، وهذه اهم 7 ماسكات التي يمكن اعتمادها لترطيب البشرة و الحصول على نتائج ملموسة بعد كل استعمال.
1. ماسك زيت جوز الهند.
زيت جوز الهند من أكثر الزيوت المستخدمة وأكثرها فعالية لترطيب الجلد الجاف خاصة في فصل الشتاء بسبب احتوائه على مجموعة من الحموض الدهنية التي تعوض الرطوبة المفقودة من الجلد، وتملأ الفراغات بين خلايا البشرة، كما يحتوي على بعض البروتينات بالإضافة إلى مضادات الأكسدة.
اقرا أيضاً:
2. ماسك زيت جوز الهند والليمون
الليمون هو مصدر غني بالفيتامين C من أهم الفيتامينات التي تساعد على تكوين الكولاجين بالجسم، مما يفيد البشرة بشكل مميز، والوقاية من مشكلات البشرة واستعادة نضارتها، ويدخل فيتامين C في العديد من منتجات العناية بالبشرة، والذي يُكافح جفاف البشرة، ويُعد زيت جوز الهند مُضاد للميكروبات، ومُرطب للبشرة، كما أنه غني بأحماض أوميغا-3، مما يجعله الخيار المثالي للوقاية من جفاف البشرة.
المكونات:
- ملعقة كبيرة من السكر البني.
- نصف كوب من زيت جوز الهند الطبيعي.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
طريقةالتحضير :
- تُخلط المكونات جيداً.
- يُوضع القناع على الوجه، ويُترك عدة دقائق.
- يُغسل الوجه بالماء البارد.
- يُجفف الوجه باستخدام منشفة ناعمة.
3. ماسك زيت الزيتون والسكر
يستخدم ماسك زيت الزيتون والسكر كمقشر للبشرة، حيث إن التقشير المنتظم للبشرة مهم جدا، كما تساعد ماسكات البشرة والكريمات على اختراق الجلد بعمق، والسكر الأبيض يساعد بقوة على تقشير البشرة والتخلص من خلايا الجلد الميتة. كما أنه يمتص الرطوبة من الجو ويمد الجلد بها، كما يستخدم زيت الزيتون فى هذه الوصفة لحماية البشرة الجفاف والتهيج عند استخدام المقشر.
وبالإضافة لذلك فهو يساعد على ترطيب الجلد كما يحتوى على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة ويمنع ظهور التجاعيد، وهو مناسب لكل أنواع البشرة وكذلك البشرة المصابة بحب الشباب.
اقرا: أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية.
4. ماسك الأفوكادو والبابايا والموز.
استخدام خليط من البابايا والأفوكادو يغذي البشرة ويرطبها، كما يسهم في تلاشي الندوب من الجلد ويمكن تحضير هذه الوصفة حسب الطريقة الآتية:
مكونات القناع وطرقة التحصير:
- شريحة من البابايا.
- شريحة من الأفوكادو.
- وشريحة من الموز.
يمكن إضافة القليل من جوز الهند إلى هذه الوصفة حسب الطريقة التالية:
توضع العجينة على البشرة الجافة وتترك مدة 15 دقيقة تقريباً. يُغسل الوجه بعد مرور الوقت اللازم.
تعرف أيضاً على :
5. ماسك جل الألوفيرا
تمتاز الألوفيرا باحتوائهِ على خصائص مضادة للبكتيريا والميكروبات، يُعتبر من العلاجات المنزلية الممتازة.
طريقة التحضير وهي كالآتي:
ازالة جل الألوفيرا و يتم وضع القليل منه مباشرة على الوجه لمدة 15 دقيقة بعد انتهاء المدة يغسل الوجه بالماء الفاتر.
6. ماسك اصفر البيض والعسل وزيت الورد
يعد اصفر البيض والعسل افضل علاج للبشرة الجافة، ويستخدم اصفر البيض في هذه الوصفة حسب الطريقة الآتية:
المكونات:
- صفار بيضة واحدة.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- ملعقة صغيرة من زيت الورد.
الطريقة:
تخلط المكونات مع بعضها، ثُم توضع العجينة على الوجه وتترك مدة 15 دقيقة. يُغسل الوجه بالماء الفاتر.
7. ماسك الفازلين
يعمل الفازلين كطبقة حماية وعازلة للجلد، فيحافظ على رطوبته، وقد أثبت فعاليته وخاصة لدى الكبار إذ يقلل الجفاف الناتج مع تقدم العمر.
إقرأ المزيد ايضا:
الأسئلة الشائعة حول ماسكات البشرة الجافة
هل ماسكات الوجه مفيدة لبشرتك؟
تقوم الاقنعة بحبس الرطوبة أو المكون الموجود في البشرة ويخلق غشاءًا يساعد إما على ترطيب البشرة أو ترطيبها أو تجفيفها أو تقشيرها، ويبقى ذلك اعتمادًا على المكونات المستخدمة والغرض منها. لذلك، تسمح أقنعة الوجه للمكونات بالتغلغل في داخل البشرة بشكل أفضل في فترة زمنية قصيرة.
هل الأقنعة جيدة للبشرة الجافة؟
يمكن أن يساعد قناع الوجه المرطب بين الحين والآخر على الاحتفاظ بالرطوبة. كما ان الأقنعة المرطبة مهمة جدًا لأنها تغذي البشرة بالرطوبة التي فقدتا بمرور الوقت.
هل يمكن عليك استخدام أقنعة الطين إذا كانت بشرتك جافة؟.
بالنسبة للأقنعة التي تحتوي على مكونات مجففة مثل الطين – في حين أنه من الصحيح أنه كلما كان القناع جافًا، زادت خلايا الجلد الميتة التي قد تزيلها عندما يتم تقشير القناع، فبعض البشرة يمكن أن يؤدي ذلك إلى الجفاف المفرط.
هل من الضروري ان أغسل وجهي بعد القناع؟.
ببساطة ليس من الضروري غسل وجهك بعد إزالة قناع الكولاجين للوجه. كما ان المصل المتروك بعد إزالة القناع مليء بالمكونات المرطبة والمغذية التي يمكن أن تفيد بشرتك بعد فترة التقنيع التي تبلغ 20-30 دقيقة.