إن أسباب تأخر الدورة للبنات تختلف عن النساء المتزوجات قليلا. حيث قد يكون الحمل أحد أسباب أو إحتمالات تأخر الدورة الشهرية لديهن. بالنسبة للبنات يمكن أن يحدث بسب العديد من الأشياء غير الحمل مثل الإجهاد، الأدوية، نقص السعرات الحرارية وزيادة الوزن وإنقاص الوزن.
يمكن أن تكون الفترة المفقودة أو المتأخرة تجربة مرهقة؛ حيث يمكن ان تختلف دورات الحيض في الطول من إمرأة لأخرى، لذا فإن تأخر الدورة الشهرية نسبي. يبلغ متوسط مدة الدورة الشهرية 28 يومًا، ولكن يمكن أن تتراوح من 21 إلى 45 يومًا حسب عمرك.
أسباب تأخر الدورة الشهرية للبنات
إن الفترة المتأخرة هي أي فترة تأتي بعد أن تتوقعها عادةً اعتمادًا على طول الدورة. يمكن أن يكون سببه عدد من المواقف، من الإجهاد إلى الحمل.
1. ممارسة الرياضة .
ان ممارسة التمارين الرياضية أكثر من المعتاد، يمكن أن يؤثر على دورتك الشهرية، وتزداد هذه التأثيرات مع التمارين الشديدة؛ حيث يمكن أن تؤثر الكميات الكبيرة من النشاط البدني على هرمونات معينة مرتبطة بالدورة الشهرية.
تعرف على: 5 فوائد لتتبع الدورة الشهرية.
2. نقص السعرات الحرارية.
من أسباب تاخر الدورة للبنات أيضا وجود نقص في السعرات الحرارية. لذلك إذا تغير وزنك بسبب تغيرات في نظامك الغذائي أو ممارسة الرياضة، فقد تواجهين تأخيرًا في وصول الدورة الشهرية أو حتى انقطاع الطمث وهو عدم وجود الحيض. ويتعلق الأمر بتوافر الطاقة المنخفض – عندما لا يكون لدى جسمك طاقة كافية للحفاظ على استمرارية أنظمتك، فإنه يأخذ الطاقة بعيدًا عن تلك غير الضرورية مثل التكاثر والنمو. نتيجة لذلك، يبطئ الوطاء أو يوقف إفراز الهرمونات التي تتحكم في الإباضة وهو ما يكفي لتعكير صفو الدورة الشهرية
3. الإجهاد.
من الاسباب الشائعة لعدم انتظام الدورة الشهرية هو الاجهاد الذي قد يعاني منه الجسم، لذلك يجب إدارة الاجهاد من خلال ممارسة نشاط بدني منتظم، او ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل: التأمل أو اليوجا التدليك.
اطلع على: حاسبة الدورة الشهرية.
4. التغييرات في تحديد النسل.
تأخر الدورة الشهرية أو عدم تأخرها أمر شائع جدًا عند العديد من النساء اللاتي يستخدمون وسائل تنظيم النسل بأمان من اجل الحصول على فترات خفيفة، أو يتخطونها تمامًا. ولكن إذا كانت هذه مشكلة جديدة فقم باستشارة الطبيبي.
5. متلازمة تكيس المبايض.
تحدث متلازمة تكيس المبايض، أو متلازمة تكيس المبايض، بسبب اختلال التوازن الهرموني الذي يؤثر على حوالي 10٪ من الأشخاص في سن الإنجاب.
وتعد إحدى السمات المميزة للإصابة بمتلازمة تكيس المبايض هي انقطاع الإباضة، أو عدم إطلاق البويضة بانتظام؛ يمكن أن يؤدي هذا إلى عدم انتظام الدورة الشهرية وما نسميه نزيف الإباضة. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى غياب الدورة الشهرية لمدة طويلة.
اكتشف: هل يمكن أن تحملي في دورتك الشهرية؟
6. انخفاض وزن الجسم.
إذا كان جسمك يعاني من نقص الوزن أو سوء التغذية، فلن يكون قادرًا على دعم الحمل، لذلك ينتقل جسمك إلى وضع البقاء على قيد الحياة ويلغي الإباضة. لذلك من المهم الحفاظ على الوزن الصحي، لانه يمكن ان يؤدي إلى اضطراب الهرمونات بسبب انخفاض وزن الجسم الشديد.
7. السمنة.
يمكن للأنسجة الدهنية الإضافية عند الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أن تنتج هرمون الاستروجين بشكل إضافي. وبالتالي هذا يمكن أن يفسد الدورة الشهرية العادية لجسمك.
8. عدم انتظام مستويات هرمون الغدة الدرقية.
قد يكون أحد أسباب تأخر الدورة للبنات أيضا هو عدم إنتظام هرمون الغدة الدرقية؛ وهي غدة تنتج الهرمونات وتنظم عملية التمثيل الغذائي.
إذا كنتِ تعانين من مرض الغدة الدرقية مثل مرض هاشيموتو، فقد يؤثر عدم توازن الهرمونات على دورتك الشهرية.
للمزيد إقرأ: مراحل الدورة الشهرية
9. سن اليأس .
عند اقتراب المرأة من اليأس يمكن ان الى انقطاع الطمث بشكل كلي أو جزئي؛ ومتوسط سن انقطاع الطمث هو 52 عامًا في الولايات المتحدة، ويعني ذلك بالتعريف عدم وجود دورة شهرية لمدة 12 شهرًا. ومع ذلك، يمكن أن تكون الدورات غير منتظمة في الفترة التي تسبق ذلك، والتي تسمى ما قبل انقطاع الطمث. لذلك إذا لاحظت أن دورتك الشهرية غير منتظمة إلى جانب أعراض أخرى لانقطاع الطمث مثل الهبات الساخنة في وقت أبكر بكثير من أواخر الأربعينيات، يجب عليك التحدث إلى طبيبك.
خلاصة:
هناك عدد من الأسباب التي قد تجعل دورتك متأخرة أو مفقودة، تتراوح من مرض الغدة الدرقية أو الإجهاد أو التمارين الرياضية الشديد القوة أو استخدام وسائل منع الحمل الجديدة أو الحمل. تعد الدورة الشهرية المتأخرة أحد أعراض العديد من الحالات، لذا يجب عليك زيارة الطبيب عندما تكون دورتك الشهرية متأخرة أو مفقودة بشكل غير معتاد.
اطلع على: الدورة الشهرية غير المنتظمة: الأعراض والأسباب
الأسئلة الشائعة:
هل من الطبيعي أن تتأخر الدورة الشهرية لدى الفتيات؟.
جسد الفتاة قد لا يتبع الجدول الزمني المحدد الدورة الشهرية، وهذا من الشائع، خاصةً في العامين الأولين بعد بدء الدورة الشهرية لدى الفتاة، تخطي الدورة الشهرية أو عدم انتظام الدورة الشهرية؛ حيث يمكن أن يؤدي المرض أو التغيير السريع للوزن سواء كان انخفاض او زيادة الوزن أو الإجهاد أيضًا إلى جعل الأمور أكثر صعوبة في التنبؤ بموعد الطمث.
ما أسباب تأخر الحيض عند عدم الحمل؟.
الحمل هو السبب الأكثر شيوعًا لتغيب الدورة الشهرية، ولكن هناك بعض العوامل الطبية ونمط الحياة الأخرى التي يمكن أن تؤثر على الدورة الشهرية. كما يعد عدم انتظام الهرمونات فقدان الوزن الشديد، وانقطاع الطمث من بين الأسباب الأكثر شيوعًا إذا لم تكن حاملًا لتأخر الحيض.
هل يمكن أن تتأخر الدورة الشهرية لمدة عشرة أيام؟.
يعد تفويت الدورة الشهرية لمدة يوم أو يومين أمرًا طبيعيًا، ولكن هناك حالات من فقدان الدورة الشهرية للنساء لمدة 10 أيام أو حتى أسابيع. لا يعد تأخر الدورة الشهرية دائمًا سببًا للقلق، الا ان الخبراء يشيرون إلى أنه في بعض الحالات، قد تكون بسبب حمل كيميائي.
في أي عمر تحصل الفتيات على فترات؟.
معظم الفتيات تبدا فتراتهن عندما يبلغن من العمر 12 عامًا، لكن يمكن أن يبدأن مبكرًا، اي في عمر 8 اعوام، لذلك من المهم التحدث إلى الفتيات عن ذلك في سن مبكرة للتأكد من أنهن مستعدات لذلك.
متى يجب أن أذهب إلى الطبيب إذا تأخرت دورتي ولم أكن حاملاً؟.
طالما أنك متأكدة من أنك لست حاملاً وتشعرين بأنك على ما يرام، فلا داعي للقلق. إذا لم يكن لديك فترة لمدة 3-6 أشهر.