اسباب تاخر الدورة الشهرية

ان تاخر الدورة الشهرية أو الحيض، لا يعني بالضرورة دائمًا أنك حامل، فيمكن أن يكون ذلك ناتج عن عدة أسباب، فتعرف على ابرز الاسباب التي يحتمل أن تكون وراء تأخر الدورة الشهرية.

تتاخر الدورة الشهرية المتأخرة لأسباب عديدة غير الحمل، والتي يمكن أن تكون  الأسباب الشائعة هي  الاختلالات الهرمونية او الضغوطات النفسية، والتوتر وغيرها،  ويمكن أن تتراوح الدورة الشهرية الصحية من 21 إلى 35 يومًا.

تكون  فترات الحيض عند  بعض النساء كل شهر محددة، اما  بالنسبة للآخري، لا يمكن التنبؤ بموعد الدورة الشهرية وقد تأتي بشكل  مفاجئ في بعض الأحيان، وطبعا لا  يحدث ذلك لانك حامل. اذا كانت دورتك الشهرية تتأخر فتعرف على اهم الأسباب المحتملة لهذا التأخر.

هل تاخر الدورة الشهرية لثلاثة أشهر أمر طبيعي؟.

يُعرف عدم وجود دورتك الشهرية لمدة ثلاثة أشهر أو أكثر بانقطاع الطمث الثانوي. يمكن أن يحدث هذا لعدة أسباب. تشمل الأسباب الطبيعية لانقطاع الحيض لمدة ثلاثة أشهر والحمل، والرضاعة الطبيعية.

كما قد تسببه أيضًا عوامل معينة في نمط الحياة مثل الإجهاد والتمارين الرياضية المفرطة. علاوة على ذلك، قد يؤدي وجود دهون زائدة أو منخفضة في الجسم إلى ضياع الدورة الشهرية.

يمكن أن تؤدي الأورام الموجودة في الغدة النخامية أو الغدة الدرقية شديدة النشاط / مفرطة النشاط إلى اختلالات هرمونية وتسبب انقطاع الحيض الثانوي. يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات هرمون الاستروجين أو ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون أيضًا إلى غياب الدورة الشهرية.

تؤدي الاضطرابات الجينية مثل متلازمة سوير ومتلازمة تيرنر إلى قلة الدورة الشهرية دون العلاج المناسب بالهرمونات، كما يعاني بعض النساء من غياب الدورة الشهرية بسبب الأدوية مثل مضادات الاكتئاب أو مضادات الذهان أو أدوية العلاج الكيميائي.

يمكنك أيضًا ملاحظة عدم وجود فترة لمدة ثلاثة أشهر أو أكثر إذا توقفت للتو عن تناول حبوب منع الحمل. يمكن أن تتسبب المشكلات الجسدية مثل مشاكل الأعضاء أيضًا في تأخير الدورة الشهرية أو ضياعها.

إقرأ أيضاً: الدورة الشهرية

ما هي اسباب تاخر الدورة الشهرية ؟

توجد العديد من الاسباب التي تؤدي الى تأخر الدورة الشهرية لدى النساء، اليك أهم الأسباب المحتملة لتأخر دورتك الشهرية، وهي كالتالي:

1.اتباع نظام غذائي قاسي وممارسة الرياضة

يمكن للنظام الغذائي الصحي وممارسة الرياضة بانتظام أن يعود بالنفع على صحتك. ولكن إذا كنت تبالغ في ذلك، من خلال اتباع نظام غذائي قاسي يعتمد على سعرات حرارية اقل وممارسة الرياضة بكثرة،  فقد يؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية على الأقل مؤقتًا.

2. كثرة الإجهاد

قد يؤدي الإجهاد إلى التخلص من هرموناتك، وتغيير روتينك اليومي،  كما قد يكون له تأثير على الجزء المسؤول في الدماغ عن تنظيم دورتك الشهرية – ما تحت المهاد. بمرور الوقت، علاوة على ذلك يؤدي الإجهاد إلى الاصابة بالمرض أو زيادة الوزن أو فقدانه بشكل مفاجئ ايضا، وكل ذلك يمكن أن يؤثر على دورتك.الشهربة بطريقة أو بآخرى.

وفي حالة  كنتِ تعتقدين أن التوتر يمكن  يتسبب في إبطاء دورتك الشهرية، فقومي  ممارسة أساليب الاسترخاء مثل اليوغا، وإجراء تغييرات في نمط حياتك. وهذا ما  يساعد على  إعادة دورتك الشهرية إلى المسارها الصحيح.

أنظر أيضاً: مراحل الدورة الشهرية

3. انخفاض وزن الجسم

في حالة كانت النساء المصابات باضطرابات الأكل، مثل: الشره المرضي، وفقدان الشهية العصبي، يمكن ان يؤدي الى  غياب الدورة الشهرية. كما ان كان لدى النساء وزن أقل من 10 في المائة من النطاق الطبيعي لطولك، فيمكن أن يؤدي إلى تغيير طريقة عمل جسمك ويضا إيقاف عملية التبويض.

علاوة على ذلك فإن الحصول على علاج لاضطراب الأكل واكتساب الوزن بطريقة صحية، يؤدي الى  إعادة الدورة  الشهرية إلى طبيعتها. كما ان النساء اللواتي يشاركن في بعص التمارين الرياضية الشديدة مثل الماراثون يمكن يؤدي الى ايقاف الدورة الشهرية أيضًا.

4. السمنة

بما ان انخفاض وزن الجسم يتسبب في  تغيرات هرمونية، كذلك يمكن أن يؤدي الوزن الزائد الى تغيرات في الهرمونات ايضا، لذلك  يوصي بعض خبراء الصحة باتباع نظام غذائي وخطة للتمارين الرياضية معتدلة، في حالة  إذا كانت السمنة هي  العامل في تأخر الدورة الشهرية أو ضياعها.

5. متلازمة تكيس المبايض (PCOS)

ان الإصابة بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) هي حالة مرضية تجعل جسمك يعمل على انتاج المزيد من هرمون الذكورة الأندروجين. وهذه الأكياس تتشكل  على المبايض نتيجة هذا الخلل الهرموني، مما قد تسبب تأخر الدورة الشهرية عنذ المرأة.

وهذا  الهرمون يمكن أن يجعل الإباضة غير منتظمة أو يوقفها تمامًا، كما ان  الهرمونات الأخرى، مثل الأنسولين، يمكن أيضًا أن يسبب اختلال التوازن. وذلك  يرجع إلى مقاومة الأنسولين المرتبطة بمتلازمة تكيّس المبايض.

كما يركز علاج متلازمة تكيس المبايض على التخفيف من هذه الأعراض، ويمكن ان يصف لك الطبيب وسائل منع الحمل أو أدوية أخرى للمساعدة في تنظيم دورتك الشهرية.

خلال الدورة الشهرية النموذجية، ينمو كل مبيض ما يقرب من خمس بصيلات، وتتنافس هذه البصيلات لتصبح المهيمنة التي تطلق بويضة ناضجة عند الإباضة.

غالبًا ما يكون لدى النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض (PCOS) بصيلات إضافية، مما يجعل هذه العملية تستغرق وقتًا أطول من المعتاد، وبالتالي عدم وجود بيضة محررة يعني عدم وجود حيض.

اكتشف: دايت داش

6. استخدم حبوب منع الحمل

استعمال حبوب منع الحمل يعذ من أسباب تأخر الدورة الشهرية، حيث يكمن ان تواجهين تغييرًا في دورتك الشهرية عند استخدام حبوب منع الحمل، حيث  تحتوي هذه الحبوب هرموني الإستروجين والبروجستين، اللذين يمنعان المبايض من إطلاق البويضات، وبالتالي قد  يستغرق الأمر ما يصل إلى ستة أشهر حتى تصبح دورتك ثابتة مرة أخرى، بعد إيقاف حبوب منع الحمل.

بالإضافة إلى انه يمكن أن تتسبب أنواع أخرى من موانع الحمل التي يتم حقنها او زرعها الى  فقدان الدورة الشهريأيضًا.

7. الإصابة ببعض الأمراض المزمنة

قد  تؤثر الأمراض المزمنة، مثل:  مرض السكري والداء البطني  على الدورة الشهرية. وهذه التغيرات ترتبط بنسبة السكر في الدم وبالتغيرات الهرمونية.

على الرغم من أن القليل من النساء يثبت  الإصابة بمرض السكري، إلا أن السيطرة الضعيفة على مرض السكري يمكن ان  تتسبب في عدم انتظام الدورة الشهرية.

كما يمكن يسبب مرض الاضطرابات الهضمية التهابًا قد  يؤدي إلى تلف الأمعاء الدقيقة، وهذا الامر  قد يمنع جسمك من امتصاص العناصر الغذائية الرئيسية، وبالتالي يمكن أن يسبب فترات متأخرة أو ضائعة.

إقرأ: رجيم الكربوهيدرات الغذائي

8. انقطاع الطمث المبكر

تدخل  معظم النساء في مرحلة  سن اليأس بين سن 45 إلى 55، الا ان النساء اللواتي تظهر عليهن الأعراض في سن 40 أو قبل ذلك يعتبرن مصابات بانقطاع الطمث المبكر. وهذا الامر  يعني أن مخزون البويضات الخاص بالمرأة  ينينخفض، وهذا سيفقدك الدورة الشهرية

في حالة   غياب الدورة الشهرية تظهر بعض الأعراض مثل:  الهبات الساخنة، التعرق الليلي وجفاف المهبل، لكن قد لا تكون هذه الأعراض في بعض الاحيان دليل على غياب الدورة الشهرية.

9. مشاكل الغدة الدرقية

كما ان وجود مشاكل في الغدة الدرقية سواء كان  فرط نشاط الغدة الدرقية أو خمولها، يمكن ان تكون السبب في تأخر الدورة الشهرية أو ضياعها.

تلعب الغدة الدرقية دور مهم في تنظيم عملية التمثيل الغذائي في الجسم، لهذا  يمكن أن تتأثر مستويات الهرمون أيضًا.

يتم  علاج مشاكل الغذة الدرقية عادة بالأدوية. بعد العلاج ، من المرجح أن تعود  جعود دورتك إلى طبيعتها السابقة.

أنظر أيضاً: نظام غذائي لانقاص الوزن

10. تناول بعض الأدوية

تؤثر بعض الأدوية في دورتك الشهرية، لذلك في حالة  كنت تعتمد على بعض الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية للصداع اليومي أو كنت تتناول وصفة طبية لبعض الامراض او المشكلة الصحية.

حيث يمكن أن يؤثر  بعض الأدوية مثل: الأسبرين والكومادين الذي يستخدم في علاج الجلطات الدموية والوقاية منها،  والإيبوبروفين على دورتك.

11. الأصابة بالالتهابات

من أسباب تأخر الذورة الشهرية أيضا الاصابة بالعدوى، سواء في الرحم او المبيضين  أو قناتي فالوب، يمكن ان يؤثر بشكل سلبي على الدورة الشهرية.

و هذه العدوى  عادةً تكون نتيجة الاصابة بالكلاميديا ​​أو السيلان، او غيرها من العدوى التي تركت  دون علاج، يمكن ان تؤدي الى تعطيل الدورة الشهرية والتسبب في عدم انتظام الدورة الشهرية.

12. الاصابة  بالأورام الليفية الرحمية

الأورام الليفية الرحمية، وهي  أورام غير سرطانية تكون في الرحم، والتي قد تسبب فترات غزيرة من الحيض او طويلة للغاية.

وفي حالة  كانت الدورة الشهرية تبدوا كما لو فاتتك، او كد كان لديك أي أعراض أخرى،  مثل: كثرة التبول،  آلام الحوض، أو حتى الإمساك ، فتأكد من اخبار طبيبك بذلك.

إقرأ أيضاً: نظام اتكنز الغدائي

متى تزور الطبيب؟

من المهم أن تتذكر أن أسباب تأخر الدورة الشهرية قد تكون ناتجة عن أعراض لمشكلة أساسية. يجب عليك طلب المشورة الطبية في الحالات التالية:

• كنت تشك في أنك حامل.
• فاتتك ثلاث فترات متتالية.
• مانت دورتك الشهرية تتوقف قبل سن 45 .
• اذا كانت الدورة الشهرية تأتي  بعد سن 55.
• كنت تعانين من نزيف سواء (بين فترات الحيض أو بعد الجماع تتغير فتراتك فجأة، أو تصبح أثقل بكثير، أو تكون أكثر تقلبًا)
• اذا  كنت تعانين من نزيف حتى بعد انقطاع الطمث (اي النزيف لاكثر من 12 شهرًا بعد توقف الدورة الشهرية).
• في حالة كنت تعاني من نزيف أثناء العلاج بالهرمونات البديلة.

إقرأ أيضاً: رجيم التمر واللبن

الأسئلة الشائعة