قد تمر عدة مرات بالتقلصات أو الإنقباضات أثناء الحمل عندما تشعرين بها تتساءلين: هل هذا كل شيء؟ هل سأدخل في المخاض؟ في بعض الأحيان قد يكون من الصعب معرفة ذلك، حتى بالنسبة لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
خلال فترة الحمل اذا شعرت بتقلصات أو انقباضات في بطنك، فقد تكونين مصابة بانقباضات براكستون هيكس. هذا أمر طبيعي لا يستدعي القلق، وليس علامة على استعدادك للولادة. تسمى انقباضات براكستون هيكس أحيانًا انقباضات كاذبة.
ما هي الانقباضات أثناء الحمل؟
المخاض الكاذب: تسمى الانقباضات التي تأتي وتذهب، ولا تؤدي إلى دخول المخاض فعليًا، باسم انقباضات براكستون هيكس. قد تسمعينها أيضًا يشار إليها على أنها انقباضات كاذبة.
تقلصات المخاض الحقيقية: هذه هي الأنواع التي لا تزول وتنتهي بولادة طفلك. وتسمى أيضًا تقلصات الولادة الحقيقية.
التقلصات المبكرة: إذا كنت تعانين من انقباضات المخاض الحقيقية قبل انتهاء فترة الحمل، فيمكن أن تسمى هذه الانقباضات المبكرة.
ان كلمة الخدج تستخدم عندما يبدأ المخاض، اي قبل 37 أسبوعًا من الحمل. إذا واجهت أيًا من علامات الولادة المبكرة، أو إذا كان لديك أي شك على الإطلاق بشأن ما تشعرين به، فاتصلي بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك لإجراء
تعرف على: رجيم للحامل في الشهور الاولى، وخطة هذا الرجيم لمدة 7 ايام.
كيف هو الشعور بالإنقباضات أثناء الحمل؟
قد تشعرين بانقباضات المخاض الكاذب ( انقباضات براكستون هيكس) تشد عضلات بطنك، وفي حالة إذا وضعت يديك على بطنك، فمن المحتمل أن تشعري بصلابة الرحم.
وهذه التقلصات تاتي بشكل غير منتظم وعادة ما تستمر لمدة 30 ثانية. في حين أنها قد تكون غير مريحة، الا انهة عادة ما تكون غير مؤلمة عند النساء الحوامل. إذا خف الألم أو الانزعاج الناتج عن الانقباضات، فمن المحتمل أن تكون انقباضات براكستون هيكس.
متى تحدث الإنقباضات؟
انقباضات براكستون هيكس تحدث في وقت مبكر من الحمل، الا انك قد لا تشعرين بها حتى الثلث الثاني من الحمل. وفي حالة اذا كان هذا هو حملك الأول، فقد تبدأ في الشعور به منذ حوالي 16 أسبوعًا من الحمل.
في حالات الحمل المتأخرة، قد تشعرين بانقباضات براكستون هيكس بشكل كبيىر أو قبل ذلك. الا ان بعض النساء لن يشعرن بهذه التقلصات على الإطلاق.
قد تعانين من انقباضات براكستون هيكس في أواخر الحمل في كثير من الأحيان – ربما كل 10 إلى 20 دقيقة. هذه علامة على أن جسمك يستعد للولادة، والمعرفة ايضا بالمخاض المبكر.
إطلع على: رجيم الحامل في رمضان – أفضل نظام غذائي للحامل في رمضان
كيف تختلف انقباضات براكستون هيكس عن آلام المخاض الحقيقي؟
توجد بعض الاختلافات بين انقباضات براكستون هيكس وانقباضات المخاض الحقيقية والتي ستساعد طبيبك أو ممرضة التوليد على تحديد ما إذا كنت في حالة مخاض حقيقي او مخاض كاذب.
- لا تؤدي إلى ترقق عنق الرحم وفتحه.
- عادة ما تستمر لمدة 30 ثانية.
- يمكن أن يكون مزعجًا، الا انها عادة لا تكون مؤلمة تأتي وتذهب في أوقات غير منتظمة.
- عادة لا تحدث أكثر من مرة أو مرتين في الساعة (حتى أواخر الحمل)، عدة مرات في اليوم.
- عادة فانها تتوقف إذا قمت بتغيير الوضع أو النشاط أو إذا ذهبت في نزهة على الأقدام.
- تذهب عادة إذا احدث حمام دافئ أو دش.
تقلصات المخاض الحقيقية:
- يؤدي إلى ترقق عنق الرحم وفتحه.
- آخر 30 إلى 70 ثانية تصبح منتظمة جدا.
- تقترب التقلصات من بعضها البعض.
- تدوم لفترة أطول مع مرور الوقت تزداد قوة أو تأتي في كثير من الأحيان.
- عند المشي تزداد قوة بمرور الوقت.
اكتشف: الرحم المقلوب ( المائل)
ما الذي تشعر به عند الاصابة بتقلصات براكستون هيكس؟
يمكن أن تبدو تقلصات براكستون هيكس وكأنها تقلصات خفيفة جدًا أو آلام أكثر حدة. عادة ما يتم الشعور بألم براكستون هيكس في مقدمة البطن، وقد تنحسر شدة هذه الانقباضات وتتدفق – على سبيل المثال قد تشعر بالضعف، ثم أقوى، ثم الضعف مرة أخرى خلال فترة الحمل الاخيرة.
الا ان مع اقتراب موعد ولادتك، قد تجدين ان انك تشعر بالقوة اكثر مما كانت عليه سابقًا في الثلث الثاني أو الثالث من الحمل.
تعتبر الانقباضات طريقة جسمك للاستعداد للولادة. كما أنها من المرجح أن تحدث في نهاية اليوم، القيام بعد مجهود بدني.
في حالة إذا لم يكن هذا حملك الأول، فقد تجدين أن انقباضات المخاض الكاذب تبدأ في وقت أبكر قليلاً من الحمل عما كانت عليه من قبل. ومن اجل تخفيف الألم أو الانزعاج الناجمين عن تقلصات براكستون هيكس، حاولي المشي أو تغيير الأوضاع.
قد تساعد الراحة أيضًا في التخلص منها. يساعد الحفاظ على رطوبة الجسم في تقليل احتمالية حدوث تقلصات براكستون هيكس، لذا استمر في شرب الكثير من الماء.
إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كنت تعاني من انقباضات براكستون هيكس أو تقلصات عمل حقيقية، فاتصل بمقدم الرعاية الصحية للحصول على المشورة.
اطلع على: ما هي أنواع الإجهاض؟
ما الذي تشعر به خلال تقلصات المخاض الحقيقي؟
من الصعب التنبؤ أو وصف ما ستشعر به تقلصات المخاض الحقيقي بالنسبة لك. هذا جزئيًا لأن تجربة الألم تختلف من شخص لآخر. بالنسبة لك، قد تشعرين بالتقلصات المبكرة غير مؤلمة أو خفيفة، أو قد تشعرين بالقوة والشدة.
يمكن أن يختلف الألم الذي تشعرين به أيضًا من حمل إلى آخر، لذلك إذا كنتِ في حالة مخاض قبل أن تشعري بشيء مختلف تمامًا هذه المرة.
عادةً ما تشعر تقلصات المخاض الحقيقية وكأنها ألم أو ضغط يبدأ في الظهر وينتقل إلى الجزء الأمامي من أسفل البطن. على عكس ما يحدث في المخاض الكاذب، تشعر تقلصات المخاض الحقيقية بثباتها بمرور الوقت.
أثناء تقلصات المخاض الحقيقية، سوف تشد بطنك وتشعر بقسوة شديدة. تشبه بعض الأمهات هذه الانقباضات بتقلصات الدورة الشهرية.
على عكس انقباضات المخاض الكاذب او براكستون هيكس، تأتي انقباضات المخاض الحقيقي على فترات منتظمة وتقترب من بعضها البعض ايضاً.
لذلك ابحثي عن علامات المخاض المبكرة الأخرى أيضًا، نزول السائل الأمينوسي من الرحم. بالطبع، إذا كان لديك أي شك بشأن ما تواجهه، فاستشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
من المحتمل أن تطرح عليك بعض الأسئلة، ثم تنصحك إما بالبقاء في المنزل والاسترخاء، أو التوجه إلى مكتب الطبيب لإجراء فحص طبي، أو أخذ حقيبة المستشفى الخاصة بك والذهاب إلى المستشفى من أجل ولادة طفلك.
إقرأ المزيد ايضا: شروط وموانع الولادة الطبيعية
للمساعدة في إدارة الألم، يمكنك تجربة ما يلي:
الذهاب للمشي او قيلولة الاستحمام بماء دافئ القيام ببعض تقنيات الاسترخاء التي ربما تكون قد تعلمتها في دروس الولادة.
مع تقدم المخاض، يمكن أن تشعري بالتقلصات بمزيد من الألم، وقد تواجهين أيضًا ضغطًا في أسفل الظهر والمستقيم. من الجيد مناقشة خيارات تدابير الراحة أثناء المخاض مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك في وقت مبكر.
على سبيل المثال، تختار بعض الأمهات المسكنات مثل التخدير فوق الجافية بينما تختار أخريات الراحة غير العلاجية – أو مزيج من الاثنين معًا. إدارة الألم هي عملية واختيار شخصي للغاية؛ يمكنك حتى تغيير رأيك بشأن ما تريده مع تقدم مخاضك.
خلاصة.
اثناء الحمل من الطبيعي أن تشعري بالتوتر حيال شكل الانقباضات والتقلصات، وما إذا كنت ستعرفين متى يبدأ المخاض حقًا ام لا. تذكر أن طبيبك او مقدم الرعاية الصحية الخاص بك موجود لمساعدتك على معرفة متى يحين الوقت المناسب للولادة وماذا تفعل بعد ذلك. بالإضافة إلى ذلك، فانه من الضروري ان تضعي في اعتبارك أنه على الرغم من الألم وعدم الراحة، تساعد انقباضات المخاض الكاذب جسمك على الاستعداد للولادة، كما تساعد انقباضات المخاض الحقيقية على توسيع عنق الرحم وتليينه وتخفيفه عنق الرحم ودفع طفلك أكثر. أسفل الحوض. لقد حصلت على هذا – سيكون الأمر يستحق العناء في النهاية عندما تحملين مولودك الجديد!
تعرف على: 10 فوائد للولادة الطبيعية
الأسئلة الشائعة:
هل تبدو الانقباضات مثل تقلصات الدورة الشهرية؟.
كل شخص يعاني من الألم بشكل مختلف، لكن بعض الأمهات يقولن إن تقلصات المخاض يمكن أن تشبه تقلصات الدورة الشهرية.
أين تشعرين بالانقباضات اثناء الحمل؟.
قد تشعر بالتقلصات أو الانقباضات في ظهرك أو حوضك؛ حيث يبدأ الألم عادة من الظهر ثم ينتقل إلى مقدمة منطقة البطن عند المرأة.
ما هي مدة الانقباضات الحقيقية اثناء الحمل؟.
تستمر الانقباضات اثناء الحمل، في حالة المخاض المبكر حوالي 30 إلى 70 ثانية؛ وقد يستمر كل انقباض في وقت لاحق من 60 إلى 90 ثانية لكل انقباض.